AMOR SIN SECRETOSLas estadsticas actuales del divorcio indican
que aproximadamente el 50% de los matrimonios fracasan. Cuatro
quintas partes de todas las personas que se divorcian vuelven a
casarse durante el curso de 5 aos, y la mayora de ellos en menos de
3 aos despus de su divorcio.Mas o menos un 10% de todos los
matrimonios podran considerarse como matrimonios altamente
eficaces. Ya que el otro 50% del total terminan en el divorcio, el
restante 40% se clasifican desde malos a bastante buenos.POR QUE
CASARSE?Entonces si el matrimonio a menudo resulta tan lleno de
dificultades por qu nos seguimos casando? Las personas se casan por
que buscan amor y compaerismo y desean tener una familia. Se casan
buscando amistad e intimidad. La promesa de amor y felicidad parece
tan deseable que pensamos que podemos triunfar a pesar de los
obstculos. A pesar de que la mitad de todos los matrimonios
terminan en divorcio, la gente sigue casndose.Un matrimonio
apresurado puede parecer una fcil de aliviar parte del dolor. Pero
los matrimonios por despecho tienen un alto porcentaje de fracaso.
Es mejor no casarse por lo menos dos aos despus del divorcio. Las
personas que acaban de pasar por un proceso de divorcio necesitan
tiempo para recuperarse del impacto psicolgico de ste antes de
meterse a ojos cerrados en otra relacin sin usar la cabeza.LOS
BENEFICIOS DE MANTENER EL COMPROMISO MATRIMONIALDurante los
primeros aos puede ser que la pareja no sobreviva a menos que tenga
un fuerte sentido de compromiso mutuo. Algunos estudian indican que
la mitad de todos los divorcios ocurren entre los primeros 2 aos.
Durante los primeros aos hay la tendencia a dramatizar la
importancia de cada problema y la palabra divorcio levanta su fea
cabeza.Toda relacin parece padecer de sequas: periodos secos
durante los cuales el crecimiento se detiene y el aburrimiento se
arraiga. GRANDES EXPECTATIVASEs claro que las personas tienen
grandes expectativas en cuanto al matrimonio. Cuando estas
expectativas no se cumplen a menudo surge la desilusin y el
desencanto. El alto porcentaje de divorcio puede ser en si mismo el
resultado parcial de las expectativas excesivamente altas que
tenemos en cuanto al matrimonio, y no una indicacin de que a las
personas ya no les interese el matrimonio. Es obvio que el deseo de
estar casado ha cambiado poco a poco con el paso de los aos.En una
relacin pasajera, cuando la persona sabe que fcilmente puede ser
reemplazada, es casi imposible desarrollar la franqueza y la
confianza que vienen con el compromiso. Pero cuando tu sabes en lo
mas profundo de tu alma que tu pareja est completamente
comprometida contigo para siempre, que importante diferencia hace
eso en la relacin mutua. T ahora puedes revelarse a tu cnyuge cosas
acerca de ti mismo de las cuales ninguna otra persona se ha
percatado. Todos los sentimientos guardados dentro de ti, pueden
ser ahora compartidos con alguien que te comprender, que te amara y
que nunca te rechazara Este tipo de confianza los captura y los une
para siempre.Cuando los 2 miembros estn cien por ciento entregados
el uno al otro y su compromiso ha sido probado y ha perdurado, los
temores del abandono se alivian significativamente. La promesa
expresada el dia de la boda significa mucho. Significa que el
cnyuge estar junta ti en las buenas y en las malas. El ser leal a
ti an cuando estn lejos el uno al otro. Es una promesa que dice que
siempre tendrs a alguien en el mejor tiempo y en el peor, en la
salud y en la enfermedad, hasta que la muerte los separe. Siempre y
para siempre.La formacin de un hogar siempre proporciona tierra
frtil para que surjan desacuerdos. Durante este periodo la pareja
tendr que encontrar el modo de ganar y gastar el dinero, manejar
una casa, criar a los hijos y utilizar el tiempo libre, al igual
que suplir las necesidades mutuas. El doctor Stinnett escribe: En
total hemos estudiado unas 3000 familias y recolectado una gran
cantidad de informacin. Al analizarla toda, encontramos seis
cualidades principales en las familias slidas. Estas familias
estn:1. Entregadas a la vida familias2. Pasan tiempo juntos3.
