Criterios para el diseño de programas de entrenamiento de la amplitud de movimientos - flexibilidad para la salud.RESUMEN: La demanda de adecuados programas de acondicionamiento físico orientado a la mejora-mantenimiento de la salud y calidad de vida solicita, por parte de técnicos y especialistas una atención especial como forma de lograr operar e influir en el progresivo incremento de patologías propias de la sociedad actual, con importante vínculo tanto al sedentarismo como a insuficiente e inadecuadas intervenciones (normalmente no dirigidas). Al respecto de los criterios para diseñar dichos programas se detecta importantes variaciones en los mismos y falta de consenso y unificación entorno a los mismos unidos a la ya de por si, dificultosa aplicación al contexto socio cultural actual. En este artículo se revisarán dichos criterios aplicados al entrenamiento de la amplitud de movimientos/flexibilidad, revisando dichos conceptos, la metodología aplicada e intentando exponer y desarrollar las variables que componen la dosis de ejercicio para la mejora o mantenimiento de dicha capacidad condicional en el contexto de los programas de acondicionamiento físico saludable.
