NIÑOS Y NIÑAS DE 10 A 17 AÑOS

“ENTRENAMIENTO

PERSONALIZADO

DE FUTBOL”

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INDICE

TEMA

BIENVENDA

INTRODUCCION

JUSTIFICACION

CONTENIDOS

MODELO

PEDAGOGICO

METODOLOGIA

EVALUACION OBJETIVO GENERAL

CONLCUSIONES

FRASES DE FUTBOL

!HOLA!

BIENVENIDOS

BIENVENIDOS NIÑOS Y NIÑAS AMANTES A UNO DE LOS

MEJORES DEPORTES DEL MUNDO “EL FUTBOL” QUIERO

INVITARLOS A QUE HAGAN PARTE DE ESTE PROCESO EN EL

CUAL LOGRARAN FORTALECER SUS CAPACIDADES

MEDIANTE EL TRABAJO PERSONALIZADO

El entrenamiento personal es un

servicio de actividad física

individualizada, este trabajo lo

desarrollare con relación al futbol

puesto que quiero fortalecer las

capacidades de cada uno de los

niños que practican este deporte,

realizare ejercicios apropiados y

seguros, con el objetivo de

incrementar la técnica y su

aptitud física en general.

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INTRODUCCION

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JUSTIFICACION

Esta pagina web es

importante puesto que

ayudara a las personas

amantes del futbol a

desarrollar

autónomamente un

trabajo enfocado a este

deporte.

¿PORQUE?

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OBJETIVO Conocer y aprender

nuevas formas de

movimientos sanos y

eficaces para la practica

de este deporte

mediante el

entrenamiento

personalizado.

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CONTENIDOSUNIDAD 1

• CONCEPTOS

ENTRENAMIENTO

PERSONALIZADO

FUTBOL

HISTORIA

REGLAS

UNIDAD 2

• PROCESO

MOVILIDAD ARTICULAR

CALENTAMIENTO

ESTIRAMIENTO

EJERCICIOS DE FUTBOL

El entrenamiento personalizado es un proceso

autónomo que realiza la persona para

fortalecer tanto sus capacidades como

habilidades en cuanto a un deporte, se

caracteriza por encontrar ejercicios adecuados

para llevar acabo un proceso eficaz.

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

http://www.entrenandonos.com/personaltrainer.php

UNIDAD 1

FUTBOL

El futbol es uno de los deportes que se practica

mayoritariamente día tras día, se caracteriza

por el trabajo en equipo y por las reglas que

este posee, es un deporte en el cual se

involucra la parte afectiva, cognitiva y social

del ser humano.

http://www.importancia.org/futbol.php

HISTORIA DEL FUTBOL

http://www.foroelmito.net/t5733-

origen-e-historia-del-futbol

El futbol se origina en

Egipto donde se

involucran deportes de

contacto, lo toman como

una practica de actividad

física puesto que otorga

movimientos y técnicas

adecuadas.

REGLAS DEL FUTBOL

http://www.elfutbolin.com/reglas/

Las reglas del futbol son

necesarias para llevar un

proceso adecuado en

cuanto a este deporte,

entre las mas

importantes se destacan

las medidas de la cancha

y del balón de futbol.

MOVILIDAD ARTICULAR

UNIDAD 2

En esta fase se realizan movimientos específicos para cada

articulación para dar inicio a un calentamiento

http://www.innatia.com/s/c-rutinas-de-entrenamiento/a-que-movilidad-articular.html

CALENTAMIENTO

Se realiza con ejercicios

relacionados con el deporte

en practica, su principal

característica es aumentar

la temperatura en el

deportista.

http://www.slideshare.net/fmalcaide/el-calentamiento-deportivo

ESTIRAMIENTOSe realiza con ejercicios

específicos para cada

segmento corporal con el

objetivo de prevenir

lesiones.

http://sports.specialolympics.org/specialo.org/Special_/English/Coach/Coaching/Spanish/

Rhythmic/Teaching_Sport_Skills/Stretching.htm

EJERCICIOS DE FUTBOL

http://www.slideshare.net/WILLYFDEZ/150-ejercicios-de-futbol

En la pagina web encontraras

ejercicios por parejas e

individuales para desarrollar

la técnica y llevar un proceso

adecuado en el niño (a).

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MODELO PEDAGOGICOEn esta pagina web encuentras el modelo

constructivista; en este se evidenciara el proceso por el

cual el niño va a fortalecer sus capacidades ya que se

caracteriza por mantener a una persona tanto en los

aspectos cognitivos, sociales y afectivos.

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METODOLOGIAEste trabajo se desarrolla de manera autónoma puesto que aquí

encontraras cada uno de los pasos a seguir para llevar un

adecuado proceso en cuanto a este deporte, el programa

individualizado es un método por el cual el niño (a) desarrolla

los ejercicios plasmados para así mismo lograr un desarrollo

eficaz de sus capacidades y habilidades.

CONCLUSION

La pagina web te brinda la oportunidad de realizar un

entrenamiento de futbol individualizado mediante el cual

podrás desarrollar un proceso adecuado con relación al futbol .

Este trabajo se encuentra

diseñado tanto para niñas como

para niños y los ejercicios son

adecuados para las edades

pertinentes.

FRASES DEL FUTBOLNo soy el mejor del mundo, pero creo que no

hay nadie mejor que yo. (JOSE MOURINHO)  

Naci para el futbol, como Beethoven

para la música  

El futbol esta en la cabeza; no en los

pies 

No soy una estrella en el futbol pero soy

un ejemplo para los niños http://

www.fra

sesm

otivacio

n.net/

frases-d

e-futbol