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Campus de Entrenamiento Integral VILAS CLUB

El Campus de Entrenamiento Integral “Castro - Almansa” del Vilas Club tiene por objetivo fomentar aquellos alumnos que buscan perfeccionarse en su desarrollo, dentro de un ámbito que prevalece valores y principios fundamentales para el crecimiento deportivo y personal. Nuestra Filosofía El Campus de Entrenamiento Integral “Castro - Almansa” ofrece un programa de tenis completo, centrado en el desarrollo de todas las areas del jugador (técnica, táctica, física y mental), apuntando a un trabajo personal dentro de un ámbito grupal, en búsqueda de un crecimiento individual.

Todos los alumnos que asisten al Campus comparten nuestros valores, sabiendo que un buen jugador es aquella persona que, además de contar con una buena técnica, busca mejorar y superarse constantemente. Es quien encuentra placer por jugar, quien se plantea metas y se esfuerza por alcanzarlas. Las Coach serán quienes brinden las herramientas necesarias, siendo las principales motivadoras para que, a través de un trabajo en equipo, puedan lograrse los objetivos deseados.

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QUIENES SOMOS

 

Ana Almansa

Jugadora de tenis profesional española. Ha estado vinculada a este deporte desde siempre en diferentes ámbitos. Como jugadora en España ha sido campeona de este país en todas sus categorías hasta llegar a ser número 1 absoluto (1985). Ha representado a España en todas las categorías hasta haber jugado durante 4 años consecutivos la Fed Cup.

En los juegos del mediterráneo (1983) obtuvo la medalla de oro en dobles y ha ganado diferentes torneos a nivel internacional del circuito WTA.

Como entrenadora ha trabajado en la RFET (Real Federación Española de Tenis) como seleccionadora nacional de los equipos femeninos sub-16 y sub-18. A nivel de club también ha trabajado con la base y categorías infantiles y cadetes durante 6 años.

Actualmente sigue compitiendo en categorías de seniors, representando a su país en los diferentes campeonatos mundiales.

Es licenciada en psicología con un postgrado en capacitación en peritaje judicial psicológico en los tribunales de justicia. Psicóloga deportiva, donde ha podido ayudar y colaborar con diferentes jugadoras españolas , así como en el ámbito clínico.

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Gaby Castro Tenista Profesional. Participó en Circuitos Europeos y Americanos. Jugó en Roland Garros, Wimbledon, U.S. Open, Lipton (Sony Ericsson) y otros torneos importantes. En el año 1989 y 1990, se desempeñó como jugadora en Dobles de compañera de Conchita Martínez quedando en el puesto 55 en el Mundo ranking W.T.A. Su mejor resultado Octavos de Final de Roland Garros ganándole a las Número 3 del mundo. Su mejor ranking mundial W.T.A fué #170 en singles y # 55 en dobles. Fué Elegida por el Comité Olímpico Argentino y la Asociación Argentina de Tenis para representar al País en los torneos más importantes del circuito y Copa Mundial por Equipos en Francia.Compañera de Dobles de Gabriela Sabatini.

A fines del año 1990 comenzó su carrera como entrenadora de la jugadora profesional Conchita Martínez, ranking #3 del mundo con la preparación para el Master Femenino.

A.A.T. Fué elegida Capitana de la categoría sub.-12 (varones) en los Torneos Nacionales. C.E.N.A.R.D. (Centro Nacional de Alto Rendimiento Deportivo) Elegida como entrenadora del Equipo Nacional de Tenis sobre ruedas.

Ha Dictado de Clínicas de Tenis dentro del programa Cancha Abierta para la cadena CNN en Español para todos los países de habla hispana.

Fué Directora de Tenis del Bogotá Tennis Club Campestre - Colombia, a cargo de 120 niños en las Escuelas de Tenis, Organizando Torneos, Entrenamientos, Cursos, Clínicas y Capacitación a Profesores.

Fué Encargada de la Escuela de Tenis de la Colonia de Niños de Vilas Club (850 niños)Actualmente se desempeña como Tenis Coach del Vilas Club para niños y adultos, recomendada por Guillermo Vilas como única entrenadora mujer del Staff.

