7/23/2019 Componentes Inteligencia Emocional
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Componentes de la inteligencia emocional
La inteligencia emocional se puede defnir como la capacidad de
reconocer lossentimientos propios y ajenos (Goleman) adems de la
capacidad paragestionarlos adecuadamente. Presenta 5
componentes:
El primer aspecto a considerar se conoce como autoconciencia el
cual consisteen reconocer y comprender nuestras emociones, darnos
cuenta del e ecto en s mismo y en los dems, adems de la
auto!aloraci"n y autoconfan#a loscuales son !itales en el
ortalecimiento del amor propio, reconocerme tal ycomo soy, aceptar
mis de$ilidades, tra$ajar en con!ertirlas en ortale#as, estasson de
!ital importancia ya %ue enmarcan el c"mo me !eo y de eso
dependermi reacci"n.
El segundo aspecto es %ue puedo &acer cuando esas emociones
se despiertan,c"mo puedo encaminar esa energ a y gestionar
adecuadamente mis estados
de nimo e impulsos, asumiendo las consecuencias, un tem
importante aconsiderar consiste en desarrollar mi capacidad para
adaptarme a lo nue!o yser 'e i$le.
El tercer aspecto es apro!ec&ar las emociones como
acilitadores de miso$jeti!os, lo cual se logra con moti!aci"n,
iniciati!a, compromiso yperse!erancia, siendo optimistas y es
or#ndonos damos un pie adelante &aciael logro, este aspecto es
muy importante ya %ue es di cil tra$ajar en laconsecuci"n de algo
sin estos actores. onsidero tam$i*n de !ital importanciaescoger los
o$jeti!os de acuerdo a nuestra afnidad para poder contar con
elrecurso emocional adecuado %ue ser a ese empuje o motor al *
ito.
+asta el momento nos &emos centrado en nosotros, el
siguiente aspectoconsiste en o$ser!ar al otro, sus sentimientos y
emociones, su orma de !er lascosas, sus necesidades y la manera en
%ue puedo inter!enir para satis acerlas.
omprende la capacidad de aprender del otro y de sus
emociones.
El ltimo aspecto englo$a las &a$ilidades sociales para tener
relacionesarm"nicas a!oreciendo el tra$ajo en e%uipo, el lidera#go,
cooperaci"n,comunicaci"n, resol!er los con'ictos mediante la
negociaci"n, de la mismamanera es sumamente importante este aspecto
ya %ue somos seres sociales,grupales, partimos de un sistema
amiliar, nuestro primer grupo y luego a lolargo de nuestra !ida
pertenecemos a !arios grupos para conseguir metasconjuntas,
desarrollarnos, compartir, dis rutar y reali#arnos.