Tienen buena comunicacin familiar4. Expresan afecto los unos por
los otros5. Tienen un compromiso espiritual6. Pueden resolver los
problemas en una crisis
NECESIDADES DE EL Y DE ELLANECESIDADES DE ELLA:1. LA MUJER
NECESITA AMOR Y AFECTOEl amor es necesario para la supervivencia de
todo ser humano que desea formar parte de una relacin adulta
saludable. Sin embargo la mujer tiene una necesidad mayor de
sentirse amada por su esposo. No solo son capaces las mujeres de
compartir grandes cantidades de afecto, sino tambin que tienen una
capacidad enorme de absorber el amor que se les brinda. A menudo un
joven antes del matrimonio cuando trata de ganarse el corazn de la
mujer a quien adora, el persiste noche y dia en usar palabras
amorosas y gestos romnticos. Pero despus de que la mujer se
convierte en su esposa, el a menudo falla en reconocer la intensa
necesidad que ella tiene de sentirse amada, dia tras dia, por el
resto de su vida. Debido a su capacidad de absorber afecto, las
expresiones diarias de amor romntico son vitales para la existencia
de la mujer. Para el hombre el romance es un beneficio adicional.
Pero para la mujer es una necesidad absoluta. La esposa anhela ser
alguien especial para su esposo: sentirse amada, estimada y
halagada. Lo cual explica por qu para ella los aniversarios son mas
importantes que para l y por qu ella se siente tan frustrada cuando
l olvida esas cortesas. Tambin explica por qu la mujer
constantemente se apega a su esposo, no tanto fsica sino
emocionalmente.Los hombres tienen que expresar el amor, tienen que
ser amorosos de forma tangible. La mujer necesita ser endulzada con
palabras. Aunque lo hayas dicho todo antes, dilo otra vez. Aunque
pienses que ella ya sabe cuanto la quieres, dselo otra vez. Dile
cuanto la amas. Dile que cocina muy bien. Dile cuan hermosas
piernas tiene.Darle cumplidos 5 segundos para que se siente amada y
especial: Eres guapsima, antes que te ves bien.Decirle: Todos mis
das son mejores porque te tengo a tiEl dia mas feliz de mi vida fue
cuando me cas contigoTe amo hoy mas que el dia en que nos
casamosHaces mi vida completaJams podr explicar todo lo que
significas para mi.La mujer no tiene que preguntar si es amada.
Ella quiere que se lo digan espontneamente.El cario puede ser
mostrado abiertamente por medio de los abrazos y besos, pero tambin
puede ser mostrado en forma sutil y moderada mediante actos serenos
de ternura: tomarse manos mientras miran la TV o una palmadita
cariosa, correr los dedos por el cabellos de tu esposa.2. LA MUJER
NECESITA SEGURIDAD EMOCIONALUn hombre p0uede satisfacer las
necesidades emocionales de su esposa dejndole saber lo que ella ha
hecho por el, y que si tuviera la oportunidad otra vez, la escogera
a ella nuevamente. Sin embargo si el recorre todos los rincones con
la mirada, por todos lados, ella notar la forma en que mira el
cuerpo de otras mujeresT eres importante para mi Una mujer necesita
oir esto en palabras y en accin.3. LA MUJER NECESITA ATENCION
SENTIMENTALEn su casa le presta poca atencin a cualquier cosa: poca
atencin a la esposa, poca atencin a los hijos y poca atencin a la
casa. Si el esposo ya no le demuestra a la esposa que ella es
importante para l, la mujer puede sentirse enojada, resentida o
francamente amargada y comenzar a distanciarse. La mujer trata de
