Cartilla Para Padres Etica

A DIC EL L B PÚ EP RÚER

MINISTERIO DE EDUCACIÓNVICEMINISTERIO DE GESTIÓN PEDAGÓGICA

Oficina de Tutoría y Prevención Integral

PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL USO INDEBIDO DE DROGAS

Aprendiendo en Familia

Cartillas autoinstructivas para padres de familia

PROYECTO AD/PER/97/B14

NACIONES UNIDASOficina contra la Droga y el Delito

Extensa: conformada por todo un grupo de

individuos que incluye abuelos, padres,

hijos, nietos y personas acogidas (yernos,

nueras, cuñados, tíos, empleados,

unidos sobre base económica y

afectiva).

Nuclear: compuesta por dos adultos que

ejercen el papel de padres y sus hijos.

Monoparental: estructurada sobre la

base de la existencia de una sola figura

parental, asumida bien sea por un adulto

o, en ocasiones, por un menor de edad que

asume el rol de uno de los padres.

Neofamilia: son personas que se unen por vínculo afectivo o conveniencia y

que comparten un mismo espacio físico u hogar.

La Familia y su Organización

FAMILIA es el conjunto de personas

unidas por vínculos de consa-

g u i n i d a d , m a t r i m o n i o o

adopción, que habitan en un

determinado lugar, se relacionan

entre sí, comparten responsabilidades,

vínculos afectivos y/o consanguíneos.

La Familia permite la interrelación

entre el individuo y la sociedad.

¿Cuáles son sus Funciones?:

01

La familia se clasifica en:

Se dividen en dos grandes tipos: - Las “funcionales” son aquellas en las que sus miembros se muestran

seguros acerca de quiénes son, tienen una imagen positiva de si mismos y se comunican libremente.

- Las "disfuncionales" se componen de personas con dificultades para comunicarse, suelen tener comportamientos destructivos o incluso violentos.

ALTA DIRECCIÓN

PERSONAL DIRECTIVO Y TÉCNICO

JAVIER SOTA NADALMinistro de Educación

IDEL VEXLER TALLEDOViceministro de Gestión Pedagógica

ROBERTO CORNEJO KLÄSCHENSecretario General

© COPYRIGHT 2004 - MINISTERIO DE EDUCACIÓN

Francisco Javier Marcone FloresJefe de la Oficina de Tutoría y

Prevención Integral

María Leovina Meléndez MendozaJefa de la Unidad de Prevención Integral

Pedro Alberto Rivera TorresCoordinador Técnico Nacional

Johana Pomajambo PérezGloria Patricia Malpartida Antón

Elaboración

Felipe Arturo Jaramillo DelgadoJulio César Vargas Najar

Erika Reategui TomaguillaMarco Torres Ruiz

Carmen Flores RosasEloy Flores Huerta

Arturo Manrique GuzmánWilmer Ponce RodriguezSonia Elisa Sotelo Quispe

Equipo Técnico del Programa

Pedro Millán HenostrozaCarmen Cavero Prado

Colaboración

De reproducción, comunicación, afectividad, educación, apoyo s o c i a l y e c o n ó m i c o ,

adaptabilidad, generación de autonomía, adaptación y

difusión de r e g l a s y normas.

Extensa: conformada por todo un grupo de

individuos que incluye abuelos, padres,

hijos, nietos y personas acogidas (yernos,

nueras, cuñados, tíos, empleados,

unidos sobre base económica y

afectiva).

Nuclear: compuesta por dos adultos que

ejercen el papel de padres y sus hijos.

Monoparental: estructurada sobre la

base de la existencia de una sola figura

parental, asumida bien sea por un adulto

o, en ocasiones, por un menor de edad que

asume el rol de uno de los padres.

Neofamilia: son personas que se unen por vínculo afectivo o conveniencia y

que comparten un mismo espacio físico u hogar.

La Familia y su Organización

FAMILIA es el conjunto de personas

unidas por vínculos de consa-

g u i n i d a d , m a t r i m o n i o o

adopción, que habitan en un

determinado lugar, se relacionan

entre sí, comparten responsabilidades,

vínculos afectivos y/o consanguíneos.

La Familia permite la interrelación

entre el individuo y la sociedad.

¿Cuáles son sus Funciones?:

01

La familia se clasifica en:

Se dividen en dos grandes tipos: - Las “funcionales” son aquellas en las que sus miembros se muestran

seguros acerca de quiénes son, tienen una imagen positiva de si mismos y se comunican libremente.

- Las "disfuncionales" se componen de personas con dificultades para comunicarse, suelen tener comportamientos destructivos o incluso violentos.

ALTA DIRECCIÓN











Elaboración







Colaboración

De reproducción, comunicación, afectividad, educación, apoyo s o c i a l y e c o n ó m i c o ,

adaptabilidad, generación de autonomía, adaptación y

difusión de r e g l a s y normas.

0302

Los ValoresRecomendaciones

¿Cómo se construyen los valores?

A partir:

• De la educación recibida, en la

familia.

• De la influencia de la sociedad.

• De las modas sociales.

• De nuestro colegio, nuestro barrio,

e l g r u p o s o c i a l a l q u e

pertenecemos.

Para que tu familia sea fuerte debes:Para que tu familia sea fuerte debes:

- Elogiar y recompensar los esfuerzos y logros de tus hijos/as.

- Estimularlos y motivarlos con palabras o gestos.

- Compartir valores, metas e ideales con ellos/as.

- Respetar a tus hijos como personas.

También es importante que:También es importante que:

L os valores son las normas que orientan las

actitudes, opiniones y conductas de las personas.

No pueden verse, pero sí podemos

observar cómo los practican las

personas a través de sus comporta-

mientos.

123

4

Te relajes y disfrutes la compañía de tus hijos/as. ¡Diviértanse todos juntos!

Escuches atentamente a cada uno de los integrantes de tu familia porque esto fomenta el habla.

Fomentes un ambiente familiar sin amenazas, permitiendo que cada p e r s o n a ex p r e s e s u o p i n i ó n abiertamente, y asegurando que todos escuchen en lugar de juzgar.

Establezcas reglas y normas claras, con reuniones regulares donde todos se encarguen de solucionar los

problemas que afecten a la familia y en donde se

asigne un tiempo especi

• Haz un calendario de actividades. D e c i d e q u e t a r e a s s o n m á s

importantes. Tus hijos pueden ayudar a diseñarlo.

• Marca el día que quieres finalizar cada actividad. Algunas familias usan fotos o figuras en lugar de palabras.

• Mantén el libro de planes y el calendario en un lugar donde no se pierda. Asegúrate que todos en tu familia puedan verlo.

• Elogia a los miembros de tu familia al finalizar cada parte de la

actividad, inclusive tareas ordinarias pueden ser

m o t i v o d e celebración.

Pautas Pautas para mejorar la para mejorar la

organización familiar:organización familiar:

RECUERDA: “Un hombre es tan grande… como los sueños que sueña; tan

grande como el amor que siente; como los valores que

aprecia y como la dicha que comparte”

0302

Los ValoresRecomendaciones

¿Cómo se construyen los valores?

A partir:

• De la educación recibida, en la

familia.

• De la influencia de la sociedad.

• De las modas sociales.

• De nuestro colegio, nuestro barrio,

e l g r u p o s o c i a l a l q u e

pertenecemos.

Para que tu familia sea fuerte debes:Para que tu familia sea fuerte debes:

- Elogiar y recompensar los esfuerzos y logros de tus hijos/as.

- Estimularlos y motivarlos con palabras o gestos.

- Compartir valores, metas e ideales con ellos/as.

- Respetar a tus hijos como personas.

También es importante que:También es importante que:

L os valores son las normas que orientan las

actitudes, opiniones y conductas de las personas.

No pueden verse, pero sí podemos

observar cómo los practican las

personas a través de sus comporta-

mientos.

123

4

Te relajes y disfrutes la compañía de tus hijos/as. ¡Diviértanse todos juntos!

Escuches atentamente a cada uno de los integrantes de tu familia porque esto fomenta el habla.

Fomentes un ambiente familiar sin amenazas, permitiendo que cada p e r s o n a ex p r e s e s u o p i n i ó n abiertamente, y asegurando que todos escuchen en lugar de juzgar.

Establezcas reglas y normas claras, con reuniones regulares donde todos se encarguen de solucionar los

problemas que afecten a la familia y en donde se

asigne un tiempo especi

• Haz un calendario de actividades. D e c i d e q u e t a r e a s s o n m á s

importantes. Tus hijos pueden ayudar a diseñarlo.

• Marca el día que quieres finalizar cada actividad. Algunas familias usan fotos o figuras en lugar de palabras.

• Mantén el libro de planes y el calendario en un lugar donde no se pierda. Asegúrate que todos en tu familia puedan verlo.

• Elogia a los miembros de tu familia al finalizar cada parte de la

actividad, inclusive tareas ordinarias pueden ser

m o t i v o d e celebración.

Pautas Pautas para mejorar la para mejorar la

organización familiar:organización familiar:

RECUERDA: “Un hombre es tan grande… como los sueños que sueña; tan

grande como el amor que siente; como los valores que

aprecia y como la dicha que comparte”

04 05

• Tú transmites a tus hijos/as tus creencias y actitudes. Con tus hábitos, estilos de vida y comportamientos les estás mostrando cómo hay que comportarse. Por eso es importante que te cuestiones sobre tus propias creencias y actitudes, hábitos y sobre cómo te comportas, y cómo esto puede estar influyendo en tus hijos.

• Buena parte de las personas se parecen a sus propios padres por ejemplo en la forma en que beben alcohol. Pero no sólo se dan cuenta de la

cantidad de alcohol que bebes sino que ellos también perciben otras cosas como:

a) La razón por la que bebes (porque estás deprimido, porque deseas relajarte, por celebrar, etc).

b) Cuándo bebes (después del trabajo, mientras ves la televisión, en las comidas, en fiestas, etc).

c) Si después de beber conduces o llevas a cabo actividades que puedan ser

¿Por qué son Importantes?¿Por qué son Importantes?

Actitudes, Creencias y Hábitos

La Actitud:

Es la tendencia a actuar de un modo

favorable o desfavorable ante un

objeto, persona/grupo o situación. Por

ejemplo: cuando tu hijo(a) te habla, tu

actitud puede ser la disposición para

escucharlo o no escucharlo.

Las Creencias: Son las ideas o convicciones que las personas tenemos acerca de las cosas y que consideramos como verdades. Podemos tener creencias más o menos correctas o incorrectas. Por ejemplo, si la salud es un valor importante para nosotros, podemos tener creencias incorrectas respecto a nuestra propia salud “seguro que me voy a enfermar, estoy predestinado para ello” o creencias más adecuadas a la realidad “la enfermedad le puede tocar a cualquiera”; o por ejemplo: “A mí no me pasa nada, solo fumo un cigarro”.

Son las costumbres que tenemos . Es lo que

hacemos frecuentemente. Por ejemplo: Lavarse

los dientes.

Los Hábitos: Los Hábitos:

Reconoce

1

Procura

2

Comunica

3

cómo afectan tus acciones al

desarrollo de los valores de tus hijos. Por

ejemplo: evalúa cómo usas el tabaco, el

alcohol, las medicinas recetadas e incluso

las que se compran sin receta. Considera

que con tus actitudes y actos puedes estar

orientando la futura decisión de tus hijos

de tomar o no, alcohol y otras drogas.

no contradecirte entre lo que

dices y lo que haces. Por ejemplo le dices

a tu hijo/a que es malo mentir, pero

cuando va alguien que no quieres recibir en

tu casa, le indicas a tu hijo/a dile que no

estoy.

los valores abiertamente. Habla sobre la importancia de

valores como: la honestidad, la confianza, la responsabilidad, etc;

así como de la utilidad que tienen para ayudar a tus hijos a tomar

decisiones correctas. A continuación te presentamos algunos valores

importantes de desarrollar a través de comportamientos cotidianos:

Honestidad: A actuar con coherencia con lo que realmente piensa y siente para beneficio de si mismo y de los demás.

Responsabilidad: A que dediquen el tiempo necesario a las tareas con las que se comprometen y a cumplir sus compromisos con los demás.

Respeto: A escuchar a los demás sin interrumpir, incluso cuando tienen ideas contrarias; impide que agredan a los demás o hagan algo negativo en contra de ellos.

Solidaridad: A apoyar a sus compañeros que se encuentran en una situación de emergencia

¿Cómo Fomentar Valores Familiares?


Recomendaciones

04 05

• Tú transmites a tus hijos/as tus creencias y actitudes. Con tus hábitos, estilos de vida y comportamientos les estás mostrando cómo hay que comportarse. Por eso es importante que te cuestiones sobre tus propias creencias y actitudes, hábitos y sobre cómo te comportas, y cómo esto puede estar influyendo en tus hijos.

• Buena parte de las personas se parecen a sus propios padres por ejemplo en la forma en que beben alcohol. Pero no sólo se dan cuenta de la

cantidad de alcohol que bebes sino que ellos también perciben otras cosas como:

a) La razón por la que bebes (porque estás deprimido, porque deseas relajarte, por celebrar, etc).

b) Cuándo bebes (después del trabajo, mientras ves la televisión, en las comidas, en fiestas, etc).

c) Si después de beber conduces o llevas a cabo actividades que puedan ser

¿Por qué son Importantes?¿Por qué son Importantes?

Actitudes, Creencias y Hábitos

La Actitud:

Es la tendencia a actuar de un modo

favorable o desfavorable ante un

objeto, persona/grupo o situación. Por

ejemplo: cuando tu hijo(a) te habla, tu

actitud puede ser la disposición para

escucharlo o no escucharlo.

Las Creencias: Son las ideas o convicciones que las personas tenemos acerca de las cosas y que consideramos como verdades. Podemos tener creencias más o menos correctas o incorrectas. Por ejemplo, si la salud es un valor importante para nosotros, podemos tener creencias incorrectas respecto a nuestra propia salud “seguro que me voy a enfermar, estoy predestinado para ello” o creencias más adecuadas a la realidad “la enfermedad le puede tocar a cualquiera”; o por ejemplo: “A mí no me pasa nada, solo fumo un cigarro”.

Son las costumbres que tenemos . Es lo que

hacemos frecuentemente. Por ejemplo: Lavarse

los dientes.

Los Hábitos: Los Hábitos:

Reconoce

1

Procura

2

Comunica

3

cómo afectan tus acciones al

desarrollo de los valores de tus hijos. Por

ejemplo: evalúa cómo usas el tabaco, el

alcohol, las medicinas recetadas e incluso

las que se compran sin receta. Considera

que con tus actitudes y actos puedes estar

orientando la futura decisión de tus hijos

de tomar o no, alcohol y otras drogas.

no contradecirte entre lo que

dices y lo que haces. Por ejemplo le dices

a tu hijo/a que es malo mentir, pero

cuando va alguien que no quieres recibir en

tu casa, le indicas a tu hijo/a dile que no

estoy.

los valores abiertamente. Habla sobre la importancia de

valores como: la honestidad, la confianza, la responsabilidad, etc;

así como de la utilidad que tienen para ayudar a tus hijos a tomar

decisiones correctas. A continuación te presentamos algunos valores

importantes de desarrollar a través de comportamientos cotidianos:

Honestidad: A actuar con coherencia con lo que realmente piensa y siente para beneficio de si mismo y de los demás.

Responsabilidad: A que dediquen el tiempo necesario a las tareas con las que se comprometen y a cumplir sus compromisos con los demás.

Respeto: A escuchar a los demás sin interrumpir, incluso cuando tienen ideas contrarias; impide que agredan a los demás o hagan algo negativo en contra de ellos.

Solidaridad: A apoyar a sus compañeros que se encuentran en una situación de emergencia



Recomendaciones

06 07

• Pregúntate, por ejemplo: ¿cuáles son tus creencias sobre las drogas?, si las consideras dañinas o crees que no lo son, si piensas que todas las drogas son nocivas o sólo algunas, si

piensas que el problema de las drogas no puede afectar a tu familia.

• Si tú no bebes, habla con tus hijos/as acerca de las razones de tu decisión,

utilizando argumentos concretos como los siguientes:

- “Tengo creencias que rechazan el alcohol”

- “Me gusta sentirme capaz de controlar mi comportamiento en todo momento”

- “En mi familia hay personas alcohólicas y prefiero no arriesgarme”

- “Creo que es mejor para mi salud y mi estado físico no beber”

Normas y Reglas en la Familia

Las normas y reglas son necesarias para la

convivencia familiar y para la posterior

integración de los niños en la sociedad. Una

vez establecidas, deben ser cumplidas; ya que de

lo contrario los niños o adolescentes pueden

pensar que no tenían verdadera razón de ser.

• Realistas: Posibles de cumplir, ya que pedir imposibles es fomentar la desobediencia.

• Claras: Bien definidas y comprensibles. Si la norma no se entiende o es ambigua, tu hijo/a no sabrá dónde está el límite.

• Consistentes: Una vez establecido el límite debes ser firme respecto a su cumplimiento.

• Coherentes: Las normas deben ser coherentes entre sí y cumplidas por todos los miembros de la familia.

Recomendaciones

¿Qué creencias importantes puedes compartir con tu hijo?¿Qué creencias importantes

puedes compartir con tu hijo?

• Reflexiona sobre tus hábitos y estilo de vida. Si tienes hábitos y comportamientos sanos, si eres coherente entre lo que dices y lo que haces; o si por el contrario estás diciendo a tus hijos que no fumen, beban o consuman otras drogas, pero tú sí lo haces.

A continuación algunos comportamientos que deberían convertirse en un hábito:

- Si haces una reunión en casa, ofrece bebidas alternativas no alcohólicas.

- Si bebes nunca presiones a tus invitados a hacerlo.

- No propicies reuniones en las que los(las) invitados(as) se emborrachen.

¿En relación a los hábitos?¿En relación a los hábitos?

Beber en exceso delante de los hijos NO es un

comportamiento educativo, tú eres un modelo a seguir por

tus hijos por eso piensa antes de actuar.

RECUERDA:RECUERDA:

Las reglas familiares deben tener las siguientes características:

Clases de normas familiares:No todas las normas familiares tienen la misma jerarquía. Las podemos dividir en tres clases:

• Fundamentales: Se caracterizan por ser pocas, muy claras, de obligado cumplimiento e innegociables. Un ejemplo de esta clase de normas es tu postura respecto a la violencia o al consumo de drogas.

• Importantes: Se caracterizan por ser pocas, muy claras y matizables en función de determinadas circunstancias. De necesario cumplimiento, aunque admiten cierto margen de negociación. Un ejemplo de esta clase de normas es la hora de llegar a casa.

• Auxiliares: Se caracterizan por regular aspectos más circunstanciales; y aún cuando son de alto valor educativo y socializador, son fácilmente negociables. Un ejemplo es mantener limpia y ordenada la habitación.

as normas familiares son útiles: ayudan a tener mas seguridad; trasmiten valores y actitudes; L

ayudan a tomar decisiones; facilitan la relación con los d e m á s . H a c e n a m á s i n d e p e n d i e n t e s y

responsables y ayudan a mantener un clima

e m o c i o n a l positivo.

No debes olvidar que:

06 07

• Pregúntate, por ejemplo: ¿cuáles son tus creencias sobre las drogas?, si las consideras dañinas o crees que no lo son, si piensas que todas las drogas son nocivas o sólo algunas, si

piensas que el problema de las drogas no puede afectar a tu familia.

