CoEnzima Q10: Qu es y qu beneficios

tiene

por Sano y Ecolgico marzo 12, 2014

Texto: Sano y Ecolgico

Qu es la Coenzima Q10?

Una coenzima es una pequea molcula orgnica que se une a una enzima (protena que

ayuda a que las reacciones qumicas ocurran con mayor rapidez) y que es esencial para su

actividad. Hay varios tipos de coenzimas, cada una con funciones especficas. La mayor

parte de las coenzimas derivan de las vitaminas y cada tipo de coenzima tiene una funcin

bioqumica concreta, por lo tanto, las coenzimas son la forma activa de las vitaminas

(accin coenzimtica). Una de estas coenzimas es la Coenzima Q10.

La Coenzima Q10 es un nutriente que se ha descrito como una sustancia con propiedades

similares a una vitamina, de hecho, se la denomina por expertos en nutricin, como

vitamina 10. La Co-Enzima o Coenzima Q10, o simplemente la Q10, tambin llamada Ubidecarenona, est presente en todos los seres vivos y es un nutriente necesario para nutrir

las clulas y obtener energa y segn los ltimos estudios realizados, la Q10 es elemental en

el metabolismo celular, pues ayuda a convertir el alimento en energa.

Es uno de los antioxidantes liposolubles- que se disuelve en grasa- ms importantes con

grandes propiedades cardioprotectoras, adems de potenciar el sistema inmunolgico. Esta

coenzima Q10 est presente en todas las clulas del cuerpo humano. Es tan importante para

la vida, que cundo su dficit es mayor al 25% de lo que se considera necesario, comienzan

a aparecer trastornos en el organismo que pueden ir desde subidas de tensin arterial, hasta

ataques cardacos, incluso problemas de inmunodeficiencia y cncer. Un 75% de

deficiencia de Coenzima Q10 sera incompatible con la vida.

Segn un estudio se pone de manifiesto que existen un gran nmero de medicamentos de

uso frecuente que simplemente destruyen la Coenzima Q10. Algunos de ellos son

medicamentos para bajar el colesterol, antidiabticos, antidepresivos, ansiolticos,

antihipertensivos, etc.

Cmo funciona la Coenzima Q10?

El antioxidante Q10 penetra en las mitocondrias, que es una parte de la clula dnde se

genera energa. Ah es donde se quema el oxgeno transportado por la sangre y es

producido el ATP (adenosina trifosfato) o molcula de la vida, segn el eminente

cardilogo Demetrio Sodi Pallars. El ATP da a las clulas el 95% del total de la energa

que se necesita para realizar las funciones vitales. Las mitocondrias necesitan la Coenzima

Q10, que acta como chispa de inicio de las funciones mitocondriales. Sin esta cadena que inicia la energa celular, no habra energa y por lo tanto, tampoco vida. Sin la

suficiente Coenzima Q10, las clulas no reciben una nutricin energtica ptima, lo cual

daara la funcin de rganos vitales, como el corazn, rgano que requiere de una gran

cantidad de Coenzima Q10 para generar energa constante para bombear la sangre.

La Coenzima Q10 y el Corazn

Se puede afirmar que la Coenzima Q10 es vital para el corazn. Existen innumerables

pruebas que dejan patente que la mayora de pacientes con problemas cardacos tienen una

deficiencia en la cantidad de Coenzima Q10 y que un complemento de este nutriente

revitaliza las funciones del msculo cardaco aliviando los sntomas de las insuficiencias

coronarias. Con un suplemento de Coenzima Q10, el msculo cardaco se fortalece y

disminuye el esfuerzo que tiene que hacer para conseguir hacer circular la sangre. La

Coenzima Q10 da a las clulas cardacas el combustible necesario para que funcione de forma eficaz. Otra funcin importante para beneficio del corazn que realiza la Coenzima

Q10 es la de impedir que el colesterol malo o LDL (Low Density Lipoprotein) tapone las

arterias. A los pacientes enfermos del corazn se les est administrando la Coenzima Q10

como medicamento en hospitales de Japn, Israel, Italia, Estados Unidos y Canad.

La Coenzima Q10 y el Sistema Inmunolgico

La Coenzima Q10 es un gran aliado de nuestras defensas. Cuando los niveles descienden, el

sistema inmunolgico se debilita. Se puede decir que la fortaleza de nuestras defensas es

directamente proporcional a la cantidad de Coenzima Q10 en nuestro cuerpo. Por una parte,

como antioxidante, nos protege del ataque de los radicales libres y por otra, activa la

funcin de los macrfagos, actuando como un agente inmuno estimulante dotando a las

clulas de mayor energa y actividad, estimulando al sistema autoinmune.

La Coenzima Q10 y los Radicales libres

La Coenzima Q10 es un antioxidante bien conocido que ayuda a protegernos contra el dao

de los radicales libres, aparte de jugar un papel clave en la produccin de energa celular.

Dado que las actividades celulares dependen de la energa, la Coenzima Q10 es esencial

para el funcionamiento de casi todas las clulas. La oxidacin se produce continuamente en

el cuerpo propiciando las condiciones para que tengamos enfermedades. Puede provenir

tanto de la digestin de los alimentos que consumimos, como del ejercicio fsico, la

radiacin solar, la contaminacin ambiental, el consumo de alcohol y tabaco, la

intoxicacin por metales pesados, infecciones, etc. La Q10 acta como un poderoso

antioxidante contra los radicales libres y nos protege contra la oxidacin. La Coenzima Q10

se produce naturalmente en el cuerpo pero a medida que envejecemos y aumentan nuestras

deficiencias nutricionales, se reduce en nuestro organismo.

Alimentos ricos en Coenzima Q10

La Coenzima Q10 se encuentra en diversos alimentos tales como: espinacas, vsceras

animales, pescado azul, el aceite de ssamo y de soja, germen de trigo, las hortalizas de la

familia de las coles (brcoli, coliflor), carne de res, los cacahuetes, algunos mariscos, etc. Una inadecuada alimentacin nos puede producir una deficiencia de la Coenzima Q10.

Coenzima Q10 y Efectos secundarios

La Coenzima Q10 por va oral tiene pocos efectos adversos, los que se limitan a molestias

gastrointestinales. No tiene efectos txicos -ni siquiera en dosis altas- y esto se debe a que

como se encuentra de forma natural en el cuerpo, la persona promedio no debera tener

ninguna reaccin adversa al complemento, aunque cada individuo puede tener diferentes

reacciones con los suplementos de Coenzima Q10. Se ha informado de que la Coenzima

Q10 puede afectar los niveles de glucosa en la sangre. La tensin arterial tambin

disminuye como resultado de tomar Coenzima Q10. Cualquier persona que se encuentra

bajo tratamiento con medicamentos para hipertensin sangunea, o tiene tendencia a

bajadas de presin arterial deber mantenerse atenta a sus medidas de presin. La

administracin conjunta con anticoagulantes puede potenciar la accin de stos.

Obtenido el 18/11/2015 desde: http://sanoyecologico.es/coenzima-q10-que-es-y-que-beneficios-

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