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Departamento de Educación Física

Programación. Curso 2016/2017 Pág. 1 de 153

PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA

CURSO 2016-17

PROFESORADO: FRANCISCO JAVIER RODRÍGUEZ MARTIN – TUTOR DE GRUPO CARLOS BRAVO MUÑOZ – TUTOR – JEFE DE DEPARTAMENTO CENTRO: IES. LAS BREÑAS

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ÍNDICE 1. INTRODUCCIÓN ……………………………………………………….… 3

2. COMPETENCIAS ……………………………………………………….… 9

3. OBJETIVOS ………………………………………………………………... 14

4. LOS CONTENIDOS CURRICULARES………………………………….. 15

4.1. CONTENIDOS CURRICULARES: ENSEÑANZA SECUNDARIA OBLIGATORIA 4.1.1. Contenidos de actitud (Saber ser y estar)………………….…….…….………………..… 19

4.1.2. Contenidos de concepto (Saber) …………………………………………………………… 21 4.1.3. Contenidos de procedimiento (Saber hacer) …………………..…………………………... 23

4.2. CONTENIDOS CURRICULARES: 1º BACHILLERATO……………………………………… 25

4.3. CONTENIDOS CURRICULARES: 2º BACHILLERATO: ACOND. FÍSICO ……………….. 26

5. DESARROLLO DE CONTENIDOS

5.1. ENSEÑANZA SECUNDARIA

5.1.1. U. D. PRIMERO ESO …………………………………………………….……..………… 29

5.1.2. U. D. SEGUNDO ESO …………………………………………………..….……….……… 42

5.1.3. U. D. TERCERO ESO…………………………………………..…………….……………. 56

5.1.4. U. D. CUARTO ESO…………………………………..……………………….……………. 72

5.1.5. ELEMENTOS COMUNES DEL CURRICULUM Y CRITERIOS GENERALES……... 86

5.2. PRIMERO DE BACHILLERATO….……………………………………………….……………… 87

5.3. SEGUNDO DE BACHILLERATO: ACONDICIONAMIENTO FÍSICO……………...………… 92

6. METODOLOGÍA…………………………………………..………..……… 97

7. TRANSVERSALIDAD…………………………………………………...… 100

8. TEMPORALIZACIÓN……………………………..………………...….… 101

9. EVALUACION…………………………………………………………..… 103

9.1. DESARROLLO DE LOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN EN LA ESO ………………......... 107

9.2. CRITERIOS DE CALIFICACIÓN EN LA ESO…………………………….…………….. 120

9.3. DESARROLLO CRITERIOS DE EVALUACIÓN EN BACH………………………………… 122

9.4. CRITERIOS DE CALIFICACIÓN EN BACHILLERATO……………………………………. 128

10. ATENCION A LA DIVERSIDAD………………....…………………….. 130

11. PLAN LECTOR DEL CENTRO………………………………….….…. 132

12. CONTRIBUCIÓN AL PLAN DE MEJORA DEL CENTRO…….…… 133

13. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLARES….. 135

14. PLAN DE ACTIVIDADES EN AUSENCIA DEL PROFESOR….…… 136

15. FORMACIÓN DEL PROFESORADO…………………………..…….. 137

16. NOF DEL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA…………… 137

17. DOCUMENTOS ANEXOS A LA PROGRAMACIÓN…………….….. 145



1. INTRODUCCIÓN:

La Programación que elaboramos es el fruto de la línea de investigación e innovación y del

quehacer del Profesorado que integra el SEMINARIO INTERCENTROS DE EDUCACIÓN

FÍSICA el cual, en su trayectoria docente, desde sus inicios, ha partido de una perspectiva de la

Educación Física como un medio de formación cultural, entendida ésta, desde un modelo

sistémico de análisis-investigación-aplicación, como el "centro" del sistema. Una formación que,

ejercida fundamentalmente a través del movimiento, va dirigida a la totalidad que significa la

persona, la cual debe aspirar no sólo a la libertad, sino también a una paz generadora de justicia social

por la que cada persona, por el hecho de existir, sea partícipe con dignidad de los bienes culturales y

materiales que se poseen.

Consecuentemente con ello, hemos entendido que hay que incidir en una actividad física

sistematizada, que sea capaz de transformar las formas antiguas en otras que proporcionen al

alumnado una nueva comprensión de su corporeidad, de su autodisciplina y de su formación

caracteriológica y social. De ahí que consideremos que sea absolutamente necesario conjugar una

actitud democrática en el funcionamiento y búsqueda de soluciones para la educación, a través del

movimiento, y el desarrollo máximo de las posibilidades individuales y grupales, lo que implica,

entre otras cosas, reforzar actitudes en las alumnas y alumnos,

donde la formación competitiva de lucha contra el otro sea sustituida por unas

relaciones de solidaridad, de colaboración y cooperación con el otro. Se trata, en

definitiva, de unas relaciones con el otro y no contra el otro y

donde el objetivo último no se base en el rendimiento deportivo en el que sólo

interesa lo que es eficaz para la consecución del éxito, sino que esté basado en el

máximo progreso de las posibilidades individuales y sociales.

Donde el enfoque de salud sea el paradigma básico que inspire, integre y dirija

todo el proceso de enseñanza- aprendizaje de la Educación Física.

Hemos pretendido, en síntesis, que nuestra práctica docente esté encaminada a que el

alumnado aprenda a conocer su cuerpo y a utilizar sus posibilidades de movimiento de una forma

responsable, ayudándole a adquirir los conocimientos, destrezas, actitudes y hábitos que le permitan

mejorar sus condiciones de salud y calidad de vida, así como disfrutar y valorar las posibilidades

del ámbito de lo motriz como medio de enriquecimiento personal y de relación social e interpersonal.

De hecho, el Decreto 83/2016, de 4 de julio, por el que se establece el currículo de la ESO y el

Bachillerato de la Comunidad Autónoma de Canarias, ,BOC nº 136, de 15 de julio de 2016, hace

mención a la mejora de la salud y calidad de vida a través del conocimiento del propio cuerpo y de

las posibilidades motrices.

De ahí que, desde nuestro SEMINARIO INTERCENTROS nos planteásemos el

profundizar en la práctica docente, con una investigación en y sobre la acción y trabajar en el diseño

curricular de nuestra Asignatura, teniendo siempre presente que ésta es una tarea complicada y que no

tiene fin, máxime considerando que La Educación Física, especialmente en Enseñanza Secundaria, es

un Área en la que la investigación tiene "campo abierto" y en la que casi todo está por hacer. Por otro

lado, no hemos querido caer en visiones simplistas y reduccionistas del modelo constructivista de la

enseñanza/aprendizaje, por el que hemos optado, ni de la corriente del profesor como investigador

que, como panacea, se está extendiendo entre todos los profesionales de la enseñanza y extrapolando

a todas las disciplinas.

Pero sí hemos sido conscientes de que la asimilación y la puesta en práctica de ese modelo



constructivista, modelo que argumenta que "aprender consiste en modificar los esquemas

cognitivos anteriores", entendiendo que más que "modificar estos esquemas de conocimiento" se

trataría de "disponer de los mecanismos adecuados para poder discernir sobre cuando esos

preconceptos se ajustan a la alternativa científica o no", lo que presupone necesariamente la

aceptación de un cambio metodológico, conceptual y actitudinal de la enseñanza-aprendizaje. Y todo

ello conlleva la toma de conciencia del profesor como investigador" y, aceptando que los

estudiantes aprenden por sí mismos, hemos de olvidar el papel del profesorado como mero transmisor

de información y de adiestramiento. Los docentes, por tanto, hemos de diseñar, seleccionar activida-

des, comprobar la validez del diseño mediante la evaluación, adaptar los presupuestos generales a las

condiciones particulares, reflexionar en y sobre nuestra práctica y tomar decisiones.

Y así y con estos planteamientos fue cuando nos dimos cuenta de las grandes y graves

contradicciones que existían en nuestra práctica docente, ya que, por un lado, nos interesaba y

preocupaba el progreso en las condiciones de salud y de calidad de vida de nuestro alumnado y, sin

embargo, les sometíamos a un desarrollo de la condición física vinculado a un rendimiento físico

deportivo y por otro, habíamos optado por el modelo constructivista de la enseñanza/aprendizaje

enraizado en la Psicología Cognitiva y, en cambio y en muchas ocasiones, lo que subyacía en nuestro

quehacer era La Pedagogía por Objetivos, típica de la ya desterrada Psicología Conductista.

Conocedores de nuestras propias contradicciones y evidenciada la necesidad de una

formación que nos pudiera llevar a una coherencia en nuestros planteamientos, a un enlace entre lo

que pensábamos y lo que hacíamos, hace muchos años optamos por la profundización sobre "el

pensamiento del profesor", en lo que significaba "el aprendizaje de los alumnos y alumnas" y en

toda la auténtica problemática que encierra "la evaluación". Ello nos sirvió como marco general y

fundamental para abordar una trascendental reflexión e investigación acerca de nuestras

"concepciones epistemológicas" sobre la disciplina objeto de nuestro trabajo. Y así, paso a paso, fue

como nos reafirmamos en el enfoque de Educación Física y Salud, por lo que desde entonces

intentamos explicitar el Diseño Curricular desde una perspectiva de salud individual, colectiva y

ambiental.

En este aspecto, señalar que los y las componentes del Seminario Intercentros de Educación

Física, motivados y animados por este planteamiento reflexivo e investigativo, con el que progre-

sivamente nos sentimos más firmemente comprometidos y comprometidas y, avalados por la

experiencia cotidiana que también cada día se consolida con mayor soporte y solidez, decidimos

continuar profundizando en la alternativa de salud, el discutir y revisar el significado y trascendencia

que supone el desarrollar contenidos de valores y actitudes, el asumir un modelo crítico conexo con

La Educación Física, el compartir y contrastar nuestra experiencia y el concretar nuestro trabajo

investigativo constituyéndonos en Grupo Estable, por lo que hemos elaborado los correspondientes

Proyectos de Innovación.

En este nuestro devenir, participamos con el estudio y análisis de la alternativa

epistemológica "Educación Física y Salud" versus "Educación Física y Condición Física" y con la

elaboración-diseño-experimentación-evaluación de las unidades didácticas que abarcan "Educación

Física y Salud", "La actividad física y el aparato cardiorespiratorio" y "La actividad física y el aparato

locomotor" para ser aplicables en el aula, por eso hoy continuamos la investigación sobre estas

unidades a los fines de revisar, evaluar y, en su caso, modificar las Unidades Didácticas elaboradas en

cursos anteriores.

Por todo ello y también en este año académico, pretendemos continuar el desarrollo y



tratamiento a nuestra Asignatura desde las alternativas de "Educación Física y Salud y La

enseñanza para la Comprensión en los Juegos Deportivos" puesto que, insistimos, nuestra

experiencia en el análisis, estudio y profundización y posterior experimentación y evaluación del

desarrollo de esta corriente de salud nos obliga a pronunciarnos en favor de potenciarla y ejercitarla

como un elemento de identidad e integrador de la tarea docente, lo cual ineludiblemente se ha de

traducir en ese deseable cambio conceptual, metodológico y actitudinal del y desde el trabajo en el

aula. Y además procuramos que "la evaluación", el otro elemento integrador de todo el proceso

educativo, sea el eje conductor de nuestra investigación en y sobre la acción.

Por último, señalar que el hecho de estructurar las propuestas curriculares en las que se

incluyan los valores, actitudes y normas como contenidos puede suponer una ayuda al profesorado

para organizar su práctica docente y orientarla hacia la manera más adecuada de proceder.

Entender las actitudes-valores-normas como contenidos curriculares, con la misma

consideración que los hechos-conceptos-principios y procedimientos, supone aceptar hasta sus

últimas consecuencias que todo lo que puede ser aprendido por el alumnado puede y debe ser

enseñado. Tanto es así, que mantenemos que los valores y las actitudes no deben dejarse como

resultado de un posible acontecer en cualquier proceso de intercambio, previsto o no, sino ser

entendidos, precisamente por su carácter radical para la estructura de la persona, como objeto y

objetivo de los procesos de enseñanza-aprendizaje; es decir, planificados, intencionales y sometidos a

procesos rigurosos de evaluación y retroalimentación.

Los valores son proyectos ideales, principios éticos, opciones, creencias y características de

la acción humana que mueven la conducta, orientan la vida y marcan la personalidad. Son

elementos estructurales del conocimiento humano que la persona utiliza cotidianamente como marco

de referencia a su interacción con los demás. Son la expresión de unos ideales o de unos deseos que

habitan y se sostienen en la voluntad, de ahí que podamos definirlos también como el resultado de

una opción libre y personal entre diversas formas de vivir o de actuar.

Las normas son las pautas de conducta o criterios de actuación, patrones de conducta

compartidos por los miembros de un grupo social. En general, las normas se pueden considerar como

una expresión operativa de los valores: se fundamentan en ellos y son los valores los que

proporcionan legitimidad y significación, en un contexto social, a las normas. Una norma que no se

fundamente en un valor carece de sentido, sería una imposición arbitraria y no debería tener carácter

vinculante para la persona.

A veces, a la norma se le atribuye un carácter coactivo en el sentido de obligatoriedad de su

cumplimiento y ello sólo se podría justificar desde los valores en los que se sustenta. Por ello, las

normas sólo son válidas y asumibles, social e individualmente, cuando dictan comportamientos

imprescindibles para encauzar y hacer posible la realización satisfactoria de unos valores previamente

aceptados. De aquí que en la medida en que la persona comparta, libre y solidariamente, unos valores,

irá aceptando las normas derivadas de ellos, no como una imposición o algo coactivo, sino como un

elemento lógico, bueno y necesario para la comunidad.

Las actitudes son tendencias o disposiciones adquiridas, y relativamente duraderas, a evaluar

de un modo determinado un objeto, persona suceso o situación y actuar en consonancia con dicha

evaluación. En consecuencia, son predisposiciones estables de la interioridad que el ser humano

adquiere, a partir de los valores en los que cree, y que le hacen reaccionar o comportarse, favorable o

desfavorablemente ante las realidades vividas: ideas, situaciones, personas o acontecimientos.



Cuando, en el quehacer docente se trabaje con las actitudes, habrá de considerarse que éstas

no son innatas, sino que se adquieren: se aprenden, se modifican, se maduran y se refuerzan; son

educables, como los valores. Además, al ser predisposiciones estables (estados personales adquiridos

de forma duradera y previamente a la acción concreta), la formación y la modificación de actitudes

deseables supone tener en cuenta los tres componentes que siempre se dan en ellas: cognitivo

(conocimientos y creencias), afectivo (sentimientos y preferencias) y conductual (acciones

manifiestas y declaraciones de intenciones); componentes que habrá de tenerse en cuenta a la hora de

la intervención educativa en aras a ese deseable cambio actitudinal.

Se fundamentan en los valores, o mejor, los valores se expresan, se concretan y se alcanzan

en el desarrollo de las actitudes, por lo que a todo valor básico le corresponde una serie de actitudes

concretas que se relacionan entre sí, formando un "sistema de valores". En el Proyecto de Centro se

hace necesario definir cuáles serían los valores objeto de la acción educativa y determinar qué

actitudes habrían de referirse a dichos valores.

Debemos considerar el carácter dinámico que tienen las actitudes ya que entran menos que

los valores en el ámbito de los ideales y de las creencias y, por el contrario, son más funcionales y

operativas que aquéllos. La adquisición de actitudes, por tanto, se realiza en la "acción", es decir, no

se trata de una adquisición teórica o impositiva, sino concretada a través de un proceso activo que

pueda ir integrando esas actitudes de forma cada vez más estable.

Pero, además, las actitudes impregnan la totalidad del proceso educativo y ocupan un papel

central en todo acto de enseñanza-aprendizaje, Las actitudes guían los procesos perceptivos y

cognitivos que conducen al aprendizaje de cualquier tipo de contenido educativo.

En un contexto escolar, la educación en las actitudes presenta un papel primordial. Así, por

ejemplo, desde ya la LOCME, en su preámbulo considera que “el alumnado es el centro y la razón de

ser de la educación. El aprendizaje en la escuela debe ir dirigido a formar personas autónomas,

críticas, con pensamiento propio”. El Real Decreto 1105/2014, de 26 de diciembre, por el que se

establece el currículo básico de la Educación Secundaria Obligatoria y del Bachillerato. Artículo 10.

Principios generales. 1. La finalidad de la Educación Secundaria Obligatoria consiste en lograr que

los alumnos y alumnas adquieran los elementos básicos de la cultura, especialmente en sus aspectos

humanístico, artístico, científico y tecnológico; desarrollar y consolidar en ellos hábitos de estudio y

de trabajo; prepararles para su incorporación a estudios posteriores y para su inserción laboral y

formarles para el ejercicio de sus derechos y obligaciones en la vida como ciudadanos.

La Educación Secundaria Obligatoria contribuirá a desarrollar en los alumnos y las alumnas

las capacidades que les permitan:

a) Asumir responsablemente sus deberes, conocer y ejercer sus derechos en el respeto a los

demás, practicar la tolerancia, la cooperación y la solidaridad entre las personas y grupos, ejercitarse

en el diálogo afianzando los derechos humanos y la igualdad de trato y de oportunidades entre

mujeres y hombres, como valores comunes de una sociedad plural y prepararse para el ejercicio de la

ciudadanía democrática.

b) Desarrollar y consolidar hábitos de disciplina, estudio y trabajo individual y en equipo

como condición necesaria para una realización eficaz de las tareas del aprendizaje y como medio de

desarrollo personal.

c) Valorar y respetar la diferencia de sexos y la igualdad de derechos y oportunidades entre



ellos. Rechazar la discriminación de las personas por razón de sexo o por cualquier otra condición o

circunstancia personal o social. Rechazar los estereotipos que supongan discriminación entre hombres

y mujeres, así como cualquier manifestación de violencia contra la mujer.

d) Fortalecer sus capacidades afectivas en todos los ámbitos de la personalidad y en sus

relaciones con los demás, así como rechazar la violencia, los prejuicios de cualquier tipo, los

comportamientos sexistas y resolver pacíficamente los conflictos.

e) Desarrollar destrezas básicas en la utilización de las fuentes de información para, con

sentido crítico, adquirir nuevos conocimientos. Adquirir una preparación básica en el campo de las

tecnologías, especialmente las de la información y la comunicación.

f) Concebir el conocimiento científico como un saber integrado, que se estructura en

distintas disciplinas, así como conocer y aplicar los métodos para identificar los problemas en los

diversos campos del conocimiento y de la experiencia.

g) Desarrollar el espíritu emprendedor y la confianza en sí mismo, la participación, el sentido

crítico, la iniciativa personal y la capacidad para aprender a aprender, planificar, tomar decisiones y

asumir responsabilidades.

h) Comprender y expresar con corrección, oralmente y por escrito, en la lengua castellana y,

si la hubiere, en la lengua cooficial de la Comunidad Autónoma, textos y mensajes complejos, e

iniciarse en el conocimiento, la lectura y el estudio de la literatura.

i) Comprender y expresarse en una o más lenguas extranjeras de manera apropiada.

j) Conocer, valorar y respetar los aspectos básicos de la cultura y la historia propias y de los

demás, así como el patrimonio artístico y cultural.

k) Conocer y aceptar el funcionamiento del propio cuerpo y el de los otros, respetar las

diferencias, afianzar los hábitos de cuidado y salud corporales e incorporar la educación física y la

práctica del deporte para favorecer el desarrollo personal y social. Conocer y valorar la dimensión

humana de la sexualidad en toda su diversidad. Valorar críticamente los hábitos sociales relacionados

con la salud, el consumo, el cuidado de los seres vivos y el medio ambiente, contribuyendo a su

conservación y mejora.

l) Apreciar la creación artística y comprender el lenguaje de las distintas manifestaciones

artísticas, utilizando diversos medios de expresión y representación.

