DÍA DEL PADREDÍA DEL PADREDÍA DEL PADREPREVENCIONES EN SALUD

JAEL UNGER:

“NO EXTRAÑO EL TEATRO NI LA TELEVISIÓN”

www.datoavisos.cl

Nº 23 Providencia Oriente

10 ju

nio

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o hace por gratitud, dice la actual embajadora de Isha en Chile. Es que 40 años del Teatro Imagen de-ben celebrarse, y ella, como figura

clave de su formación, estará con sus ami-gos para remontar las obras.

Jael asegura que junto a Tennyson Fe-rrada y Gustavo Meza su carrera despe-gó a mediados de la década del setenta. “Trabajar codo a codo con dos grandes del teatro fue muy enriquecedor para mí, lo agradezco y aprecio hasta el día de hoy. Yo di un tremendo salto con ellos”. Dice que ahora actuará con mucho más disfrute y con el aprendizaje que la vida le ha en-tregado.

Jael Unger: “No extraño el teatro ni la televisión”

Asegura que al estar en contacto consi-go misma, todo se

potencia. El camino espiritual que ha re-corrido Jael Unger la

hace unir experiencias y conciencia. Ahora, aunque asegura que

su vida es plena y ya se había retirado de

las tablas, la afamada actriz de “La Madras-tra” aceptó regresar

al teatro. Por Andrea Ampuero

Fotografía: Viviana Peláez

Es así como “Cartas de Jenny” se es-trenará en la sala Mori Bellavista a partir del 26 de junio. Será interpretada con el elenco original que la presentó hace 25 años y permanecerá por tres semanas en cartelera. Ese será el regreso de la actriz a las tablas. No hay más, afirma cuando le preguntan si acaso no le volverá a picar el bichito de la actuación. Jael está enfocada en su trabajo espiritual.

“Efectivamente, no extraño ni el teatro ni la televisión. Mi labor actual es maravi-llosa y me llena completamente. Soy la representante de Isha en Chile, enseño y difundo esta nueva visión y práctica que está cambiando el mun-do. Expando mi conciencia y el amor que está dentro de mí y lo comparto e irradio lo más ampliamente que puedo”, señala la artis-ta, quien piensa aportar ahora con esta mirada en la formación de acto-res y actrices.

De hecho, el pasado 7 y 8 de junio se realizó el seminario de Isha a Chile y que se desarrolló en el Club Providencia.

-¿Cuál ha sido la ma-yor locura que has hecho por amor?

-¡Uh! Viajar 8 horas de ida y 8 horas de vuelta, todos los fines de semana durante 3 meses, con un intervalo de 10 horas de amor.

-De qué te arrepientes hasta ahora en tu vida?

-De nada. Una vez que puedo darme cuenta que todo ha sido y es tan perfecto, no me arrepiento de nada.

-Cuando eras niña, ¿qué querías ser cuando grande?

-Actriz.

-¿Con quién jamás podrías compar-tir un café?

-No existe, puedo compartir un café con todo el mundo! Imagínate que estoy en este camino de paz y de unidad: un solo mundo, un solo corazón ¿Cómo me voy a negar a tomar un café con alguien?

-¿Cuál es tu virtud más rescatable?-Las ganas de crecer, de ser más amor

cada vez.

-¿Tu peor defecto?-Es que no creo que nadie

tenga “defectos”. Somos seres en evolución, en el camino de ser cada vez más amor. Si veo algo que no me gusta de mí, bien, elijo hacer otra cosa, en cada

momento. Es una pérdida de tiempo juzgarnos, no conduce a nada, no ayuda a nadie. Nuestra responsabilidad es ser cada vez más amor. Ese es un aporte al mundo entero.

-¿Cuál ha sido la peor vergüenza por la que has pasado?-Cuando tenía 6 años.

Tenía cistitis ¡y me hice pipi en la ¡sala de clases!

-¿Qué actitud o comportamiento humano no toleras?

-Ninguno.

-¿Qué le cambiarías a Chile?-Chile es maravilloso, sólo necesitamos

valorarnos y saberlo.

-Peor dieta que has hecho.-La de proteínas.

