D O C U M E N T S filePol Makuri. Projecte Temporada 2017-2018. 3 1.3.- DADES ESPORTIVES. Les meves dades esportives més rellevants, són: Com a esportista en l’especialitat d’Esquí

Pol Makuri. Projecte Temporada 2017-2018.

1

D O C U M E N T S

1 . - Document Nº1: MEMÒRIA.

2 . - Document Nº2. ANNEXES A LA MEMÒRIA

. Annex 01:

COMPETICIONS PER LA TEMPORADA, COPA CATALANA.

. Annex 02:

COMPETICIONS DEL IPCNS PER LA TEMPORADA 2017-2018.

. Annex 03:

FOTOGRAFIES.

. Annex 04:

BREU CURRÍCULUM, POL MAKURI REDOLAD I GARCIA.


2

DOCUMENT Nº 1.

1.- INTRODUCCIÓ.

Jo, en POL MAKURI REDOLAD GARCIA, sóc un esportista especialitzat en

l’ESQUÍ DE FONS ó ESQUÍ NÒRDIC, i concretament en la categoria de

ESQUÍ ADAPTAT en la modalitat de clàssic, doncs tinc una hemiparèsia

congènita (paràlisi del braç, mà, cama i peu) que m’afecta la part dreta.

En aquesta memòria, donant continuïtat al projecte competitiu que vaig engegar

la temporada 2010-11, presento el projecte de competició per la propera

temporada 2017-18, amb l’objectiu de seguir competint en la Copa Catalana

d’Esquí de Fons, Copa Espanya d’Esquí de Fons, així com en la Categoria

Internacional, assistint a proves del Circuit Mundial de competició en la

categoria d’Esquí de Fons Adaptat “Standing”, proves organitzades per la

International Paralympic Committee Nordic Skiing, “ IPCNS “.

http://www.paralympic.org/sport/cross-country-skiing

1.2.- DADES PERSONALS.

Les meves dades personals son:

- Nom: POL MAKURI REDOLAD i GARCIA.

- Data de Naixement: 07 de febrer de 1991.

- Domicili: Passatge La Tossa, 2. 1er, 1a.

- Municipi: Igualada, CP 08700.

- Telèfon: 666.85.79.31

- Mail: [email protected]

- Web: http://www.polmakuri.com/

- Facebook: http://www.facebook.com/pol.makuri.atopeeee

mailto:[email protected]

http://www.paralympic.org/sport/cross-country-skiing

http://www.facebook.com/pol.makuri.atopeeee

http://www.polmakuri.com/


3

1.3.- DADES ESPORTIVES.

Les meves dades esportives més rellevants, són:

Com a esportista en l’especialitat d’Esquí Nòrdic, formo part de l’ETFEM (Equip de

Tecnificació i Formació en Esports de Muntanya), situat a “Cases Altes de Posada,

a Sant Llorenç de Morunys i del Club CENA (Club d’Esquí Nòrdic de l’Arp), situat

a les pistes de esqui de Tuixent la Vansa. On entreno a càrrec de l’esquiadora Laia

Aubert i pels quals competeixo en les proves que participo tant d’Esquí Nòrdic,

com de “Roller Esquí”.

Tanmateix també competeixo en proves de curses i marxes de muntanya, en que

també corro com a esportista de l’ETFEM i el CENA, ja que és una manera de

potenciar l’equip i el club que està apostant pel meu projecte esportiu, i agrair de

forma notòria l’esforç que esta fent per fer créixer aquest esports i per a que

siguin esports inclusius.

Veure els Documents Annexes, en que es fa una breu presentació dels esmentats

Clubs i Projectes.

Les proves mes rellevants d’Esquí Nòrdic, Roller Esquí i Curses de

Muntanya, que he participat son les següents:

Temporada 2005-2006

. XVIII Cursa de l’esquiador de Santa Margarida de Montbui.

Temporada 2006-2007

. XIX Cursa de l’esquiador de la Pobla de Claramunt,.

Temporada 2007-2008

. XX Cursa de l’esquiador d’Igualada.

. 29º Marxa Beret , d’esquí nòrdic.

. Marxa de l'Arp 2008. d’esquí nòrdic. Tuixent.

Temporada 2008-2009

. XXI Cursa de l’esquiador de La Torre de Claramunt.

. 30º Marxa Beret, d’esquí nòrdic.


4

Temporada 2009-2010

. XXII Cursa de l’esquiador d’Hostalets de Pierola

. Primera Tuga Trail Copons '10.

. Trofeu Festa Major La Seu d’Urgell (Roller-ski)

. Roller-ski de Canillo (Roller-ski).

. 31ª Marxa Beret, d’esquí nòrdic.

Temporada 2010-2011

. ARANskating Pirineus 2010, d’esquí nòrdic. Pla de Beret.

.Test selecció Topolino, pels jocs d’Itàlia, d’esquí nòrdic.

. 32ª Marxa Beret, d’esquí nòrdic.

. Cronoescalada la Rabassa d’esquí nòrdic (Andorra).

. Campionats de Catalunya d’esquí nòrdic, a Tuixent.