Ahora bien, las actitudes como contenidos de enseñanza no constituyen una disciplina en sí,

sino que son parte integrante de todas las materias de aprendizaje: en cada una de las áreas se

pretende una serie de actitudes que, en unos casos serán comunes a todas las áreas (actitud de diálogo,

de comunicación, de tolerancia, de respeto, de cooperación, de solidaridad,...), mientras que en otros

serán específicas de la materia concreta de que se trate.

Por su parte, la LOMCE, considera que También ocupa un lugar relevante, en la relación

de principios de la educación, la transmisión de aquellos valores que favorecen la libertad personal,

la responsabilidad, la ciudadanía democrática, la solidaridad, la tolerancia, la igualdad, el respeto y

la justicia, que constituyen la base de la vida en común..

Entre los Principios de la educación establecidos en la LOMCE se hace referencia a la

equidad, que garantice la igualdad de oportunidades, la inclusión educativa y la no discriminación y

actúe como elemento compensador de las desigualdades personales, culturales, económicas y

sociales, con especial atención a las que deriven de discapacidad y a la transmisión y puesta en

práctica de valores que favorezcan la libertad personal, la responsabilidad, la ciudadanía

democrática, la solidaridad, la tolerancia, la igualdad, el respeto y la justicia, así como que ayuden

a superar cualquier tipo de discriminación.



Y, entre los Fines de la educación se resaltan el pleno desarrollo de la personalidad y de las

capacidades afectivas del alumnado, la formación en el respeto de los derechos y libertades

fundamentales y de la igualdad efectiva de oportunidades entre hombres y mujeres, el

reconocimiento de la diversidad afectivo-sexual, así como la valoración crítica de las

desigualdades, que permita superar los comportamientos sexistas. Asimismo, se propone el

ejercicio de la tolerancia y de la libertad, dentro de los principios democráticos de convivencia y la

prevención de conflictos y la resolución pacífica de los mismos. Igualmente se insiste en la

importancia de la preparación del alumnado para el ejercicio de la ciudadanía y para la

participación en la vida económica, social y cultural, con actitud crítica y responsable. La relación

completa de principios y fines permitirá asentar sobre bases firmes el conjunto de la actividad

educativa.

La inclusión de las actitudes en los currículos como contenido concreto de aprendizaje

amplía las perspectivas pedagógicas del profesorado, lo que se traduce en una mayor complejidad en

su cometido escolar. La ausencia de un marco teórico unificado obliga a los docentes a realizar una

elección (una aproximación parcial), lo que implica una limitación no sólo en las pretensiones sino

también, en la aplicación de métodos didácticos.

La dificultad planteada al profesorado a la hora de trabajar las actitudes con el alumnado es,

por tanto, doble: a falta de un marco teórico unificado de referencia para elegir entre los distintos

métodos de intervención para la formación y el cambio de actitudes en los alumnos y alumnas, se une

el hecho de que no somos expertos en el tema de las actitudes, lo que se agrava por la falta de

voluntad política de las autoridades educativas que, incluso, se refleja al no plasmarse en el Real

Decreto de Enseñanzas Mínimas lo que al respecto recoge y defiende el propio Diseño Curricular

Base. La tarea de formación y cambio de actitudes requiere una destreza que, en principio y por

nuestra formación, no poseemos. No obstante, nuestra experiencia, como profesionales de la

docencia, nos acerca de una forma intuitiva a ese tratamiento

La enseñanza-aprendizaje de las actitudes no sólo es el gran reto de La Reforma Educativa

sino que, además y fundamentalmente, constituye una de las tareas claves que se impone el

profesorado comprometido con la acción educativa. Al haber valores y actitudes comunes a todas

las áreas, el tratamiento de las actitudes ha de plantearse desde el Proyecto de Centro, junto con el

cual el Proyecto Educativo debería recoger la explicitación de los valores objeto del quehacer

docente. Hasta tanto estos Proyectos no se hagan realidad en los Centros, los Equipos de Evaluación

pueden ser el marco en que el profesorado discuta qué valores y actitudes debería ser tratados y qué

enfoque (socializador o cognitivo-constructivista) habría de presidir la acción educativa. En todo

caso, será el Departamento Didáctico respectivo quien asuma esta función, como lo ha hecho en esta

ocasión.

Ahora bien, al elaborar estas alternativas a los contenidos curriculares de Educación Física

que presentamos nos guía un principio básico de cualquier planteamiento humano: se trata de tener

presente siempre dónde estamos, dónde queremos llegar y, en consecuencia, diseñar el camino por

dónde ir. Todo el enfoque que damos a nuestro trabajo pretende ayudarnos, en nuestra tarea docente,

a no establecer ni normas ni leyes rígidas sino a idear, en todo momento, modelos válidos para

interpretar todas y cada una de las realidades objeto de nuestro estudio.

Estos fundamentos que hemos descrito son la base para la programación del Área de

Educación Física en Enseñanza Secundaria Obligatoria, la asignatura de Educación Física en Primero

de Bachillerato, las optativas de Bachillerato.



2. COMPETENCIAS:

Con el establecimiento de la LOE aparece un nuevo elemento a incluir en la Programación

de Enseñanza Secundaria y Bachillerato: las competencias. Especial interés reviste la inclusión de

las competencias básicas entre los componentes del currículo, por cuanto debe permitir caracterizar

de manera precisa la formación que deben recibir los estudiantes. Con el fin de asegurar una

formación común y garantizar. Y en el artículo 6 (Capítulo III), al definir el currículo,

textualmente se expresa que “A los efectos de lo dispuesto en esta Ley, se entiende por currículo el

conjunto de objetivos, competencias básicas, contenidos, métodos pedagógicos y criterios de

evaluación de cada una de las enseñanzas reguladas en la presente Ley”. Por su parte, en la

LOMCE el currículo está integrado por los siguientes elementos: los objetivos de cada enseñanza

y etapa educativa; las competencias, o capacidades para activar y aplicar de forma integrada los

contenidos propios de cada enseñanza y etapa educativa, para lograr la realización adecuada de

actividades y la resolución eficaz de problemas complejos; los contenidos, o conjuntos de

conocimientos, habilidades, destrezas y actitudes que contribuyen al logro de los objetivos de cada

enseñanza y etapa educativa y a la adquisición de competencias; la metodología didáctica, que

comprende tanto la descripción de las prácticas docentes como la organización del trabajo de los

docentes; los estándares y resultados de aprendizaje evaluables, especificaciones de los criterios

de evaluación que permiten definir los resultados de aprendizaje, y que concretan lo que el

estudiante debe saber, comprender y saber hacer en cada asignatura; deben ser observables,

medibles y evaluables y permitir graduar el rendimiento o logro alcanzado. Su diseño debe

contribuir y facilitar el diseño de pruebas estandarizadas y comparables.; y los criterios de

evaluación del grado de adquisición de las competencias y del logro de los objetivos de cada

enseñanza y etapa educativas.

La LOMCE modifica levemnte el elemento nuevo en los respectivos currículos de

Enseñanza Secundaria y de Bachillerato: las competencias, las cuales no concreta, sino que son

resoluciones de menor rango las que las puntualizan que actitudes pueden ser adquirida en todo

tipo de contextos, de manera formal o informalmente y de forma intencionada o no

intencionadamente.

Las competencias también se caracterizan porque son transferibles y, por consiguiente,

aplicables en varias situaciones y contextos; son multifuncionales puesto que puede ser utilizadas

para conseguir varios y numerosos objetivos, para resolver diferentes tipos de problemas y para

acometer distintos tipos de trabajos. Deben proveer una respuesta adecuada a los requisitos de

situaciones o trabajos específicos y son, para todos, un prerrequisito para un adecuado desempeño

de su vida personal, laboral y subsiguientes aprendizajes. Tienen, en otras palabras, valor

predictivo en cuanto al comportamiento de cada persona. Mientras que no podemos decir que las

competencias clave pueden siempre, en todas las circunstancias, permitir a las personas alcanzar

sus objetivos, sí podemos afirmar, por el contrario, que la ausencia de las competencias clave puede

sin duda dirigirnos al fracaso personal: la persona no conseguirá la combinación de los tres

objetivos (satisfacción personal, integración y empleo).

La definición propuesta para las competencias clave es que representan “un grupo de

conocimientos, habilidades y actitudes transferibles y multifuncionales que toda persona necesita



para su desarrollo y satisfacción personal, integración y empleo que deberían estar desarrollados al

finalizar la escolarización o los estudios obligatorios, y actuar así como base para el largo

aprendizaje de la vida”. La inclusión de las competencias básicas en los currículos tiene varias

finalidades. En primer lugar, integrar los diferentes aprendizajes, tanto los formales, incorporados a

las diferentes áreas o materias, como los informales y no formales. En segundo lugar, permitir a

todos los estudiantes integrar sus aprendizajes, ponerlos en relación con distintos tipos de

contenidos y utilizarlos de manera efectiva cuando les resulten necesarios en diferentes situaciones

y contextos. Y, por último, orientar la enseñanza, al permitir identificar los contenidos y los

criterios de evaluación que tienen carácter imprescindible y, en general, inspirar las distintas

decisiones relativas al proceso de enseñanza y de aprendizaje.

Con las áreas y materias del currículo se pretende que todos los alumnos y las alumnas

desarrollen los objetivos educativos consecuentemente, también que adquieran las competencias

básicas. Sin embargo, no existe una relación unívoca entre la enseñanza de determinadas áreas o

materias y el desarrollo de ciertas competencias. Cada una de las áreas contribuye al desarrollo de

diferentes competencias y, a su vez, cada una de las competencias básicas se alcanzará como

consecuencia del trabajo en varias áreas o materias. En el PCC, se establecerá qué y en qué grado

los Departamentos Didácticos contribuirán al progreso de las mismas. No obstante, la Educación

Física, según el Real Decreto 1631/2006 (BOE nº. 5/2007) por el que se establecen las enseñanzas

mínimas correspondientes a la Educación Secundaria Obligatoria, contribuye de manera directa a la

consecución de dos competencias básicas: la competencia en el conocimiento y la interacción con

el mundo físico y la competencia social y ciudadana. Pero también es trabajo inmediato de la

Educación Física contribuir a la formación en las competencias cultural y artística, la comunicación

a través de la expresión corporal, la competencia matemática y digital mediante la habilidad y

disposición para usar la totalidad de los conocimientos y la metodología empleada, la competencia

en tecnología, concebida como el entendimiento y aplicación de esos conocimientos y metodología

con objeto de modificar el entorno natural en respuesta a deseos o necesidades humanas, el espíritu

emprendedor, la de autonomía e iniciativa personal, la de comunicación lingüística y la de aprender

a prender.

En la LOMCE, se matiza que la educación basada en competencias permite definir los

resultados del aprendizaje esperados desde un planteamiento integrador, dirigido a la aplicación de

los saberes adquiridos para que los alumnos y las alumnas consigan un desarrollo personal

satisfactorio, el ejercicio de la ciudadanía activa y la participación en el aprendizaje permanente a

lo largo de la vida. Y en su caso, la materia Educación Física tiene como finalidad principal

desarrollar en las personas su competencia motriz, entendida como la integración de los

conocimientos, los procedimientos, las actitudes y los sentimientos vinculados sobre todo a la

conducta motora; para su consecución no es suficiente con la mera práctica, sino que es necesario

el análisis crítico que afiance actitudes, valores referenciados al cuerpo, al movimiento y a la

relación con el entorno: de este modo, el alumnado logrará controlar y dar sentido a las propias

acciones motrices, comprender los aspectos perceptivos, emotivos y cognitivos relacionados con

dichas acciones y gestionar los sentimientos vinculados a las mismas, además de integrar

conocimientos y habilidades transversales como el trabajo en equipo, el juego limpio, el respeto a

las normas, y la seguridad entre otras. Asimismo, la Educación Física está vinculada a la

adquisición de competencias relacionadas con la salud, a través de acciones que ayuden a la

adquisición y consolidación de hábitos responsables de actividad física regular y la adopción de

actitudes críticas ante prácticas individuales, grupales y sociales no saludables, fundamentalmente

en lo relacionado con las enfermedades de origen cardiovascular.



En general, la materia de Educación Física en la Educación Secundaria Obligatoria debe

contribuir no sólo a desarrollar las capacidades instrumentales y a generar hábitos de práctica

continuada de la actividad física, sino que, además, debe vincularla a una escala de valores,

actitudes y normas, y al conocimiento de los efectos que tiene sobre el desarrollo personal,

contribuyendo de esta forma al logro de los objetivos generales de la etapa. El enfoque de esta

materia, tiene un carácter integrador e incluye una multiplicidad de funciones: cognitivas,

expresivas, comunicativas y de bienestar. Por una parte, el movimiento es uno de los instrumentos

cognitivos fundamentales de la persona, tanto para conocerse a sí misma como para explorar y

estructurar su entorno inmediato. Por medio de la organización de sus percepciones senso-motrices,

se toma conciencia del propio cuerpo y del mundo que rodea, pero además, mediante el

movimiento, se mejora la propia capacidad motriz en diferentes situaciones y para distintos fines y

actividades, permitiendo incluso demostrar destrezas y superar dificultades. Por otro lado, en tanto

que la persona utiliza su cuerpo y su movimiento corporal para relacionarse con los demás, no sólo

en el juego y el deporte, sino en general, en toda clase de actividades físicas, la materia favorece la

consideración de ambos como instrumentos de comunicación, relación y expresión. Igualmente, a

través del ejercicio físico se contribuye a la conservación y mejora de la salud y el estado físico, a

la prevención de determinadas enfermedades y disfunciones y al equilibrio psíquico, en la medida

en que las personas, a través del mismo liberan tensiones, realizan actividades de ocio, y disfrutan

de su propio movimiento y de su eficacia corporal. Todo ello resulta incluso más necesario dado su

papel para compensar las restricciones del medio y el sedentarismo habitual de la sociedad actual.

La materia de Educación física actúa en este sentido como factor de prevención de primer orden.

Para Bachillerato el Decreto 83/2016, de 4 de julio, por el que se establece el currículo de

la ESO y el Bachillerato de la Comunidad Autónoma de Canarias, ,BOC nº 136, de 15 de julio de,

se hace hincapié en que La Educación Física contribuye al desarrollo de la competencia sociales y

cívicas y a la competencia motriz, además de las competencias básicas especificadas en los sendos

Decretos del Currículo.

La incidencia de un conjunto de hábitos sedentarios, como los asociados al tipo de vida y a

las actividades cotidianas que se manifiestan en las sociedades desarrolladas -especialmente

respecto a la salud-, la progresiva expansión del tiempo dedicado al ocio, así como la demanda y

problemática que ello genera en los jóvenes, la gradual construcción de la autonomía personal que

requiere la creciente y progresiva responsabilidad de todo alumnado en su autoaprendizaje y

participación con los demás, obligan a orientar la Educación Física en Bachillerato atendiendo a los

siguientes puntos:

a. la mejora de la salud a través de la actividad física,

b. los conocimientos y dominios motrices necesarios para el disfrute activo del tiempo

libre.

El carácter propedéutico del Bachillerato exige que los contenidos de las materias sirvan a

una doble vertiente: la primera, para profundizar en los conocimientos y prácticas según principios

disciplinares de corte epistemológico y, la segunda, para que el aprendizaje le sirva de orientación

al alumnado hacia estudios académicos y profesionales vinculados al campo de la Educación

Física.

Durante el Bachillerato se debe insistir en la consolidación de las capacidades adquiridas

en el seno del área en la etapa anterior, particularmente en profundizar en la reflexión, análisis y



sentido crítico, respecto a hechos, conceptos y procesos, tanto individuales como sociales. De este

modo, se postula una pedagogía participativa y no de éxito, aunque se aprecia la mejora como vía

de progreso del método.

Esta concepción general del currículo, llevada a la Educación Física, nos conduce al

problema de la consideración de las actividades y sus fines. La Educación Física ofrece diversas

formas de entender las prácticas motrices, pero todas han de contribuir a favorecer en el alumnado

actitudes de solidaridad y colaboración con los otros, estableciendo un objetivo pedagógico. Ahora

bien, esta premisa no excluye actividades que, estructuralmente, se opongan a las de cooperación

pura, ya que aquéllas pueden ser, igualmente, educativas. Por consiguiente, es un problema que ha

de cuidarse en el método. Otro aspecto que ha de considerarse en esta discusión de las actividades y

sus fines es el rendimiento deportivo, que no constituye un elemento capaz de promover el

desarrollo personal y social, ni tampoco un modelo general.

Los bloques de contenidos establecidos para la Educación Física en el Decreto antedicho

para esta etapa pretenden, por un lado, conformar los contenidos curriculares indispensables para el

desarrollo de las capacidades propuestas como objetivos y, por otro, constituirse en los contenidos

curriculares básicos en los siguientes niveles de formación. Los criterios de selección y secuencia

de dichos contenidos atenderán a esta razón propedéutica y a la epistemológica y a la social.