-¿En quién jamás te reencarnarías?-No lo sé, no creo en la reencarnación,

antes creía, ahora no.

L

Cuestionario

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-¿Qué cambiarías de tu cuerpo?-Nada.

-¿Qué cosa nunca perdonarías?-Nada.

-¿A qué político le crees?-Cuando los oigo o los veo, ahí me doy

cuenta si están hablando su verdad.

-Defínete en dos palabras.-Ser humano.

-Si te encontraras con Dios ¿qué le dirías?

-Hola, aquí estoy, para servirte.

-¿Qué te hace reír a carcajadas?-Muchas cosas, entre ellas Isha, que

tiene un gran sentido del humor. Una bue-

na comedia inglesa. Y cuando estamos compartiendo con los maestros Isha (somos 30), nos reímos siempre a car-cajadas.

-¿Qué te hace llorar a mares?-Algunas películas, reflexiones de

Isha, que son tan profundas que tu cora-zón parece que fuera a explotar y lloras de emoción, no de pena.

-Chile es un país…-De contrastes

Jamás…-Puedes decir jamás.

-Amas…-La imagen que veo reflejada en el

espejo.

Cuestionario

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ntre los trastornos más frecuentes que se presentan en esta época, se encuentra el resfriado común, influenza, rinofaringitis, bronquitis

obstructivas o la neumonía viral. La doc-tora Soledad Montes, broncopulmonar infantil de Clínica Bicentenario, estable-ce que la mayoría de estos cuadros son virales, siendo la sinusitis y otitis media, las complicaciones que requieren de trata-miento con antibióticos.

Cuidados básicos para prevenir enfermedades invernales

Si bien es imposible evitar que nos en-fermemos, existe una serie de medidas que nos ayudarán a disminuir la posibilidad de parecer alguna patología invernal.

Estas son alguno de los consejos que nos entrega la doctora Soledad Montes:

• Evitar los cambios bruscos de tempe-ratura.

• Lavado de manos frecuentes.• Lactancia materna en guaguas. • Evitar visitas, sobre todo de gente

que esté sufriendo algún cuadro viral. • Evitar acudir a lugares cerrados y con

mucha gente, como mall, súpermerca-dos, cines, etc.

• Mantener calendario de vacunación al día; vacunación complementaria según recomendación del pedíatra.

• Evitar la contaminación intradomicilia-

E

Tema Especial

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Las enfermedades respiratorias son el principal problemas

de salud que se presenta durante los

meses de invierno, incluso su prevalencia

aumenta a un 100% respecto a otras épocas del año.

Por Andrea Ampuero.

Tema Especialria (tabaquismo y estufa a leña o parafina)

• Ventilar por lo menos una vez al día• Alimentación balanceada completa,

uso de prebióticos.• Evita propagar gérmenes, cubriendo la

boca con las mangas y los puños al toser, y no con las manos.

• El tabaquismo y el consumo de alco-hol en exceso reducen los mecanismos de defensa, por lo que hay que evitarlos.

En el caso de tener niños que asistan al colegio, jardín infantil o sala cuna:

• Evitar que vayan enfermos.• Evitar que compartan útiles de aseos,

alimentos o cubiertos con sus compañe-ros.

• Los niños pequeños, que duerman siesta separados con una distancia de 1 metro mínimo.

• Evitar educación física los días de alta contaminación.

• Los niños con patología crónica de alto riesgo, hay que evitar la asistencia al jardín infantil durante la temporada de invierno.

¿Y si ya nos enfermamos? La especialista de la Clínica Bicentenario

comenta que el manejo inicial es para tra-

tar los síntomas, y en estos casos hay que usar antipirético o algún antiinflamatorio. En ciertas situaciones, y dependiendo de la edad, también se puede medicar con al-gún descongestionante; pero estos pueden causar sedación o tener efectos adversos con otros medicamentos.

La doctora recomienda que “se debe evi-tar el uso de mucoliticos en niños, ya que la mayoría son hipersecretores y antitusivos y la tos es un mecanismo de defensa que nos ayuda a eliminar secreciones de la vía aérea”.

