1 de febrer de 2017De 17 a 19 hores

CaixaForumCentre Social i Cultural de l'Obra Social "la Caixa"

Av. Francesc Ferrer i Guàrdia 6-8. Barcelona

PRESENTACIÓ DE L'OBSERVATORI GLOBAL DEL SON

Organitzen:

Observatori Global del Sonde Catalunya

Observatori Global del Sonde Catalunya

Amb elsuport de:

Organitzen: Amb elsuport de:

Avui tenim totalment integrat que l’exercici físic, la dieta equilibrada, el benestar emocional i el fet de saber mantenir-nos allunyats de les substàncies tòxiques són elements imprescindibles per gaudir d’una vida saludable. No obstant això, a aquesta fórmula de determinants de la salut, caldria afegir-hi el son de qualitat. El son és una part indispensable de la nostra rutina diària, una necessitat bàsica que permet preparar-nos per continuar funcionant l’endemà.

Les persones ens passem un terç de la nostra vida dormint, o almenys ho hauríem de fer, perquè durant els períodes de son recuperem i processem informació valuosa per al nostre funcionament. El son de qualitat és clau per al descans, per a la regulació de l’energia, per al desenvolupament del sistema nerviós, per a la consolidació de la memòria i per a la regulació de l’humor, la irritabilitat i l’ansietat. Per tant, ningú no dubta que existeix una relació directa entre el fet de dormir bé i la salut.

Per altra banda, la manca de son saludable s’ha relacionat amb un major risc d’adquirir certes malalties com la diabetes, l’obesitat, el parkinson i alguns trastorns cardiovasculars i metabòlics, i fins i tot s’ha associat amb major del risc de mortalitat. El trastorns del son també poden interferir en les activitats de la vida diària, en les relacions socials, en la productivitat laboral, en el rendiment escolar també es troben en la gènesi de molts accidents laborals i de trànsit. El fet alarmant és que, a causa del frenesí de la vida moderna, s’estima que en els darrers vint anys, la societat ha perdut dues hores diàries de son.

Davant d’aquest panorama, tres organitzacions de l’àmbit científic, Ad Salutem Institute for Healthy Sleep, l’Institut de Recerca Biomèdica de Lleida i la Universitat Internacional de Catalunya han decidit promoure l’Observatori Global del Son, una plataforma que té per objectiu promoure l’estudi, la recerca, la divulgació, l’ensenyament i la promoció del son saludable.

PROGRAMA 17:00 h. BENVINGUDAAntoni Bassas. Periodista i conductor de l’acte.

17:05 h. EL PERQUÈ DE LA INICIATIVAJoan Escarrabill. Director del Pla Director de les Malalties de l'Aparell Respiratori del Departament de Salut.

17:15 h. SON I SOCIETATM. Dolors Navarro. Directora de l’Institut Albert J. Jovell de Salut Pública i Pacients de la Universitat Internacional de Catalunya.

17:30 h. SON I SALUTFerran Barbé. Professor agregat de la Universitat de Lleida, Institut de Recerca Biomèdica de Lleida.

17:45 h. REFORMA HORÀRIASalvador Cardús. Professor de Sociologia de la Universitat Autònoma de Barcelona.

18:00 h. DEBATPonents: Joan Escarrabill, M. Dolors Navarro, Ferran Barbé i Salvador Cardús.Moderador: Antoni Bassas.Amb la participació especial de la fila zero, formada per professionals i experts que ofereixen una visió transversal del ben dormir des de l’àmbit de la salut, l’educació, la seguretat vial, l’àmbit laboral o dels mitjans de comunicació.

18:45 h. CONCLUSIONS I CLOENDAAntoni Esteve. Fundador d’Ad Salutem Institute for Healthy Sleep.Elvira Fernández. Directora de Institut de Recerca Biomèdica de Lleida.Albert Balaguer. Degà de la Facultat de Medicina i Ciències de la Salut de la Universitat Internacional de Catalunya.

PER QUÈ L’OBSERVATORI GLOBAL

DEL SON?

Observatori Global del Sonde Catalunya

INSCRIPCIONS: Cal que empleneu el formulari d’inscripció que trobareu a la web de Translational Research in Respiratory Medicine (http://www.trrm.udl.cat), a la pestanya d’Events.

Per a més informació us podeu adreçar als següents correus electrònics: jvarela@adsalutem.healthcareinfo@gemmabrunacomunicacio.com