• Si tú no bebes, habla con tus hijos/as acerca de las razones de tu decisión,

utilizando argumentos concretos como los siguientes:

- “Tengo creencias que rechazan el alcohol”

- “Me gusta sentirme capaz de controlar mi comportamiento en todo momento”

- “En mi familia hay personas alcohólicas y prefiero no arriesgarme”

- “Creo que es mejor para mi salud y mi estado físico no beber”

Normas y Reglas en la Familia

Las normas y reglas son necesarias para la

convivencia familiar y para la posterior

integración de los niños en la sociedad. Una

vez establecidas, deben ser cumplidas; ya que de

lo contrario los niños o adolescentes pueden

pensar que no tenían verdadera razón de ser.

• Realistas: Posibles de cumplir, ya que pedir imposibles es fomentar la desobediencia.

• Claras: Bien definidas y comprensibles. Si la norma no se entiende o es ambigua, tu hijo/a no sabrá dónde está el límite.

• Consistentes: Una vez establecido el límite debes ser firme respecto a su cumplimiento.

• Coherentes: Las normas deben ser coherentes entre sí y cumplidas por todos los miembros de la familia.

Recomendaciones

¿Qué creencias importantes puedes compartir con tu hijo?¿Qué creencias importantes

puedes compartir con tu hijo?

• Reflexiona sobre tus hábitos y estilo de vida. Si tienes hábitos y comportamientos sanos, si eres coherente entre lo que dices y lo que haces; o si por el contrario estás diciendo a tus hijos que no fumen, beban o consuman otras drogas, pero tú sí lo haces.

A continuación algunos comportamientos que deberían convertirse en un hábito:

- Si haces una reunión en casa, ofrece bebidas alternativas no alcohólicas.

- Si bebes nunca presiones a tus invitados a hacerlo.

- No propicies reuniones en las que los(las) invitados(as) se emborrachen.

¿En relación a los hábitos?¿En relación a los hábitos?

Beber en exceso delante de los hijos NO es un

comportamiento educativo, tú eres un modelo a seguir por

tus hijos por eso piensa antes de actuar.

RECUERDA:RECUERDA:

Las reglas familiares deben tener las siguientes características:

Clases de normas familiares:No todas las normas familiares tienen la misma jerarquía. Las podemos dividir en tres clases:

• Fundamentales: Se caracterizan por ser pocas, muy claras, de obligado cumplimiento e innegociables. Un ejemplo de esta clase de normas es tu postura respecto a la violencia o al consumo de drogas.

• Importantes: Se caracterizan por ser pocas, muy claras y matizables en función de determinadas circunstancias. De necesario cumplimiento, aunque admiten cierto margen de negociación. Un ejemplo de esta clase de normas es la hora de llegar a casa.

• Auxiliares: Se caracterizan por regular aspectos más circunstanciales; y aún cuando son de alto valor educativo y socializador, son fácilmente negociables. Un ejemplo es mantener limpia y ordenada la habitación.

as normas familiares son útiles: ayudan a tener mas seguridad; trasmiten valores y actitudes; L

ayudan a tomar decisiones; facilitan la relación con los d e m á s . H a c e n a m á s i n d e p e n d i e n t e s y

responsables y ayudan a mantener un clima

e m o c i o n a l positivo.

No debes olvidar que:

08

1

2

Las reglas deben ser claras y

específicas. Por ejemplo: Después

del colegio, almuerzas, te bañas

y haces las tareas.

Establece normas razonables

(especialmente de acuerdo a la

edad) respecto a los horarios y

refuérzalos en forma estricta,

prepárate para negociar en

ocasiones especiales.

Recomendaciones

12

3

4

Discute anticipadamente las consecuencias

de su incumplimiento.

Pide explicaciones y toma medidas

proporcionales a la falta cometida.

N u n c a d e j e s s i n s a n c i ó n e l

incumplimiento de una norma.

Las sanciones deben involucrar

moderación, no severidad porque si

son demasiado severas pueden

deteriorar la relación padre/madre -

hijo /a.

No impongas castigos duros o inesperados.

Utiliza un sistema de disciplina basado en el

respeto y el buen trato.

Si una norma y regla es incumplida ¿Qué debes hacer?

Si una norma y regla es incumplida ¿Qué debes hacer?

34

Una vez establecidas las normas familiares, debes tener claro qué

vas a hacer si no se cumplen. Tampoco ambos padres deben

desautorizarse al recordar las normas.

Evita establecer muchas normas, tu hijo (a) podría rebelarse.

Aprendiendo en Familia

• La familia y su organización

• Valores

• Actitudes, hábitos y creencias

• Normas y reglas en la familia

CARTILLA N° 1

DISTRIBUCIÓN GRATUITA

Desarrollando nuestras

habilidades Sociales








Habilidades Sociales

01

“Las habilidades sociales son un conjunto d e c o m p o r t a m i e n t o s q u e permiten a la persona tener buenas relaciones con los demás".

- Habilidades sociales básicas: Escuchar, iniciar una conversación, mantener una conversación, formular una pregunta, dar las gracias, presentarse, presentar a otras personas, hacer un cumplido, etc.

- Habilidades sociales avanzadas: Pedir ayuda, par t i c ipar, dar instrucciones, seguir instrucciones, disculparse, convencer a los demás

- Habilidades relacionadas con los sentimientos: Formular una queja, responder a una queja, resolver la vergüenza, arreglárselas cuando le dejan de lado, defender a un amigo, responder a la persuasión, responder al fracaso, enfrentarse a los mensajes contradictorios, responder a una acusación, prepararse para una conversación difícil, hacer frente a las presiones de grupo.

- Habilidades de planificación: Tomar iniciativas, discernir sobre la causa de un problema, establecer un objetivo, recoger información, resolver los problemas según su importancia, tomar una

So n c o m p o r t a m i e n t o s APRENDIDOS que facilitan la relación con los otros,

defender los propios derechos

¿Qué habilidades sociales deben desarrollar y fortalecer tus hijos/as?

El poseer estas capacidades, evita la ansiedad en situaciones difíciles o novedosas. Además, facilitan la

comunicación emocional y la r e s o l u c i ó n d e

problemas.

¿Cuáles son las ventajas de las

habilidades sociales?

ALTA DIRECCIÓN











Elaboración







Colaboración

Habilidades Sociales

01

“Las habilidades sociales son un conjunto d e c o m p o r t a m i e n t o s q u e permiten a la persona tener buenas relaciones con los demás".

- Habilidades sociales básicas: Escuchar, iniciar una conversación, mantener una conversación, formular una pregunta, dar las gracias, presentarse, presentar a otras personas, hacer un cumplido, etc.

- Habilidades sociales avanzadas: Pedir ayuda, par t i c ipar, dar instrucciones, seguir instrucciones, disculparse, convencer a los demás

- Habilidades relacionadas con los sentimientos: Formular una queja, responder a una queja, resolver la vergüenza, arreglárselas cuando le dejan de lado, defender a un amigo, responder a la persuasión, responder al fracaso, enfrentarse a los mensajes contradictorios, responder a una acusación, prepararse para una conversación difícil, hacer frente a las presiones de grupo.

- Habilidades de planificación: Tomar iniciativas, discernir sobre la causa de un problema, establecer un objetivo, recoger información, resolver los problemas según su importancia, tomar una

So n c o m p o r t a m i e n t o s APRENDIDOS que facilitan la relación con los otros,

defender los propios derechos

¿Qué habilidades sociales deben desarrollar y fortalecer tus hijos/as?

El poseer estas capacidades, evita la ansiedad en situaciones difíciles o novedosas. Además, facilitan la

comunicación emocional y la r e s o l u c i ó n d e

problemas.

¿Cuáles son las ventajas de las

habilidades sociales?

ALTA DIRECCIÓN











Elaboración







Colaboración

0302

- Fomentar las habilidades conversacionales: saludos, preguntas de iniciación social ¿puedo jugar?, elogios,

etc.- Fomentar el juego participativo. - Incentivar la conducta cooperativa de compartir y ayudar.- Acompañar la conversación con respuestas afectivas (por ejemplo:

sonrisas).- Fomentar conductas asertivas evitando la sumisión, permitiendo la

expresión de sus pensamientos y sentimientos.- No fomentar las conductas inadecuadas como: chistes inoportunos, poner

apodos, etc.

“Comunicarse bien es un arte que se aprende. Expresar lo que piensas, sientes y deseas, es fundamental para enriquecer y mejorar las relaciones con tus hijos”.

También es importanteTambién es importante- Ensaya con tu hijo/a el tipo de habilidad que

necesita desarrollar o fortalecer. Por ejemplo: iniciar una conversación.

- Practicar con él/ella ponerse en el lugar del otro.

- Llevar a la práctica diaria y analizar qué efectos tienen sobre nosotros mismos y sobre los demás, algunas conductas que asumimos.

SABER ESCUCHAR:

1

SABER OBSERVAR:

2

SABER CÓMO RESPONDER:

3

Este es el componente más importante de una buena conversación, y tal vez, el más

difícil. Muy a menudo, cuando le dices a tu hijo/a que lo estás escuchando, estás dando al mismo tiempo señales que te contradicen, por ejemplo miras televisión mientras te habla.

En las conversaciones con tus hijos/as, la comunicación verbal (lo que dicen) es tan importante como la no-verbal (como actúan). Para que puedas comprender lo que están

tratando de comunicarte, es necesario observar detalladamente todos los mensajes que te envían, con sus expresiones corporales y con sus palabras. Saber reconocer estas señales te ayudará a conocer sus sentimientos. Ejm: te dicen que están bien pero su rostro no expresa eso.

Las preguntas que tus hijos te formulan es el tercer elemento en la comunicación. Si deseas

que ellos compartan sus sentimientos, opiniones, temores o dudas contigo, debes acogerlos en forma cálida. También

La Comunicación

- Aprendiendo a escuchar atentamente.- Siendo preciso y claro en lo que

quieres comunicar- Evitando ser ambiguo porque eso da

lugar a malas interpretaciones.- Teniendo bien claro lo que vas a decir,

cómo lo vas a decir, cuándo y dónde.

¿Qué puedes hacer para ayudar a tu hijo/a

a desarrollar habilidades sociales?



La Comunicación

¿Qué tipo de comunicación existe?:a) VERBAL, mensajes a través de las palabras. Ejm. “te quiero” ,

¿Cómo estás?.b) NO VERBAL, mensajes que envías a través de tu cuerpo. Ejm: gestos,

movimientos, miradas, etc.

Es importante que exista coherencia entre los mensajes no verbales y verbales; ya que en muchas ocasiones pueden

ser contradictorios y confundir a tus hijos/as.

Pautas para una buena conversación

P a r a d i a l o g a r

necesitamos: QUERER compartir algo, SABER

c ó m o d e c i r l o , s e r c u i d a d o s o s e n

CÓMO LO

Recomendaciones

¿Cómo puedes tener una comunicación efectiva con tu hijo/a?


Recomendaciones

0302

- Fomentar las habilidades conversacionales: saludos, preguntas de iniciación social ¿puedo jugar?, elogios,

etc.- Fomentar el juego participativo. - Incentivar la conducta cooperativa de compartir y ayudar.- Acompañar la conversación con respuestas afectivas (por ejemplo:

sonrisas).- Fomentar conductas asertivas evitando la sumisión, permitiendo la

expresión de sus pensamientos y sentimientos.- No fomentar las conductas inadecuadas como: chistes inoportunos, poner

apodos, etc.

“Comunicarse bien es un arte que se aprende. Expresar lo que piensas, sientes y deseas, es fundamental para enriquecer y mejorar las relaciones con tus hijos”.

También es importanteTambién es importante- Ensaya con tu hijo/a el tipo de habilidad que

necesita desarrollar o fortalecer. Por ejemplo: iniciar una conversación.

- Practicar con él/ella ponerse en el lugar del otro.

- Llevar a la práctica diaria y analizar qué efectos tienen sobre nosotros mismos y sobre los demás, algunas conductas que asumimos.

SABER ESCUCHAR:

1

SABER OBSERVAR:

2

SABER CÓMO RESPONDER:

3

Este es el componente más importante de una buena conversación, y tal vez, el más

difícil. Muy a menudo, cuando le dices a tu hijo/a que lo estás escuchando, estás dando al mismo tiempo señales que te contradicen, por ejemplo miras televisión mientras te habla.

En las conversaciones con tus hijos/as, la comunicación verbal (lo que dicen) es tan importante como la no-verbal (como actúan). Para que puedas comprender lo que están

tratando de comunicarte, es necesario observar detalladamente todos los mensajes que te envían, con sus expresiones corporales y con sus palabras. Saber reconocer estas señales te ayudará a conocer sus sentimientos. Ejm: te dicen que están bien pero su rostro no expresa eso.

Las preguntas que tus hijos te formulan es el tercer elemento en la comunicación. Si deseas

que ellos compartan sus sentimientos, opiniones, temores o dudas contigo, debes acogerlos en forma cálida. También

La Comunicación

- Aprendiendo a escuchar atentamente.- Siendo preciso y claro en lo que

quieres comunicar- Evitando ser ambiguo porque eso da

lugar a malas interpretaciones.- Teniendo bien claro lo que vas a decir,

cómo lo vas a decir, cuándo y dónde.





La Comunicación

¿Qué tipo de comunicación existe?:a) VERBAL, mensajes a través de las palabras. Ejm. “te quiero” ,

¿Cómo estás?.b) NO VERBAL, mensajes que envías a través de tu cuerpo. Ejm: gestos,

movimientos, miradas, etc.

Es importante que exista coherencia entre los mensajes no verbales y verbales; ya que en muchas ocasiones pueden

ser contradictorios y confundir a tus hijos/as.

Pautas para una buena conversación

P a r a d i a l o g a r

necesitamos: QUERER compartir algo, SABER

c ó m o d e c i r l o , s e r c u i d a d o s o s e n

CÓMO LO

Recomendaciones



Recomendaciones

0504

Algunas pautas para desarrollar la habilidad de escuchar


- Cuando hables con tu hijo/a, observa su rostro y el lenguaje de su cuerpo.

- Utiliza el tono de voz adecuado a la respuesta que estás dando (Asegúrate de que tu tono no parezca sarcástico o de un "sabelotodo”).

- Pon en tus propias palabras los comentarios que te hacen tus hijos/as, para hacerle ver que has entendido.

- Emplea frases alentadoras que demuestren su interés y mantengan viva la conversación. Como por ejemplo: "¿De verdad?, hábleme de eso, Parece como si tú..., ¿Qué pasó después?, entre otras.

- Brinda apoyo y estímulo no verbal por ejemplo: una sonrisa, un abrazo, un guiño, mover la cabeza, tomar contacto visual, una palmada en el hombro, o coger la mano de tu hijo.

¿Qué es la Autoestima?

Es la valoración que uno tiene de sí mismo. Se refiere a cómo la persona se ve a si misma, lo que piensa acerca de ella, cómo reacciona ante

sí. Esta valoración puede ser positiva o negativa.

Algunas señales para identificar si tu hijo(a) posee una autoestima positiva- Experimenta un sano sentimiento de

agrado y satisfacción con él/ella mismo/a.

- Conoce y valora sus virtudes, defectos y posibilidades.

- Acepta y valora a los demás tal como son y puede establecer relaciones positivas comunicándose en forma clara y directa con los demás.

- Tiene el valor de asumir riesgos y enfrentar los fracasos y frustraciones como oportunidades para aprender a crecer y los asume como desafío,

separándolos de sí mismo.

" La autoestima se construye constantemente y a lo largo de toda nuestra vida”

Recomendaciones

LC

os besos, los abrazos, los "te quiero" ayudarán a tu hijo/a a sentirse bien consigo mismo. Los niños nunca son demasiado pequeños o mayores para

decirles que son queridos y valorados.

uando la relación padre-hijo es sólida y cariñosa, los padres que viven solos, incluso los solteros o viudos, pueden darles a sus hijos/as las

mismas bases para desarrollar una imagen positiva de sí

¿Cómo puedes ayudar a tu hijo/a a sentirse bien

consigo mismo/a?


consigo mismo/a?• Tus hijos se sentirán bien cuando alabes sus

esfuerzos y logros. Fortalecerás su autoestima si criticas sus acciones y no a ellos como personas. por ejemplo:

1) Comentario en forma negativa: “No debiste subir al techo. ¿No tienes sentido común?, eres un irresponsable”.

2) Comentario de forma positiva: "Subirte al techo es peligroso. Pudiste haberte hecho daño, así que no lo vuelvas a hacer".

• Maneja de forma apropiada tus propios sentimientos. Ejemplo de "Mensaje Yo": "Mantener la casa ordenada es importante para mí. Me molesta cuando dejas la ropa y tus libros por ahí tirados.Ejemplo negativo: " A veces eres un cerdo. ¿Cuándo vas a aprender a

Habilidades para ayudar a desarrollar una autoestima

positiva en tu hijo/a



Ten en cuenta que:

- Estimula los éxitos de tu hijo(a), en lugar de llamar la atención sobre lo negativo.

- Dale a tu hijo/a responsabilidades. - Demuestra a tu hijo/a que lo/a quieres.- Ayuda a tus hijos(as) a proponerse y lograr

metas realistas.- No compares el esfuerzo de tu hijo con el de

los demás, debes tener en cuenta su esfuerzo, ya que tiene el mismo mérito que conseguir una medalla.

Recomendaciones

La Autoestima

Si un niño y adolescente

desarrolla una autoestima fuerte y positiva entrará a la

vida adulta con un buen cimiento; necesario para

llevar una existencia productiva y

0504



- Cuando hables con tu hijo/a, observa su rostro y el lenguaje de su cuerpo.

- Utiliza el tono de voz adecuado a la respuesta que estás dando (Asegúrate de que tu tono no parezca sarcástico o de un "sabelotodo”).

- Pon en tus propias palabras los comentarios que te hacen tus hijos/as, para hacerle ver que has entendido.

- Emplea frases alentadoras que demuestren su interés y mantengan viva la conversación. Como por ejemplo: "¿De verdad?, hábleme de eso, Parece como si tú..., ¿Qué pasó después?, entre otras.

- Brinda apoyo y estímulo no verbal por ejemplo: una sonrisa, un abrazo, un guiño, mover la cabeza, tomar contacto visual, una palmada en el hombro, o coger la mano de tu hijo.

¿Qué es la Autoestima?

Es la valoración que uno tiene de sí mismo. Se refiere a cómo la persona se ve a si misma, lo que piensa acerca de ella, cómo reacciona ante

sí. Esta valoración puede ser positiva o negativa.

Algunas señales para identificar si tu hijo(a) posee una autoestima positiva- Experimenta un sano sentimiento de

agrado y satisfacción con él/ella mismo/a.

- Conoce y valora sus virtudes, defectos y posibilidades.

- Acepta y valora a los demás tal como son y puede establecer relaciones positivas comunicándose en forma clara y directa con los demás.

- Tiene el valor de asumir riesgos y enfrentar los fracasos y frustraciones como oportunidades para aprender a crecer y los asume como desafío,

separándolos de sí mismo.