arreglarse bonita para l, pero l nunca se percataba. Ella cocinaba
las comidas favoritas, pero el nunca se daba cuenta. Ella se
esmeraba por agradarle, pero el tampoco lo perciba. Desesperada
ella se quejaba entre dientes Yo podra afeitarme la cabeza y el no
vera la diferencia. El vive en otro planeta.Hombres enamoren a sus
esposas con pequeos regalos y recuerdos de vez en cuando. Y
mujeres, no pisoteen los esfuerzos de sus esposos de dar regalos
mostrando ingratitud por medio del disgusto o la crtica.Regresar un
regalo, cambiarlo por otra cosa, o guardarlo sin usarlo son
descortesas casi imperdonables.Llvale flores a tu esposa, escrbele
una nota, envale una tarjeta. Se carioso cuando ests cansado
(despus de un da cansador en el trabajo?. Se carioso cuanto ests
bien cansado. Se carioso cuando ests muy, muy cansado (despus del
ltimo programa de tele en la noche. Por que cuando ella crea que ya
no eres suficientemente carioso, va a pensar que no la amas lo
suficiente; y cuando ella crea esto, t lo vas a pagar.1. EL HOMBRE
NECESITA ADMIRACIONY APRECIOa. Su apariencia.- Al salir el esposo a
la calle ellas deben ponerle sus brazos alrededor de l y decirle al
odo cuanto lo admiran. Esto ser lo que l recordar de ella por el
resto del da y estars supliendo su necesidad de ser admirado. Al
darle un cumplido a tu esposo como primera cosa en la maana, lo
ests uniendo a ti por el resto del da. b. sus destrezas, talentos y
habilidades.- Felicita a tu esposo por los talentos y habilidades
que demuestra con relacin a su trabajo. Cuando l tenga una idea
extraordinaria, dselo. Cuando le den una promocin y un aumento de
sueldo, se su mas entusiasta admiradora. No importa si el hombre es
un buen mecnico, un experto en computacin, un genio en las
matemticas, un lector vido o bueno para contar chistes, la esposa
debera ocuparse de satisfacer su necesidad de ser apreciado.c. Sus
rasgos de carcter.- Ya sea que tu hombre es honesto o responsable o
practica una moralidad escrupulosa, o muy religioso o practica una
moralidad que no puede ser superada, mencinaselo. No des por
sentado el hecho de que tu esposo sabe cuanto admiras sus rasgos de
carcter. l necesita escuchar decirlo.Recuerda el hombre se enamora
de la mujer que lo hace sentir mas fuerte, mas capaz, mas
inteligente i mas atractivo de lo que nunca antes se ha sentido.
Muchas mujeres responden automticamente a las necesidades de sus
hijos, pero descuidan a sus esposos.Querido eres muy inteligente.
La forma como manejaste ese negocio fue brillante. Tu cuerpo hace
que esa camisa se te vea muy bien.2. EL HOMBRE NECESITA RESPETO.-
Cuando los nios observan a la madre tratando al padre con respeto,
ellos desarrollarn las mismas actitudes respecto hacia l.Respetar
significa tratar al hombre como igual, no como a un nio. La mayora
de las mujeres estn dispuestas admitir que tratan a sus maridos
como a nios. Recuerda buscar a los nios cuando termine la escuela,
no te olvides de llevar el paquete al correo cuando vayas alla
saluda, presta atencin no crees que necesitas usar suter. La
impresin que se da es que hombre es completamente incompetente y
necesite que su esposa le maneje la vida y que le diga qu hacer.
Cuando una mujer acta como una madre y trata a su esposo como a un
hijo, l va a vivir de acuerdo con esa expectativa de incompetencia.