. Campionats de Catalunya d’esquí nòrdic-relleus, a La Rabassa (Andorra)


. Segona Tuga Trail Castellolí 2011.

La temporada, 2010-2011, vaig quedat Subcampió de la Copa Catalana

d’Esquí de Fons, Categoria Juvenil de 2on any.

Temporada 2011-2012

. XXIII Cursa de l’esquiador. Vallbona d’Anoia, Anoia

. WC IPC Nordic sking 20km. Susjoen, Noruega.

. WC IPC Nordic sking 10km. Susjoen, Noruega

. WC IPC Nordic sking esprint. Susjoen, Noruega

. Test Beret. Baqueira Beret, Vall d’Aran.

. 33ª Marxa Beret, d’esquí nòrdic. Vall d’Aran.

. Campionats de Catalunya la Llosa. Capcir, França.

. Campionats de França d’esquí adaptat 15km. Chamonix.

. Campionats de França d’esquí adaptat esprint. Chamonix.

. 11ª Puigcerdà fons. La Cerdanya.

. 14ª Marxa Plan d’Estan, Benasc.

. 3ª La Gran Follada. Igualada, Anoia.

. 4ª Tuga Trail, Castellolí.

. 1ª Igualada Urban Running. Igualada.

. Senyora de Tous 2012, Sant Martí de Tous.

. 1ª ParaSky Game. Ribagorça 2012. Barruera.


5


. 3ª Cerdanya Roller, Maranges.

. 2ª Santa Candida amunt, Orpí.

. 3ª Cursa Neardental , Capellades.

. Cros de Sabadell 2012.

Temporada 2012-2013

. WC IPC Nòrdic sking Finlàndia 10km clàssic. Vuokatti

. WC IPC Nòrdic sking Finlàndia 10km patinador. Vuokatti.

. 2ª ARAN skating, Vall d’Aran.

. 1a. Reis Race, Igualada.

. 12ª Puigcerdà fons.

. 21ª Marxa Pirineus, Lles de Cerdanya.

. 34ª Marxa Beret, Pla de Beret.

. Campionats de. Catalunya, a La Quillane.

. 23ª Andorra Fons. La Rabassa.

. 18ª Marxa de l’Arp, Tuixent.

. IPC sprints Campionats d’Itàlia, Martello.

. IPC 5 km Campeonats d’Itàlia, Martello.

. 4ª La Gran Follada, Igualada

. 5ª Tuga Trail, Castellolí.

. 5ª Cara amon 2013. Barruera.

. 2ª Igualada Urban Running,

. Cuita del Sol. Pont de Suert.

. 3ª Senyora de Tous, Sant Martí de Tous.

. Trofeu Festa Major La Seu d’Urgell (Roller-ski).

· 4ª Cuesa de Montanya per a la integració de Ezcaray, la Rioja

· 3ª Media Maratón Serralada de la Marina

· 18ª Cursa de Rollers la Rebassa

· Roller-ski de Canillo (Roller-ski)

· Pujada a l’Arp amb rollerskis

· Mitja Marató d’Igualada

· 3ª ARAN skating


6

Temporada 2013-2014

· WC IPC Nordic sking Alemanya 20km lliure

· WC IPC Nordic sking Alemanya esprints

· WC IPC Nordic sking Alemanya 10km clàssic

· 35a Marxa Beret

· Cts. Catalunya

· 24ª Andorra Fons

· Campionats d’espanya llarga distancia

· 19ª Marxa de l’Arp

· Campionats de Catalunya d’esquí nòrdic-relleus, a La Rabassa

· Campionats d’espanya 15km lliure

· Campionats d’espanya 15km clàssic

· 5ª Tuga Trail

· Vertical Quiri

· 3ªIgualada Urban

· Running Rookie trail

· Cadi Trail

· Skyrace Arinsal

· Trofeu Festa Major La Seu d’Urgell (Roller-ski)

· Fer Aristot


· 3ª Cerdanya Rollerski

· 18ª Cursa de Rollers la Rebassa

· Canillo montaup (Roller-ski)

· Cros dels Esquiadors, Sabadell

· WC IPC Nordic sking Finlàndia 10km clàssic

· WC IPC Nordic sking Finlàndia Sprint free

· 4ª ARAN skating

Temporada 2014-2015

· 14a Puigcerdà Fons

· Copa espanya Panticosa

· Copa espanya Linza

· Campeonats d’Espanya llarga distancia

· Campionats de Catalunya

· 25ª Andorra Fons

· Campionats de Catalunya d’esquí nòrdic-relleus, a La Rabassa


7

· Marxa Pirineus 2015

· Campionats d’espanya 15km lliure

· Campionats d’espanya 15km clàssic

· 5ª Tuga Trail+

· Vertical Quiri

· Zegama KMv

· 4ª Igualada Urban Running

· Arruix de santa fe KMv

· Casamanya Extrem KMv

· Vertical Arp KMv

· Skirace Comapedrosa

· Trofeu Festa Major La Seu d’Urgell (Roller-ski)

