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UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL ESTADO DE MÉXICO
SECRETARÍA DE DOCENCIA
DIRECCIÓN DE ESTUDIOS DE NIVEL MEDIO SUPERIOR
BACHILLERATO UNIVERSITARIO 2009
PROGRAMA DE ASIGNATURA
CULTURA FÍSICA
SEMESTRE CUARTO
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
M. en C. Eduardo Gasca Pliego
Rector
M. en A.S.S. Felipe González Solano
Secretario de Docencia
M. en A. E. José Francisco Mendoza Filorio Director de Estudios de Nivel Medio Superior
M. en DAES. Mónica Garduño Suárez
Coordinación e integración de programas de asignatura
Programa de estudios de: Cuarto semestre
Elaboración: Junio 2009
Balderas Elorza Norma Aide Gómez Castillo José Francisco
Martínez Vázquez Ricardo
Torres Villanueva Eulalio Victoria Ramírez Edgar
Reestructuración: Diciembre 2010
Gutiérrez González Patricia
Hernández Valdés Rogelio López Reyes Carlos
Díaz Velázquez Lorenzo Reyes Hernández Héctor
Asesor Disciplinario:
M. en C. Med. Eva Téllez Rojas Asesor Metodológico:
Mtra. Sara Griselda Sánchez Mercado Dr. René Pedroza Flores
Coordinador de la comisión de Autores: Ing. Raúl Horacio León Ávila
Fecha de socialización en Academia General:
Fecha de aprobación por el Consejo General
Académico. 25 de Noviembre de 2010
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
Campo de Formación: Desarrollo del potencial humano
Ámbito disciplinar: Desarrollo humano
Asignatura: Cultura física
Semestre: 4° semestre Horas teóricas 5
Créditos: 1 Horas prácticas 10
Tipo de curso Obligatorio Total de horas 15
Asignaturas simultáneas
Calculo diferencial e integral. Geografía, ambiente y sociedad Biología celular Física general Medios y recursos para la investigación Lectura de textos literarios Orientación educativa Inglés-B1
Etapa en la estructura curricular
Básica.
Coadyuvar en la formación integral de los estudiantes, así como de mejorar la calidad de vida empleando las herramientas teórico metodológico para el conocimiento y la estructuración de un plan personal de actividad física, enfocada al fitness, el cual lo integre a un óptimo estilo de vida.
PROPÓSITO GENERAL
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
NORMAS DEL CURSO
Docente
Puntualidad y asistencia
Diseñar ambientes y estrategias de aprendizaje.
Mediar, dar seguimiento, retroalimentar y evaluar el proceso de aprendizaje
Impulsar y desarrollar el trabajo colaborativo como estrategia para el aprendizaje
Sostener relaciones entre iguales para aprender a través de la comunicación y el diálogo.
Alumno
Puntualidad y asistencia disciplina y honestidad Compromiso y responsabilidad Entrega en tiempo y forma de las
evidencias de aprendizaje(portafolio)
Desarrollo del trabajo individual y colectivo.
Muestra actitud de respeto, atención y tolerancia hacia sus compañeros y al docente.
PERFIL DOCENTE
Formación disciplinaria:
Lic. En Entrenamiento Deportivo, Lic. En Educación Física, Medico Deportivo, Administrador Deportivo, Psicólogo Deportivo, Lic. En Rehabilitación, Lic. En Nutrición, Sicced.
Formación didáctico-pedagógica:
Formación, actualización o capacitación en pedagogía, docencia, educación y/o didáctica. Capacitación en el enfoque por competencias.
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
PRESENTACIÓN
El desarrollo armónico de los alumnos universitarios, es en esencia una parte fundamental del trabajo de todos los académicos y de las asignaturas que forman el mapa curricular del presente semestre ya que a partir de estas áreas los alumnos adquieren las características en el desarrollo del ámbito profesional. Los adelantos tecnológicos se encuentran generando que los alumnos cada vez sean más sedentarios y como consecuencia en su futuro se refleja el deterioro de la calidad de vida, y su desarrollo morfofuncional.
