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PROMOCIN DE PRCTICAS
SALUDABLES DE HIGIENE
LAVADO DE MANOS
CEPILLADO DENTAL
AGUA SEGURA
Cartilla informativa dirigida a docentes
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PROMOCIN DE PRCTICAS
SALUDABLES DE HIGIENE
LAVADO DE MANOS
CEPILLADO DENTAL
AGUA SEGURA
Cartilla informativa dirigida a docentes
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PRESENTACIN
En el marco del Plan de Salud Escolar y el Programa Escuelas
Saludables, el Ministerio de Salud, a travs de la Direccin
General de
Promocin de la Salud, presenta esta cartilla informativa a
los
docentes, donde se enfatiza la importancia de la promocin de
prcticas saludables respecto a la higiene, especficamente en
lo
relacionado con el lavado de manos, cepillado dental (en estos
dos
casos se detalla con imgenes los pasos tcnicos para llevarlos a
cabo)
y el consumo y uso de agua segura.
Este material informativo les permitir promover prcticas de
higiene
con el propsito de mejorar la calidad de vida y
por ende desarrollar una cultura de salud en nuestra
poblacin.
en la poblacin escolar, el mismo que a su vez efectuar la
replica en su
familia y comunidad,
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PROMOCIN
DE LA PRCTICA
DEL LAVADO DE MANOS
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PROMOCIN DE LA PRCTICA SALUDABLE DEL LAVADO DE MANOS
PASOS A SEGUIR PARA LA PRCTICA DEL LAVADO DE MANOS
POR QU ES IMPORTANTE EL LAVADO DE MANOS?
Porque previene enfermedades diarreicas y respiratorias
agudas, las mismas que causan el mayor nmero de
muertes infantiles a nivel mundial.
MOMENTOS CLAVE PARA EL LAVADO DE MANOS
Despus de ir al bao.
Despus de tocar animales.
Despus de la limpieza del hogar.
Despus de tocar objetos o superficies
contaminadas (dinero, pasamano de los
buses, y otros).
Qu NECESITAMOS PARA EL LAVADO DE MANOS?
Jabn lquido o en barra.
Jabonera (debe tener orificios) para evitar
la acumulacin de grmenes.
Agua segura para consumo humano.
Material para el secado de las manos (papel
desechable, toalla o tela limpia).
El lavado de manos debe durar de 20 segundos y su prctica
permite
remover la suciedad.
Liberar las manos
y muecas de
toda prenda u
objetos. Luego
abrir el cao.
PASO 2PASO 1
PASO 3
Mojar las manos con agua
a chorro.
Aplicar agua y
jabn.
Cerrar el cao para ahorrar
agua.
Si se trata de jabn liquido utilizar de 2 a 4 mililitros.
Antes y despus de cambiar los paales.
Antes y despus de atender familiares
enfermos.
Antes de comer.
Antes de manipular los alimentos y
cocinar.
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PASO 3
Cubrir con jabn las manos hmedas y frotarlas para hacer
espuma,
incluyendo las palmas, el dorso, entre los dedos y debajo de las
uas,
por lo menos durante 20 segundos.
PASO 4 PASO 5
PASO 6 PASO 7
Abrir el cao y
enjuagar bien las
manos con
abundante agua
a chorro.
Es preferible
cerrar el cao,
con el material
utilizado para
secar las manos. .
Desechar el papel
toalla utilizado o
tender la tela
usada ventilarla.
Secar las manos
comenzando por las
palmas, siguiendo
por el dorso y los
espacios entre los
dedos. Se puede
emplear toallas
desechables o una
tela limpia.
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PROMOCIN
DE LA PRCTICA
DE CEPILLADO DENTAL
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Qu CANTIDAD DE PASTA DENTAL SE DEBE UTILIZAR?
En nios menores de seis aos utilizar una
cantidad del tamao de una lenteja, y est
condicionada a que el nio tenga la capacidad
de escupir.
PROMOCIN DE LA PRCTICA SALUDABLE DEL CEPILLADO DENTAL
POR QU ES IMPORTANTE EL CEPILLADO DENTAL?
MOMENTOS CLAVES PARA EL CEPILLADO DENTAL
Despus de los alimentos.
Antes de acostarse.
Los odontlogos recomiendan
cambiarlo cada 3 meses o puede
ser antes, si se observa un
desgaste del cepillo.
CON QU FRECUENCIA DEBEMOS
CAMBIAR EL CEPILLO DENTAL?
Qu TIPO DE CEPILLO DENTAL
SE DEBE UTILIZAR?
PROMOCIN DE LA PRCTICA SALUDABLE DEL CEPILLADO DENTALPROMOCIN DE
LA PRCTICA SALUDABLE DEL CEPILLADO DENTAL
POR QU ES IMPORTANTE EL CEPILLADO DENTAL?POR QU ES IMPORTANTE EL
CEPILLADO DENTAL?
PROMOCIN DE LA PRCTICA SALUDABLE DEL CEPILLADO DENTALPROMOCIN DE
LA PRCTICA SALUDABLE DEL CEPILLADO DENTAL
POR QU ES IMPORTANTE EL CEPILLADO DENTAL?POR QU ES IMPORTANTE EL
CEPILLADO DENTAL?
Porque elimina la placa dental (generada por los restos
alimenticios) y evita la caries, as como las enfermedades
de las encas (gingivitis y periodontitis).
La cabeza del cepillo dental, debe
tener bordes protectores y ser de
tamao adecuado para el nio.
Las cerdas deben tener puntas
redondeadas, regulares o suaves.