· Cerdanya Rollerski

· Canillo Montaup Rollerski

· Rabassa Rollerski

· Pujada a l’Arp rollerski

· Cros dels esquiadors, Sabadell

Temporada 2015-2016

· 5ª ARAN skating

· Campionats d’Espanya d’esquí adaptat

· Copa espanya i campionats d’Arago

· Foulee blanch Clàssic

· Foulee blanch Skating

· Marxa Pirineus


· Marxa Beret

· Copa Pirineus

· WC IPC Nordic sking Alemania 20km clàssic

· WC IPC Nordic sking Alemania Sprint free

· Campionats de Catalunya relleus Andorra

· Campionats d’Espanya 15km clàssic

· Campionats d’Espanya 15km lliure

· 5ª Tuga Trail

· Vertical Quiri


· Arruix de santa fe KMv


8

· Casamanya Extrem KMv

· Vertical Arp KMv

· Buff epic trail Aigüestortes mundials

· Skirace Comapedrosa


· Rialp Matxicots

· 1ra Cadi rollerski

· Rabassa Rollerski

· Canillo Montaup Rollerski

La temporada, 2015-2016, vaig quedat

Campió d’Espanya d’Esquí de Fons Adaptat.

Temporada 2016-2017

· Patufet

· Campionat d’Espanya

· Marxa pirineus

· Campionats de Navarra i Pais Basc Clàssic

· Andorra fons


· Campionats d’Espanya de llarga distancia

· Marxa de l’Arp

· Campionats d’Aragó Lliure

· Campionats d’Aragó Clàssic

· Campionats d’Espanya 15km lliure

· Campionats d’Espanya relleus

· 9a Tuga Trail

· Kilometre Vertical Quiri



9

2.- OBJECTE DEL PROJECTE.

El projecte que tinc per a la temporada d’esquí 2017 -2018, es competir en:

.- La Copa Catalana d’esquí nòrdic, categoria Sènior.

.- La Copa Espanya d’esquí nòrdic, categoria Sènior.

.- En proves del circuit mundial d’esquí nòrdic adaptat que organitza

IPCNS (International Paralympic Committee Nordic Skiing), categoria

“Standing”

Per aquest motiu l’objecte de la present memòria, és:

1.- Presentar-me com esportista davant la seva entitat.

2.- Presentar el meu projecte competitiu per a la temporada 2017-2018.

3.- Presentar el meu projecte de donar a conèixer la meva activitat

esportiva a persones que es troben en situacions similars a la meva, amb

discapacitat.

4.- Presentar el pressupost previst per a entrenar i poder competir en les

proves que es detallen.

5.- Sol·licitar la col·laboració de la seva entitat, ja sigui econòmica, amb

material o recursos, en cas que els interessi el projecte que els presento.

Tot publicitant la col·laboració rebuda de les entitats que hem

col·laboren, en: . Mitjans de Comunicació (Televisió i Ràdio)

. Xarxes Socials (Faceboock, Instagram)

. Pàgina Web pròpia (polmakuri.com).

. Programes de Divulgació i Informació Pública, en

que participi.


10

3.- MOTIVACIÓ I JUSTIFICACIÓ.

La motivació personal origina el meu projecte, és divers.

.- Per un costat la MEVA VOLUNTAT ESPORTIVA – competitiva per a

participar en les proves esmentades. I el meu amor per la natura i els esports

d’hivern de muntanya que he practicat des de ben petit.

.- Per altra banda, la MEVA VOLUNTAT DE SUPERACIÓ PERSONAL, per a

competir a nivell d’esportistes d’elit dins la categoria de l’esqui adaptat

(discapacitats físics).

.- Tanmateix, em mou la VOLUNTAT DE PARTICIPAR EN LA CREACIÓ DE

LA CATEGORIA D’ESQUÍ NÒRDIC ADAPTAT dins les competicions nacionals,

donat que actualment no hi ha una categoria establerta, a diferència del que

passa a d’altres països del món, amb que estem en contacte amb les

respectives Federacions d’Esports d’Hivern.

.- I principalment i essent una motivació tant gran o més que totes les

anteriors, DONAR TESTIMONI PER A D’ALTRES PERSONES AMB

AFECCIONS D’HEMIPARÈSIA O D’ALTRES DISCAPACITATS, per a

compartir la meva experiència i motivar-los a participar, i competir, en el món

de l’esport sense complexes.


11

4.- COMPETICIONS PREVISTES.

4.1.- COMPETICIONS DE LA COPA CATALANA i ESPANYOLA D’ESQUÍ

NÒRDIC.

Dins la Copa Catalana i Espanyola d’Esquí Nòrdic, contemplo competir en el

major numero possible de proves que s’organitzin. Competint en la Categoria

General, donat que ni a la Copa Catalana, ni a la Copa Nacional Espanyola

existeix, de moment, la Categoria de Esqui Nòrdic Adaptat.

En cas que la Copa Catalana o bé la Copa Nacional organitzes alguna prova

d’esquí adaptat, també hi participaria.

4.2.- COMPETICIONS DE LA INTERNATIONAL PARALYMPICS

COMMITTEE.

Dins el Circuit de Proves del Campionat Mundial organitzat pel IPCNS, les

proves organitzades per la propera temporada, són:

1.- Lloc: Canmore, Canada, Data: Desembre 2017.