Desde un punto de vista metodológico, los criterios más adecuados a la etapa son los de

participación y autonomía. Por lo que respecta a la Educación Física, estos conceptos han de

entenderse como la integración del alumnado alumnos en la diversidad de prácticas motrices y en

su progresiva emancipación, tanto en la organización de los conocimientos y su elaboración, como

en la organización de la propia actividad. Todas las prácticas motrices (juegos, deportes, modelos

de gimnasia, actividades físicas, etc.) tienen un valor cultural y son percibidas de manera personal

por los alumnos, de modo que la diversidad de prácticas no sólo deben identificarse como distintos

medios del programa de aula, sino que son una síntesis de los géneros de prácticas más comunes en

la Educación Física. Por otra parte, la figura del profesor o profesora cumple una función doble:

servir como facilitador de conocimientos y promover la práctica de actividades.

En Educación Física, resultan adecuados los modelos que fomenten estos criterios, como el

trabajo individual y colaborativo, la enseñanza recíproca, la enseñanza mediante problemas, la

investigación-acción, etc., y sus fórmulas mixtas. Supone una ventaja didáctica en nuestra materia

que el dominio de habilidades o el desarrollo de una capacidad física, no sea una condición

indispensable para promover, metodológicamente, la participación de los alumnos aunque, como es

lógico, sí el contenido conceptual que posea la propuesta práctica. Los modelos que se propongan

han de guardar la coherencia debida con el proceso de enseñanza-aprendizaje, lo que en Educación

Física se concreta en la limitación de algunos modelos metodológicos que muestran

incompatibilidad con modelos de evaluación, como pueden ser aquellos que planteen un método

participativo y emancipador junto al empleo de un modelo de evaluación que recaiga sólo en el

profesor.

Consecuentemente con los criterios metodológicos, la evaluación adquiere un doble

carácter: ser un instrumento de investigación didáctica y, a la vez, un medio pedagógico de ayuda

al alumnado para progresar en su aprendizaje. Especialmente, la evaluación formativa resulta un

modelo capaz de establecer el flujo de información necesario entre el profesor y los alumnos, con

el objeto de poder reintegrar dicha información en el proceso, tomar conciencia de él y mejorarlo.

De ahí que se evalúen los procesos de enseñanza y la práctica docente del profesorado, así como el



programa docente y el desarrollo real del currículo y los procesos de aprendizaje del alumnado. La

evaluación de los procesos de aprendizaje del alumnado implicará la evaluación continua,

orientativa y final y considerará, particularmente, las adaptaciones curriculares. La Educación

Física no difiere respecto a otras materias en los criterios metodológicos ni en los modelos de

evaluación, pero sí adquiere su personalidad de evaluación cuando se sirve de conductas motrices y

sus posibilidades de observación, lo cual abre un panorama de opciones didácticas de gran interés,

pues esta característica supondrá el empleo de instrumentos adecuados y que todo el flujo de

información pueda ser manejado por los participantes en el proceso de enseñanza y aprendizaje.

Los criterios de evaluación de los alumnos y alumnas, en todo caso, responden al

desarrollo de las capacidades expresadas en los objetivos generales de la etapa, lo que se trata de

alcanzar por medio de los objetivos generales de la Educación Física en este nivel.

Como principios de evaluación se asume la individualización, el carácter formativo, la evaluación

compartida, y de seguimiento y mejora del programa; se trata, pues, de que, en Bachillerato, estos

principios se ajusten a los tres ejes iniciales: adquisición, perfeccionamiento y autonomía. Como

consecuencia, la individualización se vincula con la adquisición y al perfeccionamiento de

capacidades motrices cuando atiende al progreso personal del alumnado, pero dentro de los propios

límites de éste; el carácter formativo se vincula con la adquisición y la autonomía cuando el alumno

mejora tras hacer uso del flujo de información que genera su aprendizaje, entre él y el profesor, a la

vez que participa de su propia enseñanza y asume un papel autónomo; la evaluación compartida se

vincula con la autonomía al trasladar al alumnado responsabilidades de emisión de juicios sobre sus

compañeros o sobre el profesor, bien sea del mismo proceso de enseñanza y aprendizaje o sobre el

seguimiento y mejora del programa.

Las competencias básicas a las que alude la LOMCE se alcanzan desarrollando los

objetivos de Etapa, que están formulados en término de capacidades, y éstos se logran trabajando

los contenidos curriculares de la Etapa, con sus correspondientes actividades, recursos,

temporalización y metodología adecuados. La evaluación del proceso de enseñanza del

profesorado y del aprendizaje del alumnado será la fórmula para ir ajustando todos estos elementos

del currículo.

Ahora bien, si hacemos un análisis horizontal de los objetivos y contenidos curriculares en

sus diferentes Etapas, observaremos que éstos se repiten de forma continua y continuada; su

estudio horizontal nos indica que van avanzando en profundidad a medida que se avanza de Etapa

educativa; es decir, hemos de trabajarlos de manera helicoidal (hélice en el espacio), incidiendo en

los anteriores y ampliándolos y profundizando en los mismos; su análisis en vertical nos propone ir

aumentándolos cuando pasamos de una Etapa inferior a otra superior.

De acuerdo con esto y siempre ampliando y aumentando el grado de profundidad, las

actividades, recursos, temporalización y criterios de evaluación, con sus correspondientes

indicadores, que se establezcan para Enseñanza Secundaria podrían ser válidos para el Bachillerato,

decisión ésta que debe contemplarse en el PCC de Etapa y que es facultad de los distintos

Departamentos Didácticos el concretar el grado de ampliación y de concreción de los contenidos

curriculares y de los indicadores de evaluación.



3. OBJETIVOS:

La pluralidad de funciones de la Educación Física explica su gran valor educativo y sus

múltiples aportaciones al desarrollo de los Objetivos de Etapa de la Enseñanza Secundaria

Obligatoria y del Bachillerato, establecidos en la LOMCE y concretados y matizados en los

correspondientes PCCs del Centro.

Los Objetivos que nos proponemos como metas a alcanzar por el alumnado, en general, los

centramos en el desarrollo de las siguientes capacidades:

Reconocer la importancia de la solidaridad como uno de los fundamentos del mantenimiento del equilibrio en el Universo y actuar consecuentemente.

Valorar la importancia de la colaboración, la solidaridad, la participación y la autonomía como bases del desarrollo personal y comunitario.

Desarrollar la capacidad de trabajo individual y de grupo.

Comunicar ideas, intenciones, deseos, intereses y necesidades a través de diferentes medios y formas de expresión, de manera que puedan ser comprendidos por otras personas.

Comprender mensajes que contengan ideas, intenciones, deseos, intereses y necesidades expresadas en formas diferentes por distintas personas.

Conocer los mecanismos fisiológicos de adaptación a la práctica sistemática de las actividades físicas, valorándolas y utilizándolas como un procedimiento que favorece el desarrollo personal de cada estudiante y facilita la mejora de la salud y calidad de vida.

Ser consecuentes con el conocimiento del cuerpo y sus necesidades, adoptando una actitud crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva, sintiéndose integrados en el medio ambiente.

Evaluar las necesidades personales, respecto a la capacidad física de cada alumno y alumna y perfeccionamiento de las habilidades, y planificar su mejora y mantenimiento por medio de aquellas actividades físicas que contribuyan a satisfacerlas y puedan constituir un medio para el disfrute activo del tiempo libre.

Reconocer, valorar y utilizar, en diversas actividades y manifestaciones culturales y artísticas, la riqueza expresiva del cuerpo y el movimiento como medio de comunicación y expresión creativa.

Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en actividades físicas, desarrollando actitudes de solidaridad, cooperación y respeto, valorando los aspectos de relación que tienen las actividades físicas y reconociendo, como un rasgo cultural propio, las actividades físicas habituales en Canarias.

Tomar conciencia de la necesidad personal y colectiva de llevar a cabo una dieta equilibrada, analizando críticamente la influencia de la publicidad y de los intereses económicos que, en el mercado, rigen el consumo de alimentos, reconociendo el problema de la eliminación de los residuos producidos de los alimentos y envases y adoptando una postura solidaria con el resto del Planeta que carece de aquellos alimentos mínimos necesarios para la subsistencia.

Incrementar las posibilidades de desarrollo de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de las habilidades del alumnado, como expresión de la mejora de salud y de la eficacia motriz, adoptando una actitud de responsabilidad en la autoexigencia y la autonomía en el proceso del propio desarrollo motor.

Descubrir que el proceso de construcción del conocimiento es un mecanismo ligado a las características y necesidades de la sociedad en cada momento histórico y sometido a evolu-ción y revisión continuas.



Adquirir las estrategias, técnicas y actitudes necesarias para el autoaprendizaje de un modo cada vez más significativo, autónomo y cooperativo, motivándose por la construcción del propio aprendizaje.

Utilizar adecuadamente diferentes recursos, estrategias y procedimientos de registro y tratamiento de la información, como medio para fundamentar la propia opinión y los criterios personales.

Estos Objetivos de Enseñanza Secundaria Obligatoria y de Bachillerato los proyectamos

comunes para todos y cada uno de los Cursos; ahora bien, como no creemos necesario reiterarlos para

cada uno de ellos, sí entendemos que debemos dejar constancia de que tales Objetivos, desde el

principio, han de ser gradual y progresivamente planteados:

así, estos Objetivos habrían de formularse en el sentido de

"iniciar",

"potenciar",

"reforzar" y

consolidar.

4. LOS CONTENIDOS CURRICULARES:

A la hora de plantearnos los contenidos curriculares a desarrollar en los distintos Cursos,

tomamos como base y guía los principios siguientes:

1.- Tomar en consideración los riesgos que existen al realizar actividades físicas para convertirlo en criterio clave de selección de los ejercicios y actividades.

2.- Reconceptualizar los conceptos de condición física y deporte, orientándolos hacia un

enfoque de salud. El deporte se realizará en un contexto educativo y no competitivo. La condición física se centrará en los elementos relacionados con la salud: la resistencia y fuerza muscular, la flexibilidad, la composición corporal, la resistencia cardiorespiratoria y la educación e higiene postural.

3.- No podemos perder de vista que la cantidad y calidad de ejercicios físicos necesarios para

conseguir beneficios con respecto a la salud difieren de lo "recomendado" para los beneficios de la condición física.

4.- El profesorado, dentro del contexto general de la enseñanza, adquiere una función

facilitadora por medio del diálogo, la ayuda y la presentación problemática de muchos aspectos relacionados con el ejercicio físico y la salud.

5.- Presentar una amplia gama de actividades que ofrezcan la oportunidad de participación a la

totalidad del alumnado. 6.- Facilitar la práctica positiva y satisfactoria así como el carácter activo de las y los estudiante

en su respectivo proceso de aprendizaje (toma de decisiones) y 7.- Tener en cuenta las limitaciones y características particulares del alumnado.



Es imprescindible que evitemos ópticas reduccionistas o especializaciones tempranas y

excesivas en detrimento de otros aspectos educativos importantes. La propuesta educativa de esta

Programación consiste en integrar el cuerpo, el movimiento y el gesto; procurar que nuestros alumnos

y alumnas valoren la función que desempeña la expresión de sentimientos, intereses e ideas; que se

esfuercen en ser más eficaces y en ampliar sus recursos en el ámbito motriz; que controlen el

movimiento, lo planifiquen y les confieran significado; que cada estudiante llegue a comprender

significativamente su propio cuerpo y sus posibilidades y a conocer y dominar un número

significativo de actividades corporales de modo que, en el futuro, pueda escoger las más

convenientes para su desarrollo personal. Todo ello en un marco de educación para la salud, de

actitud positiva ante los nuevos aprendizajes, de esfuerzo y progreso personal y de cooperación e

intercambios sociales.

Dada la importancia que en la sociedad actual tiene el tiempo libre, es necesario que nuestros

discentes se preparen para que sepan utilizar de forma creativa y saludable el mismo. En este sentido,

la Educación Física, además de procurar la formación básica en las habilidades necesarias para la

participación, deberá favorecer la conducta autónoma del alumnado en el campo de su formación

física, permitiéndole ejercitar una actitud crítica ante los aspectos sociológicos, culturales, políticos y

económicos que conforman la actividad física como un fenómeno de nuestro tiempo.

El juego deportivo, considerado como un subconjunto específico de conductas motrices,

tiene un valor social derivado de ser una forma importante de entender la actividad física en nuestro

contexto social y cultural. La práctica deportiva, socialmente entendida, exige unas determinadas

condiciones (por ejemplo, el planteamiento competitivo, la selección y clasificación por niveles de

competencia, el entrenamiento sistemático y restringido a un número limitado de especialidades, las

consecuencias en contra de la salud, etc.) que no son compatibles con las intenciones educativas.

Para que el juego sea un hecho educativo debe respetar criterios tales como los siguientes:

Tener un carácter abierto; es decir, la participación no debe establecerse por niveles de habilidad, sexo u otros criterios de discriminación.

Tener como finalidad no sólo la mejora de las habilidades motrices, sino también las otras intenciones educativas presentes en los Objetivos (capacidades cognitivas, de equilibrio personal, de relación inter-personal, de actuación e inserción social).

Que los planteamientos que se efectúen no incidan fundamentalmente sobre el resultado de la actividad (ganar/perder), sino sobre las intenciones educativas que se persiguen.

Se trata de lograr una aproximación del alumnado a lo que son las diferentes prácticas físicas

de manera que pueda escoger entre ellas las que más coincidan con sus intereses, capacidades y

medios y que adquiera una conciencia crítica respecto a lo que significa la práctica deportiva en la

sociedad actual en sus diferentes vertientes.

Los planteamientos de Educación Física también deben considerar el fenómeno social que

representan en la actualidad los temas vinculados a los contenidos del Área como son la imagen y la

salud corporal. La Educación Física debe dar una respuesta a estas necesidades desde su propio

contenido y sin desligarse de su finalidad, evitando que la aportación de la Educación Física en estos

temas contribuya a crear un culto excesivo del cuerpo conforme a patrones estéticos socialmente

establecidos; el objetivo se ha de centrar en que el alumnado tome conciencia de la responsabilidad

que tiene con su cuerpo y condiciones de salud.



Se pretende, en definitiva, que las alumnas y alumnos aprendan a conocer y aceptar su

cuerpo y a utilizar sus posibilidades de movimiento de una forma responsable, ayudándoles a adquirir

los conocimientos, destrezas, actitudes y hábitos que les permitan mejorar sus condiciones de salud y

calidad de vida, así como disfrutar y valorar las posibilidades del ámbito de lo motriz como medio de

enriquecimiento personal y de relación social e interpersonal.

Por tanto, desde la Educación Física se ha de dotar a los y las estudiantes de los instrumentos

necesarios para responsabilizarse de su propio cuerpo, disfrutar del ejercicio de sus posibilidades

motrices, mejorar sus condiciones de salud, desarrollar su propia personalidad y relacionarse con

otras personas aprovechando los recursos que el movimiento les brinda. Se trata de contribuir a:

mejorar sus capacidades funcionales,

superar sus límites,

ajustar y mejorar su autoconcepto,

disfrutar con su propio cuerpo,

eliminar tensiones,

manejar y dominar objetos y el espacio físico inmediato,

comunicarse, compartir y simpatizar, lograr la inserción social, la participación y la pertenencia a una colectividad,

trabajar en cooperación y participación,

desear y mantener una buena salud, adquirir un mayor grado de autonomía y responsabilidad y puedan contribuir a la

consecución de un mundo mejor. Todo ello nos debe llevar a conceder prioridad al establecimiento de hábitos de educación

corporal para que los alumnos y las alumnas sean responsables de su propio cuerpo y exigentes

consigo mismos y con la sociedad para alcanzar mayores cotas en el nivel de calidad de vida.

Hay que tener en cuenta que la predisposición de los estudiantes hacia los aprendizajes de la

Educación Física (para mejorar su imagen frente a sí mismos y frente a los demás; para sentirse

mejor, para ser más hábil, más eficaz, más fuerte, para conservar y mejorar la salud, para jugar mejor

y superar los retos, para integrarse y hacerse aceptar, etc.) está muy mediatizada por el tipo de

Educación Física que hayan recibido anteriormente. Los éxitos o fracasos en aprendizajes motores

básicos y el nivel general de destreza condicionan la motivación del alumnado hacia la Educación

Física; en muchos casos, esta motivación depende de si se ha logrado o no infundir un nivel adecuado

de autoestima, confianza y autonomía durante la Educación Primaria. Cuanto mayor es la edad,

mayores son las inhibiciones que los y las discentes pueden padecer debido a la inseguridad, a la falta

de confianza o a una valoración negativa de las propias capacidades y posibilidades motrices.

Es importante que los conocimientos en Educación Física, además del logro y desarrollo de

destrezas y habilidades, incorporen referencias a contenidos que permitan al alumnado conocer para

qué y por qué realiza una determinada actividad y le enseñe a programar su propia actividad, a

seleccionarla en función de sus capacidades, intereses y finalidades y a evaluar los resultados

obtenidos.

La actividad física va apareciendo ante ellos no ya como un juego, sino como un fenómeno

cultural relevante con implicaciones motrices, sociológicas, culturales económicas, políticas y

estéticas. Por ello nuestros alumnos y alumnas requieren construir contenidos curriculares que les

permitan procesar críticamente la información que reciben desde estos planos.



Por otro lado, hay que tener presente que en el transcurso de estas Etapas de la enseñanza se

producen profundas transformaciones de carácter físico y orgánico en los y las estudiantes. Estos

cambios se traducen en un aumento dimensional y funcional del cuerpo. La Educación Física

contribuye, por una parte, a comprender esos cambios y a adquirir los conocimientos necesarios para

mejorar las capacidades y superar las limitaciones y, por otra, a favorecer ese desarrollo y fomentar

conductas estables que terminen traduciéndose en hábitos de actividad física y de salud.

El desarrollo del sistema cardio-vascular, metabólico, óseo y muscular es muy acusado en la

pubertad. La falta de actividad o un inadecuado tratamiento de ciertas capacidades motoras conlleva,

para los distintos alumnos y alumnas, notables diferencias en su nivel de competencia motriz final. La

Educación Física pretende hacer consciente al y la estudiante de su propio cuerpo, de sus cambios

corporales, de la posibilidad de intervención para sacar el máximo partido del mismo y de su

responsabilidad en el desarrollo de las capacidades motrices. Los jóvenes sufren, en ocasiones, una

crisis de identidad al no aceptar su imagen personal; La Educación Física debe proporcionarles

instrumentos para que puedan modificar, en parte, esa imagen, superando sus propios límites y

actuando sobre sus aptitudes y forma física.

