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Club Wellness 2011
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•Gimnasioy Actividadesdirigidas
•BalnearioUrbano
•Spinning
•Tratamientos (masajesyfisioterapia)
•Estética
•UVA
ClubWellness
TEMPORADA 2011
InformaciónTelefónica 976 52 02 55
Club Wellness
Significa literalmentebienestar y se ha convertido en todoun fenómeno social.Incluyeterapiasantiestrés,ejerciciosdeportivos,masajes,dieta,balneariourbanoytratamientosdebelleza.
EltérminoWellnesssurgedelaevolucióndelconceptoFitness.MientrasqueenelFitnesssepretendebásicamentelaobtencióndeunabuenaformafísica,elWell-nesstieneencuentaademáselbienestarmentaldelosusuarios.
¿Qué es el Wellness?
Club Wellness
Comounestilodevidaquetienecomometaelbienestar general.DesdeelCentroNataciónHeliososproponemosunaseriedeprogramasqueosayudaránaalcan-zarladeseadaarmonía entre el cuerpo y la mente.
Todoellolovamosaconseguiratravésdeunambientedetranquilidadyatenciónparaqueossintáisagustodesdeelprimermomento.Lostratamientosserealizanporuncompletoequipodeprofesionalesdelasaludybienestar.
Cómo comprendemos en Helios el Wellness
IncluyeAccesoilimitadoalgimnasioasícomoatodaslasactividadesdirigidas,exceptoaclasesdespinning.
Gimnasio/Actividades Dirigidas
Horario
08.00a22.00h.09.00a20.00h.09.00a14.00h.
Días
lunesaviernessábadosdomingosyfestivos
Horarios Gimnasio
Lasactividadesseprogramaránentodaslasfranjashorariastodoslosdíasdelasemana.
CuadrantedeactividadesdisponibleenClubWellness.
Horarios Actividades Dirigidas
Cuota anual:180€.
•Primerainscripción:pagoenlasoficinasdelCentro.
•Renovaciones:Pordomiciliaciónbancariapasándo-seelcargoeldía5delmesprecedentealperiodoqueserenueva.
•Paranuevosusuarioslamatrículaseráde25€
Uso diario: 9€(ReservaypagoenlarecepcióndelClubWellness).
Bono mensual: 40€(PagoenlasoficinasdelCentrooenlarecepcióndelClubWellness).
Descripción:Salade400metroscuadradosdivididaen4zonas:Car-diovascular,máquinasisotónicas,pesolibreyestiramientos.
El espacio está equipado con maquinaria de última ge-neración Technogym, dotada de lamásmoderna tecnología
Visioweb y Wellness System.
La tecnología VisioWebnospermitirávernuestroscanalesdeTVpreferidos,leerelcorreoelectrónico,ver lasnoticiasdeúltimahoraomirarunvídeoenYouTube.
ElWellness System Keyesunsistemaconfiguradoapartirdeunallaveindi-vidual.Unavezseintroducelallaveenlosequipos,éstosseactivanautomá-ticamente ymuestran los programas de entrenamiento personal para podervisualizarlosobjetivospersonalesyelprogresodecadausuario.
Objetivos: Mejorarnuestracondiciónfísicaatravésdelasupervisióntécnicadeprofesionales.
Entrenador personal:Atenciónpersonalizadaparaconseguirmejoresresultados,pulirdefectostéc-nicos,mejorarenlaprácticadelejercicio,prepararoposiciones,etc.
Existendiferentespa-quetesdesesiones.SolicitarinformaciónenelClubWellness.
Gimnasio
Aeróbic
G. A. P.
Step
Horarios
Descripción
Lasactividadesseprogramaránentodas las franjashorariastodoslosdíasdelasemana.CuadrantedeactividadesdisponibleenClubWellness.
Tressalaspolivalentesdestinadasalapuestaenmarchadeactivida-desfísicascolectivas,lamayoríadeellasconcoreografía.
ObjetivosMejorarnuestracondiciónfísica,elevarnuestroniveldemotivaciónyfomentarlacomunicación.
