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Dª Julia García Sevilla
• Infancia: hasta los 12 años.
• Adolescencia: de los 13 a los 18 años.
• Vida adulta: de 19 a 60 años.
• Vejez: de 61 a 100 años.
3ª Edad: 61-79 años.
4ª Edad: 80-99 años
5ª edad: 100 años o más.
Ingreso en la vejez : * 65 años para los países desarrollados * 60 años para los subdesarrollados
1. El ciclo vital
• Infancia: hasta los 12 años.
• Adolescencia: de los 13 a los 18 años.
• Vida adulta: de 19 a 60 años.
• Vejez: de 61 a 100 años.
1. El ciclo vital
¿ENVEJECIMIENTO?
3ª Edad: 61-79 años.
4ª Edad: 80-99 años
5ª edad: 100 años o más.
Proceso fisiológico que ocasiona cambios –positivos, negativos o neutros- característicos de la especie durante todo el ciclo de la vida.
2. Concepto de envejecimiento (OMS)
Es un proceso normal y ocurre en todos los seres vivos.
Comienza en el momento de nacer.
Se acentúa en los últimos años.
No es un proceso uniforme (no no todos los órganos envejecen al mismo tiempo).
Es diferente de un individuo a otro.
El concepto de envejecimiento conlleva implícita la idea de cambios.
Estos cambios pueden ser positivos, negativos o neutros.
CAMBIOS
Cambios más importantes durante la vejez
Físicos y biológicos
Entorno social y familiar
Psicológicos
Peso, talla, masa muscular,…
Visión, audición, capacidad pulmonar,…
Patrón del sueño
Jubilación.
Pérdida progresiva de seres queridos.
Cambio multigeneracional.
Relaciones sociales.
La actividad mental
El estado emocional
Las relaciones sociales
Variación del peso, con disminución de la masa corporal y peso de
los órganos y un incremento de la grasa corporal.
Disminución de la estatura.
Aumento de la curvatura normal de la espalda.
Pelo cano, piel laxa, arrugas, pecas y alteraciones degenerativas de
la piel.
Alteraciones de la marcha, con cambios de posición y menor braceo.
Pérdida de la elasticidad muscular.
Pérdida de la agilidad y capacidad de reacción refleja.
Degeneración de las estructuras óseas: osteoporosis, artritis
reumatoideas.
Aumento de la hipertensión arterial.
Diabetes
Pérdida progresiva de la libido, disminución de la espermatogénesis
en el hombre, menopausia en la mujer.
3.1. Cambios físicos corporales
3.2. Cambios físicos sensoriales
Dificultades visuales
Cambios en la audición
Disminuyen el sentido del gusto y el olfato
Se incrementa el umbral del sentidodel tacto
3.2. Cambios físicos sensoriales
• Puede costar más ver las cosas con nitidez.
• Puede resultar más difícil distinguir los objetos del fondo.
• Problemas para desenvolverse bien en entornos con poca iluminación.
• Se es más sensible a iluminaciones intensas y es fácil deslumbrarse.
• Se puede necesitar más tiempo para adaptarse a cambios de iluminación.
• Dificultades para enfocar objetos a distintas distancias y para calcular correctamente las distancias.
Dificultades visuales
Cambios en la audición
Disminuyen el sentido del gusto y el olfato
Se incrementa el umbral del sentidodel tacto
3.2. Cambios físicos sensoriales
• Disminuye la audición
• Especial sensibilidad a los
sonidos de alta frecuencia
(agudos), en particular en
personas que, de jóvenes,
estuvieron expuestas a
situaciones muy ruidosas.
• Cambios en la nitidez de la
discriminación auditiva.
Dificultades visuales
Cambios en la audición
Disminuyen el sentido del gusto y el olfato
Se incrementa el umbral del sentidodel tacto
3.2. Cambios físicos sensoriales
• Menor capacidad para
detectar olores.
• Reducción en la percepción
de la intensidad de los olores
detectados.
• Mayor dificultad para
identificar los olores (ponerles
nombre).
• Los primeros gustos en
afectarse son el salado y el
dulce, mientras que el ácido y
el amargo son ligeramente más
resistentes.
