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Menú Basal Noviembre (November)
Alubias pintas estofadas con verduras beanstewwithvegetables
Huevos fritos con patatas Fried eggs with chip
Yogurt de frutas y pan Fruit yogurt and bread
04
Potaje castellano Castilian-stylechickpeastew
Tortilla de tiras de york con ensalada Ham omelet with salad
Yogurt de frutas y pan Fruit yogurt and bread
02
27
717 Kcal 39,3 Prot 32,9 Lip 65.7 Hc
Espaguetis carbonara Spaghetti Carbonara
Merluza empanada con ensalada Marinated dogfish with salad
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
03
Duo de broccoli y coliflor al horno Broccoli and cauliflower
Salchichas de ave al horno con tomate y
arroz hervido Sausage with rice
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
05
748 Kcal 44,8 Prot 22,7 Lip 83.6 Hc
Crema de verduras frescas con chorrito de oliva
Cream of fresh vegetables with drizzle of olive
Muslitos de pollo con zanahorias Roasted Chicken with chips
Batido de chocolate y pan Chocolate milkshakeand bread
06
692 Kcal 37,9 Prot 27,6 Lip 67.9 Hc
Porrusalda de bacalao Stewed potatoes with leek and cod
San Jacobo casero con ensalada Homemadecordonbleuwith salad
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
09
720 Kcal 3,4 Prot 41,3 Lip 96.2 Hc
Lentejas estofadas a la hortelana +S
Lentilstew
Tortilla de bonito con loncha de queso +S
Tunaomelettewith cheese slice
Yogurt de frutas y pan integral Fruit yogurt and Wholemealbread
10
618,9 Kcal 34,5 Prot 96,9 Lip 196.2 Hc
Macarrones con atún y tomate frito
Macaroni with tuna and fried tomato
Fogonero al horno con guisantes
Cod in green sauce with peas
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
11
778 Kcal 38,6 Prot 38,4 Lip 68.2 Hc
Salteado de verduritas tiernas Sauteed tender vegetables
Pollo asado con patatas fritas Roasted Chicken with chips
Vaso de leche con galletas y pan Glass of milk with cookies and bread
12
706 Kcal 32 Prot 19,1 Lip 93.5 Hc
Sopa de marmita Soupwith pasta
Cocido completo+S
chickpea-based stew
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
16
681 Kcal 34,9 Prot 31,6 Lip 64 Hc
Fideuá Fideuá
Tortilla española con ensalada Spanish omelet with salad
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
13
692 Kcal 37,9 Prot 27,6 Lip 67.9 Hc
17
749 Kcal 37,8 Prot 38,3 Lip 56.7 Hc
Alubias blancas estofadas con verduras+S
Beansstewedwith vegetables
Perca al limón con patata hervida Lemon grouper with boiled potato
Yogurt de frutas y pan Fruit yogurt and bread
18
617 Kcal 27,3 Prot 25,9 Lip 65 Hc
Crema de calabaza
Pumpkincream
Filete de pollo empanado con ensalada Chicken with salad
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
19
642 Kcal 22,4 Prot 29,6 Lip 69.6 Hc
Lentejas de la abuela+S
braisedlentilswith chorizo
Sardinillas con base de lechuga y rodajas
de tomate+S
Sardines with lettuce and tomato slices
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
20
624 Kcal 36 Prot 32,8 Lip 43.8 Hc
Espinacas con bechamel +S
Spinach with bechamel
Ternera a la jardinera con patatas dado Beef ragout with chips
Natillas caseras y pan Homemade custard and and bread
23
726 Kcal 37,2 Prot 36,4 Lip 56.9 Hc
Patatas a la riojana+S
Potatoes stew with sausage
Bacalao a la romana con ensalada Breaded cod with mushroom
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
Judías verdes salteadas +S
Green beanssautéed
Albóndigas a la jardinera con arroz integral Gardener meatballs with brown rice
Frutafresca, vaso de leche y pan Fresh fruit, glass of milk and bread
24
699 Kcal 26,6 Prot 36,3 Lip 62.6 Hc
Crema de calabacín con queso+S
Zucchinicreamwithcheese
Pollo al ajillo con patatas Garlic Fried Chicken with chips
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
25
653,8 Kcal 44,1 Prot 116,7 Lip 334,3Hc
Paella con magro y marisco
Paella
Merluza en salsa verde con guisantes
Hake in green sauce with peas
Fruta fresca y pan integral Fresh fruit andWholemeal bread
26
676 Kcal 35,8 Prot 27,2 Lip 69.9 Hc
Crema de verduras frescas con chorrito de oliva
Carrots cream
Chuleta de Sajonia con ensalada
Tenderlaid ham with salad
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
30
669 Kcal 33,9 Prot 26,3 Lip 69.2 Hc
Este menú contiene alérgenos, en caso de necesitar mayor información sobre los ingredientes y platos suministrados, pueden contactar con Colectividades M.Maestro S.L. en el e-mail [email protected]
www.colectividadesmaestro.es
NO LECTIVO
NO LECTIVE
02/11/2020
03/11/2020
04/11/2020
05/11/2020
09/11/2020
10/11/2020
11/11/2020 12/11/2020
16/11/2020
17/11/2020
18/11/2020
19/11/2020
23/11/2020
24/11/2020
25/11/2020
26/11/2020
30/11/2020
NO LECTIVO
Berenjenas rellenas de carne picada
Fruta
Ensalada de judías verdes,
bonito y tomate natural Fruta
Trucha a la navarra con ensalada
Fruta
Dorada al horno con champiñón laminado
Fruta
Escalibada con ragout de pollo en
salsa Fruta
Gazpacho Filete de ternera a la
plancha Fruta
Menestra de verduras con tortilla
francesa Fruta
Crema de verduras y
cinta de lomo a la plancha
Fruta
Ensalada césar con filete de pollo
Fruta
Salmón al horno con verduras
Vaso de leche
Tortilla de calabacín y patata con
picadillo de tomateFruta
Espárragos a la
plancha Costillas de cerdo
asadas
Coliflor en vinagreta y mejillones al vapor
Fruta
Pizza casera de verduras
Fruta
Pollo a la plancha con zanahorias
Fruta
Quinoa con verduras y sardinas escabechadas
Fruta
Leyenda de alérgenos en los menús servidos :
PROGRAMACIÓN DE OCIO Y TIEMPO LIBRE EN EL COMEDOR ESCOLAR
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Llega el otoño, época ideal para hacer
actividades al aire libre en familia y este mes os
proponemos los talleres, actividades y sendas
guiadas que se realizan en los Centros de
Educación Ambiental de la Comunidad de
Madrid. Podréis encontrar multitud de
actividades gratuitas para realizar en f
descubriendo y disfrutando de manera
saludable.https://www.comunidad.madrid/servicios/urbanismo-medio-ambiente/rededucacion-ambiental
06/11/2020
13/11/2020
20/11/2020
27/11/2020
Trucha a la navarra Sepia a la plancha con picadillo de tomate
con tortilla
Gambas al ajillo con ensalada
Fruta
Tortilla de calabacín
picadillo de tomate
Sopa de pescado con almejas y
fideos Fruta
Pollo a la plancha Merluza al horno con rodajas de
tomate y cebolla Fruta
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