La actividad física modera o elimina ciertos hábitos cuya aparición coincide con estas edades

(consumo de tabaco, alcohol u otras drogas). El alumnado comprende mejor los efectos perjudiciales

de estos hábitos cuando han de realizar esfuerzos físicos de cierta intensidad y lo experimentan

personalmente. Asimismo, es un hecho demostrado que la participación en este tipo de actividades

disminuye las tensiones y favorece las interacciones grupales, dentro y fuera del centro escolar,

siempre que se incida sobre el alumno y la alumna para lograr actitudes de participación y no una

actitud de competición contra todo y contra todos.

En este sentido, conviene analizar las diferentes actitudes que, a menudo, manifiestan los

jóvenes frente a la participación en las actividades físicas. Situación que obedece más a causas

históricas que biomorfológicas, ya que las mujeres no han participado en grado igual en las

actividades físicas, consideradas más propias del mundo masculino y que han configurado un

currículo oculto más identificado con un modelo de cuerpo varonil (adquiere más importancia la

fuerza frente a la flexibilidad o la competitividad frente a la expresividad, porque se asocian más con

el sexo masculino unos, frente a los otros que se asocian al femenino). Asimismo, otros aspectos de la

vida cotidiana inciden en esta situación: la ausencia de modelos femeninos en las actividades físicas,

tanto en la esfera pública como en la privada; la frecuente monopolización de los espacios comunes

de recreo por parte de los chicos, etc.

Todos estos aspectos han de ser tenidos en cuenta a la hora de abordar la tarea educativa que

nos proponemos en esta Área, para así establecer las medidas oportunas que permitan corregir esta

situación y fomentar una participación igualitaria para ambos sexos en todas las actividades de

Educación Física.

Por otra parte y siguiendo con los contenidos, y dado que el fin fundamental de la Educación

Física es contribuir, desde el conocimiento del propio cuerpo, a la formación de hábitos perdurables

de práctica de actividades físicas que influyan en la mejora de la salud y calidad de vida individual y

colectivamente, hemos de tener en cuenta que,

desde los contenidos curriculares, tratamos de facilitar el conocimiento de diversos conceptos que ayuden al alumnado a comprender el por qué y para qué de las actividades físicas y le inicien para su autoformación en la actividad física y en la adquisición de



hábitos de salud fuera del mundo de la enseñanza, pero en ningún caso supondrá una sobrecarga de contenidos teóricos, ya que no podemos olvidar que la atención al ámbito motriz del alumnado se realiza desde la Educación Física y, en consecuencia, su tiempo también habrá de dedicarse a este aspecto sobre el que no tienen incidencia otras materias del currículo. Además,

se pretende la toma de conciencia por parte de las y los estudiantes de su implicación en la

mejora de su disponibilidad para participar en cualquier actividad cotidiana por medio de la mejora de su salud y, más concretamente, de la superación personal a través del ejercicio sistematizado.

Para ello será necesario conocer la situación inicial de la que parten nuestros alumnos y

alumnas, atender a sus características individuales y a su proceso evolutivo. Este conocimiento nos

conducirá al establecimiento de una verdadera enseñanza por niveles y a la existencia de programas

individuales de recuperación asesorados por el profesorado.

En resumen, los criterios de estructuración/organización de los contenidos se cifran en:

El trabajo del Área desde la perspectiva de “área”.

El núcleo aglutinante es “la actividad física y la salud”.

El eje vertebrador son los contenidos de “actitud”.

Los criterios de selección de los contenidos así como su secuenciación (que en todo caso es

helicoidal) los informan nuestra experiencia docente (pedagógicos), lo que el alumnado puede

aprender (psicológicos) y lo que el alumnado demanda (sociológicos).

4.1. CONTENIDOS CURRICULARES: ENSEÑANZA SECUNDARIA

OBLIGATORIA.

Teniendo en cuenta que, en general, el Programa de Salud que diseñamos, expuesto a todas

las revisiones y oportunas modificaciones, está planificado de forma que el Segundo Ciclo de ESO

sea una profundización, potenciación e intensificación de lo trabajado en el Ciclo anterior, los

Contenidos Curriculares mínimos a desarrollar en ambos niveles, considerando los establecidos en el

Decreto 83/2016, de 4 de julio, por el que se establece el currículo de la ESO y el Bachillerato de

la Comunidad Autónoma de Canarias, reconocidos como de conocimiento, los desglosamos en:

a) Contenidos de actitud (saber ser y estar):

El interés por el ejercicio, reconociendo su valor como un medio de aumentar al máximo el potencial personal de salud.

El interés por ayudarse en el proceso de su maduración mediante un crecimiento de

desarrollo equilibrado de los sistemas del organismo. El compromiso con la vida activa. El reconocimiento de la necesidad de hábitos de vida sana y de calidad de vida.



La aceptación de las transformaciones de su cuerpo y de la necesidad de configurar una imagen propia y una forma de relación interpersonal equilibrada.

Respeto hacia las diferentes posibilidades de ejecución motriz, valorando la riqueza que

conlleva la integración. Autocontrol, superación de miedos e inhibiciones motrices. Disposición favorable para que la actividad física forme parte del estilo de vida personal. Valoración de la existencia de diferentes niveles de destrezas entre las personas. Valoración de la propia habilidad motriz como elemento para la superación personal. Atención a la serenidad en la realización de los ejercicios, adoptándose una actitud coherente

con la adquisición de hábitos facilitadores de salud. Valoración de las actividades que regulan adecuadamente la función locomotora. Adquisición de buenos hábitos corporales. Toma de conciencia de las consecuencias que, en la estructura del esquema corporal, puede

generar nuestra actitud. Consideración crítica de los programas de desarrollo de la Fuerza y la Flexibilidad dirigidos

al rendimiento deportivo y al culto de la imagen corporal. Desarrollo de una actitud crítica ante las pautas de selección de las actividades. Actitud favorable para la comunicación entre los sexos, en relaciones igualitarias y en

libertad, en la que cada persona sea respetada por lo que es y por lo que vale y no por su pertenencia a un sexo u otro.

El asumir actitudes de participación y no de competición. Cooperación y aceptación de las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo. Desinhibición, apertura y comunicación en las relaciones con los otros. Respeto de las normas de prevención de disminuciones funcionales derivadas de

determinadas conductas posturales, actividades habituales y escolares, etc. Respeto de las normas de prevención y seguridad en la práctica de la actividad física. Disposición favorable a utilizar los hábitos de respiración, relajación y masaje como

elementos de recuperación del equilibrio psico-socio-físico. Valoración del uso expresivo del cuerpo y del movimiento. Apreciación y crítica de los efectos que sobre el medio tiene la correcta o incorrecta

utilización del mismo y la realización de actividades en él. La aceptación y respeto de las normas para la conservación y mejora del medio natural. Valoración de los juegos tradicionales como vínculo y parte del patrimonio cultural de la

comunidad.



Responsabilidad ante todas aquellas actuaciones que puedan poner en peligro la salud individual y colectiva.

Disfrute con la aventura que supone las actividades de orientación en la naturaleza. Valoración de los efectos negativos que determinados hábitos y actividades físicas tienen

sobre la salud. Actitud crítica ante los fenómenos socioculturales asociados a las actividades físicas. Valoración del movimiento en la comunicación personal, en la colaboración social y cultural

y en la construcción del saber. Valoración y usos de la comunicación corporal como garantía para la libre expresión, para la

no discriminación y como base de una convivencia democrática. Respeto por las normas que rigen el intercambio comunicativo, sin evitar la crítica, en caso

de discrepancia, sobre su conveniencia. Auto exigencia en la realización de las propias creaciones e interés por la claridad y

transparencia en los movimientos para lograr una mayor comunicación. Sensibilidad ante las expresiones corporales. Actitud crítica ante las manifestaciones artísticas y corporales como expresión de las

posibilidades que ofrecen diferentes recursos y los ideales que representan. Interés por conocer y comprender las manifestaciones expresivas de la comunidad. Utilización respetuosa del entorno y convencimiento de la necesidad de una participación

responsable en su modificación favorable. Introducción de pautas de comportamiento que potencien el cambio del modelo consumista y degradador por otro más integrador y comprometido.

Adquisición de hábitos tendentes a ampliar el ámbito de la actividad física desarrollada en el

Centro a otros entornos externos a él. Valoración de la influencia de los espacios abiertos, en contraposición con los "cerrados", en

el mantenimiento y mejora de la salud. Toma de postura ante la necesidad de llevar a cabo una dieta equilibrada.

Adquisición de una actitud crítica ante los factores que en el mercado rigen la compra de los

alimentos y de los productos envasados. b) Contenidos de conceptos (saber):

La Educación Física: Concepto, objetivos y contenidos. La salud: Concepto y contenido. Salud comunitaria. Factores determinantes de una mala

salud. La Educación Física y la salud: relaciones. La actividad física. Factores que inciden sobre la actividad física.



Funciones de aparatos y sistemas orgánicos en relación con el ejercicio físico. Estructura temporal de la actividad física. Entrada progresiva en la actividad. Actividad

principal. Descenso progresivo de la actividad. Componentes físicos de salud:

La resistencia cardiorrespiratoria. La resistencia y fuerza muscular. La flexibilidad. Composición corporal. Equilibrio entre la energía de la ingesta y la que se utiliza. Educación, Reeducación e Higiene Postural (P. A. Latorre y J. Herrador, 2003).

La realización correcta y segura de los ejercicios de fuerza y flexibilidad. Posibles riesgos.

Ejercicios contraindicados. Intensidad del esfuerzo. Auto-regulación. Relación e importancia del aparato locomotor y la actividad física desde la alternativa de

salud. Aparato locomotor: nociones fisiológicas y orgánicas de su funcionamiento en relación con

la actividad física. Las cualidades motrices: conceptos y componentes. Tipos y relaciones. Tono muscular, fatiga muscular y recuperación: Generalidades. La Fuerza y la Flexibilidad: rendimiento y salud. La autonomía en el ejercicio físico. La oferta y la demanda social de actividad física. La actitud corporal. Bases para una adecuada educación corporal. Explicación del aumento de gasto energético cuando se realizan determinadas actividades

físicas. Expresión corporal. Conocimiento del cuerpo a través de su capacidad de expresión

individual y colectiva. Técnicas complementarias para conseguir un más alto bienestar físico, psíquico y social.

Respiración. Relajación. Masaje. Actividades en la Naturaleza: La orientación. La escalada deportiva en bloque. Cabuyería. El deporte: Concepto. Clases: deporte-espectáculo, deporte-competición, deporte-recreativo.

La competición. Peligros que conlleva e intereses a que puede estar sometido el deporte. Los juegos modificados: Fundamentos. Juegos de bate y campo. Juegos de cancha dividida y

de invasión.

Juegos cooperativos y alternativos. Juegos con material reciclado. Juegos multiculturales. Juegos Malabares. Slackline. Combas.

Juegos y deportes tradicionales y autóctonos de canarias: Juego del palo. Pelotamano. Salto del pastor. Billarda. Bola canaria. Lucha Canaria.



Bailes y danzas tradicionales de Canarias y del mundo.

Actividades rítmicas y expresivas: Batuka, Zumba, Bailes de salón (salsa, merengue, vals,…), Aerobic, Bodycombat, Step, Combas…

La Educación Física en la red.

Mitos y falsas creencias en la práctica deportiva.

Bicicleta de montaña (MTB). c) Contenidos de procedimiento (saber hacer):

Facilitación de un crecimiento y desarrollo equilibrado y promoción de una vida activa. Incorporación del ejercicio frecuente en el propio estilo de vida del alumnado. Adquisición de hábitos de vida sana y de calidad de vida. Utilización correcta de la organización temporal de la actividad física. Adquisición de las formas adecuadas de movimiento en cada momento para la realización

paulatina del proceso de entrada y descenso progresivos en la actividad y la experimentación de los distintos elementos (global /analítico).

Aplicación y valoración de los distintos componentes físicos de salud. Incorporación de ejercicios tendentes a la adquisición de una correcta actitud postural Distinción entre las diferentes funciones de aparatos y sistemas orgánicos en relación con la

actividad física. Exploración y utilización de las posibilidades de esfuerzo y trabajo físico, en función del

desarrollo psico-biológico del alumnado. Adecuación de la actividad física a las posibilidades del propio alumno y alumna. Incorporación de actividades que procuren evitar situaciones de riesgo y conductas nocivas,

individuales y colectivas, que puedan afectar a la salud y calidad de vida. Toma e interpretación de los resultados del ritmo cardíaco y ventilación pulmonar. Trabajo de las cualidades motrices que propicien la tonificación deseable. Realización de

ejercicios dirigidos a mantener y mejorar el tono muscular y la flexibilidad. Identificación de actividades aeróbicas que se realizan como elemento de diversión en el

medio que les rodea. Diseño, desarrollo y evaluación de programas de actividad física que aporten soluciones

alternativas que tengan como objeto la mejora de la salud individual, colectiva y ambiental.



Identificación de las manifestaciones que puedan determinar el comportamiento del alumnado por medio de la estructuración de su tiempo libre y actitud crítica ante el fomento que, a través de estas actividades se dirijan a crear hábitos de conformidad, respeto a la autoridad y agresión controlada.

Relación entre el gasto energético producido por la actividad física y el aporte “calórico”

derivado de la alimentación. Realización correcta y segura de los ejercicios de fuerza y flexibilidad. Crítica y análisis de los ejercicios peligrosos y contraindicados. Formulación y comprobación de hipótesis sobre situaciones y problemas, siguiendo

diferentes estrategias de movimiento y distintas formas de verificación. Interiorización y control del cuerpo en relación con la tensión, la relajación, la respiración y

la actitud corporal. Utilización personal del movimiento y del gesto para la expresión y la comunicación. Utilización de diferentes formas de comunicación, gestual, oral y escrita, en distintos

contextos. Incorporación de actividades expresivas que favorezcan un mayor bienestar social y calidad

de vida. Ejecución de ritmos, bailes populares y tradicionales.

Elaboración y ejecución de coreografías aeróbicas de bajo impacto y otros: aerobic, step,

batuka, combas… Búsqueda y selección de la información contenida en diferentes soportes de comunicación y

expresión. La aplicación de las TICs en el área de Educación Física a través del modelo didáctico de la Webquest.

Elaboración de estrategias personales para una comunicación efectiva a través del movimiento.

Utilización de diferentes técnicas motrices para expresar sentimientos y emociones. Utilización de técnicas adecuadas de respiración, relajación y masaje. Análisis crítico de diferentes manifestaciones culturales propias y de otros lugares, como

expresiones de determinadas formas socioculturales. Preparación y realización de actividades recreativas: orientación. Investigación y práctica de juegos modificados, juegos cooperativos, juegos alternativos,

juegos multiculturales y juegos con material reciclado. Ajuste de respuestas motrices individuales a la estrategia del grupo. Planificación y realización de actividades físicas. Elaboración de una dieta adecuada.

Elaboración del propio programa de Educación Física y Salud.



Participación en el control de la propia salud y en la mejora de la calidad de vida individual y

comunitaria.

4.2. CONTENIDOS CURRICULARES: BACHILLERATO.

El Currículo de Educación Física para el Primer Curso de Bachillerato El Seminario

Intercentros de Educación Física lo ha elaborado atendiendo a lo dispuesto en la LOMCE en el

Decreto 83/2016, de 4 de julio, por el que se establece el currículo de la ESO y el Bachillerato de la

Comunidad Autónoma de Canarias, ,BOC nº 136, de 15 de julio, atendiendo a las decisiones

tomadas para el PCC del Centro y criterios expuestos en la Introducción de esta Programación.

Teniendo en cuenta, además, que el Programa de Educación Física y Salud abarca también al

alumnado de de Bachillerato y que ahora deberá llegar a una consolidación de los contenidos des-

arrollados en cursos anteriores, los estudiantes de Primero iniciarán su trabajo con la confección y

práctica de su respectivo programa, intensificando la promoción de la conciencia crítica. De ahí, que

las orientaciones sobre los contenidos curriculares programados para los Cursos anteriores sigan

siendo válidas, ya que se trata de progresar en dichos contenidos, de tal manera que las diferencias se

establecen fundamentalmente en orden al grado de desarrollo anatómico-funcional y de maduración

motriz y cognitiva.

Por ello y considerando los dos bloques de contenido que se detallan en el Decreto antedicho

y coherentemente con lo ya señalado, los hemos reestructurado de la forma que indicamos, poniendo

especial atención en los siguientes:

1.- Actividad física y salud:

Valoración y autorregulación de las capacidades físicas atendiendo a las propias necesidades e intereses.

La Salud: concepto y contenido. Salud comunitaria. Factores determinantes de una mala

salud. La actividad física y la salud: factores que inciden sobre la actividad física. La práctica de actividades físicas y su relación con la salud: elaboración del programa

personal de actividad física, utilizando los principios básicos, sistemas adecuados y los mecanismos fisiológicos generales de adaptación, teniendo en cuenta los indicadores de riesgo en la actividad física y adecuación a la misma.

Las fuentes de aporte energético según los tipos de actividad física. Dieta equilibrada y

aplicaciones prácticas.

Actitud crítica ante los fenómenos socio-culturales asociados a la actividad física y la salud, valorando los efectos negativos que determinados hábitos y actividades físicas tienen sobre la misma y responsabilizándose ante las actuaciones que puedan poner en peligro la salud individual y colectiva.

Autonomía en el empleo de las técnicas complementarias para conseguir un más alto

bienestar físico, psíquico y social. Respiración. Relajación. Masaje. 2.- Expresión y comunicación:



El cuerpo y su lenguaje: valoración del movimiento en la comunicación personal, en la colaboración social y cultural y en la construcción del saber. La comunicación corporal como garantía para la libre expresión, para la no discriminación y como base de una convivencia democrática.

Interés por conocer y comprender las manifestaciones expresivas de la comunidad.

Actitud crítica ante las manifestaciones artísticas y corporales como expresión de las posibilidades que ofrecen diferentes recursos y los ideales que representan.

