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APRENDE A USAR TU MEDICACION CONTENIDOS DEL PROGRAMA
1- ¿QUÉ ES EL MEDICAMENTO? … ¿PRINCIPIO ACTIVO?...
¿EXCIPIENTE?........... pág. 2
2- VIAJE DEL MEDICAMENTO POR MI ORGANISMO........... pág. 4
a. VÍAS DE ADMINISTRACION O PUERTA DE ENTRADA
b. CIRCUITO POR MI ORGANISMO. METABOLIZACIÓN
c. ELIMINACIÓN O FIN DE TRAYECTO
3- APRENDE A INTERPRETAR LAS RECOMENDACIONES DE TU
MEDICACIÓN…. ¡¡¡EL PROSPECTO!!!: PAUTA? INTERACCIONES?
EFECTOS SECUNDARIOS???? ........... pág. 8
4- MEDICAMENTOS GENÉRICOS. IGUAL DE EFICACES Y
FIABLES. ........... pág. 13
5- EL PLACEBO, EL PODER DE LA SUGESTIÓN. ........... pág. 14
6- MEDICAMENTOS DE USO MÁS FRECUENTE. ........... pág. 15
7- LA RECETA MÉDICA, TRATAMIENTO PERSONALIZADO........... pág. 16
8- ERRORES MÁS COMUNES EN LA ADMINISTRACION DE
MEDICACIÓN. ........... pág. 18
9- NUESTRO TRATAMIENTO: PASO A PASO. ........... pág. 20
HOJAS DE MEDICACIÓN Y PASTILLEROS: UNOS BUENOS ALIADOS
10- EL BOTIQUIN: NI MÁS NI MENOS. ........... pág. 31
11- EL PUNTO S.I.G.R.E., POR LA SALUD DE LA
NATURLEZA........... pág. 35
12- ALGUNOS REMEDIOS CASEROS. ........... pág. 37
13- EJERCICIO Y TIEMPO LIBRE, INGREDIENTES
DE LA SALUD........... pág. 38
14- ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA. ........... pág. 41
15- ANEXOS........... pág. 46
1
P E L I G R O
¿QUÉ ES UN MEDICAMENTO?
MEDICAMENTO: SUSTANCIA QUE SE EMPLEA PARA PREVENIR, DIAGNOSTICAR, TRATAR O CURAR UNA ENFERMEDAD O ALIVIAR SUS SÍNTOMAS.
MEDICAMENTO = PRINCIPIO ACTIVO + EXCIPIENTE
SIRVEN PARA PREVENIR, DIAGNOSTICA O TRATAR PROBLEMAS DE SALUD
PRINCIPIO ACTIVO = FÁRMACO: Componente o componentes del medicamento que tienen efecto terapéutico (actúan sobre la enfermedad). EXCIPIENTE: Componente o componentes del medicamento que se añaden al fármaco para servirle de vehículo. PRINCIPIO ACTIVO
+ BENEFICIO RIESGO EXCIPIENTES
EFECTOS SECUNDARIOS
REACCIONES ALÉRGICAS
TOLERANCIA
DEPENDENCIA
PUEDEN TENER
INTERACCIÓN
OTROS MEDICAMENTOS BEBIDA Y TABACO ALIMENTOS
Anular el efecto Aumentar o disminuir el efecto Efectos indeseables
2
PRINCIPIO ACTIVO EXCIPIENTE
INFORMACIÓN DEL MEDICAMENTO
PROSPECTO CARTONAJE PROSPECTO CARTONAJE
NOMBRE COMPLETO
NOMBRE COMPLETO Advertencias concretas en el caso de algunos
exci ientes
Letra ‘E’ más el número
específico del excipiente
NOMBRE COMPLETO
3
VIAJE DEL MEDICAMENTO POR MI ORGANISMO
VIAS DE ADMINISTRACIÓN O PUERTAS DE ENTRADA
- VIA ORAL/ENTERAL (Por boca ó por sonda).
- VIA PARENTERAL:(Administración medicamentosa a través de aguja o
catéter).
o INTRAMUSCULAR (administrado en tejido muscular mediante
inyección).
o INTRAVENOSA (Administrado en vena).
o SUBCUTÁNEA. (Administrado en tejido subcutáneo)
o INTRADÉRMICA (administrado bajo la capa superficial de la piel)
- VIA RECTAL (Administrado a través del recto)
- VIA VAGINAL (Administrado a través de la vagína)
- VIA TÓPICA. (Administrado a través de la superficie de la piel)
- VIA OFTÁLMICA. (Administrado en la zona ocular u ojo)
- VIA ÓTICA. (Administrado en el oído)
- VIA NASAL. (Administrado a través de la nariz)
4
FORMAS DE PRESENTACIÓN FARMACÉUTICAS
- VIA ORAL
o Comprimidos.
o Grageas.
o Cápsulas.
o Sobres.
o Jarabes.
o Ampollas.
- VIA SUBLINGUAL:
o Comprimidos.
- VIA TÓPICA:
o Pomadas, Cremas.
o Parches transdérmicos.
o Sprays.
o Lociones.
- VIA NASAL:
o Atomizador.
o Pomadas.
o Gotas.
o Oxigeno.
- VIAS OFTALMICA Y ÓTICA:
o Gotas.
o Pomadas.
- VIA RECTAL:
o Supositorios.
o Enemas.
- VIA VAGINAL:
o Óvulos.
o Cremas.
- VIA INHALATÓRIA:
o Aerosoles.
o Turbohaler.
o Accuhaler.
o Aerolizer.
5
CIRCUITO POR MI ORGANISMO O METABOLIZACIÓN DEL MEDICAMENTO
- ABSOCIÓN: o La vía más frecuente es la vía oral, el medicamento se adsorbe a nivel
gastrointestinal, la absorción depende de muchos factores (vaciamiento gástrico, naturaleza del fármaco…)
o Si el fármaco se administra por vía venosa, no sufre esta fase, pasa a vía
sistémica en pocos segundos.
o Si se administra por vía rectal, depende del nivel, en la parte alta va a sufrir fenómenos de degradación pulmonar y en la parte baja fenómenos de degradación hepática.
o Los fármacos tópicos no sufren estos fenómenos.
- DISTRIBUCIÓN: Una vez el fármaco está en vía sistémica (sangre arterial) se va
a distribuir por los distintos tejidos de nuestro organismo llegando a aquellos donde se pretende la acción terapéutica del fármaco. También atraviesa barreras que deben ser tenidas en cuenta por sus riesgos (la placenta, barrera hematoencefálica...). En los ancianos al tener las funciones renales y hepáticas más relentecidas pueden tener riesgo de toxicidad. En personas obesas cuidado con determinados medicamentos que se pueden acumular en tejido adiposo y producir toxicidad.
- BIOTRASFORMACIÓN: Los fármacos se metabolizan en hígado, pulmón y
mucosa intestinal (el principio activo se trasforma en un metabolito “pro fármaco” que es más activo y crea el efecto terapéutico deseado).
6
ELIMINACIÓN O FIN DE TRAYECTO
- Los fármacos se van a eliminar a través del riñón y otros más volátiles o a través del pulmón (por ejemplo los anestésicos o el alcohol).
- También puede haber una eliminación hepática que se eliminarían por la bilis, pasando al intestino y de ahí a las heces.
- También se puede eliminar por la leche materna (cuidado en las madres lactantes por sus efectos sobre el niño, especialmente si los fármacos son ansiolíticos, antibióticos, alcohol...).
- Algunos medicamentos también se pueden eliminar a través del sudor, saliva, lagrimas y piel o pelo (estos pueden ser algunos metales pesados como el arsénico y el mercurio.).
7
APRENDE A INTERPRETAR LAS RECOMENDACIONES DE TU MEDICACIÓN
PROSPECTO: INFORMACIÓN que acompaña al MEDICAMENTO.
INFORMACIÓN CONTENIDA EN EL PROSPECTO
- ¿QUÉ ES?
- ¿PARA QUÉ SE UTILIZA?
- ¿CÓMO SE UTILIZA?
- ¿QUÉ PRECAUCIONES DEBEN TOMARSE?
- ¿CUÁNDO NO DEBE UTILIZARSE?
- ¿PUEDE AFECTAR A OTROS MEDICAMENTOS?
- ¿QUÉ PROBLEMAS PUEDE PRODUCIR SU EMPLEO?
- ¿PUEDE UTILIZARSE DURANTE EL EMBARAZO O LA LACTANCIA?
- ¿NECESITA RECETA MÉDICA?
- ¿CÓMO SE CONSERVA?
DICCIONARIO DEL PROSPECTO
- COMPOSICIÓN: PRINCIPIO ACTIVO (NOMBRE Y CANTIDAD) +
EXCIPIENTE (NOMBRE O NOMENCLATURA Y CANTIDAD PARA
CASOS ESPECIFICOS) POR UNIDAD DE PRESENTACION
(COMPRIMIDO, ml…)
- PROPIEDADES / ACTIVIDAD: EFECTOS BENEFICIOSOS DEL
MEDICAMENTO
- INDICACIONES: PARA QUE SE USA ESE MEDICAMENTO
- CONTRAINDICACIONES: CUANDO NO DEBE USAR ESE
MEDICAMENTO
8
- PRECAUCIONES: RECOMENDACIONES PARA EVITAR POSIBLES
EFECTOS SECUNDARIOS - ADVERTENCIAS: SITUACIONES PARTICULARES QUE HA DE
PONER EN CONOCIMIENTO DE SU MÉDICO ANTES DE DECIDIR
USAR EL MEDICAMENTO. - POSOLOGIA / PAUTA:
o CUANTO MEDICAMENTO DEBE TOMAR o CADA CUANTO TIEMPO DEBE TOMARLO o EN QUE MOMENTO DEBE TOMARLO o DURANTE CUANTO TIEMPO DEBE TOMARLO
- EFECTOS SECUNDARIOS O REACCIONES ADVERSAS: EFECTOS
INDESEADOS DEL MEDICAMENTO CON LA DOSIS HABITUAL. - INTERACCIONES: SUSTANCIAS QUE INTERFIEREN EN LA
EFICACIA DEL MEDICAMENTO.
