CURSO 2015-20162 EVALUACINCUADERNO DE E.F.JUDONOMBRE Y APELLIDOS:CURSO:

Unidad Didctica Judo

Objetivos Conocer qu es el Judo Aprender a utilizar mi propia fuerza de forma controlada para no daar a nadie. Ayudar a mis compaeros a progresar en sus aprendizajes Practicar tcnicas bsicas del Judo como las proyecciones, inmovilizaciones, cadas, volteos Respetar siempre a la persona/s con las que comparto la actividad.Qu es el Judo?

Es un arte marcial adaptado del Jiu Jitsu por el maestro Jigoro Kano. Literalmente significa camino (Do) de la flexibilidad (Ju).

Busca en Internet una definicin de Judo y escrbela aqu:

Es un deporte de lucha con agarre cuyo objetivo es conseguir ganar al contrario aprovechando la fuerza del mismo.

El Judo transmite en su prctica cierta cultura y tradiciones como son el respeto por el Maestro, la disciplina, el equilibrio emocional y muchos otros valores que pueden ser incorporados en los hbitos de vida de cualquier persona.Con la prctica constante, se desarrolla la fuerza, velocidad, flexibilidad, equilibrio y el conocimiento del propio cuerpo.

Caractersticas tcnicas del JudoDOJO Y TATAMI: es la sala y el suelo donde se practica el Judo. El suelo se forma con planchas de gomaespuma encajadas para evitar que los judokas se hagan dao al caer. Nosotros utilizaremos las colchonetas dispuestas a lo largo de la superficie del gimnasio para imitar el tatami.

Busca como es un tatami de Judo y dibjalo

SALUDO (REI): El saludo en Judo es muy importante, es la manifestacin exterior de respeto al espacio donde estas, al maestro y al compaero con el que vas a luchar. Al entrar en clase o realizar cualquier combate debes saludar correctamente como smbolo de respeto.

Cul de estos saludos crees que es el correcto en Judo?. Rodalo con un crculo. JUDOKA: Persona que practica Judo. Para aprender las tcnicas propias del Judo, uno de la pareja ejecuta la accin (TORI) y el otro la recibe (UKE). Ambos son compaeros de trabajo en los entrenamientos, donde deben estar de acuerdo para poder aprender.

Dime en este dibujo quien es UKE y quien es TORI. Kimono blanco: Kimono azul: Si en un ejercicio eres TORI Cmo debes actuar siempre?..Y si eres UKE Cmo debes actuar siempre?

KIMONO: Los Judokas llevan un traje o Kimono para poder agarrarse mejor sin miedo a romper la ropa. Como no tenemos Kimono, debis traer una sudadera vieja que no os importe estropear.AGARRE (KUMIKATA): Siempre se empieza agarrado al Kimono del contrario de una forma especial. Hay varias formas, pero la bsica es la que muestra el dibujo.

Describe de donde agarra el Judoka azul a su compaero:.Mtodos de prctica

Si no conocemos las tcnicas de Judo y sabemos ejecutarlas correctamente, lo ms probable es que en un combate nos lesionemos o lesionemos al contrario. Por eso, a la hora de aprender Judo debemos ser conscientes de nuestro papel.KATA: conjunto de tcnicas a practicar con una mnima oposicin. Por ejemplo, practicar una inmovilizacin con un compaero y comprobar que realmente funciona. RANDORI: practica libre sin atribuir importancia al resultado. Los judokas intentar poner en prctica las diferentes tcnicas aprendidas. Por ejemplo, jugar a intentar poner la espalda del compaero en el suelo a la vez que este tambin lo intenta.SHIAI: significa competicin propiamente dicha. Para llegar a la competicin es necesario haber aprendido y practicado muchas tcnicas que podamos realizar con soltura sin lastimar al contrario. (Hay muchos practicantes de Judo que nunca realizan un combate. Sera como si practicases Tenis o Natacin pero no fueras a competiciones.)

Componentes del Judo

EL JUDO SUELO lo forman principalmente las tcnicas de control o inmovilizacin. Se trata de que TORI controle a UKE impidindole que este se pueda girar, levantar o romperle el agarre.

Busca en Internet una tcnica de INMOVILIZAR propia del Judo:Nombre de la tcnica:Descripcin de la tcnica: Dibujo :...

EL JUDO PIE: lo forman principalmente las tcnicas de proyeccin y las cadas. Se trata de que TORI trate de proyectar (tirar) al suelo a UKE, controlando que en la cada no se haga dao. UKE tiene que aprender a caer correctamente cuando sea proyectado. Busca en Internet una tcnica de PROYECCIN propia del Judo:Nombre de la tcnica:Descripcin de la tcnica: Dibujo :...

Ficha n 1 Judo Ficha de seguimiento y evaluacin . Seala 3 compaeros con los que te ha gustado trabajar ms1

2

3

Destaca 3 conductas o actitudes de tus compaeros que te han gustado1

2

3

Escribe una que no te haya gustado1

VALORA AL PROFESOR

Entiendo lo que explica12345

He entendido lo que tengo que hacer para que la asignatura me resulte fcil12345

QUE HAS APRENDIDO EN ESTA UNIDAD DIDCTICA?

QUE ES LO QUE MAS TE HA GUSTADO O DIVERTIDO?

QUE CREES QUE DEBES MEJORAR PARA OBTENER MEJORES RESULTADOS?