Elaboración de estrategias personales para una comunicación efectiva a través del

movimiento. Utilización de recursos motrices para expresar ideas, sentimientos y emociones.

3.- Juegos y deportes:

Aspectos económicos, políticos, sociales y culturales que condicionan la ejecución y la valoración social del juego y el deporte. Criterios cualitativos, estratégicos y estéticos para afrontar críticamente un espectáculo deportivo. Peligros que conlleva e intereses a que puede estar sometido el deporte. Las relaciones sociales a través del deporte: participación y competición, violencia y deporte, deporte y salud.

Actividades deportivas formales y no formales: conocimiento y utilización de los aspectos

técnicos, tácticos y reglamentarios de las modalidades elegidas. Planificación y Programa-ción.

Valoración de las manifestaciones culturales de carácter físico propias de Canarias Organización y planificación de actividades en la naturaleza.

4.3. CONTENIDOS CURRICULARES: ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.

La Programación de esta Optativa, se regirá atendiendo a los proyectos de reglamentos y

normas en proceso de elaboración de la Consejería de Educación y Universidades publicados el

4/10/2016, a los cuales hace referencia la Dirección General de Ordenación, Innovación y promoción

Educativa, en los que se publica el borrador del currículo de Acondicionamiento Físico, con los

fundamentos epistemológicos, didácticos y pedagógicos que orientan a este Departamento.

Estos contenidos los desarrollamos a continuación para cada uno de los cursos de

Secundaria y Bachillerato, así como de la asignatura optativa de Acondicionamiento

Físico, teniendo además como finalidad la experimentación y evaluación de los mismos

en el quehacer docente que se va trabajando en las distintas sesiones del curso, para, a

través de esa línea investigativa, irlo adaptando modificando y mejorando a los fines

perseguidos.



5. DESARROLLO DE CONTENIDOS.

5.1. EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA.

FUNDAMENTOS

Revisar y modificar los objetivos y contenidos de acuerdo con la evaluación (flujo de información).

Priorizar los contenidos de actitud (eje coordinador)

Iniciar, reforzar y profundizar los contenidos trabajados con anterioridad (secuenciar las actividades según conocimiento e interés)

Potenciar una actitud crítica (interacción con la realidad)

Fomentar el trabajo en grupo (participación democrática)

SALUD



TEMPORALIZACIÓN

La LOMCE establece que la materia Educación Física puede estructurarse en torno a cinco

tipos de situaciones motrices diferentes, caracterizados, cada uno de ellos, por rasgos comunes de

lógica interna y diferentes a los de los otros tipos: en entornos estables, en situaciones de oposición,

en situaciones de cooperación, en situaciones de adaptación al entorno, y en situaciones de índole

artística o de expresión. Entendemos que el diseño de las unidades didácticas que desarrollan el

currículo y que presentamos a continuación es compatible con esta concepción.

MOVIMIENTO

Y

SALUD

SALUD

CARDIORESPIRATORIA

Y

ANATOMÍA FUNCIONAL

HABILIDADES

MOTRICES

JUEGA Y COMPARTE

EXPRESIÓN CORPORAL

TRADICIÓN Y CULTURA

ACTIVIDADES EN EL MEDIO

LESIONES-POSTURA

NUTRICIÓN

Unidad Didáctica 1---------16 Sesiones Unidad Didáctica 2 -------15

Sesiones

U.D.5 ----- 6-S.

S.

U.D.3 ----- 6-S.

S.

U.D.7 ----- 6-S. U D 6 ----- 6-S.

S.

U.D.4 ----- 6-S.

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD



5.1.1. UNIDADES DIDÁCTICAS 1º ESO

Área o Materia U.D. nº Título de la Unidad Didáctica

EDUCACIÓN FÍSICA 1 “MOVIMIENTO y SALUD”

Temporalización…….

del 3 de oct al 2 de dic

del 10 de enero al 23 de marzo del 9 de abril al 25 de mayo

Nº sesiones previstas……. 8



1.- Introducción

En esta 1ª UNIDAD · “MOVIMIENTO y SALUD”, se pretende que el alumnado aprenda a conocer y aceptar su cuerpo y a utilizar

sus posibilidades de movimiento de una forma responsable, ayudándoles a adquirir los conocimientos, destrezas, actitudes y hábitos que les

permitan mejorar sus condiciones de salud y calidad de vida, así como disfrutar y valorar las posibilidades del ámbito de lo motriz como

medio de enriquecimiento personal y de relación social e interpersonal.

1º ESO

2.- Objetivos didácticos 3.- Criterios de evaluación

Conocer los mecanismos fisiológicos de adaptación a la práctica sistemática de las actividades físicas, valorándolas y

utilizándolas como un procedimiento que favorece el desarrollo personal de cada estudiante y facilita la mejora de la salud y

calidad de vida.

Evaluar las necesidades personales, respecto a la capacidad física de cada alumno y alumna y perfeccionamiento de las

habilidades, y planificar su mejora y mantenimiento por medio de aquellas actividades físicas que contribuyan a satisfacerlas y

puedan constituir un medio para el disfrute activo del tiempo

libre.

Incrementar las posibilidades de desarrollo de las capaci-

dades físicas y el perfeccionamiento de las habilidades del

alumnado, como expresión de la mejora de salud y de la

eficacia motriz, adoptando una actitud de responsabilidad en la

auto-exigencia y la autonomía en el proceso del propio desarro-

llo motor.

Adquirir las estrategias, técnicas y actitudes necesarias

para el autoaprendizaje de un modo cada vez más significativo, autónomo y cooperativo, motivándose por la construcción del

propio aprendizaje.

Utilizar adecuadamente diferentes recursos, estrategias y procedimientos de registro y tratamiento de la información,

como medio para fundamentar la propia opinión y los criterios personales.

La descripción de los principales componentes físicos de salud.

La utilización progresiva de las modificaciones de la frecuencia cardiaca y respiratoria como indicadores de la intensidad y/o

adaptación del organismo al esfuerzo físico con el fin de regular

la propia actividad.

La realización, de manera autónoma, de actividades básicas de

calentamiento y de vuelta a la calma.

La ejecución adecuada de ejercicios de flexibilidad, fuerza-resistencia muscular y de resistencia aeróbica.

El emplear la respiración y la descontracción muscular.

4.- Contenidos

CONCEPTOS * Educación física: concepto y objetivos.

* La salud: concepto, factores determinantes de una mala salud.

* Condición física: componentes de la condición física relacionada con la salud. * Flexibilidad y resistencia aeróbica: bases y efectos.

* Movilidad articular y elasticidad. Actividades.

* Entrada progresiva en la actividad física. Concepto, importancia, aplicación. * Relajación y recuperación: bases y aplicación.

Salud Cardiorrespiratoria

* Bases del sistema cardiovascular y respiratorio. Relación con la actividad física.

* Efectos y cambios que se producen en el organismo con la actividad física. * Resistencia aeróbica: actividades aeróbicas.

PROCEDIMIENTOS * Realización de actividades que mejoren las funciones orgánicas.



* Adquisición de hábitos de vida sana y calidad de vida. * Reconocimiento de los cambios que se producen en el organismo con la actividad física.

* Selección y realización de ejercicios de calentamiento general.

* Adecuación del esfuerzo a las exigencias de las actividades físicas. * Práctica de actividades para el desarrollo de la resistencia aeróbica y la flexibilidad.

* Práctica de relajación. Adecuación de los grados de tensión muscular y del esfuerzo a la actividad desarrollada.

* Recopilación de artículos de prensa relacionados con las actividades a trabajar.

ACTITUDES

* Valoración de los efectos de la práctica habitual de actividad física como factor de salud y desarrollo corporal. * Aceptación y valoración ajustada de las capacidades y limitaciones personales.

* Valoración de las actividades destinadas a la entrada progresiva a la actividad física.

* Disposición favorable a la utilización de hábitos de respiración y relajación. * Apreciación de los beneficios orgánicos que se consiguen con las actividades aeróbicas.

5.- Temas transversales

Educación para la salud: aquí, más que transversal, es un tema central pues se hace una referencia constante a la mejora de salud a través del ejercicio y la adquisición de hábitos positivos para la misma.

Educación sexual: se indican algunos elementos diferenciadores por cuestión de sexo en el desarrollo de la condición física y la

salud; es importante hacer ver que estos aspectos son meramente biológicos y no deben llevar a la discriminación o menosprecio.

Diferenciar no es negar. Conocer los mecanismos fisiológicos del otro sexo hace también más fácil su comprensión y aceptación.

Educación para el consumidor: al comenzar la unidad, es necesario señalar el material deportivo necesario para la práctica deportiva (zapatillas, chándal...); desde el principio conviene hacer una valoración de cómo se puede comprar ropa deportiva

encontrando calidad y buscando el ahorro, sin dejarse llevar por la vanidad de las marcas. También se puede hacer reflexionar sobre las empresas que utilizan medios ilícitos en la contratación de personas o no cumplen las normas ecológicas mínimas, para luchar

contra ellas.

Educación moral y cívica: en esta unidad saldrán a la luz diferencias evidentes de la aptitud física de unos y otros, en este sentido se relaciona la importancia de conocer nuestros propios límites y aceptar las diferencias de los demás como bases para una buena

convivencia y para la búsqueda individual de una mejora integral (ámbitos físico, psíquico y socio-afectivo.

6.- Actividades tipo y tareas propuestas Competencias Básicas trabajadas

C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones del alumnado: cuestionario y puesta en común (actividad

física, salud...) X X X

Relacionar la actividad física y la salud. Debate partiendo del sedentarismo. X X

Cualidades físicas básicas, camino hacia los componentes físicos de la salud. X X X

Entrada progresiva a la actividad: concepto, bases, importancia. X X X X

Aplicación de actividades con carácter general orientadas al trabajo específico

del calentamiento. X X X X

Flexibilidad: concepto. Incorporación de actividades de movilidad articular y elasticidad.

X X X X

La relajación y recuperación: utilización con fines de equilibrio psicofísico. X X X

Descubrir los efectos de la actividad física en el organismo. Prácticas X X X X

Iniciar en la toma de pulsaciones como instrumento de control de la intensidad

al esfuerzo. Zonas más frecuentes para su localización. X X X X

Resistencia aeróbica: concepto y bases. X X

Actividades aeróbicas: eje central del trabajo práctico. X X X

Aparato cardiorrespiratorio: bases y funcionamiento. X X

Glosario de términos y palabras claves. Trabajos en grupo (salud-vida sana-

bienestar-calidad de vida…) X X X

Lecturas comprensivas relacionadas con los contenidos trabajados: libros de

texto, revistas, prensa educativa y deportiva,… X X X X

Participar de forma activa y crítica en debates y charlas: sobre el sedentarismo,

hábitos higiénicos,… X X X

Conocer los recursos digitales de fácil acceso, uso y manejo: navegador

(http://www.google.es), revistas (¡Error! Referencia de hipervínculo no válida.), programas educativos interactivos

(Ludus, Edusport), recursos del Cnie (http://w3.cnice.mec.es/ index.html), etc.

X

Participar en actividades de evaluación, auto evaluación, coevaluación y

heteroevaluación (a compañeros, o al profesor) X X

Recoger información en diversas asociaciones del barrio o instalaciones

deportivas de la comunidad y analizar el tipo de actividades que se pueden

hacer en el barrio, fuera del horario escolar.

X X

C1: C. Comunicación Lingüística. C2: C. Matemática. C3: C. Conocimiento e Interacción con el mundo físico. C4: C. Tratamiento de la información y competencia digital. C5: C. Social y ciudadana. C6: C. Cultural y artística.

C7: C. para aprender a aprender. C8: C. Autonomía e iniciativa personal

http://www.google.es/

http://w3.cnice.mec.es/%20index.html



7.- Espacios y Recursos

- Uso del aula de informática y audiovisuales.

Cuestionario – Cuaderno del alumno – Fichas de trabajo – Cronómetros – Pizarra – Cartulinas- Combas – Step – Conos - Pelotas de

espuma de varios tamaños – Soporte teórico y audiovisual – Bancos suecos – Textos, revistas...


EDUCACIÓN FÍSICA 2 “HABILIDADES MOTRICES”


del 3 octubre al 22 de diciembre

del 30 de enero al 30 de marzo del 23 de abril al 14 junio


Nº sesiones previstas……. 4 Nº sesiones previstas……. 5

1.- Introducción

En esta 1ª UNIDAD · “HABILIDADES MOTRICES” se pretende que el alumnado tome conciencia de que el desarrollo de las

cualidades motrices son indispensables para la realización de cualquier actividad física o deportiva. También, resultará importante

hacerles entender que la mejora cualitativa del movimiento, favorece la progresión en el dominio de las habilidades. Con ello,

resultará necesario que el alumnado logre adquirir una serie de esquemas motores adaptativos, que le permitan adecuarse a los

diferentes problemas motores. En definitiva, a través del conocimiento de las cualidades motrices (coordinación y equilibrio) podemos

aplicar de forma adecuada actividades que contribuyan a la mejora y desarrollo de numerosas actividades físico – deportivas. Ya que

estas cualidades se encuentra implicadas en toda actividad física.

Paralelamente al desarrollo de las cualidades motrices, estaremos abordando objetivos relacionados con las capacidades cognitivas,

de equilibrio personal, de relación inter-personal, de actuación e inserción social.

1º ESO


* Desarrollar la capacidad de trabajo individual y de grupo.

* Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado,

en actividades físicas, desarrollando actitudes de solidaridad,

cooperación y respeto, valorando los aspectos de relación que tienen las actividades físicas y reconociendo, como un rasgo

cultural propio, las actividades físicas habituales en Canarias.

* Incrementar las posibilidades de desarrollo de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de las habilidades del alumnado,

como expresión de la mejora de salud y de la eficacia motriz,

adoptando una actitud de responsabilidad en la autoexigencia y la autonomía en el proceso del propio desarrollo motor.

* Adquirir las estrategias, técnicas y actitudes necesarias para el

autoaprendizaje de un modo cada vez más significativo, autónomo y cooperativo, motivándose por la construcción del

propio aprendizaje.

El mostrar una actitud de cooperación, tolerancia y deportivi-

dad por encima de la búsqueda desmedida de la eficacia, tanto en el plano de participante como de espectador.

La participación, de forma desinhibida y constructiva, en la

realización y organización de actividades físicas.

El ajustar progresivamente la propia ejecución, previo análisis

del resultado obtenido en la anterior para reducir las

diferencias entre lo que se realiza y lo que se pretende realizar.

4.- Contenidos

CONCEPTOS

* Ejercicio físico: generalidades.

* Ámbito motriz. Factores y mecanismos determinantes de la condición motriz. * El aparato locomotor: función y elementos que constituyen el aparato locomotor.

* Cualidades motrices: concepto, bases.

* Coordinación y equilibrio: identificación de actividades. * Habilidades generales con carácter perceptivo y progresivo.

Juega y comparte * El juego: concepto y tipos.

* Formas jugadas y juegos para el desarrollo de las capacidades perceptivo-motriz. * Juegos genéricos cooperativos, de oposición y de cooperación-oposición.

* Juegos modificados: materiales, equipamientos y espacios alternativos.

* Juegos alternativos individuales. Fundamentos básicos. * Juegos deportivos: principios tácticos básicos y progresivos.



PROCEDIMIENTOS

* Práctica de las actividades motrices básicas de equilibrio y coordinación adecuadas a los propósitos de las tareas. * Participación de forma activa y no discriminatoria en los diferentes juegos y actividades deportivas.

* Práctica de juegos y actividades deportivas individuales: habilidades y tareas...

* Práctica de juegos y actividades de iniciación a los juegos deportivos, con tareas adaptadas y modificadas. * Recopilación de artículos de prensa relacionados con las actividades a trabajar.

ACTITUDES

* Valoración y aceptación de la propia habilidad como punto de partida para la superación personal.

* Disposición favorable a la participación y práctica de actividades deportivas independientemente del grado de habilidad alcanzado.

* Aceptación de las reglas y normas de los juegos deportivos * Actitud crítica ante los estereotipos en las diferentes prácticas lúdicas y deportivas y desarrollo de actividades no discriminatorias.

* Disposición favorable a la resolución de conflictos.


Educación para la salud: Los beneficios psicofísicos que produce la actividad física que inciden en la mejora del sistema nervioso

y cardio-respiratorio.

Educación para el consumidor: una intervención dirigida a la consecución de una actitud crítica por parte de los alumnos/as hacia

las marcas comerciales, instalaciones, recursos, ofertas de actividades, etc.

Educación moral y cívica: es esta unidad se animará a la construcción de actitudes que estimulen el diálogo como vía de resolución

de conflictos entre personas y grupos sociales, dentro de un clima previo de respeto a las opiniones de los demás. Se buscará por un lado, fomentar un fuerte desarrollo de autonomía y la autoafirmación personal de cada alumno/a y, por el otro, ayudarles a

comprender que los conflictos son procesos naturales que ayudan a clarificar posturas, intereses y valores, pasando a ser procesos

creativos y constructivos que gradualmente deben aprender a controlar y desarrollar. (por ejemplo, conflicto de juego ante una norma).

Educación para la vida en sociedad y para la convivencia: haciendo reflexionar a los alumnos sobre la importancia de respetar a los demás como elemento indispensable para vivir en nuestra sociedad.

Educación para la paz: donde pretendemos desarrollar actitudes de compañerismo y no violencia en sus juegos y deportes, dentro y fuera del centro; adquirir hábitos de tolerancia ante cualquier opinión, aceptar las normas propuestas por el grupo, desarrollando

actitudes de tolerancia y cooperación, valorar la importancia la convivencia pacífica entre personas de diferentes culturas, razas,

sexos, edades,...En definitiva, tolerancia y respeto a los demás, a las diferencias y aceptación del diálogo como causa para resolver las situaciones conflictivas.

Educación ambiental: Se fomentarán actitudes de cuidado, protección y respeto por el medio natural; en este caso a través de la

construcción de materiales alternativos como son: las cariocas, pompones, “suavitenis”… con material reciclado.

Educación para la igualdad de oportunidades: Perseguirá eliminar cualquier tipo de discriminación o intolerancia por razones de

sexo, raza, habilidades,… tendremos muy en cuenta en todas y cada una de nuestras sesiones que se debe trabajar la COEDUCACIÓN. Los grupos serán mixtos.

Educación sexual. En la línea del anterior tema aceptar y comprender las diferencias, rechazando conductas sexistas.