Si lo tratas como si fuera incompetente, el se har cada vez mas
incompetente y dependiente de ti. Mientras mas incompetente se
sienta, mas disminuir su estima propia y mas incompetente se
encontrar.Esta adiccin de la mujer de tratar a los maridos como
nios puede ser curada. Deja de hacer por l las cosas que l puede o
debe hacer por si mismo. Trtalo como persona competente y
confiable, con el respeto que se merece. Cambia tu forma de
hablarle. Abandona el estilo de mama cuando te dirijas a l. Djalo
de rescatarlo o tomar el control cuando l comete un error o se
olvida de algo. Si le resuelves el problema cuando a l se le olvida
comprar el boleto de avin para un viaje, l nunca aprender.Y
finalmente: Una mujer a quien le gustaba mucho las aves compr una
cotorra para que le hiciera compaa. Regreso a la tienda de mascotas
al da siguiente quejndose de que la cotorrita no hablaba. El dueo
de la tienda le pregunt si le haba colocado un espejo en la jaula:A
las cotorras les encanta los espejos y a menudo comienzan a hablar
cuando ven su reflejo en l, la anim el duelo de la tienda.La mujer
compr un espejo y se llevo su mascota de regreso a casa. Al
siguiente da la mujer regreso a la tienda reclamando firmemente que
la cotorra an no hablaba y exigi una cotorra que hablara. El dueo
de la tienda como no quera perder la venta , la anim a que comprara
una escalerita.A las cotorras les encanta las escaleritas, dijo,
Una cotorra feliz pronto se convierte en una cotorra que habla
mucho.La mujer le presto atencin a este nuevo consejo, compr una
escalera para la jaula y volvi a casa. Al da siguiente la mujer
regreso a la tienda quejndose de que su mascota todava no hablaba.
Esta vez el dueo de la tienda le aconsej que comprara un columpio
para la cotorra.Una vez que empiece a mecerse va hablar sin parar.
La mujer compr el columpio d mala gana, se llevo a casa y lo puso
en la jaula de la cotorra.Cuando la mujer regreso un da despus
estaba an mas triste. La cotorra se muri le anunci al dueo de la
tienda. Antes de morirse dijo algo alguna vez la cotorra? Pregunt
el dueo de la tienda escandalizado. Si contesto la mujer. Justo
antes de morirse pregunt con un chillido dbil En la tienda de
mascotas no venden comida?Del mismo modo todo el bombo y platillo
que suele acompaar al matrimonio, casas de fantasas, vacaciones
exticas, cabaas en la montaa, trabajos prestigiosos y grandes
sueldos, no nos garantiza nada en el departamento de la felicidad
si no hay comida. Y la comida que alimenta al matrimonio es la
satisfaccin de las necesidades emocionales.3. EL HOMBRE NECESITA
SATISFACCIN SEXUAL.- Antes que el hombre pueda satisfacer las
necesidades emocionales de la mujer, l debe saber que su esposa lo
encuentra atractivo sexualmente. Llmalo el doble compromiso o el
mximo enredo perro volvemos al viejo adagio el hombre da amor para
recibir el sexo y la mujer da el sexo para conseguir el amor. Pero
algunas mujeres llevan a cabo el acto sexual como si estuvieran
pagndole deudas obligatorias a una organizacin profesional.Cuando
se hace caso omiso a las necesidades sexuales del esposo, cuando el
sexo es resistido o tan solo cuando la mujer tolera la relacin
sexual, l siente que su masculinidad misma est siendo rechazada.
Esto debilita el sentido de si mismo. Pero cuando el funciona como
debera funcionar el hombre, con ello reafirma su masculinidad.
VEINTIUN FORMAS DE AMAR A TU ESPOSA1. Dale un abrazo y un beso
antes de levantarte de la cama2. Sonre cuando la mires3. Llmala
durante el da para decirle que la extraas4. Apaguen las luces y
cenen a la luz de las velas5. Pon a tocar la msica preferida de
ella e invtala a acurrucarte contigo en el sof mientras la
escuchan6. Preguntare como paso el da7. Lvale la espalda cuando
estn en la ducha8. Scale la espalda despus del bao9. Pon una notita
de amor en su cartera o en una prenda10. Sorprndela recogindola en
el trabajo11. Dile cuanto disfrutas de conversar con ella12. Dile
frente a los hijos cuan buena madre es13. Ponle el brazo alrededor
mientras estn sentados en una reunin social14. Tengan una cita para
disfrutar de la compaa mutua sin que los hijos estn presentes15.
Levntate 10 minutos antes de la hora acostumbrada y pdele que venga
contigo para conversar mientras comparten una bebida caliente16.
