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Dentro del marco de la Educación Física, la matrogimnasia es una
actividad complementaria de gran relevancia que tiene la intención
de que los padres de familia manifiesten interés por la formación
integral de sus hij@s, pues se relaciona con los aspectos afectivo –
social que dependen en gran medida de la seguridad emocional del
(la) niñ@ y del contacto afectivo que la familia tiene con él o ella y
que le facilite el ir reconociendo sus potencialidades como un
medio para adaptarse al mundo que les tocará vivir. Contribuye a
ser el cimiento de l@s pequeñ@s en el desarrollo de una
personalidad y autoestima positivas que les favorezcan a afrontar
los desafíos de la vida adulta.
En esta actividad se encuentra el medio idóneo en el que los padres
concientizan y participan conjuntamente con el (la) hij@ sobre sus
propias capacidades, necesidades que se manifiestan en actividad
principalmente de pareja, el movimiento, el contacto corporal y el
juego entre otros., y se manifiestan y reafirman los lazos de unión
de manera espontánea. Afectivamente, esto se traduce en una
constante creatividad, favoreciendo las relaciones que, como
miembros de familia tienen, y se debe de tomar en consideración
que todo esto se realiza en ambientes de seguridad, placer y gozo
al interactuar lúdicamente.
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Pierre Vayer en su libro “Diálogo Corporal (Barcelona 1972) nos
menciona que la educación del (la) niñ@ debe de ser global y
edificada sobre sus vivencias a través del movimiento. Vayer nos
dice también que el (la) niñ@ durante sus primeros años de vida
lleva a cabo sus aprendizajes del mundo exterior con todo su cuerpo,
con todo su ser y con una gran carga afectiva, y lo que es todavía
más importante, según este autor, en sus estudios que ha realizado
nos hace saber que cuando el (la) niñ@ domine su cuerpo apoyad@
en el control emocional podrá aprender más del mundo de las cosas
y establecer relaciones entre ellas, a adquirir su independencia frente
al mundo de los demás, a aceptar ese mundo y a desarrollar su
inteligencia, su afectividad y su sociabilidad.
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Lograr y demostrar que gracias a la Matrogimnasia se ven
favorecidas de manera relevante las distintas conductas
afectivo – sociales de los niños en los ámbitos que
normalmente se desenvuelven: Jardín de niños y hogares,
colaborando a la integración de ese conjunto de
personalidades: mamá/papá – hij@ a través del juego
motor.
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Aparte de los beneficios de carácter anatómico, fisiológico, intelectual, la
matrogimnasia repercute grandemente en beneficiar el carácter
emocional:
Contribuye a desarrollar la iniciativa.
Desarrollo de una buena imagen de sí mismo.
Ser perseverante.
Incrementa su seguridad.
Colabora a su independencia.
Elimina tensiones.
Provocan un estado de ánimo vivo y alegre.
Forma su carácter.
Contribuye al desarrollo de las buenas relaciones.
Contribuye a disminuir problemas de conducta y de aprendizaje.
Proporciona un momento que permite el acercamiento corporal
entre padres e hijos.
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Se reafirman los lazos de unión
de manera espontánea.
La Matrogimnasia se
relaciona con los
aspectos afectivos
sociales que dependen
en gran medida de la
seguridad emocional
del (la) niñ@ y del
contacto afectivo que
la familia tiene con él o
ella.
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3.Concienciar a
los padres de la
importancia de
la Matrogimnasia.
8.Solicitar ropa
cómoda a
los padres para
la actividad.
1.Programación de
Matrogimnasias
en el POA.
4.Avisar con
anticipación a
los padres de la fecha
de la
actividad.
5.Planeación anticipada
para todos y cada
uno de los
Grupos.
6.Programación de
horarios
Internos.
7.Respetar los
horarios
que se han
Programado.
2.Hacer del
conocimiento
a padres de
Familia de esta
Programación.
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1.Programar las matrogimnasias que se llevarán a cabo durante el
año
escolar en el Programa Operativo Anual (POA).
2.Hacer una programación que brinde la oportunidad a los padres de
ajustar sus tiempos, ante todo, aquellos que tienen dos o tres hijos
en el
Jardín.
3.Crear conciencia en los padres de familia sobre lo importante de la
matrogimnasia, tanto para ell@s como para l@s hij@s y la
afectación
que se produce en l@s niñ@s cuando los padres de familia no
tienen una
respuesta favorable.
4.Avisar con anticipación a los padres de familia sobre las fechas
programadas, adquiere mucha importancia, sobre todo porque les
brinda
la oportunidad de que organicen sus tiempos y también, en caso de
que
algún papá o mamá no pueda asistir, lo haga algún otro familiar con
el
que el (la) niñ@ se identifique. Aunque la presencia de papá o mamá
es
fundamental por el fortalecimiento afectivo que obtiene el (la) hij@.
5.Para cada uno de los grupos deberá elaborarse con anticipación la
planeación correspondiente para tener la seguridad de que habrá
éxito
en la actividad.
6.Para que se lleve a efecto la actividad sin interferencias, tanto de
espacios como de materiales que se vayan a utilizar, es necesario
programar en forma interna los horarios.
7.Por atención al tiempo del que disponen los padres de familia para
asistir
a la actividad se deberán respetar los horarios que se han
programado.
8.Pedir a los Padres que usen ropa cómoda para llevar a cabo la
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Es realmente importante para el (la)
niñ@ en edad preescolar la relación
con sus padres (antes que todo con la
madre).
El profesor o la educadora debe hacer
partícipes a los padres de familia de
las necesidades e intereses de sus
hij@s, tanto físicas como emocionales,
dentro y fuera de la escuela,
estableciéndoles los problemas que
pueden suscitarse tanto en su
aprendizaje como en su conducta
cuando no hay una relación y una
viveza afectiva entre padres e hij@s. y
Ante todo la actitud emocional
depresiva que l@s niñ@s dan a
conocer al no asistir ninguno de sus
padres a la Matrogimnasia.
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Elaboración de un plan de actividades con base en los
intereses y características de l@s niñ@s
Considerar el tiempo que se tiene planeado para la
actividad con la finalidad de programar suficientes
actividades.
Si se va a utilizar material didáctico, prever el suficiente y
adecuado para las actividades que se tienen
contempladas.
A papá o a mamá se les debe de hacer saber que no
forzarán a su hij@ a realizar las actividades en caso de que
ese sea el deseo del (la) niñ@. La actividad es para que la
disfruten tod@s y recordándoles que su presencia y el
contacto físico es de por sí un aliciente en esta importante
actividad.
El espacio en el que se va a realizar la actividad debe ser
considerado para hacer la selección de las actividades
pues puede que se vaya a trabajar en cemento, colchones,
pasto, tapetes, etc.
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Es necesario comunicar a los padres la importancia que
tiene para su hij@ el que le brinden su apoyo y, sobre todo,
lo estimulen en cada uno de sus logros al estar realizando
las actividades.
Explicar de manera objetiva, clara y sencilla cada una de
las actividades que se vayan realizando.
Las actividades, deben ser seleccionadas cuidando
siempre de no poner en riesgo la integridad física de los
niños y los padres.
Las actividades se deben encaminar preferentemente al
trabajo por parejas Papa/ mamá ~ Niñ@.
Distribuir las actividades de manera de que se alterne el
trabajo de mucha intensidad, con otras que requieran
menos esfuerzo a fin de no cansarlos y permitir periodos
de recuperación, tanto para l@s niñ@s como para los
padres.