" La autoestima se construye constantemente y a lo largo de toda nuestra vida”

Recomendaciones

LC

os besos, los abrazos, los "te quiero" ayudarán a tu hijo/a a sentirse bien consigo mismo. Los niños nunca son demasiado pequeños o mayores para

decirles que son queridos y valorados.

uando la relación padre-hijo es sólida y cariñosa, los padres que viven solos, incluso los solteros o viudos, pueden darles a sus hijos/as las

mismas bases para desarrollar una imagen positiva de sí


consigo mismo/a?


consigo mismo/a?• Tus hijos se sentirán bien cuando alabes sus

esfuerzos y logros. Fortalecerás su autoestima si criticas sus acciones y no a ellos como personas. por ejemplo:

1) Comentario en forma negativa: “No debiste subir al techo. ¿No tienes sentido común?, eres un irresponsable”.

2) Comentario de forma positiva: "Subirte al techo es peligroso. Pudiste haberte hecho daño, así que no lo vuelvas a hacer".

• Maneja de forma apropiada tus propios sentimientos. Ejemplo de "Mensaje Yo": "Mantener la casa ordenada es importante para mí. Me molesta cuando dejas la ropa y tus libros por ahí tirados.Ejemplo negativo: " A veces eres un cerdo. ¿Cuándo vas a aprender a





Ten en cuenta que:

- Estimula los éxitos de tu hijo(a), en lugar de llamar la atención sobre lo negativo.

- Dale a tu hijo/a responsabilidades. - Demuestra a tu hijo/a que lo/a quieres.- Ayuda a tus hijos(as) a proponerse y lograr

metas realistas.- No compares el esfuerzo de tu hijo con el de

los demás, debes tener en cuenta su esfuerzo, ya que tiene el mismo mérito que conseguir una medalla.

Recomendaciones

La Autoestima

Si un niño y adolescente

desarrolla una autoestima fuerte y positiva entrará a la

vida adulta con un buen cimiento; necesario para

llevar una existencia productiva y

0706

La Presión de los Compañeros

Todas las personas formamos parte de un

grupo. Por ejemplo: la mayoría sean

niños/as, jóvenes o adultos tiene un grupo

de amigos que durante la adolescencia el deseo

de pertenecer a un grupo es más importante e

intenso. Los jóvenes observan muy de cerca la

apariencia y el comportamiento de los amigos y

conocidos y luego copian las características para

ser aceptados por el grupo, cosas como: cabello

largo, usar ropas provocativas, escuchar música

La influencia de los amigosLa influencia de los amigos probablemente sea el factor motivador más fuerte y el que define en algunos casos la forma en que tus hijos se ven y se comportan.

Existen dos formas de influencia :

1. Las influencias positivas: Cuando el grupo presiona para que pienses o hagas algo bueno para ti o para los demás, como: la presión de sacar buenas notas, sobresalir en los deportes, ser considerado con los amigos y actuar responsablemente y crecer como persona.

2. Las influencia negativa: Cuando el grupo intenta que renunciemos a nuestras

ideas, valores o a lo que consideramos correcto por ejemplo: escapar de las horas de clase, beber alcohol o fumar cigarrillos o romper la mochila de

No olvides lo siguiente: Destaca el valor de la individualidad, en el sentido que todos somos únicos y especiales; que tus hijos/as aprendan a explorar el significado de la palabra amistad, para identificar y distinguir al buen

amigo/a del que no lo es. Que aprenda a decir "NO" a quien quiere empujarlo a hacer algo que no desee.

Recomendaciones

Realiza con tu hijo/a un "juego de rol" (escenificar una situación). Puedes preparar el escenario en torno a él/ella, cualquier cosa que le permita a tus hijos practicar sus propias habilidades para resistir a la presión de grupo.

Por ejemplo:

Haz de un/a chico/a que le guste y trata de convencerlo/a para que beba unas cervezas contigo. ¿Qué puede decir él/ella? "Me sorprendes", se muestra indiferente. "No sé..." una respuesta típica,

en la cual él/ella es amigable pero firme, funciona mejor. Ayúdale a repetir frases claves que den las razones por las cuales él/ella simplemente no quiere una cerveza:• "Mis padres me matarían si se dieran cuenta, y siempre están

pendientes de mí". • "Mis padres confían en que no uso drogas, y no quiero romper esa

confianza". • "La droga podría hacerme sentir que no me controlo, y eso me

molesta". • "Probé una vez, y no me agrada el sabor que me deja en la boca". • “Para sentirme bien, no necesito usar drogas”• "Una vez traté y al final lo vomité todo". • "No, no estoy en esa nota".

Ante la invitación de beber una cerveza puede responder con la técnica de “disco rayado”, en la cual él/ella repite sus razones para no beber o usar drogas una y otra vez, hasta que los intentos por convencerla se acaban. O puede dejar claro que la discusión acerca

de la cerveza o droga está terminada, cambiando de tema: "¿viste anoche el partido de fútbol?"; y, si todo eso falla, él /ella puede abandonar la escena, diciendo simplemente "me tengo que ir".

Mantén una buena comunicación con tus hijos, participa y demuestra interés en sus actividades. De esa manera les ayudarás a desarrollar la confianza en sí mismos/as. Este es el antídoto más potente contra la presión de grupo.

1

2

Pautas para ayudar a tu hijo/a resistir la presión negativa del grupo


0706

La Presión de los Compañeros

Todas las personas formamos parte de un

grupo. Por ejemplo: la mayoría sean

niños/as, jóvenes o adultos tiene un grupo

de amigos que durante la adolescencia el deseo

de pertenecer a un grupo es más importante e

intenso. Los jóvenes observan muy de cerca la

apariencia y el comportamiento de los amigos y

conocidos y luego copian las características para

ser aceptados por el grupo, cosas como: cabello

largo, usar ropas provocativas, escuchar música

La influencia de los amigosLa influencia de los amigos probablemente sea el factor motivador más fuerte y el que define en algunos casos la forma en que tus hijos se ven y se comportan.

Existen dos formas de influencia :

1. Las influencias positivas: Cuando el grupo presiona para que pienses o hagas algo bueno para ti o para los demás, como: la presión de sacar buenas notas, sobresalir en los deportes, ser considerado con los amigos y actuar responsablemente y crecer como persona.

2. Las influencia negativa: Cuando el grupo intenta que renunciemos a nuestras

ideas, valores o a lo que consideramos correcto por ejemplo: escapar de las horas de clase, beber alcohol o fumar cigarrillos o romper la mochila de

No olvides lo siguiente: Destaca el valor de la individualidad, en el sentido que todos somos únicos y especiales; que tus hijos/as aprendan a explorar el significado de la palabra amistad, para identificar y distinguir al buen

amigo/a del que no lo es. Que aprenda a decir "NO" a quien quiere empujarlo a hacer algo que no desee.

Recomendaciones

Realiza con tu hijo/a un "juego de rol" (escenificar una situación). Puedes preparar el escenario en torno a él/ella, cualquier cosa que le permita a tus hijos practicar sus propias habilidades para resistir a la presión de grupo.

Por ejemplo:

Haz de un/a chico/a que le guste y trata de convencerlo/a para que beba unas cervezas contigo. ¿Qué puede decir él/ella? "Me sorprendes", se muestra indiferente. "No sé..." una respuesta típica,

en la cual él/ella es amigable pero firme, funciona mejor. Ayúdale a repetir frases claves que den las razones por las cuales él/ella simplemente no quiere una cerveza:• "Mis padres me matarían si se dieran cuenta, y siempre están

pendientes de mí". • "Mis padres confían en que no uso drogas, y no quiero romper esa

confianza". • "La droga podría hacerme sentir que no me controlo, y eso me

molesta". • "Probé una vez, y no me agrada el sabor que me deja en la boca". • “Para sentirme bien, no necesito usar drogas”• "Una vez traté y al final lo vomité todo". • "No, no estoy en esa nota".

Ante la invitación de beber una cerveza puede responder con la técnica de “disco rayado”, en la cual él/ella repite sus razones para no beber o usar drogas una y otra vez, hasta que los intentos por convencerla se acaban. O puede dejar claro que la discusión acerca

de la cerveza o droga está terminada, cambiando de tema: "¿viste anoche el partido de fútbol?"; y, si todo eso falla, él /ella puede abandonar la escena, diciendo simplemente "me tengo que ir".

Mantén una buena comunicación con tus hijos, participa y demuestra interés en sus actividades. De esa manera les ayudarás a desarrollar la confianza en sí mismos/as. Este es el antídoto más potente contra la presión de grupo.

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0908

Buen uso del tiempo libre

¿De cuánto tiempo libre disponemos?

En el caso de tus hijos/as, el concepto de tiempo libre está asociado al tiempo que dedican a hacer lo que les plazca.

El tiempo libre no es exclusivo del colegio o del trabajo, regularmente se

disfruta de el. Está diseñado para satisfacer metas constructivas y sociales de

la persona, el grupo y la sociedad

Un año tiene 8,760 horas y nuestras vidas están divididas en tres grandes actividades:

(8 horas) de los 365 días del año que es algo así como

2,920 horas, es decir el 33.3% de nuestro tiempo.

(8 horas) de 38 semanas laborables

es una cifra aproximada a las 1520 horas anuales, equivalentes al 17,35% de nuestro año.

que se divide en: 104 días por sábados y

domingos, 12 semanas de vacaciones, 10 días festivos, más 8 horas diarias aproximadamente de las semanas laborables nos da un total de 4320 horas o el 49,31% de nuestro tiempo

Le concedemos poca importancia al tiempo libre, ¿verdad?, pero hablamos de la mitad de un año en la vida de un niño/a o joven, y eso es mucho tiempo como para no estudiarlo más a detalle.

a) Dormir

b) Estudiar o trabajar

c) Tiempo libre

.

º

1

23

Es importante que respondas a las siguientes preguntas:

- ¿Compartes con ellos su tiempo libre? - ¿Fomentas la participación de tu hijo/a en actividades culturales,

deportivas, musicales...?- ¿Tienes o te permites tener tiempo libre para ti?

Ayuda a tu hijo/a a hacer un horario de actividades diarias donde considere el tiempo libre como parte de éste.

Luego debes tener en cuenta los siguientes puntos para aconsejar a tu hijo/a en la elección de una actividad a realizar durante su tiempo libre, por ejemplo:

• La actividad debe ser elegida libremente por él/ella.• Que ésta no tenga fines de lucro.• Sea agradable para él/ella.• Que no le cause daño a él/ella • Que no cause daño o perjudique a otros.• Y por último debe tener un objetivo.

¿Sabes a qué dedican tus hijos su tiempo libre?


Recomendaciones

Dormir

Estudiar

33%

17%

49%

TiempoLibre

"La Recreación consiste en una actividad o experiencia,

elegida voluntariamente por el participante ya sea porque recibe

satisfacción inmediata de ella o porque percibe que puede obtener valores

personales o sociales de ella” (Kraus).

0908

Buen uso del tiempo libre

¿De cuánto tiempo libre disponemos?

En el caso de tus hijos/as, el concepto de tiempo libre está asociado al tiempo que dedican a hacer lo que les plazca.

El tiempo libre no es exclusivo del colegio o del trabajo, regularmente se

disfruta de el. Está diseñado para satisfacer metas constructivas y sociales de

la persona, el grupo y la sociedad

Un año tiene 8,760 horas y nuestras vidas están divididas en tres grandes actividades:

(8 horas) de los 365 días del año que es algo así como

2,920 horas, es decir el 33.3% de nuestro tiempo.

(8 horas) de 38 semanas laborables

es una cifra aproximada a las 1520 horas anuales, equivalentes al 17,35% de nuestro año.

que se divide en: 104 días por sábados y

domingos, 12 semanas de vacaciones, 10 días festivos, más 8 horas diarias aproximadamente de las semanas laborables nos da un total de 4320 horas o el 49,31% de nuestro tiempo

Le concedemos poca importancia al tiempo libre, ¿verdad?, pero hablamos de la mitad de un año en la vida de un niño/a o joven, y eso es mucho tiempo como para no estudiarlo más a detalle.

a) Dormir

b) Estudiar o trabajar

c) Tiempo libre

.

º

1

23

Es importante que respondas a las siguientes preguntas:

- ¿Compartes con ellos su tiempo libre? - ¿Fomentas la participación de tu hijo/a en actividades culturales,

deportivas, musicales...?- ¿Tienes o te permites tener tiempo libre para ti?

Ayuda a tu hijo/a a hacer un horario de actividades diarias donde considere el tiempo libre como parte de éste.

Luego debes tener en cuenta los siguientes puntos para aconsejar a tu hijo/a en la elección de una actividad a realizar durante su tiempo libre, por ejemplo:

• La actividad debe ser elegida libremente por él/ella.• Que ésta no tenga fines de lucro.• Sea agradable para él/ella.• Que no le cause daño a él/ella • Que no cause daño o perjudique a otros.• Y por último debe tener un objetivo.



Recomendaciones

Dormir

Estudiar

33%

17%

49%

TiempoLibre

"La Recreación consiste en una actividad o experiencia,

elegida voluntariamente por el participante ya sea porque recibe

satisfacción inmediata de ella o porque percibe que puede obtener valores

personales o sociales de ella” (Kraus).

Desarrollando nuestras

habilidades Sociales

• ¿Qué son las habilidades sociales?

• La importancia de la comunicación

• Desarrollando la autoestima positiva

• Presión de grupo

• Buen uso del tiempo libre

CARTILLA N° 2






Cuidando nuestra Salud




Hablemos de la Salud

01

Es muy común, asociar la salud con enfermedad; como si la ausencia de síntomas (sentir dolor en alguna parte de nuestro cuerpo, desaliento,

malestar, etc.) fuera el único y el mejor indicio de estar sano o gozar de salud. Sin embargo, pensar de esta

¿Qué entendemos por Salud?

Esto significa que para que tu hijo/a sea una persona saludable tiene que ser capaz de:

] Sentir alegría, tener ganas de vivir y estar contento consigo mismo.] Estudiar, trabajar o realizar cualquier actividad con entusiasmo y energía.] Sentir calma y serenidad.] Tener disponibilidad para colaborar en casa u otro lugar.] Practicar deportes, tener amigos, amar, ir a la iglesia, de campamento, etc.

Si algunos de estos indicadores de salud no se encuentran en tu hijo/a, analiza y haz algo por cambiar esa situación y para mejorarla. Porque podría estar enfermando y no te has dado cuenta. Luego busca ayuda en el centro de salud u hospital más cercano.

No sólo es ausenciade enfermedad.

POR LO TANTO SALUD:

S DA UL

L a Organización Mundial

de la Salud define la salud como un estado de completo

bienestar físico, mental y s o c i a l q u e

ALTA DIRECCIÓN











Elaboración







Colaboración

Hablemos de la Salud

01

Es muy común, asociar la salud con enfermedad; como si la ausencia de síntomas (sentir dolor en alguna parte de nuestro cuerpo, desaliento,

malestar, etc.) fuera el único y el mejor indicio de estar sano o gozar de salud. Sin embargo, pensar de esta

¿Qué entendemos por Salud?

Esto significa que para que tu hijo/a sea una persona saludable tiene que ser capaz de:

] Sentir alegría, tener ganas de vivir y estar contento consigo mismo.] Estudiar, trabajar o realizar cualquier actividad con entusiasmo y energía.] Sentir calma y serenidad.] Tener disponibilidad para colaborar en casa u otro lugar.] Practicar deportes, tener amigos, amar, ir a la iglesia, de campamento, etc.

Si algunos de estos indicadores de salud no se encuentran en tu hijo/a, analiza y haz algo por cambiar esa situación y para mejorarla. Porque podría estar enfermando y no te has dado cuenta. Luego busca ayuda en el centro de salud u hospital más cercano.

No sólo es ausenciade enfermedad.

POR LO TANTO SALUD:

S DA UL

L a Organización Mundial

de la Salud define la salud como un estado de completo

bienestar físico, mental y s o c i a l q u e

ALTA DIRECCIÓN











Elaboración







Colaboración

0302

El Estrés

Cualquier cosa que cause un cambio

en la vida de la persona causa

estrés. PARA TU CUERPO EL ESTRÉS

ES SINÓNIMO DE CAMBIO. No importa si

es un cambio "bueno" o "malo", ambos son

estresantes. Por Ej. cuando encuentras tu

casa soñada, es estrés, si te rompes una

pierna, eso es estrés. Bueno o malo, todo

lo que signifique un CAMBIO en tu vida,

será estresante para tu cuerpo.

Cuando ocurre un cambio nuestra mente y

nuestro cuerpo nos prepara para

responder ante él. Podemos responder

¿Qué debes hacer para contribuir

a la salud de tu hijo/a?



¿Qué mas puedes hacer?... Incentiva la actividad física: Esto es fundamental para mejorar y conservar la salud.

] Ayúdale a que se establezca horarios que le permitan descansar y dormir lo necesario para recuperar las energías gastadas durante el día (entre 7 u 8 horas).

] Anímalo/a a que practique algún deporte (natación, fútbol, voley, básquet, gimnasia, etc.)

] Programa actividades físicas no específicas: paseos, caminatas.] Orienta a tu hijo/a que cultive

pasatiempos como: cultivo de plantas, crianza de animales menores(pollos, pato, conejo, etc).

Control periódico de salud: programa visitas al médico y odontólogo

periódica-mente, se detectarán problemas a tiempo y será

u n a v a l i o s a

Consecuencias:

Recomendaciones

Para mejorar o fortalecer la salud de tu hijo/a debes:

] Brindarle una alimentación sana y balanceada de 3 comidas diarias (desayuno, almuerzo y cena).

Por ejemplo:

• Una Dieta Sana: Es importante la calidad de nutrientes que componen nuestra alimentación (verduras, carnes, frutas, cereales, etc.). Se deben evitar alimentos procesados, embutidos y los que contienen productos químicos como preservantes, colorantes y saborizantes (chizitos, gaseososas, etc).

• Agua: El consumo diario de agua facilita la digestión y eliminación de sustancias tóxicas Se debe consumir entre 6 a 8 vasos diarios.

Fuentes de estrés para los adolescentes:

- Cambios en sus cuerpos. - Muerte de un ser querido. - Mudarse o cambiar de escuela. - Separación o divorcio de sus padres. - Problemas financieros de la familia. - Demandas y frustraciones de la escuela. - Problemas con sus amigos y/o pares en la

escuela. - Enfermedad crónica o problemas severos en la

familia. - Pensamientos y sentimientos negativos sobre sí

mismos.- Vivir en un ambiente/vecindario poco seguro.

Sobrecargarnos de estrés puede provocar:- Ansiedad, - Retraimiento,- Agresión, - Enfermedades físicas,- Uso de drogas ilícitas o alcohol (como forma para afrontarlo).

Los niños/as y adolescentes, al igual que los adultos, pueden experimentar estrés todos los días. La mayoría de los adolescentes experimentan más estrés cuando perciben una situación como peligrosa, difícil o dolorosa y ellos no tienen los recursos que tú tienes

para enfrentarla o abordarla.

0302

El Estrés

Cualquier cosa que cause un cambio

en la vida de la persona causa

estrés. PARA TU CUERPO EL ESTRÉS

ES SINÓNIMO DE CAMBIO. No importa si

es un cambio "bueno" o "malo", ambos son

estresantes. Por Ej. cuando encuentras tu

casa soñada, es estrés, si te rompes una

pierna, eso es estrés. Bueno o malo, todo

lo que signifique un CAMBIO en tu vida,

será estresante para tu cuerpo.

Cuando ocurre un cambio nuestra mente y

nuestro cuerpo nos prepara para

responder ante él. Podemos responder





¿Qué mas puedes hacer?... Incentiva la actividad física: Esto es fundamental para mejorar y conservar la salud.