Antes de dormirse en la noche abrzala y dile palabras de amor al
odo17. Pdele su opinin acerca de los eventos anunciados en las
noticias 18. Abrzala sin tener ningn motivo ulterior19. Dile un
cumplido frente a alguna amistad20. Usa palabras cariosas a
menudo21. Cuando estn en un evento social, guale un ojo o trale un
besoSE AFECTUOSO Escrbele una notita de amor y pgala en el espejo
del bao. Sorprndela con un regalo sin ningn motivo especial.
Invtala a cenar en un restaurant especial. Reglale un ramo de
flores acompaado de una tarjeta con un mensaje afectuoso. Dile lo
bien que se le ve su pelo o que bonitos tiene los ojos. Dale un
abrazo o un beso antes de levantarse de la cama en la maana. Sonre
y guale el ojo. Dale un abrazo y un beso cuando llegues ala casa al
final del da. Pdele que te acompae a caminar despus de la cena.
Dale un masaje en los pies.
LA ACEPTACIONCuando somos aceptados por nuestro cnyuge, nos
sentimos apreciados, aprobados y finalmente animados a llegar a ser
todo lo que podemos ser. Pero cuando el cnyuge trata de cambiar o
mejorar alguno de nuestros hbitos o complementos nos sentimos
heridos. Qu significa aceptar al cnyuge tal y como es? Significa
que ves a tu cnyuge como una persona que tiene valor. Que te agrada
como es. Que respetas su derecho de ser diferente a ti. Que no te
ofende que tenga sus propios sentimientos acerca de las cosas. Que
aceptas sus opiniones y actitudes no importa cuan diferentes sean a
las tuyas.Aceptar a una persona tal y como es, sin pensar
cambiarla, es una experiencia que produce grandes recompensas, pero
no es fcil de hacerlo. Y tomando en cuenta que lo contrario de
aceptacin es rechazo.T puedes reconocer sus imperfecciones, pero
tambin puedes escoger conscientemente concentrarte en todas las
buenas cualidades, todas las posibilidades que hay en tu esposo. La
aceptacin no es lo mismo que la tolerancia, tampoco es conformarse
ni soportar los defectos. Aceptar no significa ser deshonestos y
tener que esforzarnos a creer que estamos casados con una persona
perfecta. No significa resignarse Ya no hay nada mas que pueda
hacer el se niega a cambiar. Me doy por vencida. Cuando aceptas a
tu cnyuge, tu ves a la persona completa, con sus defectos y buenas
cualidades. Estas satisfecha con lo que ves. Y al no tratar de
cambiar a tu esposo o esposa, compruebas tu contentamiento con l o
ella.La clave de la aceptacin.- Un requisito importante para
aceptar a un cnyuge tal y como es, es la habilidad de aceptarte a
ti mismo tal y como t eres. En la misma medida en que eres capaz de
aceptarte a TI MISMO, podrs aceptar a tu cnyuge. El valor personal
se basa en una valoracin honesta de uno mismo. T no haces
aseveraciones falsas. En lugar de ello aceptas tus debilidades as
como tus puntos fuertes y sientes que mereces el respeto de los
dems. La aceptacin debe considerar:1. Ser apreciados, 2 Ser
aprobados 3 Ser animadosResumiendo: Respetar los derechos de la
persona diferente a ti No ofenderte que tengas tus propios
sentimientos acerca de las cosas Aceptar sus opiniones y aptitudes,
sin importarte cun diferentes sean a las tuyas. Significa que tu
esposo-a tiene valorHABITOS QUE DESTRUYEN LAS RELACIONESWilliar
Harley creo el trmino banco del amor para descubrir como se crean y
destruyen los sentimientos del amor. Cada experiencia que tenemos
con nuestro cnyuge afecta el saldo de nuestro banco del amor. A
travs del da hacemos depsitos o retiros a la cuenta. Cuando las
cosas van bien y somos amorosos y amables, cuando apoyamos y
comprendemos a nuestro esposo y marido, cientos de crditos fluyen a
su cuenta bancaria emocional y cran en las personas el sentimiento
de que somos amados y aceptados tal y como son. Cuando las cosas
van mal se hacen enormes retiros de la CBE. Hay ocasiones cuando la
cuenta puede estar seriamente sobregirada y la relacin puede ser
afectada por un dficit peligroso. Si los sentimientos negativos
continan dominando, la pareja puede inclusive comenzar a odiarse
mutuamente. Cada accin aunque sea inocente o inconsciente se
interpreta como insensible y poco caritativa.Examinemos algunos de
los hbitos mas destructivos que hacen retiros de nuestra CBE.