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En preescolar el tiempo
recomendado para la
matrogimnasia es de 30
minutos.
Se recomienda dividir el
tiempo de la sesión en tres
partes; inicial, intermedia y
final;
Parte inicial:
Se divide en dos etapas.- De
sensibilización y actividades
sin material.
Parte inicial.- Es recomendable empezar
la sesión con ejercicios y actividades en
las cuales no se utilicen materiales. Dar
relevancia al contacto físico entre padre e
hij@; llevando una progresión en la
intensidad de las actividades de menos a
más.
-Entonar un canto que involucre el
movimiento de cada parte del cuerpo.
-Sentados de frente, mantener una plática
en la que ambos se expresen
sentimientos de afecto y cariño
-Acompañándose con algún instrumento
musical o grabadora, realizar diferentes
movimientos con brazos y piernas.
-Imitación de animales, medios de
transporte y otros.
-Que se cuenten un cuento o aventura.
-Tomados de las manos, correr, caminar,
saltar, girar, etc.
-Que el (la) niñ@ trepen y bajen por
encima de mamá o papá.
Estos son algunos ejemplos de lo que se
puede llevar a cabo en esta parte inicial.
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Parte intermedia:
Parte medular.- Es
recomendable que esta parte
de la matrogimnasia se
realicen actividades en las que
padres de familia e hij@s
participen, dependiendo del
material seleccionado y
tomando en cuenta rescatar en
todo momento la relación
afectiva y el contacto corporal a
través de varios movimientos,
que a la vez refuercen los
contenidos de aprendizaje.
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Parte final:
El momento de
culminación de la
actividad es el
más importante
por su diálogo
oral y corporal, en
el cual se
favorece el
acercamiento
afectivo del
binomio
Mamá/papá -
hij@..
Parte final.- Es recomendable trabajar sin
material en esta parte de la sesión,
procurando la relajación, el canto y el arrullo,
provocando nuevamente el contacto corporal.
-Esta parte es la de recuperación fisiológica y
psicológica.
-Es la parte más significativa desde el punto
de vista afectivo.
-La mamá le provocará risa a su hij@ por
medio de cosquilleos, gestos chuscos, etc.
-Abrazos de osos.
-Juegos de manos.
-Competencia de besos, niñ@s contra papás.
-Imitarán muñecos de trapo y de madera.
-La mamá arrullará a su hij@ como bebé.
-Mamá acunará a su hij@, recostándolo en su
regazo y le dirá cuanto lo quiere y lo
importante que es el o ella en su vida,
acariciándole lentamente con sus manos la
cara y después le pediremos al (a) niñ@ hacer
lo mismo.
-L@ abrazará estrechamente.
-Mamá cantará una canción de cuna o infantil
con movimientos de vaivén.
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1. Mamá e hij@ se toman de las manos y dan vueltas saltando con
los pies juntos, cambiando cada vez de lugar.
2. Sentadillas.- Primero la mamá y enseguida el (la) hij@.
3. Campana.- Espalda con espalda, la mamá levanta a su hij@.
4. La mamá está sentada y su hij@ trata de acostarla varias veces.
5. Las mamás sentadas, su hjj@ salta de un lado a otro.
6. La mamá con piernas estiradas y con su hij@ que está aun lado
de sus piernas salta por arriba de ellas con pies juntos.
Posteriormente la mamá eleva la cadera con las manos apoyadas
en el piso, haciendo un túnel, el niño o la niña pasan gateando o
reptando por abajo, según se les indique.
7. Caballito.- Las mamás se colocan en seis puntos (recargando
palmas de manos, rodillas en el pisoy puntas de pies) y llevan su
hij@ sobre la espalda.
8. El (la) niñ@ se sube en los pies de mamá y ésta lo transporta por
todo el patio, abrazándol@.
9. La mamá permanece parada, mientras tanto su hij@ la empuja de
la cadera tratando de moverla de su lugar.
10. La mamá parada abraza a su hij@ por la cintura y el (la) niñ@
trata
de correr y zafarse.
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11. La mamá de pie, con las piernas separadas y extendidas, el (la)
niñ@ tratará de escalarla ayudad@ por las manos de su mamá.
12. La mamá, sentada en el piso, toma de la mano a su hij@, quien
dará vueltas alrededor de ella en uno y otro sentido.
13. La mamá, sentada en el piso y con las las piernas juntas y
extendidas, rodará de leño al hij@ sobre sus piernas alejándolo y
acercándolo a su abdomen.
14. Mamá e hij@ tomados de la mano bailan la “Raspa” o el “Twist”.
15. Mamá e hij@ tomad@s de la mano y con los brazos extendidos,
juegan a dar vueltas a dar vueltas en uno y otro sentido.
16. Mamá e hij@ juegan con algún material imaginario.
17. La mamá sentada en el piso y con las piernas separadas y
extendidas, el (a) niñ@ de pie frente a la mamá, se toman de la
mano y la mamá abre y cierra las piernas mientras el (a) niñ@
salta cayendo dentro y fuera de las piernas de su mamá.
18. La mamá ayuda a su hij@ a realizar saltos desde un escalón.
19. Mama e hij@ juegan a los espejos, parados uno frente al otr@
realizando diferentes movimientos.
20. Mamá e hij@ juegan a lo que hace la mano hace la tras.
21. Mamá e hi´j@, en posición sentados se balancean hacia atrás y
hacia adelante (abrazo del oso).
18
La matrogimnasia proporciona un
momento que permite el
acercamiento corporal entre padres
e hijos.
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11. El (la) niñ@ va caminando por el patio mientras la mamá trata de pisar
su sombra y viceversa.
12. La mamá se coloca de pie con los pies separados y sostiene a su hij@
por las manos y éste se balancea por la parte interior de los pies de
mamá, varias veces.
13. Columpio.-La mamá toma a su pequeñ@ un poco arriba de los
muslos, quedando sostenido en las manos de mamá se coloca con
los pies separados e inclinada al frente, mamá estará con los brazos
estirados y el (la) niñ@ la toma de las muñecas y lo mece.
14 De pie, frente a frente, la mamá toma a su hij@ de las axilas y cuando
el (la) niñ@ brinque la mamá lo cambiará de un lugar a otro.
15.La mamá da pasos largos caminando lentamente y el (la) niñ@ va
gateando junto a ella, gateando por debajo de sus piernas, también
avanzando hacia delante.
16. Mamá e hij@ se colocan como gatos, la mamá avanza y el niño gatea
junto a ella, pasando por debajo y saliendo entre su brazo por todos
lados.
17. El (la) niñ@ se coloca de espaldas a la mamá, y ésta la toma por las
axilas y al contar tres, el (la) niñ@ salta y la mamá aprovechando el
impulso lo levanta lo más alto posible, varias veces.
18. Mamá e hij@ imitarán a varios animales: osos, gatos, perros, tortugas,
caballos, canguros, etc., realizando movimientos de cada animal, así
como los sonidos que emite.
20
Los papás cada vez deberían estar más comprometidos en el trabajo de matrogimnasia.
21
Aparte de los beneficios de carácter anatómico, fisiológico e
intelectual, la matrogimnasia repercute grandemente en
beneficiar el carácter emocional:
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1. Se forman varios equipos y a la orden salen las primeras
parejas con un costal en el piso, el (la) niñ@ sentad@ y la
mamá lo va a arrastrar a una meta y de regreso para dar el
costal a la pareja que sigue, y así hasta al finalizar.
