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PRACTICAR LA INMORTALIDAD
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Salud General
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C OMO AC TIVAR EL NER VIO VAGO PAR A
R EGENER AR EL C U ER PO
angel es c as t el l
(ht t p ://b ar c el onal t er nat i v a.es /aut hor /angel es c as t el l /)
0 4 /0 4 /20 15
Sal ud Gener al
(ht t p ://b ar c el onal t er nat i v a.es /c at egor y /s al ud _gener al /)
4 9 Coment ar i os
(ht t p ://b ar c el onal t er nat i v a.es /c omo-ac t i v ar -el -
ner v i o-v ago-p ar a-r egener ar -el -c uer p o/# c omment s )
Regeneracin y sanacin al alcance de la
mano. Qu es el Nervio Vago?
Es el dcimo de los nervios craneales, a
menudo llamado el Nervio de la compasin,
porque cuando est activo, ayuda a crear las
ondas calurosas que sentimos en nuestro
pecho cuando nos dan un abrazo o nos
conmueve algo
El nervio vago es un conjunto de nervios que se
origina en la parte superior de la mdula espinal.
ste activa diferentes rganos en todo el cuerpo
(tales como el corazn, los pulmones, el hgado y
los rganos digestivos).
El neurlogo Stephen W. Porges de la
Universidad de Illinois, en Chicago, sostuvo, hace
mucho tiempo, que el nervio vago es [el nervio
de la compasin] (por supuesto, sirve para
muchas otras funciones tambin).
Hay varias razones que justifican esta
afirmacin. Se cree que el nervio vago estimula
ciertos msculos en la cavidad vocal,
permitiendo la comunicacin. Reduce la
frecuencia cardaca.
Ciencia muy nueva sugiere que puede estar
estrechamente relacionado con las redes de
receptores para la oxitocina, un
neurotransmisor implicado en la confianza y el
vnculo maternal.
ESTRS Y NERVIO VAGO
Los niveles de hormonas del estrs de tu
cuerpo son regulados por el sistema nervioso
autnomo (SNA) . El SNA tiene dos
componentes que se balancean entre s, el
sistema nervioso simptico (SNS) y del sistema
nervioso parasimptico (SPS).
El SNS aumenta la actividad del sistema
nervioso. Nos ayuda a manejar lo que
percibimos como emergencias y est a cargo de
la respuesta de huir-luchar.
El SPS disminuye la actividad del sistema
nervioso y nos ayuda a mantener la calma.
Promueve la relajacin, el descanso, el sueo y la
somnolencia al desacelerar nuestro ritmo
cardaco, lo que disminuye la velocidad de
nuestra respiracin, contrae las pupilas de los
ojos, aumenta la produccin de saliva en la boca,
y as sucesivamente.
El nervio vago es el nervio que proviene del
cerebro y controla el sistema nervioso
parasimptico, que controla tu respuesta de
relajacin. Y este sistema nervioso utiliza el
neurotransmisor, la acetilcolina.
La acetilcolina es responsable del aprendizaje y
la memoria. Tambin es calmante y relajante, es
utilizada por el nervio vago para enviar mensajes
de paz y relajacin a todo el cuerpo.
Una nueva investigacin ha encontrado que la
acetilcolina acta como un freno importante
para la inflamacin en el cuerpo. En otras
palabras, estimulando el nervio vago envas
acetilcolina por todo el cuerpo, no solo
relajndote, sino tambin apagando el fuego de
la inflamacin que se relaciona con los efectos
negativos del estrs.
Una nueva y emocionante investigacin
tambin ha vinculado el nervio vago a la mejora
de la neurognesis, el aumento de la produccin
de BDNF (el factor neurotrfico derivado del
cerebro es como un fertilizante estupendo para
las clulas de tu cerebro), la reparacin del tejido
cerebral y una verdadera regeneracin en todo
el cuerpo.
Salud, longevidad y envejecimiento
A medida que envejeces, tu sistema
inmunolgico produce ms molculas
inflamatorias, y tu sistema nervioso activa la
respuesta al estrs, promoviendo as un colapso
del sistema y el envejecimiento.
Por ejemplo, Kevin Tracey, director del Instituto
Feinstein para la Investigacin Mdica, descubri
cmo el cerebro controla el sistema inmune a
travs de una conexin directa basada en los
nervios.
Tu sistema inmunolgico es controlado por un
nervio llamado nervio vago.
Es el nervio ms importante que viene desde el
cerebro y viaja a todos los rganos principales.