Cuando estas acciones se vuelven repetitivas pueden amenazar el
matrimonio.HABITO DESTRUCTOR 1EL REGAO INCISIVO Y PERSISTENTELa
quejumbres es el peor regao persistente de las esposas. Una tpica
lista de quejas del genero femenino es:Nunca arregla nada en la
casa, nunca me lleva a ningn lugar, no se levanta a tiempo en la
maana, se queda mirando la televisin hasta muy tarde, se levanta
demasiado temprano, no va a la iglesia, gasta el dinero totalmente,
no habla conmigo, no entiende mis sentimientos, no le presta
atencin a los nios, se olvida de los cumpleaos y aniversarios, no
pasa suficiente tiempo en casa, nunca me dice una palabra amble a
menos que quiera relaciones sexuales, es tacao conmigo, es
demasiado callado, deja la tapa del inodoro levantada, nunca recoge
su ropa del piso, tiene modales terribles en la mesa, maneja como
un loco, cuenta los mismos chistes cada vez, es muy jactancioso,
dice malas palabras en presencia de los hijos, se niega a hacer
ejercicios, come demasiado, pasa demasiado tiempo jugando boli,
cambia los canales de televisin constantemente, es demasiado
dominante o pasivo,.HABITO DESTRUCTOR 2LOS ARRANQUES DE IRAPuede
tomar la forma de gritos, humillaciones, crticas o apodos
sarcsticos. Algunas palabras llegan a decirse malas palabras, a
darse golpes, tirarse cosas, halarse el cabello. Cualquiera sea la
forma que tomen estas acciones producen enormes deducciones en
nuestra CBE. Mientras mas enojado ests, mas insultos proferirs
durante los ataques de ira.HABITO DESTRUCTOR 3LA CRITICASi quieres
que tu matrimonio se acabe, critica a tu cnyuge. No es la cantidad
de empata de comprensin de amor, de apoyo o de respeto , lo que
predice que matrimonio va a perdurar o cual terminar en divorcio.
En realidad con el paso del tiempo los comentarios mordaces y los
comportamientos negativos son mucho mas indicativos. Segn Howard
Markham un comentario mordaz borra 20 actos positivos de bondad. La
IRA POR SI sola no es tan daina para el matrimonio a menos que este
mezclada con la crtica, el desdn y una actitud defensiva.La crtica
constante o el desdn, por parte de cualquiera de los cnyuges, son
anunciadores de naufragio matrimonial y hasta de divorcio y crean
un crculo vicioso. La esposa critica o acusa al esposo, el esposo
se pone a la defensiva y se retrae de la discusin o se defiende
atacando de vuelta. El resultado es una pelea sumamente destructiva
que puede terminar en violencia. Con esto se llega a la inundacin
es decir cuando los cnyuges estn tan saturados de emociones
negativas que sus CBE estn vastamente sobregiradas y an los fondos
de reserva se han agotado. Una vez que esto ocurre las discusiones
adicionales son intiles y los cnyuges deben detenerse hasta que se
hayan calmado. Es probable que se necesite la intervencin de otra
persona para ayudar a la pareja a controlar este ciclo
negativo.HABITO DESTRUCTOR 4COSTUMBRES IRRITANTES Y CONDUCTAS
MOLESTASLas mujeres siempre se casan con un hombre y tienen la
esperanza de que cambie. Los hombres siempre se casan con una mujer
y tienen la esperanza de que no cambie. >Las mujeres parecen
entrar en una relacin diciendo: Hay unas pocas cosas que no me
gustan de l. Pero cuando yo termine con l, casi no lo vas a
reconocer.Los hombres generalmente entran en la relacin diciendo:
Me siento como un rey cuando estoy con ella. Es maravillosa. Espero
que nunca cambie. Con ella siempre quiero sentirme as. Este
sentimiento es el que empuja al hombre hacia el matrimonio. l
quiere ser el hroe de ella por el resto de su vida. Pero una vez
que la mujer se concentra en las debilidades del esposo y trata de
cambiarlo, el amor comienza a morir. No importa si es el hombre o
la mujer el que tiene la tendencia de cambiar a los dems, el
resultado siempre ser un efecto negativo sobre el matrimonio. Se
produce un retiro en la CBE de la pareja. Y si se llegan a agotar
todas las reservas , ya no habr de donde sacar mas nada. Una mujer
se irrita por varias costumbres de su esposo: su mala postura, sus
hbitos de come, el tono de su voz y estilo de vestir. Nada de ello
lo haca l intencionalmente para irritarla y ninguna era
intrnsecamente mala. Los hbitos irritantes y las conductas molestas
afectan al matrimonio en forma muy parecida a los otros
comportamientos negativos. Representan enormes retiros de la CBE.