] Ayúdale a que se establezca horarios que le permitan descansar y dormir lo necesario para recuperar las energías gastadas durante el día (entre 7 u 8 horas).

] Anímalo/a a que practique algún deporte (natación, fútbol, voley, básquet, gimnasia, etc.)

] Programa actividades físicas no específicas: paseos, caminatas.] Orienta a tu hijo/a que cultive

pasatiempos como: cultivo de plantas, crianza de animales menores(pollos, pato, conejo, etc).

Control periódico de salud: programa visitas al médico y odontólogo

periódica-mente, se detectarán problemas a tiempo y será

u n a v a l i o s a

Consecuencias:

Recomendaciones

Para mejorar o fortalecer la salud de tu hijo/a debes:

] Brindarle una alimentación sana y balanceada de 3 comidas diarias (desayuno, almuerzo y cena).

Por ejemplo:

• Una Dieta Sana: Es importante la calidad de nutrientes que componen nuestra alimentación (verduras, carnes, frutas, cereales, etc.). Se deben evitar alimentos procesados, embutidos y los que contienen productos químicos como preservantes, colorantes y saborizantes (chizitos, gaseososas, etc).

• Agua: El consumo diario de agua facilita la digestión y eliminación de sustancias tóxicas Se debe consumir entre 6 a 8 vasos diarios.

Fuentes de estrés para los adolescentes:

- Cambios en sus cuerpos. - Muerte de un ser querido. - Mudarse o cambiar de escuela. - Separación o divorcio de sus padres. - Problemas financieros de la familia. - Demandas y frustraciones de la escuela. - Problemas con sus amigos y/o pares en la

escuela. - Enfermedad crónica o problemas severos en la

familia. - Pensamientos y sentimientos negativos sobre sí

mismos.- Vivir en un ambiente/vecindario poco seguro.

Sobrecargarnos de estrés puede provocar:- Ansiedad, - Retraimiento,- Agresión, - Enfermedades físicas,- Uso de drogas ilícitas o alcohol (como forma para afrontarlo).

Los niños/as y adolescentes, al igual que los adultos, pueden experimentar estrés todos los días. La mayoría de los adolescentes experimentan más estrés cuando perciben una situación como peligrosa, difícil o dolorosa y ellos no tienen los recursos que tú tienes

para enfrentarla o abordarla.

0504

Las DrogasRecomendaciones

La Droga es cualquier sustancia

natural o artificial que al

ingresar al organismo afecta

su funcionamiento normal y

produce alteraciones físicas,

psicológicas y sociales.

Se usan de diversas formas, pero

principalmente se: toman,

inhalan, aspiran o inyectan. Estas

sustancias van directamente al

torrente sanguíneo y a través de

éste llegan a todos los órganos del

cuerpo. Según el tipo de sustancias y

la forma de uso pueden estar en el

ce rebro en segundos o minu tos

produciendo diversos efectos.

El uso frecuente de estas sustancias puede provocar dependencia; es decir,

Indicaciones para reducir el estrés en tus

hijos y en ti mismo:



- Promueve la práctica de ejercicios y camina con regularidad.

- Evita el exceso de la cafeína la cual puede aumentar los sentimientos de ansiedad y

agitación.

- Evita el uso de las drogas ilegales, el alcohol y el tabaco.

- Aprende ejercicios de relajación (respiración abdominal y relajación de los músculos).

- Desarrolla destrezas afirmativas. Por ejemplo, expresa sentimientos de manera cortés, firme y no de manera muy agresiva ("A mí me da rabia cuando tú me gritas") ni muy pasiva ("Por favor, deja de gritar").

- Ensaya y practica situaciones que te causan estrés. Ejemplo: si el hablar frente al público te pone ansioso toma una clase de oratoria.

- Disminuye comentarios negativos sobre ti mismo. Combate los pensamientos negativos con pensamientos neutrales o positivos. Por ejemplo: "Mi vida nunca será mejor" se puede transformar en "Yo puedo sentirme ahora sin e s p e r a n z a , p e r o m i v i d a probablemente mejorará si yo trabajo para ello y consigo alguna ayuda".

- Aprende a sentir te bien h a c i e n d o u n t r a b a j o competente o "suficientemente bueno” a cambio de demandar perfección de ti mismo y de otros.

- Mantén un grupo de a m i g o s q u e

p u e d a n

Tan pronto decidimos que una situación ya no es peligrosa,

pueden ocurrir cambios en nuestra mente y en nuestro cuerpo que nos ayudan a relajarnos y a calmarnos. Las personas que aprenden a relajarse y otras habilidades para manejar el estrés se sienten menos indefensos y tienen

más alternativas cuando responden al estrés.

No deben olvidar que: No deben

olvidar que:

• Efectos fisiológicos. El uso de drogas afecta la salud, pues su consumo modifica las funciones del organismo, llegando a todo nuestro cuerpo a través de la sangre. Sus efectos son dañinos principalmente para

el sistema respiratorio, digestivo, nervioso, entre otros.

• Efectos psicológicos: todas las drogas independientemente de su forma de uso, llegan a la sangre y a través de ella al cerebro quien es el responsable de regular n u e s t r o s p e n s a m i e n t o s ,

sentimientos y comportamientos.

• Efectos sociales: si bien es cierto que el consumo de drogas afecta principalmente al individuo que lo consume, también afecta a todos

¿Cuáles son estos efectos?

0504

Las DrogasRecomendaciones

La Droga es cualquier sustancia

natural o artificial que al

ingresar al organismo afecta

su funcionamiento normal y

produce alteraciones físicas,

psicológicas y sociales.

Se usan de diversas formas, pero

principalmente se: toman,

inhalan, aspiran o inyectan. Estas

sustancias van directamente al

torrente sanguíneo y a través de

éste llegan a todos los órganos del

cuerpo. Según el tipo de sustancias y

la forma de uso pueden estar en el

ce rebro en segundos o minu tos

produciendo diversos efectos.

El uso frecuente de estas sustancias puede provocar dependencia; es decir,





- Promueve la práctica de ejercicios y camina con regularidad.

- Evita el exceso de la cafeína la cual puede aumentar los sentimientos de ansiedad y

agitación.

- Evita el uso de las drogas ilegales, el alcohol y el tabaco.

- Aprende ejercicios de relajación (respiración abdominal y relajación de los músculos).

- Desarrolla destrezas afirmativas. Por ejemplo, expresa sentimientos de manera cortés, firme y no de manera muy agresiva ("A mí me da rabia cuando tú me gritas") ni muy pasiva ("Por favor, deja de gritar").

- Ensaya y practica situaciones que te causan estrés. Ejemplo: si el hablar frente al público te pone ansioso toma una clase de oratoria.

- Disminuye comentarios negativos sobre ti mismo. Combate los pensamientos negativos con pensamientos neutrales o positivos. Por ejemplo: "Mi vida nunca será mejor" se puede transformar en "Yo puedo sentirme ahora sin e s p e r a n z a , p e r o m i v i d a probablemente mejorará si yo trabajo para ello y consigo alguna ayuda".

- Aprende a sentir te bien h a c i e n d o u n t r a b a j o competente o "suficientemente bueno” a cambio de demandar perfección de ti mismo y de otros.

- Mantén un grupo de a m i g o s q u e

p u e d a n

Tan pronto decidimos que una situación ya no es peligrosa,

pueden ocurrir cambios en nuestra mente y en nuestro cuerpo que nos ayudan a relajarnos y a calmarnos. Las personas que aprenden a relajarse y otras habilidades para manejar el estrés se sienten menos indefensos y tienen

más alternativas cuando responden al estrés.

No deben olvidar que: No deben

olvidar que:

• Efectos fisiológicos. El uso de drogas afecta la salud, pues su consumo modifica las funciones del organismo, llegando a todo nuestro cuerpo a través de la sangre. Sus efectos son dañinos principalmente para

el sistema respiratorio, digestivo, nervioso, entre otros.

• Efectos psicológicos: todas las drogas independientemente de su forma de uso, llegan a la sangre y a través de ella al cerebro quien es el responsable de regular n u e s t r o s p e n s a m i e n t o s ,

sentimientos y comportamientos.

• Efectos sociales: si bien es cierto que el consumo de drogas afecta principalmente al individuo que lo consume, también afecta a todos

¿Cuáles son estos efectos?

0706

Clasificación de las drogas Recomendaciones

¿Qué puedes hacer para cuando esa situación se presente?

! No niegues la existencia de la drogas, reconoce

que es un problema que puede llegar a tu hogar.! Infórmate acerca del tema.! Hazle saber tu actitud de rechazo ante el consumo indebido de droga.! Es conveniente tratar el tema de drogas en familia, con naturalidad,

aclarando dudas y dejando abierto el diálogo.

También puedes enseñarle a:También puedes enseñarle a:- Decir NO, (cuando alguien le invite alguna droga).- Alejarse de amigos o compañías que usan drogas.- Pensar en las ventajas y desventajas de consumir drogas.

Por ejemplo ¿qué puedo ganar o perder? ¿A quién perjudicaré al consumir drogas?.

- Dile que la droga es un producto que quiere ser comercializado y vendido ¿pregúntale quién gana con las drogas, el que vende o el que consume?

“Existe la posibilidad que a tu hijo/a

le ofrezcan alguna vez droga.”

Entonces:Entonces:

Tú debes:Tú debes:] Estar alerta ante una posible aparición de

un problema de drogas con tu hijo/a.] Intentar responder a todas las

preguntas que te hagan. No es conveniente dar más información de la que te solicitan (para no despertar curiosidad).

] Si hacen preguntas que desconoces, es preferible aplazar la respuesta

para poder informarte mejor sobre el tema.

] Busca apoyo

Son las aceptadas por la sociedad y permitidas legalmente. Sin embargo, estas drogas son igual de peligrosas para la salud y pueden provocar dependencia. Entre éstas tenemos:

] Alcohol

] Tabaco

] CaféSon aquellas prohibidas por la ley y peligrosas para el organismo. Las personas que comercializan son detenidas y encarceladas. Entre estas tenemos:] Marihuana] Cocaína ] Pasta básica de cocaína] Opio] Heroína

Por ejemplo; Solventes: terokal, éter, gasolina bencina, entre otros.Son sustancias de uso medicinal, solo un médico puede recetar y controlar su uso, como por ejemplo: Pastillas para relajarse, dormir, etc.

] Valium

] Diazepan

] Alpraxolan

] Sintéticas (LSD. Éxtasis, etc)

Son sustancias de uso i n d u s t r i a l , p r i n c i p a l m e n t e derivadas del petróleo.

] Sanax

] Antalgina

Son sustancias cuyo uso forma parte de nuestra cultura. Están ligadas a ideas, creencias, y ritos m á g i c o s - r e l i g i o s o s d e determinados grupos étnicos. Por ejemplo:

] San Pedro

] Ayahuasca

] Hoja de coca

] Floripondio

] Hongos

S i tú no estás

seguro/a cómo e m p e z a r l a

conversación, solo haz una p regun ta. Po r e j e m p l o : ¿ “ H a s e s c u c h a d o d e

chicos en tu escuel

Drogas Sociales Drogas IlegalesDrogas Ilegales

Drogas Industriales Drogas Folclóricas

Drogas Terapéuticas

0706

Clasificación de las drogas Recomendaciones

¿Qué puedes hacer para cuando esa situación se presente?

! No niegues la existencia de la drogas, reconoce

que es un problema que puede llegar a tu hogar.! Infórmate acerca del tema.! Hazle saber tu actitud de rechazo ante el consumo indebido de droga.! Es conveniente tratar el tema de drogas en familia, con naturalidad,

aclarando dudas y dejando abierto el diálogo.

También puedes enseñarle a:También puedes enseñarle a:- Decir NO, (cuando alguien le invite alguna droga).- Alejarse de amigos o compañías que usan drogas.- Pensar en las ventajas y desventajas de consumir drogas.

Por ejemplo ¿qué puedo ganar o perder? ¿A quién perjudicaré al consumir drogas?.

- Dile que la droga es un producto que quiere ser comercializado y vendido ¿pregúntale quién gana con las drogas, el que vende o el que consume?

“Existe la posibilidad que a tu hijo/a

le ofrezcan alguna vez droga.”

Entonces:Entonces:

Tú debes:Tú debes:] Estar alerta ante una posible aparición de

un problema de drogas con tu hijo/a.] Intentar responder a todas las

preguntas que te hagan. No es conveniente dar más información de la que te solicitan (para no despertar curiosidad).

] Si hacen preguntas que desconoces, es preferible aplazar la respuesta

para poder informarte mejor sobre el tema.

] Busca apoyo

Son las aceptadas por la sociedad y permitidas legalmente. Sin embargo, estas drogas son igual de peligrosas para la salud y pueden provocar dependencia. Entre éstas tenemos:

] Alcohol

] Tabaco

] CaféSon aquellas prohibidas por la ley y peligrosas para el organismo. Las personas que comercializan son detenidas y encarceladas. Entre estas tenemos:] Marihuana] Cocaína ] Pasta básica de cocaína] Opio] Heroína

Por ejemplo; Solventes: terokal, éter, gasolina bencina, entre otros.Son sustancias de uso medicinal, solo un médico puede recetar y controlar su uso, como por ejemplo: Pastillas para relajarse, dormir, etc.

] Valium

] Diazepan

] Alpraxolan

] Sintéticas (LSD. Éxtasis, etc)

Son sustancias de uso i n d u s t r i a l , p r i n c i p a l m e n t e derivadas del petróleo.

] Sanax

] Antalgina

Son sustancias cuyo uso forma parte de nuestra cultura. Están ligadas a ideas, creencias, y ritos m á g i c o s - r e l i g i o s o s d e determinados grupos étnicos. Por ejemplo:

] San Pedro

] Ayahuasca

] Hoja de coca

] Floripondio

] Hongos

S i tú no estás

seguro/a cómo e m p e z a r l a

conversación, solo haz una p regun ta. Po r e j e m p l o : ¿ “ H a s e s c u c h a d o d e

chicos en tu escuel

Drogas Sociales Drogas IlegalesDrogas Ilegales

Drogas Industriales Drogas Folclóricas

Drogas Terapéuticas

Recomendaciones

• Algunas drogas pueden ayudar a aliviar ciertas dolores o malestares pero, nunca se

debe tomar pastillas si no se tiene un control y receta médica.

•Existen productos que se utilizan en casa que pueden ser dañinos para la salud si se usan como drogas,

kerosene, terokal, tiner.

• Las personas que consumen drogas ilegales, con frecuencia o aún cuando sólo lo hacen ocasionalmente, están enviando mensajes muy negativos, como los siguientes:

a) La ley es un estorbo para nuestras necesidades personales. b) Las drogas son la mejor manera de enfrentarte al estrés, la

Enséñale a tu hijo/a:Enséñale a tu hijo/a:

Recuerda: Las drogas afectan nuestro

sistema nervioso, siempre son dañinas

y pueden enfermarnos (hacernos dependientes).

08

tensión y los demás problemas. Puedes utilizar "momentos educativos" todos los días. El ver a alguien usando drogas en la televisión, el escuchar versos sobre las drogas en una canción, o el leer algo sobre las drogas en un periódico, todo esto puede ser empleado para empezar un diálogo con tus hijos/as sobre el tema.

Toma ventaja de estos ejemplos que están constantemente presentes en las noticias y en la cultura popular para iniciar una conversación con tus hijos. El diálogo es la forma más efectiva para orientar a tus hijos contra el consumo de drogas.

¿En qué momento puedes hablar de este tema?

Cuidando nuestra Salud

• Hablemos de la salud

• El estrés

• Las drogas

• Clasificación de las drogas

CARTILLA N° 3


Conociendo e identificando las Drogas-I








El Alcohol

01

El alcohol es una bebida legal, de gran aceptación social, sin embargo al igual que la marihuana y la cocaína, el

alcohol es una DROGA como cualquier otra.

¿Qué es el Alcohol?

¿Qué daños puede causar?

¿Qué efectos tiene?

¿Y cuáles son las consecuencias?

Puede alterar el carácter, producir cambios en el organismo, volverse un hábito y finalmente producir dependencia comúnmente conocido como

• El alcohol altera el juicio, disminuye el autocontrol, las reacciones se vuelven lentas, el habla enredada, a veces se pierde la conciencia.

• Provoca visión doble, lo que aumenta la probabilidad de sufrir un accidente.

• Puede agudizarte la depresión. • Puede provocar agresividad y violencia, con grandes

• Dañar el rendimiento académico y deportivo.

• Estropea la piel y produce mal aliento.

• Luego de haber bebido mucho, se siente una molestia muy grande, similar a tener fiebre: fuerte dolor de cabeza, sed intensa, náuseas, sensibilidad extrema a la luz y a los ruidos, visión borrosa, temblores, cansancio.

• Mayor peligro de sufrir accidentes y de tener relaciones sexuales inseguras.

• A largo plazo; afecta la memoria, daña las células cerebrales, produce confusión mental hasta alucinaciones. También daña los pulmones, e leva la pres ión sanguínea, puede provocar infarto cardiaco, gastritis, úlceras, hepatitis,

E s u n a d e l a s

drogas más peligrosas d e l m e d i o p o r q u e s u

c o n s u m o e s a c e p t a d o socialmente, estimulado por la

publicidad engañosa que presenta al alcohol como algo bueno para

lograr éxito o estatus social “para tener amigos toma cerveza”, para tener chicas lindas o chicos

lindos toma una cerveza”, “si quieres ser más

j o v e n

ALTA DIRECCIÓN











Elaboración







Colaboración

El Alcohol

01

El alcohol es una bebida legal, de gran aceptación social, sin embargo al igual que la marihuana y la cocaína, el

alcohol es una DROGA como cualquier otra.

¿Qué es el Alcohol?

¿Qué daños puede causar?

¿Qué efectos tiene?

¿Y cuáles son las consecuencias?

Puede alterar el carácter, producir cambios en el organismo, volverse un hábito y finalmente producir dependencia comúnmente conocido como

• El alcohol altera el juicio, disminuye el autocontrol, las reacciones se vuelven lentas, el habla enredada, a veces se pierde la conciencia.

• Provoca visión doble, lo que aumenta la probabilidad de sufrir un accidente.

• Puede agudizarte la depresión. • Puede provocar agresividad y violencia, con grandes

• Dañar el rendimiento académico y deportivo.

• Estropea la piel y produce mal aliento.

• Luego de haber bebido mucho, se siente una molestia muy grande, similar a tener fiebre: fuerte dolor de cabeza, sed intensa, náuseas, sensibilidad extrema a la luz y a los ruidos, visión borrosa, temblores, cansancio.

• Mayor peligro de sufrir accidentes y de tener relaciones sexuales inseguras.