2.- Lloc Oberried, Germani, Data: Gener 2018.

3.- Lloc: Vuokatti, Finlàndia, Data: Febrer 2018.

4.- Lloc: Sapporo, Japó Data: Març 2018.

3.- Lloc: Pyeongchang, South Korea, Data: Març 2018.

Enguany serà el sisè any que competeixo a nivell internacional i m’he marcat

l’objectiu d’assistir en les proves de Finlàndia i Alemanya, per poder millorar a

nivell competitiu, amb l’objectiu de preparar-me i intentar aconseguir el bitllet per

als JOCS PARALÍMPICS DEL 2018 PYEONGCHANG, KOREA.


12

5.- PLANTEJAMENT, PRESSUPOST DE LA TEMPORADA I MATERIAL.

En el pressupost contempla les següents àrees d’actuació, ó capítols.

1.- Sessions d’Entrenament a les Pistes d’Esquí nòrdic de Tuixent la

Vansa, i entrenament tot l’any en Gimnàs sota la direcció i preparació

tècnica de la meva entrenadora.

2.- Participació a les proves de la Copa Catalana.

3.- Participació a les proves de la Copa d’Espanya.

4.- Participació a les proves del Circuit Mundial.

5.- Material tècnic, per a utilitzar durant la temporada.

7.- Quota de l’Equip de Tecnificació i Formació en Esports de Muntanya

(ETFEM).

A.- SESSIONS D’ENTRENAMENT A LES PISTES D’ESQUÍ NÒRDIC DE

TUIXENT LA VANSA i DE MANTENIMENT EN GIMNÀS.

L’entrenament d’esquí, consisteix en les sessions que l’ETFEM juntament amb el

Club CENA du a terme a les pistes de Tuixent La Vansa tots els caps de

setmana de la temporada de (divendres a diumenge), durant els mesos de

desembre a març a banda de diversos caps de setmanes llargs de tot l’any.

Durant els mesos que no hi ha neu, el meu entrenament consisteix a part del

treball físic en gimnàs, l’entrenament amb “Roller Esquí” (especialitat de patí de

dues rodes amb fixació i botes d’esquí nòrdic), que realitzo periòdicament al

Carril Bici que va de Igualada a Santa Maria del Camí (antiga N-II) i a d’altres

carreteres, i que pràcticament no comporten una despesa especial.

Per aquest motiu, el pressupost pel pla d’entrenament consisteix en les

sessions d’entrenament de la temporada i el cost en quilometratge que això

comporta.

Tanmateix durant tot l’any segueixo un pla d’entrenament al Gimnàs Infinit

d’Igualada, de manera que el pressupost de la meva preparació física també

inclou la quota d’associació al GIMNÀS INFINIT, que actualment ja son un

dels meus patrocinadors.


13

B.- PARTICIPACIÓ A LES PROVES DE LA COPA CATALANA I ESPANYOLA

D’ESQUÍ i ROLLER SKI

La participació en les Proves de la Copa Catalana i Espanyola d’Esquí i de

“Roller Esquí”, segons el calendari de proves de la temporada 2017-18, He

contemplat participar en les mateixes en que he competit la temporada

passada. És a dir, participar com a mínim en 9 de les 17 proves programades

així com en les 4 de Roller Esquí. Estimant la pernoctació en les proves que

requereixen un desplaçament superior a 200 quilòmetres.

El pressupost per participar en la Copa Catalana i Espanyola consisteix doncs en

9 proves d’esquí, 4 de Roller, el cost en quilometratge i la pernoctació en les

proves que es celebrin a Baqueira Beret i Benasc.

C.- PARTICIPACIÓ A LES PROVES DEL CIRCUIT MUNDIAL.

Pel pressupost per assistir a les proves del Mundial Organitzat pel IPCNS, he

utilitzat les dades de les meves experiències d’aquests cinc temporades que he

assistit a Noruega, Finlàndia i Alemanya i a falta d’experiències d’altres atletes

discapacitats, m’he relacionat amb esportistes d’altres categories que aquests

darrers anys han anat a competir a països i competicions similars.

Comptabilitzant, enguany la participació en dues proves del circuit de la copa

del món, valorant el viatge al país de les proves i l’estada en el mateix.

Assistir a aquestes proves, cal contemplar que també cal incloure el viatge i

l’estada de la meva preparadora, ja que és imprescindible la seva assistència

per tal de dur a terme una bona competició.


14

D.- MATERIAL TÈCNIC, PER A UTILITZAR DURANT LA TEMPORADA.

Per a la correcta pràctica de l’esqui, el material que utilitzo és:

.- Bastons de fibra de carboni. Per a esquiar solament utilitzo un bastó

degut a que amb la mà dreta no puc operar, els bastons que utilitzo són de

fibra, pel tema de minimitzar pesos, per a ser més competitiu.

.- Esquis de ceres (les ceres es un producte que fiquem cada dia a la

part del mig dels esquis segons la humitat, el temps, la calor, el tipus de neu...

