Consejos para prevenir y detectar el Cáncer

¿Qué es el Cáncer?

“Cáncer” es el término comúnmente utilizado para referirse a un grupo de enfermedades que tienen un denominador común: la

transformación de una célula normal en otra que se comporta de forma peligrosa para el cuerpo humano.

¿Qué tipos de cáncer son los más comunes?

A nivel mundial el cáncer es la 2da causa de muerte. En México por orden estadístico los tipos de cáncer más comunes son:

• Cérvico-uterino• Seno• Próstata• Pulmón• Sangre (leucemia)• Estómago• Colon• Piel

¿Cómo puedo prevenir el cáncer en mi alimentación?

• Procura tener una alimentación balanceada

• Algunos de los alimentos considerados como anticancerígenos que te aconsejamos consumir son: ajo, brócoli; tomate, noni, açaí, mangostán, algunos hongos de origen oriental, aguacate, goji, guanábana, uvas, granada, cítricos (limón, naranja, fresas) frutos rojos, Soya y la linaza, entre otros.

¿Cómo puedo prevenir el cáncer en mi alimentación?

• Por otra parte existen ciertos alimentos y bebidas procesadas que contienen aditivos, conservadores y sustancias química que pueden ser dañinas para la salud.

¿Cómo puedo prevenir el cáncer con mis hábitos del día a día?• Llevando una alimentación

saludable

• Mantener un peso saludable

• Evitar exceder el consumo de comida rápida

• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas y carbonatadas

• Evitar fumar

• Hacer ejercicio regularmente

¿Qué factores de riesgo debo evitar para prevenir el cáncer?

Estas son algunas de las cosas que está en tu poder evadir para prevenir la aparición de esta enfermedad:

• Conservadores• Drogas• Nicotina y alquitrán• Insecticidas y detergentes• Radiación (microondas, telefonía

celular, maquinaria industrial, etc)• Exposición intensa y prolongada a

la luz solar• Prevenir el contagio de ETS

(Enfermedades de transmisión sexual)

¿Qué signos de alarma debo vigilar para detectarlo tempranamente?

Pon atención ante la aparición de cualquiera de estos posibles signos de alarma:

• Crecimientos anormales en diferentes partes del cuerpo, senos, testículos y lunares.

• Manchas en la piel• Malestares de origen

desconocido• Sangrados abundantes y

olores anormales de fluidos del cuerpo.

¿Qué hacer si sospecho tener cáncer?

En caso de que detectes alguno de los síntomas

anteriormente mencionados te recomendamos hacerte el

análisis pertinente para el tipo de cáncer que crees

tener: mamografía, papanicolau, examen de

próstata, etc.

¿Qué hacer si sospecho tener cáncer?

Recuerda que el cáncer puede ser curable si se

detecta a tiempo, y entre más pronto lo detectes más altas serán tus probabilidades de

sanar exitosamente.

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