El médico es el único que puede recetar el uso de antibióticos “hay que recordar que la gran mayoría de los cuadros son vi-rales y el uso de antibióticos genera resis-tencia microbiana y efectos adversos en los pacientes”, establece la especialista.

Hay que ir al médico: en caso de fiebre de más de 48 horas, tos de más 7 días, decaimiento importante, dolor torácico, se-creciones (nasales o bronquiales) de color verde o amarilla permanente. También si se presenta silbido en el pecho, respiración rápida, hundimiento de costillas o palidez.

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¡Feliz día papá! Regalos y panoramas para regalonearlo

El próximo 15 de junio es el día del padre y como a veces resulta un poco difícil encontrarles un regalo perfecto y original, acá te extendemos una guía con algunas ideas que lo podrían sorprender.

EXPOSICIÓN DE AUTOS: En su día, los papás podrán disfrutar de una entretenida muestra de autos clásicos y deportivos de los años ‘50 y ‘60, frente a la laguna Piedra Roja. Además, se exhibirán los últimos modelos de lujo de Ditec que se realizará en el Club Náutico de Piedra Roja. Los amantes de los autos también podrán almorzar en el entorno gastronómico que rodea la laguna, donde se ofrecen variadas alternativas para toda la familia. Es posible disfrutar lo mejor de la cocina peruana, japonesa, entre otras exquisiteces. Para el Día del Padre, los visitantes pueden escoger entre Pejerreyes al Vinagre, Erizos del Norte con espumante a la piedra, o la tabla de Mariscos de Donde Gilberto, que incluye locos, patas de jaiba y camarones.

Cuándo: sábado 14 de junioDónde: Club Náutico de Piedra Roja. Avda Paseo Colina Sur 14.500 Piedra

Roja, ChicureoHora: entre 10:00 y 14:00 hrs. Cuánto:

gratis.

DEPILACIÓN MASCULINA: Clínica Medici ofrece depilación con Láser Diodo Soprano® Xli, un tratamiento de resultados permanentes, rápido, virtualmente indoloro y que sirve para todo tipo de piel. Los vellos al encontrarse en distintas etapas de crecimiento, es imposible eliminarlos todos en una sola sesión. Es por esto que, habitualmente, se requieren 6 sesiones para lograr el resultado esperado en cuerpo y 8 en rostro, las que se realizan cada 45 a 60 días,

Dónde: www.clinicamedici.cl

CAVA: Si tu papá es un amante de los vinos, no puedes dejar de regalarle la nueva cava de GE-General Electric. Con tecnología de punta, GE desarrolló este producto de lujo, que cumple con todos los requisitos que buscan los aficionados de vino. Con capacidad para 29 botellas y dos zonas con temperaturas independientes (dual zone), logran conservar en óptimas condiciones cada tipo de vino según sus características, permitiendo elegir dónde guardar los vinos tintos, que necesitan temperaturas que oscilan entre los 13°C y 18°C para su guarda, y vinos blancos, cuya temperatura ideal es de 9°C a 12°C.

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Revista Nº 2310 Junio 2014

Editora:Jessica Ramos V.

Periodistas:Andrea Ampuero

Erika CabreraVerónica CorreaJaviera GajardoPilar HuilcaleoAndrés Varas

Diseño y Diagramación:Luis Román

Diseño de Avisos:Carol Lara

Fotos: Vivi Peláez

Revista Dato Avisos es editada por

Publicaciones Lo Castillo S.A.Cerro Colorado 5240 /

Torres de Parque II, piso 8 BLas Condes / Santiago - Chile

Representante Legal:Fernando Param.

Gerente Comercial:Francisco J. Gómez

Informaciones Generales:27514800

Impreso en:R.R. Donnelley Chile Ltda.

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Nuevos esqueletos, como el Omei-saurus de 20 metros o el Tiranosaurio Rex de 11metros, son solo algunas de las novedades que tendrá la exhi-bición Dinosaurios Gigantes, única en Latinoamérica. De esta forma, desde el 19 de junio al 27 de julio Mall Plaza Vespucio recibirá a los más de 15 ani-matronics a escala real, destacando el impresionante Diplodocus de 30 me-tros de largo, equivalente a 3 buses transantiago oruga, o el Giganotosau-rio, de 18 metros.