Dificultades visuales
Cambios en la audición
Disminuyen el sentido del gusto y el olfato
Se incrementa el umbral del sentidodel tacto
3.2. Cambios físicos sensoriales
Dificultades visuales
Cambios en la audición
Disminuyen el sentido del gusto y el olfato
Se incrementa el umbral del sentidodel tacto
• Puede resultar más difícil
distinguir sensaciones térmicas
(fresco-frío, templado-caliente,
etc.)
• Disminución en la capacidad de
detectar vibración, tacto y
presión.
• Aunque algunas personas
desarrollan una mayor
sensibilidad a las rozaduras a
causa de la pérdida de espesor
de la piel (piel más fina), lo
cierto es que con los años suele
producirse una disminución de la
sensibilidad de la piel puede
conllevar que una persona mayor
no sienta dolor hasta que la piel
ya se haya lesionado.
3.3. Cambios en los patrones del sueño
A pesar de que la conciliación del sueño es más temprana, dificultades para conciliar el sueño.
El tiempo total de sueño permanece igual o disminuye ligeramente.
La cantidad total de tiempo que se invierte en el sueño REM y profundo se reduce y en consecuencia aumenta el tiempo de sueño ligero (fases 1 y 2). Se gasta menos tiempo durmiendo profundamente y sin soñar. Las personas mayores se despiertan en promedio de 3 a 4 veces cada noche y son más conscientes del hecho de estar despierto.
Insomnio
Narcolepsia.
Apnea.
Cambios en el envejecimiento
Problemas más comunes
Efectos
Menor nivel de alerta y vigilancia diurno.
Excesiva tendencia a dormir durante el día.
Cambios de humor
Aumento del riesgo de caídas.
El peso del cerebro en esencia es constante, pero se produce una importante pérdida celular en algunas zonas cerebrales.
Disminuye el volumen de materia gris del cerebro.
Aumento del tamaño de los surcos y disminución de las circunvoluciones cerebrales.
Pérdida de interconexiones neuronales por cambios en la eficiencia de los neurotransmisores (acetilcolina, dopamina y la noradrenalina).
Disminuye la corriente sanguínea cerebral.
Disminuye la velocidad de conducción de los nervios motores y sensitivos.
3.4. Cambios cerebrales
Hipocampo
Corteza: especialmente, lóbulos frontales
3.5. Cambios en el entorno social y familiar
Jubilación.
• Supone el retiro del ambiente laboral y social.
• A mayor satisfacción laboral, mas difícil será el proceso de jubilación
Pérdida progresiva de seres queridos (amigos, parientes, colegas y separación de los hijos) que son procesos dolorosos.
Cambio de rol dentro de la estructura y la dinámica familiar
• cambia la naturaleza de las relaciones con los hijos
• de padres a abuelos.
Relaciones sociales: Sus vínculos van disminuyendo, pero son de mejor calidad.
3.5. Cambios en el entorno social y familiar
Jubilación.
• Supone el retiro del ambiente laboral y social.
• A mayor satisfacción laboral, mas difícil será el proceso de jubilación
Pérdida progresiva de seres queridos (amigos, parientes, colegas y separación de los hijos) que son procesos dolorosos.
Cambio de rol dentro de la estructura y la dinámica familiar
• cambia la naturaleza de las relaciones con los hijos
• de padres a abuelos.
Relaciones sociales: Sus vínculos van disminuyendo, pero son de mejor calidad.
Efectos
Repercusiones económicas.
Empobrecimiento ambiental
Repersusionespsicológicas
Estrés
Autoestima
Depresión
Los mitos y los estereotipos son procesos que forman
generalizaciones, creencias o actitudes hacia grupos de
población que no responden a la realidad y obligan a la
persona a ajustarse a ella.
Hay una visión estereotipada de lo que acontece durante
la vejez: El envejecimiento está cargado de muchas
concepciones falsas, temores, creencias y mitos.
La vejez es valorada con adjetivos más negativos que las
otras edades.
La actitud negativa hacia los adultos mayores se conoce
como gerofobia.
Estereotìpos y vejez
La vejez conlleva necesariamente deterioro intelectual, enfermedad física e incapacidad funcional
El secreto de una vejez exitosa es tener la adecuada disposición genética.
Los mayores significan una carga para la sociedad.
Es imposible que los mayores adquieran y pongan en práctica nuevos conceptos
Los malos hábitos de toda una vida no se pueden cambiar
Todos los adultos mayores se asemejan.