Es el material que ens permet que hi hagi fricció amb la neu i puguem avançar

endavant), no necessito cap adaptació-

La modalitat d’esquí Clàssic és la que millor se’m dona i la que m’ha permès

participar a Susjoen i Chamonix la temporada 2011-2012, quedar la

temporada 2010-2011 Subcampió de la Copa Catalana, categoria Juvenil

2on any, Participar a Vuokatti la temporada 2012-2013, ha Alemanya la

temporada 2013-2014, a Vuokatti la temporada 2014-2015, quedar la

temporada 2015-2016 Campió d’Espanya d’esquí adaptat , ha banda de

participar ha Alemanya la temporada 2015-2016.

La modalitat de “Scàting”, donada la meva afecció al peu dret, és un estil que

encara no domino plenament i en la que estic efectuant un intens treball de

preparació tècnica.

.- Fixacions: Les fixacions que porto als esquis són model “Fisher

Rockefeller” ja que el seu disseny, amb banda ample de recolzament a la base

del peu, millora la meva estabilitat en quant al peu dret es refereix.

.- Botes, les botes que utilitzo són tipus Scàting amb la canya alta per a

fixacions Rockefeller, pel fet que tenen una canya més alta i més rígida que les

botes d’estil clàssic, que milloren l’estabilitat del meu turmell del peu dret.


15

6.- DIVULGACIÓ DE L’ESPORT ADAPTAT.

6.1.- XERRADES INFORMATIVES i PROGRAMES DE RÀDIO:

Donada la meva condició d’esportista especialitzat en l’esquí nòrdic adaptat, i el

meu llarg currículum, que fa que possiblement sigui l’esportista català i de

l’estat amb major experiència competitiva. Des de l’any 2012 i paral·lelament al

meu calendari esportiu i formatiu, hem dedico a fer xerrades a escoles, centres

o clubs esportius, centres mèdics i actes de divulgació de l’esport adaptat.

Com exemple he fet xerrades a:

Any 2012

· Hoquei club Andorra (Andorra)

Any 2013

· Escola Castell d’Òdena (Òdena)

· Escola Marta Mata (Vilanova del Camí)

· Centre cívic (Igualada)

· Escola Alba (Tàrrega)

· Escola Joan XXIII (Hospitalet)

· Gabriel Castellà (Igualada)

· Emili Vallès (Igualada)

· Nit de l’esport, les Mesures (La Seu d’Urgell)

· Taller Alba (Tàrrega)

· Institut Guttmann (Badalona)

· Escola Maria Borés (Pobla de Claramunt)

Any 2014

· IES Capellades (Capellades)

· IES Vallbona d’Anoia (Vallbona d’Anoia)


16

· Taller Claror (La Seu d’Urgell)

· IES Montbui (Santa Margarida de Montbui)

· Escola Joviat (Manresa)

Any 2015

· IES Montbui (Santa Margarida de Montbui)

· IES Capellades (Capellades)

· IES Vallbona d’Anoia (Vallbona d’Anoia)

· Escola Pubill (Olesa de Montserrat)

· Kaserna (Igualada)

· Escola Quercus (Sant Joan de Vilatorrada)

Any 2016

· Escola Joviat (Manresa)

· IES Calaf (Calaf)

· Escola el Bruc (El Bruc)

· IES Cal Gravat (Manresa)

· IES Montbui (Santa Margarida de Montbui).

· IES Vallbona d'Anoia (Vallbona d'Anoia).

· IES Capellades (Capellades).

· Escola Povill (Olesa de Montserrat).

Any 2017

· Mila i Fontanals (Igualada) 20 de Febrer 2017


17

6.2.- EDICIÓ DEL CONTE MIG ADORMITS:

Seguint amb la tasca divulgativa, per la diada de Sant Jordi del 2016, vaig tenir

el plaer de presentar el Conte Infantil “Mig Adormits” realitzat amb un parell de

companys, l’Oriol Solà, escriptor i l’Elisabet Serra, il·lustradora i jo mateix com

a dissenyador gràfic, i que ha comptat amb el Suport de l’Associació

d’Hemiparèsia Infantil “Fundació Maria Agustí” i la col·laboració de dues

empreses igualadines

El conte Mig Adormits, va néixer amb la idea de poder compartir i donar a

coneixer la discapacitat que m’afecta. La idea del conte, és poder transmetre

d’una manera amena i divertida als més petits les conseqüències d'una

hemiparèsia en un nen de vuit anys, a banda de promoure valors com l'esforç,

la valentia, l'afany de superació, etcètera. Tot el conte, està basat en vivències

i anecdotes reals meves del dia a dia.

Presentacions del Conte

· Biblioteca Igualada (Igualada) 1 d’abril

· Biblioteca Barberà del Vallés (Barberà del Vallés)

· Biblioteca Capellades (Capellades)

· Escola Emili Valles (Igualada).

· ANC Igualada (Igualada) 23 d'abril 2016.

· Fira dil·lustracions (Cervera) 22 de maig 2016.

· Museu Colet (Barcelona) 6 de juny 2016.

· Ateneu de Rubí (Rubi) 1 de Desembre 2016.