La práctica sistemática de las actividades físicas a realizar, concientizan al alumno sobre la problemática social y las múltiples consecuencias generadas por la falta de actividad física , así como la prevención a futuras enfermedades crónico-degenerativas o que disminuya considerablemente su aparición.
El diagnóstico y control de las capacidades físicas condicionales es muy importante para los alumnos.
ESTRUCTURA DE LA ASIGNATURA
MÓDULO I La capacidad física individual
MÓDULO II Desempeño Físico
VINCULACIÓN CON EL PERFIL DE EGRESO
•Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue.
•Enfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades
•Elige las fuentes de información más relevantes para un propósito específico y discrimina entre ellas de acuerdo a su relevancia y confiabilidad
•Elige alternativas y cursos de acción con base en criterios sustentados y en el marco de un proyecto de vida.
•Sigue instrucciones y procedimientos de manera reflexiva, comprendiendo como cada uno de sus pasos contribuye al alcance de un objetivo.
CULTURA FÍSICA
DIMENSIÓN
HUMANISTA
COMPETENCIAS
DISCIPLINARES COMPETENCIAS
GENÉRICAS
PERFIL DE
EGRESO
UAEMÉX
Identifica sus fortalezas y limitaciones,intereses y expectativas personales en los ámbitos cognitivo,procedimental y emocional,
sustentando la elección madura de una profesión y la construccion de su proyecto de vida. Muestra una actitud de liderazgo en la solución de problemas y en la toma de decisiones, personales y colectivas,asumiendo
responsable y éticamente las consecuencias de sus actos.
Practica hábitos para el cuidado de su salud fisica y mental,incluidos los relacionados con la buena alimentación,el autocontrol
en el consumo de sustancias de riesgo y la practica de actividades,recreativas , deportivas,artisticas y culturales. Demuestra actitudes de confianza,seguridad y autoestima al enfrentar los retos que le plantea la vida académica,asi como
sentimientos de competencia para incursionar a futuro en el campo universitario y profesional.
Se conduce en la autorregulación de sus acciones como un individuo con sólidos principios basados en la equidad,la justicia,el
respeto a la pluralidad,la diversidad y los preceptos juridicos éticos y humanisticos de su contexto.
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
TABLA DE CONTENIDO TEMÁTICO
COMPETENCIAS PROCESO
MÓDULO I MÓDULO II
La capacidad física
individual Desempeño físico
Enfrenta las dificultades que se
le presentan y es consciente de
sus valores, fortalezas y
debilidades.
Diagnóstico y
conocimientos
previos
Evaluación del estilo de
vida y de la condición
física.
Autoevaluación del
programa personal de
ejercicio físico
Elige las fuentes de
información más relevantes
para un propósito específico y
discrimina entre ellas de
acuerdo a su relevancia y
confiabilidad
Investiga y adquiere
nuevos
conocimientos
Los elementos del fitness
en una sesión de trabajo.
La fuerza como capacidad
condicional
Factores fisiológicos de la
fuerza
Elige alternativas y cursos de acción con base en criterios sustentados y en el marco de un proyecto de vida.
Aplica el
conocimiento
adquirido para
implementar
soluciones
Programa de ejercicio
físico
Medios para mejorar la
resistencia y la fuerza en
los diferentes segmentos
corporales: Actividades y
ejercicios anaeróbicos
Sigue instrucciones y
procedimientos de manera
reflexiva, comprendiendo como
cada uno de sus pasos
contribuye al alcance de un
objetivo
Seguimiento y
evaluación
Aplicación, seguimiento y
evaluación de programa
de ejercicio físico.
Aplicación, seguimiento y
evaluación de programa de
ejercicio físico.
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
ESQUEMA GRÁFICO DE CONTENIDOS
MÓDULO I
LA CAPACIDAD FÍSICA INDIVIDUAL
CULTURA FÍSICA
MÓDULO II
DESEMPEÑO FÍSICO
- Evaluación del estilo de vida y de la condición física.