• A largo plazo; afecta la memoria, daña las células cerebrales, produce confusión mental hasta alucinaciones. También daña los pulmones, e leva la pres ión sanguínea, puede provocar infarto cardiaco, gastritis, úlceras, hepatitis,

E s u n a d e l a s

drogas más peligrosas d e l m e d i o p o r q u e s u

c o n s u m o e s a c e p t a d o socialmente, estimulado por la

publicidad engañosa que presenta al alcohol como algo bueno para

lograr éxito o estatus social “para tener amigos toma cerveza”, para tener chicas lindas o chicos

lindos toma una cerveza”, “si quieres ser más

j o v e n

ALTA DIRECCIÓN











Elaboración







Colaboración

0302

Recomendaciones Tabaco

a) Si bebes alcohol, evítalo porque tú eres un modelo significativo y con mucha influencia sobre tu hijo/a. Si tiene dificultades para ello pida ayuda profesional.

b)Nunca le pidas, ni permitas que alguien mande a tu hijo a comprar bebidas alcohólicas.

c) Busca otras maneras de expresar las celebraciones o fiestas. No necesitas beber alcohol para celebrar, sobre todo no enseñes a tu hijo a asociar fiesta con el consumo de alcohol.

d) Procura enfrentarte al estrés sin necesidad de tomar alcohol. Por ejemplo: haz ejercicio, habla con un amigo o respira profundamente. Tus hijos aprenderán mucho al imitar tus estrategias.

e) Junto a tus hijos/as analiza y cuestiona los mensajes publicitarios donde

¿Cómo puedes evitar que el ALCOHOL dañe a tu hijo/a?


Efectos y Consecuencias:Efectos y Consecuencias:

Refuta con tus hijos algunas de estas creencias:Refuta con tus hijos algunas de estas creencias:] EL ALCOHOL SIRVE COMO TÓNICO, ENERGIZANTE

SEXUAL O PARA CALENTARNOS EN NOCHES FRÍAS.Esto es totalmente falso y sólo en dosis pequeñas puede ser tolerado y eliminado por el organismo.

] “EL QUE TIENE BUENA CABEZA ES AQUEL QUE PUEDE CONTROLAR MÁS EL ALCOHOL”. Sin embargo lo real es que su organismo recibe mayor dosis, mayor tóxico, el cual permanecerá mayor tiempo en el organismo dañándolo. Además Estarías preparando tu organismo para desarrollar una dependencia alcohólica.

Señales de alerta:Señales de alerta:Una persona empieza a tener problemas con el alcohol cuando:] Busca cualquier pretexto para tomar.] Prefiere tomar antes que alimentarse.] Toma dinero de la casa para irse a tomar.] Falta al colegio o al trabajo a causa del

licor.] Cuando va a una reunión sólo se concentra

en tomar.] Empieza a tomar solo.] Aunque el tomar, le provoca problemas en

l a f a m i l i a , c o n l o s a m i g o s , enamorado/a, sigue haciéndolo.

El Tabaco es una droga que proviene de la

hoja seca y triturada de la planta. Existen

4000 sustancias químicas y 1200

sustancias tóxicas en la composición de un

cigarrillo.

¿Cuáles son estas sustancias tóxicas?¿Cuáles son estas sustancias tóxicas?

NicotinaEs una sustancia capaz de generar la dependencia o adicción. Mantiene a los fumadores “esclavos del hábito de fumar”.

Es una sustancia negra y pegajosa. Se deposita en los revestimientos de los bronquios impidiendo la respiración. Es el responsable de generar cáncer en nuestro organismo, especialmente en los pulmones.

Se encuentra en el humo del cigarrillo. Es un gas venenoso, reduce el oxígeno y mata las células de la sangre. En los pulmones de un fumador, el monóxido de carbono puede concentrarse 400 veces más que en la atmósfera de cualquier ciudad contaminada.

Destruyen los cilios necesarios para limpiar los pulmones.

Producto químico degenerativo (usado por los nazis en la cámara de gas).

Es un tipo de veneno.

Alquitrán (brea)

Monóxido decarbono

Gases tóxicos

Cianuro:

Arsénico

Amoniaco

! Irritación a las vías respiratorias.

! Pérdida del apetito.

! Acelera el pulso.

! Disminuye la temperatura corporal.

! Produce a la larga enfermedades cardiacas, ataques.

! Bronquitis y tos.

! Mal aliento.

! Disminuye la aptitud física.

! Produce arrugas en el rostro.

! Ennegrecimiento de los dientes.

! Está asociado al cáncer del: pulmón, boca, lengua, vejiga, etc.

M u chos adolescentes

c r e e n q u e b e b e r alcohol los ayudará a

relajarse y sentirse bien. La realidad es que el alcohol

hace que la gente muchas veces

EL ALCOHOLISMO ES UNA ENFERMEDADY NECESITA UNA AYUDA ESPECIALIZADA.

El humo del tabaco no sólo afecta al fumador, sino también

a los que inhalan el aire

i nN coti a

0302

Recomendaciones Tabaco

a) Si bebes alcohol, evítalo porque tú eres un modelo significativo y con mucha influencia sobre tu hijo/a. Si tiene dificultades para ello pida ayuda profesional.

b)Nunca le pidas, ni permitas que alguien mande a tu hijo a comprar bebidas alcohólicas.

c) Busca otras maneras de expresar las celebraciones o fiestas. No necesitas beber alcohol para celebrar, sobre todo no enseñes a tu hijo a asociar fiesta con el consumo de alcohol.

d) Procura enfrentarte al estrés sin necesidad de tomar alcohol. Por ejemplo: haz ejercicio, habla con un amigo o respira profundamente. Tus hijos aprenderán mucho al imitar tus estrategias.

e) Junto a tus hijos/as analiza y cuestiona los mensajes publicitarios donde



Efectos y Consecuencias:Efectos y Consecuencias:

Refuta con tus hijos algunas de estas creencias:Refuta con tus hijos algunas de estas creencias:] EL ALCOHOL SIRVE COMO TÓNICO, ENERGIZANTE

SEXUAL O PARA CALENTARNOS EN NOCHES FRÍAS.Esto es totalmente falso y sólo en dosis pequeñas puede ser tolerado y eliminado por el organismo.

] “EL QUE TIENE BUENA CABEZA ES AQUEL QUE PUEDE CONTROLAR MÁS EL ALCOHOL”. Sin embargo lo real es que su organismo recibe mayor dosis, mayor tóxico, el cual permanecerá mayor tiempo en el organismo dañándolo. Además Estarías preparando tu organismo para desarrollar una dependencia alcohólica.

Señales de alerta:Señales de alerta:Una persona empieza a tener problemas con el alcohol cuando:] Busca cualquier pretexto para tomar.] Prefiere tomar antes que alimentarse.] Toma dinero de la casa para irse a tomar.] Falta al colegio o al trabajo a causa del

licor.] Cuando va a una reunión sólo se concentra

en tomar.] Empieza a tomar solo.] Aunque el tomar, le provoca problemas en

l a f a m i l i a , c o n l o s a m i g o s , enamorado/a, sigue haciéndolo.

El Tabaco es una droga que proviene de la

hoja seca y triturada de la planta. Existen

4000 sustancias químicas y 1200

sustancias tóxicas en la composición de un

cigarrillo.

¿Cuáles son estas sustancias tóxicas?¿Cuáles son estas sustancias tóxicas?

NicotinaEs una sustancia capaz de generar la dependencia o adicción. Mantiene a los fumadores “esclavos del hábito de fumar”.

Es una sustancia negra y pegajosa. Se deposita en los revestimientos de los bronquios impidiendo la respiración. Es el responsable de generar cáncer en nuestro organismo, especialmente en los pulmones.

Se encuentra en el humo del cigarrillo. Es un gas venenoso, reduce el oxígeno y mata las células de la sangre. En los pulmones de un fumador, el monóxido de carbono puede concentrarse 400 veces más que en la atmósfera de cualquier ciudad contaminada.

Destruyen los cilios necesarios para limpiar los pulmones.

Producto químico degenerativo (usado por los nazis en la cámara de gas).

Es un tipo de veneno.

Alquitrán (brea)

Monóxido decarbono

Gases tóxicos

Cianuro:

Arsénico

Amoniaco

! Irritación a las vías respiratorias.

! Pérdida del apetito.

! Acelera el pulso.

! Disminuye la temperatura corporal.

! Produce a la larga enfermedades cardiacas, ataques.

! Bronquitis y tos.

! Mal aliento.

! Disminuye la aptitud física.

! Produce arrugas en el rostro.

! Ennegrecimiento de los dientes.

! Está asociado al cáncer del: pulmón, boca, lengua, vejiga, etc.

M u chos adolescentes

c r e e n q u e b e b e r alcohol los ayudará a

relajarse y sentirse bien. La realidad es que el alcohol

hace que la gente muchas veces

EL ALCOHOLISMO ES UNA ENFERMEDADY NECESITA UNA AYUDA ESPECIALIZADA.

El humo del tabaco no sólo afecta al fumador, sino también

a los que inhalan el aire

i nN coti a

0504

Recomendaciones

FALSO: El cigarrillo no ayuda a la digestión. Lo que hace el cigarrillo es

para aliviar o disimular la modorra (sensación de sueño) propia de una digestión pesada.

estimular al cerebro

El tabaco es una droga aceptada por la sociedad y se vende en todas las tiendas de nuestro barrio...!

¿Qué puedes hacer?¿Qué puedes hacer?

Ser un modelo opuesto al consumo de tabaco. Recuerda “De padres no

fumadores, hijos no fumadores”.

Si tú tienes el hábito de fumar, deja de hacerlo y si no puedes, busca ayuda profesional para detener el consumo. Recuerda: “se predica con el ejemplo”.

Evita que los demás fumen a tu alrededor y contaminen el aire que respiras tú y tu familia. ¡Tienes derecho de tener un aire sin humo

Creencias que debes desterrar sobre el

Tabaco


Tabaco

“Un cigarrillo después de comer ayuda a hacer la digestión”

“Con un cigarrillo en la mano pienso mejor y se me ocurren

mejores ideas”

FALSO: El cigarrillo genera que llegue menos oxígeno al cerebro por lo que el efecto estimulante de la nicotina sobre e l c e r e b r o s ó l o c o m p e n s a e l

desequilibrio que produce la falta de oxígeno producida por el

Recuerda:Recuerda:

El TABACO es el

responsable del

90% de todos los

casos de cáncer

al pulmón.

¿Qué es la MARIHUANA?

• hierba

• grifa

• chicharra

• marimba • troncho

• huiro¿CON QUÉ OTROS NOMBRES SE LE CONOCE?

Efectos y Consecuencias+ Provoca lentitud en los movimientos.

+ Altera el sentido del tiempo (sensación de que el tiempo pasa lento) y la distancia.

+ Reduce la memoria a corto plazo, disminuye la concentración y coordinación.

+ Produce la disminución de las defensas en el organismo, dejándolo débil y expuesto a enfermedades.

+ Crea una dependencia psicológica; la persona necesita de esta droga para actuar en diferentes situaciones: exámenes, fiestas, etc.

! Cerebro: puede dañar para siempre las células cerebrales, ocasionar temores intensos y ansiedad.

! Pulmones: resfríos con facilidad, irrita y daña los pulmones. Puede provocar bronquitis crónica y cáncer a los pulmones.

! Órganos sexuales: pérdida temporal de la fertilidad (no puede concebir o

Marihuana

La marihuana es una droga que contiene

una sustancia conocida como THC

(TETRAHIDROCANABINOL) que es la que

afecta el sistema nervioso, causando la

dependencia. Es una hierba que se obtiene

de las hojas, tallos y semillas secas de la

planta CANNABIS SATIVA.

Puede ocasionar dañoen los siguientes órganos:

0504

Recomendaciones

FALSO: El cigarrillo no ayuda a la digestión. Lo que hace el cigarrillo es

para aliviar o disimular la modorra (sensación de sueño) propia de una digestión pesada.

estimular al cerebro

El tabaco es una droga aceptada por la sociedad y se vende en todas las tiendas de nuestro barrio...!

¿Qué puedes hacer?¿Qué puedes hacer?

Ser un modelo opuesto al consumo de tabaco. Recuerda “De padres no

fumadores, hijos no fumadores”.

Si tú tienes el hábito de fumar, deja de hacerlo y si no puedes, busca ayuda profesional para detener el consumo. Recuerda: “se predica con el ejemplo”.

Evita que los demás fumen a tu alrededor y contaminen el aire que respiras tú y tu familia. ¡Tienes derecho de tener un aire sin humo


Tabaco


Tabaco

“Un cigarrillo después de comer ayuda a hacer la digestión”

“Con un cigarrillo en la mano pienso mejor y se me ocurren

mejores ideas”

FALSO: El cigarrillo genera que llegue menos oxígeno al cerebro por lo que el efecto estimulante de la nicotina sobre e l c e r e b r o s ó l o c o m p e n s a e l

desequilibrio que produce la falta de oxígeno producida por el

Recuerda:Recuerda:

El TABACO es el

responsable del

90% de todos los

casos de cáncer

al pulmón.

¿Qué es la MARIHUANA?

• hierba

• grifa

• chicharra

• marimba • troncho

• huiro¿CON QUÉ OTROS NOMBRES SE LE CONOCE?

Efectos y Consecuencias+ Provoca lentitud en los movimientos.

+ Altera el sentido del tiempo (sensación de que el tiempo pasa lento) y la distancia.

+ Reduce la memoria a corto plazo, disminuye la concentración y coordinación.

+ Produce la disminución de las defensas en el organismo, dejándolo débil y expuesto a enfermedades.

+ Crea una dependencia psicológica; la persona necesita de esta droga para actuar en diferentes situaciones: exámenes, fiestas, etc.

! Cerebro: puede dañar para siempre las células cerebrales, ocasionar temores intensos y ansiedad.

! Pulmones: resfríos con facilidad, irrita y daña los pulmones. Puede provocar bronquitis crónica y cáncer a los pulmones.

! Órganos sexuales: pérdida temporal de la fertilidad (no puede concebir o

Marihuana

La marihuana es una droga que contiene

una sustancia conocida como THC

(TETRAHIDROCANABINOL) que es la que

afecta el sistema nervioso, causando la

dependencia. Es una hierba que se obtiene

de las hojas, tallos y semillas secas de la

planta CANNABIS SATIVA.

Puede ocasionar dañoen los siguientes órganos:

0706

Recomendaciones

Son drogas que se inhalan y

que al teran el s is tema

nervioso central.

+ Ojos muy irritados y enrojecidos.

+ Cambio en su carácter, se torna violento o irritable.

+ Aumenta su apetito.

+ Socialmente se le observa retraído.

SEÑALES DE ALERTASEÑALES DE ALERTA

También puede presentar:También puede presentar:+

+

+

+

+

+

+

+

Dificultad para dormir.

Muy ansioso o nervioso.

Se encuentran restos de hierba en la ropa, semillas envueltas en papeles pequeños).

Baja en su rendimiento académico.

Faltas reiteradas al colegio.

Problemas de conducta con profesores y compañeros.

Incrementa sus salidas por las noches.

Sale con chicos(as) que consumen droga.

¿Qué son los Inhalantes?

¿Cómo son?Los inhalantes son sustancias

químicas tóxicas, volátiles

( l íqu idos que se vapor izan a

temperaturas ambientales) que pueden ser inhalados por la nariz o

aspirados por la boca.

Son productos de uso doméstico o industrial tales como desodorantes

en sprays, sustancias para el cabello, líquido de limpieza, gasolina,

pegamentos, pinturas, lacas, quitaesmaltes, gas para encendedores,

entre otros.

Efectos y consecuencias:a) Efectos inmediatos:! Euforia.! Somnolencia.! Desinhibición.! Falta de apetito.! Aturdimiento.! Mareo.! Temblores finos.! Agitación.! Alucinaciones.! Sentimientos de

grandeza.! Mayor tolerancia al

dolor.! Irritabilidad.! Disminución de la

concentración.! Agresividad.! Desgano.

b) Consecuencias:! Daño cerebral permanente.! Daños o lesiones a la

médula Ósea (leucemia).! Daño hepático y renal.! Desgaste de músculos,

reduciendo su tono y fuerza.! Pérdida de la coordinación y

lenguaje lento y arrastrado.! Problemas visuales y pobre

coordinación del ojo.! Deterioro del rendimiento

escolar y ausentismo.! Trastornos de la memoria.! Muerte por falla cardiaca.! Muerte súbita.

Inhalantes

#

#

#

#

#

Mantén la calma, empieza a observar y conversar con él.

Infórmate sobre el consumo de marihuana y sus efectos en el organismo.

Visita su colegio, conversa con sus profesores acerca de su rendimiento y conducta.

Averigua el nombre de los amigos con quienes suele andar últimamente.

Busca AYUDA especializada, no lo dejes pasar por alto.

Si tu hijo(a) presenta varias de estas señales......Si tu hijo(a) presenta varias de estas señales......

0706

Recomendaciones

Son drogas que se inhalan y

que al teran el s is tema

nervioso central.

+ Ojos muy irritados y enrojecidos.


+ Aumenta su apetito.

+ Socialmente se le observa retraído.

SEÑALES DE ALERTASEÑALES DE ALERTA

También puede presentar:También puede presentar:+

+

+

+

+

+

+

+

Dificultad para dormir.

Muy ansioso o nervioso.

Se encuentran restos de hierba en la ropa, semillas envueltas en papeles pequeños).

Baja en su rendimiento académico.

Faltas reiteradas al colegio.

Problemas de conducta con profesores y compañeros.

Incrementa sus salidas por las noches.

Sale con chicos(as) que consumen droga.

¿Qué son los Inhalantes?

¿Cómo son?Los inhalantes son sustancias

químicas tóxicas, volátiles

( l íqu idos que se vapor izan a

temperaturas ambientales) que pueden ser inhalados por la nariz o

aspirados por la boca.

Son productos de uso doméstico o industrial tales como desodorantes

en sprays, sustancias para el cabello, líquido de limpieza, gasolina,

pegamentos, pinturas, lacas, quitaesmaltes, gas para encendedores,

entre otros.

Efectos y consecuencias:a) Efectos inmediatos:! Euforia.! Somnolencia.! Desinhibición.! Falta de apetito.! Aturdimiento.! Mareo.! Temblores finos.! Agitación.! Alucinaciones.! Sentimientos de

grandeza.! Mayor tolerancia al

dolor.! Irritabilidad.! Disminución de la

concentración.! Agresividad.! Desgano.

b) Consecuencias:! Daño cerebral permanente.! Daños o lesiones a la

médula Ósea (leucemia).! Daño hepático y renal.! Desgaste de músculos,

reduciendo su tono y fuerza.! Pérdida de la coordinación y

lenguaje lento y arrastrado.! Problemas visuales y pobre

coordinación del ojo.! Deterioro del rendimiento

escolar y ausentismo.! Trastornos de la memoria.! Muerte por falla cardiaca.! Muerte súbita.

Inhalantes

#

#

#

#

#

Mantén la calma, empieza a observar y conversar con él.

Infórmate sobre el consumo de marihuana y sus efectos en el organismo.

Visita su colegio, conversa con sus profesores acerca de su rendimiento y conducta.


Busca AYUDA especializada, no lo dejes pasar por alto.

Si tu hijo(a) presenta varias de estas señales......Si tu hijo(a) presenta varias de estas señales......

Recomendaciones

SEÑALES DE ALERTASEÑALES DE ALERTAA continuación te presentamos

algunas señales para detectar si tu h i j o / a e s t á c o n s u m i e n d o

inhalantes:

! Olor o aliento a sustancias químicas.

! Cambios en la apariencia física, descuido personal.

! Aislamiento de la familia.

! Ojos enrojecidos, con movimientos laterales involuntarios rápidos.

! Cambios bruscos de conducta Irritación de nariz, labios o boca.

! Enrojecimiento e irritación de la piel alrededor de boca y nariz.

! Manchas de sustancias químicas o pintura en la nariz, boca, manos y/o en la ropa.