-
- INTOXICACIÓN Y SU TRATAMIENTO: SINTOMAS Y SIGNOS QUE
PUEDEN APARECER TRAS SOBREPASAR LA DOSIS MÁXIMA
RECOMENDADA. FORMA DE PROCEDER EN ESTA SITUACION.
- CONDICIONES DE CONSERVACIÓN: NORMAS Y CUIDADOS DEL
MEDICAMENTO PARA CONSERVAR SUS CUALIDADES
TERAPEUTICAS HASTA LA CADUCIDAD.
- CADUCIDAD: FECHA TRAS LA CUAL NO SE DEBE USAR EL
MEDICAMENTO.
PUEDEN TENER
INTERACCIÓN
OTROS MEDICAMENTOS BEBIDA Y TABACO ALIMENTOS
Anular el efecto Aumentar o disminuir el efecto Efectos indeseables
9
- PRESENTACIÓN: CONTENIDO DEL CARTONAJE
o PRESENTACIÓN FARMACÉUTICA: COMPRIMIDOS,
JARABES…
o CANTIDAD DE UNIDADES: Nº DE COMPRIMIDOS, ML DE
SOLUCIÓN
o DOSIFICADORES, APLICADORES (CUCHARAS,
JERINGUILLAS...)
- NORMAS PARA LA CORRECTA ADMINISTRACIÓN:
INSTRUCCIONES CONSEJOS E INDICACIONES PARA LA
ADECUADA PREPARACION Y ADMINISTRACION DEL
MEDICAMENTO.
o CÓMO DEBO PREPARARLO
o CÓMO DEBO APLICARLO O TOMARLO
INTERACCIÓN ENTRE ALIMENTOS Y MEDICAMENTOS
¿QUÉ ES?: INTERFERENCIAS ENTRE LOS ALIMENTOS Y LOS MEDICAMENTOS QUE TOMAMOS. PUEDEN SER:
- POSITIVAS: EL ALIMENTO FAVORECE LA ABSORCIÓN DEL MEDICAMENTO
- NEGATIVAS: EL ALIMENTO IMPIDE LA ABSORCIÓN DEL
MEDICAMENTO.
- INTERACCION EN SENTIDO CONTRARIO: EL MEDICAMENTO AFECTARÁ AL ALIMENTO.
ALIMENTOS DISTINTOS + DISTINTA INTERACCION MISMA MEDICACION
10
EJEMPLOS:
- El uso continuado de laxantes puede impedir la absorción de
vitaminas liposolubles. - El consumo de café o té en grandes cantidades puede impedir la
absorción del hierro ( tanto el hierro de los alimentos como el tomado
en comprimidos ) - El ajo tomado en grandes cantidades puede potenciar en exceso el
efecto de la medicación anticoagulante. - La leche disminuye la efectividad de la TETRACICLINA (antibiótico). - La leche hace que el FLUOR pierda su efectividad.
CONDICION IDEAL DE TOMA DEL MEDICAMENTO RESPECTO A LAS COMIDAS
- NORMA GENERAL: o ‘A ESTÓMAGO VACIO’: UNA HORA ANTES DE COMER O
DOS HORAS DESPUES DE HABER TERMINADO
- OTRAS CONDICIONES: o DESPUES DE LAS COMIDAS
ANTIÁCIDOS
ANTIINFLAMATORIOS
o CON LAS COMIDAS
DURANTE LAS COMIDAS O INMEDIATAMENTE
DESPUÉS
- CONDICIONES MUY ESPECÍFICAS
o ½ Hora antes de comer: acarbosa (antidiabético) disminuye la
absorción del azúcar
o ½ Hora después de comer: antiácidos
11
- RECOMENDACIONES o LEA TODAS LAS INSTRUCCIONES, ADVERTENCIAS Y
PRECAUCIONES SOBRE INTERACCIONES EN EL
PROSPECTO. o TÓMESE LOS COMPRIMIDOS, CÁPSULAS…. CON UN VASO
LLENO DE AGUA, A MENOS QUE SU MÉDICO LE INDIQUE
LO CONTRARIO. o NO AÑADA MEDICAMENTOS DENTRO DE SU COMIDA O
DESHAGA LAS CÁPSULAS A MENOS QUE SU MÉDICO SE
LO INDIQUE. o LOS COMPLEJOS VITÁMINICOS, MINERALES, PRODUCTOS
NATURALES, PUEDEN CAUSAR PROBLEMAS SI SE TOMAN
CON ALGUNOS MEDICAMENTOS. o NO MEZCLE CON BEBIDAS CALIENTES, PUESTO QUE EL
CALOR PUEDE IMPEDIR QUE EL MEDICAMENTO
FUNCIONE. o NUNCA TOME MEDICAMENTOS CON BEBIDAS
ALCOHÓLICAS o CONSULTE SIEMPRE A SU MÉDICO O FARMACÉUTICO
12
MEDICAMENTOS GÉNERICOS IGUAL
DE EFICACES Y FIABLES
- ¿QUE SON?
o MEDICAMENTOS SIN MARCA IGUALES AL ORIGINAL o SE IDENTIFICAN POR LAS SIGLAS: E.F.G.
- MISMA EFICACIA TERAPEUTICA
o CONTIENEN EL MISMO PRINCIPIO ACTIVO o IDENTICA DOSIS o MISMA FORMA FARMACEUTICA (COMPRIMIDOS,
JARABES…)
- IGUAL DE SEGUROS
o MISMOS CONTROLES SANITARIOS
- PRECIO MENOR AL DEL MEDICAMENTO ORIGINAL
o NO TIENEN GASTOS DE PATENTE (PATENTE DE DOMINIO PUBLICO)
o NO INCLUYEN COSTES DE INVESTIGACIÓN NI
DESARROLLO, NI DE PROMOCIÓN INICIAL.
13
EL PLACEBO, EL PODER DE LA SUGESTIÓN
¿QUÉ ES UN PLACEBO? ES UNA SUSTANCIA QUE, POR EL MISMO HECHO DE TOMARLA, PRODUCE EN EL SUJETO MODIFICACIÓN DE SU ESTADO. TIPOS DE PLACEBOS
- SUSTANCIAS INERTES: NO TIENEN ACTIVIDAD TERAPÉUTICA.
- PSEUDOMEDICAMENTOS: EXTRACTOS DE PLANTAS, MINERALES
O VITAMINAS.
- FÁRMACOS: EFECTO PLACEBO IMPLÍCITO EN SU CAPACIDAD DE
CURAR.
EFECTO PLACEBO.- MODIFICACIONES OBJETIVAS O SUBJETIVAS QUE SE PRODUCEN EN EL ESTADO DE UN SUJETO AL QUE LE ES ADMINISTRADO UN PLACEBO. FACTORES QUE CONDICIONAN EL EFECTO PLACEBO
- CARACTERÍSTICAS DEL PROPIO PLACEBO: FORMA, TAMAÑO,
COLOR, SABOR, PRECIO…
- CARACTERÍSTICAS DE LOS SÍNTOMAS O DE LA ENFERMEDAD.
ES MAS PROBABLE QUE APAREZCA ANTE SITUACIONES
REVERSIBLES Y CON GRAN COMPONENTE PSICOLÓGICO
(DOLORES, INSOMNIO…).
- LA RELACIÓN MÉDICO-PACIENTE: LA INFORMACIÓN QUE EL
MÉDICO DÁ, EL GRADO DE CONFIANZA…
- LAS INFLUENCIAS EXTERNAS QUE TENGA EL SUJETO QUE SE LE
ADMINISTRA.
EJEMPLOS DE PLACEBOS
- ANTIBIÓTICO PARA LA GRIPE
- INFUSIONES PARA EL INSOMNIO
- VITAMINAS PARA ESTAR MAS FUERTE
14
MEDICAMENTOS DE USO MÁS FRECUENTES
- ANALGÉSICOS: Indicados para aliviar el dolor.
- ANTIPIRÉTICOS: Indicados en caso de fiebre.
- ANTITUSÍGENO: Indicados para tratar la tos.
- ANTIEMÉTICOS: Para tratar los nauseas y vómitos.
- ANTIBIÓTICOS: Para tratar infecciones bacterianas.
- ANTIFLAMATORIOS: Indicados en inflamaciones.
- RELAJANTES MUSCULARES: Para aliviar la tensión muscular.
- ANTIDEPRESIVO: Indicados en el tratamiento de la depresión.
- LAXANTES: Tratan el estreñimiento.
- ATIDIARREICOS: Indicados en diarreas.
- BRONCODILATADORES: Tratan la constricción Bronquial, dilatando el
bronquio.