- Estudio de caso para identificar
los elementos del fitness en una sesión de trabajo
- Programa de ejercicio físico de mayor complejidad con todos
los elementos en una disciplina específica
- Auto evaluación del
programa personal de ejercicio físico
- Evaluación de las adaptaciones al ejercicio
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
MÓDULO I Capacidad física individual SESIONES PREVISTAS
6
PROPÓSITOS DEL MÓDULO
Favorecer el análisis de su capacidad física y su estado de salud, así como la elaboración de su programa de ejercicio físico, acorde con sus características personales.
EJES TRANSVERSALES
Educación para la salud: al identificar los elementos que debe considerar para perfeccionar el programa de actividad física que lleva a cabo de forma sistemática.
Educación con valores: al reconocer a todos los integrantes de un grupo como un solo ente social que desarrolla un trabajo de forma armónica y solidaria.
EJES PROBLEMATIZADORES PARA EL DESARROLLO DE CONTENIDOS
¿Cómo desarrollar las capacidades físicas condicionales a través de tu actividad física extraescolar? ¿Cómo elaborar una rutina de actividad física personal?
¿Cuál es la importancia de conocer el estado de salud actual, para el desarrollo de tus capacidades físicas?
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
TEMÁTICA COMPETENCIAS
DISCIPLINARES
DOMINIOS DE LAS COMPETENCIAS
CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
Evaluación
del estilo de
vida y la condición
física.
Enfrenta las
dificultades que se le presentan y es
consciente de sus valores, fortalezas y
debilidades
Enuncia los conceptos generales de:
- Estilo de vida - Capacidades físicas
- Resistencia - Fuerza muscular
- Flexibilidad
Analiza las características de su actividad diaria asociándolas con
el concepto “estilo de vida”.
Demuestra prácticamente su condición física en términos de
resistencia, fuerza muscular y flexibilidad.
Reconoce los beneficios
del ejercicio para mantener la salud
Los elementos
del fitness en una sesión de
trabajo
Elige las fuentes de información más
relevantes para un
propósito específico y discrimina entre ellas
de acuerdo a su relevancia y
confiabilidad
Define el concepto de fitness.
Identifica elementos
básicos del fitness
- Nutrientes
- Higiene del ejercicio
- Composición corporal
Utiliza fuentes de información
relevantes para obtener
información del fitness y sus elementos básicos.
Identifica y relaciona los conceptos generales y elementos
del fitness en un programa de ejercicio para la salud.
Descubre errores en la ejecución
de sesiones de ejercicio extra escolar empleando los
conocimientos adquiridos en clase.
Reconoce la importancia de integrar nuevos
elementos teórico
prácticos a su programa de ejercicio físico
práctico para la salud
MÓDULO I LA CAPACIDAD FISICA INDIVIDUAL SESIONES PREVISTAS 6
CONTENIDOS PROGRAMÁTICOS POR COMPETENCIAS
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
Programa de ejercicio físico
Elige alternativas y
cursos de acción con
base en criterios sustentados y en el
marco de un proyecto de vida.
Describe las partes de
una sesión de ejercicio físico
- Fase inicial - Fase fundamental
- Fase de relajación
Explica los siguientes
conceptos:
- Frecuencia cardiaca
o intensidad - Volumen de
ejercicio, cantidad
por sesión/distancia/tiem
po Frecuencia del ejercicio
- Veces por semana - Tiempo semanal
Diseña una sesión de ejercicio
físico, corrigiendo y mejorando la analizada en clase y tomando en
cuenta las fases y los elementos
de un programa de acondicionamiento físico.
Revisa y modifica de manera sustentada su programa de
acondicionamiento físico,
integrando los nuevos elementos aprendidos.
Toma conciencia de sus
limitaciones físicas y se propone superarlas.
Establece como meta
personal la práctica del
ejercicio con pautas correctas de actuación
Aplicación,
seguimiento y evaluación de
programa de ejercicio físico.
Sigue instrucciones y
procedimientos de manera reflexiva,
comprendiendo como
cada uno de sus pasos contribuye al
alcance de un objetivo
Describe las fases y
elementos de su nuevo
programa de ejercicio físico.