Gimnasia realizada al ritmo de la música. Mejora laresistencia cardiovascular, tonifica y fortalece losmúsculos.Actividadfísicamuydinámicayatractiva.Puedepracticarlocualquierpersonayaqueadapta-moseltipo,ritmoeintensidaddelosejercicios.
Trabajo localizadodeglúteo,abdomenypier-na.Gimnasiaquetienecomofinalidadtonificarespecíficamente estas partes del cuerpo, quesehanvueltocríticasparaungrannúmerodepersonas.Ejerciciosintensosyefectivos.
Actividad que consiste en una secuencia de ejer-ciciosque tienencomobaseprincipal lassubidasy
lasbajadasdeunaplataformarectangularelevada.Suparte coreografiadamejora la coordinación trabajando
tambiénanivelmental,estimulandolamemoriaylacon-centración.
Actividades Dirigidas
Yoga
Disciplinacorporalypsicológicautilizadacomomediodecontactoconnuestropropioyointerior.Entrenanuestrocuerpoparalograrelequilibriotanbuscado:cuerpo-mente.Rejuvenecenuestrascé-lulasalaportarnosmásoxígeno,tambiénelcerebrohaciendoquesurendimientoseamásalto.Ademásreduceelestrés.
Pilates
Métodocreadoparamejorarlamovilidaddelcuerpodeformaconsciente,atravésdelosejerciciosenseñamosalamenteacontrolarelcuerpo.Modalidadutilizadaparadarfirmezaalacolumnavertebral,prevenirycurareldolordeespalda.
Gimnasio/Actividades Dirigidas
Body Pump
Gimnasio de mantenimiento
Setrabajaconpesosligerosrealizandomuchasrepeticionesparaconseguirunatonificaciónmuscularsinobtenermuchovolumen.Combinagimnasiaaeróbicaconejerciciosdefuerza,loqueimplicaungastocalóricoelevado.Losresultadossonvisiblesenpocotiempo, lafiguraseestilizaysereduceelporcentajedegrasacorporal.
Actividaddirigidaapersonasquequierendisfrutardeejerciciosmássuavesdemenorexigenciaaeróbica.Elobjetivodeestagimnasiaeseldemantenerunatonificaciónmusculargeneralyfomentarlacomunicacióninterpersonal.
Balneario Urbano
IncluyeAccesoalbalneario,previa reserva,pararealizaruncircuitoprogramadodiario.
bañera de hidromasaje
duchasecuencialbitérmica
duchacubo
duchanebulizada
tumbonas calefactadas
duchaescocesa
duchalluviafría
bañodevapor
pasillo de hidroterapia bitérmico
saunaseca
fuentedehielo
Horario
09.00a22.00h.10.00a18.00h.10.00a14.00h.
Días
lunesaviernessábadosdomingosyfestivos
Horarios
Cuota anual:180€.
•Primerainscripción:pagoenlasoficinasdelCentro.
•Renovaciones:pordomiciliaciónbancariapasándoseelcargoeldía5delmesprecedentealperiodoqueserenueva.
•Paranuevosusuarioslamatrículaseráde25€.
Uso diario: 9 € (ReservaypagoenlarecepcióndelClubWellness).
Bono 10 usos: 60 € (PagoenlasoficinasdelCentrooenlarecepcióndelClubWellness).
Circuito Wellness
Circuito Tonificación
Losusuariospodránrealizaruno de los siguientes circuitos programadosapartirdelacombinacióndeloselementosdequedisponeelbalneario.
Circuito Relajación
Acciónantifatiga.Graciasa lavasodilatacióngeneradaporelaguacalienteya laagradablesensaciónde labañeradehidromasaje, lamusculaturaserelajaypierderigidez.Evitalesionesysobrecargasydisfrutadeunestadodedescansoóptimo.
Acciónanti-stressyrelax.DescubreelconceptoWellnessatravésdelaarmoníacuerpo-menteobteniendoelmáximobienestarpo-
sible.Aprovechalosbeneficiosdelasaunaylosefectosrelajan-tesdelhidromasaje.Desconectaconelexteriorydedícateatimismo.
Acción constrictora. La sauna purifica el organismo yelimina toxinas de la piel, además facilita la relajaciónmusculardespuésdelaactividadfísica.Elcontrastedetemperaturasestimulalacirculaciónsanguíneaprovocan-
dounaagradabletonificaciónmuscular.