- VASODILATADORES: Tratan la insuficiencia venosa, dilatando los vasos
sanguíneos.
- ANTICOAGULANTES: Indicados en casos de inmovilización para evitar la
formación de coágulos.
- ANSIOLÍTICOS: Tratan estados de ansiedad y agitación.
- SOMNÍFEROS: Tratamiento de problemas de insomnio.
15
LA RECETA MÉDICA: TRATAMIENTO PERSONALIZADO
- RECETA: ES EL DOCUMENTO QUE AVALA LA DISPENSACION DE
UN MEDICAMENTO POR EL MÉDICO
- MEDICAMENTOS DE VENTA LIBRE: NO PRECISAN DE UNA
RECETA PARA SER DISPENSADOS (ANUNCIADOS EN TV).
o TRATAN DOLENCIAS MENORES
o PIDA INFORMACIÓN AL FARMACÉUTICO
o PIDA INFORMACIÓN AL MÉDICO SI:
TOMA MÁS MEDICACIÓN
SE ENCUENTRA EN UNA SITUACION ESPECIAL
(EMBARAZO, LACTANCIA, PREOPERATORIO…)
- TIPOS DE RECETAS EN NUESTRO SISTEMA SANITARIO:
o RECETA BLANCA: PRESCRITA POR UN MÉDICO
NO SUBVENCIONADA
o RECETA VERDE ( O “DE TRABAJADOR”): PRESCRITA POR UN MÉDICO DEL SISTEMA
SANITARIO PÚBLICO
SUBVENCIONADA GENERALMENTE EN UN 60%
o RECETA ROJA (O “DE PENSIONISTA”):
PRESCRITA POR UN MÉDICO DEL SISTEMA
SANITARIO PÚBLICO
SUBVENCIONADA EN UN 100%
- FORMATO DE LA RECETA EN EL SISTEMA PÚBLICO TIENEN DOS
HOJAS O PARTES DIFERENCIADAS.
16
o PRIMERA HOJA O CUERPO: PARA LA FARMACIA PRESCRIPCIÓN: NOMBRE DEL MEDICAMENTO,
FORMA FARMACÉUTICA, DOSIS DE LA
PRESENTACIÓN, POSOLOGÍA, DURACIÓN DEL
TRATAMIENTO, FECHA DE PRESCRIPCIÓN. DATOS DEL PACIENTE: NOMBRE, Nº DE CARTILLA,
AÑO DE NACIMIENTO. DATOS DEL MÉDICO: NOMBRE, Nº DE COLEGIADO,
C.I.A.S. (CLAVE QUE INDICA LA PLAZA QUE OCUPA),
FIRMA. ESPACIO PARA LA FARMACIA: ADVERTENCIA PARA
EL FARMACÉUTICO, CUPONES PRECINTO.
o SEGUNDA HOJA O VOLANTE: PARA EL PACIENTE DATOS DE PRESCRIPCIÓN DIAGNÓSTICO (OPCIONAL) INSTRUCCIONES ADICIONALES PARA EL PACIENTE:
ANTES/DESPUES DE COMER, CUCHARADA SOPERA
O DE CAFÉ…. INSTRUCCIONES DEL FARMACÉUTICO
LAS RECETAS CADUCAN A LOS DIEZ DIAS
- VISADOS: ALGUNAS RECETAS DEL SISTEMA SANITARIO
PÚBLICO PRECISAN LA SUPERVISIÓN Y APROBACIÓN DE LA INSPECCÓN MÉDICA. PARA SER EXPEDIDAS.
- RECETAS ELECTRÓNICAS: NUEVA FORMA DE RECETA EN PROYECTO QUE PRETENDE DISMINUIR LAS VISITAS AL MÉDICO
PARA TRATAMIENTOS CRÓNICOS.
17
ERRORES EN LA ADMINISTACIÓN DE MEDICACIÓN Y COMO EVITARLOS
- ERRORES DESCRITOS EN LA LITERATURA o ERROR DE PRESCRICIÓN: Selección inapropiada del
medicamento, dosis o vía de administración. Es un error Médico.
o ERROR EN LA OMISIÓN: Olvido en la toma de dosis prescrita por
el médico.
o ERROR EN LA ADMINISTRACIÓN DE MEDICAMENTOS NO AUTORIZADOS: Administración de dosis de medicamento no
prescrita por el médico o a la persona equivocada.
o ERROR DE DOSIS EXTRA: Administración de dobles dosis.
- ERRORES o ERROR DE DOSIS: Administración de un medicamento en una
dosis menor o mayor a la prescrita.
o ERROR DE VIA: Administrado por la vía equivocada o una vía que
no estaba prescrita.
o ERROR DE FORMA DE DOSIS: Administración del medicamento
de manera diferente a la especificada por el médico.
o ERROR DE HORARIO: Fallo en la hora de las tomas o intervalos
definidos.
o ERRORES CAUSADOS POR TÉCNICAS INCORRECTAS EN LA ADMINISTRACIÓN: Fallos en las técnicas de administrarlos.
o ERRORES CON MEDICAMENTOS DETERIORADOS:
Administración de medicamentos cuando la integridad física o
química de la dosis está comprometida.
o ERROR POTENCIAL: Errores corregidos antes de la administración
del medicamento detectados y subsanados.
o ERRORES EN LA PREPARACIÓN: Medicamento incorrectamente
manipulado en su dilución o reconstitución o mezcla de
medicamentos que son física o químicamente incompatibles.
18
- MEDIDAS PARA EVITAR ERRORES CON LOS MEDICAMENTOS
o COMPROBAR QUE EL MEDICAMENTO Y LA DOSIS DE SU
TRATAMIENTO, SON CORRECTOS:
COMPRUEBE EL NOMBRE
ENCIENDA LAS LUCES
PONGASE LAS GAFAS
SI NO ES CAPAZ, PIDA AYUDA.
o PREGUNTAR AL MÉDICO LAS DUDAS QUE PUEDAN SURGIR.
o SOLICITAR INFORMACIÓN VERBAL Y POR ESCRITO DEL
TRATAMIENTO PARA EVITAR OLVIDOS.
o PARTICIPAR DE FORMA RESPONSABLE Y ACTIVA EN EL
TRATAMIENTO QUE SE LE HA PRESCRITO.
19
NUESTRO TRATAMIENTO PASO A PASO
CUANDO VAYA A INICIAR UN TRATAMIENTO EN MI DOMICILIO TENGO QUE TENER RESPUESTA A ESTAS PREGUNTAS CLAVES (A SER POSIBLE POR ESCRITO).
1- ¿Qué medicina es esta?
2- ¿Cuál es la razón para tomarla? BENEFICIOS
3- ¿Cuándo y cómo debo tomarla?
4- ¿Qué cantidad debo tomar?
5- ¿Durante cuanto tiempo?
6- ¿Qué alimentos y bebidas debo evitar?
7- ¿Me puede producir alguna reacción molesta?
8- ¿Tengo que tomar alguna precaución especial en mis tareas diarias?
9- ¿Cuándo puedo esperar mejoría?
10- ¿Qué hago si se me olvida la toma?
11- ¿Qué sucede se abandono el tratamiento?
12- ¿Qué tiene que alarmarme? ¿qué puedo hacer?
POR ESO: ES MI TAREA DAR Y PEDIR INFORMACIÓN
20
- EN LA CONSULTA: PRIMER PASO
o DAR INFORMACIÓN AL MÉDICO EDAD, SEXO, PESO….
ALERGIAS CONOCIDAS
INTOLERANCIAS
TRATAMIENTOS QUE SE SIGUEN ACTUALMENTE O
SEGUIDOS RECIENTEMENTE ( ULTIMOS 6 MESES )
ENFERMEDADES CRÓNICAS
SITUACIONES ESPECIALES: PROYECTO DE EMBARAZO,
EMBARAZO, LACTANCIA…
TRABAJO Y HORARIOS
o PEDIR INFORMACIÓN ( ANOTARLA O PEDIR QUE OS LA
ANOTEN)
¿QUÉ ENFERMEDAD TENGO? ¿EN QUE CONSISTE?
¿QUÉ TRATAMIENTO HAY? ¿ALTERNATIVAS?
INFORMACIÓN CONCRETA DEL TRATAMIENTO ELEGIDO
(PREGUNTAS CLAVE)
EL MÉDICO ACTUALIZARÁ NUESTRA HISTORIA Y NOS NOTIFICARÁ SI
TENEMOS QUE SEGUIR UN CONTROL Y CUANDO.
21
- EN LA FARMACIA. SEGUNDO PASO.
PUEDEN DARSE DOS SITUACIONES
o PARA MEDICAMENTOS DE VENTA LIBRE
DAR INFORMACIÓN AL FARMACÉUTICO (=MÉDICO)
PEDIR INFORMACIÓN AL FARMACÉUTICO
• CONTRAINDICACIONES
• EFECTOS SECUNDARIOS
• DOSIS…
o PARA MEDICAMENTOS PRESCRITOS POR EL MÉDICO
REFORZAR LA INFORMACIÓN DEL MÉDICO: DOSIS,
PERIDIOCIDAD DE LAS TOMAS…
RESOLVER DUDAS
o RECOMENDACIONES
ES CONVENIENTE IR SIEMPRE A LA MISMA FARMACIA:
HAY FARMACÉUTICOS QUE ELABORAN FICHAS
TÉCNICAS DE SUS CLIENTES.