Aplica y da seguimiento personal a su nuevo programa de ejercicio
físico.
Define metas y da
seguimiento a sus procesos de construcción
de conocimiento.
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
MÓDULO I. ACTIVIDAD PEDAGÓGICA POR COMPETENCIAS AMBIENTE DE APRENDIZAJE
Actividades del alumno Estrategias Recursos Evaluación
A1 B2 Evidencia
Ap
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1.
Recu
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noci
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pre
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1. Participa en la valoración diagnostica para
reconocer su disposición y conocimientos previos en relación con los conceptos de:
capacidades físicas
resistencia
fuerza muscular
flexibilidad
Elementos del acondicionamiento físico nutrientes
higiene del ejercicio
composición corporal
2. Reconoce la normatividad y lineamientos
planteados para el semestre, verificando el
desarrollo del trabajo físico del semestre anterior comparando los avances para obtener un
diagnostico físico y concretar las pautas de trabajo para reiniciar las rutinas de ejercicio de
las capacidades físicas. 3. Solicita un certificado médico en las instituciones
médicas oficiales.
Discusión
grupal guiada
Preguntas orientadoras
de la
discusión grupal
Criterios de
evaluación y normas del
curso.
D H
Participación
Certificado médico
1A. Función de la evaluación: (D) Diagnóstica; (C) Continua; (S) Sumativa
2B. Tipo de evaluación: (A) Autoevaluación; (C) Coevaluación; (H) Heteroevaluación
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
2.
Pro
ble
matiza
r
1. Discute grupalmente las siguientes preguntas ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física?
¿Conoces tu condición física actual?
2. Aplicapruebas físicas, para determinar su
capacidad. resistencia test de Cooper. (12 min.)
fuerza muscular extremidades inferiores 30” de sentadillas nivel medio.
fuerza abdominal 30”.
flexibilidad Wellls y Dillon posición de pie.
3. Integra la información de las capacidades físicas
condicionales en un reporte diagnóstico.
Práctica
Formato de
pruebas de evaluación
física
Reporte
diagnóstico
Desa
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llo
3.
Adquirir n
ueva
in
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ón
1. Investiga qué es el fitness y en qué consisten sus elementos básicos: Nutrientes; Higiene del
ejercicio; Composición corporal.
2. Bajo la dirección del profesor, discute estos elementos en plenaria.
3. Analiza sesiones de ejercicio fuera del plantel y los elementos que la integra.
4. Identifica errores metodológicos en la sesión de ejercicio observada a partir de elementos
aprendidos
Investigación
documental
Guías de
observación C H
Reporte de
investigación
4.
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aniz
a
info
rmaci
ón 1. Diseña una sesión de ejercicio físico, corrigiendo
y mejorando la analizada en clase y tomando en
cuenta las fases y los elementos de un programa
de acondicionamiento físico. 2. Revisa y mejora su programa de
acondicionamiento físico, integrando los nuevos elementos aprendidos.
Diseño de
proyecto
Guías de
observación C A
Diseño de sesión de ejercicio físico
Programa reestructurado de
acondicionamiento físico.
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
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. Aplic
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tra
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info
rmaci
ón
1. Fundamenta y desarrolla acciones de mejora a la
sesión de ejercicio observada para enriquecer su programa de ejercicio físico para la salud
2. Aplica y da seguimiento personal a su nuevo programa de ejercicio físico.
3. Demuestra en la valoración final de capacidad física, avances significativos como resultado de la
aplicación consciente y sistemática de su nuevo
programa de ejercicio físico.
Aplicación S H Bitácora de actividad física
extraescolar.
6.
Tom
ar
conci
enci
a
7.
(meta
cognic
ión)
Elabora un texto informativo en el que compare su capacidad física al inicio y al final del módulo,
valorando los logros conseguidos.
Reflexión
personal S A
Texto informativo-
comparativo
Competencias genéricas desarrolladas: Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue.
Enfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades
Elige las fuentes de información más relevantes para un propósito específico y discrimina entre ellas de acuerdo a su
relevancia y confiabilidad Elige alternativas y cursos de acción con base en criterios sustentados y en el marco de un proyecto de vida.
