Mente sana en cuerpo sano

DECÁLOGO PARA UN CUERPO FELIZ

1. Alimentarte bien2. Dormir lo necesario3. No hacer tonterías con el cuerpo4. Lavarte los dientes5. No mirar fijamente a luces muy intensas6. Lavarte cuando estás sucio7. No estar mucho rato con la DS, el ordenador…8. Lavarte las manos antes de comer9. Hacer ejercicio físico10.No jugar con cosas peligrosas.

Aarón, Samara y Marina G.

DECÁLOGO PARA UN CUERPO FELIZ. 1.Comer lo suficiente. 2.No comer muchas grasas y dulces. 3.No haciendonos daño. 4.Bebiendo 8 vasos de agua. 5.No jugar a peleas. 6.Hacer ejercio físico. 7.Dormir lo suficiente. 8.No fumar. 9.No beber cosas azucaradas. 10.No abusar de la comida.

Arberto y Javier

DECÁLOGO PARA UN CUERPO FELIZ

1.Cuidarse

2. Una dieta sana 3. Hacer ejercicio físico4. Evitar las golosinas5. Lavarse las manos

6. No comas más de lo necesario7. Lavarse los dientes

8. Comer con cubiertos9. Utilizar las legumbres como fuente de proteínas

10. Bebiendo agua.

Diego y María.

DECÁLOGO PARA UN CUERPO FELIZ 1º.Reírme todos los días. 2º. Hacer ejercicio físico. 3º.Hacer una dieta sana. 4º. Comer pocos dulces. 5º.Lavarte las manos antes de comer. 6º.Las legumbres como fuente de proteínas. 7º.Beber mucho agua. 8º.Tomar desayunos copiosos que tengan energía. 9º.Dormir lo suficiente. 10º.Ser agradable con los demás.

Juan y Liliana.

DECÁLOGO PARA UN CUERPO FELIZ. 1.Tomar alimentos sanos.2.Tomar agua.3.Hacer ejercicio físico.4.No abusar de carnes con muchas grasas.5.Usar las legumbres como fuente de proteínas.6.Toma desayunos copiosos que te den energía.7.Lávarte las manos antes de comer.8.Usar platos limpios.9.Usar cubiertos.10.Pon los alimentos en el frigorífico.

Marina Sobaler y Miguel.

DECALOGO PARA UN CUERPO FELIZ. 1. HACER EJERCICIO FISICO2. NO COMER BOLLERI33. BEBER8VASOS DE AGUA4. HACER DESALLUNOS COPIOSOS5. COMER ADECUADA MENTE6. COMER VERDURAS7. NO COMER GRASAS8. LAVARSE LAS MANOS ANTES DE COMER9. DORMIR LO SUFICIENTE10. LA VARSE LOS DIENTES

Miriam y Ángela

DECÁLOGO PARA UN CUERPO FELIZ . 1.NO COMER GRASAS 2.LA VARSE LAS MANOS ANTES DE COMER 3.COMER LO SUFICIENTE 4.HACER EJERCICIO FISICO 5.USA LAS LEGUMBRES COMO FUENTE DE PROTEINAS 6.COMER PROTEINAS 7.BEBER 8 BASOS DE AGUA 8.COMER LO NECESARIO EN EL DESAYUNO Y COMIDA. 9.COMER FRUT Y VERDURA 10.DORMIR LO NECESARIO

POR SARA Y LARA