UNIVERSIDAD MARIANO GÁLVEZ DE GUATEMALA FACULTAD DE PSICOLOGÍA CLÍNICA TÉCNICAS PSICOTERAPEÚTICAS SUPERVISADA LIC. ARMANDO ACEVEDO

COMPENDIO DE TÉCNICAS

TÉCNICA: PSICOTERAPIA CENTRADA EN EL CLIENTE:

CASOS EN LOS CUALES ESTÁ INDICADA:Para personas con ansiedad, alcoholismo, trastornos psicosomáticos, agorafobia, dificultades interpersonales, depresión, cáncer y trastornos de personalidad. FORMA DE APLICACIÓN: - El presente toma valor frente a las experiencias del pasado

-   El cliente comprende que tiene un problema y que puede solucionarlo y que son sus experiencias pasadas las que no dejan avanzar, no el presente que puede modificarse - Los síntomas desaparecen y el yo emerge con coherencia frente a los conflictos iniciales en los que anteriormente se presentaba como incoherente y negativista con sus propios conflictos

Este proceso de cambio en el que los sentimientos  tienen una expresión cada vez más libre y coherente es lo que irá produciendo el crecimiento personal del cliente, reconociendo el problema y valorando el presente como el espacio vital para uno mismo y no las experiencias pasadas que si bien marcan el desarrollo no son el presente y pueden controlarse y desde la experiencia presente y con la ayuda del terapeuta el pasado puede situarse en el pasado y su influencia en el presente disminuye hasta llegar a ser una visión lejana que se puede recordar como algo pasado.

LOGOTERAPIA:CASOS EN LOS CUALES ESTÁ INDICADA:En personas con fobias acompañadas de ansiedad anticipatoria

FORMA DE APLICACIÓN: El terapeuta debe realizar una valoración objetiva de las posibilidades del otro, a través de un serio diagnostico de todas y cada una de sus dimensiones. También debe abrir el mayor número de puertas posibles, para que el usuario escoja la puerta que más le convenga y estar alerta para no imponer al paciente su propia filosofía.

TÉCNICAS:Reflexión

Explicación de la técnica:

En la  reflexión se anima al consultante a olvidarse de su padecimiento para superar la tendencia a la preocupación y a la hiperreflexión. 

Forma de aplicación:

Consiste en ignorar el problema y dirigir la atención hacia aspectos y potenciadores de la personas.La intención paradójica cambia la pasividad errónea por una correcta pasividad, la dereflexión cambia la actividad errónea por una correcta actividad.Forma de aplicación:

- Problemas con la atención - Depresión- Inseguridad

TécnicaAutodistanciamiento

Explicación de la técnica:

Logoterapia  a una variante de la psicoterapia que gira en torno a la presentación del concepto de voluntad de sentido como primera motivación del hombre.

Forma de aplicación

En el autodistanciamiento, el "compañero existencial" -como se le llama al cliente o paciente- aprende a verse a sí mismo más allá de su padecimiento, con la posibilidad de separar a su neurosis para así apelar a la propia voluntad de sentido para -mediante la fuerza de oposición del logos- dirigirse a él. 

Casos en que se sugiere su uso:

- Auto estima - Depresión - Distorsiones cognitivas

TécnicaLa ilusión de alternativas

Explicación de la técnica:

Consiste esencialmente en colocar a la persona ante dos alternativas en las cuales realmente no hay elección posible, de modo que la persona se sienta obligada.

Forma de aplicación

1. El paciente deberá realizar un cambio de sistema de vida, sin sentirse obligado.

2. El paciente debe de elegir el cambio

Casos en que se sugiere su uso

- Problemas matrimoniales - Problemas Familiares - Drogadicción

TécnicaLa intención paradójica

Explicación de la técnica:

La logoterapia se dirige a las actitudes más que a los síntomas. Lo importante es la actitud del paciente hacia sus síntomas.

El terapeuta induce al paciente a intentar voluntariamente aquello que trata de evadir de manera ansiosa; el resultado suele ser la desaparición del síntoma.

Forma de aplicación

La ansiedad se produce antes de que se presente la ocasión temida y al presentarse esta la ansiedad queda reforzada.

Forma de aplicación

Esta técnica consiste en animar al paciente a que reviva la situación que anticipa el miedo, y a que lo haga en medio de una atmósfera agradable y humorística en la medida de lo posible. El resultado es un cambio de actitud ante el propio síntoma.

Casos en que se sugiere su uso

- Transtorno de ansiedad - Obsesivos compulsivos

GESTALT CASOS EN LOS CUALES ESTÁ INDICADA:Para personas que sufren problemas psicológicos o psicosomáticos o que deseen poder asumir una situación particular como puede ser el luto o una ruptura sentimental.FORMA DE APLICACIÓN: En primer lugar, el paciente comenta un problema o una situación angustiosa del presente. Durante esta narración, el terapeuta repara los gestos inconscientes del paciente. A continuación, le propone que los exagere, que los escenifique porque estos gestos son el reflejo de un comportamiento. Llevar a cabo esto, nos hace concienciarnos de ello y así corregir el problema. Es una forma de descubrir una dificultad bajo otro ángulo, de recuperar una emoción oculta.