2. Con una soga grande, se forman varios equipos y van
jalando de dos en dos, hasta tener un campeón.
3. El lobo.- Se canta el lobo, y los papás que son los lobos
atraparán a sus hij@s.
4. Los papás de ponen por parejas, a la orden tienen que
atrapar sin soltarse de las manos a tod@ l@s niñ@s que
puedan, ganan los que atrapen más niñ@s.
5. Por parejas, los papás hacen una sillita, y llevan a los (as)
niñ@s a una meta, gana quien termine de llevarlos primero.
6. Se colocan los papás en varias filas separados, los (as)
niñ@s se colocan al frente de cada fila, a la orden salen
corriendo en zig – zag de ida y regreso para tener un
ganador.
7. Sopa de zapatos: Se le quita el zapato al (a) niñ@ y en el
centro del patio se revuelven, y a la orden los papás tendrán
que encontrar el zapato de su niñ@ y ponérselo.
8. Dos círculos concéntricos, uno de papás por fuera y el otro
de niñ@s adentro, al comenzar la música los dos círculos
giran hacia lados contrarios, y al parar la música se buscan,
se repite varias veces.
9. Las parejas van caminando por el patio, y según de la orden
se agrupan por 4, 6, 8, 10, 12, 14, etc.
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1. Se forman varios equipos y a la orden salen las primeras
parejas con un costal en el piso, el (la) niñ@ sentad@ y la
mamá lo va a arrastrar a una meta y de regreso para dar el
costal a la pareja que sigue, y así hasta al finalizar.
2. Con una soga grande, se forman varios equipos y van
jalando de dos en dos, hasta tener un campeón.
3. El lobo.- Se canta el lobo, y los papás que son los lobos
atraparán a sus hij@s.
4. Los papás de ponen por parejas, a la orden tienen que
atrapar sin soltarse de las manos a tod@ l@s niñ@s que
puedan, ganan los que atrapen más niñ@s.
5. Por parejas, los papás hacen una sillita, y llevan a los (as)
niñ@s a una meta, gana quien termine de llevarlos primero.
6. Se colocan los papás en varias filas separados, los (as)
niñ@s se colocan al frente de cada fila, a la orden salen
corriendo en zig – zag de ida y regreso para tener un
ganador.
7. Sopa de zapatos: Se le quita el zapato al (a) niñ@ y en el
centro del patio se revuelven, y a la orden los papás tendrán
que encontrar el zapato de su niñ@ y ponérselo.
8. Dos círculos concéntricos, uno de papás por fuera y el otro
de niñ@s adentro, al comenzar la música los dos círculos
giran hacia lados contrarios, y al parar la música se buscan,
se repite varias veces.
9. Las parejas van caminando por el patio, y según de la orden
se agrupan por 4, 6, 8, 10, 12, 14, etc.
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1. Por parejas, lanzar y cachar la pelota por parejas.
2. Botar la pelota, primero el (la) niñ@ y luego la mamá.
3. Patear la pelota colocados frente a frente, (también puede hacerse
rodándola).
4. La mamá lanza la pelota hacia arriba y, el (la) niñ@ pasa corriendo
por debajo.
5. Sentados frente a frente, rodar la pelota.
6 Acostados frente a frente, rodar la pelota.
7. Coloque la pelota entre los segmentos corporales que se les vayan
indicando: cabeza con cabeza y en medio la pelota.
8. La mamá lanza la pelota hacia arriba, el (la)niñ@ da media vuelta y la
cacha.
9. La mamá lanza la pelota lejos, y, el (la) niñ@ la recoge, y al
regresársela, ésta lo abraza y lo besa.
10.La mamá perseguirá a su hij@ dándole nalgadas con la pelota.
11.La mamá hace una canasta de baloncesto con los brazos y su hij@
encesta la pelota. Lo mismo podrá formar una portería con las
piernas.
12.La mamá rueda la pelota por el piso y el (la) niñ@ corre y la brinca.
13.La mamá lanza la pelota dando ésta un bote antes de ser cachada por
su hij@ y viceversa.
14.La mamá se coloca de espaldas a su hij@ y lanza la pelota para ser
cachada por el (la) niñ@ y viceversa.
15.Hacer varias filas, cada una de estas filas con una pelota al frente. La
pelota pasará una vez por arriba y otra por abajo hasta que llegue a
la última persona, la cual corre a colocarse al frente de la fila para
comenzar de nuevo.
16.La mamá lanza la pelota y su hij@ la recibe con las partes que se le
indiquen.
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17. La mamá lanza la pelota contra el piso con todas sus fuerzas, su
hij@ pasará por debajo de la pelota en cada bote que ésta de . Luego
viceversa.
18. La mamá lanza la pelota lo más alto posible, su hij@ la cacha.
Luego viceversa.
19. La mamá conduce la pelota con el pie por todo el terreno de juego,
el (la) niñ@ tratará de quitársela también con el pie y luego cambiarán
los papeles.
20. Mamá e hij@ se separan y se lanzan y cachan la pelota por toda el
área de trabajo.
21. Mamá e hij@ se lanzan la pelota con un bote al centro.
22. El (la) niñ@ bota la pelota con las manos, la mamá tratará de
quitársela también con las manos.
23. Mamá e hij@ se ruedan la pelota en el piso, primero con una mano
y después con la otra.
24. El (la) niñ@ patea la pelota lo más lejos posible, luego ambos
corren para tratar de atraparla primero.
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1. “QUEMADOS”:
Se forman dos equipos y con una pelota tratan de tocar a los
contrarios, los cuales al ser tocados quedan fuera.
2.- “RELEVOS”:
Se colocan varios equipos con una pelota al frente, a una señal
salen las primeras parejas con la pelota, al regresar la entregan a
la pareja siguiente y así sucesivamente hasta que la primera
pareja llegue al frente.
3.- “LA PAPA CALIENTE”:
Hacer un círculo y al empezar a sonar la música, los participantes
empezarán las parejas a pasar la pelota de mano en mano. Al
parar la música la pareja que quedó con la pelota pasará al centro
a bailar.
4.- “GOLFITO”:
Se formarán dos equipos dándole a cada pareja se les dará un
palo de escoba. En un área marcada como portería (una por lado
cada pareja (mamá e hij@ tratarán de meter gol, pegándole a la
pelota siempre con el palo.
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1. Con los extremos de la cuerda, ir tocando las partes del cuerpo
que se les indiquen..
2. Agarrando la cuerda por los extremos, hacer fuerza, jalando la
cuerda.
3. Trenecito.- Llevar al (la) niñ@ dentro de la curda, paseándolo por
toa el área y viceversa.
4. Con la cuerda, la mamá enreda a su hij@, y luego lo desenreda y
viceversa.
5. La mamá hace una viborita en el piso, y su hij@ la brinca.
6. La mamá enreda a su hij@ y a una señal jala la cuerda como lo
haría con un trompo.
7. Madre e hij@ jalan la cuerda de los extremos, acercándose la una
al (la) otr@, cuando se tocan se dan un beso.
8. La mamá corre con la cuerda arrastrándola por el piso mientras
que el (la) niñ@ trata de pisarla y viceversa.
9. Formando un círculo con su cuerda se irán colocando donde se
les indique, ejemplo: adentro, afuera, cerca, lejos, etc.
10. Colocar la cuerda en el piso, estirarla y brincarla en zig – zag.
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11. Saltar la cuerda junt@s.
