Colegio San Agustín · Web view2017/03/05 · Fortalecemos los valores sociocomunitarios mediante la práctica deportiva, aplicando los saberes y conocimientos de cada deporte sus

FUNDACION EDUCACIONAL SAN AGUSTÍN Código: RG–041REGISTRO DEL SGC Revisión: 1

PLAN GLOBAL DE MATERIAPáginas: 1 de 14Fecha de Vigencia: 28/09/2015

I. IDENTIFICACIÓN

ASIGNATURA: EDUCACION FISICA

COLEGIO: SAN AGUSTIN

NIVEL: 5º y 6º DE SECUNDARIA

CAMPOS DE SABERES Y CONOCIMIENTOS: VIDA, TIERRA, TERRITORIO // COMUNIDAD Y SOCIEDAD //

CIENCIA, TECNOLOGÍA Y PRODUCCIÓN // COSMOS Y PENSAMIENTO

EJES ARTICULADORES (TRANSVERSALES, Elegir 2 y el resto borrar) Educación en convivencia con la naturaleza: VIDA, TIERRA, TERRITORIO Educación en valores Socio-comunitarios: COSMOS Y PENSAMIENTO

GESTIÓN: 2017

CARGA HORARIA: 2 horas-clase por semana.

DOCENTE-DATOS

NOMBRE: JUAN PABLO ALTAMIRANO G.DIRECCIÓN: C. PACHAMAMA Nº 1956 ENTRE AV. AMERICA OESTE Y PARQUE LINCOLN TELÉFONOS: 4414151 - 70355697CORREO ELECTRÓNICO [email protected] DE PRESENTACIÓN: 26 de Enero 2017

II. JUSTIFICACIÓN ¿Qué? ¿Por qué?

La Educación Física es un proceso pedagógico especial, encargado de la formación multilateral y armónico de la personalidad de niños y jóvenes, a través del desarrollo de sus capacidades físicas o motrices, funcionales e intelectuales, así como de sus habilidades motrices; conjuntamente con la formación de valores ético – morales a favor de una buena educación u óptimo comportamiento social. El medio específico de la Educación Física es la actividad física sistemática concebida para educar. No es la naturaleza de la actividad la que juega aquí un papel determinante, sino la intención que ánima el acto, ya que esta intención es la que le da su orientación general y sus formas particulares, y la que determina en definitiva, sus resultados sobre el individuo.

En definitiva, la Educación Física no se limita a lo físico: la Educación Física utiliza el movimiento corporal como medio para educar. Esta tiene una relevante influencia para el desarrollo de la inteligencia: el mejoramiento del sentido kinestésico (ubicación del cuerpo en el espacio), el conocimiento y el movimiento de su cuerpo, mediante las experiencias sentidas y vividas por el niño o joven, se registran como imágenes, símbolos y abstracciones a nivel de la corteza cerebral y van conformando lo que se conoce como memoria motriz y las cuales constituyen en el alumno elementos fundamentales para el pensamiento operatorio (identificar, comparar, clasificar, secuenciar, discernir, analizar, sintetizar, aplicar, transferir, deducir, inducir, evaluar, coevaluar, ...).

Pero principalmente, la Educación Física, gracias a la riqueza de sus medios, se convierte en el laboratorio vivencial para la práctica de los valores y una educación en el trabajo: responsabilidad, solidaridad, autoestima, iniciativa, voluntad, honestidad, dominio de sí, perseverancia, constancia, cooperativismo, integración, grupal, Visto



así, esta disciplina pedagógica se constituye en la base de la formación integral del estudiante.IV. COMPETENCIA U OBJETIVO HOLÍSTICO (en función a la metodología de los 4 Ejes)

Identificamos y describimos los procesos formativos de los alumnos/as, destacando la importancia de la aceptación de su cuerpo y el reconocimiento de su personalidad al interactuar con sus compañeros/as en actividades en las que se ponga en práctica los valores; el disfrute de la actividad deportiva, además de reconocer la importancia de la actividad física y el uso adecuado del tiempo libre como prácticas permanentes para favorecer un estilo de vida saludable. Y fortalecer e impulsar a nuevos deportes con retos muy competitivos para elevar la capacidad física y competitiva en campeonatos departamentales y nacionales, dentro y fuera de los juegos deportivos plurinacionales y Asociaciones deportivas de interés personal e cada uno de los estudiantes.