· Biblioteca de Montbui (Santa Margarida de Montbui) 28 d'Abril 2017

El podeu veure a:

https://www.facebook.com/Mig-adormits-958948810858933/?fref=ts

https://www.facebook.com/Mig-adormits-958948810858933/?fref=ts


18

7.- I PER ACABAR, AGRAIMENT A LES EMPRESES QUE ACTUALMENT

COL·LABOREN AL PROJECTE, I A TOTES LES EMPRESES I ENTITATS QUE

HI VULGUIN PARTICIPAR.

Explicat breument el projecte competitiu que encaro per la propera temporada,

les proves que em plantejo participar i els conceptes que això comporta, sols

hem resta agrair la gran col·laboració de les empreses que ja hi participen, i

em col·laboren, com son.

. TUGA WEAR, D’IGUALADA

. GIMNÀS INFINIT, D’IGUALADA

· REFUGI DE L’ARP

I resto a la disposició de qualsevol empresa o entitat que en pugui estar

interessada. Per a qualsevol aclariment o suggeriment i especialment per si

hem volen contactar i conèixer, i mirar d’establir alguna línia de col·laboració

que totes les parts considerem interessant. Amb la voluntat de fer-ne la

màxima divulgació a tots els mitjans especialitzats, mitjans de comunicació i

xarxes socials.

Igualada, a Maig de 2017.

Pol Makuri Redolad i Garcia.


19

DOCUMENT Nº 2.

ANNEXES

. - Annex 01:

BREU PRESENTACIÓ DEL CLUB DESQUI NÒRDIC: CENA

BREU PRESENTACIÓ DEL EQUIP DE TECNIFICACIÓ: ETFEM

. Annex 02:

COMPETICIONS TEMPORADA 2017-2018.

. Annex 03:

COMPETICIONS DEL IPCNS PER LA TEMPORADA 2017-2018.

. Annex 04:

FOTOGRAFIES, TEMPORADA 2016-17.

. Annex 05:

BREU CURRÍCULUM, POL MAKURI REDOLAD I GARCIA.


20

. - Annex 01:

BREU PRESENTACIÓ DEL CLUB DESQUI NÒRDIC: CENA

BREU PRESENTACIÓ DEL EQUIP DE TECNIFICACIÓ: ETFEM

BREU PRESENTACIÓ DELS PROJECTES ESPORTIUS i INCLUSIUS:

1.- CLUB D’ESQUÍ NÒRDIC, CENA. 2.- EQUIP DE TECNIFICACIO I FORMACIO EN ESPORTS DE MUNTANYA, ETFEM

1.- CLUB D’ESQUÍ NÒRDIC, CENA. El Club CENA (Club Esqui Nòrdic del Camp de l’Arp), som un club esportiu centrat en l’esport de l’Esquí Nòrdic i Esports de Muntanya. Som un petit però molt actiu Club Esportiu, amb més de 20 anys d’existència i actualment amb més de 120 socis, d’arreu de Catalunya. Com a Club tenim la seu a les muntanyes de Lleida, concretament a les pistes d’Esquí Nòrdic de Tuixent - La Vansa, al Solsonès. Actualment el nostre Club estem tirant endavant diversos projectes en els quals hi creiem molt, si bé disposem de pocs mitjans i de molt poca col·laboració de les corresponents administracions i Federacions, el que suplim amb moltes ganes, esforç i voluntariat de la gent que hi estem implicats: Dels projectes que tenim en marxa, remarquem: 1.A.- CENA: COM A ÚNIC CLUB D’ESQUÍ NÒRDIC INCLUSIU. Som un club que des de els seus inicis, ja fa mes de 20 anys, ha prioritzat el tracte i la qualitat humana dels nostres esportistes i l’entorn familiar. Tenim atletes des de els 4 anys d’edat, i som l’únic Club d’Esquí Nòrdic de l’Estat que inclou atletes amb diferents discapacitats. Podeu trobar informació del nostre Club: A Instagram: https://www.instagram.com/clubcena/ Pàgina Web: http://www.clubcena.cat/ Faceboock: https://www.facebook.com/Club-dEsqu-Nrdic-lArp-161220784032993/?fref=ts

https://www.facebook.com/Club-dEsqu-Nrdic-lArp-161220784032993/?fref=ts

http://www.clubcena.cat/

https://www.instagram.com/clubcena/

1.B.- PARTICIPACIÓ EN ELS CAMPIONATS MUNDIALS D’ESQUÍ NÒRDIC PER A ATLETES AMB DISCAPACITAT, ORGANITZATS PER EL IPCN (INTERNATIONAL PARALITIC COMITEE) I ALS SPECIALS OLÍMPICS. Com a Club Inclusiu que som, ja fa cinc anys que anem a competir a proves del circuit mundial del IPCN, havent participat a proves celebrades a Finlàndia, Noruega, Alemanya, etc. Es dóna el cas que som l’únic equip i atletes de l’estat que participem en dites proves, i molt sovint sense el suficient recolzament de les federacions. Concretament l’atleta Pol Makuri Redolad Garcia, està competint a les proves del IPCN des de la temporada 2011-12, no tenint constància de cap altre atleta de l’Estat que hagi competit anteriorment en la categoria d’Esquí Adaptat de forma regular. Podeu trobar informació del nostre Atleta: A Instagram: https://www.instagram.com/polmakuri/ Pàgina Web: http://www.polmakuri.com/ Faceboock: https://ca-es.facebook.com/pol.makuri.atopeeee A la vegada tenim un altre atleta, en Pol Puiggener Marsà que està competint i aconseguint també molt bons resultats a les competicions d’Esquí Nòrdic organitzades per els Special Olímpics, on és un dels actuals atletes amb més projecció de l’estat: aquesta pasada temporada va participar als Special Olímpics a Àustria.