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Método de Entrenamiento Integral

Cronograma Diario: Un día típico en CEI incluye:

Horarios Actividades 08:00 Desayuno 09:00 - 10:00 Preparación Física

10:00 - 11:30 Sesión I de Tenis

11:30 - 12:00 Stretching 12:00 - 12:30 Aseo personal 12:45 - 14:00 Almuerzo 14:00 - 15:30 Descanso y Recreación - Piscina

- ReRRecreación 16:00 - 18:00 Sesión II de Tenis

18:00 Merienda 18:30 - 19:00 Actividades especiales del día* 20:30 - 21:30 Cena 22:00 Descanso Nocturno

* Análisis filmaciones, Mediciones Antropométricas, Yoga deportivo, Chequeo Nutricional…  

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TÉCNICA

Entendemos la Técnica como la destreza que disponemos para poder desarrollar de una manera propia y única el trazado de los golpes.

Para poder perfeccionar y mejorar nuestra técnica, trabajamos en :

• Perfeccionar de los golpes base . Drive, revés, servicio, volea.

• Optimizar de la técnica individual de cada alumno.

• Lograr que los alumnos experimenten motrizmente de manera rica y variada, hacia una orientación dirigida a su desarrollo integral.

• Realizar un amplio número de ejercicios específicos dedicados a mejorar y afianzar la técnica de cada alumno.

• Brindar dedicación personalizada a las características técnica propias de cada alumno.

• Filmar a los alumnos

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TÁCTICA

Entendemos la Táctica como la habilidad que nos permite “leer” el desarrollo de un partido y nos ayuda a actuar en consecuencia para poder sacar el máximo beneficio a nuestro favor. Para ello utilizaremos las estrategias más idóneas en base a nuestros puntos fuertes y a nuestra propia idiosincrasia.

La táctica se puede trabajar de diferentes maneras :

• Amplia gama de ejercicios específicos centrados en situaciones reales.

• Aprendizaje del cuando y porque utilizar cada uno de los golpes necesarios para llevar a cabo la correcta decisión táctica.

• Práctica en cancha mediante ejercicios de repetición de drills de determinadas tácticas.

• Puesta en práctica y consolidación en entrenamientos del control de los ejercicios

anteriores (situación real).

• Trabajo personalizado atendiendo a las características únicas de cada alumno para facilitar la adaptación a la mejor estrategia.

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CONDICIÓN Y PREPARACIÓN FISICA

En la actualidad y debido a la evolución que el tenis ha sufrido en la última década, todo tenista es también un atleta. Ello requiere de una preparación determinada y específica que contemplan diferentes aspectos y ámbitos de trabajo. Si además tenemos en cuenta la formación de alumnos que están en edades de crecimiento, la atención debe ser más específica y personalizada.

Trabajamos aspectos como :

• Fuerza

• Resistencia

• Velocidad

• Flexibilidad

• Coordinación

• Agilidad Utilizamos las instalaciones del gimnasio para trabajar, así como también la cancha y espacios verdes.

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PSICOLOGÍA DEPORTIVA

En muchas ocasiones cuando estamos disfrutando de un partido de tenis comentamos lo bien que juegan, los bonitos golpes que tienen, pero ¿Qué es lo que hace que en numerosas ocasiones uno de ellos gane el partido, o lo remonte cuando nadie apostaba por él, o todo lo contrario?¿ Que es lo que hace que un jugador, a pesar de no encontrarse en sus mejores condiciones, sea capaz de ganar? ¿Cómo es posible remontar un partido en el que tenías tres match balls en contra?, y así infinidad de situaciones que solo lo explica el poder de la mente. Esta mente para ser efectiva y poder utilizarla de manera positiva y provechosa para nosotros NECESITA SER ENTRENADA.

Dentro del staff técnico contamos con psicólogos que conocen el mundo del tenis, que han practicado este deporte de manera profesional y por lo tanto conocen y han sentido lo que nuestros chicos van a sentir, o están sintiendo, ya al entrar en una cancha de tenis, al preparar un partido o al intentar solucionar “problemas”. ¿Cómo la entrenamos?, pues de una manera simple y lúdica :

• Trabajo durante el entrenamiento en cancha.