Fortalecemos los valores sociocomunitarios mediante la práctica deportiva, aplicando los saberes y conocimientos de cada deporte sus fundamentos teóricos, técnicos, tácticos en diferentes situaciones de juego, mejorando la condición física y psicológica mediante la competencia sana, los buena alimentación integrada a mejorar la calidad de vida alimenticia en beneficio de una educación integral.V. ESTRUCTURACIÓN DE UNIDADES TEMÁTICAS Y DESCRIPCIÓN

UNIDAD 1: Presentación, videos de motivación al deporte.

CRITERIO U OBJETIVOS HOLÍSTICO DE LA UNIDAD

Presentación el docente para afianzar la confianza y mostrar diferentes actividades deportivas. Presentación de reglas, Objetivos, deportes de esfuerzo físico e intelectual, videos motivacionales.

DURACIÓN DE LA UNIDAD: 1 clase

CONTENIDO: Presentación Objetivos de la materia. La higiene como calidad de vida Videos de motivación hacia el deporte.

BIBLIOGRAFÍA ESPECÍFICA DE LA UNIDADNinguna.

UNIDAD 2: CONTROL ANTROPOMETRÍCOCRITERIO U OBJETIVOS HOLÍSTICO DE LA UNIDAD Evaluar el estado de antropometría de cada estudiante para ver la condición muscular de cada uno , aun que el percentage de grasa corporal esté dentro de los parámetros normales sería el reducirlo para así incrementar la masa muscular.

DURACIÓN DE LA UNIDAD 1 Clase

CONTENIDO: Peso. Talla.



Cintura. Cadera Pecho Lateralidad Sexo Edad

BIBLIOGRAFÍA ESPECÍFICA DE LA UNIDADAntropometría. Técnicas de medición. Lic. Alicia M. Witriw. 2013

UNIDAD 3: NUTRICION, HABITOS E HIGIENECRITERIO U OBJETIVO HOLÍSTICO DE LA UNIDAD

La nutrición tanto como los hábitos y la higiene son los encargados de mantener una calidad de visa armoniosa y saludable, tanto los hábitos de alimentación la higiene ayudan y los hábitos rutinarios de la actividad física ayudan a mejor el rendimiento intelectual de manera libre y sin presiones.

DURACIÓN DE LA UNIDAD: 1 Clase

CONTENIDO TEMÁTICO:

Nutrición Tipo de alimentación Higiene personal Hábitos de la actividad física

BIBLIOGRAFÍA ESPECÍFICA DE LA UNIDAD

UNIDAD 4: FITNESS

CRITERIO U OBJETIVO HOLÍSTICO DE LA UNIDAD El fitness es la calidad de vida óptima. Esta condición está basada en la salud positiva e incluye objetivos de rendimiento individuales. Una calidad de vida superior tiene en cuenta componentes intelectuales, sociales, espirituales y físicos. La viveza mental, curiosidad, emotividad, las relaciones profundas con otros seres humanos, la participación en los problemas, esfuerzos sociales, y el fitness para lograr los objetivos personales parecen ser elementos esenciales de una vida sana.

DURACIÓN DE LA UNIDAD: CLASES INTERMITENTES DURANTE TODO EL AÑO


Flexibilidad Resistencia cardiovascular Fuerza muscular y resistencia Constitución física

https://es.wikipedia.org/wiki/Resistencia_cardiovascular



Agilidad Higiene Disciplina Equilibrio Velocidad


UNIDAD 5: HABILIDADES DEPORTIVAS y CAMPEONATOS

CRITERIO U OBJETIVO HOLÍSTICO DE LA UNIDAD La habilidades deportivas apoyara en la selección de los talentos deportivos apoyándonos en el esfuerzo y capacidad de cada estudiante para representar a nuestro colegio en los Juegos Deportivos Plurinacionales

DURACIÓN DE LA UNIDAD: 7 Clases


Futsala Básquet Voleibol Atletismo Ciclismo Ajedrez Futbol Natación Ping-pong Etc.


UNIDAD 6: FUTBOL DE SALÓN

CRITERIO U OBJETIVO HOLÍSTICO DE LA UNIDAD

Conseguir desarrollar actitudes positivas hacia la práctica saludable, regular y dosificada de actividades físico-deportivas. Fomento de la práctica del fútbol sala como deporte y forma de ocio. Como también ayudar en la formación integral como personas, ayudando tanto en el desarrollo físico como intelectual del alumno, para iniciar y especializar en la práctica de este deporte, conocimiento de los principios y normas del juego, así como de las destrezas y habilidades básicas y conseguir la integración de los alumnos en el grupo y en la



propia sociedad, a través de la adquisición de los valores y aptitudes relevantes en la interacción social (respeto, colaboración, aceptación de normas, etc.).

