Como Funciona Meditación Trascendental

7/29/2019 Como Funciona Meditacin Trascendental

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CMO FUNCIONA LA MEDITACINTRASCENDENTAL?

La Meditacin Trascendental fue trada por Maharishi Mahesh Yogy, unmonje Indio, con formacin cientfica, que justamente por ello, nos trajoesta tcnica libre de toda creencia, con una fuerte base cientfica en laactualidad, con ms de 700 estudios, que avalan sus beneficios.

Veremos cmo una simple tcnica mental que se practica cmodamentesentado, sin forzar ninguna postura, con los ojos cerrados por 20min.,maana y tarde, es capaz de producir un descanso tan profundo, queestos 20 minutos de prctica, equivalen a 7 horas de sueo profundo,pero no reemplazan al sueo, sino, lo potencian y mejoran su calidad. Setrata de un nuevo Cuarto Estado de Conciencia, Alerta en Descanso

Profundo. Este estado, permite al cuerpo eliminar la fatiga queacumulamos da a da y elimina de raz, los bloqueos que arrastramos aotras ao.

Tus ondas cerebrales se sincronizarn permitiendo que nuevas reas delcerebro se activen, permitiendo un aumento de t potencial mental.Paralelamente, t metabolismo cae sustancialmente un 16%, lo queequivale a 7 horas de sueo profundo y notars como t cuerpo se relajaprofundamente, indistintamente que sepas relajarte o no.

Es as como podemos decir que esta tcnica es capaz de eliminar la

causa misma de las enfermedades psicosomticas, tales como: Migraas,Jaquecas, Dolores de Cabeza, Irritabilidad, Ansiedad, Mala conciliacindel Sueo, Insomnio, Cansancio Fsico y Mental, etc.Te aportar: Ms inteligencia, creatividad, memoria, mejor capacidad deobservacin, anlisis y respuesta. Mayor tolerancia a la negatividadexterna, una mejor aplicacin del tiempo libre y lo ms importante, sedesarrolla t autoestima, vital para un verdadero cambio, desde adentrohacia afuera, y experimentar pensamiento poderoso, conviccin, seguridadinterior, apreciarte, aceptarte, quererte y respetarte mejor. Todo esto te auto-estimular a desear y caminar hacia lo mejor para vos.Paralelamente, experimentarn Paz, Calma y Felicidad, al sumergirteautomticamente en vuestra propia conciencia. Aqu nos encontramos yenfrentamos a dos realidades, con el fin de recuperar nuestra propiaidentidad, nuestra propia naturaleza. Darnos cuenta, a travs de laexperiencia directa, que nuestra existencia no es tan solo un MundoRelativo compuesto por variables de cambios, lmites, inestabilidad yantagonismo, sino, que tambin todo esto tiene origen en otra realidadque subyace al mundo fenomnico, La Conciencia Pura.Los beneficios los podrs experimentar en 4 reas vitales de la vida:potencial mental, la salud, el comportamiento y el medio ambiente. Todos

estos cambios estn documentados cientficamente.


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Visitar: www.maharishiveda.com/indigraf.htm .

Podrs experimentar fuera de la meditacin que t comportamiento esms calmo, adaptable, inteligente, creativo, amoroso, con alegra de vivir,con una mejor interaccin, pues observars desde una perspectiva ms

amplia y no te involucrars y ya no te pre-ocuparas.Slo tens que solicitar una charla informativa sin costo y sincompromiso. Date la oportunidad de informarte.

Prof. Diego Herrera [email protected] [email protected]

Telfonos: 03722 / 411820 / 15777965 - Resistencia, Chaco. Argentina.