REGENERACIN CELULAR
An ms fascinante fue el descubrimiento de
que nuestro cuerpo se puede regenerar a
cualquier edad.
Diane Krause, MD, PhD, de la Universidad de
Yale descubri que nuestras propias clulas
madre adultas innatas (clulas de nuestra
mdula sea que pueden convertirse en
cualquier clula en el cuerpo) pueden
transformarse en las clulas del hgado, el
intestino, los pulmones y la piel.
Por ejemplo, Theise et al han encontrado que
las clulas madre estn conectados
directamente al nervio vago. La activacin del
nervio vago puede estimular a las clulas madre
a producir nuevas clulas y reparar y reconstruir
tus propios rganos.
Tcnica de respiracin y estimulacin del
nervio vago
El mtodo de respiracin que os explico para
El mtodo de respiracin que os explico para
estimular y activar el nervio vago es muy
sencillo.
Inspirando por la nariz, usando respiracin
abdominal o diafragmtica.
Cuando se realiza este tipo de respiracin
profundamente se lleva aire a la parte ms baja
de la caja torcica.
La respiracin se ha de hacer de forma lenta y
profunda, con lo que se efecta un adecuado
uso del diafragma.
Lo que hacemos es lo siguiente:
inspiraremos tranquilamente contando
mentalmente hasta 4, mantendremos el aire en
los pulmones contando hasta 6, y lo
expulsaremos de nuevo contando hasta 4, pero
al expulsarlo, lo haremos como si estuviramos
echando vaho a unas gafas para limpiarlas, es
decir, contrayendo ligeramente los labios, de
forma que al exhalar, se estimule el nervio vago.
Este simple procedimiento, practicado con
regularidad, no solo nos instaura de forma
natural la respiracin abdominal sino que
consigue estimular este nervio vago,
permitindonos disfrutar y recoger los
beneficios de la relajacin mental y del proceso
de meditacin que hagamos a continuacin.
ACTIVACIN del NERVIO VAGO
-Reducir la inflamacin
-Ayudar a regenerar tus rganos y clulas
mediante la activacin de las clulas madre
-Aumentar su variabilidad de la frecuencia
cardaca
-Aumentar el espesor de su cerebro (que
normalmente se encoge con la edad).
-Aumentar la funcin inmunolgica
-Modular tu sistema nervioso
-Reducir la depresin y el estrs
-Mejorar el rendimiento
-Mejorar su calidad de vida
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agrandada/) Rut h Remed i os
(ht t p ://b ar c el onal t er nat i v a.es /aut hor /r ut h-
r emed i os /)
0 7/0 3 /20 15
13 Coment ar i os
(ht t p ://b ar c el onal t er nat i v a.es /s ol uc i on-c as er a-a- l a-
p r os t at a-agr and ad a/# c omment s )
UAS SANAS
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r emed i os /)
13 /0 2/20 15
1 Coment ar i o (ht t p ://b ar c el onal t er nat i v a.es /unas -
s anas /# c omment s )
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
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RE G E NE RA R- E L - C U E RP O / ?
RE P L Y T O C O M= 3 4 9 7 8 # RE S P O ND)
Liliana I llescas05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34978)
Cuantas veces debe hacerse la respiracin y
durante cuanto tiempo?
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
RE G E NE RA R- E L - C U E RP O / ?
RE P L Y T O C O M= 3 4 9 6 9 # RE S P O ND)
Abel Prez Mndez
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10153935502473849/)
05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34969)
Muy til..
francisca05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
RE G E NE RA R- E L - C U E RP O / ?
RE P L Y T O C O M= 3 4 9 5 9 # RE S P O ND)
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34959)
Cuantas ves al da se debe hacer ste
ejercicio?. Y cuantas respiracin por cada
vez?. Saludos.
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
RE G E NE RA R- E L - C U E RP O / ?
RE P L Y T O C O M= 3 4 9 5 6 # RE S P O ND)
Yolima Blandon
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/945323385491359/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34956)
Gracias por compartirlo Chilita, es fcil y que
importantes beneficios para nuestra
salud.con mayor conciencia empezar a
realizar mis inspiraciones y
aspiraciones..que tan importante es
respirar con conciencia.
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
RE G E NE RA R- E L - C U E RP O / ?
RE P L Y T O C O M= 3 4 9 5 7 # RE S P O ND)
Oscar Salvatierra
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10204247295402438/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34957)
Gracias comparto.