EL FARMACÉUTICO PUEDE SUSTITUIR UN
MEDICAMENTO PRESCRITO POR OTRO EQUIVALENTE
SALVO QUE EL MÉDICO JUSTIFIQUE LA NECESIDAD DE
UNA MARCA DETERMINADA CON UN INFORME
- EN CASA, ULTIMO PASO
o ¿TENGO RESPUESTA PARA LAS PREGUNTAS CLAVE?
NO: VOLVER A UNO DE LOS PASOS ANTERIORES.
PEDIR ¡AYUDA!, AL MÉDICO, A LA ENFERMERA, AL
FARMACÉUTICO.
SI: ¡MANOS A LA OBRA! ORGANIZARSE ES LA CLAVE.
22
ELABORE UNA FICHA RECORDATORIA DEL NUEVO MEDICAMENTO
FICHA RECORDATORIA DE MEDICACION Nombre del medicamento: Para que me lo recetaron: Cómo debo tomarlo: Alimentos, bebidas, actividades y otros medicamentos que debo evitar:
EFECTOS SECUNDARIOS QUE HACER SI APARECEN
Si no toma más medicación, esta ficha puede ser suficiente. Si tiene problemas para recordar las tomas o si está tomando más medicación de forma crónica (por largo tiempo o indefinidamente) y este nuevo medicamento lo tomará sólo de forma puntual (menos de un mes) rellene la ficha de control de medicación temporal para este medicamento, incluido el calendario, y adjúntelo (el calendario) durante este tiempo al de su medicación crónica.
FICHA DE CONTROL DE MEDICACION TEMPORAL Nombre del medicamento: Duración del tratamiento: Comencé a tomarlo: Terminaré el: PROXIMO CONTROL MÉDICO:
HORARIOS DE LAS TOMAS Y CANTIDAD LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
Sí el nuevo medicamento va a formar parte de su medicación crónica (lo tomará más de un mes) inclúyalo en su hoja de medicación crónica diaria o semanal. Si es éste su caso y aún no tiene hoja de medicación crónica, puede ser el momento de elaborarla. A continuación veremos distintas opciones para el control de medicación crónica. A la hora de escoger el método, si Vd., no lo ve claro, pida ayuda, si es necesario, a un familiar o a su enfermera, y juntos escojan el sistema que crean más adecuado, el que resulte más cómodo y menos engorroso. El que mejor se adapte a sus necesidades.
23
HOJA DE MEDICACION CRONICA DIARIA DIA DE LA SEMANA:
DESAYUNO COMIDA MERIENDA CENA
- Cada recuadro para un medicamento: nombre y cantidad de esta toma, por
ejemplo: PARACETAMOL 600 – 1cp. - Si su medicación varía según el día de la semana haga una para cada día
de lunes a domingo, si es la misma cada día, es suficiente una sola hoja, indique en éste caso TODOS LOS DIAS en el epígrafe día de la semana.
- Ventaja de esta hoja:
o Visualización más clara. o Ideal cuando la medicación es la misma todos los dias.
¡ PRECAUCIÓN ¡ Cuando la medicación varía a lo largo de la semana según el día, asegúrese de que la hoja que estamos usando es la correspondiente al día que nos interesa.
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24
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25
INCLUYA LA NUEVA MEDICACION EN SU HISTORIAL DE MEDICACION, Información que debe acompañarnos en cualquier visita médica y en nuestros viajes. Comience su elaboración si no la tiene. Debe incluir:
- DATOS PERSONALES - TODOS AQUELLOS MEDICAMENTOS QUE NOS HAN PRODUCIDO
ALGUN TIPO DE REACCION ALÉRGICA O INTOLERANCIA INDIQUE BREVEMENTE LOS EFECTOS INDESEADOS QUE LE HAN PRODUCIDO.
- LOS MEDICAMENTOS USADOS EN LOS ULTIMOS SEIS MESES - TÉLEFONO DEL CENTRO DE SALUD AL QUE PERTENÉCE - TÉLEFONO DEL FARMACÉUTICO
HISTORIA DE MEDICACION
NOMBRE Y APELLIDOS: DNI: Nº S.S. Nº Historia Nº DE TELEFONO DE CENTRO DE SALUD: Nº DE TELEFONO DE MI FARMACIA
NOMBRE MEDICAMENTO
MOTIVO DE LA TOMA
EFECTOS ADVERSOS
TIEMPO QUE SE HA TOMADO
ELABORAREMOS UNA CARPETA QUE CONTENDRÁ:
- NUESTRO HISTORIAL DE MEDICACIÓN - FICHAS RECORDATORIAS DE MEDICACIÓN (UNA POR CADA
MEDICAMENTO QUE ESTEMOS USANDO) - FICHAS DE CONTROL DE MEDICACIÓN TEMPORAL: PARA UNO O
VARIOS MEDICAMENTOS QUE SE TENGAN QUE USAR DE FORMA PUNTUAL.
- FICHA O FICHAS DE CONTROL DE MEDICACIÓN CRÓNICA DIARIA O SEMANAL (SEGÚN LA OPCIÓN ESCOGIDA).
- UN CALENDARIO. ESTE MÉTODO FACILITARÁ LA TAREA DE OTRA PERSONA CUANDO ÉSTA SEA LA ENCARGADA DE PREPARARNOS LA MEDICACIÓN. MANTENGA ESTA CARPETA SIEMPRE AL DÍA SACANDO LAS FICHAS QUE NO SEAN NECESARIAS. OTRO METODO ALTERNATIVO O COMPLEMENTARIO SON LOS PASTILLEROS.
26
PASTILLEROS
- Son dosificadores de medicación.
- Son una herramienta cómoda, económica y duradera para facilitar el
cumplimiento terapéutico en los hogares.
- Neutraliza olvidos, repeticiones y errores en la administración de
medicación.
- Hay distintos tipos de dosificadores, los más usuales son los dosificadores
semanales, especialmente indicados en los tratamientos crónicos, ayudan
al paciente a afrontar en su domicilio el cumplimiento de la prescripción
médica.
- El propio paciente o su cuidador se encargan una vez por semana de
depositar en cada compartimiento los medicamentos prescritos.
- Las personas mayores son las que toman más medicamentos y las que
pueden beneficiarse de forma más clara de este sistema.
- El dosificador y la organización previa de los tratamientos, ayudan a
modificar hábitos de automedicación.
27
RECOMENDACIONES
- SIGA LAS INSTRUCCIONES DE ADMINISTRACIÓN ADECUADAMENTE:
DOSIS, HORARIO, NORMAS ESPECIALES
- ES PRECISO LLEVAR UN ORDEN PARA ADMINISTRAR LOS
MEDICAMENTOS
- CONVIENE HACER LA TOMA DE MEDICACIÓN SIEMPRE A LA MISMA
HORA ASOCIADA A UN ACTO QUE SE REPITA CADA DIA.
- PUEDE SER ÚTIL PREPARAR SU MEDICACIÓN CON ANTELACION
CADA NOCHE PARA EL DIA SIGUIENTE, EL DOMINGO PARA TODA LA
SEMANA SIGUIENTE. EN COMPARTIMENTOS AISLADOS SEGÚN LA
HORA DEL DIA A LA QUE SE DEBE ADMINISTRAR LE EVITARA
OLVIDOS Y CONFUSIONES. EXISTEN ORGANIZADORES DE
MEDICACION PARA TAL FIN.
- SI EL TRATAMIENTO ES CRÓNICO, NO ESPERE AL ÚLTIMO DIA PARA
REPONER SU MEDICACIÓN AGOTADA.
- SI LA ADMINISTRACIÓN DE SU TRATAMIENTO LE SUPONE ALGUNA
DIFICULTAD, PÓNGALO EN CONOCIMIENTO DE SU MÉDICO,
FARMACÉUTICO O ENFERMERA, ELLOS LE AYUDARÁN A
RESOLVERLO (GOTAS PARA OIDOS, COLIRIOS…)
- ANOTE DUDAS QUE LE PUEDAN SURGIR RESPECTO A SU
TRATAMIENTO Y PREGUNTE A SU MÉDICO, ENFERMERA O
FARMECÉUTICO (PUEDE APROVECHAR SI TIENE UN CONTROL
PROGRAMAD). ELLOS LE AYUDARÁN.
- COMUNIQUE CUALQUIER POSIBLE SÍNTOMA O MALESTAR
ACHACABLE AL FÁRMACO.
- NO AUMENTE LAS DOSIS POR SU CUENTA.
- SI NO OBTIENE LA MEJORÍA ESPERADA CONSULTE A SU MÉDICO.
- NO ABANDONE EL TRATAMIENTO SIN ANTES CONSULTAR AL
MÉDICO, PUEDE ACARREARLE SERIAS CONSECUENCIAS.
- PONGA AL CORRIENTE DE SU TRATAMIENTO A ALGÚN FAMILIAR
PRÓXIMO A USTED.
- CIERRE LOS ENVASES CORRECTAMENTE TRAS UTILIZAR SU
MEDICAMENTO Y GUÁRDELOS EN SU ENVASE ORIGINAL JUNTO
28
CON EL PROSPECTO, PROTEGIDOS DEL CALOR, HUMEDAD Y LUZ
DIRECTA.