Sigue instrucciones y procedimientos de manera reflexiva, comprendiendo como cada uno de sus pasos contribuye al
alcance de un objetivo
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
MÓDULO I. EVALUACIÓN POR COMPETENCIAS
Evidencias de desempeño Criterios de evaluación
Reporte diagnóstico Incremento y mejora de los resultados de los semestres anteriores.
Reportes de investigación
Calidad de la información presentada.
Ortografía y redacción.
Registro adecuado de citas y fuentes consultadas.
Diseño de sesión y programa mejorado de ejercicio físico
Cumple con las instrucciones definidas en la rúbrica del producto,
Elabora el producto con limpieza, orden, organización y estructura
Cumple con la información solicitada en el producto, responde a las
especificaciones que se le pidieron en términos de contenidos.
Texto informativo-comparativo
Entrega en tiempo y forma
Calidad del ejercicio de análisis y síntesis de información.
Originalidad en la presentación, limpieza, estructura y ortografía.
Evidencia de Actividad Integradora I
Bitácora de actividad física extraescolar.
Resultados de evaluación de capacidad física
Registro sistemático y completo de actividad física extraescolar,
incluyendo frecuencias: basal, reposo relativo, antes de la actividad,
después del esfuerzo físico. Evidencia de incremento en el desempeño durante las pruebas de
capacidad física.
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
MÓDULO II Desempeño físico SESIONES PREVISTAS
9
PROPÓSITOS DEL MÓDULO
Mejorar los resultados del desempaño físico, con base en los elementos metodológicos ya conocidos en el primer módulo de trabajo y evidenciar los beneficios que a nivel personal se han presentado.
EJES TRANSVERSALES
Educación con valores: al reconocer la importancia del trabajo colaborativo, respetando la capacidad física individual y los planteamientos y retos de la sistematización del trabajo.
Educación para la salud: al comprender de manera clara y específica los elementos para perfeccionar su plan de vida saludable.
Educación en la responsabilidad social: al reconocer la importancia de cuidar su salud y la de las personas de su entorno, a través de actividades físicas sistemáticas.
EJES PROBLEMATIZADORES PARA EL DESARROLLO DE CONTENIDOS
¿Cómo puedo mejorar mi capacidad física?
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
TEMÁTICA COMPETENCIAS
DISCIPLINARES
DOMINIOS DE LAS COMPETENCIAS
CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
Autoevaluación del
programa personal de ejercicio físico
Enfrenta las
dificultades que se le presentan y es
consciente de sus
valores, fortalezas y debilidades.
Describe las capacidades condicionales básicas para
el desarrollo e incremento
de su condición física.
Evalúa su capacidad física
identificando los
elementos que debe incrementar para mejorar
su desempeño.
Reconoce las deficiencias
de su desempeño y se
compromete a realizar las adaptaciones
correspondientes.
La fuerza y la
resistencia como
capacidades
condicionales
Factores
fisiológicos de la fuerza
Factores
fisiológicos de la resistencia
Elige las fuentes de
información más relevantes para un
propósito específico
y discrimina entre ellas de acuerdo a
su relevancia y confiabilidad
Describe las propiedades
de la fuerza y la resistencia en jóvenes
Enuncia los factores
fisiológicos determinantes de la fuerza y la
resistencia
Utiliza fuentes de información relevantes
para adquirir información
relacionada con la fuerza y la resistencia como
capacidades condicionales, así como de los factores
fisiológicos que las
determinan.
Explica las diferencias
entre el trabajo de fuerza y la fase sensible en que
se desarrolla.
Muestra interés y
curiosidad ante el
conocimiento fisiológico de la fuerza
MÓDULO II Desempeño físico SESIONES PREVISTAS 9
CONTENIDOS PROGRAMÁTICOS POR COMPETENCIAS
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
Medios para mejorar la fuerza y
la resistencia en
los diferentes segmentos
corporales
Elige alternativas y
cursos de acción con base en
criterios
sustentados y en el marco de un
proyecto de vida.
