Charla Sobre Establecimiento de Metas Como Proyecto de Vida

5/7/2018 Charla Sobre Establecimiento de Metas Como Proyecto de Vida - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/charla-sobre-establecimiento-de-metas-como-proyecto-de-vida 1/15





Sir.Sir. WinstonWinston LeonardLeonard Spencer ChurchillSpencer Churchill

Historiador, escritor, militar, orador y primer

ministro británico.Recibió el premio NOBEL DE LITERATURA en 1953.Se le concedió por sus obras históricas, sus artículos periodísticos ypor sus brillantes discursos, que lo erigen como uno de losprincipales oradores y políticos del SIGLO XX.

DECÍA:DECÍA:

1. Ún optimista ve una oportunidad en toda calamidad y un

pesimista ve una calamidad en cada oportunidad µ.

2. Él problema de nuestra época consiste en que sus hombres no

quieren ser útiles sino importantesµ.

3. ´La cometa se eleva más alto en contra del viento, no a su

favor µ. Capacidad de resiliencia: Cada obstáculo nos debe impulsar

hacia el éxito, no al fracaso.



TRES GRANDES VERDADES:

1) Lo más probable es que alguien que no sabe exactamente a donde va, lleguedonde no quiere.

2) Las metas son el ingrediente básico para disfrutar de una vida plena de éxitosy excelencia, en todos lo niveles. Las Metas son la simplificación máxima de loque quieres lograr en la vida. Tus Metas hablan de quien eres y cuanta garra

tienes, en realidad.

3) Si no tienes unas metas bien establecidas, que cada día inyecten ilusión entus venas y en tu corazón, y que aporten orientación y sentido a tu vida, estásviviendo, lamentablemente,por debajo del 50% de tu potencial.

JORDYS GONZÁLES/Director de las Guías para establecer metas, másexitosas del mundo.

En línea: <http://conquista-tus-metas.com/curso/>



Pero,Pero,

¿QUÉ SON LAS METAS?¿QUÉ SON LAS METAS?

Según lo menciona Johnmarshall Reeve en su texto Motivación yEmoción, una META es cualquier cosa que un individuo se esfuerza porlograr.

Una META difiere de un OBJETIVOporque el objetivo señala el propósito, mientras la meta

señala el camino y las tareas (operativa).Ejemplo:

OBJETIVO-Lograr un ascenso

MET

A-Ser el mejor vendedor de cada mes.

META:ÚN SUEÑO CON FECHA DE VENCIMIENTOµ



Existen varias razones:

1)No reconocemos su importancia.

2)Creemos que al establecerlas de manera clara y firme nos estamoscomprometiendo y no todos queremos hacerlo, aunque ello impliquemejor bienestar.

3)No sabemos cómo establecerlas y qué pasos son los que tenemos quedar.

Incluso, en ocasiones, no estamos dispuestos a aprender.

¿Por qué¿Por quéNO ESTABLECEMOSNO ESTABLECEMOS

metas?metas?



4)Le tenemos miedo al fracaso y pensamos que si no

nos fijamos metas, nuestra posibilidad de fracasar esmucho menor.No nos damos cuenta, de que el fracaso de no lograr loque deseamos o de no tener una vida mejor, es muchomayor.

5)Deseamos una vida "fácil" y sabemos que lograr lasmetas requiere de esfuerzo y trabajo.No vemos el desgaste y malestar que provoca lainsatisfacción o el sufrimiento, causados por dejarnuestra vida en manos de los demás o por obtenermenos de lo que queremos y podemos tener.

6)Creemos que desear es suficiente para obtener lo quenecesitamos o queremos.

http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/metas.html



Ahora,Ahora,

¿Por qué¿Por qué

DEBEMOS ESTABLECER DEBEMOS ESTABLECER Metas?Metas?�Porque nos permite concentrar y canalizar la energía de manera que nose desaproveche o agote.

�Porque cuando se establecen metas, el empleo de los recursos es másproductivo.

�Porque permite definir las prioridades ydiscriminar lo urgente de lo importante.