NORMAS GENERALES DE ADMINISTRACION
- LÁVESE LAS MANOS ANTES Y DEPUES DE MANIPULAR SU
MEDICACIÓN
- ASGURESE DE QUE LA MEDICACIÓN QUE TIENE EN SUS MANOS ES
LA CORRECTA:
o COMPRUEBE EL NOMBRE
o ENCIENDA LA LUZ
o PÓNGASE LAS GAFAS
o SI NO ES CAPAZ, PIDA AYUDA
- COMPRUEBE
o LA CADUCIDAD
o EL BUEN ESTADO DEL MEDICAMENTO
o LA DOSIS
o LA VIA DE ADMINISTRACION
- NO MACHAQUE , DESHAGA COMPRIMIDOS O CÁPSULAS A NO SER
QUE SU MÉDICO SE LO INDIQUE
- AGITE LOS JARABES QUE ASI LO INDIQUEN EN SUS ENVASES
ANTES DE USARLOS
- PARA TOMAR LOS MEDICAMENTOS LÍQUIDOS, UTILICE
UNICAMÉNTE LA CUCHARA O EL DOSIFICADOR INCLUIDOS EN EL
ENVASE.
- CUIDADO CON LAS RECONSTRUCCIONES. PROCURE AÑADIR LA
CANTIDAD DE AGUA INDICADA, DE LO CONTRARIO ESTAREMOS
VARIANDO LA DOSIS.
- CUANDO LA INDICACIÓN DE DOSIS QUE APARECE EN SU RECETA
SON TRES NUMEROS SEPARADOS POR UN GUIÓN, SE REFIERE AL
Nº DE COMPRIMIDOS ASOCIADOS A LAS TRES COMIDAS
PRINCIPALES:
o EJEMPLO: 1 – 1 – 1 = 1 cp desayuno, 1 cp comida, 1cp cena
½ – 0 – 1 = medio cp desayuno y 1 cp cena
29
RECUERDE:
- SI SE OLVIDA DE UNA DOSIS, TÓMELA CUANTO ANTES A NO SER
QUE RESTE POCO TIEMPO PARA LA SIGUIENTE NUNCA TOME UNA DOSIS DOBLE SI TIENE DUDAS MEJOR NO TOMARLA Y CONSULTAR
- CIERRE LOS ENVASES Y GUÁRDELOS CON SU PROSPECTO EN
LUGAR FRESCO Y SECO, EVITANDO LA LUZ DIRECTA
- NO DEJE DE TOMAR MEDICAMENTOS ANTES DE TIEMPO POR
ENCONTRARSE MEJOR O POR NO TENER MEJORÍA.. SI DUDA,
CONSULTE.
- EN CASO DE NOTAR CAMBIO EN EL COLOR, TRANSPARENCIA,
CONSISTENCIA… NO LO USE Y CONSULTE ANTES A SU
FARMECÉUTICO.
- NO CONSUMA NINGÚN MEDICAMENTO DESPUÉS DE SU FECHA DE
CADUCIDAD.
- NO GUARDE RESTOS DE MEDICACION, CUANDO TERMINE SU
TRATAMIENTO, RECICLE LO SOBRANTE (PUNTO S.I.G.R.E.)
- MANTENGA LOS MEDICAMENTOS FUERA DEL ALCANCE DE LOS
NIÑOS O PERSONAS CON PROBLEMAS MENTALES.
- NUNCA TOME MEDICINAS RECETADAS A OTRAS PERSONAS.
NO POR TOMAR MÁS MEDICAMENTOS ESTAREMOS MÁS SANOS ÚSELOS SÓLO CUANDO SEAN NECESARIOS
Y SIEMPRE PRESCRITOS POR SU MÉDICO
30
EL BOTIQUÍN EN FORMA
NI MÁS NI MENOS - ¿QUÉ ES?
o CUALQUIER ARMARIO, MALETA, CAJA… o CON CIERRE SEGURO PERO SIN LLAVE o CONVENIENTEMENTE IDENTIFICADO o CON CONTENIDO NECESARIO PARA ATENDER Y ALIVIAR
ADECUADAMENTE: PEQUEÑOS ACCIDENTES DOMESTICOS CURAS DE URGENCIA ANTES DE IR A UN CENTRO
SANITARIO SINTOMAS LEVES O TRASTORNOS MENORES
- ¿DÓNDE HAY QUE INSTALARLO?
o EN UN LUGAR LIMPIO, SECO, FRESCO Y PROTEGIDO DE LA
LUZ o FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS O PERSONAS CON
FACULTADES PSÍQUICAS DETERIORADAS o DE FÁCIL ACCESO PARA EL RESTO DE LA FAMILIA o NUNCA EN LA COCINA NI EN EL BAÑO
A continuación se adjunta una tabla con el contenido básico del botiquín.
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MATERIAL SANITARIO USO Algodón hidrófilo Limpieza de la piel ( con antiséptico) Compresas de gasa estéril ( G/P ) Limpiar y cubrir heridas Apósitos desinfectantes y vaselinados Tipo LINITUL®, BETATUL®
Quemaduras. BETATUL® Alérgicos al Yodo no usar
Vendas de gasa (de distintos tamaños)
Fijar los apósitos
Vendas elásticas Fijar los apósitos, evitar sangrados, inmovilizar miembros
Esparadrapos ( tela, papel e hipoalérgico)
Fijar vendajes
Tiritas cicatrizantes ( de distintos tamaños)
Pequeñas erosiones.
Tiras de sutura cutánea Pequeños cortes Guantes estériles Prevenir infecciones en heridas Tijeras afiladas de punta redonda Cortar gasas, vendas, esparadrapos Pinzas estériles o desinfectadas Extraer cuerpos extraños de la heridas: astillas,
cristal Termómetro Control de la temperatura Imperdibles Fijar vendas, cabestrillos Jeringas de distinto tamaño Lavados con suero, dosificar medicación MEDICAMENTOS USO Suero fisiológico Lavado de heridas, lavado de ojos, oídos y fosas
nasales Alcohol Desinfección de la piel Agua oxigenada Lavado desinfección de piel y heridas Tintura de yodo / povidona yodada (BETADINE®)
Desinfección de piel y heridas ( no usar alérgicos al yodo )
Jabón antiséptico (HIBIMAX®) Lavado profundo de piel, heridas y quemaduras Mercurocromo, tintura de mertiolato o similar
Desinfección de heridas ( alternativo para alérgicos al yodo)
Emulsión de amoníaco Aliviar picaduras de insectos Analgésicos/Antitérmicos tipo PARACETAMOL, ASPIRINA®
Aliviar el dolor y la fiebre
Laxantes suaves (supositorios de glicerina)
Aliviar el estreñimiento ocasional
Antiácidos ( tipo MAALOX®, ALMAX®)
Tratar indigestión, acidez o dolor de estómago
Antisépticos para la faringe ( tipo ANGILEPTOL®)
Alivian el picor y escozor de garganta.
ESPECIFICAS PARA DOLENCIAS CRONICAS DE LA FAMILIA Jeringa precargada con ½ cm3 de adrenalina
Alérgicos a medicamentos, alergia a alimentos, picaduras de insectos…
Insulina rápida, azúcar, GLUCOSMON
Diabéticos
PREPARADOS HOMEOPÁTICOS QUE USE LA FAMILIA
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PEGADO EN LA TAPA DEL BOTIQUIN:
LISTADO DE TELEFONOS: URGENCIAS CENTRALIZADAS DE TODO TIPO: 112 TELEFONO DE SU CENTRO DE SALUD: _____________ CENTRO DE INFORMACIÓN TOXICOLÓGICA: 91 562 04 20 BOMBEROS: 080 POLICIA LOCAL: 092 POLICIA NACIONAL: 091 LISTADO ACTUALIZADO DE LOS CONTENIDOS DEL BOTIQUIN - EN EL APARTADO DE MEDICAMENTOS ESPECIFICAR
o NOMBRE DEL MEDICAMENTO
o PARA QUE ES
o CONTRAINDICACIONES
o DOSIS EXPLICITA
o FECHA DE CADUCIDAD
QUE NO TIENE QUE HABER EN EL BOTIQUIN
- MEDICAMENTOS CADUCADOS
- MEDICAMENTOS EN MAL ESTADO
- MEDICAMENTOS SIN PROSPECTO NI ENVASE ORIGINAL
- MEDICAMENTOS QUE NOS RECETARON HACE MUCHO TIEMPO
- FORMULAS MAGISTRALES, COLIRIOS Y SOLUCIONES CON MUY
CORTA CADUCIDAD
- PREPARADOS DE FARMACIA SIN FECHA DE CADUCIDAD
- MEDICAMENTOS RECOMENDADOS POR AMIGOS Y/O FAMILIARES.