12. El (la) niñ@ sale corriendo la mamá tendrá que lazarl@ con su
cuerda y viceversa.
13. La mamá gira la cuerda arriba de su cabeza, mientras su hij@ trata
de tocarla.
14. Sentados frente a frente, tomando los extremos de la cuerda, el
(la) hij@ se acuesta y la mamá lo jala para hacerl@ que se siente y
viceversa.
15. Se le amarra la cuerda por la cintura al (la) hij@ y la mamá se
queda con los extremos de la cuerda y empiezan a jugar a la
carreta.
16. Se coloca una cuerda en círculo en el piso, mama e hij@ saltan
hacia adentro y hacia fuera sin soltarse de la mano.
17. Se coloca la cuerda en círculo en el piso, mamá e hij@ corren
alrededor del círculo en uno y otro sentido.
18. La mamá enrolla la cuerda en círculos pequeños, luego ella y su
hij@ sujetan fuertemente la cuerda con las dos manos y la mamá
pasa al (la) niñ@ de un lado a otro saltando, mientras él o ella se
agarra fuertemente del círculo.
19. La mamá forma una “pelotita” con la cuerda, enseguida la lanza
hacia arriba para que su hij@ la cache. Enseguida invierten el
trabajo.
20. Primero mamá y luego su hij@ saltarán la cuerda haciéndola girar
ellos mismos, cada un@ en su turno.
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21. Se coloca la cuerda extendida en el piso, enseguida ambos corren
alrededor de la cuerda en uno y otro sentido.
22. Ambos, mamá e hij@ amarran la cuerda, metiéndose dentro de
ella y caminan en sentido opuesto tratando de jalarse uno al otro.
23. Se colocan cuerdas en círculos diseminadas por toda el área de
trabajo, tomad@s de la mano pasan saltando por los círculos.
24. La mamá pasa la cuerda a su hij@ por debajo de los pies para que
el (la) niñ@ la vaya saltando y avanzando en círculo.
25. La mamá mueve la cuerda en vaivén (cunita) su hij@ salta sobre la
cunita.
26. La mamá se coloca la cuerda en la cintura como para formar una
cola de burro, enseguida corre y su hij@ tratará de quitársela.
Después invertirán los papeles.
27. Se coloca la cuerda extendida sobre el piso, mamá e hij@
tomados de la mano caminan sobre ésta en uno y otro sentido.
28. El (la) niñ@ imita a un muñeco de trapo, mientras mamá mueve
brazos y piernas de su hij@ con la ayuda del listón.
29. Mamá e hij@ amarran una esponja a un extremo del listón, luego
juegan al “papalote” con el listón.
30. Mamá esconde el listón entre sus ropas y su hij@ tratará de
encontrarlo. Luego se invierten los papeles.
30
1. “CAZADORES”:
Las mamás tienen en sus manos las cuerdas, a una señal
correrán a atrapar a su hij@ con la cuerda y viceversa.
2.- “TÚNEL”:
Todas las mamás de colocan por parejas formando un túnel con
las cuerdas mientras que l@s niñ@s pasan por debajo: corriendo,
gateando, reptando, etc.
3.- “JALAR LA CUERDA”:
Se forman varios equipos, dándoles una cuerda grande y de dos
en dos van jalando hasta que quede un vencedor.
4.- “QUITARLE LA COLA AL BURRO”:
Las mamás se colocan la cuerda como cola, a una señal su hij@
trata de quitársela y viceversa.
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1. Con la pañoleta, mamá toca las partes del cuerpo de su hij@ que
se le indiquen y viceversa.
2. Lanzar y cachar la pañoleta sin dejarla caer al piso.
3. La mamá lanza la pañoleta hacia arriba y el hij@ la cacha con la
parte que se le indique.
4. La mamá lanza la pañoleta hacia arriba y el (la) hij@ gira y la
cacha.
5. Haciendo fuerza, jalar la pañoleta por los extremos.
6. Tomar la pañoleta por los extremos, girar a la derecha y luego a la
izquierda.
7. La mamá persigue a su hij@ dándole nalgadas con la pañoleta.
8. Con la pañoleta extendida, tomando cada quien una punta, elevar
y acercarse a darse un beso y luego bajar la pañoleta varias
veces.
9. La mamá hace una bolita con la pañoleta y se la coloca a su hij@
en: rodillas, axilas, corvas, etc., y el (la) niñ@ camina con la
pañoleta en cada parte sin dejarla caer.
10. Las parejas se amarran la pañoleta a un pie y brincan tomados de
las manos.
11. La mamá gira la pañoleta arriba y su hij@ brinca tratando de
alcanzarla.
12. A una señal, la mamá corre a atrapar a su hij@ con la pañoleta y
viceversa.
13. Colocar la pañoleta en el piso y brincarla tomad@s de la mano.
14. Brincar las pañoletas que están esparcidas en el piso, y a una
señal regresar a su lugar.
15. La mamá hace bolita la pañoleta y la lanza lejos, el (la) niñ@ corre
a recogerla y cada vez que la entregue a la mamá, ésta le da un
beso repitiendo esta actividad varias veces así varias veces.
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1. “QUITAR LA COLA AL BURRO”:
La mamá se coloca la pañoleta como cola y su hij@ tratará de
quitársela y viceversa.
2.- “LA GALLINA CIEGA”:
La mamá se tapa los ojos con las pañoletas y tratará de atrapar a
su hij@.
3.- “RELEVOS DE PAÑOLETA”:
Se forman por parejas en hileras con igual número de
participantes en cada una de las hileras, en el extremo contrario a
las parejas se colocan sillas (una por cada hilera). Al iniciar el
juego sale un (a) niñ@ corriendo y amarra la pañoleta en la silla y
enseguida regresa a tocar a su mamá, ésta sale a desamarrarla y
regresa y se la da al (a) siguiente niñ@ y así sucecivamente hasta
que todos hayan participado. La hilera ganadora será la que haya
terminado primero.
4.- “SIGUE MI VOZ”:
Se cubren los ojos a los (as) niñ@s con la pañoleta y las mamás
se distribuyen en el área. Por medio de la voz de la mamá que lo
(a) va guiando, el (la) niñ@ descubrirá donde se encuentra su
mamá, ésta le descubre los ojos y los dos se abrazan.
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1. Niñ@as saltan de su bote al suelo ayudad@s por la mano de su
mano.
2. L@s niñ@s se colocan arriba de los botes y la mamá lo cuida y lo
ayuda.
3. Rodar los botes con diferentes partes del cuerpo, primero el (la)
niñ@ y luego la mamá.
4. Sentados frente a frente con piernas separadas, rodar el bote.
5. Con los botes colocados en el piso, por parejas irlos brincando
por todo el patio.
6. Colocar en hileras los botes y correr por parejas en zig – zag.
7. Correr alrededor del bote y luego regresar al otro lado corriendo
también.
8. Con los botes colocados en el piso, ir corriendo entre ellos. A una
orden colocar en el bote más cercano la parte que se le indique a
la pareja.
9. Caminar con el bote entre las piernas, rodillas, tobillos, etc.,
primero mamá y enseguida su hij@.
10. La mamá rueda el bote lejos del (la) niñ@ éste (a) lo recoge, se lo
entrega a mamá y está le da un beso.
11. Formar filas con los botes, de tal forma, que queden uno junto al
otro, entonces l@s niñ@s caminarán por encima de estos con la
ayuda de mamá.
12. Mamá e hij@ se lanzan el bote de forma que éste ruede llegando a
las manos de un@ y después de otra.