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
RE G E NE RA R- E L - C U E RP O / ?
RE P L Y T O C O M= 3 4 9 5 3 # RE S P O ND)
Abuel Mercado
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1580438845530379/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34953)
Muy muy bueno gracias lo pondre en
practica!!
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E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
RE G E NE RA R- E L - C U E RP O / ?
RE P L Y T O C O M= 3 4 9 5 4 # RE S P O ND)
Juan Bayo
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10206459361503305/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34954)
El negocio de Facebook
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 5 2 # RE S P O ND)
Lourdes Beatriz
Escobar
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1042857122409931/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34952)
buensima informacin
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
RE G E NE RA R- E L - C U E RP O / ?
RE P L Y T O C O M= 3 4 9 4 9 # RE S P O ND)
Luzmaria Garcia
Angon
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/807212726023458/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34949)
yo no lo tengo me lo quitaron por un tumor
que hago,,?
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
RE G E NE RA R- E L - C U E RP O / ?
RE P L Y T O C O M= 3 4 9 5 0 # RE S P O ND)
Jonathan Castro
Cepeda
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/800322640016854/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -
reg enerar-e l-cuerpo/#comment-
34950)
aslo..como..te.dise..que..como..quiera,,fucioma
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
Patricia Ceval
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/817756591637085/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34947)
Jorge House Voltaire
E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 4 7 # RE S P O ND)
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 0 1 # RE S P O ND)
Naldy Ulloa Abarzua
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/796017337142159/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34901)
lo empec a practicar de inmediato
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 1 1 # RE S P O ND)
Leidy Del Socorro
Tamayo
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/474178466064887/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34911)
Gracias exelente
araceli05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34899)
hola tenia yo un malestar por mas de 7
meses, que eran eructos repetidos, y la
sensacion de ahogo, por no poder hacerlo, y
reflujo entre otros malestares. me hicieron
endoscopia y muchos estudios de todo, vi a
varios medicos, finalmente aun neurologo, y
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
RE G E NE RA R- E L - C U E RP O / ?
RE P L Y T O C O M= 3 4 8 9 9 # RE S P O ND)
varios medicos, finalmente aun neurologo, y
me dijo que podria ser el nervio vago, me
receto olanzapina de 5mg 1 por la noche, y
santo remedio. llevo como 3 meses
tomandolo, sigo yendo con el aunque no me
queda claro el diagnostico
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RE P L Y T O C O M= 3 4 8 9 8 # RE S P O ND)
Margarita Maria
Ospina Parra
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/750031711782566/)
05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34898)
Muchas gracias por compartir.
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RE G E NE RA R- E L - C U E RP O / ?
RE P L Y T O C O M= 3 4 9 1 3 # RE S P O ND)
Viajes Todo Incluido
Onvacation
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1390680551253937/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34913)
Llama ya 3188874549 o sgueme para
conocer los planes o sgueme
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 1 6 # RE S P O ND)
Guillermo Benitez
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/821353874586028/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34916)
Fabiola Snchez
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 0 8 # RE S P O ND)
Alejandro Cano
Pryszczepa
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10153172113397618/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34908)
Es ademas el nervio que se estimula (con
masajes en circulos) para prevenir los
ataques de ansiedad, localizado del lado
izquierdo, justo al lado de la arteria aorta
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
Jonathan Castro
Cepeda
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/800322640016854/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -
reg enerar-e l-cuerpo/#comment-
34955)
em..el..cuello..verda,alejamdro
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
RE G E NE RA R- E L - C U E RP O / ?
RE P L Y T O C O M= 3 4 9 5 5 # RE S P O ND)
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 1 7 # RE S P O ND)
Silvia Leiro
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/708410329267549/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34917)
Gabo Lxu Leiro
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RE P L Y T O C O M= 3 4 8 9 1 # RE S P O ND)
Agus Ciriza
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1432257143737376/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34891)
no entendi
Milagros Castellano
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/718478558271805/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -
reg enerar-e l-cuerpo/#comment-
34892)
ayuda a crear las ondas calurosas que
sentimos en nuestro pecho cuando nos
dan un abrazo o nos conmueve algo. a
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
RE G E NE RA R- E L - C U E RP O / ?
RE P L Y T O C O M= 3 4 8 9 2 # RE S P O ND)
vos te rre conmueven las cosas
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
RE G E NE RA R- E L - C U E RP O / ?