• Mediante charlas formativas que les ayude a una mejor comprensión.

• A través de un trabajo de buenos hábitos.

• Utilizando filmaciones.

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HABITOS SALUDABLES: ALIMENTACIÓN y NUTRICIÓN

Los tenistas necesitan saber que uno de los aspectos más importantes para lograr un óptimo rendimiento es el contar con una buena nutrición, una correcta hidratación y hábitos saludables. Por ello les enseñamos a comprender la importancia de estos aspectos, que sean capaces de elegir los alimentos correctos y convenientes para su salud, cuándo ingerirlos y en qué medida. De igual forma, la importancia de una correcta hidratación, la adquisición de hábitos saludables y la manera que estos puedan optimizarse para nuestro beneficio.

Ese aprendizaje se realizará tanto mediante charlas formativas, como a través del trato directo con el tenista.

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DESCANSO Y RECREACIÓN

En este Campus, disfrutamos trabajando.

Aprendemos a como mejorar nuestro nivel de tenis.

Nos divertimos con nuestros compañeros y el staff técnico pero no solo jugando al tenis.

Priorizamos un tiempo para poder interrelacionarse de una manera distinta y más relajada, más lúdica.

Aprendemos a conocer mejor nuestros momentos de descanso y reposo. ¡¡¡ Son necesarios!!!

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VILAS CLUB ARGENTINA

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VILAS CLUB ARGENTINA

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VILAS CLUB ARGENTINA

Servicios e Instalaciones:

• Canchas de Tenis de Polvo de Ladrillo • Canchas de Tenis de Cemento • Piscina Descubierta • Completo Gimnasio • Sala de Reuniones y Video • Canchas de Futbol 5 • Canchas de Paddle • Espacios Verdes • Gimnasio de Clases Grupales • Conexion Wi-Fi gratuita • Completos Vestuarios • Vilas Break Bar • Vilas Point – Centro de encordados e indumentaria • Servicio de Seguridad • Departamento Médico y Nutricional • Kinesiología y Fisiatría • Servicio de Emergencias Médica

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Web Sites y Datos de Interés:

* Lugar de entrenamiento:

• Vilas Club - www.vilasclub.com

* Alojamiento:

• Pampa Plaza Hotel - www.pampaplaza.com - Se encuentra a 500mts. del Vilas Club.

* Traslados:

• Tranzdiez Viajes - http://transdiezviajes.com.ar/

* Médico Deportólogo Pediatra:

• Dr. Pablo Corinaldesi o www.sportsalut.com.ar o www.sportsalut.com.ar/cv/pablo.pdf

* Recreación:

• Fundación Temaiken – www.temaiken.com • Unicenter Shopping - www.unicenter.com.ar/pages/adventure.html

* Lugar de Cena:

• Ramsay Restaurant - http://buenos-aires.restorando.com.ar/restaurante/ramsay • Se encuentra a 200 mts. del Hotel

* Coordinación General, logística y persona de contacto:

• Julieta Suárez – CW Manager Vilas Club • 00549-1150506-6394 – julietasuarez@ceitennis.com

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Servicios Incluídos en el CEI:

• Campus de Entrenamiento Integral (2 semanas) • Welcome Pack • 14 noches de alojamiento en Apart Hotel 4 estrellas • Desayuno – Almuerzo – Merienda y Cena para todos los días • Traslado Aeropuerto – Hotel –Aeropuerto • Membresía del Vilas Club, con acceso a todas las instalaciones. • Preparación Física • Filmación y reproducción de Videos • Alquiler de canchas cubiertas por días de lluvia • Estudio médico personalizado • Clase de Yoga Deportiva • Charla Taller de Nutrición e Hidratación • Visita Bioparque Temaikén (Traslado – Entrada al Parque y Almuerzo incluído) • Visita al Unicenter Shopping (Traslado – Bolos y Almuerzo Incluído) • Jornada recreativa de cierre

Fecha realización del Campus:

• DICIEMBRE 2013 – Fecha a confirmar

Gaby Castro Ana Almansa

Tenis Head Coach - Argentina Tenis Head Coach - España