Republica Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la educación

Universidad Nacional Experimental “Simón Rodríguez” Núcleo Los Teques

Curso: Prevención y atención en salud física, mental y social en infantes, adolescentes y adultos.Sección: “B”

Facilitadora: Nancy Hernández

Participante: Jerusalén Romero. C.I: 26.725.862

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SALUD MENTAL SALUD FÍSICA

Se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede trabajar de forma productiva y fructífera, es capaz de hacer contribución a la comunidad. (O.M.S)

La salud mental se relaciona con el raciocinio, las emociones y el comportamiento frente a diferentes situaciones de la vida cotidiana. También ayuda a determinar cómo manejar el estrés, convivir con otras personas y tomar decisiones importantes. Al igual que otras formas de salud, la salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.

Las causas más comunes que afectan la salud mental:

Las presiones de la vida diaria

Las pérdidas y la muerte

Los cambios en la vida y en la comunidad

Los traumas

Para Mantener una buena Salud Mental se recomienda,

Mantener siempre pensamientos positivos, Aprender a

identificar nuestros estados de ánimo, Tener

Autocontrol, Fomentar la confianza, Involucrarnos con

la comunidad.

La salud física es la condición general de las personas en todos los aspectos. Es también un nivel de eficacia funcional y/o metabólica del organismo.

La salud Física se basa en nuestra dieta, salud emocional, nivel de actividad física, y nuestro comportamiento el medio ambiente, y nuestro entorno. Es la ausencia de enfermedades en tu cuerpo y el buen funcionamiento fisiológico de nuestro organismo.

Las causas que afectan a la salud física caen dentro de cuatro categorías:

Estilo de vida Biología Humana Medio ambiente Enfermedades, heridas y lesiones

Para Mantener una buena Salud Física se necesita, Buena alimentación, Actividad física, Protéjase del sol, El sueño y descanso reparador,  Ame y limpie su cuerpo, Separe un tiempo a la diversión, Dejar los vicios.

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