CUESTIONARIO N° 4

1.- ¿A QUE SE DENOMINA JUEGO Y CUANTAS ETAPAS TIENE?

Son actividades lúdicas (recreativas) que preparan para la vida seria.

Estos se manifiesta en dos etapas:

a) Natural: que es desde el nacimiento (o antes?: pataditas a la

barriga) hasta aproximadamente 8 años. En esta etapa el niño no

deferencia aun entre la realidad y la fantasía; muestra mucha

creatividad en ellos con o sin juguetes.

b) Voluntaria: Desde aproximadamente los 8 años hasta el fin de

nuestros días

2.- ¿QUE SON LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS Y CUALES SON

SUS CARACTERISTICAS?

Son todas aquellas que dan rienda suelta a la espontaneidad, creativa

y da satisfacción, que la Educación Física toma como adicionales y

extracurriculares complementando y consolidando sus fines y metas.

Se muestra propicia para que los escolares evidencien madurez y

personalidad e la practica de valores buscando por el curso.

En esta priman la comunicación, la convivencia y la voluntad en la

cual hallaran solo reglas básicas para su desenvolvimiento y en

donde participación en los mas importante. Las actividades recreativas

pueden ser:

*Campamentos en zonas alejadas ( con compromiso de padres

escolares y maestros, programados anticipadamente);pases(también

programados y con objetivos claros);caminatas; excursiones.

*Gymkhanas, como festivales internos, con reglas y juegos

simples.

*Danzas y folklore nacional.(Es importante considerarlo aunque

sea en una unidad de aprendizaje. Puede enseñarse un huayco, la

marinera, el tondero y danzas milenarias del Perú).

*Otros simulacros, desfiles, campeonatos relámpagos internos,

juegos escolares (de confraternidad), simultaneas deportivas, etc.

3.- ¿QUE ES EL MOVIMIENTO Y CUALES SON SUS CLASES?

El movimiento es la capacidad del hombre para cambiar de un lugar

un segmento del cuerpo o todo. Son acciones móviles manifestadas

en tres formas:

a) Refleja (que es natural, de acción y reacción);

b) Voluntaria(es el movimiento aprendido);

c) Automática (que es aprendido de tal forma que se especializa y

automatiza)

El movimiento es, fue y será necesario para la supervivencia y

evolución del hombre, pues lo mantiene en una estable condición de

vida.

Hay 2 clases de movimientos básicos y especificaciones

A) BASICOS (REFLEJOS)

-POSTURA

-DESPLAZAMIENTO

-ACCIONES SEGMENTARIAS

-ARTICULACIONES

-MANIPULACIONES

Propios de la especie humana que permiten junto al lenguaje, la

escritura, las funciones de relaciones.

Abarca de la edad de la infancia de 00 a 08 años

B) ESPECIFICACIONES (VOLUNTARIOS Y AUTOMATICOS)

-PARA LA EDUCACION FISICA

-ACTIVIDADES DE LA CALIDAD DE VIDA ACTIVA

-DEPORTES Y ACTIVIDADES RECREATIVAS, OTROS.

Creados por el hombre al buscar una mayor perfección de sus

conductas motrices y para medir sus capacidades motrices.

4.- ¿CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO?

Un Verdadero entrenamiento es conceptual izado como un proceso

deportivo pedagógico que hace posible el logro de actualizaciones de

altos niveles y resultados, sin ningún daño físico o mental, mediante

el desarrollo sistemático y planificado de ciertos contenidos generales

y especiales.

Al ser un trabajo integral permanente (que estime hasta el mínimo

detalle del atleta y el medio que lo rodea), nos permite obtener

resultados satisfactorios en el desarrollo de los fundamentos técnicos-

tácticos, físicos, fisiológicos, psicológicos y teóricos en una

determinada disciplina deportiva y perfeccionarlos para lograr el alto

nivel competitivo.

5.- ¿A QUE SE LE DENOMINA HERIDA Y HEMORRAGIA?

CUESTIONARIO N°5

1.- ¿QUE ES EL SALTO LARGO?

Salto largo es la prueba donde los competidores recorren un carril y al

final de esta pisan una tabla de despegue y saltan una Area de

aterrizaje de arena.

2.- ¿DIBUJAR UNA POZA DE SALTO?

3.- ¿DIBUJAR LA SECUENCIA TECNICA DEL SALTO LARGO?

4.- ¿QUE ES EL SALTO TRIPLE?

Consta de la siguiente secuencia. Un brinco, un paso y luego un salto.

Después de tres intentos gana el de mayor distancia.

-Las reglas son similares al salto largo. En la poza, la tabla de pique

se ubica a 13 metros antes.

-DESCRIPCION TECNICA: Después de primer salto(que es el brinco

con una pierna desde la tabla de pique) debe caerse sobre la misma

pierna e inmediatamente impulsarse para su segundo salto, cayendo

ahora sobre el otro pie, el cual dará origen al tercer y ultimo salto en el

que caerá con las 2 piernas juntas.