34
13. El (la) niñ@ camina con el bote sobre su cabeza haciendo
equilibrio de tal manera que no se le caiga al piso, mientras tanto
mamá lo va cuidando.
14. Primero el (la) niñ@ y luego mamá, juegan al equilibrista sobre un
bote apoyad@s en dos pies y tomados de la mano.
15. Mamá e hij@ juegan al equilibrista apoyad@s en un solo pie y
tomad@s de la mano. Primero un@ y luego la otra.
16. Mamá e hij@ caminan alrededor de su bote y a una indicación
corren tratando de ganar un@ de los dos el bote.
17. Sentados frente a frente con piernas separadas, rodar el bote.
18. Se colocan dos filas de botes, luego mamá e hij@ corren por fuera
y regresan por dentro de las filas de botes.
19. El (la) niñ@ salta sobre el bote de atrás hacia adelante ayudad@
por la mano de mamá.
20. Tomad@s de la mano, mano e hij@ corren alrededor de todos los
botes que están diseminados por el área de trabajo.
21. La mamá esconde su bote lejos de donde se encuentra su hij@
para que a una indicación él (ella) corra a encontrarlo y a pararse
sobre el bote.
22. Las mamás pintan con gis una “carreterita” para que sus hij@s
conduzcan por ella su bote rodando.
35
1. “PASANDO EL BOTE”:
Formar varias hileras con todos los botes, Los participantes
hacen sus hileras quedando frente al primer bote de la hilera de
botes que se ha formado, a la orden pasarán todos los botes de
adelante hacia atrás. Gana la hilera que lo haga más rápido y
mande sus botes hasta atrás.
2.- “PELOTA A FLOTE”:
Se forman varias hileras Se coloca un bote al frente con una
pelota de unicel adentro. Atrás de cada hilera, se coloca una
cubeta con agua y un vaso; a la orden, pasarán de atrás hacia
delante el vaso con agua y vaciarán el agua al bote. Gana la
hilera que haga que su pelota salga a flote, llenando el bote.
3.- “ARMA TU PIRÁMIDE”:
Formar varios equipos, a una orden cada equipo tendrá la
consigna de hacer una pirámide con sus botes. Gana la más alta.
36
1. Tomando el rebozo por parejas, uno en cada extremo, elevar el
rebozo arriba y luego bajarlo , haciendo esto varias veces.
2. Tomar el rebozo de la misma manera que la actividad anterior,
pero ahora se van hacia adentro y hacia fuera y cada vez que se
junten se darán un beso.
3. Enredar y desenredar al niño con el rebozo, posteriormente hace
el (la) niñ@ lo mismo con la mamá.
4. Perseguir al (la) niñ@ con el rebozo y lazarlo y viceversa.
5. La mamá gira el rebozo arriba de su cabeza, mientras que su hij@
salta para tratar de tocarlo. Si lo logra repetirán el ejercicio varias
veces.
6. Los dos se enredan o enrollan en el rebozo si mismo tiempo,
luego se desenrollan.
7. Lanzar y cachar el rebozo sin dejarlo caer.
8. Colocar el rebozo en el piso, enredar al (la) niñ@ como taquito y
enseguida desenredarlo, y así varias veces.
9. Haciendo fuerza, jalar el rebozo de cada extremo.
10. Sentados frente a frente, realizar barquitos: Uno se acuesta y el
otro lo jala para que se siente y viceversa. Cada uno tiene el
rebozo tomado por un extremo y lo va acortando hasta que logre
el ejercicio.
11. Colocar el rebozo hecho bolita sobre el piso y por parejas
brincarlo.
12. Ahora se extiende los rebozos por el área de trabajo, a la señal las
parejas irán brincando los rebozos.
13. Mamá e hij@ se amarran una pierna y a una señal llegarán a una
meta que ha sido predeterminada (tres pies).
14. Ambos sostienen el rebozo arriba con brazos bien estirados y
empiezan a girar a la derecha, posteriormente giran a la izquierda,
varias veces.
37
1. “TÚNEL”:
Mamá e hij@ hacen un túnel con el rebozo y se colocan en hilera
o círculo con las demás parejas, A una señal pasan por debajo del
túnel y al salir vuelven a formarse.
2.- “TRENECITO”:
Mamá pasa el rebozo por la cintura de su hij@ y toma los dos
extremos, y de esta manera se enlazan varias parejas formando
un tren. Lo mismo hacen otros participantes formando otros
trenes. A la señal empiezan a caminar imitando el sonido del tren
y tratando de no chocar los trenes que van avanzando y
acelerando paulatinamente.
3.- “ENCUÉNTRAME MAMÁ”:
Las mamás se cubren los ojos con el rebozo y sus hijos les van
hablando hasta que encuentren a su pequeñ@.
38
1. Por parejas jalar con fuerza hacia cada lado el bastón (la mamá
tendrá cuidado de no soltar el bastón.
2. Jugar al caballito, el (la) niñ@ se sube al bastón y la mamá lo
persigue.
3. Las mamás sostienen el bastón y el (la) niñ@ queda suspendid@
(colgad@).
4. Colocar el bastón en el piso y la mamá le ayuda a su hij@ a
caminar sobre él (equilibrio).
5. Hacer una carretilla, el (la) niñ@ coloca sus pies en el bastón y la
mamá lo lleva como carretilla.
6. El (la) niñ@ brinca el bastón que la mamá colocará a diferentes
alturas.
7. La mamá marca diferentes ritmos con el bastón, y el (la) niñ@
seguirá los diferentes ritmos ya sea caminando, corriendo o
saltando.
8. Sentados en el suelo frente a frente tomar el bastón y realizar
abdominales, alternando.
9. Las mamás harán un túnel tomando los bastones por parejas
donde los (as) niñ@s pasarán por debajo caminando, en cuclillas,
gateando, etc.
10. Se colocan los bastones en hileras y las parejas (mamá e hij@)
pasan brincando, corriendo, saltando, con los pies juntos, etc.
11. La mamá toma el bastón, una mano de cada extremo y se para
con los pies separados, el (la) niñ@ trata de empujarla o jalarla
con las dos manos.
12. Mamá toma el bastón de un extremo y su hij@ del otro, mamá se
queda como eje y el (la) niñ@ va girando alrededor de ella.
13. Mamá e hij@ rodarán el bastón con los pies.
14. Mamá e hij@ transportarán el bastón con las rodillas.
39
1. “RELEVOS”:
Con bastones pequeños se forman varias hileras, a la señal salen
las parejas corriendo tomados del bastón, una de cada fila.
Llegan a una marca y regresan para dar el bastón a la otra, y así
sucesivamente hasta finalizar y obtener a la hilera ganadora.
2.- “COLUMPIO”:
Se forman varias hileras y las mamás toman el bastón con las
manos para formar un columpio, el (la) niñ@ se sienta sobre el
bastón y para asegurarse se toma de los brazos de mamá. A la
orden salen los primeros de cada hilera, llegan a una marca
hecha con anterioridad, regresan y al llegar a su hilera, sale la
siguiente pareja.
40
1. Tocar con los extremos del resorte las partes del cuerpo que se
indiquen.
2. Lanzar y cachar el resorte sin dejarlo caer.
3. Con fuerza, jalar el resorte por parejas tomándolo de los
extremos.
4. Meterse la pareja dentro del resorte y estirar lo más que se pueda,
a la orden abrazarse, realizarlo varias veces.