DURACIÓN DE LA UNIDAD: 8 - 10 clases

CONTENIDO:

Futbol de salón: Historia del Futbol de Salón Entrenamiento físico- técnico dosificado variado. Circuitos de fundamentos técnicos de Futbol de salón

Conducción Pases, recepciones Remates Fintas Regates Cabeceo Acción individual arquero Sistemas de juego

Reglamentos de futbol de salón. Partidos dentro y fuera de la Comunidad Educativa

1. Procedimentales

- Ejecución de juegos, en grupo o pequeños grupos, donde se necesite la cooperación y participación de todos los miembros del grupo, con y sin adversario, con superioridad, inferioridad e igualdad numérica, con y sin balón.

- Práctica de diferentes juegos y ejercicios para mejorar la coordinación óculo pie-balón y óculo mano-balón.- Práctica de ejercicios individuales y grupales que incluyan habilidades y destrezas específicas del fútbol

sala: conducciones, pases, recepciones, paradas, controles y disparos a portería.- Práctica de diferentes juegos reducidos con balón y con limitación del terreno.- Ejecución de partidos con introducción progresiva de las normas básicas del fútbol sala.- Ejecución de situaciones reales de juego: 1x1, 2x2 y 3x3.- Práctica de ejercicios y sistemas de entrenamiento acordes a la edad para trabajar las capacidades

condicionales: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

2. Conceptuales

- Explicación de las características generales del fútbol sala: descripción del juego, su desarrollo, elementos que lo integran, formas de jugar el balón, normas básicas.



- Explicación y aplicación de algunos hábitos deportivos higiénico- deportivos y de salud.

3. Actitudinales

- Aceptación de los diferentes niveles de aptitud motriz dentro del grupo.- Valoración y respeto por la toma de decisiones del monitor/a.- Aceptación y respeto por las normas y las decisiones arbitrales.- Valoración positiva de los hábitos deportivos.

BIBLIOGRAFÍA ESPECÍFICA DE LA UNIDAD: Corpas, F.J.; Toro, S.; Zarco, J.; Educación Física manual para el profesor. Ed. Aljibe, 1996

UNIDAD 7: VOLEIBOL CRITERIO U OBJETIVO HOLÍSTICO DE LA UNIDAD

Propiciar el desarrollo integral de los estudiantes a través de la orientación, aprendizaje y práctica del VOLEIBOL en los órdenes del fomento educativo, el progreso técnico, la profesión deportiva y la salud física y mental, como medio para la formación de valores morales y éticos, mejorando las habilidades, destrezas y pensamiento utilizados en la práctica para un rendimiento óptimo competitivo, utilizando los fundamentos para mejorar la condición física, táctica, técnica, psicológica, volitiva y social de los estudiantes a nivel profesional y lograr la integración de al menos un equipo varonil y uno femenil en cada una de las canchas donde laboramos.DURACIÓN DE LA UNIDAD: 6 - 8 clases

CONTENIDOS:

Introducción a las reglas del juego. Gestos técnicos del voleibol. Ejercicios destinados al aprendizaje del toque de dedos. Ejercicios destinados al aprendizaje del toque de antebrazos. Ejercicios destinados al aprendizaje del saque de abajo. Práctica de técnicas básicas mediante actividades jugadas. Prácticas de adaptaciones de este deporte con reglas más sencillas. Respeto y cuidado de los materiales. Valoración de la colaboración con el compañero y respeto hacia éste y al contrario.

BIBLIOGRAFÍA ESPECÍFICA DE LA UNIDAD:KENNY, B. y GREGORY, C. (2008). Voleibol. Claves para dominar los fundamentos y las destrezas técnicas



UNIDAD 8: BASQUETBOL


Propiciar el desarrollo integral de los estudiantes a través de la orientación, aprendizaje y práctica del baloncesto en los órdenes del fomento educativo, el progreso técnico, la profesión deportiva y la salud física y mental, como medio para la formación de valores morales y éticos, mejorando las habilidades, destrezas y pensamiento utilizados en la práctica para un rendimiento óptimo competitivo, utilizando los fundamentos para mejorar la condición física, táctica, técnica, psicológica, volitiva y social de los estudiantes a nivel profesional y lograr la integración de al menos un equipo varonil y uno femenil en cada una de las canchas donde laboramos.