Educación del consumidor. Crítica los hábitos de la sociedad de consumo en el mundo de las actividades físico-deportivas,

demostrando la posibilidad de realizar actividades lejos del consumismo.


C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones del alumnado: cuestionario y puesta en común de los

contenidos de la unidad. X X X X

Ejercicio físico y movimiento: bases, clasificación, relación. X X X

El aparato locomotor: elementos y bases. X X X X

Cualidades motrices: conceptos básicos de la coordinación y el equilibrio. X X X X

Actividades coordinativas de complejidad sencilla en ejecución y precisión:

habilidades finas y gruesas (recepción, lanzamientos, desplazamientos, saltos giros...) Ejecución progresiva y adquisición de nuevas habilidades.

X X X X

Actividades de equilibrio: estático y dinámico (favorecer el ajuste corporal).

Control del movimiento y la postura (centro de gravedad, base de

sustentación...).

X X X

El juego: concepto, tipos. X X X X X

Juegos modificados: investigar nuevos materiales, equipamientos y espacios. X X X X X X

Actividades de carácter recreativo (mejora de la capacidad funcional). X X

Juegos alternativos individuales: iniciar al atletismo (lanzamientos,

saltos,carreras...) juegos de raquetas. X

Juegos deportivos: patrones básicos de juegos deportivos y tácticas (juegos de

diana, campo y bate, cancha dividida e invasión). X X X X

Glosario. Trabajo en grupo. Reflexión acerca de las reglas de juego, valores que

aporta el juego en equipo,.. X X X X

C1: C. Comunicación Lingüística. C2: C. Matemática. C3: C. Conocimiento e Interacción con el mundo físico.

C4: C. Tratamiento de la información y competencia digital. C5: C. Social y ciudadana. C6: C. Cultural y artística.





- Cuaderno del alumnado – Encuesta – Colchonetas – Bancos suecos – Pelotas diferentes tamaños y material – Bolones -

- Cronómetros – Conos – Silbatos – Palos de hockey – Textos, periódicos -


EDUCACIÓN FÍSICA 3 “LESIONES-POSTURA”


del 10 al 28 de octubre

del 9 al 27 de enero del 7 al 18 mayo



1.- Introducción

En esta 1ª UNIDAD · “LESIONES-POSTURA” se pretende que el alumnado adquiera una serie de hábitos higiénicos y posturales asociados al hábito de una actividad física segura y saludable. Cuando hablamos de higiene postural nos referimos a “la postura

correcta que debemos adoptar a lo largo de nuestra vida para prevenir problemas o lesiones del aparato locomotor”, ya sea en un

ejercicio estático (por ejemplo, al estar sentados, dormidos, al estar de pie…), como en uno dinámico (por ejemplo, elevar un objeto pesado, al realizar un ejercicio abdominal, al caminar, al correr,…).

1º ESO


* Ser consecuentes con el conocimiento del cuerpo y sus nece-

sidades, adoptando una actitud crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva,

sintiéndose integrados en el medio ambiente.

* Descubrir que el proceso de construcción del conocimiento es un mecanismo ligado a las características y necesidades de la

sociedad en cada momento histórico y sometido a evolución y

revisión continuas.


autoaprendizaje de un modo cada vez más significativo,

autónomo y cooperativo, motivándose por la construcción del propio aprendizaje.

* Utilizar adecuadamente diferentes recursos, estrategias y

procedimientos de registro y tratamiento de la información, como medio para fundamentar la propia opinión y los crite-

rios personales.

La definición y descripción de todos y cada uno de los conte-

nidos conceptuales señalados.

La ejecución adecuada de ejercicios de flexibilidad y fuerza-

resistencia muscular.

El ajustar progresivamente la propia ejecución, previo análi-sis del resultado obtenido en la anterior para reducir las

diferencias entre lo que se realiza y lo que se pretende

realizar.

El emplear la respiración y la descontracción muscular para recobrar el equilibrio psicofísico después del esfuerzo u otras

variaciones ocasionadas por agentes del medio.

La adopción de hábitos higiénicos, nutricionales y posturales

asociados al hábito de una actividad física segura y saludable.

4.- Contenidos

Segundo curso

CONCEPTOS * Lesiones y actividad física: prevención de las lesiones, pautas y normas.

* Importancia del adecuado uso de las instalaciones, material y equipo deportivo. * Actividad física e higiene individual. Higiene de la piel, del calzado y postural.

* Orientación básica de cómo actuar ante una lesión o accidente.

Atención a la postura

* Actitud postural: ejercicios orientados a favorecer posiciones corporales habituales beneficiosas para la salud, actividad física y la

relajación. * Fortalecimiento de la musculatura de sostén. Actividades adecuadas.

PROCEDIMIENTOS

* Aplicación de las normas y principios para la prevención de lesiones en la práctica de actividad física.

* Adquirir hábitos orientados a mantener la higiene personal como beneficio de salud y calidad de vida.

* Utilización de las normas fundamentales en el uso de las instalaciones, material y prendas deportivas. * Identificación y adquisición de hábitos posturales correctos beneficiosos para nuestra salud. Tanto en las actividades escolares como en

el resto de las tareas cotidianas.

ACTITUDES

* Disposición favorable hacia el cuidado del aspecto personal y de la higiene.

* Responsabilidad en el uso del material e instalaciones deportivas.



* Adquisición de las bases para la actuación ante un accidente o lesión. * Respeto a las normas preventivas en la práctica de actividad física.

* Adquisición de buenos hábitos posturales.


Educación para la salud: desarrollar la cultura preventiva, la asimilación de normas de seguridad, la adopción de patrones motrices que contribuyan a una adecuada ejecución técnica, la higiene postural,…

Educación para el consumidor: una intervención dirigida a la consecución de una actitud crítica por parte de los alumnos/as hacia las marcas comerciales, instalaciones, recursos, ofertas de actividades, etc.


C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Cuestionario de ideas previas sobre los contenidos de la unidad (lesiones,

higiene, postura...) X X X X

Lesiones: normas básicas de seguridad en la práctica de actividad física, uso de material e instalaciones prevención (calentamiento, juegos en grupo, tipo

de material y uso, calzado adecuado, ropa deportiva y sus propiedades...)

X X X X X

Higiene y actividad física: conocer la importancia de mantener una higiene personal y los cuidados en el uso de las instalaciones comunes.

X X X X X

Ejemplos de incidentes más comunes que se producen en la práctica de

actividad física y la actuación más efectiva según el caso. X X X

Actividades que favorezcan una actitud postural adecuada y que fortalezcan la musculatura de sostén.

X X X

Glosario de términos. Trabajo en grupo (dolor de espalda, propiedades del

calzado y ropa deportiva...) X X X X X

Participar en actividades de evaluación de la actitud postural e incorporar a la rutina de trabajo los ejercicios compensatorios que se determinen para cada

caso.

X X X X

Aplicación con carácter general de actividades propias de la entrada progresiva a la actividad y de la salida progresiva del actividad, cuidando la técnica de

ejecución y la secuenciación de los ejercicios de fuerza-resistencia muscular y

flexibilidad, en cada caso.

X X X




- Cuestionario – Cuaderno del alumno – Material de primeros auxilios – Soporte audiovisual- Soporte teórico (lecturas), material

deportivo, cartulinas,…


EDUCACIÓN FÍSICA 4 “NUTRICIÓN”


del 21 de octubre al 16 de dicie

del 27 de febrero al 16 marzo

del 30 de abril al 11 de mayo




1.- Introducción

Esta unidad, a la que denominamos “NUTRICIÓN” se justifica porque en la pubertad y la adolescencia, dentro de la educación

secundaria, se producen grandes cambios a todos los niveles, los cuales estarán condicionados, entre otros aspectos, por la

alimentación. La sociedad actual ha conllevado nuevos hábitos y estilos de vida que sin duda, afectan a nuestra alimentación. Desde el

ámbito educativo y en concreto desde el área de Educación Física, debemos contribuir a que los alumnos conozcan las pautas básicas

de una alimentación adecuada y en definitiva, de una dieta equilibrada, que junto al ejercicio físico continuado garantizarán una

mejora en nuestra salud y calidad de vida.



1º ESO


* Reconocer la importancia de la solidaridad como uno de los

fundamentos del mantenimiento del equilibrio en el Universo

y actuar consecuentemente.


sidades, adoptando una actitud crítica ante las prácticas que

tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva, sintiéndose integrados en el medio ambiente.

* Tomar conciencia de la necesidad personal y colectiva de

llevar a cabo una dieta equilibrada, analizando críticamente la influencia de la publicidad y de los intereses económicos que,

en el mercado, rigen el consumo de alimentos, reconociendo

el problema de la eliminación de los residuos producidos de los alimentos y envases y adoptando una postura solidaria con

el resto del Planeta que carece de aquellos alimentos mínimos necesarios para la subsistencia.

La actitud solidaria con los problemas que el medio-ambien-te, del que formamos parte, tiene planteados hoy.

La definición y descripción de todos y cada uno de los conte-nidos conceptuales señalados.

El reconocimiento de la relación existente entre la actividad

física y el aporte energético de los alimentos y su consumo.



4.- Contenidos

Segundo curso

CONCEPTOS * Alimentación y nutrición: conceptos.

* Tipos de alimentos y función. Rueda de los alimentos.

* La alimentación y la actividad física. Orientación del aporte energético.

Aporte hídrico

* El agua: importancia y necesidad en la práctica de la actividad física.

PROCEDIMIENTOS

* Diferenciación de los principios básicos de la alimentación.

* Elaborar las bases a tener en cuenta para una alimentación equilibrada y hábitos saludables. * Experimentación de la necesidad del agua en la práctica de actividad física.

* Investigar y observar la influencia de los medios de comunicación y la imagen corporal.

ACTITUDES

* Adquisición de los fundamentos necesarios que favorezcan un consumo de alimentos que mejore nuestra salud y calidad de vida. * Valoración de la importancia de un aporte calórico adecuado relacionado con la actividad física.

* Toma de conciencia de la necesidad del aporte hídrico cuando se realiza actividad física.

* Valoración crítica de la influencia de los medios de comunicación y la imagen corporal.


Educación para la salud: orientando al alumnado a crear hábitos de consumo alimenticio y nutricional que sean saludables en su

vida cotidiana y escolar.




C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones de los contenidos de la unidad (alimentos, nutrientes, rueda de

alimentos...) X X X

Alimentación y nutrición: nociones teóricas. X

Tipos de alimentos y su función. Organizar una rueda de alimentos tomando como guía los hábitos propios. Análisis de los resultados.

X X X X X

Orientación de la importancia de un aporte energético adecuado atendiendo a la

intensidad de las actividades físicas. X X

El agua y la actividad física. Gasto y su importancia en la recuperación. X X

Lecturas comprensivas relacionadas con los contenidos trabajados en la unidad. X X X X

Participar en jornadas de desayuno saludable. X X X X X X

Glosario. Comentario crítico (comida rápida, propaganda y alimentos,

etiquetado de los alimentos...) X X X X






- Aula de informática y audiovisuales - Cuestionario – cuaderno del alumno – soporte teórico – Cartulinas-


EDUCACIÓN FÍSICA 5 “EXPRESIÓN CORPORAL”


del 10 al 28 de octubre del 6 al 17 de febrero

del 14 al 25 de mayo




1.- Introducción

Esta 5ª UNIDAD que denominamos “EXPRESIÓN CORPORAL” se centra en el tratamiento de conceptos tales como la creatividad,

la creación, lo imaginario, la simbolización, la representación, la emoción, la sensación, el sentimiento, la expresión... imprescindibles

para el desarrollo integral de la persona y donde el cuerpo y el movimiento son los principales elementos de expresión y comunicación.

La Educación Física es un área sensible con los cambios madurativos que se están produciendo en el adolescente, y que tienen mucho

que ver con la imagen corporal, la autoestima, la maduración de la personalidad, la identificación de modelos sociales, "el sentido al

ridículo",...

1º ESO



* Comunicar ideas, intenciones, deseos, intereses y necesida-

des a través de diferentes medios y formas de expresión, de manera que puedan ser comprendidos por otras personas.

* Comprender mensajes que contengan ideas, intenciones, de-seos, intereses y necesidades expresadas en formas dife-

rentes por distintas personas.

* Reconocer, valorar y utilizar, en diversas actividades y manifestaciones culturales y artísticas, la riqueza expre-

siva del cuerpo y el movimiento como medio de

comunicación y expresión creativa.

* Participar, con independencia del nivel de habilidad alcan-

zado, en actividades físicas, desarrollando actitudes de

solidaridad, cooperación y respeto, valorando los aspectos de relación que tienen las actividades físicas y reconociendo,

como un rasgo cultural propio, las actividades físicas

habituales en Canarias.

* Adquirir las estrategias, técnicas y actitudes necesarias para

el autoaprendizaje de un modo cada vez más significativo,


La participación, de forma desinhibida y constructiva, en la realización y organización de actividades físicas.

El interés, la creatividad y la actitud crítica ante La Educación Física y sus valores.

La resolución de problemas concretos relacionados con

dichos contenidos.

El ajustar progresivamente la propia ejecución, previo

análisis del resultado obtenido en la anterior para reducir las diferencias entre lo que se realiza y lo que se pretende realizar.

El emplear la respiración y la descontracción muscular para recobrar el equilibrio psicofísico después del esfuerzo u

otras variaciones ocasionadas por agentes del medio.

El uso de técnicas propias de manifestaciones expresivas para comunicar, de forma individual y colectiva,

estados emocionales e ideas.

4.- Contenidos

Segundo curso

CONCEPTOS * El cuerpo: sensibilización y vivencia consciente.

* Nociones asociadas a estructuras espacio-temporales: apreciación de distancias, ritmos.

* El cuerpo y su relación con el movimiento: el gesto, el valor expresivo, y el valor representativo y comunicativo. * Factores expresivos y comunicativos del cuerpo: el movimiento, el gesto y la postura. Conceptos básicos.

Crear movimiento

* Actividades expresivas de dinámica de grupo. Juegos sencillos de expresión corporal, uso de máscaras, sombras. * Posibilidades de expresión y de comunicación no verbal: dramatización, mimo, danza,...

PROCEDIMIENTOS

* Exploración de los recursos expresivos y comunicativos del cuerpo. Experimentación de actividades combinando diferentes ritmos,

objetos y agrupaciones.



* Utilización del espacio y el tiempo como elementos de adaptación al medio. * Elaboración y representación de dramatizaciones, individuales y colectivas.

* Realización de actividades expresivas que contribuyan a la liberación de tensiones.

ACTITUDES

* Disposición favorable a la desinhibición en las actividades de dramatización, expresión y ritmo.

* Toma de conciencia del uso expresivo y comunicativo del cuerpo y del movimiento y desarrollo de una adecuada autoestima corporal y actitud crítica ante modelos corporales estereotipado.

* Valoración y disfrute de las actividades expresivas como medio que facilita las relaciones con los demás.


Educación para la salud: buscaremos la mejora de la autoestima a partir de una superación gradual de situaciones que provoquen o

puedan suponer un reto para el alumnado, la superación de inhibiciones,…

Educación para la vida en sociedad y para la convivencia: haciendo reflexionar a los alumnos sobre la importancia de respetar a

los demás como elemento indispensable para vivir en nuestra sociedad; el compañerismo y la cooperación para lograr objetivos

comunes,… el establecimiento de relaciones de compañerismo basadas en el respeto y la tolerancia y en canalizar sus conductas agresivas.


Educación moral y cívica: es esta unidad se animará a la construcción de actitudes que estimulen el diálogo como vía de resolución de conflictos entre personas y grupos sociales, dentro de un clima previo de respeto a las opiniones de los demás. Se buscará por un

lado, fomentar un fuerte desarrollo de autonomía y la autoafirmación personal de cada alumno/a y, por el otro, ayudarles a

comprender que los conflictos son procesos naturales que ayudan a clarificar posturas, intereses y valores, pasando a ser procesos creativos y constructivos que gradualmente deben aprender a controlar y desarrollar. (por ejemplo, conflicto ante el diseño y

desarrollo de un trabajo creativo de grupo).




Educación ambiental: Se fomentarán actitudes de cuidado, protección y respeto por el medio natural; en este caso a través de la construcción de materiales alternativos como son: vestuarios, escenarios, complementos para la representación,… con material

reciclado.

Educación para la igualdad de oportunidades: Perseguirá eliminar cualquier tipo de discriminación o intolerancia por razones de sexo, raza, habilidades,… tendremos muy en cuenta en todas y cada una de nuestras sesiones que se debe trabajar la

COEDUCACIÓN. Los grupos serán mixtos.


Educación del consumidor. Crítica los hábitos de la sociedad de consumo en el mundo de las actividades físico-deportivas: a través

de la representación de spot publicitarios,…


C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones del alumnado sobre los contenidos de la unidad (expresión,

movimiento, ritmo...). X X X

Actividades orientadas a trabajar los mecanismos perceptivos-motores (simetría

corporal, lateralidad...) X X X

Espacio-tiempo: elementos básicos de la expresión corporal movimientos en

espacios abiertos y amplios o limitados, acciones con velocidades variables...)

X X X X

Juegos de expresión (adivinar por el gesto una acción, utilizar máscaras-el

cuerpo expresivo, postura y estado de ánimo...). X X X X X

Diferenciar el gesto, la postura, ritmo de movimiento, dramatización, mimo,

danza,... X X X X

Representación individual o en grupo: cuento, frase, acción cotidiana,... X X X X X

Conocer y ejecutar bailes y danzas: populares, danzas del mundo, bailes

autóctonos y demás actividades rítmicas. X X X X X

Ampliar términos. Trabajo en grupo (buscar o crear material para interpretar...). X X X X X X


C4: C. Tratamiento de la información y competencia digital. C5: C. Social y ciudadana. C6: C. Cultural y artística. C7: C. para aprender a aprender. C8: C. Autonomía e iniciativa personal


- Cuestionario – cuaderno del alumno – Material audiovisual – Texto, cuentos... – Material destinado a la percusión – Mascaras – Cintas,

cuerdas, telas varios tamaños -




EDUCACIÓN FÍSICA 6 “TRADICIÓN Y CULTURA”



del 3 al 25 de mayo



1.- Introducción

6ª UNIDAD · “TRADICIÓN Y CULTURA”. “A lo largo de la historia, los juegos populares y los deportes autóctonos han supuesto

la única escuela de formación física, de relaciones sociales y de aprendizaje para miles de personas en todo el mundo llegando a

convertirse en parte de nuestra historia y en pilares de nuestra cultura. Hoy día nos encontramos en una sociedad en la que crece

vertiginosamente el sedentarismo debido a que la actividad física está perdiendo valor en el tiempo de ocio de los adolescentes, frente a

otras ofertas mucho más atrayentes” (Alfonso Valero Valenzuela / Manuel Gómez López, 2008) . Esta misma reflexión es atribuible

al resto de manifestaciones folklóricas como es el caso concreto de los bailes y danzas tradicionales. Su inclusión en las sesiones de

trabajo del área de Educación Física está más que justificada.