�Otorgan sentido, satisfacción y felicidad«son elestímulo permanente que requiere el individuopara no caer en la rutina y la monotonía.

�Porque permiten organizar las actividades yproyectar logros a corto, mediano y largo plazo.



Todos tenemos deseos.Todos soñamos despiertos, en más de una ocasión.

Pero una meta es más que un deseo o sueño.ÚN SUEÑO CON FECHA DE VENCIMIENTOµ ÚN SUEÑO CON FECHA DE VENCIMIENTOµ

La meta está relacionada con una NECESIDAD que decidimos satisfacero con un MALESTAR importante que queremos eliminar.

La meta es el antecedente de la acción.Va más allá, de la simple intención de hacer algo.Es la solución a ese malestar, sufrimiento o necesidad.

Las metas nos d an:

Dirección.Significado.Motivación.Energía.Satisfacción.La oportunidad para aprender y avanzar en la vida.



El no establecimiento deMETAS despierta:

FRUSTRACIÓNFRUSTRACIÓNRESENTIMIENTORESENTIMIENTOIMPOTENCIAIMPOTENCIA

Gran parte del éxito en la vida depende de determinarlo que se desea y tomar la iniciativa para hacer que

suceda.

No basta con establecer METAS, es necesario realizarlascon EFICIENCIA y EFICACIA.

EFICIENCIA: La relación entre los recursos utilizados y los logros conseguidos.Administrar muy bien los recursos para alcanzar lo que se quiere.Recursos pueden ser: Tiempo, dinero, mano de obra, materia prima. Noconfundir optimizar los recursos con ser MEDIOCRES.

EFICACIA: Capacidad para lograr lo que nos proponemos. Una persona eseficaz cuando no sólo alcanza lo que se propone, sino que ello responde susexpectativas y le genera verdadera satisfacción. Comprende el método, elĆómo lo haceµ y el impacto o resultado.



TIPOS DE METASTIPOS DE METAS

PERSONALES

FAMILIARES

PROFESIONALESFINANCIERAS

ESTILO DE VIDA



Características de unaCaracterísticas de unaMETA VÁLIDAMETA VÁLIDA

� Basada en nuestros deseos, sentimientos, valores y necesidades.

Si es una meta impuesta por alguien más o es parte de la cultura,

difícilmente la vamos a lograr.

Elegida por mí.

� Definir tareas claras ,concretas y metódicas. Delimitarlas convariables de tiempo, cantidad, etc.

Clara y específica.

� Surge de nuestras necesidades y deseos y nosotros somosresponsables de cumplirla.

Aún en una meta compartida, cada persona es responsable por sí

misma.

Expresada en primerapersona ́ YOµ

Psic. Silvia Russek

Lic. En Psicología Clínica.Maestría en Terapia de Pareja.



� Existen cosas que están fuera de nuestras posibilidades.

� Si nos ponemos metas poco realistas nos desmotivamos y/o devaluamos.� Recuerda que más vale lograr una meta, aunque nos lleve bastante tiempo, que

nunca lograrla. La vida es una carrera de fondo, no de velocidad.

Realista y alcanzable.

� Si somos específicos al plantear las metas y las dividimos en submetas, enpequeños pasos concretos, podemos darnos cuenta de si estamos logrando

buenos resultados o si necesitamos hacer algunos cambios.� Es diferente plantearse: ´me voy a comunicar mejor con mi parejaµ, que

proponerse: ´voy a dedicar 2 horas a la semana para platicar con mi pareja.µ

Medible.

� Si nos ponemos metas poco importantes, seguramente nos va a faltar la

motivación necesaria para lograrlas.� Nos permite difinir prioridades de acuerdo a los gustos y necesidadespersonales.

Importante.

� Nos genere gusto, pasión o vocación.

Motivante.



¿QUÉ NECESITAMOS¿QUÉ NECESITAMOSpara lograr una meta?para lograr una meta?

META

Auto-controlEmocional

META

Organización

Adaptación yFlexibilidad



Documents

Charla Sobre Establecimiento de Metas Como Proyecto de Vida