DURACIÓN DE LA UNIDAD: 6 - 8 clases

CONTENIDOS:1. PREPARACIÓN TÉCNICO TÁCTICA

- Posición básica- Desplazamientos- Dribling- Pases - Recepción- Lanzamientos

2. TÁCTICA INDIVIDUAL:

- Táctica individual del dribling- Táctica individual del pase- Táctica individual de los lanzamientos

3. TÁCTICA DE EQUIPO:

- Colaboración entre los jugadores en la defensa - Colaboración entre los jugadores en el ataque

4. TRANSMISIÓN DE CONOCIMIENTOS:

- Observación de juegos oficiales de baloncesto- Estudio de las reglas fundamentales del baloncesto- Análisis de elementos técnicos

5. DE LA EDUCACIÓN:

- Profundizar hábitos de higiene- Profundizar las relaciones con el grupo



- Educar el espíritu de grupo- Cuidar los implementos- Desarrollar el auto-control y todos los aspectos de la combatividad- - Iniciar el desarrollo de las cualidades generales de la personalidad del jugador de baloncesto

BIBLIOGRAFÍA ESPECÍFICA DE LA UNIDAD:L. Clark A, Baloncesto. Planificación y entrenamiento. Colombia.

UNIDAD 9: TRIATLON, ACUATLON, DUATLON


Conseguir desarrollar actitudes positivas hacia la práctica saludable, regular y dosificada de actividades físico-deportivas. Como también ayudar en la formación integral como personas, ayudando tanto en el desarrollo físico como intelectual del estudiante, para iniciar y especializar en la práctica de este deporte, conocimiento de los principios y normas, así como de las destrezas y habilidades básicas y conseguir la integración de los alumnos en el grupo y en la propia sociedad, a través de la adquisición de los valores y aptitudes relevantes en la interacción social (respeto, colaboración, aceptación de normas, etc.).

DURACIÓN DE LA UNIDAD: 10-15 clases

CONTENIDOS:

Introducción a las reglas del Triatlón, Acuatlon, Duatlón, Ciclismo, Carrera Pedestre. La Natación adaptación al medio acuático, dominio y afianzamiento de técnicas y los cuatro estilos

competitivos. La Bicicleta equilibrio, destreza y conducción de un elemento mecánico transformado en velocidad,

conducción y Seguridad. La Carrera Pedestre como elemento madre de todos los deporte s y el desarrollo físico, conocimiento y

control del ritmo y la marcha.

VII. METODOLOGÍA DEL P.E.A. (ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS)

DESCRIPCIÓN DE LA CLASE MODELO Nº1:

ACTIVIDADES ORGANIZACION INDICADORES TIEMPO

PARTE INICIAL 10’



Calentamiento:

Trote en el mismo lugar. Levantando rodillas, talos a los glúteos, punta de los pies adelantes, polichinelas laterales y frontales,

Espacio: Cancha

deportiva.

Activar el aparato cardiovascular,

locomotor y articular.5’

Estiramientos de los grupos musculares del tren sup./inf.

Espacio: Cancha deportiva. 5’

PARTE PRINCIPAL: 24’

Resistencia. Ejercicios de musculación orientados a la activación delAparato inferior y superior.

Espacio: cancha

deportiva.

Aumentar los músculos del tren sup./inf.

Desarrollar la capacidad de resistencia muscular, rendimiento físico y psicológico para lograr objetivos.

24’

PARTE FINAL: 5’

FEEDBACK.

ESPACIO: el centro de la

cancha deportiva o

sala educación física.

Feedback a la relación: se da cuando hablamos de la identidad de la persona.

Feedback a las conductas: cuando hablamos sobre las acciones que ha realizado la persona.

Feedback a los resultados: cuando hablamos sobre los resultados obtenidos por la persona.

5’

45’

DESCRIPCIÓN DE LA CLASE MODELO Nº2: Según lo trabajado en el Taller 2015

ACTIVIDADES ORGANIZACION INDICADORES TIEMPO



PARTE INICIAL 16’

Retroalimentación.Espacio: sala de educación física (Data Display).

Diagnostico. Lluvia de ideas. 3’

Información/recomendaciones.

Espacio: sala de educación física (Data

display).

Contenido teorético 3’

Calentamiento:

Trote en el mismo lugar. Levantando rodillas, talos a los glúteos, punta de los pies adelantes, polichinelas laterales y frontales,

Espacio: Cancha

deportiva.