5. Sentados, hacer barquitos, la mamá se acuesta y el (la) niñ@ se
sienta, y luego la mamá se sienta y el (la) niñ@ se acuesta, varias
veces.
6. La mamá atrapará a su hij@ con el resorte y viceversa.
7. A la orden se enrollarán y desenrollarán al mismo tiempo.
8. Jugar a los caballitos con el resorte, primero guía el (la) niñ@ y
luego la mamá.
9. Trenecito.- La mamá lleva de paseo a su hij@ por todo el patio y
luego intercambian papeles.
10. Por parejas, las mamás se colocan el resorte en los tobillos y los
(as) niñ@ s brincan con los dos pies juntos, de cojito, en zig –
zag, etc.
11. La pareja se colocará adentro del resorte, la mamá queda parada
y su hij@ tratará de correr estirando el resorte.
12. Se amarran por pareja (mamá e hij@)) una pierna y caminan por
todo el área.
13. A una orden, la mamá pasará el resorte por todo su cuerpo desde
la cabeza hasta los pies y luego esto mismo lo hará el hij@, pero
de los pies a la cabeza.
41
1. “QUITAR LA COLA AL BURRO”:
Las mamás se amarran el resorte a la cintura, dejando el sobrante
del resorte como si fuera la cola de un burro, enseguida el (la)
hij@ tratará de quitársela, después cambiarán los papeles.
2.- “UNIDOS”:
Por parejas se forman por hileras y cada mamá e hij@ se amarran
con el resorte por la cintura para quedar unid@s, a una señal
salen corriendo hacia una meta que ha sido marcada con
anterioridad, la tocan y regresan a tocar a la siguiente pareja que
saldrá y seguirá el mismo proceso y así sucesivamente hasta que
tod@s los participantes hayan jugado.
42
1. Por parejas, rodar la llanta libremente por toda el área sin dejarla
caer.
2. La llanta se acuesta en el piso, entonces mamá e hij@ se
colocarán arriba, abajo, adelante, atrás a los lados y alrededor,
según vayan recibiendo la indicación.
3. Por parejas correr por entre las llantas, a la orden regresar a su
llanta y tocarla con el segmento del cuerpo que se les indique.
4. Sentad@s amb@s en la llanta simularán que es una lancha y
remarán. Posteriormente que están en una alberca y nadarán.
5. Colocando las llantas en varias hileras, separadas las parejas
correrán en zig – zag.
6. Colocar las llantas en hileras, mientras que los participantes
pasarán por encima de ellas gateando y corriendo.
Posteriormente las brincarán.
7. La mamá sostiene la llanta que está parada, entonces el (la) niñ@
se montará en la llanta, jugando a los jinetes.
8. Transportar la llanta hacia un lugar que ha sido marcado con
anterioridad.
9. Se acuesta la llanta en el piso y van por parejas caminando con
un pie adentro y otro afuera, tomándose de los brazos.
10. Se acuesta la llanta en el piso y mamá e hij@ se colocan
apoyando los muslos en la llanta, quedando los pies juntos en el
centro de la llanta, (boca arriba). En esta posición harán
abdominales.
11. Mamá rodará la llanta hacia su hij@ que esta a unos cuantos
metros enfrente de ella, el (la) niñ@ tratará de pararla y regresarla
rodándola hacia mamá.
43
11. El (la) niñ@ se para sobre la llanta, luego salta lo más lejos posible
ayudad@ por la mano de su mamá, enseguida viceversa.
12. Se forman las llantas en hilera de cinco llantas cada una,
enseguida niños y niñas pasan saltando del centro de una llanta a
otra ayudad@s por la mano de su mamá.
13. Se colocan las llantas diseminadas por toda el área de juego,
luego mamás e hij@s tomad@s de la mano corren alrededor de
todas las llantas.
14. Mamá e hij@ lanzan una llanta rodando lo más lejos posible, luego
corren tras ella para atraparla.
15. Con ayuda de su mamá el (la niñ@ salta de un lado a otro de la
llanta apoyad@ en los dos pies.
16. Tomados de la mano, mamá e hij@ saltan varias veces sobre la
llanta.
44
1. “RODANDO LA LLANTA”:
Todas las mamás se colocarán en una línea frente a todos l@s
niñ@s, que estarán frente a ellas con su llanta, a una señal
saldrán rodando la llanta, se la entregarán a su mamá y a su vez
estos saldrán rodándola para llegar a una meta que habrá sido
marcada con antelación.
2.- “LA PIRÁMIDE”:
Con todas las llantas las mamás harán una pirámide y los (as)
niñ@s jugarán en ella siempre vigilad@s por las mamás.
3.- “EL GIGANTE”
Las llantas se colocan a un extremo del patio, l@s niñ@s se
sientan sobre ellas haciendo de cuenta que son sus casitas, las
mamás se van al otro extremo del patio y se quedan inmóviles, la
educadora sale de paseo con los (as) niñ@, los cuales al oír la
señal de “Cuidado con el gigante” correrán a la casita y las
mamás tratarán de atraparl@s.
45
1. La mamá toca con el costalito las partes del cuerpo de su hij@
que se le vayan indicando.
2. Lanzar y cachar el costalito por parejas sin dejarlo caer.
3. La mamá lanza hacia arriba el costalito y su hij@ da un giro y lo
cacha.
4. Con el costal en la cabeza el (la) niñ@ caminará, correrá
acompañad@ de la mamá.
5. La mamá persigue al (a) hij@ tratando de tocarle la cintura cada
vez que lo alcance.
6. La mamá rodea su tronco con el costalito. Enseguida lo lleva a
cabo el (la) niñ@. Posteriormente la mamá se tocará con el
costalito más partes del cuerpo mencionando el nombre de cada
parte y el (la) niñ@ hará lo mismo enseguida.
7. El (la) niñ@ transportará el costalito en posición de gato,
cangrejo, canguro, etc., mamá l@ ayuda.
8. Mamá lanza el costalito lejos de ambos, su hij@ va a recogerlo y
al regresar a ella se abrazan y se besan.
9. Simulando que el costalito es una esponja, la mamá le dará un
baño tallando a su niñ@ las partes del cuerpo que se le indiquen.
10. Transportar ambos el costalito con diferentes segmentos
corporales. Ejemplo: cabeza con cabeza, espalda con espalda,
etc.
11. La mamá hace un aro con los brazos a la altura de sus hombros y
el (la) hij@ lanza el costalito para que penetre en el aro y luego
intercambian papeles.
46
12. La mamá se coloca el costalito en la cabeza, luego su hij@ tratará
de quitárselo con las manos.
13. La mamá se pasa el costalito de una mano a otra, su hij@ tratará
de quitárselo de las manos.
14. Las mamás colocan los costalitos diseminados por todo el terreno
de juego y l@s niñ@s pasan caminando encima de los costalitos.
15. De igual forma que se explicó en la actividad anterior, se colocan
los costalitos y ahora l@s ni@s corren alrededor de los
costalitos.
16. Mama e hij@ caminan con un costalito en el empeine.
17. La mamá se coloca en cuatro puntos de apoyo,(palmas de las
manos y plantas de los pies), el (la) niñ@ entonces pasa por
debajo de ella gateando con su costalito en la espalda.
18. Mama e hij@ lanzan su costalito para encestarlo en una caja de
cartón colocada en el piso a cierta distancia.
19. Mamá e hij@ lanzan sus costalitos los más lejos posible.
20. El (la) niñ@ lanza su costalito que está en su empeine para que su
mamá lo cache.