Tras esto, el paciente puede, con ayuda del terapeuta, seguir algunos consejos para cambiar de actitud en caso de que se presente una situación difícil, es decir, cambiar los “hábitos de contacto” con el entorno. El paciente tiene que aprender a crear vínculos entre lo que se acaba de vivir en una situación dentro de un contexto concreto y situaciones reales del mundo exterior.

TécnicaPensamientos y reflexión

Explicación de la técnica:

El pensamiento como un proceso reflexivo en el cual la persona desarrolla nuevos o cambiados conocimientos, esto es, se somete a un cambio mental.

Forma de aplicación reflexión:

Se reconoce y se define un problema: el paciente se da cuenta de la meta y los obstáculos.

Formulación de hipótesis: son posibles soluciones que deben ser compradas.

Elaboración de implicaciones lógicas de la hipótesis: deducción de consecuencias cuya observación todavía no se ha llevado a cabo, para que las hipótesis puedan ser comprobadas mediante experimentos aún por idear.

Pruebas de la hipótesis: son los esfuerzos por comprobar la hipótesis a base de las experiencias y de los datos y pruebas experimentales.

Conclusiones: etapa en la cual se acepta, se modifica o se rechaza la hipótesis.

Casos en que se sugiere su uso

- Problemas de inseguridad- Distorsiones cognitivas - Solución de problemas

TécnicaPrincipios característicos del pensamiento reflexivo

Explicación de la técnica:

Maneras correctas de pensar

Cuando el paciente acepta un concepto con preferencias a otro, deben existir razones para dichas aceptaciones.

Forma de aplicación:

El paciente debe de aceptar un concepto con distinción a otro es importante que existan razones fuertes para dichas aceptaciones.

Los conocimientos deben de ser coherentes unos con otros.

Toda evidencia disponible, aunque sea desagradable, debe examinarse antes de establecer conclusiones.

Todas las operaciones reflexivas deben desarrollarse al descubierto y repetirlas.

TécnicaSueños

Explicación de la técnica:

Cada elemento del sueño es una proyección del YO de sus diversas facetas y de sus conflictos. En el sueño esta todo el problema, pero para que sea útil de deberá asimilarlo.

Forma de aplicación

Se le pide al paciente que interprete el papel de los diferentes objetos y personajes que aparecen el sueño.Al hacerlo el paciente se identifica con las partes disociadas de su yo, y las integran.

Siles resulta difícil o se niega a hacerlo, entonces es que no quiere integrar partes de sí mismo.

TécnicaEl Darse Cuenta

Explicación de la técnica:

Darse cuenta es entrar en contacto, natural, espontáneo, en el aquí y ahora, con lo que uno es, siente y percibe. Consiste en que el paciente se da cuenta a través de un insight de lo que está sintiendo, pensando o haciendo. Para cambiar una conducta es imprescindible tomar plena consciencia de cuál es la función que cumple en la vida de la persona.

Forma de aplicación

1. El darse cuenta del mundo exterior: Esto es, contacto sensorial con objetos y eventos que se encuentran fuera de uno en el presente; lo que en este momento veo, toco, palpo, degusto o huelo.

2. El darse cuenta del mundo interior: Es el contacto sensorial actual con eventos internos, con lo que ocurre sobre y debajo de nuestra piel. Tensiones musculares, movimientos,

sensaciones molestas, escozores, temblores, sudoración, respiración, etc.

3. El darse cuenta de la fantasía, la Zona Intermedia (ZIM): Esto incluye toda la actividad mental que transcurre más allá del presente: todo el explicar, imaginar, adivinar, pensar, planificar, recordar el pasado, anticiparse al futuro, etc.

Casos en que se sugiere su uso

- Desarrollo personal - Trastornos de Depresión- Trastornos de ansiedad

Técnica El aquí y el ahora

Explicación de la técnica:

Vivir y sentir la realidad del presente de la persona, sin adjetivos. Para ello durante la terapia frecuentemente se recurre a la conciencia del propio cuerpo.

Forma de aplicación

Expresar lo no expresado: donde se pide al sujeto experimente lo que siente, esto en un contexto no estructurado, con la finalidad de que la persona se encuentre a sí misma y asuma su responsabilidad.

Terminar o complementar la expresión: en este punto la técnica más usada es la de la “silla vacía”, esto con el objetivo de buscar situaciones inconclusas, para reconstruir situaciones y revivirlas de manera sana.

Buscar la dirección y hacer la expresión directa: acá influyen varios aspecto como la repetición donde el sujeto se percata de alguna acción o frase que pudiera ser importante; exageración y desarrollo, en la cual el sujeto carga emocionalmente lo que hace; traducir, llevando al plano

verbal lo que hace; actuación e identificación, punto opuesto a traducir siendo que el sujeto debe actuar sus sentimiento y emociones, practicarlas y con esto se las integra a la personalidad.