Si tu hijo presenta varias de estas señales:Si tu hijo presenta varias de estas señales:v Evita negar el problema por más

crítico que te parezca.

v Mantén la calma, empieza a observar y mantener continuas charlas con él/ella.

v Infórmate un poco más sobre el consumo de

inhalantes, sus efectos y consecuencias en el

organismo.

v Visita el colegio de tu hijo/a, conversa con sus profesores o tutor acerca de su rendimiento y

comportamiento.

v Averigua el nombre de los amigos con quienes suele andar últimamente.

v Busca ayuda especializada,

08

Conociendo e identificando las Drogas-I

• El alcohol

• El tabaco

• La marihuana

• Los inhalantes

CARTILLA N° 4


Conociendo e identificando las Drogas-II








Cocaína

01

LA COCAÍNA: Es una droga que estimula principalmente el sistema nervioso central (cerebro).

¿Cómo es?Es un polvo blanco cristalino brilloso, extraído de la hoja de coca.

¿Cuáles son sus efectos y consecuencias en el organismo?El consumidor experimenta:

+ Habla rápido y sin sentido.

+ Dilatación de la pupila

+ Transpiración o escalofríos.

+ Pérdida del apetito.

+ Aparente confianza, bienestar o satisfacción.

+ Aceleración del ritmo cardiaco, puede

•A l u c i n a c i o n e s ( v e cosas que no existen,

escucha voces, etc.)Insomnio.

• Pensamientos de amenaza o daño (paranoia).•Comportamiento agresivo.• A mayor consumo, mayor daño cerebral.

También puede presentar:

Por lo general se aspira por la nariz.

¿Cómo ingresa a nuestro organismo?¿Cómo ingresa a

nuestro organismo?

ALTA DIRECCIÓN











Elaboración







Colaboración

Cocaína

01

LA COCAÍNA: Es una droga que estimula principalmente el sistema nervioso central (cerebro).

¿Cómo es?Es un polvo blanco cristalino brilloso, extraído de la hoja de coca.

¿Cuáles son sus efectos y consecuencias en el organismo?El consumidor experimenta:

+ Habla rápido y sin sentido.

+ Dilatación de la pupila

+ Transpiración o escalofríos.

+ Pérdida del apetito.

+ Aparente confianza, bienestar o satisfacción.

+ Aceleración del ritmo cardiaco, puede

•A l u c i n a c i o n e s ( v e cosas que no existen,

escucha voces, etc.)Insomnio.

• Pensamientos de amenaza o daño (paranoia).•Comportamiento agresivo.• A mayor consumo, mayor daño cerebral.

También puede presentar:

Por lo general se aspira por la nariz.

¿Cómo ingresa a nuestro organismo?¿Cómo ingresa a

nuestro organismo?

ALTA DIRECCIÓN











Elaboración







Colaboración

0302

Pasta BásicaRecomendaciones

Efectos Inmediatos:+ Demora de 3 a 4 segundos para que la droga llegue al sistema

nervioso y después de 3 a 4 minutos la persona experimenta:- Sensación de gozo y placer pero a los pocos minutos le invade una

angustia por seguir consumiendo (bajón).- Sensación de inquietud.- Euforia (expresión exagerada de los sentimientos).- Pensamientos de persecución.- Torpeza para ar t i cu lar palabras e

intranquilidad motora.

El consumidor de esta droga para mantener los efectos de euforia que esta le produce (inicialmente) y para no experimentar los efectos desagradables, vuelve a fumar otra dosis inmediatamente.

Señales de Alerta:Señales de Alerta:A continuación te presentamos algunas señales que pueden ayudarte a detectar si tu hijo/a está consumiendo Cocaína:

+ Cambio repentino de carácter, se torna violento o irritable.

+ D i s m i n u y e s u a p e t i t o . Adelgazamiento.

+ Intranquilidad, luce nervioso.

+ Quejas de dolor estomacal.

+ Destilación o sangrado nasal.

+ Dificultad para dormir.

+ Muecas en la cara.

+ Se encuentran restos de polvo blanquecino cristalino en sus pertenencias.

+ Baja en su rendimiento académico.

+ Faltas reiteradas al colegio.

+ Problemas de conducta con profesores y compañeros.

+ Incrementa sus salidas por las noches.

+ Sale con chicos que consumen droga.

+ Empieza a perder sus cosas personales.

& Mantén la calma, empieza a observarlo y conversar con él.& Infórmate un poco más sobre el consumo de cocaína y sus

efectos en el organismo.& Visita su colegio, conversa con sus profesores acerca

de su rendimiento y conducta.& Averigua el nombre de los amigos con

quienes suele andar últimamente.& Busca AYUDA especializada, no lo

dejes pasar por alto.

Si tu hijo presenta varias de estas señales:


La Pasta Básica de cocaína es una droga derivada de la hoja de coca pero previa a la cocaína.

¿Cómo es?Es un polvo blanco amarillento con un olor penetrante, de sabor ácido y su textura áspera. Es conocida como: quete, tabacaso, pasta, pai,

¿Cómo se consume?Esta droga se fuma y cuando es mezclada con la marihuana o el tabaco su olor se incrementa, por

lo que suele impregnarse en la ropa o muebles de quien la consume.

¿Por qué es peligrosa?Es una droga altamente adictiva. Que degenera y daña con mucha rapidez al que la consume. Se caracteriza por provocar luego de unas pocas administraciones, un intenso deseo de consumir permanentemente la droga; deseo que llega a ser más poderoso que el hambre, la sed o el deseo sexual.

¡Es importante que aprendas a identificar las señales de consumo

de cocaína!

Problemas estomacales, tristeza o depresión,

insomnio, tuberculosis, anemia, delincuencia,

suicidio u homicidio, y la MUERTE.

Consecuencias

0302

Pasta BásicaRecomendaciones

Efectos Inmediatos:+ Demora de 3 a 4 segundos para que la droga llegue al sistema

nervioso y después de 3 a 4 minutos la persona experimenta:- Sensación de gozo y placer pero a los pocos minutos le invade una

angustia por seguir consumiendo (bajón).- Sensación de inquietud.- Euforia (expresión exagerada de los sentimientos).- Pensamientos de persecución.- Torpeza para ar t i cu lar palabras e

intranquilidad motora.

El consumidor de esta droga para mantener los efectos de euforia que esta le produce (inicialmente) y para no experimentar los efectos desagradables, vuelve a fumar otra dosis inmediatamente.

Señales de Alerta:Señales de Alerta:A continuación te presentamos algunas señales que pueden ayudarte a detectar si tu hijo/a está consumiendo Cocaína:

+ Cambio repentino de carácter, se torna violento o irritable.

+ D i s m i n u y e s u a p e t i t o . Adelgazamiento.

+ Intranquilidad, luce nervioso.

+ Quejas de dolor estomacal.

+ Destilación o sangrado nasal.


+ Muecas en la cara.

+ Se encuentran restos de polvo blanquecino cristalino en sus pertenencias.

+ Baja en su rendimiento académico.

+ Faltas reiteradas al colegio.

+ Problemas de conducta con profesores y compañeros.

+ Incrementa sus salidas por las noches.

+ Sale con chicos que consumen droga.

+ Empieza a perder sus cosas personales.

& Mantén la calma, empieza a observarlo y conversar con él.& Infórmate un poco más sobre el consumo de cocaína y sus

efectos en el organismo.& Visita su colegio, conversa con sus profesores acerca

de su rendimiento y conducta.& Averigua el nombre de los amigos con

quienes suele andar últimamente.& Busca AYUDA especializada, no lo

dejes pasar por alto.



La Pasta Básica de cocaína es una droga derivada de la hoja de coca pero previa a la cocaína.

¿Cómo es?Es un polvo blanco amarillento con un olor penetrante, de sabor ácido y su textura áspera. Es conocida como: quete, tabacaso, pasta, pai,

¿Cómo se consume?Esta droga se fuma y cuando es mezclada con la marihuana o el tabaco su olor se incrementa, por

lo que suele impregnarse en la ropa o muebles de quien la consume.

¿Por qué es peligrosa?Es una droga altamente adictiva. Que degenera y daña con mucha rapidez al que la consume. Se caracteriza por provocar luego de unas pocas administraciones, un intenso deseo de consumir permanentemente la droga; deseo que llega a ser más poderoso que el hambre, la sed o el deseo sexual.

¡Es importante que aprendas a identificar las señales de consumo

de cocaína!

Problemas estomacales, tristeza o depresión,

insomnio, tuberculosis, anemia, delincuencia,

suicidio u homicidio, y la MUERTE.

Consecuencias

T i e n e s q u e estar alerta ante

estas señales para detectar si tu hijo/a consume esta droga, o no, a fin de poder

brindarle la ayuda oportuna.

0504

Recomendaciones Éxtasis

SEÑALES DE ALERTA:SEÑALES DE ALERTA:Debes estar muy atento(a) si de pronto tu hijo/a:

Disminuye su apetito y empieza a adelgazar

Intranquilidad, anda como nervioso.

+ Miradas evasivas y de desconfianza.

+ Labios resecos y sed intensa.


+ Muecas en la cara. Piel grasa y oscura.

+ Color de los dedos de las manos verde o amarillento.

+ Olor intenso a tabaco y sudoración.

+ Quejas de dolor estomacal o de todo del cuerpo.


+ Faltas reiteradas al colegio y baja en su rendimiento.

+ Se baña con menos frecuencia, no se cambia de ropa.

+ Empieza a tener problemas de conducta con profesores y compañeros.

+ Encuentras restos de colillas de cigarro, restos de tabaco, cabezas de fósforos, palitos doblados, polvo blanquecino amarillento en su dormitorio o entre sus cosas.

+

+

Si tu hijo presenta varias de estas señales:Si tu hijo presenta varias de estas señales:

12

3

45

Mantén la calma, empieza a observarlo y conversar con él.

Infórmate un poco más sobre el consumo de pasta básica y sus efectos en el organismo.

Visita su colegio y conversa con sus profesores acerca de su rendimiento y conducta.

Revisa su dormitorio o pertenencias personales cuando no esté en casa


¿Qué es el éxtasis?Es una droga estimulante que produce alucinaciones.

¿Cuál es su apariencia?El éxtasis viene en forma de pastillas o píldoras que a menudo tienen marcas, como Playboy bunnies, Nike swoosh, ETC.

¿Por qué se consume?Los usuarios a veces toman éxtasis en las fiestas "rave-

trans-metal", (fiestas que frecuentan numerosas

personas y donde se baila toda la noche), para seguir

bailando y mejorar su humor. En dosis pequeñas, hace

que el individuo se sienta alerta, sereno, amistoso y

sociable, a lo que se suma una intensa sed y mayor

sensibilidad en todo el cuerpo.

¿Qué efectos produce?Media hora después de ingerir la pastilla de éxtasis se puede presentar

efectos como: euforia, desinhibición, excitación sexual, disminución del

apetito, alucinaciones auditivas (escuchar voces) y visuales (ver cosas o

animales donde no los hay) , mayor energía para bailar. Estos efectos

podrían durar entre cuatro y seis horas. Estas sensaciones van

disminuyendo y puede surgir un comportamiento impredecible; pasando de

la tranquilidad y la actitud amistosa a la ira y la provocación, así como al

Consecuencias realmente peligrosas• El consumo de éxtasis se ha asociado a

una causa de muerte debido a que provoca la subida de la temperatura corporal. Si se baila sin parar en un lugar donde hace mucho calor y existe humedad, la temperatura del cuerpo puede subir aún mucho más; por lo que el cuerpo empieza a perder líquidos y puede llegar a la deshidratación.

• Esta droga altera la percepción del tiempo y la capacidad de concentración y coordinación. Provocando crisis de ansiedad y ataques de pánico.

T i e n e s q u e estar alerta ante

estas señales para detectar si tu hijo/a consume esta droga, o no, a fin de poder

brindarle la ayuda oportuna.

0504

Recomendaciones Éxtasis

SEÑALES DE ALERTA:SEÑALES DE ALERTA:Debes estar muy atento(a) si de pronto tu hijo/a:

Disminuye su apetito y empieza a adelgazar

Intranquilidad, anda como nervioso.

+ Miradas evasivas y de desconfianza.

+ Labios resecos y sed intensa.


+ Muecas en la cara. Piel grasa y oscura.

+ Color de los dedos de las manos verde o amarillento.

+ Olor intenso a tabaco y sudoración.

+ Quejas de dolor estomacal o de todo del cuerpo.


+ Faltas reiteradas al colegio y baja en su rendimiento.

+ Se baña con menos frecuencia, no se cambia de ropa.

+ Empieza a tener problemas de conducta con profesores y compañeros.

+ Encuentras restos de colillas de cigarro, restos de tabaco, cabezas de fósforos, palitos doblados, polvo blanquecino amarillento en su dormitorio o entre sus cosas.

+

+

Si tu hijo presenta varias de estas señales:Si tu hijo presenta varias de estas señales:

12

3

45

Mantén la calma, empieza a observarlo y conversar con él.

Infórmate un poco más sobre el consumo de pasta básica y sus efectos en el organismo.

Visita su colegio y conversa con sus profesores acerca de su rendimiento y conducta.

Revisa su dormitorio o pertenencias personales cuando no esté en casa


¿Qué es el éxtasis?Es una droga estimulante que produce alucinaciones.

¿Cuál es su apariencia?El éxtasis viene en forma de pastillas o píldoras que a menudo tienen marcas, como Playboy bunnies, Nike swoosh, ETC.

¿Por qué se consume?Los usuarios a veces toman éxtasis en las fiestas "rave-

trans-metal", (fiestas que frecuentan numerosas

personas y donde se baila toda la noche), para seguir

bailando y mejorar su humor. En dosis pequeñas, hace

que el individuo se sienta alerta, sereno, amistoso y

sociable, a lo que se suma una intensa sed y mayor

sensibilidad en todo el cuerpo.

¿Qué efectos produce?Media hora después de ingerir la pastilla de éxtasis se puede presentar

efectos como: euforia, desinhibición, excitación sexual, disminución del

apetito, alucinaciones auditivas (escuchar voces) y visuales (ver cosas o

animales donde no los hay) , mayor energía para bailar. Estos efectos

podrían durar entre cuatro y seis horas. Estas sensaciones van

disminuyendo y puede surgir un comportamiento impredecible; pasando de

la tranquilidad y la actitud amistosa a la ira y la provocación, así como al

Consecuencias realmente peligrosas• El consumo de éxtasis se ha asociado a

una causa de muerte debido a que provoca la subida de la temperatura corporal. Si se baila sin parar en un lugar donde hace mucho calor y existe humedad, la temperatura del cuerpo puede subir aún mucho más; por lo que el cuerpo empieza a perder líquidos y puede llegar a la deshidratación.

• Esta droga altera la percepción del tiempo y la capacidad de concentración y coordinación. Provocando crisis de ansiedad y ataques de pánico.

0706

Recomendaciones

Los TRANQUILIZANTES son drogas que tienen un efecto depresivo sobre la función cerebral. Pueden ser utilizadas

bajo un estricto control médico.

Tranquilizantes

¿Cómo puedes saber si tu hijo/a consume Éxtasis?


¿Una pista más? ¿Una pista más?

¿Qué son?

Su consumo se puede detectar al día siguiente, después de una

noche de diversión. Por ejemplo: si no ha ingerido licor, la

persona se muestra muy fatigada, sin apetito, sin sueño,

irritable, sin fuerzas e iniciativa, desconcentrado y con

Te presentamos algunas otras señales que debes observar:

• Confusión, depresión, dolores de cabeza, ataques de pánico,

mandíbula adolorida (apretar involuntariamente las mandíbulas),

visión borrosa, escalofríos, deshidratación, vómitos o náuseas.

• Artículos que pueden parecer inocentes pero que podrían estar

relacionados al uso del éxtasis, por ejemplo: Conservar diversos

objetos y accesorios infantiles comunes en los círculos

"rave"/discotecas en los que hay drogas, como: palitos de chupete,

polos brillantes y joyas brillantes, mochila para niños, plátano,

¿Qué debo hacer si descubro que mi hijo/a está consumiendo éxtasis?¿Qué debo hacer si descubro que mi hijo/a está consumiendo éxtasis?! Habla abierta y francamente con él/ella sobre la situación, no

subestimes el consumo y desconfía de respuestas como "fue sólo por curiosidad", "fue la primera vez", "estas pastillas no son mías, las estoy guardando", etc.

! Averigua los motivos por los cuáles está recurriendo al consumo, explora la posibilidad de que esté consumiendo otras sustancias como cocaína, marihuana, pasta básica de cocaína u otras.

! Busca ayuda especializada para el consumidor y

asesorate con

¿Como ingresa a nuestro organismo?

Se administran vía oral en pastillas y cápsulas, y ocasionalmente inyectados.

Entre ellos tenemos a:

• Las pastillas que se utilizan para tratar la ansiedad, como inductores del sueño y en los casos de epilepsia (Barbitúricos o somníferos)

• Las pastillas que actúan como sedantes o relajante muscular (Benzodiacepinas).

Efectos y consecuencia en el organismoLos síntomas físicos más comunes son:

0 La incoherencia o torpeza en el lenguaje.0 La falta de coordinación.0 Resequedad en la boca.

Los síntomas psicológicos mas comunes son:0 La desinhibición de los impulsos sexuales o agresivos.0 Deterioro en el proceso de pensamiento, atención y memoria.0 Cambios en actitudes escolares y soc

iales.

¿Por qué son peligrosas?Porque puede causar d e p e n d e n c i a c o m o cualquier otra droga. A mayor ingesta diaria, mayor posibi l idad de

T o do s t i e n e n

numerosos e fec tos secundarios perjudiciales

para el organismo, causan adicción y, si suspende su

consumo de un modo b r u s c o , c a u s a n

s índ romes de

ALERTA:

0706

Recomendaciones

Los TRANQUILIZANTES son drogas que tienen un efecto depresivo sobre la función cerebral. Pueden ser utilizadas

bajo un estricto control médico.

Tranquilizantes



¿Una pista más? ¿Una pista más?

¿Qué son?

Su consumo se puede detectar al día siguiente, después de una

noche de diversión. Por ejemplo: si no ha ingerido licor, la

persona se muestra muy fatigada, sin apetito, sin sueño,

irritable, sin fuerzas e iniciativa, desconcentrado y con

Te presentamos algunas otras señales que debes observar:

• Confusión, depresión, dolores de cabeza, ataques de pánico,

mandíbula adolorida (apretar involuntariamente las mandíbulas),

visión borrosa, escalofríos, deshidratación, vómitos o náuseas.

• Artículos que pueden parecer inocentes pero que podrían estar

relacionados al uso del éxtasis, por ejemplo: Conservar diversos

objetos y accesorios infantiles comunes en los círculos

"rave"/discotecas en los que hay drogas, como: palitos de chupete,

polos brillantes y joyas brillantes, mochila para niños, plátano,

¿Qué debo hacer si descubro que mi hijo/a está consumiendo éxtasis?¿Qué debo hacer si descubro que mi hijo/a está consumiendo éxtasis?! Habla abierta y francamente con él/ella sobre la situación, no

subestimes el consumo y desconfía de respuestas como "fue sólo por curiosidad", "fue la primera vez", "estas pastillas no son mías, las estoy guardando", etc.

! Averigua los motivos por los cuáles está recurriendo al consumo, explora la posibilidad de que esté consumiendo otras sustancias como cocaína, marihuana, pasta básica de cocaína u otras.