Cuota anual:180€.
•Primerainscripción:pagoenlasoficinasdelCentro.
•Renovaciones:Pordomiciliaciónbancariapasándoseelcargoeldía5delmesprecedentealperiodoqueserenueva.
•Paranuevosusuarioslamatrículaseráde25€.
Uso diario: 9€(ReservaypagoenlarecepcióndelClubWellness)
Bono 10 usos: 60€(PagoenlasoficinasdelCentrooenlarecepcióndelClubWellness)
Spinning
Incluye
Descripción
Objetivos
Accesoalasclasesprogramadasdespinning, previa reserva.
Métododegimnasiaqueserealizaenbicicletasestáticasespeciales.Elmonitorpuederealizartodotipodeintensidadesmedianteelcambiodefrecuenciayresistenciaenelpedaleo.Lasclasesestándiseñadasalritmodelamúsicaloquehacemásentre-tenidaydinámicaestagimnasia.Mejoralaautoestimaylacomunicaciónpersonal.ContamosconunasalaexclusivaparaSpinningdotadaconbicicletasdeúltimageneraciónStar-trac,conellaspodrásrealizarejerciciosderesistenciayfuerzaconlosbrazosylascaderas,haciendomásintegralestedeporte.
Aumentar la resistenciacardiovascularymodelar lafigura, sobre todopiernasyglúteos.Mejorarlaautoestimaylacomunicaciónpersonal.
Programaciónentodaslasfranjashorariasdurantetodoslosdíasdelasemana.
Cuadrantedeactividadesdisponi-bleenClubWellness.
Horarios Spinning
Terapias alternativas
Tratamientos, estética y UVA
Masajes y fisioterapia Técnicas que ayudan amenguar las tensiones y relajar elcuerpo.Lafisioterapiaademásprevieneproblemasenelapa-ratolocomotoryayudaarehabilitartodotipodelesiones.
Tratamientosutilizadosdeformanoconvencionalparaal-canzarlaarmonía,relajarnosyalmismotiempo,solucionarproblemasestéticosespecíficos.
UVA
Estética
CabinaderayosUVAparapreparartupielantesdelveranoolucirmorenodurantelatemporadadeinvierno.
AdemáscontamosconotrostratamientoscuyastarifaspodrásconsultarenlarecepcióndelClubWellness:•masajesespeciales•limpiezadecutis•peelingcorporal•manicuras•pedicuras•pestañas•depilaciones•consultadietética
Masajes y fisioterapia: ReservasypagoenlarecepcióndelClubWellness.•Masaje30´ 19€ •Fisioterapia30´ 25€•Masaje60´ 32€ •Fisioterapia60´ 38€
Rayos UVA: Pago en las oficinas del Centro o en la recepción delClubWellness(previapeticióndehora).
•1sesión 4€ •10sesiones 30€
Servicios variadosdebelleza, consultasdenutrición-die-tética,etc.
Bonos Especiales
Bono PLATA
“Spinning”
Incluye:Gimnasio/ActividadesDirigidasySpinning
Precio:270€
Bono PLATA
“Balneario”
Gimnasio +
Actividades Dirigidas
Incluye:Gimnasio/ActividadesDirigidasyBalnearioUrbano
Precio:270€
Pagos fraccionados, consultar apartado de normas generales.
Incluye:Gimnasio/ActividadesDirigidas,SpinningyBalnearioUrbano
Precio:315€
Bono ORO
“Wellness”
Spinning
Balneario Urbano
NORMASGENERALES
•Paraparticiparenlasactividadesseaconsejaalosusuariosquerealicenpreviamenteunreco-nocimientomédico.
•Todoslosbonossonpersonaleseintransferibles.•Unavezrealizadalainscripción,nosedevolverácantidadalgunaporelhechodenocompletareltiempodelbonocontratado
•LasinscripcionesdelosbonosanualesserealizaránenlasoficinasdelCentroensuhorariohabitual,delunesaviernes,de9.30a13.00hyde16.00a20.00h.ParaelrestodeactividadespodrándirigirsealarecepcióndelClubWellnessensuhorariodeapertura.