Caracteriza :
Actividades aeróbicas
Ejercicios aeróbicos
Ejercicios de fuerza
Revisa y modifica de
manera sustentada los elementos y componentes
en su programa integral de ejercicio físico para
incrementar su fuerza y su resistencia, siguiendo
pautas de evaluación
adecuada.
Valora el conocimiento e
incorpora a su estilo de vida el ejercicio
sistemático para incrementar la resistencia.
Aplicación,
seguimiento y
evaluación de programa de
ejercicio físico.
Sigue instrucciones
y procedimientos de manera
reflexiva, comprendiendo
como cada uno de sus pasos
contribuye al
alcance de un objetivo
Describe las fases y elementos de su nuevo
programa de ejercicio físico.
Aplica y da seguimiento
personal a su nuevo
programa de ejercicio físico
Compara los resultados de las pruebas físicas
iniciales, con los resultados finales,
reconoce los cambios
fisiológicos experimentados durante el
proceso.
Define metas y da
seguimiento a sus
procesos de construcción de conocimiento.
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
MÓDULO II. ACTIVIDAD PEDAGÓGICA POR COMPETENCIAS AMBIENTE DE APRENDIZAJE
Actividades del alumno Estrategias Recursos Evaluación
A3 B4 Evidencia
Ap
ert
ura
1.
Recu
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noci
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o p
revi
o 1. Participa en la valoración diagnóstica para
reconocer su disposición y conocimientos previos
en relación con los conceptos de:
capacidades físicas resistencia
fuerza muscular
Discusión grupal guiada
Preguntas
orientadoras
de la discusión
grupal
D H
Participación
2.
Pro
ble
matiza
r
1. Aplica nuevamente las pruebas físicas para
determinar su capacidad. resistencia test de Cooper. (12 min.)
fuerza muscular extremidades inferiores 30” de sentadillas nivel medio.
fuerza abdominal 30”. flexibilidad Wellls y Dillon posición de pie.
2. Integra la información de las capacidades físicas
condicionales en un reporte diagnóstico.
Práctica
Formato de pruebas de
evaluación física
D A Reporte
diagnóstico
3A. Función de la evaluación: (D) Diagnóstica; (C) Continua; (S) Sumativa
4B. Tipo de evaluación: (A) Autoevaluación; (C) Coevaluación; (H) Heteroevaluación
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
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3.
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ón
1. Investiga en fuentes sugeridas por el profesor
acerca de la fuerza y la resistencia como capacidades condicionales, así como de los
factores fisiológicos que las determinan. 2. Bajo la dirección del profesor, discute estos
elementos en plenaria. 3. Elabora un reporte de investigación que incluya
una explicación de las diferencias entre el
trabajo de fuerza, resistencia y la fase sensible en que se desarrollan.
Investigación
documental
Guías de
observación C H
Reporte de
investigación
4.
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ón
1. Revisa y mejora su programa de
acondicionamiento físico, integrando los nuevos elementos aprendidos y justificando cada uno de
los cambios que realiza.
Diseño de proyecto
Guías de observación
C A
Programa
reestructurado de
acondicionamiento físico.
ierr
e
5.
Aplic
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info
rmaci
ón
1. Aplica y da seguimiento personal a su nuevo programa de ejercicio físico.
2. Demuestra en la valoración final de capacidad física, avances significativos como resultado de la
aplicación consciente y sistemática de su nuevo programa de ejercicio físico.
Aplicación S H
Bitácora de
actividad física
extraescolar.
6.
Tom
ar
conci
enci
a
Elabora un texto informativo en el que compare su
capacidad física al inicio y al final del módulo,
valorando los logros conseguidos.
Reflexión personal
S A Texto informativo-comparativo
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
Competencias genéricas desarrolladas: Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue.
Enfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades
Elige las fuentes de información más relevantes para un propósito específico y discrimina entre ellas de acuerdo a su
relevancia y confiabilidad Elige alternativas y cursos de acción con base en criterios sustentados y en el marco de un proyecto de vida.