COMO FUNCIONA:Cuando a travs de esta tcnica logras trascender desde lo ms grosero alo ms fino de t propia actividad mental, es all cuando tomas conciencia

que vos sos en realidad una expresin integral del Universo, que sos lasumatorio de sistemas dentro de sistemas, que esta expresin relativatuya, que consideras propia, tu cuerpo, no podra existir sin tu impronta,sin TU, espritu, sin el sostn inteligente y creativo que opera en todo locreado. Sino, cmo explicas que mientras lees estas palabras tu coraznsiga bombeando sangre en todo t cuerpo, que se estn realizando milesde ajustes hormonales, creacin de pptidos, qumicos en general,control de temperatura y presin , etc. Son miles los procesos queocurren sin que uno lo note y es ms, sin que uno intervenga.

Por ello, cuando pods experimentar estados ms calmos y ms finos de

la actividad mental, en aquella quietud y silencio, te abrs a una nuevaexperiencia, contactar conscientemente tu propia fuente, t propiaexistencia, tu fuente que te permite estar consiente y existir, LaConciencia Pura.

Creme que cuando te abres a esta nueva experiencia, que siempre haestado all, t vida y la percepcin de ella cambian radicalmente, pues, tedas cuenta que eres realmente el artfice de t vida, este Don siempre haestado presente, solo basta tomar conciencia a travs de una experienciametdica y directa, que permita da a da, establecer esos valores, esasLeyes que gobiernan la otra mitad de t vida que ha estado oculta y que

por ello has sufrido.Toda la vida has pensado que muchas cosas de este mundo no dependede vos, que hay variables que no podemos manejar, que dependemos delas circunstancias, de los tiempos y de la buena voluntad o no de losdems. Nos hemos acostumbrado a que sufrir es humano, a que todotiene lmites, o sea, principio y fin. Las amistades, los matrimonios, losobjetos fsicos, las conductas, las rachas en la vida, la salud, etc. En otraspalabras hemos bajados los brazos y nos entregamos a la desazn de unfuturo incierto y no conscientemente buscado. Por ello sufrimos,buscamos la felicidad afanosamente hacia afuera, no nos queda otra,

nadie nos mostr una alternativa a ello. Si todo el mundo deposita suesperanza de Felicidad en las personas, relaciones y objetos, que estn


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condicionadas al cambio, el sufrimiento, permanecer como parte de trealidad.

Lo que les planteo es que no es necesario negar esta realidad, no esnecesario aislarse del mundo, no es necesario controlar la mente, no es

necesario dejar de comprar y desear ms confort, capacitacin, salud,bienestar para los nuestros, etc. Lo que les planteo es que se den laoportunidad de abrirse a una nueva experiencia, a nuevas reglas deljuego, que compensan los lmites, el antagonismo y lo inestable denuestras vidas Relativas, haciendo ms de lo mismosi, ms de lomismo.

Les explico.

Ahora veremos que tan fcil puede ser la prctica de la tcnica. Lo ms

maravilloso de esta tcnica, es que est basada en dos principios tanfundamentales y automticos, como lo son la respiracin, el sistema delflujo sanguneo, los procesos bioqumicos que ocurren segundo asegundo en nuestra fisiologa, tal como un sin fin de procesos queocurren da a da en nuestra cuerpo y ni siquiera somos conscientes deellos.

Veremos a travs de un pequeo anlisis, el primer principio en el cual seapoya la tcnica.

Ud., en este momento se encuentra absorto leyendo estas lneas, pero; no

por ello deja de tener pensamientos que analizan estas palabras einclusive est atento a lo que ocurre en su entorno. Siente ruidos, losclasifican, pueden percibir aromas, y ser distrados por un sin nmero deestmulos que los harn ir y venir a la lectura, una y otra vez. Les estocurriendo esto?, le doy otro ejemplo. Todos hemos pasado por laexperiencia de estar leyendo algo o simplemente estudiando con msicade fondo, en algn momento, suena algn tema que nos trajo recuerdo oque simplemente nos agrado, entonces, abandonamos la lectura o elestudio y prestamos atencin a la msica. Ahora la pregunta que cabe es:porqu dejamos la lectura o estudio y nos fuimos hacia la msica?, enotras palabras Porqu nos distrajimos?.... La respuesta obvia es que la

msica represent ser un elemento de mayor atraccin y eclipso lalectura y... porqu ocurri esto?, porque la msica representa ser unelemento de mayor atraccin. Y ahora, Como experimenta Ud., esto?,con esfuerzo o de forma natural y automtica?, al punto que puederesultar imperceptible para Ud., hasta ahora. La respuesta es,concordando conmigo, que este proceso resulta fcil y simple.