Esto aplicable a los 2 sexos. RESUMEN:1. Regao incisivo y
persistente: Atormentar constantementeNo prestar atencinNo utilizar
palabras amables
1. Arranques de ira:Gritos y humillacionesSarcasmos e
insultosPalabras obscenas
2. La crticaDesdnVivir a la defensivaEl retraimiento
3. Costumbres irritantes y molestasConsiderar al cnyuge
indeseableConsiderar al cnyuge fastidiosoBuscar las debilidades del
cnyugeEn cualquier situacin de las anteriores las recomendaciones
pertinentes a cada caso son, en primer lugar paciencia, tolerancia
y comprensin frente a nuestra pareja.EFECTOS QUE TIENEN LOS HABITOS
DESTRUCTIVOS SOBRE LA RELACION1. LOS HABITOS DESTRUCTIVOS CREAN
TENSION.- Ya que la aceptacin es una necesidad bsica de los seres
humanos es posible que cada cual busque que su necesidad bsica de
ser aceptado sea satisfecha fuera de la relacin matrimonial. Puede
ser que l se absorba en su trabajo, en sus juegos o en el internet.
Ella puede ser que pase mas tiempo con sus amistades, yendo de
compras, etc. Todas estas actividades son legitimas pero se usan
primordialmente para escapar de una atmosfera no placentera. La
situacin tambin se ha vuelto frtil para que una tercera persona
comience a satisfacer las necesidades que no han sido llenadas.
Cualquiera de las 2 personas fcilmente podra caer en una relacin
adultera donde las necesidades de aceptacin y aprobacin a menudo
son satisfechas.Los nios tambin sufren por las tensiones en el
hogar. Aunque ellos no escuchen ni comprendan las palabras , la
atmosfera de crtica y de enojo, los silencios incmodos y el
profundo dolor que se manifiesta les provee dolorosas evidencias de
que no todo est bien. Cuando la seguridad de su hogar se trastorna,
los nios se perturban.2. LOS HABITOS DESTRUCTIVOS MATAN AL AMOR.-
Es casi imposible sentir amor tierno por alguien que te critica o
muestra desaprobacin por tu conducta. Una vez que estas cosas se
expresan en palabras, los sentimientos de amor desaparecen. Quiz tu
desees ni siquiera estar en la misma habitacin con la persona que
te ha criticado y mucho menos vas a querer que esa persona te
toque. Es difcil que un hombre ame a una mujer quejumbrosa.3. LOS
HABITOS DESTRUCTIVOS LEVANTAN LAS DEFENSAS.- Ser aceptados tal y
como somos es una necesidad humana bsica. Idealmente esta necesidad
es suplida cuando nos casamos. Pero cuando recibimos censura y
falta de aceptacin de parte de la persona a quien amamos, esto
hiere nuestra autoestima y despierta el resentimiento. La primera
reaccin ante un ataque como este podra ser montar un contraataque.