Sigue instrucciones y procedimientos de manera reflexiva, comprendiendo como cada uno de sus pasos contribuye al
alcance de un objetivo
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
MÓDULO II. EVALUACIÓN POR COMPETENCIAS
Evidencias de desempeño Criterios de evaluación
Reporte diagnóstico Incremento y mejora de los resultados de los semestres anteriores.
Reportes de investigación
Calidad de la información presentada.
Ortografía y redacción.
Registro adecuado de citas y fuentes consultadas.
Programa mejorado de ejercicio físico
Cumple con las instrucciones definidas en la rúbrica del porducto.
Elabora el producto con limpieza, orden, organización y estructura
Cumple con la información solicitada en el producto, responde a las
especificaciones que se le pidieron en términos de contenidos.
Texto informativo-comparativo
Entrega en tiempo y forma
Calidad del ejercicio de análisis y síntesis de información.
Originalidad en la presentación, limpieza, estructura y ortografía.
Evidencia de Actividad Integradora I
Bitácora de actividad física extraescolar.
Resultados de evaluación de capacidad
física
Registro sistemático y completo de actividad física extraescolar, incluyendo
frecuencias: basal, reposo relativo, antes de la actividad, después del esfuerzo
físico. Evidencia de incremento en el desempeño durante las pruebas de capacidad física.
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
BIBLIOGRAFÍA BÁSICA
Para el alumno
1. Medina Jiménez, E. (2003). Actividad física y salud integral. Barcelona: Paidotribo.
2. Gil Editores (2006). Diccionario de la Educación Física y los deportes Colombia: Grupo internacional de libreros S.A
3. Océano (s/a). Manual de Educación física y deportes, Técnicas y actividades prácticas. España: Océano.
Para el docente
1. Medina Jiménez, E. (2003). Actividad física y salud integral. Barcelona: Paidotribo.
2. Gil Editores (2006). Diccionario de la Educación Física y los deportes Colombia: Grupo internacional de libreros S.A
3. Océano (s/a). Manual de Educación física y deportes, Técnicas y actividades prácticas. España: Océano.
4. Martínez, X. y Salinas A. (s/a). Estás en forma. Biblioteca de recursos didácticos. España: Alhambra
MESOGRAFÍA
http://www.codeme.arg.mx /http://.conade_11/información_10.asp
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
DIAGRAMA DE EVALUACIÓN
FASE 1 FASE 2
Co
nti
nu
a
FORMAS DE EVALUACIÓN
CRITERIOS VALOR FORMAS DE
EVALUACIÓN CRITERIOS VALOR
Diagnóstica
El docente
determina a través de qué
instrumentos explora los
conocimientos previos de sus
alumnos y genera
el perfil de grupo.
0%
Diagnóstica
El docente
determina a través de qué
instrumentos explora los
conocimientos previos de sus
alumnos y genera
el perfil de grupo.
0%
Evidencias de desempeño de los dominios
en competencias:
Reporte
diagnóstico Reporte de
investigación
Programa
mejorado Texto reflexivo
Tareas acreditadas
Evidencias de desempeño de los dominios
en competencias:
Reporte
diagnóstico Reporte de
investigación
Programa
mejorado Texto reflexivo
Tareas acreditadas
Dirección de Estudios de Nivel Medio Superior CULTURA FÍSICA
FASE 1 FASE 2
FORMAS DE EVALUACIÓN
CRITERIOS VALOR FORMAS DE
EVALUACIÓN CRITERIOS VALOR
Su
ma
tiva
Actividad Integradora I
Bitácora de
actividad física
extraescolar.
Resultados de evaluación de
capacidad física
Registro sistemático
y completo de
actividad física
extraescolar, Evidencia de
incremento en el
desempeño durante las pruebas de
capacidad física.
100%
Actividad Integradora II
Bitácora de
actividad física
extraescolar.
Resultados de evaluación de
capacidad física
Registro sistemático
y completo de
actividad física
extraescolar. Evidencia de
incremento en el
desempeño durante las pruebas de
capacidad física.
100%
Sumativa 100% Sumativa 100%