RE P L Y T O C O M= 3 4 8 9 3 # RE S P O ND)
Agus Ciriza
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1432257143737376/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -
reg enerar-e l-cuerpo/#comment-
34893)
jajajajajajaja me estas diciendo
insensible?????
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
RE G E NE RA R- E L - C U E RP O / ?
RE P L Y T O C O M= 3 4 8 9 4 # RE S P O ND)
Milagros Castellano
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/718478558271805/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -
reg enerar-e l-cuerpo/#comment-
34894)
nooooo para nada
Agus Ciriza
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1432257143737376/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
RE G E NE RA R- E L - C U E RP O / ?
RE P L Y T O C O M= 3 4 8 9 5 # RE S P O ND)
activar-e l-nervio-vag o-para -
reg enerar-e l-cuerpo/#comment-
34895)
jjajajajjaja callate te extraoooo
RE S P O NDE R ( / C O MO - A C T I V A R-
E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
RE G E NE RA R- E L - C U E RP O / ?
RE P L Y T O C O M= 3 4 9 1 9 # RE S P O ND)
Milagros Castellano
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/718478558271805/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34919)
Agus vos seguro no tenes este nervio jaja
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 1 0 # RE S P O ND)
Beatriz Fernandez
Ollivier
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/726319140810513/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34910)
gracias
Argelia Valera
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 1 2 # RE S P O ND)
05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34912)
Interesante artculo y muchas gracias por
alimentar nuestros conocmientos
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 1 5 # RE S P O ND)
Mariela Sacchi
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( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34915)
Mira Pablo Luis Sallies Que interesante !
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RE P L Y T O C O M= 3 4 8 9 0 # RE S P O ND)
Jeremy Stevens
Hernndez
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( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34890)
muy bueno
Crist ina Menghini
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RE P L Y T O C O M= 3 4 8 8 7 # RE S P O ND)
Crist ina Menghini
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/459988220830355/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34887)
Gracias, muy bueno!!!!
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RE P L Y T O C O M= 3 4 8 8 9 # RE S P O ND)
Simon Aguilera
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( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34889)
Excelente. Gracias,importantsimo
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 0 6 # RE S P O ND)
Gustavo Dragani
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/816068635147948/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34906)
es el NERVIO que mas se mantiene en este
pas
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 1 8 # RE S P O ND)
Julio Beliera
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/506962789444434/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34918)
Rosana Sosio
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RE P L Y T O C O M= 3 4 8 8 5 # RE S P O ND)
Elena Claudia
Hernandez A
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10205904373265099/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
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e l-cuerpo/#comment-34885)
Que hermosoooooo..
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RE P L Y T O C O M= 3 4 8 8 2 # RE S P O ND)
Carmen Faus Barber
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1603377766564101/)05/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34882)
Gracias, muy clarificador, adems muy fcil la
prctica. Con permiso, comparto.
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 0 9 # RE S P O ND)
Manel Arias
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/898883000171375/)04/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34909)
el nervio vago o el vago sin nervio ?
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E L - NE RV I O - V A G O - P A RA -
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 0 7 # RE S P O ND)
Patricia
Montehermoso
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/876035695792678/)04/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34907)
Exc gracias por compartirlo!!!
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RE P L Y T O C O M= 3 4 8 7 8 # RE S P O ND)
Leonor Prez Bello04/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
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e l-cuerpo/#comment-34878)
Me gustan mucho las informaciones sobre
salud que ustedes envan mil gracias
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 1 4 # RE S P O ND)
Marta Souto
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/376205565915207/)04/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
activar-e l-nervio-vag o-para -reg enerar-
e l-cuerpo/#comment-34914)
Exelente..
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 0 5 # RE S P O ND)
Charo Del Puente
(https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/815460591881739/)04/04/2015
( http://barce lona lternativa .es/como-
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e l-cuerpo/#comment-34905)
Muy interesante. Gracias por compartir
conocimientos
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 0 4 # RE S P O ND)
Sara Cordova
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( http://barce lona lternativa .es/como-
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e l-cuerpo/#comment-34904)
Woouu muy buen tip, mil gracias!
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RE P L Y T O C O M= 3 4 9 0 0 # RE S P O ND)
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e l-cuerpo/#comment-34900)
Woouu muy buen tip, mil gracias!
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RE P L Y T O C O M= 3 4 8 9 7 # RE S P O ND)
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e l-cuerpo/#comment-34897)
Woouu muy buen tip, mil gracias!
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Woouu muy buen tip, mil gracias!
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Woouu muy buen tip, mil gracias!
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