21. Mamá coloca el costalito sobre la cabeza de su hij@, lo conduce
por toda el área de trabajo con los ojos vendados y viceversa.
47
1. “COSTALITO CALIENTE”:
Se colocan todos en círculo y se ponen a circular 5 costalitos. A
la orden o al para la música, los que se quedaron con costalito
pasan a bailar al centro.
2.- “A FORMAR FIGURAS GEOMÉTRICAS”:
Por equipos formarán las figuras geométricas que se les hayan
indicado y ganará el equipo que mejor y más rápido las haya
hecho.
3.- “CACHANDO”
La mamás se colocan a un extremo del patio con el costalito y
dándole la espalda a su hij@, a la señal, lanzan el costalito y el (la)
niñ@ tendrá que cacharlo. Enseguida intercambian papeles.
48
1. Por parejas, lanzar y cachar el sombrero sin dejarlo caer.
2. La mamá ensarta en la cabeza del (la) niñ@ el sombrero y
viceversa.
3. Por parejas, tomar el sombrero con ambas manos y empezar a
dar vueltas.
4. La mamá persigue al (a) hij@ para ponerle el sombrero y
viceversa.
5. La mamá usa el sombrero como abanico y le sopla al hij@.
6. La mamá corretea a su hij@ tratando de tocarle espalda y luego
cambian papeles.
7. Colocarán el sombrero en el piso y la pareja lo brinca varias
veces.
8. Tocar con el sombrero al (a) niñ@ la parte del cuerpo que se le
indique y posteriormente lo hará el (la) niñ@.
9. Poner el sombrero en el piso y colocarse por parejas adelante,
atrás, a los lados, alrededor, lejos, cerca, juntos, separados.
10. Se esparcen los sombreros por el patio de trabajo y por parejas
se van saltando, al oir la orden, cada pareja regresa a su
sombrero.
11. La mamá ondea el sombrero arriba y el hij@ trata de atraparlo.
12. Las mamás hacen un círculo y le ponen el sombrero a su niñ@, el
cual pasa al centro y baila dando vueltas; regresa con su mamá y
ahora la mamá repite las acciones que efectuó su hij@.
49
1. “NO TE QUEDES CON EL SOMBRERO”:
Se colocan todos en círculo, tres o cuatro participantes se ponen
un sombrero, al escuchar la música pasarán el sombrero de
cabeza en cabeza. Al parar la música los que se quedaron con el
sombrero pasan a bailar al centro.
2.- “PONLE EL SOMBRERO”:
Los papás o mamás se colocan en línea en un extremo del patio,
mientras que los (as) niñ@s con el sombrero puesto están en el
otro extremo. A la indicación padres e hij@s corren a encontrarse,
los (as) niñ@s le ponen el sombrero al papá y ambos corren a
colocarse en su lugar de salida. Se repite varias veces.
50
1. Tomar una hoja de periódico por parejas y desplazarse en varias
direcciones, velocidades y planos.
2. El (la) niñ@ se pone la hoja de periódico como capa, corre y la
mamá trata de atraparl@.
3. El papá o la mamá elaboran un avión con la hoja de periódico, lo
lanzan y el (la) niñ@ lo cacha y viceversa.
4. Con la hoja de periódico hacemos una bolita y vamos a tocar la
parte del cuerpo que se indique, la mamá al (a) hij@ y éste a su
mamá.
5. Con la bolita de periódico, lanzar y cachar sin dejarla caer.
6. Por parejas, patear la bolita de periódico estando frente a frente.
7. Colocar la bolita en el suelo y por parejas, saltarla. Enseguida
colocarse donde se les indique, adelante, atrás, alrededor, etc.
8. La mamá persigue a su hij@ y al alcanzarlo lo toca con la bola ,de
periódico en las partes que se le vayan indicando.
9. Camina el (la) niñ@ sobre el papel la mamá lo va acomodando.
10. Tomados de la mano, caminarán arrastrando el papel periódico
por todo el patio de trabajo.
11. La mamá sostiene la hoja de papel, y el (la) hij@ aplaude dejando
la hoja en medio de sus manos.
12. Elaborar con las hojas de papel unos mechudos y luego
sacudirlos.
51
1. “RELEVOS”:
Se forman varias hileras de parejas, a la orden salen corriendo las
primeras parejas, tocan una marca puesta a unos metros y
enseguida regresan y le dan la bola de papel a la siguiente pareja.
Esta otra pareja tendrá que estirar la hoja de papel y llevarla
tomada de las cuatro esquinas, tocará la marca regresan y
entregan el periódico a la siguiente pareja, la cual, nuevamente
hace una bola y así sucesivamente hasta que hayan participado
todos los integrantes de las hileras.
2.- “ENCESTA”:
Las mamás con sus brazos hacen un aro arriba de sus cabezas y
los (as) niñ@s lanzan bolas de papel periódico para encestarlas.
3.- “ESPEJO”:
La mamá quita del centro de la hoja de periódico un pedazo en
forma de círculo, su hij@ se coloca del otro lado e imitará las
acciones que haga la mamá y viceversa.
52
1. Por parejas, lanzar y cachar el aro sin dejarlo caer.
2. Por parejas estando uno frente al otr@, rodar el aro.
3. Trenecito: Llevar al (la) niñ@ dentro del aro, paseándolo por todo
el patio, enseguida cambiarán los papeles.
4. Por parejas, ensartarse un@ a otr@ el aro, entrando por arriba de
la cabeza.
5. La mamá toma el aro y ambos brincan como si fuera una cuerda.
6. Que el (la) niñ@ gire el aro alrededor de la cintura y enseguida
trate la mamá.
7. Tomados del aro se desplazarán a diferentes lugares, direcciones
y ritmos.
8. El (la) niñ@ pasa el aro por su cuerpo de cabeza a pies y se lo da
a su mamá para que ésta haga lo mismo; observando que pareja
lo hace bien y rápido.
9. Que el (la) niñ@ pase el aro por el cuerpo de su mamá empezando
por su cabeza y luego haga lo mismo la mamá con el (la) hij@.
10. El (la) niñ@ va corriendo, llevando su aro como volante, mientras
que la mamá lo tiene que alcanzar, enseguida mamá es
perseguida.
11. La pareja coloca su aro en el piso, tomándose de la mano se irán
colocando según se les indique: adentro, afuera, adelante, atrás,
a los lados, alrededor, cerca, lejos.
53
12. Se dispersan todos los aros por el suelo dentro del área de
trabajo. Las parejas van saltando todos los aros que les sea
posible,. A una indicación regresan corriendo a colocarse dentro
de su aro, en la posición que se les indique.
13. Las mamás hacen un túnel con los aros colocados en forma
vertical y poniendo un aro junto a otro y así sucesivamente. L@s
niñ@s pasan gateando, de cangrejo, reptando, etc.
14. En el piso se colocan varias hileras de aros e igual número de
participantes en cada hilera. Pasarán brincando los aros de uno a
uno con los pies juntos (como conejos).
15. Colocan los aros en círculo, separándolos unos de otros. A una
señal comienzan a correr en zig – zag y a otra indicación dan
media vuelta.
16. Mamá e hij@, tomad@s de la mano, saltan hacia el centro y hacia
fuera del aro.
17. Mamá e hij@ tomad@s de la mano, corren alrededor del aro en
uno y otro sentido.