O puede ser que la reaccin se manifieste siendo tacao, porfiado,
vago, poco colaborador , poco amable, callado, retrado o mediante
otros actos de hostilidad. Mientras mas molesta una persona a la
otra, mientras mas se queja o critica, mas aumenta el resentimiento
de la otra persona. De hecho una persona que se siente rechazada
puede ir a parar a los brazos de otra persona y si la acepta y la
ama tal y cual es. Una persona llena de resentimiento a menudo se
promete as misma que algn da se vengar. 4. LOS HABITOS DESTRUCTIVOS
NO PRODUCEN CAMBIOS.- Despus de ensear una clase en cuanto a la
aceptacin, hable con una esposa que confes que por 35 aos haba
estado tratando de cambiar a su esposo. Al tratar de cambiarlo se
crea tensin en el hogar con efectos en la comunicacin y en los
hijos, por lo tanto no vale la pena. Por lo tanto empecemos
cambindonos primero a nosotros mismos y no en cambiar a la otra
persona.Detrs de la crtica, al igual que detrs de todas las
intenciones por reformar a la otra persona, yace un motivo
insidioso. Rebajamos a otros para disimular nuestros propios
sentimientos de inferioridad. Al minimizar el valor de los dems
tratamos de enaltecer nuestra propia tambaleante autoestima.Cada
vez que criticamos a alguien, lo rebajamos. Esto pone a la otra
persona a la defensiva y se aleja. Tenemos que ser mas tolerantes
con nuestro cnyuge. Pensemos que dios nos acepta por completo con
nuestras imperfecciones, defectos y fracasos. El nos acepta
pecadores tal y como somos. Nosotros no tenemos que probarle a l
nuestro valor. Por qu entonces demandamos mas de nuestro cnyuge de
lo que Dios nos pide a nosotros. CMO SEALAR LOS ERRORES SI ES
NECESARIOHay veces cuando los errores y los actos ofensivos deben
ser sealados y puede ser que t seas la nica persona a quien le
importa lo suficiente como para hacerlo. Cmo lo haces? De la misma
forma en que los puercoespines se aparean: con mucho cuidado1.
APRENDE HASTA QUE PUNTO PUEDES LLEGAR.- Para ello utiliza los
mensajes yo. Ejm: Me asusta mucho cuando no usas el cinturn de
seguridad porque si tenemos un accidente podras herirte gravemente
2. ASEGRATE DE HACER LAS COSAS EN EL MOMENTO OPORTUNO.- La hora de
dormir y de comer son dos ocasiones a evitar porque la fatiga el
hambre y el estrs emocional bajan la eficiencia mental y aumentan
la irritabilidad.3. SE AMABLE Y CUIDA EL TONO DE VOZ.- Evitar
hablarle a tu cnyuge como un padre o una madre que est castigando a
un hijo por portarse mal. Las parejas siempre deberan hablarse como
iguales de adulto a adulto. Aunque tu cnyuge te hable como tu madre
o madre t no tienes porqu asumir el papel del pequeo.El modo mas
seguro de debilitar el afecto de una persona es decirle lo que hay
de malo en ella. Nadie destruye la CBE mas rpido que confeccionar
una lista de defectos. Para poder sentirnos amados tenemos que
sentirnos comprendidos, no criticados ni condenados. COMO
CONVERTIRSE EN UNA PERSONA RECEPTIVA. La nica persona sobre la cual
uno tiene control y a quien se puede cambiar es as mismo.Si se hizo
menos accesible a las conversaciones e incluso empez a cortar en
sexo cualquier conversacin con l,. Cuando ella quera conversar,
hablaba sin importarle las respuestas monosilbicas de l. Para
ocupar su tiempo, se uni a un equipo femenil de boliche y empez a
tomar clases en la noche.Cada vez que cambias tu manera de
reaccionar ante una situacin, cambias la situacin. Dos cosas
suceden en este tipo de cambios. Cuando uno de los miembros de la
pareja inicia un cambio, el otro trata de forzar a la persona a
volver a su antigua forma de hacer las cosas, para regresar a lo
que es familiar. Por lo tanto la persona que ha hecho el cambio
debe mantenerse firme. Si la persona que ha cambiado se mantiene
firme, entonces la otra persona tiene que cambiar.