En el recorrido, el público podrá apreciar primero la zona museológica con fósiles reales y grandes réplicas, como así también la presencia de “científicos locos” que le entregarán, de forma lúdica, información de estos tremendos animales. Asimismo, al final se podrá disfrutar de un entre-tenido patio interactivo con zona de excavación.

Para participar de nuestro sorteo debes seguir 2 pasos:

1- Enviar un correo a concursodato@plc.cl En el asunto debes colocar:

“Dinosaurios gigantes” y en el interior del mail debes agregar los siguientes datos: nombre completo, rut y teléfonos de

contacto. 2- Debes hacerte fan o

seguidor de nuestro Facebook:

Advertencia: Quienes no cumplan con ambos requisitos no

podrán participar del sorteo. El sorteo se realizará el jueves 12 de junio a las 12 del día.

¡Suerte!

Sorteamos 4 entradas cuádruples para

“Dinosaurios gigantes”

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¿Más frío, más calorías? Es cierto que el frío provoca que

nuestro metabolismo basal gaste un poco más de energía para lograr mantener una temperatura entre los 36.5 a 37.5ºC, es por esto que exis-te el mito que en invierno necesita-mos más calorías, pero esto no es así. Para mantener la temperatura corporal no necesitamos comer más sino sólo debemos mantener una alimentación saludable e incorporar a nuestra dieta alimentos calientes como cazuelas, carbonada, caldillos, ajiaco y legumbres.

Vitaminas En invierno la clave es comer

bien. Una de las recomendaciones es mantener una ingesta de ali-mentos que posean vitaminas del complejo B, involucradas en la uti-lización de nutrientes, obtención y aprovechamiento de la energía. Esta vitamina la encontramos en verduras verdes, cereales, pan integral, leche, huevos, carnes y pescados. Además la vitamina B está presente en las legumbres como porotos, lentejas y también soja.

Por otro lado, en invierno es im-portante procurar la ingesta de vita-minas del complejo D pues la menor exposición al sol dificulta su síntesis en el cuerpo. En este caso recomien-do escoger pescados del tipo graso como salmón, atún, sierra, jurel o caballa. Además de yema de huevos y lácteos, de preferencia descrema-dos y fortificados con vitamina D evi-tando así las grasas saturadas.

Prevención de enfermedades La alimentación saludable es uno

de los factores que contribuyen a una mejor calidad de vida y a mante-nernos sanos. Por eso es importante que en invierno mantengamos una alimentación equilibrada, variada y suficiente. Vigilar que nuestra dieta incluya legumbres como porotos, ar-

vejas, soja y lentejas, frutas y verdu-ras verdes, pescados grasos como el atún y salmón, carnes bajas en grasas y lácteos descremados. En el caso de alimentos procesados lo ideal es elegir productos bajos en sodio y aquellos que contengan gra-sa de origen vegetal y sean libres de grasas trans, el caso de las marga-rinas. Finalmente, escoger jugos y bebidas bajos en azúcar.

Alimentación saludable en invierno

Comenzó el invierno y es muy importante procurar una buena alimentación para cuidar nuestra salud conservando una adecuada nutrición. ¿Necesitamos comer más en esta época?, ¿es cierto que aumentar las calorías es lo más recomendable? Para despejar dudas conversamos con la Nutricionista del INTA, Jessica Moya Tillería, quien nos recomienda qué comer en estos días fríos:

Tema Especial

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CAPACITACION E INSTRUCCION

008CLASES PARTICULARES

CONSTRUCCION

165CONSTRUCCIONES, AMPLIACIONES,

INGENIERIA Y ARQUITECTURA

ESPARCIMIENTO,DIVERSION,

ESPECTACULOS

309CUMPLEAÑOS INFANTILES

HOGAR353

ALFOMBRAS Y TAPICES LIMPIEZA

383CORTINAS, PERSIANAS Y RIELES

404LIMPIEZA Y ASEO PARA EL HOGAR

PROPIEDADES

500PROPIEDADES COMPRAN,

VENDEN, ARRIENDAN

SERVICIOS528

CARTOMANCIA Y OTROS

582GASFITERIA Y ALCANTARILLADO

618REPARACION DE ELECTRODOMESTICOS

Y LINEA BLANCA

629RETAPIZADO Y RESTAURACION DE

MUEBLES

639TRANSPORTE, MUDANZAS,

FLETES Y CARGA AEREA

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Tema Especial¡FELIZ DÍA PAPÁ! DATOS PARA CELEBRAR