1º ESO



* Reconocer, valorar y utilizar, en diversas actividades y

manifestaciones culturales y artísticas, la riqueza expre-siva del cuerpo y el movimiento como medio de


* Participar, con independencia del nivel de habilidad alcan-zado, en actividades físicas, desarrollando actitudes de

solidaridad, cooperación y respeto, valorando los aspectos

de relación que tienen las actividades físicas y reconociendo, como un rasgo cultural propio, las actividades físicas


* Descubrir que el proceso de construcción del conocimiento es un mecanismo ligado a las características y necesidades

de la sociedad en cada momento histórico y sometido a

evolución y revisión continuas.






rios personales.

El mostrar una actitud de cooperación, tolerancia y deportivi-dad por encima de la búsqueda desmedida de la eficacia, tanto

en el plano de participante como de espectador.



La resolución de problemas concretos relacionados con dichos

contenidos.

El ajustar progresivamente la propia ejecución, previo análisis del resultado obtenido en la anterior para reducir las


4.- Contenidos

CONCEPTOS * Juegos populares y tradicionales infantiles de Canarias. Aspectos históricos y culturales. Condiciones de práctica y materiales. * La identidad sexo-género en la práctica de los juegos y bailes de nuestra comunidad.

* Bailes tradicionales canarios. Identificación, clasificación, origen y práctica de los principales bailes de nuestra comunidad.

Unir culturas

* Juegos tradicionales infantiles de otras Comunidades.

* Ritmos de otras culturas.

PROCEDIMIENTOS

* Práctica de juegos populares y tradicionales infantiles en canarias. * Aplicación de las habilidades motrices a los requerimientos específicos de cada juego organizado.

* Identificación y representación de los ritmos y pasos básicos de los principales bailes tradicionales de canarias.

* Práctica de juegos infantiles de otras comunidades, y superación de la construcción sexo-género.

ACTITUDES

* Disposición favorable para el aprendizaje y la valoración de los juegos tradicionales y autóctonos canarios como manifestaciones del patrimonio cultural de canarias.

* Valoración de manifestaciones lúdicas de otras culturas.

* Interés por el conocimiento y práctica de los ritmos y bailes tradicionales.




Educación en la Cultura Canaria y de otros pueblos: Investigar rasgos característicos del patrimonio cultural de nuestra comunidad a través del estudio de los juegos populares de

nuestra tierra y del mundo, promoviendo de esta manera la perpetuidad de nuestra cultura en generaciones venideras.

Educación para la Salud: Fomentar hábitos de higiene antes y después de la práctica del ejercicio físico a través del cambio de vestuario.

Realizar un calentamiento y una relajación, adecuada a la intensidad de la sesión, al inicio y a la conclusión de la clase

respectivamente, reflexionando sobre los beneficios e inconvenientes que conllevan. Conocer distintas formas de ocupación del tiempo de ocio y tiempo libre con el fin de mejorar la calidad de vida de nuestros

alumnos a través del ejercicio físico y evitando, de la misma forma, la práctica de otros hábitos menos deseables.

Educación Moral para la Convivencia y la Paz Integración de alumnos con N.E.E. a través del juego, entendiéndolo además como medio para la resolución de conflictos.

Coeducación Formar agrupaciones mixtas en cada momento. La elección libre por parte de los alumnos originara, como consecuencia

inevitable, que aparezcan juegos que tradicionalmente le han sido atribuidos a algún sexo en concreto, como pueda ser “la soga tira” a los niños y “el tejo” a las niñas. El fomento y motivación por la participación indiscriminada tanto en unos como en otros

facilitará la eliminación de estos estereotipos.

Educación para el consumo Hacer especial hincapié en la utilización indistinta de materiales y marcas de ropa o de los propios materiales utilizadas para

jugar.


C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones del alumnado (tradición, juegos populares, folias, isas,...) X X X X X

Juegos populares de nuestra comunidad: aspecto histórico, material,

organización. Práctica. X X X X X X

Bailes tradicionales de nuestra cultura: origen y práctica. X X X X X

Práctica de juegos y danzas de otras culturas. Conocer otros ritmos. X X X X X X

Trabajo de investigación: rescatar juegos populares de nuestros mayores.

Presentación y práctica. X X X X X X X

Formar grupos de baile de la comunidad y de otras culturas. X X X X X

Conocer y practicar danzas, juegos y deportes de otras culturas y conocer su

origen. X X X X X X




- Cuestionario – Cuaderno del alumnado – Medio audiovisuales – Material para los deportes y juegos específicos – Música relacionadas con los bailes y danzas elegidas – Material informativo.


EDUCACIÓN FÍSICA 7 “ACTIVIDADES EN EL MEDIO”


del 9 de enero al 3 febrero

del 9 al 30 de abril



1.- Introducción

Esta 7ª UNIDAD: “ACTIVIDADES EN EL MEDIO” se justifica porque creemos que la Educación Física en general, y el desarrollo

de propuestas prácticas en un entorno natural, en particular, constituyen un escenario único donde nuestro alumnado puede madurar y

alcanzar elevadas cotas de responsabilidad, empatía, habilidades sociales y autonomía, así como un amplio abanico de valores como son, la educación vial, ambiental y educación para la salud. Asimismo, las actividades físicas en el medio natural ayudan al

desarrollo de las Capacidades Físicas, al enriquecimiento vivencial, a la adquisición de hábitos higiénicos...; Mejoran los

mecanismos perceptivos, de decisión y ejecución; Presentan grandes posibilidades educativas en los distintos ámbitos de la conducta;

Permite el desarrollo cardiovascular, mejora de la respiración,…; Favorece la elección de la actividad física como medio de

ocupación de su tiempo libre...; Permite desarrollar la interdisciplinariedad con otras áreas…



1º ESO



fundamentos del mantenimiento del equilibrio en el

Universo y actuar consecuentemente.



zado, en actividades físicas, desarrollando actitudes de solidaridad, cooperación y respeto, valorando los aspectos de

relación que tienen las actividades físicas y reconociendo,

como un rasgo cultural propio, las actividades físicas habituales en Canarias.


el autoaprendizaje de un modo cada vez más significativo, autónomo y cooperativo, motivándose por la construcción

del propio aprendizaje.


procedimientos de registro y tratamiento de la información,

como medio para fundamentar la propia opinión y los crite-rios personales.

.


La actitud solidaria con los problemas que el medio-ambiente, del que formamos parte, tiene planteados hoy.

4.- Contenidos

CONCEPTOS * Actividades en la naturaleza. Posibilidades del entorno urbano y del natural.

* Habilidades y técnicas básicas de aire libre. Iniciación a la marcha y normas básicas de acampadas y técnicas de cabuyería. * La seguridad en el medio natural.

Sin perder el rumbo

* Juegos de rastreo, persecución y escondite. * Conocer el entorno escolar. Interpretar un plano sencillo.

PROCEDIMIENTOS

* Práctica de juegos en la Naturaleza.

* Incorporación de las bases necesarias para planificar con seguridad diferentes actividades en el medio natural.

* Preparación de actividades recreativas en el entorno escolar que permitan el uso y disfrute en otros espacios externos. * Realizar un plano de las instalaciones deportivas del centro y organizar un recorrido con pistas situadas en lugares estratégicos.

ACTITUDES

* Disposición favorable hacia la práctica de actividades en el medio natural.

* Aceptación y respeto de las normas para la conservación y mejora del medio urbano y natural.

* Priorizar las normas de seguridad en la práctica de actividades en la naturaleza. * Valoración del patrimonio natural.


Educación para la salud: Tomar conciencia de cómo una mala actuación del ser humano en el medio, puede llegar a tener

consecuencias para la salud individual y colectiva; Relación entre hábitos higiénicos de cuidado corporal y la mejora de la salud; Lavado de manos y cara tras el término de la sesión; Muda de camiseta; Hidratación durante la clase; Valoración de los hábitos

higiénicos de cuidado corporal; Autonomía y responsabilidad.

Educación vial: Aceptación y respeto de normas de seguridad establecidas en las actividades que se desarrollen.

Educación para el consumidor: Conocimiento del uso de materiales y espacios para la práctica de juegos y actividades en el medio natural.

Educación del ocio y el tiempo libre: a partir de presentar una oferta de actividades motivadoras, que puedan estar al alcance del alumnado para sus momentos de ocio activo.

Educación ambiental: Se fomentarán actitudes de cuidado, protección y respeto por el medio natural; en este caso a a partir de

identificación y análisis de los problemas ambientales, así como convertir a los alumnos en agentes activos de la mejora del medio ambiente.




C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones del alumnado. X X X X

Programar actividades recreativas en otros entornos y posibilidades reales de

ejecución (parque o plaza, circuito histórico en ciudad,...) X X X X

Técnicas, habilidades y material básico para organizar actividades de aire libre (itinerario, botiquín, permiso, alimentación, equipamiento...)

X X X X X

Mar y tierra. Actividades. X X X

Orientación en el espacio urbano (referencias del entorno). X X X X

Normas básicas de seguridad. X X X X X




- Cuestionario – cuaderno del alumnado – Mapas – Brújulas – Material para las actividades organizadas -







del 3 de octubre al 2 de diciembre del 10 de enero al 23 de marzo





1.- Introducción





2º ESO


Conocer los mecanismos fisiológicos de adaptación a la

práctica sistemática de las actividades físicas, valorándolas y utilizándolas como un procedimiento que favorece el desarrollo

personal de cada estudiante y facilita la mejora de la salud y

calidad de vida.

Evaluar las necesidades personales, respecto a la capaci-

dad física de cada alumno y alumna y perfeccionamiento de las habilidades, y planificar su mejora y mantenimiento por medio

de aquellas actividades físicas que contribuyan a satisfacerlas y

puedan constituir un medio para el disfrute activo del tiempo libre.


dades físicas y el perfeccionamiento de las habilidades del alumnado, como expresión de la mejora de salud y de la



llo motor.

Adquirir las estrategias, técnicas y actitudes necesarias para el autoaprendizaje de un modo cada vez más significativo,

autónomo y cooperativo, motivándose por la construcción del

propio aprendizaje.

Utilizar adecuadamente diferentes recursos, estrategias y

procedimientos de registro y tratamiento de la información, como medio para fundamentar la propia opinión y los criterios

personales.


La utilización progresiva de las modificaciones de la frecuencia

cardiaca y respiratoria como indicadores de la intensidad y/o adaptación del organismo al esfuerzo físico con el fin de regular






4.- Contenidos

CONCEPTOS

* Educación física y salud. Relación.

* Resistencia aeróbica: concepto, pautas y normas (métodos continuos). Actividades aeróbicas. * Flexibilidad: concepto, factores y normas. Estiramientos y movilidad articular.

* Ejercicios contraindicados. Ejecución correcta y segura.

* Entrada progresiva en la actividad física: pautas y recopilación de actividades para su elaboración y puesta en práctica de ejercicios con carácter general.

* Descenso progresivo en la actividad física: concepto, efectos e importancia.

Salud Cardiorrespiratoria * La respiración y su relación con la actividad física: importancia y tipos (torácica, abdominal y clavicular).

* Control de la intensidad al esfuerzo: toma de pulsaciones y utilización para aplicaciones sencillas.

PROCEDIMIENTOS

* Planificación de un calentamiento general. Aplicación de la técnica adecuada de estiramiento. * Adecuación del esfuerzo al tipo de tareas a realizar.

* Práctica de actividades para la mejora de la flexibilidad y resistencia aeróbica.

* Aplicación de técnicas de respiración globales. Control y ajuste de la relajación. * Expresión correcta de mensajes orales y escritos.



* Selección y comentario de información contenida en diferentes soportes de comunicación.

ACTITUDES

* Predisposición para mejorar nuestro organismo en general * Disposición hacia la práctica habitual y sistemática de las actividades físicas como medio de mejora de la salud y calidad de vida.

* Valoración de los efectos de determinadas prácticas y hábitos nocivos sobre la actividad física y nuestra salud.

* Actitud de respeto y de responsabilidad hacia su propio cuerpo.



Educación sexual: se indican algunos elementos diferenciadores por cuestión de sexo en el desarrollo de la condición física y la

salud; es importante hacer ver que estos aspectos son meramente biológicos y no deben llevar a la discriminación o menosprecio. Diferenciar no es negar. Conocer los mecanismos fisiológicos del otro sexo hace también más fácil su comprensión y aceptación.


encontrando calidad y buscando el ahorro, sin dejarse llevar por la vanidad de las marcas. También se puede hacer reflexionar sobre

las empresas que utilizan medios ilícitos en la contratación de personas o no cumplen las normas ecológicas mínimas, para luchar contra ellas.




C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Reforzar los contenidos trabajados en el curso anterior. X X X

Cuestionario base de las preconcepciones del alumnado sobre los contenidos a trabajar y puesta en común.

X X X X

Iniciar en la selección de ejercicios de estiramiento más adecuados para la

ejecución segura de las actividades físicas.

X X X X

Organización y aplicación con carácter general de actividades propias de la

entrada progresiva a la actividad. X X X X

Conocer la forma y bases adecuadas para finalizar la sesión de educación física con serenidad.

X X X X

Actividades orientadas a tomar conciencia de la importancia de una buena

técnica de respiración y su procedimiento. Tipos.

X X X

Iniciar en la toma de pulsaciones como instrumento de control de la intensidad

al esfuerzo. Zonas más frecuentes para su localización.

X X X X

Trabajos y glosario de términos relacionados con los contenidos trabajados (aparato cardiorrespiratorio, salud, pulso, actividades aeróbicas...).

X X X X X

Elaborar textos escritos, cuaderno de actividades, exámenes, caligrafía y uso del

diccionario e internet. X X X X

Lecturas comprensivas relacionadas con los contenidos trabajados: libros de texto, revistas, prensa educativa y deportiva,…

X X X

Participar de forma activa y crítica en debates y charlas: sobre el sedentarismo,

hábitos higiénicos,… X X X

Elaborar por grupos un mural o cartel relacionado con la asignatura: sobre calentamiento, cualidades físicas relacionadas con la salud, ejercicios

contraindicados,...

X X X

Conocer los recursos digitales de fácil acceso, uso y manejo: navegador

(http://www.google.es), revistas (http://efdeportes.com), programas educativos

interactivos (Ludus, Edusport), recursos del Cnie

(http://w3.cnice.mec.es/index.html), etc.

X

Participar en actividades de evaluación, auto evaluación, coevaluación y heteroevaluación (a compañeros, o al profesor)

X X

Recoger información en diversas asociaciones del barrio o instalaciones

deportivas de la comunidad y analizar el tipo de actividades que se pueden hacer en el barrio, fuera del horario escolar.

X X






http://efdeportes.com/

http://w3.cnice.mec.es/index.html



- Uso del aula de informática y audiovisuales. - Cuestionario – Cuaderno del alumno – Fichas de trabajo – Cronómetros – Pizarra –

Cartulinas- Combas – Step – Conos - pelotas de espuma de varios tamaños – Soporte teórico y audiovisual – bancos suecos – Textos,

revistas...





del 30 de enero al 30 de marzo del 23 de abril al 14 junio



1.- Introducción










2º ESO



* Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en actividades físicas, desarrollando actitudes de solidaridad,

cooperación y respeto, valorando los aspectos de relación que

tienen las actividades físicas y reconociendo, como un rasgo cultural propio, las actividades físicas habituales en Canarias.

* Incrementar las posibilidades de desarrollo de las capacidades

físicas y el perfeccionamiento de las habilidades del alumnado, como expresión de la mejora de salud y de la eficacia motriz,




propio aprendizaje.






4.- Contenidos

CONCEPTOS

* Evolución y desarrollo de las cualidades básicas y motrices relacionadas con la edad.

* Habilidades motrices: identificación, automatización y mejora de las capacidades perceptivo-motrices. * Habilidades específicas: generalidades y aplicación en tareas básicas. Actividades.

Juega y comparte

* Juegos y deportes. Relación. * Juegos cooperativos, de oposición y de cooperación-oposición.

* Juegos modificados. Empleo de materiales, espacios y reglas alternativas.

* Juegos alternativos individuales: fundamentos y habilidades globales y elementales. * Juegos deportivos: comprensión y toma de decisiones.

PROCEDIMIENTOS

* Aplicación de procedimientos para la observación y valoración de la condición motriz.

* Aplicación de instrumentos de valoración del desarrollo y crecimiento.

* Adaptación de las habilidades básicas a contextos específicos. * Organización y práctica de juegos alternativos y modificados.

* Práctica de juegos deportivos basados en los principios tácticos, comprensión y tomo de decisión.

* Adecuación de las respuestas motrices lúdico-deportivas a las situaciones estratégicas individuales o colectivas. * Tratamiento informático de los datos relativos a las actividades a trabajar...



ACTITUDES

* Disposición favorable a la auto superación a partir de la aceptación de las propias limitaciones motrices.

* Aceptación de las diferencias individuales y respeto para la actuación de los demás.

* Aprecio de la función de integración social de la práctica de actividades físicas, lúdicas y deportivas. * Disposición autónoma para desenvolverse en medios y prácticas de actividades físicas no habituales.

* Respeto y aceptación de las normas de los juegos y actividades deportivas.

* Muestra de conductas cooperativas y solidarias en la práctica de las actividades deportivas. * Aceptación de los cambios experimentados como resultado de los procesos de crecimiento y desarrollo.


Educación para la salud: Los beneficios psicofísicos que produce la actividad física que inciden en la mejora del sistema nervioso y cardio-respiratorio.




comprender que los conflictos son procesos naturales que ayudan a clarificar posturas, intereses y valores, pasando a ser procesos creativos y constructivos que gradualmente deben aprender a controlar y desarrollar. (por ejemplo, conflicto de juego ante una

norma).