Algunas personas son tan conscientes de esto, que no dudan enclasificarse como personas faltas de concentracin, incapaces demantener la atencin fija en un proceso o tema. Para otras parecerimperceptible este proceso. Bien, entonces tenemos que la mente y porende nuestra atencin, se mueve fcil y automticamente de un punto aotro.


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Ahora para definir el segundo principio en el que se basa la tcnica, nospreguntaremos: por qu la mente se mueve de un punto a otro?, Ques lo que la mente esta buscando?... La respuesta es: La mente almoverse de un punto a otro, no esta sino, buscando niveles de mayor

atraccin, en otras palabras, est buscando niveles de mayor felicidad. Heaqu el segundo principio en el que se basa la tcnica, que la mente notan solo se mueve sin esfuerzo de un punto a otro, sino tambin, lo haceen la bsqueda de niveles de mayor placer. Y esto lo hacemos da a da, atravs de la comida, la ropa, las relaciones interpersonales, el desarrollolaboral, espiritual, etc.

Imaginemos que nuestra conciencia es como el ocano, en la superficieexiste una gran actividad y si nos sumergimos en l, veremos que aniveles ms profundos el agua es cada vez ms calma y calma, hasta

cuando llegamos a lecho del ocano, el agua parecer no tener actividadalguna. Nuestra conciencia se comporta exactamente igual, a niveles msprofundos, esta se comporta cada vez ms aquietada, pero tambin msavivada y alerta. Ahora, la idea es llevar nuestra atencin a niveles msprofundos de la conciencia y para ello nos vamos a apoyar en estos dosprincipios, en que la mente se mueve y busca felicidad en formaautomtica. Para que esto sea real, entonces debiera existir en la base denuestra conciencia algo que atraiga nuestra atencin y que sea capaz deeclipsar totalmente todo el mundo fenomnico, todo lo que exista fuera denuestra conciencia, para que de esta forma viajemos cmoda yautomticamente hacia nuestro interior.

Para ver que es lo hay en la base de la conciencia, en el fondo de laconciencia, que puede resultar ser tan atractivo como para llevarnosautomticamente hacia all, nos preguntaremos: cul es el grancaramelo que nos atraer y permitir viajar hacia el interior en formacmoda y natural?, para ello, haremos un pequeo anlisis.

Qu es lo que hacemos da a da a nivel de la mente? Pensar, estamostodo el da generando pensamientos, por ende, podemos deducir queexiste en la base de nuestra conciencia, una fuente inagotable depensamientos. Los pensamientos emergen de la profundidad de la

conciencia hacia la superficie, hasta que nuestro intelecto lo capta y loanaliza y es all donde decidimos, voy para all o voy para ac, lo digo ono lo digo, etc. Bien, ahora si vemos que los pensamientos emergenconstantemente uno tras otro, da a da, al igual que una burbuja lo haceal emerger desde la profundidad del ocano que al emerger crece y crece,hasta hacerse cada vez ms clara y grande. En este viaje desde la base dela conciencia hacia la superficie por parte de los pensamientos, se veclaramente que un pensamiento es un despliegue de energa, por ello esque solemos tener actividad elctrica, que se manifiesta de formas deondas electroencefalogrficas. Por tanto, tambin podemos deducir queadems de tener una fuente inagotable de pensamientos, tambin

tenemos una fuente inagotable e infinita de energa en la base de nuestraconciencia. Ahora la pregunta que cabe es la siguiente: por qu


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pensamos, para qu? Para programarnos, ordenar nuestra actividaddiaria, planificar nuestro futuro, etc. etc., en otras palabras, estamoscreando da a da sin darnos cuenta quizs y, que es lo que nos da ladireccin a todo este flujo energtico y creativo, otra hermosa cualidad, lainteligencia.