Casos en que se sugiere su uso

- Desarrollo personal - Autoestima - Estrés - Trastornos de Depresión- Trastornos de ansiedad

TécnicaTécnica supresivas

Explicación de la técnica:

Las técnicas supresivas se utiliza mediante la cual el sujeto se situa en un “aquí y ahora”, en un segundo momento se buscaba la expresión de aquella problemática interna que afectaba al sujeto mediante las técnicas expresivas.

Forma de aplicación

Encuentro intrapersonal: en el cual el sujeto mantiene un diálogo con diversas partes de su propio ser.

Asimilación de Proyecciones: es esta la fase en la que el sujeto reconoce aquellas proyecciones emitidas por su propio ser, es decir que se hace consciente que son propias.

Casos en que se sugiere su uso

- Desarrollo personal - Autoestima - Estrés - Trastornos de Depresión- Trastornos de ansiedad

TécnicaLos estratos del yo

Explicación de la técnica:

En el Yo de todo ser humano existen seis capas que recubre el Ser auténtico de las personas las cuales son: las capas o estratos del Self, como también se les conoce, son las siguientes: 1) E. Falso 2) E. del como sí; 3) E. Fóbico; 4) E. Implosivo o del Atolladero; 5) E. Explosivo; 6) El Self verdadero.En el estrato Falso se encuentra nuestra "fachada", lo que colocamos en nuestra vitrina de nosotros mismos y dejamos ver a los demás.

Forma de aplicación

En el proceso terapéutico se atravesamos el estrato Falso y el del “como sí” llegaremos al estrato Fóbico. Allí se encuentran todos los temores, las inseguridades, los secretos mejor guardados y las heridas narcisistas; la pena, el dolor, la tristeza o la desesperación; aquello que el paciente no quiere ver ni tocar y descubrir frente a los demás.Lograr pasar lo fóbico el paciente sentira una sensación de vacío, de inamovilidad, de falta de energía, de muerte. Entonces el pacuente

ha llegado al estrato del Atolladero, donde se sentira "atorados", sin salida. Sin embargo, detrás se encuentra el estrato Implosivo, donde se hallan todas las energías sin usar, la vitalidad "congelada" o dirigida hacia ellos mismos para mantener las defensas.Indicaciones de los casos en que se sugiere su uso

- Desarrollo personal - Trastornos de Depresión- Trastornos de ansiedad

TécnicaTerapia de pareja

Explicación de la técnica:

Los recursos para tomar conciencia de aquellas cosas que hacen juntos y hacen que su relación no estén funcionando. Junto a esto se propicia el reconocimiento de la responsabilidad de cada uno.

Forma de aplicación

Habiendo logrado una toma de conciencia, se busca que la pareja aprenda a expresar las necesidades individuales de manera clara, y de igual manera se realice un aprendizaje con respecto al reconocimiento de necesidades diferentes de un individuo que es diferente de aquel que llamamos “yo”.

Casos en que se sugiere su uso

- Terapia de Pareja

TécnicaTrabajo con los sueños

Explicación de la técnica:

Lo importante es que la persona descubra su propio mensaje.

Forma de aplicación:

Relatar y describir el sueño.

Ponerlo en primera persona.

Es importante ver que parte del sueño es con la que menos me identifico y menos me gusta

Coger esa parte y hablar como ella para escucharla.

Desde ahí ver que recupero y si tiene que ver conmigo.

Recoger el mensaje existencial.

Casos en que se sugiere su uso

- Desarrollo personal - Autoestima - Estrés - Trastornos de Depresión- Trastornos de ansiedad

TÉCNICA: ANALISIS TRANSACCIONAL

CASOS EN LOS CUALES ESTA INDICADA:Los conflictos interiores que vive la persona y que vienen de que sigue utilizando estrategias de la vida infantil en su vida adulta

FORMA DE APLICACIÓN:

Una psicoterapia en AT se efectúa en el marco de un contrato establecido entre el terapeuta y el paciente. Se trata de diagnosticar, en un contexto concreto, que 'Estado del Yo' (Niño, Adulto, Padre) interviene y cual es el ‘guión de vida’ inconsciente. Después se fija un objetivo de cambio y se puede aprender a analizar los modos de comunicación. Además, este tipo de terapia puede llevar asociadas otros tipos como la terapia Gestalt.

TÉCNICA: PSICODRAMA

CASOS EN LOS CUALES ESTA INDICADA:La depresión, la ansiedad, el estrés e incluso ciertas fobias pueden tratarse mediante el psicodramaFORMA DE APLICACIÓN:

Al dramatizar y escenificar situaciones concretas, el experto no sólo reciba información de las palabras del paciente sino también de sus gestos, de su actitud corporal.-Es relevante también el hecho de que este método no sólo sirve para conocer el presente de la persona en cuestión sino también su pasado e incluso, en ciertos matices, su futuro.

-Permite percibir la relación que el paciente mantiene con distintas personas de su familia y entorno en general.

-Da la oportunidad de conocer las emociones y sentimientos de quien escenifica.

-En ocasiones, representar un hecho concreto ayuda a que el paciente se desmorone y pueda mostrar, en palabras o en gestos, todo lo que hasta el momento había mantenido oculto.