http://www.polmakuri.com/

https://www.instagram.com/polmakuri/

https://ca-es.facebook.com/pol.makuri.atopeeee

2.- EQUIP DE TECNIFICACIO I FORMACIO EN ESPORTS DE MUNTANYA, ETFEM . POSTA EN MARXA DEL CENTRE DE TECNIFICACIO ETFEM. I DE L’EQUIP DE TECNIFICACIÓ D’ESPORTS DE MUNTANYA, UBICAT A SANT LLORENÇ DE MORUNYS. ETFEM, ha nascut per ser un Centre de Tecnificació centrat en l’esport de l’Esquí Nòrdic i Esports de Muntanya. Es un projecte nascut la temporada 2016-17, amb moltes ganes de fer-lo créixer, actualment està integrat per uns 8 atletes d’arreu de Catalunya. Com a Centre tenim la seu a Sant Llorenç de Morunys a les “Cases Altes de Posada”, on els atletes hi resideixen de divendres a diumenge els mesos de temporada d’esquí i alguns altres caps de setmana de la pretemporada. En el ETFEM vetllem pels valors o filosofia esportiva de potenciar el tracte humà, l’educació i entrenament dels nostres atletes, i vistes les mancances dels Centres de Tecnificació del Estat, que funcionin tot l’any pretenem compaginar els esports de l’esquí, amb córrer per muntanya, escalada o ciclisme, i que no estiguin orientats únicament a aconseguir marques esportives. Amb la voluntat d’oferir als nois i noies la possibilitat de créixer envoltats d’esport i muntanya, acompanyats per uns tècnics professionals. Aquest és un projecte amb continuïtat anual, que per tant, requereix per part nostre una forta dedicació i responsabilitat durant tot l’any, compaginant la tecnificació dels atletes amb els seus plans d’estudi. Podeu trobar informació a: A Instagram: https://www.instagram.com/etfem/ Pàgina Web: http://www.etfem.cat/ Faceboock: https://ca-es.facebook.com/etfem/?ref=py_c

https://ca-es.facebook.com/etfem/?ref=py_c

https://www.instagram.com/etfem/

http://www.etfem.cat/

www.etfem.cat

SENSE LÍMITS!Entrena’t, motiva’t, supera’t! Activitats multi esportives ETFEM - 2017/18

www.etfem.cat

Per tal d’oferir una proposta

inclusiva de lleure, formació

i tecniicació en esports de muntanya, ETFEM posa a

disposició de les associacions uns

plans d’entrenament multi esportiu

en els següents esports: Esquí de Fons, Raquetes, Trail Running i Nordic Walking.

Què inclou la quota? Pla d’entrenament

Allotjament i manutenció

Pavelló i gimnàs

Activitats de lleure

EQUIP TÈCNIC: Direcció tècnica - Laia AubertEntrenador - Pol Makuri

ESPAIS:Entorn natural de la Vall de Lord,

estació d’esquí nòrdic de Tuixent-La

Vansa i pavelló poliesportiu.

Primer pack: (1 dia) - Orgnització d’una activitat de matí i tarda amb dinar inclòs. .

Segon pack: (3 dia/ 2 nits) - Ofereix 3 dies d’esport i natura en que es portaran a terme diferents

entrenaments/ activitats de matí i tarda.

Tercer pack: (5 dia/ 4 nits) - Ofereix 5 dies d’esport i natura en que es portaran a terme diferents

entrenaments/ activitats de matí i tarda.

Quart pack: (40 dies) - Es portarà a terme amb la inalitat de tenir un seguiment concret i ampli durant tot l’any mitjançant diferents estades a Les Cases Altes de Posada -

Navès (Solsona).

- Els entrenaments/ activitats que es portaran a terme, seran de matí i tarda.

*- El primer dia s’haurà de portar el dinar de casa, i els altres àpats estan

inclosos dintre el preu.

- Depenent de l’activitat, s’haurà de consultar el material disponible i

necessari per realitzar la sessió adequadament.

Primer pack: 40 €

Segon pack: 120 €

Tercer pack: 200 €

Quart pack: 1600 €


21

. - Annex 02:

COMPETICIONS TEMPORADA 2017-2018.

(En no disposar del calendari 2017–2018, com a previsió es

contempla el de la temporada passada)

1 FEDER ACI Ó C ATAL AN A D’ESPORTS D’HIVERN • i n f [email protected] • www. fceh.cat

CALENDARI OFICIAL D’ACTIVITATS 2016-2017

12

a C

OP

A C

AT

AL

AN

A D

’ES

QU

Í DE

F

ON

S

Data Lloc Nom de la Prova Org. Esp. G.E.