Activar el aparato cardiovascular,

locomotor y articular.5’

Estiramientos de los grupos musculares del tren sup./inf.

Espacio: Cancha deportiva. 5’

PARTE PRINCIPAL: 24’“Musculación”. Situados en la cancha deportiva, cada estudiante de repetir las series de ejercicios que el docente les impartirá. Repetir de acuerdo a la experiencia. Burpees. Ejercicio muy completo que no requiere material donde se realiza un fondo de brazos a continuación nos ponemos de pie y saltamos. Abdominales. Ejercicio para fortalecer las abdominales. Echados en el piso y con el cuerpo extendido. Flexionamos el dorso superior hacia adelante.Flexiones simples. Ejercicio de fortalecimiento muscular el cuerpo recto las manos apoyándose al piso flexionando los codos haciendo chocar el pecho al piso

Espacio: cancha

deportiva.

Aumentar los músculos del tren sup./inf.



3’

PARTE FINAL: 5’

FEEDBACK. ESPACIO: el centro de la

Feedback a la relación: se da cuando

5’



cancha deportiva o

sala educación física.

hablamos de la identidad de la persona.

Feedback a las conductas: cuando hablamos sobre las acciones que ha realizado la persona.

Feedback a los resultados: cuando hablamos sobre los resultados obtenidos por la persona.

45’

OTRAS ESTRATEGIAS TRANSVERSALES: Participación en campeonatos intercursos Participación en los juegos deportivos plurinacionales. Proyección y análisis de videos Elaboración por los alumnos de una sesión de acuerdo a la unidad didáctica y el grado. Elaboración de un video de actividad física aplicando sus conocimientos en relación a las ciencias exactas

y la biología. Campeonatos de Carrera pedestre. Campeonatos de bicicleta de Montaña. Campeonatos de triatlón. Campeonatos de Duatlón. Campeonatos de Acuatlon

MATERIAL DIDÁCTICO REQUERIDO:MATERIAL DIDÁCTICO REQUERIDO:

UNIDAD 1 Presentación de la Materia de Ed. Física Data Computadora. Sala de video

UNIDAD 2 Medidas Antropométricas Balanza Cinta métrica Sala de Educación Física Planilla de medida antropométricas

UNIDAD 3 Nutrición, hábitos e Higiene Data



Computadora. Sala de video

UNIDAD 4 Fitness (musculación, cardio, resistencia) Cancha Deportiva Colchonetas individuales Conos Silbato Cronometro Planilla pedagógica Pista de la Ciclovia. Equipo de música.

UNIDAD 5 Habilidades Deportivas y campeonatos Cronometro Silbato Os juegos de Ponchillos Balón de Futsala, básquet y Voley Etc.

UNIDAD 6 Futsala Cancha múltiple ( Unidad Educativa) Balones de futbol de salón Conos Ponchillos Silbato Cronometro Planilla pedagógica

UNIDAD 7 Voleibol Cancha múltiple ( Unidad Educativa) Balones de Voleibol Red Conos Ponchillos Silbato Cronometro Cuaderno pedagógico

UNIDAD 8 Basquet Cancha múltiple ( Unidad Educativa) Balones de Baloncesto Conos Ponchillos Silbato Cronometro



Cuaderno pedagógico

UNIDAD 9 Triatlón, Duatlón y Acuatlon Cancha múltiple ( Unidad Educativa) Planilla pedagógica. Bicicletas. Piscina. Velódromo Pista Ciclovia. Rodillos. Silbato

X. CRONOGRAMA

BIMESTRE NOMBRE DE LA UNIDAD O UNIDADES A

DESARROLLARFECHAS

1º BIMESTRE

Unidad 1. Presentación 7-8 de Febrero

Unidad 2. Medidas Antropométricas 8-9 de Febrero

Unidad 3. Nutrición, hábitos e Higiene 14-15 de Febrero

Unidad 4. Fitness Intermitente todo el año

Unidad 5. Habilidades Deportivas y campeonatos

15 de Febrero al 30 de Marzo

2º BIMESTRE Unidad 6. FutsalaUnidad 7. Voleibol

20 de abril al 1 de Junio22 Junio al 31 de Agosto

3º BIMESTRE Unidad 8 Basquetbol 21 Septiembre al 19 de Octubre

4º BIMESTRE Unidad 9. Triatlón, Acuatlon, Duatlón Salidas previa programación con el

colegio.

7 de Noviembre al 30 de Noviembre



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