Los mangos de los cepillos deben
ser de preferencia antideslizantes.
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Las cerdas del cepillo se colocan formando un ngulo
de 90 en relacin a la base del diente. El cepillado se
realiza en forma de crculos.
PASO 1
PASO 3
PASO 2
Realizar el mismo procedimiento para cepillar las caras internas
de los
dientes y efectuar pequeos movimientos rotatorios en los
dientes.
A continuacin mostramos la tcnica de cepillado dental para ni@s
menores de ocho aos.
Las caras que trituran los alimentos se cepillan
realizando movimientos circulares sobre ellos.
PASO 4
La lengua tambin se cepilla haciendo movimientos
de barrido, de atrs hacia adelante y viceversa,
para eliminar las sustancias de color blanquesina.
PASO 5
PASOS PARA REALIZAR LA PRCTICA
DEL CORRECTO CEPILLADO DENTAL
Comenzar con las caras externas de los dientes por la
parte superior derecha, siguiendo hacia a la parte
central de la dentura, luego avanzar a la parte superior
izquierda. Bajar hacia el lado inferior izquierdo,
continuando hacia el centro y luego finalizar hacia el
lado inferior derecho.
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Cepillarse en
forma oblicua al
diente, formando
un ngulo de 45
con pequeos
crculos.
Cepillarse las
caras
posteriores,
haciendo
movimientos
circulares sobre
ellos para
eliminar los
residuos de los
alimentos.
Realizar la misma accin
en las caras internas de los
dientes. El cepillo debe
ubicarse como se muestra
en la imagen, y realizar un
movimiento de ida y vuelta
vertical, para eliminar la
placa bacteriana.
PASO 1
PASO 4
PASO 3
Cepillar la cara de
los dientes, desde
las encas hasta el
borde de los
dientes.
La lengua
tambin se
cepilla con
movimientos de
barrido para
expulsar la
sustancia de
color
blanquesina.
PASO 2
PASO 5
A continuacin mostramos la tcnica de cepillado dental para ni@s
mayores de ocho aos.
PASOS PARA REALIZAR LA PRCTICA
DEL CORRECTO CEPILLADO DENTAL
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CMO USAR EL HILO DENTAL?
Cortar un tramo del rollo del hilo dental.
Se recomienda un tamao entre 30 a 60
cm.
Enrrollar los extremos del hilo en los
dedos medios para manipular el hilo con
los dedos ndice y pulgar. Con los dedos
pulgares e ndice debe ser extendido el
hilo y el espacio entre los dedos debe ser
de 3 cm. para iniciar con la limpieza de los
espacios.
Sostener el hilo tenso entre
los ndices de las dos manos,
entre los dedos.
Guiar suavemente el hilo
entre los dientes.
PASO 1
PASO 2
Mantener el hilo contra la
superficie de cada diente
deslizndolo hacia la enca.
Hacer movimientos de vaivn
de arriba hacia abajo a los lados
de cada diente para remover
los restos alimenticios hasta
debajo de las encas.
Despus de su uso desechar el
hilo dental.
PASO 3
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PROMOCIN
DE LA PRCTICA
DEL CONSUMO DE
AGUA SEGURA
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Qu SIGNIFICA AGUA SEGURA?
CMO OBTENEMOS AGUA SEGURA?
Es agua apta para el consumo humano y para
todo uso domstico, incluida la higiene
personal.
Para evitar contraer enfermedades trasmisibles
como: diarreas (EDA), parasitosis y
enfermedades dermatolgicas; y otras como el
clera, la tifoidea, la disentera, la poliomielitis, la
meningitis y las hepatitis A y B, con el fin de
preservar y mejorar la calidad de vida.
POR QU DEBEMOS CONSUMIR AGUA
SEGURA?
CUNDO DEBEMOS USAR AGUA SEGURA?
Al consumirla directamente.
Para lavar frutas y verduras.
Al desinfectar los utensilios, superficies o
pisos.
Para la higiene personal.
PROMOCIN DEL CONSUMO Y USO DE AGUA SEGURA
Haciendo hervir el agua o clorndola.
PROMUEVE EL CONSUMO Y USO DEL AGUA SEGURA
Cubrir los recipientes que contienen agua segura
(jarras, baldes, bidones y otros).
Lavarse las manos con agua y jabn en momentos
clave.
Baarse todos los das para mantener el cuidado
personal.
Lavar los alimentos con agua segura antes de su
preparacin.
Manipulacin adecuada del agua almacenada.
Fomentando en l@s alumn@s la adopcin de comportamientos
saludables, como:
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PROMOCIN DEL CONSUMO Y USO DE AGUA SEGURA
Coordina el mantenimient
o del sistema de
abastecimiento de agua ll
mese conexiones,
tuberas, tanques o similares.
Vigila que el agua para el consu
mo de la poblacin
escolar se encuentre libre de con
taminantes.
Verifica que haya abastecimien
to de agua para los
caos, baos y para los quios
cos que preparan y
expenden alimento.
Si la institucin educativa no
cuenta con agua
potable, coordina con las auto
ridades para contar
con un sistema de tratamiento de
l agua para beber.
AMIGO(A) DOCENTE REALIZA LAS
SIGUIENTES
PRCTICAS SALUDABLES PARA LA
VIGILANCIA DEL
CONSUMO DE AGUA SEGURA EN LA
INSTITUCIN
EDUCATIVA:
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Av. Salaverry N 801 - Lima 11
INFOSALUD: 0800 - 108 28
www.minsa gob.pe
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