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Cómo elevar el autoestima

El autoestima es el concepto que tengo de mí mismo y que lo proyectamos hacia los

demás.

Es muy importante que cultivemos desde infantes una buena autoestima. Generalmente

son los mensajes que recibimos de nuestro entorno, especialmente familiar, escolar, social

los que influyen en nosotros y los que vamos internalizando.

Consejos para elevar el autoestima

Haga una lista de sus cualidades o valores, hasta el más insignificante según usted,

por ejemplo: Sé escuchar, soy sincera, tolerante, etc.

Concéntrese en lo positivo, todos tenemos una habilidad: para la cocina, el arte, el

baile etc.

Aprenda a tratarse con respeto y consideración, cultive su bienestar.

Ingrese a un curso de su agrado, maquillaje, piano, boxeo, aeróbicos. Hay que

nutrir, mente, cuerpo y alma.

Elimine los mensajes negativos, y evite a personas que lo han etiquetado de manera

equivocada. No alimentemos esos recuerdos.

No sea duro al juzgarse, todos tenemos derecho a equivocarnos.

Reconozca sus fortalezas. Salga con personas positivas, que lo apoyen, evite a las

negativas.

Actúe con entusiasmo y positivismo. No se desvalorice.

Describa todos los éxitos que ha logrado en su vida y celebre sus triunfos salga con

sus amigos, pareja. ¿Cuándo fue la última vez que los celebró?

Finalmente evalúe sus cambios y logros y si hay progreso. Al mejorar su autoestima,

mejorará su actitud y comportamiento, su aspecto lucirá radiante. Todo depende de

nosotros.