! Busca ayuda especializada para el consumidor y

asesorate con

¿Como ingresa a nuestro organismo?

Se administran vía oral en pastillas y cápsulas, y ocasionalmente inyectados.

Entre ellos tenemos a:

• Las pastillas que se utilizan para tratar la ansiedad, como inductores del sueño y en los casos de epilepsia (Barbitúricos o somníferos)

• Las pastillas que actúan como sedantes o relajante muscular (Benzodiacepinas).

Efectos y consecuencia en el organismoLos síntomas físicos más comunes son:

0 La incoherencia o torpeza en el lenguaje.0 La falta de coordinación.0 Resequedad en la boca.

Los síntomas psicológicos mas comunes son:0 La desinhibición de los impulsos sexuales o agresivos.0 Deterioro en el proceso de pensamiento, atención y memoria.0 Cambios en actitudes escolares y soc

iales.

¿Por qué son peligrosas?Porque puede causar d e p e n d e n c i a c o m o cualquier otra droga. A mayor ingesta diaria, mayor posibi l idad de

T o do s t i e n e n

numerosos e fec tos secundarios perjudiciales

para el organismo, causan adicción y, si suspende su

consumo de un modo b r u s c o , c a u s a n

s índ romes de

ALERTA:

08

Recomendaciones

¡Señales de Alerta!¡Señales de Alerta!! Cambios bruscos en el estado de

ánimo.

! Agotamiento físico y mental.

! Recetas de medicamentos.

! Cajas de medicinas vacías o en uso.

� La mejor forma de evitar una dependencia a los tranquilizantes, es evitar la automedicación. Nunca tome pastillas ni se las de a su hijo/a si no está recetada por un profesional.

� No deje al alcance de sus hijos los medicamentos aun cuando hayan sido recetadas por un médico. Existen alternativas para las personas que padecen ansiedad, estrés o insomnio como:

1. Recurrir a tratamientos naturales en lugar de consumir tranquilizantes, que, a la larga, sólo agravan el problema. Algunas hierbas naturales, como la manzanilla o la tila, preparadas en infusión, pueden ser un buen recurso para facilitar el sueño

2. Realizar algunas actividades físicas, ejercicios de relajación y de respiración, como deportes, yoga y paseos al aire libre ayuda a aliviar las tensiones.

� En caso de que exista en casa una persona que no está controlada por un médico y consume en forma frecuente, es

importante pensar que está haciendo un cuadro de dependencia, en ese caso buscar ayuda de un

Recomendaciones:Recomendaciones:

s s

Conociendo e identificando

a las Drogas II

• La Cocaína

• La Pasta Básica de Cocaína

• El Éxtasis

• Los Tranquilizantes

CARTILLA N° 5


¡Alerta con los factores de

Riesgo!








01

¿Cuáles son estos factores de riesgo?

¿Qué son los factores de riesgo?

Son aquellas características y

situaciones que aumentan la

probabilidad de que tu hijo/a

consuma drogas. Los factores de

riesgo lo/la hacen vulnerable o

propenso/a a ser dañado/a por

las drogas.

• Los Relacionados al Individuo:Son aquellas características propias de tu hijo/a que aumentan la

probabilidad de que consuma drogas. Ejm: Baja autoestima.

• Los Relacionadas a la familia:Son situaciones al interior de tu familia que incrementan las

posibilidades de que tu hijo/a consuma drogas. Ejm: No existen

normas en tu hogar.

• Los Relacionada al entorno social: Son situaciones relacionadas al ambiente o

contexto donde se desenvuelve tu hijo y que

favorece el consumo de drogas. Ejm:

Lugares de venta de droga cerca de tu casa.

Somos seres únicos, por lo tanto no

r e s p o n d e m o s d e i g u a l manera ante un est ímulo;

s i tuac iones que para unas personas resultan irresistibles, para

otras son de fácil manejo. Por ello es necesario dirigir tus

esfuerzos hacia

Factores de riesgo para el consumo de drogas

ALTA DIRECCIÓN







Elaboración







Colaboración





01

¿Cuáles son estos factores de riesgo?

¿Qué son los factores de riesgo?

Son aquellas características y

situaciones que aumentan la

probabilidad de que tu hijo/a

consuma drogas. Los factores de

riesgo lo/la hacen vulnerable o

propenso/a a ser dañado/a por

las drogas.

• Los Relacionados al Individuo:Son aquellas características propias de tu hijo/a que aumentan la

probabilidad de que consuma drogas. Ejm: Baja autoestima.

• Los Relacionadas a la familia:Son situaciones al interior de tu familia que incrementan las

posibilidades de que tu hijo/a consuma drogas. Ejm: No existen

normas en tu hogar.

• Los Relacionada al entorno social: Son situaciones relacionadas al ambiente o

contexto donde se desenvuelve tu hijo y que

favorece el consumo de drogas. Ejm:

Lugares de venta de droga cerca de tu casa.

Somos seres únicos, por lo tanto no

r e s p o n d e m o s d e i g u a l manera ante un est ímulo;

s i tuac iones que para unas personas resultan irresistibles, para

otras son de fácil manejo. Por ello es necesario dirigir tus

esfuerzos hacia

Factores de riesgo para el consumo de drogas

ALTA DIRECCIÓN







Elaboración







Colaboración





0302

Factores de riesgo personalesRecomendaciones

Tu misión como padre es contribuir a reducir los factores de riesgo que

pueden llevar a tus hijos a involucrarse en el consumo de drogas.

1 Toma conciencia de que necesitas cambiar tus hábitos, costumbres y creencias que tienes sobre las drogas, para no ser un mal ejemplo.

1 Contribuye al desarrollo de aspectos importantes y positivos de su personalidad, promoviendo que tenga:

- Acéptalo como es, gordo o flaco; inteligente o no muy inteligente. Aceptarlo no significa dejarle hacer lo que quiera, “porque es así”, sino hacerlo sentir querido y respetado.

- Manifiéstale tu aceptación y cariño con un beso, con un gesto afectuoso, o una frase agradable.

- Prioriza sus necesidades e intereses y no tus deseos.

- Dándole responsabilidades, tareas concretas que pueda cumplir, ejm: limpiar su cuarto.

- Enséñale a autocontrolarse: siendo tú un ejemplo a seguir, ejm: muéstrate sereno/a en situaciones problemáticas.

- Ayúdale a reconocer sus emociones y sentimientos, pregúntale y permítele la expresión de esos sentimientos, ejm: “llora si tienes ganas”.

- Establece normas y límites claros. Indícale lo que puede y no puede hacer, y las consecuencias de no cumplir la norma. Es importante que el padre y la madre digan lo mismo sobre las normas y las consecuencias de no cumplirlas.

- Desarrolla actividades familiares como paseos, almuerzos, visitas.

Seguridad en sí mismo:

Ayúdale a madurar:

Establece lazos sociables y familiares:CONSECUENCIAS:

¿Qué puedes hacer para ayudar a tu hijo/a a NO consumir drogas?¿Qué puedes hacer para ayudar a tu hijo/a a NO consumir drogas?

RELACIONADOS AL JOVENSon aquellas características propias de

tu hijo/a que aumentan la probabilidad que consuma drogas.

Entre estos factores de riesgo tenemos:

• Herencia y constitución: mayor predisposición al abuso por antecedentes de padre o madre consumidor de drogas

• Baja autoestima: dificultad para valorarse y tener una opinión favorable de sí mismo.

• Falta de proyecto de vida: sin motivaciones por qué vivir, ni trascendencia. No tiene metas ni sueños para el futuro.

• Tener amigos consumidores de drogas.

• Búsqueda de sensaciones nuevas.

• Dificultad para expresar y recibir afecto: Sentimientos de inseguridad o temor.

• Poca tolerancia a la frustración: enojarse cuando las cosas no le salen bien.

- Poca asertividad: falta de habilidad para relacionarse con chicos o chicas de su edad, puede mostrar agresividad o timidez.

-Sentir atracción por las drogas. Desconoce o posee un incorrecto conocimiento de los efectos y consecuencias de las drogas. Ignorancia y falsas creencias.

-Dificultad para decir NO, ante la presión de grupo cede o se deja llevar por los

amigos aunque esto vaya en contra de su

Ojo: Tener algunas de estas características no quiere decir que necesariamente será

drogadicto, aunque si puede incrementar la

0302

Factores de riesgo personalesRecomendaciones

Tu misión como padre es contribuir a reducir los factores de riesgo que

pueden llevar a tus hijos a involucrarse en el consumo de drogas.

1 Toma conciencia de que necesitas cambiar tus hábitos, costumbres y creencias que tienes sobre las drogas, para no ser un mal ejemplo.

1 Contribuye al desarrollo de aspectos importantes y positivos de su personalidad, promoviendo que tenga:

- Acéptalo como es, gordo o flaco; inteligente o no muy inteligente. Aceptarlo no significa dejarle hacer lo que quiera, “porque es así”, sino hacerlo sentir querido y respetado.

- Manifiéstale tu aceptación y cariño con un beso, con un gesto afectuoso, o una frase agradable.

- Prioriza sus necesidades e intereses y no tus deseos.

- Dándole responsabilidades, tareas concretas que pueda cumplir, ejm: limpiar su cuarto.

- Enséñale a autocontrolarse: siendo tú un ejemplo a seguir, ejm: muéstrate sereno/a en situaciones problemáticas.

- Ayúdale a reconocer sus emociones y sentimientos, pregúntale y permítele la expresión de esos sentimientos, ejm: “llora si tienes ganas”.

- Establece normas y límites claros. Indícale lo que puede y no puede hacer, y las consecuencias de no cumplir la norma. Es importante que el padre y la madre digan lo mismo sobre las normas y las consecuencias de no cumplirlas.

- Desarrolla actividades familiares como paseos, almuerzos, visitas.

Seguridad en sí mismo:

Ayúdale a madurar:

Establece lazos sociables y familiares:CONSECUENCIAS:

¿Qué puedes hacer para ayudar a tu hijo/a a NO consumir drogas?¿Qué puedes hacer para ayudar a tu hijo/a a NO consumir drogas?

RELACIONADOS AL JOVENSon aquellas características propias de

tu hijo/a que aumentan la probabilidad que consuma drogas.

Entre estos factores de riesgo tenemos:

• Herencia y constitución: mayor predisposición al abuso por antecedentes de padre o madre consumidor de drogas

• Baja autoestima: dificultad para valorarse y tener una opinión favorable de sí mismo.

• Falta de proyecto de vida: sin motivaciones por qué vivir, ni trascendencia. No tiene metas ni sueños para el futuro.

• Tener amigos consumidores de drogas.

• Búsqueda de sensaciones nuevas.

• Dificultad para expresar y recibir afecto: Sentimientos de inseguridad o temor.

• Poca tolerancia a la frustración: enojarse cuando las cosas no le salen bien.

- Poca asertividad: falta de habilidad para relacionarse con chicos o chicas de su edad, puede mostrar agresividad o timidez.

-Sentir atracción por las drogas. Desconoce o posee un incorrecto conocimiento de los efectos y consecuencias de las drogas. Ignorancia y falsas creencias.

-Dificultad para decir NO, ante la presión de grupo cede o se deja llevar por los

amigos aunque esto vaya en contra de su

Ojo: Tener algunas de estas características no quiere decir que necesariamente será

drogadicto, aunque si puede incrementar la

0504

Factores de riesgo familiaresRecomendaciones

• Reconoce que cada hijo es único, nunca lo compares con nadie; aprende a conocerlo y acéptalo

tal como es.

• Nunca dejes de confiar en sus potencialidades y capacidades

aunque se equivoque. Respeta sus sentimientos, opiniones y nunca lo

ridiculices delante de otras personas.

• Ayúdale a entender que no puede hacer siempre lo que él/ella quiere, y que no siempre podrá tener lo que quiere en ese mismo momento.

• Promueve la toma de decisiones responsables. Enséñales que las decisiones se toman analizando las ventajas y desventajas de la decisión y cual de ellas es la mejor para él/ella y los demás.

• Cuestiona conjuntamente con él/ella los mitos que existen sobre las drogas. Por ejemplo: “todos alguna vez hemos probado drogas”, “probar no hace daño”.

• Apoya su participación en cursos o talleres que le brinden información sobre las

drogas y sus efectos en nuestro orga-nismo.

• F a v o r e c e l a r e l a c i ó n d e amis tades que

cuidan su salud El problema de las drogas no se

da sólo en chicos etiquetados como

conflictivos o problemáticos, cualquiera puede iniciarse

en el consumo; si es que se dan las circunstancias y factores que la

¿Cómo puedes ayudarlo?¿Cómo puedes ayudarlo?RELACIONADOS

A LA FAMILIASon situaciones relacionadas a la

organización y funcionamiento de la

familia que incrementan las posibilidades

que tu hijo/a consuma drogas.

¿Cuáles son estas situaciones de riesgo?

• Desintegración familiar.

• P o c a o n i n g u n a e x p r e s i ó n d e afecto(palabras o caricias).

• Conflictos frecuentes entre los cónyuges que se evidencian por gritos o agresiones físicas entre ellos.

•Uno o los dos padres tienen problemas con el consumo de alcohol u otras drogas.

• No existen reglas claras en el hogar.

• Poca o inadecuada comunicación entre padres e hijos.

• Abandono material y moral.

• Inestabilidad o violencia familiar.

•La autoridad se ejerce con violencia física o psicológica.

• Distanciamiento físico de uno o los dos

padres.

• Desvalorización del aporte o apoyo de los hijos.

TALLER:

TODOS POR UN

MUNDO SIN DROGAS

E l s e r humano se desarrolla

en el seno familiar; es allí donde se sientan las bases para una adecuada salud física y emocional. Una familia conflictiva o caótica puede hacer

propensa a una persona al uso o abuso de drogas, ya que los conflictos

provocan un desarrollo inadecuado, dificultan el fortalecimiento

de la autoestima,

0504

Factores de riesgo familiaresRecomendaciones

• Reconoce que cada hijo es único, nunca lo compares con nadie; aprende a conocerlo y acéptalo

tal como es.

• Nunca dejes de confiar en sus potencialidades y capacidades

aunque se equivoque. Respeta sus sentimientos, opiniones y nunca lo

ridiculices delante de otras personas.

• Ayúdale a entender que no puede hacer siempre lo que él/ella quiere, y que no siempre podrá tener lo que quiere en ese mismo momento.

• Promueve la toma de decisiones responsables. Enséñales que las decisiones se toman analizando las ventajas y desventajas de la decisión y cual de ellas es la mejor para él/ella y los demás.

• Cuestiona conjuntamente con él/ella los mitos que existen sobre las drogas. Por ejemplo: “todos alguna vez hemos probado drogas”, “probar no hace daño”.

• Apoya su participación en cursos o talleres que le brinden información sobre las

drogas y sus efectos en nuestro orga-nismo.

• F a v o r e c e l a r e l a c i ó n d e amis tades que

cuidan su salud El problema de las drogas no se

da sólo en chicos etiquetados como

conflictivos o problemáticos, cualquiera puede iniciarse

en el consumo; si es que se dan las circunstancias y factores que la

¿Cómo puedes ayudarlo?¿Cómo puedes ayudarlo?RELACIONADOS

A LA FAMILIASon situaciones relacionadas a la

organización y funcionamiento de la

familia que incrementan las posibilidades

que tu hijo/a consuma drogas.

¿Cuáles son estas situaciones de riesgo?

• Desintegración familiar.

• P o c a o n i n g u n a e x p r e s i ó n d e afecto(palabras o caricias).

• Conflictos frecuentes entre los cónyuges que se evidencian por gritos o agresiones físicas entre ellos.

•Uno o los dos padres tienen problemas con el consumo de alcohol u otras drogas.

• No existen reglas claras en el hogar.

• Poca o inadecuada comunicación entre padres e hijos.

• Abandono material y moral.

• Inestabilidad o violencia familiar.

•La autoridad se ejerce con violencia física o psicológica.

• Distanciamiento físico de uno o los dos

padres.

• Desvalorización del aporte o apoyo de los hijos.

TALLER:

TODOS POR UN

MUNDO SIN DROGAS

E l s e r humano se desarrolla

en el seno familiar; es allí donde se sientan las bases para una adecuada salud física y emocional. Una familia conflictiva o caótica puede hacer

propensa a una persona al uso o abuso de drogas, ya que los conflictos

provocan un desarrollo inadecuado, dificultan el fortalecimiento

de la autoestima,

0706

Factores de riesgo en el contexto social

¿Cómo puedes disminuir estas situaciones de riesgo?


E l consumo de drogas no es diferente a otras conductas y, en consecuencia, está influido por multitud de procesos sociales que se

producen en los distintos ámbitos en que nos relacionamos con los demás:

famil ia, t rabajo,

! Conversa permanentemente con

cada uno de los miembros de tu

familia.

! Verifica que tu hijo/a se sienta

querido por ti, demuéstrale cariño

permanentemente a través del

contacto físico y verbal.

! Los problemas se enfrentan no se

evaden…esto debes transmitir a

tus hijos. Por ejemplo: Si algo te

molesta no te vayas de la casa, o

te encierres en tu cuarto como

muchos padres hacen. Busca siempre un arreglo, conversa, dialoga

pero no lo dejes pasar.

! Establece los límites y normas en tu hogar, Pero recuerda que tu

debes ser el primero en cumplirlas. Nunca ofrezcas algo que no

vas a cumplir, sea como correctivo o como premio.

! Evita las discusiones con tu cónyuge u otros adultos delante de tu

hijo/a. Ejemplo: Si se presenta algún inconveniente busca la

privacidad, discútelo y sobre todo, llega a acuerdos para evitar

¿Qué mas puedo hacer por mi familia? ¿Qué mas puedo hacer por mi familia? 1 Si consumes ¡Deja de hacerlo ya!, si tienes dificultad para dejar de

hacerlo, busca ayuda profesional. Puedes acercarte al centro de salud más cercano a tu domicilio.

RELACIONADOS AL CONTEXTO SOCIAL

Son situaciones relacionadas al

ambiente o contexto donde se

desenvuelve tu hijo/a y que favorece el

consumo de drogas.

! Permisividad creciente. Actitud favorable de la comunidad ante el consumo de drogas sociales (alcohol, tabaco).

! Medios de comunicación que promocionan y promueven el consumo de drogas legales.

! Fac i l idad para adquir i r drogas y medicamentos adictivos. Falta de control

en la venta de drogas.

! V i v i r e n u n l u g a r c e r c a d e microcomercia-lización de drogas.

! Desorganización comunal, poco vínculo con la vecindad.

! Problemática económica y social: crisis de valores, desempleo y subempleo.

! Proliferación de centros de diversión no controlados.

! Patrones culturales vinculados con el c o n s u m o d e d r o g a s ( f i e s t a s patronales).

¿Cúales son estas situaciones de riesgo?

Recomendaciones

Es cierto, que sólo decirles que digan no a las drogas, no

es suficiente. Pero también es verdad que el no hacer nada,

sería la peor decisión que podrías tomar como padre

0706

Factores de riesgo en el contexto social



E l consumo de drogas no es diferente a otras conductas y, en consecuencia, está influido por multitud de procesos sociales que se

producen en los distintos ámbitos en que nos relacionamos con los demás:

famil ia, t rabajo,

! Conversa permanentemente con

cada uno de los miembros de tu

familia.