- MEDICAMENTOS QUE PRECISAN RECETA MÉDICA: ANTIBIOTICOS,
PASTILLAS SUEÑO…
- TERMOMETROS QUE NO FUNCIONEN
- TIJERAS, PINZAS OXIDADAS O ESTROPEADAS
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MANTENIMIENTO. RECOMENDACIONES
- DESPUES DE USAR EL BOTIQUIN
o LAVE Y DESINFECTE EL MATERIAL COMO TIJERAS, PINZAS,
TERMOMETRO.
o CIERRE CORRECTAMENTE BOTES DE DESINFECTANTES Y
MEDICACIÓN
- EL BOTIQUIN HA DE SER REVISADO CADA 3 Ó 4 MESES
- EVITE GUARDAR MUCHAS MEDICINAS, SU CONTROL LE RESULTARÁ
MÁS FÁCIL
- RETIRE LOS MEDICAMENTOS CADUCADOS O QUE YA NO NECESITE,
LOS QUE HAYAN CAMBIADO DE OLOR, COLOR, CONSISTENCIA Y
LOS QUE NO TENGAN PROSPECTO O EMBALAJE ORIGINAL, EN
ESPECIAL: COLIRIOS, POMADAS, JARABES PARA RESFRIADOS
- ESCRIBA EN LA CAJA LA FECHA DE COMPRA Y PARA QUE SE USA
- SUSTITUYA EL MATERIAL DETERIORADO
- ACTUALICE LA LISTA DE MATERIAL Y PONGA LA FECHA DE
REVISIÓN
- LLEVE LOS MEDICAMENTOS DESECHADOS AL PUNTO S.I.G.R.E.
34
EL PUNTO S.I.G.R.E., POR LA SALUD DE LA NATURALEZA
(SISTEMA INTEGRADO DE GESTIÓN Y RECOGIDA DE ENVASES) -¿QUÉ ES? ES EL SISTEMA DE RECOGIDA SELECTIVA DE MEDICAMENTOS PARA FACILITAR QUE LOS CIUDADANOS PUEDAN DESPRENDERSE DE LOS ENVASES VACÍOS O DE LOS MEDICAMENTOS CADUCADOS QUE TIENEN EN SUS HOGARES. -ES UNA INICIATIVA ECOLÓGICA Y PIONERA EN ESPAÑA QUE PRETENDE EVITAR QUE LOS MEDICAMENTOS SE MEZCLEN CON OTROS RESIDUOS DOMÉSTICOS Y ACABEN EN LA BASURA SIN RECIBIR UN TRATAMIENTO MEDIOAMBIENTAL ADECUADO. -S.I.G.R.E PONE PARA ELLO A DISPOSICIÓN DE LOS CONSUMIDORES UN CONTENEDOR ESPECIALMENTE DISEÑADO PARA ESTE FIN Y SE ENCUENTRA SITUADO EN LAS FARMACIAS. -S.I.G.R.E ” POR LA SALUD DE LA NATURALEZA”
- LOS MEDICAMENTOS QUE TENGAN INCLUIDOS EL SÍMBOLO SIGRE
EN SUS ENVASES GARANTIZAN QUE LOS LABORATORIOS QUE LOS
COMERCIALIZAN SE COMPROMETEN A REALIZAR UNA GESTIÓN
ADECUADA DE TRATAMIENTOS DE ELIMINACIÓN, PARA EVITAR EL
DAÑO MEDIO AMBIENTAL.
- LOS ENVASES SON SELECCIONADOS Y CLASIFICADOS POR
MATERIALES PARA PROCEDER A SU RECICLADO, MIENTRAS QUE
LOS MEDICAMENTOS SON ELIMINADOS MEDIANTE VALORIZACIÓN
ENERGÉTICA, LO QUE PERMITE OBTENER ENERGÍA ELÉCTRICA
PARA ILUMINAR NUESTROS HOGARES Y REDUCIR EL CONSUMO DE
OTRO TIPO DE COMBUSTIBLE.
35
¿QUÉ SE PUEDE DEPOSITAR?
-ENVASES VACÍOS DE MEDICAMENTOS CON SUS CAJAS Y PROSPECTOS.
-ENVASES CON RESTOS DE MEDICAMENTOS.
-MEDICAMENTOS CADUCADOS.
¿QUÉ NO HAY QUE DEPOSITAR? -TERMÓMETROS, PRÓTESIS, RADIOGRAFÍAS, AGUJAS….
-GAFAS LENTES DE CONTACTOS, MATERIAL DE CURAS….
-OBJETOS CORTANTES….
SON ENTREGADOS A LOS GESTORES
AUTORIZADOS PARA SU CLASIFICACIÓN Y
POSTERIOR TRATAMIENTO
SON RECOGIDOS POR LA DISTRIBUCIÓN FARMACÉUTICA
EL CONSUMIDOR LLEVA ENVASES Y
MEDICAMENTOS A LA FARMACIA
SE TRASFORMA EN ENERGIAS Y
MATERIAS PRIMAS
TODOS FORMAMOS PARTE
36
ALGUNOS REMÉDIOS CASEROS COMO ALTERNATIVA AL CONSUMO DE ALGUNOS MEDICAMENTOS Y PARA PALIAR ALGUNOS SÍNTOMAS, SE USAN MUCHOS REMEDIOS CASEROS O REMEDIOS DE LAS ABUELAS, QUE PUEDEN SER IGUAL DE EFICACES Y BENEFICIOSOS QUE ALGUNOS FÁRMACOS, MUCHOS DE ELLOS POR SUS PROPIEDADES COMPROBADAMENTE EFECTIVAS Y OTROS DE ELLOS POR EL EFECTO PLACEBO, SI SE CONSUMEN CON LA CONVICCIÓN DE SUS PODERES CURATIVOS. AQUÍ EXPONEMOS ALGUNOS DE ESOS REMEDIOS CONOCIDOS POR MUCHOS:
- TÉ EN INFUSIÓN: ESTIMULANTE NERVIOSO Y ASTRINGENTE SI SE
ACOMPAÑA CON LIMÓN.
- COLA DE CABALLO (VEGETAL) EN INFUSIÓN: DIURÉTICO,
UTILIZADO EN HIPERTENSIÓN ARTERIAL Y CARDIOPATÍAS.
- CEBOLLA COCIDA: ANTITUSÍGENO Y MUCOLÍTICO.
- COMPRESAS FRIAS DE AGUA: PARA DISMINUIR LA FIEBRE, ES UNA
MEDIDA FÍSICA MUY UTILIZADA Y EFICAZ.
- VAHOS DE EUCALIPTO: PARA EL RESFRIADO.
- INFUSIÓN DE TOMILLO, ROMERO Y MENTA: PARA LA GRIPE.
- VASO DE AGUA EN AYUNAS A LA MAÑANA: LAXANTE.
- CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA A LA MAÑANA: LAXANTE.
- ÁZUCAR CARAMELIZADO: IRRITACIONES DE GARGANTA.
- MIEL CON LIMÓN: ANTITUSÍGENO E IRRITACIONES DE LA
GARGANTA.
- TILA EN INFUSIÓN: TRANQUILIZANTE Y ANSIOLÍTICO.
- MANZANILLA EN INFUSIÓN: EN MOLESTIAS GÁSTRICAS, NÁUSEAS
Y EN LAVADOS OCULARES.
- LOCIÓN DE COLONIA Y VINAGRE AL 50%: CALMANTE DEL PICOR Y
PRURITO CORPORAL. SE APLICA COMO UN BÁLSAMO.
- BÁLSAMO DEL TIGRE. PANACEA. SE EMPLEA EN MULTITUD DE
OCASIONES (RELAJANTE MUSCULAR EN MASAJE, PICADURAS DE
INSECTOS, DOLORES DE CABEZA APLICADO SOBRE LAS SIENES).
- NARANJAS: SON BUEN REMEDIO CONTRA LOS PROBLEMAS
CIRCULATORIOS, POR POSEER ELEMENTOS QUE FORTALECEN
LOS VASOS SANGUÍNEOS.
37
EJERCICIO Y TIEMPO LIBRE: INGREDIENTES DE LA SALUD
EL EJERCICIO ADECUADO Y EL BUEN USO DE NUESTRO TIEMPO LIBRE:
- AYUDAN A UN BUEN DESARROLLO
- PREVIENEN ENFERMEDADES
- MEJORAN SINTOMAS, INCAPACIDADES
- RETRASAN EL ENVEJECIMIENTO
- AUMENTAN LA AUTOESTIMA
- FAVORECEN LAS RELACIONES SOCIALES
POR TODO ELLO AUMENTAN NUESTRO NIVEL DE SALUD FISICA Y MENTAL. ¿CUANDO SE DEBE EMPEZAR? ENTRE LOS 0 Y… ¿90 AÑOS?.... ¿100 AÑOS?... CUANTO ANTES MEJOR, PERO NUNCA ES DEMASIADO TARDE. EL EJERCICIO Y EL OCIO CAMBIAN CON NOSOTROS EN BEBES ACTIVIDADES
- EJERCICIOS CONDUCIDOS
o MOVILIZAR ARTICULACIONES
o INICIAR PEQUEÑOS GIROS LATERALES
o CAMBIAR POSICION: BOCA ABAJO / BOCA ARRIBA
o TUMBADO / SENTADO / DE PIE
o GATEAR
- JUEGOS: LUCES Y SONIDOS, DISTINTAS TEXTURAS, DISTINTOS
COLORES, ENCAJAR PIEZAS, PRESIONAR BOTONES
BENEFICIOS
o FAVORECEN SU AGILIDAD, FLEXIBILIDAD, EQUILIBRIO….
o DESARROLLAN SUS SENTIDOS
o FAVORECEN LA COMUNICACIÓN Y AFECTIVIDAD
38
NIÑOS Y JOVENES ACTIVIDADES
- DEPORTES PREFERIBLEMENTE EN EQUIPO
- JUEGOS AL AIRE LIBRE (PARQUE, CAMPO, PLAYA…)
- EXCURSIONES EN FAMILIA O CON AMIGOS, COMPAÑEROS
BENEFICIOS
- FAVORECEN SU SALUD Y FORMA FISICA
- EDUCACION INTEGRAL
o AREA AFECTIVA
MEJORA SU AUTOESTIMA
AUMENTA SU SEGURIDAD Y CONFIANZA
ENSEÑA A ACEPTAR Y SUPERAR FRACASOS
o AREA SOCIAL
AYUDA A ELABORAR ESTRATEGIAS PARA LA BUENA
CONVIVENCIA
ADIESTRA PARA EL TRABAJO EN EQUIPO Y A ADQUIRIR
COMPROMISOS, RESPONSABILIDADES.