El hombre y la mujer envejecen de la misma manera.
Las personas de edad son frágiles.
Los mayores no tienen nada para aportar.
Los adultos mayores son improductivos y malos empleados.
Los mayores tienen mal carácter.
Los viejos no aprenden y pierden la memoria.
Las personas de edad son como niños.
En el anciano no existe el deseo sexual
La depresión es un acompañamiento natural del envejecimiento.
La demencia o senilidad es algo que se espera en la vejez
Algunos mitos sobre la vejez
Modelo biomédico: a lo largo de la vida, pasado un período de fuerte crecimiento, todos nuestros sistemas biológicos pierden eficiencia.
Envejecimiento = Involución
¿Ocurre realmente eso en el ámbito psicológico?
4. Explicaciones dadas a estos cambios
Cognición
Emoción ypersonalidad
Capacidad para percibir y atender, recordar, resolver problemas, realizar cálculos matemáticos, orientarse en el espacio, etc.
Sentimientos, afectos: alegría, pena, ansiedad, depresión, miedo, optimismo, etc.
Agresividad, aislamiento, altruismo, etc.
Relaciones y conducta social
Áreas de intervención psicológica
Disminuye la velocidad de procesamiento cognitivo.
Disminuye la rapidez en el aprendizaje.
Mayores problemas para dividir la atención múltiple.
Mayor susceptibilidad a la distracción.
La memoria verbal y visual. La retención de nombres.
Quejas subjetivas de memoria
Menor capacidad de planificación.
Problemas de fluidez verbal: el fenómeno de la palabra
en la punta de la lengua.
Algunos cambios cognitivos
De todos los trastornos
psíquicos, el más
frecuente es la
depresión.
En la vejez existe una
mayor complejidad y
riqueza emocional
El propio deterioro o sufrimiento orgánico del cerebro.
Situaciones conflictivas y estresantes: la jubilación, la pérdida de seres queridos, la marcha de los hijos, con frecuencia la enfermedad crónica y, desde luego, mayor proximidad a la muerte.
Se experimentan emociones con la misma intensidad que cuando se es joven y sienten emociones positivas con igual frecuencia que la gente más joven.
La experiencia emocional negativa se da en mucha menor frecuencia a partir de los 60 años: existe más expresión de “felicidad”, “gratitud”, “contento” que de “frustración”, “tristeza” o “rabia”.
Algunos cambios afectivos
Cambios de personalidad
Sentimientos de
Inseguridad
Cambios en las
relaciones sociales
Dificultad para adaptarse
a las innovaciones
Acentuamiento de los rasgos de personalidad previos
Menor impulsividad
Mayor rigidez para aceptar los cambios tecnológicos y sociales
Sociabilidad disminuida
Satisfacción con la soledad, los recuerdos y la fantasía
Disminución de la autoestima
Estereotipos sobre el envejecimiento
Algunos cambios de personalidad y de conducta
Modelo biomédico: a lo largo de la vida, pasado un período de fuerte crecimiento, todos nuestros sistemas biológicos pierden eficiencia.
Envejecimiento = Involución
¿Ocurre realmente eso en el ámbito psicológico?
El declinar de las funciones cerebrales y algunos cambios ambientales trae como consecuencia un conjunto de secuelas psicológicas, pero la plasticidad del cerebro provoca el retraso y/o la no aparición de estos efectos.
Algunas dimensiones psicológicas desarrollan un cambio en positivo (sabiduría, riqueza emocional, etc.)
Envejecimiento = Desarrollo, cambio
Explicaciones dadas a estos cambios
El envejecimiento psicológico, ¿es paralelo al envejecimiento biológico?
• El proceso de envejecimiento es inexorable ya que nuestros sistemas biológicos y comportamentales pierden eficiencia a lo largo de la vida. Pero está en parte en nuestras manos disminuir los efectos del envejecimiento.• La edad es un factor de riesgo importante asociado al proceso de envejecimiento, pero en muchas ocasiones no es el más importante. • La edad no la puedo cambiar pero sí se pueden cambiar comportamientos asociados a ella.• A lo largo de la vida podemos optimizar nuestras capacidades y, frente algunos declives, compensarlos. • La edad puede ser un factor positivo en sí mismo.
5. Conclusiones
