ClipboardDefinición de celos
Celoso... en amor o afecto, especialmente en amor sexual: Temeroso
de ser desplazado del amor o la buena voluntad de alguien;
desconfiado de la fidelidad de la esposa, el esposo o el
amante...
Los celos son el estado mental derivado de la sospecha, aprensión o
conocimiento de rivalidad en el amor, etc.: Temor de ser suplantado
en el afecto, o desconfianza de fidelidad de la persona amada,
especialmente hacia una esposa, un esposo o un amante.
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ANTES
En los días en que el padre era el único que llevaba el sustento al
hogar, todo se subordinaba a mantenerlo en su empleo.
Había poco espacio para los celos en su vida pues estos reducirían
su eficiencia en “el mundo real”.
Se insistía en la castidad de la mujer, el hombre tenía que saber
que los hijos eran suyos. “El lugar de la mujer era el
hogar”.
Las mujeres reforzaron y mantuvieron vigente al doble
estándar.
AHORA
La mujer ha logrado, en la mayoría de los casos, su independencia
económica, o gana más que su esposo, o es la única que
trabaja.
El hombre se siente limitado e inseguro debido a la libertad de la
que goza su esposa.
La mujer tiene control de la concepción y mayor libertad para poder
elegir a sus compañeros sexuales.
El doble estándar es ambíguo.
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Importancia de los celos
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… esto llevará a un distanciamiento cada vez mayor, si no es que a
la aparición de conductas bizarras por parte del miembro celoso de
la pareja.
Estas conductas bizarras pueden ir desde una constante desconfianza
en el otro (la confianza mutua es la base del amor; Rubin, 1973),
que obligan al celoso a inspeccionar las pertenencias del otro; a
seguirlo constantemente; o a maltratar a la pareja o al
rival.
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Función individual de los celos
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Desde el punto de vista social, se puede decir que los celos son
parte del lazo de unión que mantiene a los grupos humanos (Clanton
y Smith, 1977). La forma en que se experimentan y expresan los
celos, refleja las normas y estructuras de la sociedad con respecto
a las jerarquías y papeles de los individuos involucrados (Davis,
1977). Un claro ejemplo de la función social de los celos se
refiere al código, implícito o explícito, que define los castigos
que han de sufrir tanto el rival como la víctima y su pareja
original (Davis, 1977; Hupka, 1981). Los celos previenen la
promiscuidad apoyando así la institución del matrimonio, y que esto
podría ser una explicación de la universalidad de la institución
matrimonial.
Función social de los celos
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Diferencias de género ante los celos
Las mujeres sienten celos por la posible involucración emocional de
la pareja con un tercero.
Las mujeres se culpan a sí mismas.
La mujer reacciona tratando de reconquistar y mostrándose más
posesiva de su pareja
Los hombres los expresan por medio del enojo y la violencia ante la
actividad sexual externa a la pareja.
Los hombres tienden a pensar que la culpa de la situación es
externa a ellos.
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Abordaje cognitivo conductual de los celos
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La aplicación de técnicas conductuales tiene como objetivo
modificar el comportamiento dirigido a comprobar las ideas de
engaño que presenta la persona celosa. Para ello, hay dos técnicas
que se utilizan conjuntamente con excelentes resultados: la técnica
de exposición y de prevención de respuesta
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La técnica conductual de exposición consiste en hacer que el sujeto
se enfrente gradualmente a las situaciones temidas, tanto en su
imaginación como en vivo (Marks, 1978). El objetivo es conseguir
que la persona celosa, al pensar en dichas situaciones, reviva,
incluso con una intensidad mayor, los sentimientos de celos, y que
estos pensamientos pierdan su capacidad evocadora de emociones
desagradables para que, en último término, desaparezcan los
sentimientos de celos (Echeburúa & Fernández Montalvo,
2001).
Técnica de exposición
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La reestructuración de las cogniciones resulta útil para trabajar
sobre los sesgos que se producen en el procesamiento de la
información (Deffenbacher, 1998). Con esta intervención se busca
que la persona tome conciencia de la irracionalidad de sus
pensamientos y aprenda estrategias para eliminarlos y sustituirlos
por otros más adaptativos (Goldfried, 1979), lo que redundará en un
mayor control de sus comportamientos y emociones (Prochaska &
Norcross, 1979). Desde esta perspectiva, se considera a los celos
como el resultado de los numerosos sesgos cognitivos que presentan
este tipo de pacientes (Echeburúa & Fernández Montalvo,
2001).
a) situación, b) pensamiento automático, c) respuesta emocional, d)
pensamiento racional, y e) resultado.
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Luego de haber terminado el tratamiento específico de los celos de
forma individual, se tendrá que intervenir sobre ambos miembros de
la pareja (Echeburúa & Montalvo, 2001). La terapia de pareja en
general se lleva a cabo cuando las personas están en una relación
no feliz. Los conflictos maritales constituyen uno de los
principales factores de riesgo de muchos problemas mentales y de
salud, y son una de las principales fuentes de infelicidad,
ansiedad y depresión (Markman, Stanley & Blumber, 1994).
Los objetivos generales de la terapia de pareja son: a) aumentar la
interacción positiva mutua, b) disminuir los intercambios
negativos, y c) proporcionar a las parejas estrategias para
solucionar futuros problemas de la relación (Bornstein &
Bornstein, 1986).
Terapia de pareja debida a celos
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Reflexionar, aceptar y aprender de las vivencias problemáticas,
dolorosas y/o conflictivas.
TIEMPO:
Ilimitado.
LUGAR:
Salón amplio e iluminado para que los participantes puedan trabajar
en parejas sin molestar a los otros participantes.
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DESARROLLO
I. El Facilitador solicita a los participantes que seleccionen a
una persona de los asistentes que le inspire confianza.
II. El Facilitador les indica que se sienten frente a frente y
piensen una situación problemática, dolorosa o desagradable, la
cual uno de ellos debe relatar a su compañero, mientras lo escucha
atentamente, sin comentarios ni críticas, sólo expresando su
comprensión. Una vez que ha terminado, la persona que escucha
deberá preguntarle que piensa que le pudo haber enseñado esta
circunstancia.
III. Al terminar esta actividad, se cambian los papeles, y se
realiza el mismo procedimiento.
IV. Se comenta en grupo el ejercicio.