ENSEÑA LA VALORACION DEL ESFUERZO
- ADQUISICION DE CONOCIMIENTOS Y CAPACIDADES BASICAS QUE
FACILITARAN SU PRACTICA A CUALQUIER EDAD SI NO ES DE
FORMA CONTINUADA.
TERCERA EDAD
- ACTIVIDADES DE RESISTENCIA. MEJORAN LA SALUD:
o CORAZON
o PULMONES
o SISTEMA CIRCULATORIO
- EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO: NOS CAPACITAN PARA
REALIZAR TAREAS NECESARIAS O QUE NOS GUSTEN
39
- EJERCICIOS DE EQUILIBRIO
o AYUDAN A PREVENIR CAIDAS
o FAVORECEN LA AUTONOMIA
- EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO: AYUDAN A CONSERVAR EL
CUERPO FUERTE Y FLEXIBLE
RECOMENDACIONES
- COMENZAR CON ARREGLO A NUESTRAS POSIBILIDADES, SIN LLEGAR A LA FATIGA, AUMENTAR GRADUALMENTE
- INCORPORAR EL EJERCICIO A NUESTRAS ACTIVIDADES DIARIAS. CADA DIA NOS RESULTARA MAS FACIL
OTRO TIPO DE EJERCICIOS
- MANTIENEN EN FORMA LA MENTE
o MEMORIA o CONCENTRACION / ATENCION o AGILIDAD MENTAL
- CONSISTEN EN:
o JUEGOS o PASATIEMPOS o TRUCOS / ESTRATEGIAS
Estos ejercicios previenen, retardan, frenan el deterioro cognitivo (de la mente).
EN ALGUNOS CENTROS DE LA TERCERA EDAD EXISTEN ESPECIALISTAS EN ESTE TIPO DE EJERCICIOS ¡¡INFÓRMESE!!
40
ALIMENTACION EQUILIBRADA Y SANA
ALIMENTACIÓNALIMENTACIÓN
• NUTRICIÓN DISTINTO QUE ALIMENTACIÓN
• NUTRICIÓN ES UN PROCESO INVOLUNTARIO.
• ALIMENTACIÓN ES UN PROCESO VOLUNTARIO Y CONSCIENTE.
NUTRIENTES NECESARIOSNUTRIENTES NECESARIOS
• ENERGÉTICOS
• HIDRATOS DE CARBONO
• PROTEINAS (CONSTRUYEN Y REPARAN LOS TEJIDOS)
• GRASAS O LÍPIDOS
• NO ENERGÉTICOS( REGULAN LOS PROCESOS METABOLICOS)
• VITAMINAS• MINERALES• AGUA
NUTRIENTES ESENCIALESNUTRIENTES ESENCIALES
• NUESTRO ORGANISMO ES INCAPAZ DE SINTETIZARLOS.
• SE DEBEN APORTAR POR LA DIETA.• SU CARENCIA EN EL ORGANISMO GENERA
SINTOMAS QUE DESAPARECEN AL APORTARLOS.
• SON IMPRESCINDIBLES PARA UNA VIDA SALUDABLE.
NUTRIENTES ESENCIALESNUTRIENTES ESENCIALES
• HIDRATOS DE CARBONO: GLUCOSA.• LÍPIDOS: ACIDO LINOLÉICO Y LINOLÉNICO.• PROTEINAS: 9 AMINOACIDOS ESENCIALES.• VITAMINAS: LIPOSOLUBLES (A, D, E, K)
HIDROSOLUBLES (C Y GRUPO B).*MINERALES: CALCIO, HIERRO…..ETC.*AGUA (1’5 – 2 LITROS AL DÍA)
RECOMENDACIONES DIARIAS DE UNA RECOMENDACIONES DIARIAS DE UNA DIETA EQUILIBRADADIETA EQUILIBRADA
• HIDRATOS DE CARBONO: 50-55%
• PROTEINAS:15%
• GRASAS:30%
DE LA ENERGIA QUE SE APORTA A NUESTRO ORGANISMO.
FUENTES DE APORTEFUENTES DE APORTE
• HIDRATOS DE CARBONO:
CEREALES, LEGUMBRES, VERDURAS, PATATAS,
FRUTAS ,AZUCARES Y LECHE.
41
ALIMENTACION EQUILIBRADA Y SANA
FUENTES DE APORTEFUENTES DE APORTE
• PROTEINAS:
CARNES, PESCADOS, LECHE,HUEVOS.
LEGUMBRES Y CEREALES.
FUENTE DE APORTEFUENTE DE APORTE
• GRASAS:
• ACEITES: OLIVA Y GIRASOL.
• CARNES.
• PESCADOS.
• LECHE.
FUENTES DE APORTEFUENTES DE APORTE
• AGUA : 1’5 A 2 LITROS DIARIOS.
• SE ELIMINA AGUA POR LATRASPIRACIÓN , ORINA , HECES…ETC.
• LOS ALIMENTOS TAMBIEN NOS APORTAN AGUA, PERO ES INSUFUCIENTE PARA SATISFACER LAS NECESIDADESDIÁRIAS.
VITAMINASVITAMINAS
• SUSTANCIAS ORGANICAS NECESARIAS EN PEQUEÑAS CANTIDADES.
• INTERVIENEN EN REACCIONES METABOLICAS.
• NO GENERAN ENERGÍA.• SON ESENCIALES.• PRESENTES EN LOS ALIMENTOS.• SU CARENCIA ORIGINA PATOLOGÍAS
CONCRETAS.
VITAMINASVITAMINAS
• SE CONOCEN 13 TIPOS.• LIPOSOLUBLES: SE ACUMULAN EN
NUESTRO ORGANISMO EN EL TEJIDO GRASO, EL CONSUMO EXCESIVO PUEDE PRODUCIR TOXICIDAD.
• SON : A, D, E, K.• HIDROSOLUBLES: SU EXCESO NO
PRODUCE TOXICIDAD, SE ELIMINARÍA POR SUDOR ,ORINA ,HECES…
• SON: C Y COMPLEJO B (1,2,3,5,6,8,9Y12)
VITAMINASVITAMINAS
• FUENTES:• VITAMINA A:
SENSIBLE A LA LUZ Y CALOR.SE ENCUENTRA EN LA LECHE ,YEMA HIGADO Y VEGETALES.NECESARIAS PARA EL CRECIMIENTO, LA RETINA Y LOS EPITELIOS.
42
ALIMENTACION EQUILIBRADA Y SANA
VITAMINASVITAMINAS
• VITAMINA D:PROPIEDADES ANTIRRAQUÍTICAS.CON AYUDA DEL SOL LA PUEDE
SINTETIZAR EL ORGANISMO. SE ENCUENTRA EN ACEITES DE
PESCADO, YEMA, HUEVOS Y LECHE.
VITAMINASVITAMINAS
• VITAMINA K:
INTERVIENE EN LA COAGULACIÓN.
ALIMENTOS RICOS EN ELLA SON LOS VEGETALES Y EL HIGADO.
VITAMINASVITAMINAS
• VITAMINA E:
• POTENTE ANTIOXIDANTE.
FUENTE DE ALIMENTO SON: EL ACEITE DE OLIVA, EL ACEITE DE GIRASOL EL ACEITE DE MAIZ.
VITAMINASVITAMINAS
• VITAMINA C:• ES CONOCIDA POR ACIDO
ASCORBICO.• SENSIBLE A LA LUZ , CALOR Y
OXIDACIÓN.• INTERVIENE EN PROCESOS
METABÓLICOS.• PRESENTE EN : FRUTAS, HOJAS
VERDES E HIGADO.
VITAMINASVITAMINAS
• GRUPO B:• INTERVIENE EN PROCESOS METABÓLICOS,
RESPIRATÓRIO, SANGRE Y SIST. NERVIOSO.
• PRESENTE EN :CARNE, CEREALES INTEGRALES Y HOJAS VERDES.
• VIT. B 12: ES LA ÚNICA QUE EL ORGANISMO PUEDE SINTETIZAR POR LAS BACTÉRIAS DE NUESTRO INTESTINO.
GRUPOS DE ALIMENTOSGRUPOS DE ALIMENTOS
• LECHE: DEFICITÁRIA EN HIERRO Y VIT. D. SE RECOMIENDA 1’5 LITROS AL DÍA.
• YOGUR: CONTIENE LACTOBACILUS, IMPORTANTE PARA MANTENER LA FRORA INTESTINAL.
• HUEVOS: LAS GRASAS SOLO EN LA YEMA, LA CLARA RICA EN PROTEÍNAS.SE RECOMIENDAN 3-4 A LA SEMANA.
43
ALIMENTACION EQUILIBRADA Y SANA
GRUPOS DE ALIMENTOSGRUPOS DE ALIMENTOS
• PESCADOS: BLANCOS( LENGUADO) MENOS GRASAS.