•Losrecibosdevueltosgeneranunosgastosbancariosqueseránacargodelusuario.Antesdeprocederaladevoluciónatravésdelaentidadbancaria,deberánponerseencontactoconlasoficinasdelC.N.Helios
•Conlaexcepcióndelprimerpago,queserealizaráenoficinasenefectivoocontarjetadecrédi-to,elrestodepagosserealizarápordomiciliaciónbancaria,paraloqueseránecesariorellenarlaautorizacióndelahojadeinscripción.
•A todos losnuevosusuariosquesedendealtaencualquierbonoanualse lescobraráunamatrícula inicial de25€.Estamatrículano tendráefectopara las renovacionesautomáticasanuales.
FORMASDEPAGODEBONOSESPECIALES • BONO ORO:fraccionadoentresplazos. Primera inscripción: 1.er plazo:40%enlasoficinasdelCentro.2.º plazo: 30%pordomicilia-ciónbancariaeldía5deltercermesposterioralquesehayadadodealta.3.er plazo: 30%pordomiciliaciónbancariaeldía5delsextomesposterioralquesehayadadodealta.
Renovaciones: Pordomiciliaciónbancariaconidénticosporcentajesyplazosqueparalapri-merainscripción.
• BONO PLATA: fraccionadoendosplazos. Primera inscripción: 1.er plazo:50%enlasoficinasdelCentro.2.º plazo: 50%restantepordomiciliaciónbancariaeldía5deltercermesposterioralquesehayadadodealta.
Renovaciones:Pordomiciliaciónbancariaconidénticosporcentajesyplazosqueparalaprimerainscripción.
Normas Generales
(Rellenarenletramayúscula)
Hoja de Inscripción
Datosdelcursillista
Socio/Abonado: NO SÍ
Nº.:
Apellidos:
Nombre:
Domicilio:
Ciudad:
C.P.:
Teléfono:
FechaNacimiento:
E-mail:
DatosBancarios
Titular:
Banco/Caja:
C.C.C.(20dígitos)
Autorizaciónparatratamientodedatos
Elabajofirmanteautorizaennombrepropioy,ensucaso,eneldesushijosy/otutelados,aquelaentidadCEN-TRONATACIÓNHELIOSconserveenficherosinformáticosy/oencualquierotrosoportefísicolosdatosperso-nalesybancariosquelehansidoproporcionadosdeformavoluntaria,yatrataresainformaciónconelobjetoquehansidofacilitados,esdecir,paralaadministraciónycontroldelosserviciosydelapropiaentidad,autorizandotambiénelfirmanteaquelosdatosfacilitadossirvanpararemitirleasudomiciliocuantainformación,inclusopu-blicitaria,entiendalaentidadquepuedeserdeutilidadalinteresado.Asímismo,elfirmantedeclaraconoceryaceptar lasnormasgeneralesde funcionamientodelprogramaClubWellnessdescritasenelfolleto,yaquellasgenéricasdefuncionamientodelCENTRONATACIÓNHELIOS.Por su parte, el CENTRONATACIÓNHELIOS informa al firmante que su información personal figura en lasoficinascentralesdelaentidad,enlasquepodrásolicitarelcontenidoexactodeellayendondepodráejercerlosderechosde rectificación,anulaciónomodificaciónquepudieracorresponderle,asícomoamodificarestaautorizaciónencualquiersentido.
Zaragoza, de de20
Fdo.: (encasodemenoresdeedadfirmaráel/latutor/a)
Gimnasio/Activ. Dirigidas:
Cuotaanual:* 180€
Bonomensual: 40€
Balneario urbano:
Cuotaanual:* 180€
Bono10usos: 60€
Spinning:
Cuotaanual:* 180€
Bono10usos: 60€
BO
NO
S S
EN
CIL
LOS
BONO PLATA “Spinning”: * 270€
BONO PLATA “Balneario”: * 270€
BONO ORO “Wellness”: * 315€
* Matrícula1er.bono:25€
BO
NO
S E
SP
EC
IALE
S
Entidadcolaboradora:
Clubmiembrode:
ParqueMacanaz,s/n•50018Zaragoza•Tel.976520255•Fax:976529248www.cnhelios.com • E-mail:[email protected]