Desembre

18 BAQUEIRA BERET NAUT ARAN SKATING CAEI 10-5 KM LL TOTS

Gener

8 ST. JOAN L’ERM 16è TROFEU PATUFET SANT JOAN CEFUC 10-7’5 KM LL TOTS

22 LLES-ARANSA 25a MARXA PIRINEU EE Lles Aransa 25-12 KM LL TOTS

Memorial Frederic Roure

29 LA QUILLANA 16a PUIGCERDÀ FONS PEC 30-15 KM CL TOTS

Febrer

5 BAQUEIRA BERET 38a MARXA BERET CGA - FCEH 42-21-10 KM CL FIS

12 LA RABASSA 27a ANDORRA FONS NATURLANDIA 20-10 KM LL TOTS

Campionat Catalunya llarga distància

Març

5 TUIXENT-LA VANSA 26a MARXA L’ARP EETuixent 21-12 KM CL TOTS

7a C

OP

A N

INS

D’E

SQ

UÍ D

E F

ON

S

Data Lloc Nom de la Prova Org. Esp. G.E.

Desembre

18 BAQUEIRA BERET NAUT ARAN SKATING CAEI 2,5-1-0,5 KM LL INF

30 LA RABASSA BARRUFA NATURLÀNDIA CROSS LLIURE INF

Gener

8 ST. JOAN L’ERM 16è TROFEU PATUFET CEFUC 5 - 2’5-1-0,5 KM CL INF

21 LLES MICRO PIRINEU BELLVER ESPRINT LLIURE INF

29 LA QUILLANA 16a PUIGCERDÀ FONS PEC 5 - 2’5 KM CL INF

Febrer

12 LA RABASSA MICRO ANDORRA FONS CESJ 5-1’5-1-0’5 KM LL INF

Març

4 TUIXENT-LA VANSA TEAM ESPRINT CENA 0,2-1,6 KM CL INF

5 TUIXENT-LA VANSA 7a MICRO L’ARP CENA 2,5-1-0,5 KM CL INF

Altres Proves

Febrer

19 ARANSA-LLES CTS. CATALUNYA INDIVIDUAL FCEH 2’5-5-7’5-10-15 KM CL TOTS

Març

12 LA RABASSA CTS.ANDORRA- CATALUNYA RELLEUS FCEH-CESJ 3x5 KM/3x2,5 KM TOTS

CA

MP

ION

AT

S D

’ES

PA

NY

A Data Lloc Nom de la Prova Org. Esp. G.E.

Gener

14-15 LINZA CTS. ESPANYA ABSOLUTS ESQUÍ DE FONS RFEDI-FADI CLAS/LLIURE S-J-VET

14-15 LINZA CTS. ESPANYA INFANTILS ESQUÍ DE FONS RFEDI-FADI CLAS/LLIURE INF-CAD

Març

24 BAQUEIRA BERET CTS. ESPANYA ABSOLUTS ESQUÍ DE FONS RFEDI–FCEH F-CLÀSSIC S – J

25 BAQUEIRA BERET CTS. ESPANYA ABSOLUTS ESQUÍ DE FONS RFEDI–FCEH NÒRDIC X U12-U18

25 BAQUEIRA BERET CTS. ESPANYA ABSOLUTS ESQUÍ DE FONS RFEDI–FCEH LL. DIST. U20-MST

26 BAQUEIRA BERET CTS. ESPANYA INFANTILS ESQUÍ DE FONS RFEDI–FCEH 5-2’5-3X5 TOTS


22

. - Annex 03:

COMPETICIONS DEL IPC PER LA TEMPORADA 2017-2018.


23

. - Annex 04:

FOTOGRAFIES.

SkyRace Comapedrosa

KM vertical de l’Arp

Matxicots

KM vertical Quiri

Igualada Urban Running

Buf Èpic Trail

Campionats d’Espanya llarga distancia

Andorra fons

Marxa pirineus

Campionats d’Espanya estil clàssic

Campionats d’Espanya estil lliure


24

. - Annex 05:

BREU CURRÍCULUM POL MAKURI REDOLAD I GARCIA.


25

Breu Currículum esportiu i entitats que participo. Des de ben petit he estat vinculat al món de l’esport, de la muntanya i entitats de la meva ciutat. Com a dades rellevants i representatives:

.- Practico Esquí de Fons des de els 6 anys. .- Practico l’excursionisme de Muntanya (alta, i mitja muntanya) des de ben petit.

.- Soc membre del Equip de Tecnificació i Formació en Esports de Muntanya (ETFEM) .- Soc membre del Club d’Esquí Nòrdic de l’Arp (CENA)

.- Soc membre del grup de muntanya Al-pi-nisme d’Igualada, des de la seva fundació. .- He estat membre del equip de competició d’esports de natura X-Avi, d’Igualada.

.- He estat membre del Yeti Grup, d’Igualada, .- He format part del CAU, AE Torxa d’Igualada, des de els 8 anys fins

els 22.

.- He format part dels Moixiganguers d’Igualada.

.-Tinc el Grau Superior d’Esports amb la finalitat de poder dedicar-me professionalment i poder potenciar l’esport adaptat.

I aquest m’estic traient el TD1 (per ser monitor i entrenador d’esquí de fons)