• SEMIGRASOS( BONITO, CABALLA) +/-GRASA.
• GRASOS: PESCADO AZUL (SALMÓN, ATÚN) SON LOS MÁS GRASOS.
MARISCOSMARISCOS
• RICOS EN VITAMINA C.• EN DOSIS MODERADAS, AUMENTAN
EL COLESTEROL BUENO (HDL).• MÁS CONCRETAMENTE EL MARISCO
DE COCHA (CRUSTACEOS).
FRUTASFRUTAS
• AL MENOS 5 RACIONES AL DÍA.• APORTAN VITAMINAS, HIDRATOS DE
CARBONO, MINERALES, AZUCARES Y AGUA.
• PLATANO Y UVA( + AZUCAR – AGUA)• MELÓN Y SANDÍA (- AZUCAR + AGUA)
PANPAN
• APORTAN VITAMINAS DEL GRUPO B, PROTEINAS, HIDRATOS Y MINERALES.
• RECOMENDADO CONSUMIR 200 GRAMOS AL DÍA.
ACEITESACEITES
• GIRASOL Y MAIZ, RICOS EN LINOLÉICO.
• OLIVA, RICO EN VITAMINA E, USAR EN ALIÑOS Y ADMITE 2-3 FRITURAS.
• ACEITES DE COCO Y PALMA SON DE USO INDUSTRIAL, BOLLERÍA(CUIDADO EN EXCESO ARTEROESCLEROSIS)POR SER GRASAS SATURADAS.
ALCOHOLALCOHOL
• SON CALORIAS VACIAS.• 1 GRAMO = 7 Kc.• UN VASO DE VINO TINTO CON LAS
COMIDAS, MEJORA EL PERFIL LIPÍDICO.
• AUMENTA EL HDL.
44
ALIMENTACION EQUILIBRADA Y SANA
FIBRAFIBRASOLUBLESOLUBLE
• PREVIENE EL CANCER DE COLON.• PODER LAXANTE.• RETRASA ABSOCIÓN DE HC
(DIABÉTICOS)• SE ENCUENTRA EN LEGUMBRES,
AVENA, CEBADA, FRUTAS Y VERDURAS.
FIBRAFIBRAINSOLUBLEINSOLUBLE
• MAYOR EFECTO LAXANTE QUE LA ANTERIOR.
• FUENTE: SALVADO DE LOS CEREALES Y PLANTAS VERDES.
• SE RECOMIENDAN 30 G. AL DÍA DE FIBRA: 2 PIEZAS DE FRUTA,100G. DE HORTALIZAS,50 G. DE LEGUMBRES, 50 G. DE PAN INTEGRAL.
• EXCESO, EFECTOS PERJUDICIALES.
ALIMENTOS SIN FIBRAALIMENTOS SIN FIBRA
• LECHE.• HUEVOS.• PESCADOS.• CARNES.• AZUCARES Y GRASAS.
ALIMENTACIÓN Y MENOPAUSIAALIMENTACIÓN Y MENOPAUSIA
• FITOESTROGENOS SON MOLÉCULAS, SIMILARES A LOS ESTROGENOS, LA MAYOR FUENTE NATURAL ESTÁ EN LAS ISOFLAVONAS.
• ALIVIA SINTOMAS DE LA MENOPAUSIA, OSTEOPOROSIS Y PREVIENE FRENTE AL CANCER DE MAMA Y PROSTATA.
FUENTE DE ISOFLAVONASFUENTE DE ISOFLAVONAS
• EL TREBOL ROJO, VEGETAL .• LEGUMBRES.• SOJA, MUY RICA EN ISOFLAVONAS.
EFECTOS DE ALGUNOS EFECTOS DE ALGUNOS ALIMENTOSALIMENTOS
• EFECTOS ANTIOXIDANTES:• LIMÓN, TOMATE, MANZANA, ARANDANOS, AJOS.• EFECTO ANTIINFLAMATÓRIO:• AVENA, GIMSENG.• EFECTO ANTIMICROBIANO:• AJOS, CEBOLLA, TE VERDE, ARANDANOS.• EFECTO ANTICOLESTEROLÉMICO:• PESCADO AZUL, ACEITE DE OLIVA VIRGEN, NUCES
Y FRUTOS SECOS, MANZANA, ZANAHORIA , CHAMPIÑON, VINO Y CERVEZA CON MODERACIÓN….
45
Anexo I – Ejercicio Taller
Tomás es un paciente crónico cuyo tratamiento actual es :
- CAPOTEN: 1cp c/24 hs. Por las mañanas en ayunas - XICIL: 1cp c/24 hs - AMARIL: 1mg 2 cp en el desayuno y 1 cp en comida y cena. - ESPIDIFEN: 600 mg si precisa.
HOJA DE MEDICACION SEMANAL MEDICACION LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO CAPOTEN 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-0-0 XICIL 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-0-0 1-0-0 AMARIL 1mg
2-1-1 2-1-1 2-1-1 2-1-1 2-1-1 2-1-1 2-1-1
ESPIDIFEN 600mg
SI DOLOR SI DOLOR SI DOLOR SI DOLOR SI DOLOR SI DOLOR SI DOLOR
Teresa ha acudido al médico por varias molestias de garganta y le ha recetado la siguiente medicación para una semana:
- AMOXICILÍNA: 1 c/ 8 horas con las comidas. - IBUPROFENO: 1 c/ 8 horas hasta el cuarto día. Además viene tomando como tratamiento crónico: - SINTRÓN: lunes y miércoles 3/4 y resto de los días1/2 al desayuno. - ORFIDAL: 1 c/ 24 horas después de cenar.
HOJA DE MEDICACION SEMANAL MEDICACION LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
46
HO
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47
HO
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ING
O
48
VIAS DE ADMINISTRACIÓN IM = Intramuscular IV = Intravenosa VB = Vía Bucal VInh = Vía Inhalatoria VO-OR = Vía Oral VOf = Vía Oftálmica VOt = Vía Ótica VR = Vía Rectal VSI = Vía Sublingual VT-TO = Vía Tópica VV = Vía Vaginal
SÍMBOLOS CARTONAJE
MEDICAMENTO: Sustancia que se emplea para prevenir, diagnosticar, tratar o curar una enfermedad o aliviar sus síntomas PRINCIPIO ACTIVO: Componente o componentes del medicamento que tienen efecto terapéutico (actuan sobre la enfermedad) EXCIPIENTE: Componente del medicamento que se añade al fármaco (principio activo) para servirles de vehículo. VÍA DE ADMINISTRACIÓN: Puerta de entrada a nuestro organismo utilizada para un medicamento. PROPIEDADES-ACTIVIDAD: Efectos beneficiosos del medicamento. INDICACIONES: Para que se usa ese medicamento. CONTRAINDICACIONES: Cuando NO se debe USAR ese medicamento ADVERTENCIAS Situaciones particulares que ha de poner en conocimiento de su médico antes de decidir usar el medicamento. EFECTOS SECUNDARIOS REACCIONES ADVERSAS: Efectos indeseados del medicamento con las dosis habitual. PRECAUCIONES: Recomendaciones para evitar posibles efectos secundarios. ALERGIA: Reacción adversa debida a la especial sensibilidad de una persona a un determinado producto. INTERACCIONES: Interferencias entre dos medicamentos, medicamento-alimento, bebidas u otras sustancias. TOLERANCIA: Necesidad de aumentar la dosis terapéutica para obtener el mismo efecto. DEPENDENCIA: El abandono de la medicación de forma brusca produce síndrome de abstinencia. DOSIS: Cantidad de un medicamento en un determinado periodo de tiempo. POSOLOGÍA / PAUTA: Cuanto, cada cuanto tiempo y durante cuanto tiempo debe usar este medicamento. INTOXICACIÓN: Síntomas y signos que pueden aparecer tras sobrepasar la dosis máxima recomendada. GENÉRICO: Medicamento sin marca. Se identifica con las siglas E.F.G. CADUCIDAD: Fecha tras la cual NO se debe usar el medicamento.
FRECUENCIA DE ADMINISTRACIÓN a.c. = antes de las comidas, ½ hora antes a.d. = antes de dormir e.c. = en las comidas d.c. = después de las comidas p.r.n. = cuando precise q.h. = cada hora
FORMA FARMACÉUTICA Amp = ampolla Cáp = cápsula Compr = comprimido Gg = grageas Gts = gotas Jbe = jarabe Pom = pomada Sol = solución Sup = supositorio Susp = suspensión Ung = ungüento
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Bibliografía
- Nutrición y dietética IAAP – Noviembre 2005 - Farmacología Clínica – EU Enfermería - es.wikipedia.org - www.farmaceuticonline.com - www.larebotica.es - familydoctor.org - revista.consumer.es - www.es.sandoz.com - www.farmacocinetica1.com - www.tuotromedico.com - www.fda.gov - www.lapastilla.com - www.niapublications.org - www.sigre.es - www.telemedic.com - www.paritarios.cl - www.ctv.es/USERS/sos - www.saludalia.com - www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish - Nuestro agradecimiento a Dña. Yolanda Cotiello y Dña. Marta
García López (Enfermeras) por prestarnos su apoyo y compartir con nosotras su experiencia.
- www.Asturlink.com por su conocimiento de la telaraña (www). - Ratio45 S.L. por llevar este trabajo a un formato legible. Susana Sánchez Benito Carmen Santano Vílchez © 2005
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