Estos tres hermosos valores, la energa y la inteligencia creativa que seencuentran presente en cuanto proceso conocemos, resulta ser el grancaramelo que atraer nuestra atencin hacia niveles ms profundos de laconciencia de una forma natural y automtica, puesto que esta nuevapercepcin eclipsar todo lo dems y nos atraer automticamente hacianiveles cada vez ms profundo y ordenados de nuestra propia conciencia,al igual que nuestra atencin lo hace da a da hacia el exterior enbsqueda de Felicidad.

Toda la vida has buscado felicidad en 180, como un limpia parabrisas y

ahora les planteo que es posible buscar felicidad en 360. No es necesariodejar de buscar felicidad afuera, no es necesario negar la creacinfenomnica y hermosa que nos rodea, no debemos luchar contra nada, nodebemos aprender nada engorroso o difcil, sino, lo nico ser ver comopasamos de buscar felicidad de 180 a 360 y ah entro yo, lo nico quepuedo ensearte es como pasar a buscar felicidad en 360. No pretender,ni ser arrogante dicindote que yo te ensear a buscar la felicidad o acaminar hacia ella, pues esto, vos lo haces, bien o mal, todos los das det vida.

Solo te guiar a travs de una simple y milenaria instruccin, para que de

esa forma tengas t experiencia y, me comprometo a dos cosas: Que elda de Instruccin tendrs una experiencia. Notars como t mente secalma y experimentars paz y felicidad interior, t cuerpo se relajarprofundamente. No me importa si vos sabes o no relajarte, si sos capaz ono, pues el relajamiento corporal es aqu, una consecuencia, algo nobuscado pero est presente si o si y esa noche dormirs como bebe. Elotro compromiso que asumo es que, al tercer da de clase vos ya estsreportando beneficios, cosas como que duermes mejor o dejaste detomar pastillas para dormir, desaparecieron dolores crnicos, ya no teenojas por lo que antes te molestaba, ves la vida de una perspectiva msamplia y clara, etc.

Rpidamente te das cuenta que algo est pasando y, lo que realmentesucede es que el sistema nervioso se esta limpiando y todo lo queexperimentas y experimentars a futuro, no es ms que vos mismoproyectndote tal como vos siempre has sido, pero t fatiga y bloqueos teimpedan proyectar, sentir y gozar de esta nueva realidad, tu propia yverdadera realidad. Gozars un 200% de la vida, Absoluto, no cambiante yRelativo cambiante.

O sea, antes de que el curso termine, vos ya ests satisfecho y yocontento con lo que enseo.

Espero que este breve relato, te estimule a meditar regularmente, si esque ya hiciste el curso de Meditacin Trascendental, tal como la enseaba


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Maharishi Mahesh Yogi o, a solicitar una charla informativa sin costo, sincompromiso donde, te relatar completamente el proceso, la estructuradel curso, la relacin de sta tcnica con otros mtodos deautodesarrollo, su origen, la pureza de su enseanza, etc.

Recin cuando tengas toda sta informacin, estars en condiciones dedecirme gusta o no me gusta. La decisin es slo tuya.

Un abrazo grande.Prof. Diego Herrera [email protected] [email protected]

Telfonos: 03722 / 411820 / 15777965 - Resistencia, Chaco. Argentina.

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Acceso a Libros Ayurveda, Autoayuda, etc.,

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Acceso a Msica India, de Ravi Shankar, Ghandarvas, etc.

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