! Verifica que tu hijo/a se sienta

querido por ti, demuéstrale cariño

permanentemente a través del

contacto físico y verbal.

! Los problemas se enfrentan no se

evaden…esto debes transmitir a

tus hijos. Por ejemplo: Si algo te

molesta no te vayas de la casa, o

te encierres en tu cuarto como

muchos padres hacen. Busca siempre un arreglo, conversa, dialoga

pero no lo dejes pasar.

! Establece los límites y normas en tu hogar, Pero recuerda que tu

debes ser el primero en cumplirlas. Nunca ofrezcas algo que no

vas a cumplir, sea como correctivo o como premio.

! Evita las discusiones con tu cónyuge u otros adultos delante de tu

hijo/a. Ejemplo: Si se presenta algún inconveniente busca la

privacidad, discútelo y sobre todo, llega a acuerdos para evitar

¿Qué mas puedo hacer por mi familia? ¿Qué mas puedo hacer por mi familia? 1 Si consumes ¡Deja de hacerlo ya!, si tienes dificultad para dejar de

hacerlo, busca ayuda profesional. Puedes acercarte al centro de salud más cercano a tu domicilio.

RELACIONADOS AL CONTEXTO SOCIAL

Son situaciones relacionadas al

ambiente o contexto donde se

desenvuelve tu hijo/a y que favorece el

consumo de drogas.

! Permisividad creciente. Actitud favorable de la comunidad ante el consumo de drogas sociales (alcohol, tabaco).

! Medios de comunicación que promocionan y promueven el consumo de drogas legales.

! Fac i l idad para adquir i r drogas y medicamentos adictivos. Falta de control

en la venta de drogas.

! V i v i r e n u n l u g a r c e r c a d e microcomercia-lización de drogas.

! Desorganización comunal, poco vínculo con la vecindad.

! Problemática económica y social: crisis de valores, desempleo y subempleo.

! Proliferación de centros de diversión no controlados.

! Patrones culturales vinculados con el c o n s u m o d e d r o g a s ( f i e s t a s patronales).

¿Cúales son estas situaciones de riesgo?

Recomendaciones

Es cierto, que sólo decirles que digan no a las drogas, no

es suficiente. Pero también es verdad que el no hacer nada,

sería la peor decisión que podrías tomar como padre

08

Recomendaciones

Colaborar en la elección de líderes o autoridades sensibilizados ante la problemática de las drogas.

Tú puedes ser un líder si te lo propones….¡ PÍENSALO!

Porque esto permitirá:

• Organizar o fortalecer las juntas vecinales, clubes deportivos, organismos juveniles.

• Contar con una comunidad capaz de gestionar recursos para la prevención del uso de drogas. Por ejemplo: construir lozas deportivas y organizar campeonatos deportivos sin consumo

¿Qué puedo hacer por mi comunidad?¿Qué puedo hacer por mi comunidad?

¿Por qué es importante?¿Por qué es importante?

• Organizar campañas vecinales contra el uso de drogas.

• Coordinar con los organismos de control local y autoridades locales para enfrentar o prevenir la microcomercialización de drogas en tu barrio.

• Solicitar a los centros de salud cercanos a tu localidad talleres o charlas informativas y formativas sobre diversos temas que te orienten en la crianza de tus hijos.

Alerta con los factores de riesgo

• ¿Qué son los factores de riesgo?

• Los factores de riesgo personales

• Los factores de riesgo familiares

• Los factores de riesgo sociales

CARTILLA N° 6


¡Protegiendo a nuestra familia!








Factores protectores contra el consumo de drogas

01

Se clasifican en:

¿Qué son los factores protectores?

Son aquellas características y situaciones

internas o externas que permiten que tu

h i jo/a enfrente ex i tosamente los

problemas.

• Factores protectores personales: Son características del individuo que lo protegen de caer en el consumo de drogas. Ejm: posee metas y sueños en la vida.

• Factores protectores familiares:Son las relaciones, situaciones y vínculos entre los miembros del hogar que protegen a tu hijo/a del consumo de drogas. Ejm: diálogo constante con cada uno de los

• Factores protectores sociales: Son los relacionados a su entorno vecinal y comunitario que protegen a tu hijo/a de consumir drogas. Ejm: las ronda vecinales

Favorecer el desarrollo de aspectos personales, familiares y

sociales fortalece la capacidad del individuo para hacer frente

a los cambios y riesgos de la sociedad.

ALTA DIRECCIÓN







Elaboración






Pedro Millán HinostrozoCarmen Cavero Prado

Colaboración





Factores protectores contra el consumo de drogas

01

Se clasifican en:

¿Qué son los factores protectores?

Son aquellas características y situaciones

internas o externas que permiten que tu

h i jo/a enfrente ex i tosamente los

problemas.

• Factores protectores personales: Son características del individuo que lo protegen de caer en el consumo de drogas. Ejm: posee metas y sueños en la vida.

• Factores protectores familiares:Son las relaciones, situaciones y vínculos entre los miembros del hogar que protegen a tu hijo/a del consumo de drogas. Ejm: diálogo constante con cada uno de los

• Factores protectores sociales: Son los relacionados a su entorno vecinal y comunitario que protegen a tu hijo/a de consumir drogas. Ejm: las ronda vecinales

Favorecer el desarrollo de aspectos personales, familiares y

sociales fortalece la capacidad del individuo para hacer frente

a los cambios y riesgos de la sociedad.

ALTA DIRECCIÓN







Elaboración






Pedro Millán HinostrozoCarmen Cavero Prado

Colaboración





0302

Factores protectores personalesRecomendaciones

•Si te preocupas por su desarrollo

personal,

• Si te relacionas bien con ellos,

• Si le brindas seguridad y

confianza

• Si le permites relacionarse

adecuadamente con los

demás.

• Si estás dispuesto a

¿Cómo puedes lograr que tu hijo/a desarrolle factores protectores?


RELACIONADOS AL JOVEN

Son características propias que posee tu hijo/a y aumentan su probabilidad de NO consumir drogas.

- Posee una AUTOESTIMA POSITIVA; es decir posee sentimientos y pensamientos positivos de sí mismo.

- Mantiene relaciones adecuadas y satisfactorias con chicos de su edad.

- Posee una visión positiva de su futuro.

- E s r e s p o n s a b l e d e s u comportamiento.

- Tiene capacidad para tolerar y manejar adecuadamente las frustraciones.

¿Por qué es importante fortalecer los factores protectores en tus hijos?¿Por qué es importante fortalecer los factores protectores en tus hijos?Porque los factores de protección, evitan que tus

hijos consuman drogas.

¿Cuáles son estas características?

También es importante:- Ser asertivos, es decir, tener la capacidad para

comunicar sus emociones, sentimientos y pensamientos adecuadamente.

- Habilidad para tomar decisiones y solucionar problemas.

- Poseer metas y sueños para su futuro.

- Satisfacción en sus estudios escolares.

- Hacer un adecuado uso de su tiempo.

-Practicar permanentemente un deporte o actividad

artística.

E s

i m p o r t a n t e

r e c o n o c e r q u e

nosotros no podemos

estar las 24 horas del día

con nuestros hijos, por lo

q u e e s n e c e s a r i o

desarrollar en ellos

habilidades que

l o

0302

Factores protectores personalesRecomendaciones

•Si te preocupas por su desarrollo

personal,

• Si te relacionas bien con ellos,

• Si le brindas seguridad y

confianza

• Si le permites relacionarse

adecuadamente con los

demás.

• Si estás dispuesto a



RELACIONADOS AL JOVEN

Son características propias que posee tu hijo/a y aumentan su probabilidad de NO consumir drogas.

- Posee una AUTOESTIMA POSITIVA; es decir posee sentimientos y pensamientos positivos de sí mismo.

- Mantiene relaciones adecuadas y satisfactorias con chicos de su edad.

- Posee una visión positiva de su futuro.

- E s r e s p o n s a b l e d e s u comportamiento.

- Tiene capacidad para tolerar y manejar adecuadamente las frustraciones.

¿Por qué es importante fortalecer los factores protectores en tus hijos?¿Por qué es importante fortalecer los factores protectores en tus hijos?Porque los factores de protección, evitan que tus

hijos consuman drogas.

¿Cuáles son estas características?

También es importante:- Ser asertivos, es decir, tener la capacidad para

comunicar sus emociones, sentimientos y pensamientos adecuadamente.

- Habilidad para tomar decisiones y solucionar problemas.

- Poseer metas y sueños para su futuro.

- Satisfacción en sus estudios escolares.

- Hacer un adecuado uso de su tiempo.

-Practicar permanentemente un deporte o actividad

artística.

E s

i m p o r t a n t e

r e c o n o c e r q u e

nosotros no podemos

estar las 24 horas del día

con nuestros hijos, por lo

q u e e s n e c e s a r i o

desarrollar en ellos

habilidades que

l o

0504

Recomendaciones Factores protectores familiares

Por ejemplo:çMuéstrate afectuoso y conversa con él/ella, esto

generará sentimientos positivos y aumentará su autoestima.

çPermítele expresar sus opiniones y sentimientos positivos o negativos, lo que le enseñará a ser más

asertivo.

çAyúdale a desarrollar hábitos adecuados para el estudio, desarrolla con él/ella un horario de

Relacionados a la Familia

! La unión e integración y los lazos de afecto entre los miembros del hogar.

! Comunicación fluida y espontánea con tu hijo/a .

! Respeto por las características particulares de cada miembro del hogar.

! Permitir la autonomía y toma de decisiones de tus hijos, estableciendo normas y ejerciendo disciplina.

! Estimula el uso adecuado del tiempo.

! Brindándole modelos de vida positivo; que practican valores y conductas

¿Cómo puedes ayudar a tu hijo/a a desarrollar

estos elementos?


estos elementos?

También:

çExpresa tus deseos y expectativas positivas sobre su futuro, por ejemplo: “yo estoy seguro que tú vas a lograr todo lo que te propongas en la vida”.

çCuando se le presente algún problema, Tu no lo resuelvas, si él/ella puede hacerlo enséñale a elaborar una serie de alternativas de solución ante el problema y a escoger la alternativa posible de realizar.

çEnséñale a tu hijo/a a darse cuenta de lo que dice y hace,

y sobre todo enséñale asumir las consecuencias

de sus actos.

çAyúdale a que tenga éxito en las cosas que emprende,

anímalo/a aunque no te guste. Por ejemplo: si le gusta cantar.

çBríndale una adecuada información de los efectos dañinos de las

Estos factores son situaciones relacionadas a la organización y funcionamiento de tu familia que favorecen a que tu hijo/a NO consuma drogas.

¿Cuáles son las situaciones familiares que desarrollan elementos de protección?

L a f a m i l i a c o m o

núcleo más importante de la sociedad, es el espacio donde tu

hijo inicia su vida y donde va a satisfacer sus necesidades básicas de

alimentación, seguridad y afecto; por eso, es importante desarrollar lazos entre los miembros del hogar. Tu actuación como padre y

madre es básica par

0504

Recomendaciones Factores protectores familiares

Por ejemplo:çMuéstrate afectuoso y conversa con él/ella, esto

generará sentimientos positivos y aumentará su autoestima.

çPermítele expresar sus opiniones y sentimientos positivos o negativos, lo que le enseñará a ser más

asertivo.

çAyúdale a desarrollar hábitos adecuados para el estudio, desarrolla con él/ella un horario de

Relacionados a la Familia

! La unión e integración y los lazos de afecto entre los miembros del hogar.

! Comunicación fluida y espontánea con tu hijo/a .

! Respeto por las características particulares de cada miembro del hogar.

! Permitir la autonomía y toma de decisiones de tus hijos, estableciendo normas y ejerciendo disciplina.

! Estimula el uso adecuado del tiempo.

! Brindándole modelos de vida positivo; que practican valores y conductas


estos elementos?


estos elementos?

También:

çExpresa tus deseos y expectativas positivas sobre su futuro, por ejemplo: “yo estoy seguro que tú vas a lograr todo lo que te propongas en la vida”.

çCuando se le presente algún problema, Tu no lo resuelvas, si él/ella puede hacerlo enséñale a elaborar una serie de alternativas de solución ante el problema y a escoger la alternativa posible de realizar.

çEnséñale a tu hijo/a a darse cuenta de lo que dice y hace,

y sobre todo enséñale asumir las consecuencias

de sus actos.

çAyúdale a que tenga éxito en las cosas que emprende,

anímalo/a aunque no te guste. Por ejemplo: si le gusta cantar.

çBríndale una adecuada información de los efectos dañinos de las

Estos factores son situaciones relacionadas a la organización y funcionamiento de tu familia que favorecen a que tu hijo/a NO consuma drogas.

¿Cuáles son las situaciones familiares que desarrollan elementos de protección?

L a f a m i l i a c o m o

núcleo más importante de la sociedad, es el espacio donde tu

hijo inicia su vida y donde va a satisfacer sus necesidades básicas de

alimentación, seguridad y afecto; por eso, es importante desarrollar lazos entre los miembros del hogar. Tu actuación como padre y

madre es básica par

0706

Recomendaciones Factores protectores relacionados al medio social

¿Cómo puedes favorecer el desarrollo de estos factores en tus hijos/as?


No debemos esperar un desastre natural para unirnos en esfuerzos colectivos, sino que el problema de las drogas atenta

principalmente contra la salud e integridad de nuestros hijos/a.

• Instituciones que permiten al joven involucrarse con la comunidad.

• Cuenta con un grupo de amigos con estilos de vida saludables.

• Los miembros del barrio se respetan y cuidan entre sí.

• La comunidad se preocupa de desarrollar acciones de control sobre la venta de drogas legales e ilegales.

• Establecimiento de redes de apoyo social (comisarías, colegios, parroquias, centros de salud, etc).

¿Cuáles son estas condiciones?

Principalmente:

• Estimulando y luchando por mantener la comunicación familiar, entendida como un medio para brindar confianza y respeto a

tu hijo/a.

• Brindándole la oportunidad de compartir tareas del hogar.

• Entendiendo sus puntos de vista aunque a veces sean contrarios a los tuyos.

Otras pautas para desarrollar factores de Protección en tus hijos:


• Come con tu familia por lo menos una vez al día.

• Utiliza frases como: “te quiero mucho”, “eres lo más importante

para mí”, etc.; abrázalo y acostúmbralo a saludarte con un beso.

• Está dispuesto en todo momento a brindarle consejo y consuelo.

• Participa activamente en el éxito escolar de

el/ella, conversa con sus profesores sobre

sus avances o dificultades, siempre que te

pidan ayuda bríndasela. Ayúdale

siempre a encontrar una respuesta

a sus preguntas.

• Conoce el nombre, procedencia

y teléfonos de los amigos más

cercanos de tus hijos.

• Actúa como un buen modelo del

empleo positivo del tiempo libre,

ejemplo: practica algún deporte,

mantén una conversación agradable

con tus amigos sin drogas

Son condiciones del entorno o medio que rodea a hijo/a que aumentan sus posibilidades de NO consumir drogas.

¿Qué otros factores podemos mencionar?• Los vecinos y las instituciones realizan acciones preventivas.

• Una comunidad informada y sensibilizada a través de talleres, conferencias, video foros y c a m p a ñ a s m a s i v a s e n m e d i o s d e comunicación, sobre el tema del alcohol y otras drogas.

• Una comunidad que promueve alternativas frente a los estilos de vida, asociados al consumo de bebidas alcohólicas.

Por ejemplo:

- Fiestas sanas, donde se pueda

Relacionados al medio social

0706

Recomendaciones Factores protectores relacionados al medio social



No debemos esperar un desastre natural para unirnos en esfuerzos colectivos, sino que el problema de las drogas atenta

principalmente contra la salud e integridad de nuestros hijos/a.

• Instituciones que permiten al joven involucrarse con la comunidad.

• Cuenta con un grupo de amigos con estilos de vida saludables.

• Los miembros del barrio se respetan y cuidan entre sí.

• La comunidad se preocupa de desarrollar acciones de control sobre la venta de drogas legales e ilegales.

• Establecimiento de redes de apoyo social (comisarías, colegios, parroquias, centros de salud, etc).

¿Cuáles son estas condiciones?

Principalmente:

• Estimulando y luchando por mantener la comunicación familiar, entendida como un medio para brindar confianza y respeto a

tu hijo/a.

• Brindándole la oportunidad de compartir tareas del hogar.

• Entendiendo sus puntos de vista aunque a veces sean contrarios a los tuyos.



• Come con tu familia por lo menos una vez al día.

• Utiliza frases como: “te quiero mucho”, “eres lo más importante

para mí”, etc.; abrázalo y acostúmbralo a saludarte con un beso.

• Está dispuesto en todo momento a brindarle consejo y consuelo.

• Participa activamente en el éxito escolar de

el/ella, conversa con sus profesores sobre

sus avances o dificultades, siempre que te

pidan ayuda bríndasela. Ayúdale

siempre a encontrar una respuesta

a sus preguntas.

• Conoce el nombre, procedencia

y teléfonos de los amigos más

cercanos de tus hijos.

• Actúa como un buen modelo del

empleo positivo del tiempo libre,

ejemplo: practica algún deporte,

mantén una conversación agradable

con tus amigos sin drogas

Son condiciones del entorno o medio que rodea a hijo/a que aumentan sus posibilidades de NO consumir drogas.

¿Qué otros factores podemos mencionar?• Los vecinos y las instituciones realizan acciones preventivas.

• Una comunidad informada y sensibilizada a través de talleres, conferencias, video foros y c a m p a ñ a s m a s i v a s e n m e d i o s d e comunicación, sobre el tema del alcohol y otras drogas.

• Una comunidad que promueve alternativas frente a los estilos de vida, asociados al consumo de bebidas alcohólicas.

Por ejemplo:

- Fiestas sanas, donde se pueda

Relacionados al medio social

08

Recomendaciones

FOMENTANDO:

• La creación de comités de participación

comunal.

•La organización de grupos de teatro,

música festivales y concursos.

•El desarrol lo de destrezas y

habilidades para niños, jóvenes y

adultos.

• Reforzando los valores:

s o l i d a r i d a d , r e s p e t o ,

responsabilidad.

¿Cómo puedes desarrollar estos factores en tu comunidad?

¿Cómo puedes desarrollar estos factores en tu comunidad?

También debes facilitar la participación de tu hijo/a en: También debes facilitar la participación de tu hijo/a en: • Clubes donde se fomente el deporte, la participación,

disciplina y el compromiso social.• En el desarrollo de actividades vecinales. Ejm:

sembrado de árboles, limpieza de la cuadra, etc.

También puedes:También puedes:• Brindarle alternativas como

visitas, paseos, excursiones.

• Darle a conocer las realidades de otras comunidades; y hablarle de s i tuaciones como: pobreza, guerra, etc.

• Vigilar y luchar por una vecindad sin venta de drogas. Si existen lugares de venta cerca de tu casa o en tu barrio, denuncia al vendedor y organiza con otros adultos rondas vecinales para

La comunidad

es una herramienta poderosa para enfrentar

el problema de las drogas. Los factores protectores del

medio social están relacionados con el poder

de los grupos y de la comunidad para movilizar redes de

solidaridad en benefic

Protegiendo a nuestra familia

• ¿Qué son los factores protectores?

• Factores protectores personales

• Factores protectores familiares

• Factores protectores sociales

CARTILLA N° 7


Documents

Cartilla Para Padres Etica