18. El (la) niñ@ lanza su aro lo más alto posible y la mamá lo cacha.
19. Primero mamá y luego el hij@ lanzan el aro de forma vertical para
que el (la) otr@ lo cache.
20. Mamás y niñ@s se colocan de pie a determinada distancia uno
frente al otro, luego se lanzan el aro rodando entre ellos.
54
21. La mamá, hincada en el piso y sujetando un aro de manera
horizontal a una altura aproximada de 15 a 20 cm. del piso, el (la)
niñ@ salta dentro y fuera del aro.
22. Se colocan los aros distribuidos por toda el área de juego, luego
mamás e hij@s pasan saltando hacia adentro y hacia fuera de los
aros tomad@s de la mano.
23. El (la) niñ@ coloca el aro en su brazo extendido, luego la mamá le
ayuda a girarlo.
24. El (la) niñ@ gira su aro con ambas manos, luego trata de saltarlo
ayudad@ por la mano de mamá.
25. Se colocan los aros diseminados por todo el terreno de juego,
luego al ritmo de una melodía tod@s se alejan de los aros
caminando, y al parar la música tod@s regresan corriendo a
meterse dentro de un aro cada un@.
26. Misma actividad anterior, pero ahora saltando.
27. La mamá coloca su aro de forma vertical, enseguida el (la) hij@
pasa por dentro del aro en uno y otro sentido.
28. La mamá rueda el aro de forma vertical, su hij@ trata de meterse
dentro del aro.
29. La mamá coloca un aro alrededor de su cintura, luego su hij@ le
ayuda a girarlo dándole vueltas al aro.
55
1. “LOS CAZADORES”:
L@s niñ@s se colocan en el centro del patio, a una indicación, las
mamás que son las cazadoras en ese momento, corren a
atraparl@s con los aros y viceversa.
2.- “AROS MUSICALES”:
Se dispersan los aros en el piso por toda el área de trabajo. Se
pone música y las parejas van caminando y bailando por todos
los aros, cuando se deja de escuchar la música, corren en busca
de un aro y se colocan dentro de él, los que no encuentran aro, se
van saliendo, de tal forma que gane una pareja.
3.- “CARRERAS DE GEMELOS”:
Las parejas se colocan en un extremo del patio, adentro de su aro
cada pareja, a una indicación tendrán que llegar a una meta que
les ha sido indicada, pero permanecerán dentro del aro hasta
lograr el objetivo.
4.- “LA CACERÍA”:
Cada par de mamás llevarán un aro y se colocarán en un extremo
del patio, a una señal tendrán que atrapar al mayor número de
niñ@s que les sea posible. Gana la pareja que atrape más niñ@s.
56
1. Se trabajarán con globos del No. 9, sin inflarlos.
2. Las mamás enseñarán a sus hij@s a inflar globos.
3. Ya inflado el globo, mamá e hij@ lo golpean con las palmas de las
manos.
4. Mamá e hij@ golpean el globo con los brazos y/o antebrazos.
5. Ahora lo golpean con la cabeza.
6. Golpean el globo con la rodilla.
7. La mamá lanza un globo y su hij@ lo golpea con la cadera.
8. El (la) niñ@ coloca un globo por encima de su cabeza
sosteniéndolo con una mano, y con la otra mano lo golpea hacia
arriba y hacia al frente con la palma de la mano en dirección a la
mamá.
9. Mamá e hij@ golpean el globo, primero con un pie y luego con el
otro.
10. La mamá lanza un globo hacia arriba y su hij@ pasa varias veces
por debajo del globo antes de que caiga al piso.
11. La mamá coloca sus brazos en forma de aro, luego su hij@
golpea el globo tratando de pasarlo entre los brazos de mamá.
12. La mamá lanza un globo hacia arriba para que su hij@ , dando un
salto, lo golpee con un brazo extendido.
13. Mamá e hij@ golpean un globo con la cabeza.
14. Mamá e hij@ golpean su globo con varias partes del cuerpo.
57
1. Mamá e hij@, por turnos, patean una botella de plástico y luego
corren tras ella por toda el area de trabajo.
2. La mamá hace equilibrio caminando con una botella de plástico
en la palma de su mano, el (la) niñ@ camina junto a ella cuidando
que la botella no caiga al piso. Luego intercambian posiciones.
3. La mamá hace girar una botella de plástico y cuando ésta deje de
girar mama e hij@ corren en la dirección que indique la botella.
4. El (la) niñ@ patea una botella de plástico tratando de meterla en
una portería. Enseguida lo hace la mamá.
5. El (la) niñ@ lanza una botella de plástico tratando de encestarla
en un aro de baloncesto. Luego la mamá.
6. La mamá coloca una botella de plástico parada en el piso, su hij@
corre a golpearla con un pie. Luego viceversa.
7. Se coloca una botella de plástico en el piso, enseguida el (la)
niñ@ salta sobre la botella ayudad@ por la mano de su mamá.
8. Mamá conduce una botella de plástico con un pie por todo el
espacio de juego y el hij@ trata de quitársela con un pie.
9. La mamá lanza una botella de plástico en dirección a su hij@ para
que ést@ le pegue con una mano. Enseguida viceversa.
58
10. La mamá lanza una botella de plástico para que su hij@ la golpee
con
alguna parte de su cuerpo. Luego viceversa.
11. El (la) niñ@ coloca una botella de plástico entre sus muslos, luego
salta
con los pies juntos ayudad@ por la mano de su mamá.
12. Se colocan botellas de plástico distribuidas por todo el área de
juego,
luego niños y niñas pasan saltando sobre las botellas ayudad@s
por la
mano de su mamá.
13. Se colocan botellas de plástico y porterías por todo el terreno de
juego,
enseguida mamás y niñ@s patean las botellas tratando de meterlas
en
una portería.
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Como una recomendación para realizar esta actividad se les pide a las
mamás que se sienten, y sienten a sus hij@s sobre sus piernas, de no
tener esa posibilidad, l@s sentarán a su lado recargándol@s en su tronco.
Se podrá apoyar la relajación con un fondo musical suave.
☻ Las mamás darán a sus pequeñ@s un masaje suave con movimientos
circulares por el cuello, la espalda, abdomen, extremidades superiores y
extremidades inferiores. Lo pueden hacer primero con la palma de la
mano, con los puños abiertos y cerrados, con los pulgares. Enseguida l@s
niñ@s darán masaje a sus mamás.
☻ Mamás, abrazando a su hij@ le hace cosquillas y viceversa.
☻ Darse besos en diferentes partes de la cabeza: ojos, nariz, mejillas, etc.
☻ Con un abrazo efusivo, darse un beso.
☻ Decirse ambos al oído palabras cariñosas diciéndose lo mucho que se
quieren.
☻ Mamás acunan en sus brazos a l@s ni@s y los arrullan.
☻ Mamá se acuesta boca abajo, mientras sus niñ@s realizan sobre el tronco
de mamá rodada de leño recorriéndola de un lado a otro.
☻ Mirarse detenidamente a los ojos diciéndose ambos el amor que se
tienen.
☻ Cerrar ambos los ojos y balancearse abrazad@s.
☻ Abrazad@s se les pide que se coloquen ambos en cuclillas y empiecen a
levantarse lentamente hasta quedar de pie.
☻ Estirarse tod@s de tal manera que sientan como si despertaran para dar
por finalizada la sesión de matrogimnasia.
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Las mamás darán a sus
pequeñ@s un masaje suave
con movimientos circulares
Mirarse detenidamente a los
ojos diciéndose ambos el
amor que se tienen.