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por sergio díaz / sdiaz@mixmail.com

Las relaciones aburridas no llegan a ninguna parte, inyec-tarle cambios a esta altura será sólo momentáneo. Si tus proyectos están estancados, no pierdes nada con esperar un poco. Vive la vida con mo-deración y responsabilidad tu impetuosidad te puede jugar en contra de la sanidad.

Los momentos felices que hoy estás disfrutando se verán empañados por una crisis, provocada por co-mentarios mal intencionados de terceros. Si tus bolsillos están vacíos, el único culpable eres tú, lograrás recuperarte. Te sentirás un poco agobiado, ya que pa-sarás un momento rutinario y sin brillo.

Estás viviendo una relación que no es sincera, debido a tu enamoramiento, no has logrado armar el rompecabe-zas. La falta de autocontrol te llevará a perder todo lo que has conseguido hasta ahora. A pesar de los cambios cli-máticos bruscos, logras estar sano y te adaptas rápido a las inclemencias del tiempo.

Estás superando todas las pruebas que te ha puesto el destino realización plena en el amor. Cuida tus fi nanzas y la excesiva confi anza entre los que te rodean para no sufrir perdidas y desengaños. El aburrimiento se puede con-vertir en enfermedad decídete a recuperar la vitalidad.

Enfrenta la vida, valórate. Analiza lo que has vivido hasta ahora, no te conformes con alguien que nunca se arriesgará a luchar por ti. Proyectos fecundos y de muy buenos dividendos. No te de-jes vencer por el pesimismo, intenta distraerte.

Período de mucha introver-sión ese cambio además de favorable, generará una actitud distante que te hará más seductor para el sexo opuesto. Los recursos que posees deberás administrar-los con sabiduría y sobre todo en torno a las prioridades. El exceso de vitalidad te hará gastar energías a raudales, pero te recuperarás con ejercicios suaves al aire libre y comida sana.

Estás en el momento preciso para decidir, tu corazón está dividido en dos, no dejes pasar mucho tiempo. Deberás aplicar al máximo tu ingenio para generar nuevas formas de incrementar tus ingresos y mejorar la calidad de vida. Si te sientes enfermo es sólo una sensación de agotamien-to, está muy bien aspectada la salud por estos días.

Desorientado y sin saber qué camino seguir, todo eso por la falta de control, medita y refl exiona para lograr lo que anhelas. En la difi cultad encontrarás una mano amiga que te brindará ayuda ines-perada. Si eres disciplinado tu organismo marchará ex-celente sobretodo mejorará tu genio.

Bajo ningún punto vuelvas al pasado, enfrenta el futuro con renovación y cambios que el destino tiene algo bueno para ti. No debes engañarte a ti mismo. Fuerte como un roble eso te permitirá viajar y reencontrarte con la vida.

Continuar fi rme y correcto será la formula perfecta para lograr tus propósitos. Saldrás adelante y continuarás con tus planes en pareja. Tendrás momentos de mucho trabajo, consumirás mucha energía. Descansa.

La falta de sinceridad será uno de los tantos problemas que te afectarán para lograr construir una relación que per-dure en el tiempo. Muy bien aspectado en lo económico, progreso, planifi ca y ordena tus fi nanzas. A pesar de los malestares que te incomodan, terminando la semana te sentirás fenomenal.

Sólo estarás bien encamina-do si limpias tu presente de viejos y malos recuerdos que te impiden mirar el futuro con optimismo. Aprender de las cosas negativas te dará el empuje para que comiences una etapa de ascenso. Debes aprender a escuchar las señales que te manda tu organismo, detente un momento.

Por Ricardo / Consultas personales al Tel: 333 0083.www.aloricardo.clHoróscopo

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