-La medida a tomar es desde la huella más cercana, dejada en la

caída del tercer salto, hasta la parte interna de la tabla de impulso del

salto triple.

5.- ¿DIBUJE LA SECUENCIA TECNICA DEL SALTO TRIPLE?

6.- ¿CUALES SON LOS IMPLEMENTOS DE LOS PRIMEROS

AUXILIOS QUE DE BE LLEVAR UN BOTIQUIN?

Los implementos del botiquín son los siguientes:

Algodón.

Gasas Estériles.

Esparadrapo.

Jabón.

Antisépticos.

Tijeras afiladas.

Tiritas.

Termómetro.

Aspirina o paracetamol.

Agua Oxigenada.

Alcohol de 96°.

Solución antiséptica tipo "Betadine".

Crema antiséptica tipo "Bacitracina".

Crema de hidrocortisona, para picaduras e

inflamaciones locales.

Emulsión al amoníaco tipo "Afterbite".

Vendas o esparadrapo quirúrgico (Steri- strips®).

CUESTIONARIO N°6

1.- ¿QUE ES EL ATLETISMO?

Es el deporte base, fundamental para todas las disciplinas deportivas por sus contenidos de movimientos naturales como correr, lanzar, saltar, esenciales en los deportes.

Tiene por finalidad desarrollar al máximo nuestras cualidades y capacidades físicas y motrices, midiéndolo en las diferentes pruebas atléticas.

El atletismo consta de un rango extenso de pruebas y exige diferentes cualidades y capacidades en sus participantes que generalmente están distribuidas en dos amplias categorías de pruebas atléticas:

1. De pista: tenemos las carreras de velocidad, semifondo y fondo. Son de ejecutados en carriles o andariveles en pruebas a pista libre, con obstáculos. Pruebas de relevos y de vallas.

2. De campo: los lanzamientos y saltosLas pruebas de maratón, el cross country y la marchan tienen lugar en carreteras fuera del estadio.

Las pruebas combinadas son aquellas que juntan ambas categorías: el decatlón, heptatlon, triatlón y pentatlón moderno (también el pentatlón de varones)

2.- ¿COMO SE DIVIDE LAS PRUEBAS SEGÚN EL REGLAMENTO DE LA FEDERACION INTERNACIONAL DE ATLETISMO?

Las pruebas se dividen en:

A. PRUEBAS DE CARRERAS (PRUEBAS DE PISTA)1. CARRERAS EN PISTAS Y ANDARIVELES.2. CARRERAS CON VALLAS.3. CARRERAS CON OBSTACULOS4. CARREARAS CON RELEVOS5. MARATON6. CARRERAS POR EQUIPOS7. CARRERAS POR CROS COUNTRY

B. PRUEBAS DE SALTO:( PRUEBAS DE CAMPO)

1. SALTO ALTO2. SALTO LARGO3. SALTO TRIPLE4. SALTO CON GARROCHA

C. PRUEBAS DE LANZAMIENTOS: (PRUEBAS DE CAMPO) 1. LANZAMIENTO DE BALA 2. LANZAMIENTO DE DISCO 3. LANZAMIENTO DE JABALINA 4. LANZAMIENTO DE MARTILLO

D. COMPETENCIAS COMBINADAS

1. DECATLON(VARONES)2. HEPTATLON(DAMAS)3. MARCHAS

E. OTRAS: Triatlón y pentatlón moderno (tienen otro reglamento)

3.- ¿QUE SON LA PRUEBAS DE CARRERA? CLASIFICARLA

Son las pruebas de pista donde la característica principal es correr en distancias cortas (velocidad) entre 100 y 800 metros, distancias medias o medio fondo (a medio ritmo) entre 1,000 a 10,000, y en distancias largas o de fondo (a partir de 10,000). Estas pruebas se realizan: a pista libre, con vallas, con obstáculos o rebelándose (individual o por equipos) dentro de una pista atlética adecuada.

Se clasifican en:

1. CARRERAS EN PISTAS Y ANDARIVELES.2. CARRERAS CON VALLAS.3. CARRERAS CON OBSTACULOS4. CARREARAS CON RELEVOS5. MARATON6. CARRERAS POR EQUIPOS7. CARRERAS POR CROS COUNTRY

4.- ¿DIBUJAR LA PARTIDA EN SU 3 MOMENTOS?

5.- ¿COMO SE REALIZA LA CARRERA DE RELEVOS, EXPLICAR Y DIBUJAR SUS FASES?

-En las zonas que serán de relevo se trazan líneas de 20 m de largo; pero antes de esto es delineada una sección de 10 m que es para tomar velocidad. El relevo se ejecuta dentro de los 20 m.-El bastón es un tubo liso, hueco y circular no mayor de 30 cm. Pesa 50 gr.-Las pruebas de relevo son 4 x 100 y 4 x 400 d y v.