Cómo cuidar de su salud

al viajarwww.saude.gov.br/viajante

El Ministerio de Salud presenta la Guía de

Salud del Viajero, una publicación preparada

especialmente para aquellos que viajan

por turismo o negocios en Brasil o en el

extranjero. Son sugerencias prácticas,

información esencial y consejos útiles que

le ayudarán a proteger su salud y hacer su

viaje mucho más agradable y tranquilo.

PRESENTACIÓN

www.saude.gov.br/viajante

Para obtener más

información, visite

el sitio web de la

salud del viajero y

tenga un buen viaje.

¡PREVÉNGASE!

¡INFÓRMESE!

• Sepa a dónde va a viajar. Averigüe si existe

el riesgo de enfermedades y la necesidad

de vacunas u otras medidas preventivas.

• Evite viajar si está gravemente enfermo,

por ejemplo gripe.

• Si utiliza medicación continua, recuerde

tomarla en cantidad sufi ciente para la

duración del viaje.

• Busque un servicio de salud, preferiblemente

4-8 semanas antes de viajar, y solicite

orientación sobre el cuidado necesario.

• Actualice su cartilla de vacunación.

¡PREVÉNGASE!

VACUNAS

Los viajes internacionales pueden exigir un

Certificado Internacional de Vacunación o

Profilaxis (CIVP) que demuestre la vacunación

contra la fiebre amarilla. Ver en el sitio web de

la salud del viajero los países que tienen este

requisito. Esta vacuna debe ser administrada

al menos 10 días antes del viaje.

FIEBRE AMARILLA Y MALARIA

Tome la vacuna 10 días antes de dedicarse a

la pesca en los ríos, al turismo ecológico, rural

o de aventura o visitar las zonas boscosas.

Si viaja a zonas donde hay transmisión de la

malaria, use ropa que cubra bien el cuerpo,

evite el contacto con los bancos de los ríos

y estanques después de la puesta del sol y

use mosquiteros.

SI TIENE FIEBRE, BUSQUE ATENCIÓN MÉDICA

INMEDIATAMENTE

¡PREVÉNGASE!

ATENCIÓN MÉDICA

PARA VIAJES A BRASILDeseamos que usted tenga un viaje sin enfermedad o lesión. Sin embargo, si necesita atención médica, busque el centro de salud más cercano. En caso de emergencia, si necesita transporte para una emergencia, llame al 192.

PARA VIAJES AL EXTRANJEROEn muchos países, la atención médica puede ser muy cara. Considere la posibilidad de contratar un seguro de salud internacional para la duración de su viaje.

Algunos países tienen acuerdos interna-cionales de atención gratuita con Brasil. Obtenga esta información en el sitio web de la salud del viajero.

¡PROTÉJASE!

• Durante los viajes largos en autobús o en avión, evite permanecer mucho tiempo en una misma posición. Muévase. Si posible, estire los brazos y las piernas y camine.

• Para aquellos que viajan en coche: el cuidado al adelantar, el respeto de los límites de velocidad y evitar el consumo de alcohol garantizan un viaje seguro.

• Evite la exposición al sol de las 10 a.m. a las 4 p.m., cuando sea posible, cúbrase con ropa adecuada, un sombrero y gafas de sol y utilice protector solar adecuado.

EL USO DEL CONDÓN AYUDA A

PROTEGERSE CONTRA ENFERMEDADES DE

TRANSMISIÓN SEXUAL (ETS), INCLUYENDO

EL VIH/SIDA, Y TAMBIÉN EVITA EL

EMBARAZO NO PLANEADO.

¡PREVÉNGASE!

HIGIENE

• Lávese las manos con agua y jabón varias veces al día, especialmente antes de comer.

• Al toser o estornudar, cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo desechable.

• Evite el consumo de alimentos en lugares cuyas condiciones higiénicas de su preparación y acondicionamiento son precarias.

¡CUÍDESE!

¡CUÍDESE!

ALIMENTOS Y BEBIDAS

• Especialmente en el verano, es importante beber mucho líquido, preferiblemente agua, agua de coco o jugos.

• Lave bien las frutas y verduras.

• Evite alimentos crudos o poco cocidos.

• ¡Ojo! Los alimentos envasados deben estar etiquetados para identificar al fabricante y la fecha de caducidad y el embalaje debe estar intacto.

SABOREE

COMIDAS

DISTINTAS,

RICAS EN

ALIMENTOS

REGIONALES Y

SALUDABLES.

INSECTOS Y ANIMALES

• Use repelente.

• El uso de mosquitero o cortina puede

reducir el riesgo de contraer enfermedades

transmitidas por mosquitos, como la malaria.

• En las zonas boscosas, use zapatos cerrados

y ropa (preferiblemente de color claro) que

protegen contra las picaduras de insectos

y animales venenosos.

SEGURIDAD

• Evite las zonas con riesgo de inundaciones

o deslizamientos de tierra. En época de

lluvias, el repentino aumento en el volumen

del agua en cascadas y ríos puede causar

accidentes graves.

• Use zapatos y ropa cómodos y equipo de

protección (chaleco salvavidas, casco u otros)

cuando sea necesario.

¡CUÍDESE!

EL REGRESO

Algunas enfermedades pueden manifestar

sus síntomas cuando el viajero regresa a

su lugar de origen. Si esto suceder durante

o poco después de su regreso, busque

los servicios de salud e informe al médico

acerca de su viaje. Esta información puede

ayudar en el diagnóstico.

¡CUÍDESE!

SUMÁRIO

A QUIEN BUSCA

SAMU 192Servicio de emergencia médica

ANTT 0800 61 0300Agencia Nacional de Transporte Terrestre

ANAC 0800 725 4445Agencia Nacional de Aviación Civil

DISQUE-INTOXICAÇÃO 0800 722 6001Consultas y quejas relacionadas con intoxicaciones

ANTAQ 0800 644 5001Agencia Nacional de Transporte Fluvial

ANVISA 0800 642 9782Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria

ORGANOS DE SEGURIDAD

Policía Civil 197

Policía Federal 194

Policía Militar 190

Policía Federal de Carreteras 191

Departamento de Bomberos 193

Denunciar el abuso contra los niños y adolescentes en el disque-denuncia 100

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Melhorar sua vida, nosso compromisso.