Educación ambiental: Se fomentarán actitudes de cuidado, protección y respeto por el medio natural; en este caso a través de la construcción de materiales alternativos como son: las cariocas, pompones, “suavitenis”… con material reciclado.






6.- Situaciones de Aprendizaje: Actividades tipo y tareas propuestas

Competencias Básicas trabajadas

C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Cuestionario de ideas previas y puesta en común de los contenidos de la unidad. X X X X

Reforzar los contenidos trabajados en el curso anterior. X X X

Conocimiento y evolución de las cualidades motrices relacionadas con los

cambios propios de la edad. X X X X

Actividades que generen nuevas respuestas motrices próximas a las específicas

(mayor complejidad de ejecución).

X X X X

Actividades específicas de coordinación (óculo-manual, óculo pédica...) y

equilibrio (diferentes alturas, base de sustentación,...) Malabarismos (cariocas,

pompones,…), zancos, acrobacias sencillas y seguras (Acrosport),…

X X X X X

Organizar circuitos combinando diferentes habilidades motrices con carácter

progresivo y complejo. X X X X X X

Juegos modificados. Investigar espacios, materiales y reglas. X X X X X X

Juegos alternativos individuales: dominio del juego, habilidades específicas,

adaptación al juego (bádminton,…)

X X X X X

Juegos deportivos: juegos desde el punto de vista dinámico y cambiante según

el espacio, jugadores (juegos de bate, cancha dividida...)

X X X X X

Glosario. Trabajo en grupo: organizar juegos modificados con unas

características determinadas (espacio, reglas...) X X X X X X

Participar de forma activa y crítica en debates y charlas: sobre el consumismo,

la marca manía, oferta de actividades lúdicas y deportivas, la no violencia en el

deporte,…

X X

Participar en actividades realizadas fuera del centro X



Práctica de juegos deportivos: propios, de otras culturas. X X



Colaborar en rutinas de organización y gestión de la clase: faltas de asistencia,

retrasos, transporte, colocación y recogida de material, confección de grupos, X X

Realizar propuestas de actividades o mejora de la asignatura. X X





- Cuaderno del alumnado – Encuesta – Colchonetas – Bancos suecos – Pelotas diferentes tamaños y material – Bolones -

- Cronómetros – Conos – Silbatos – Palos de hockey – Textos, periódicos -





del 9 al 27 de enero del 7 al 18 mayo



1.- Introducción

En esta 1ª UNIDAD · “LESIONES-POSTURA” se pretende que el alumnado adquiera una serie de hábitos higiénicos y posturales

asociados al hábito de una actividad física segura y saludable. Cuando hablamos de higiene postural nos referimos a “la postura

correcta que debemos adoptar a lo largo de nuestra vida para prevenir problemas o lesiones del aparato locomotor”, ya sea en un ejercicio estático (por ejemplo, al estar sentados, dormidos, al estar de pie…), como en uno dinámico (por ejemplo, elevar un objeto

pesado, al realizar un ejercicio abdominal, al caminar, al correr,…).

2º ESO


* Ser consecuentes con el conocimiento del cuerpo y sus nece-sidades, adoptando una actitud crítica ante las prácticas que

tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva,


* Descubrir que el proceso de construcción del conocimiento es

un mecanismo ligado a las características y necesidades de la sociedad en cada momento histórico y sometido a evolución y


* Adquirir las estrategias, técnicas y actitudes necesarias para el autoaprendizaje de un modo cada vez más significativo,


propio aprendizaje.




La definición y descripción de todos y cada uno de los conte-

nidos conceptuales señalados.

La ejecución adecuada de ejercicios de flexibilidad y fuerza-resistencia muscular.

El ajustar progresivamente la propia ejecución, previo análi-sis del resultado obtenido en la anterior para reducir las






4.- Contenidos

Segundo curso

CONCEPTOS * Las lesiones: bases y tipos.

* Prevención en la práctica de actividades físicas y material necesario para los primeros auxilios.

Atención a la postura

* Cuidado de la postura: atención a los ejercicios, cargas, hábitos.



* Ejercicios contraindicados. Seguridad de ejecución. * La columna vertebral: bases y evaluación anatómica. Corrección postural.

PROCEDIMIENTOS

* Adquirir los elementos de orientación necesarios para realizar las actividades físicas con seguridad.

* Reconocer la importancia de la seguridad en la práctica de la actividad física.

* Conocer el material básico para la atención de una emergencia. * Distinguir y elegir la postura y los ejercicios adecuados para mantener una correcta actitud postural.

* Adquirir la información necesaria contenida en diferentes soportes de comunicación relacionados con la postura y columna vertebral.

ACTITUDES

* Valoración de las ventajas preventivas resultantes de la capacidad de adoptar una postura correcta en el trabajo diario de clase y en la

realización de actividad física. * Valoración de las normas fundamentales de seguridad y prevención para un buen desarrollo de las actividades y la mejora de nuestra

salud y bienestar.

* Toma de conciencia de la importancia de la correcta ejecución de las actividades físicas y de los buenos hábitos posturales.





C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Cuestionario y puesta en común de los contenidos de la unidad

(Primeros auxilios, heridas, columna vertebral...) X X X X

Afianzar los contenidos del curso anterior.

X X X X

Lesiones: tipos (heridas, torceduras, esguinces...) X X X X X

Conocer el material necesario para organizar un botiquín.

X X X X X

Trabajar los ejercicios contraindicados. Seguridad en la ejecución de las actividades.

X X X X

Actividades que mejoren y corrijan la actitud postural (cargas adecuadas,

hábitos cotidianos...) X X X X X

La columna vertebral: base anatómica. (Estabilidad y equilibrio). X X X X X

Trabajo en grupo: analizar las lesiones en determinadas actividades físicas (fútbol, esquí, hochey...)

X X X X X

Glosario de términos. X X X X

Participar de forma activa y crítica en debates y charlas: sobre lesiones deportivas, hábitos higiénicos y posturales, primeros auxilios, seguridad en

clase y prevención de accidentes,…

X X X

Elaborar por grupos un mural o cartel relacionado con la asignatura: sobre las lesiones deportivas más frecuentes y su prevención, Primeros auxilios,

Educación, Reeducación e higiene postural, anatómicos, ejercicios

contraindicados,...

X X X X

Participar en actividades de evaluación de la actitud postural e incorporar a la

rutina de trabajo los ejercicios compensatorios que se determinen para cada

caso.

X X x

Aplicación con carácter general de actividades propias de la entrada progresiva a la actividad y de la salida progresiva del actividad, cuidando la técnica de

ejecución y la secuenciación de los ejercicios de fuerza-resistencia muscular y

flexibilidad, en cada caso.

X X X






- Cuestionario – Cuaderno del alumno – Material de primeros auxilios – Soporte audiovisual- Soporte teórico (lecturas), material

deportivo, cartulinas,…




del 21 de octubre al 16 de diciembre

del 27 de febrero al 16 marzo del 30 de abril al 11 de mayo



1.- Introducción





de una alimentación adecuada y en definitiva, de una dieta equilibrada, que junto al ejercicio físico continuado garantizarán una

mejora en nuestra salud y calidad de vida.

2º ESO



fundamentos del mantenimiento del equilibrio en el

Universo y actuar consecuentemente.


sidades, adoptando una actitud crítica ante las prácticas que


* Tomar conciencia de la necesidad personal y colectiva de

llevar a cabo una dieta equilibrada, analizando críticamente

la influencia de la publicidad y de los intereses económicos

que, en el mercado, rigen el consumo de alimentos, recono-

ciendo el problema de la eliminación de los residuos produ-cidos de los alimentos y envases y adoptando una postura

solidaria con el resto del Planeta que carece de aquellos

alimentos mínimos necesarios para la subsistencia.



El reconocimiento de la relación existente entre la actividad

física y el aporte energético de los alimentos y su consumo.



4.- Contenidos

Segundo curso

CONCEPTOS * Alimentación y nutrición: equilibrio energético. * Nutrientes: tipos.

* Dieta y actividad física: aporte energético antes, durante y después de la actividad física.

* Complementos dietéticos. Dopaje.

Aporte hídrico

* El agua y otros líquidos: importancia para el correcto funcionamiento del organismo. * Hidratación, deshidratación: pautas a seguir en la actividad física.

PROCEDIMIENTOS

* Proporción de los principios energéticos.

* Relación del gasto energético y la práctica de actividad física.

* Observar la necesidad del aporte hídrico durante la práctica de actividad física y los factores externos. * Análisis de las dietas especiales y complementos dietéticas que oferta el mercado en la actualidad.

ACTITUDES

* Disposición favorable y utilización de los fundamentos adecuados para conseguir una dieta equilibrada y hábitos saludables.



* Valoración del aporte energético antes, durante y después de la actividad física. * Observar y valorar el medio externo y necesidad hídrica en las actividades físicas.

* Toma de conciencia del uso de complementos dietéticos y la salud.

Temas transversales





C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Reforzar los contenidos trabajados anteriormente.

X X X

Preconcepciones del alumnado sobre los contenidos de la unidad. X X X

Equilibrio energético: Relacionar la actividad física y el aporte energético

necesario. X X X X

Tipos de nutrientes. X X

Actividad física: orientar la necesidad energética adecuada antes, durante y

después de la actividad física. X X X X X X

El agua y otros líquidos: cuidar y conocer la importancia de la hidratación y deshidratación en la práctica de actividad física.

X X X X X

Glosario de términos. Trabajo en grupo (relacionar la actividad física y la dieta

adecuada, complementos dietéticos, bebidas energéticas e isotónicas, hidratación, doping, residuos...)

X X X X X X

Lecturas comprensivas relacionadas con los contenidos trabajados en la unidad. X X X

Participar de forma activa y crítica en debates y charlas: sobre los alimentos saludables, las dietas y los productos milagro, complementos dietéticos,

hidratación ,…

X X X X

Recoger publicidad de revistas, internet,… donde se exageren las propiedades de un determinado producto, y después de analizarlo de forma crítica,

representar un spot publicitario del producto en cuestión que sea más acorde a

la realidad.

X X X X X X

Elaborar por grupos un mural informativo con la pirámide de la alimentación y la actividad física saludables.

X X X X X

Participar en una jornada de desayuno saludable. X X X




- Aula de informática y audiovisuales. - Cuestionario – cuaderno del alumno – soporte teórico – Cartulinas-





del 6 al 17 de febrero





1.- Introducción






ridículo",...



2º ESO



* Comunicar ideas, intenciones, deseos, intereses y necesidades

a través de diferentes medios y formas de expresión, de

manera que puedan ser comprendidos por otras personas.

* Comprender mensajes que contengan ideas, intenciones, de-

seos, intereses y necesidades expresadas en formas diferentes

por distintas personas.


manifestaciones culturales y artísticas, la riqueza expresiva del

cuerpo y el movimiento como medio de comunicación y expresión creativa.


en actividades físicas, desarrollando actitudes de solidaridad, cooperación y respeto, valorando los aspectos de relación que

tienen las actividades físicas y reconociendo, como un rasgo




propio aprendizaje.




La resolución de problemas concretos relacionados con dichos contenidos.

El ajustar progresivamente la propia ejecución, previo análisis del resultado obtenido en la anterior para reducir las diferencias entre

lo que se realiza y lo que se pretende realizar.



El uso de técnicas propias de manifestaciones expresivas para

comunicar, de forma individual y colectiva, estados emocionales

e ideas.

4.- Contenidos

Segundo curso

CONCEPTOS * Conocimiento e imagen corporal. Crecimiento y desarrollo (cambios físicos). * El movimiento como medio de expresión y sensibilización motriz. Juegos y actividades tendentes a relacionar la música, el gesto y el

movimiento.

* Actividades y juegos para el desarrollo de la percepción cuerpo-espacio-tiempo. * La respiración, la voz y la relajación como recursos expresivos y comunicativos.

* Dominio y control corporal. Desarrollo de la comunicación a través del gesto y la postura.

Crear movimiento * Expresión corporal espontánea y reflexiva. Danza, dramatización, y mimo; conceptos, aspectos comunes y diferencias.

* Ritmo y control corporal. Combinaciones de movimientos a partir de secuencias rítmicas. Adecuación de los distintos

segmentos corporales.

PROCEDIMIENTOS

*Experimentación de ejercicios y propuestas sencillas de expresión espontánea y reflexiva. * Práctica de técnicas expresivas y comunicativas: mimo, representaciones, juego dramático, iconografías, actividades rítmicas,

pequeñas coreografías...

* Elaboración y representación de dramatizaciones y composiciones creadas individual y colectivamente. * Utilización y experimentación de la relajación, respiración y voz como elementos expresivos internos.

ACTITUDES

* Valoración del uso del cuerpo y del movimiento como elementos artísticos, comunicativos y expresivos, y apreciación de la

expresividad y la plasticidad en el movimiento.

* Aceptación de la propia imagen, desarrollando una actitud crítica ante los estereotipos corporales, y muestra de apertura y comunicación en las relaciones con las demás personas.

* Valoración de los hábitos de relajación, respiración y voz como elementos de exploración del espacio interior.


Educación para la salud: buscaremos la mejora de la autoestima a partir de una superación gradual de situaciones que provoquen o

puedan suponer un reto para el alumnado, la superación de inhibiciones,…


los demás como elemento indispensable para vivir en nuestra sociedad; el compañerismo y la cooperación para lograr objetivos comunes,… el establecimiento de relaciones de compañerismo basadas en el respeto y la tolerancia y en canalizar sus conductas

agresivas.




comprender que los conflictos son procesos naturales que ayudan a clarificar posturas, intereses y valores, pasando a ser procesos



creativos y constructivos que gradualmente deben aprender a controlar y desarrollar. (por ejemplo, conflicto ante el diseño y desarrollo de un trabajo creativo de grupo).

Educación para la paz: donde pretendemos desarrollar actitudes de compañerismo y no violencia en sus juegos y deportes, dentro

y fuera del centro; adquirir hábitos de tolerancia ante cualquier opinión, aceptar las normas propuestas por el grupo, desarrollando actitudes de tolerancia y cooperación, valorar la importancia la convivencia pacífica entre personas de diferentes culturas, razas,

sexos, edades,...En definitiva, tolerancia y respeto a los demás, a las diferencias y aceptación del diálogo como causa para resolver

las situaciones conflictivas.


construcción de materiales alternativos como son: vestuarios, escenarios, complementos para la representación,… con material reciclado.







C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones del alumnado y reforzar los contenidos trabajados anteriormente.

X X X

Afianzar los cambios morfológicos de los alumnos con naturalidad.

X X X

Juegos: relacionar espacio-tiempo (organizar una situación y presentarla variando el ritmo y espacio de ejecución)

X X X X X

Utilizar los sonidos y la voz: situaciones diferentes por su carácter de orden (sonido mecánico, del organismo, exclamaciones...)

X X X X

La respiración: medio recreativo de conocer su importancia en el mundo expresivo y en nuestra vida cotidiana (fuerza y profundidad de la

inspiración y expiración -rabia, bienestar, bostezo-sueño,...)

X X X X

El gesto: levantar la mano, hombros arriba, cabeza atrás, fruncir el ceño,... X X X X

Representar a través del movimiento las sensaciones que nos

sugieren los ritmos creados de forma espontánea. X X X X

Glosario. Crear en grupo (trabajo práctico, representación o montaje).

X X X X X X

Participar en exposiciones orales: para un compañero, para un grupo o para

toda la clase. X X X X

Hacer dramatizaciones, representación de montajes sobre diferentes aspectos relacionados con la educación física: situación deportiva, spot publicitario,

costumbres, actividades de tiempo libre,…

X X X X X

Conocer y ejecutar bailes y danzas: populares, danzas del mundo, bailes autóctonos y demás actividades rítmicas.

X X X X




- Cuestionario – cuaderno del alumno – Material audiovisual – Texto, cuentos... – Material destinado a la percusión – Mascaras – Cintas, cuerdas, telas varios tamaños -





del 3 al 25 de mayo



1.- Introducción










2º ESO




manifestaciones culturales y artísticas, la riqueza expre-

siva del cuerpo y el movimiento como medio de comunicación y expresión creativa.



de relación que tienen las actividades físicas y reconociendo, como un rasgo cultural propio, las actividades físicas


* Descubrir que el proceso de construcción del conocimiento es un mecanismo ligado a las características y necesidades

de la sociedad en cada momento histórico y sometido a







rios personales.





contenidos.


del resultado obtenido en la anterior para reducir las diferencias entre lo que se realiza y lo que se pretende realizar.

4.- Contenidos

Segundo curso

CONCEPTOS * Juegos y deportes tradicionales y autóctonos más representativos de Canarias. Conceptos. Clasificación. * Juegos y deportes: aspectos históricos, socioculturales y de organización. Localización geográfica.

* Identidad sexo-género en la práctica de los juegos y deportes.

* Bailes y danzas tradicionales aspectos socioculturales y localización geográfica.

Unir culturas

* Juegos y deportes de otras culturas.

* Otras culturas, otros bailes.

PROCEDIMIENTOS

* Recopilación, exposición y práctica de juegos tradicionales de Canarias. * Práctica de deportes tradicionales y autóctonos que se ejercitan en la propia isla.

* Práctica de juegos y deportes tradicionales de otras culturas.

* Iniciación a los bailes y danzas tradicionales de la comunidad.

* Investigación de danzas de otras culturas. Práctica.

ACTITUDES

* Interés por los juegos tradicionales y populares de Canarias a través de su conocimiento y práctica.

* Valoración de patrimonio cultural y social de canarias contenido en los juegos y deportes tradicionales, populares y autóctonos de

canarias. * Valoración y respeto hacia manifestaciones lúdicas de otras culturas.

* Disposición crítica ante los valores culturales asociados a los estereotipos existentes en torno a las capacidades físicas de ambos

géneros. * Disposición favorable hacia el aprendizaje de los bailes y danzas de Canarias.




Educación en la Cultura Canaria y de otros pueblos: Investigar rasgos característicos del patrimonio cultural de nuestra comunidad a través del estudio de los juegos populares de nuestra tierra y del mundo, promoviendo de esta manera la perpetuidad de nuestra cultura en generaciones venideras.


Realizar un calentamiento y una relajación, adecuada a la intensidad de la sesión, al inicio y a la conclusión de la clase respectivamente, reflexionando sobre los beneficios e inconvenientes que conllevan.

Conocer distintas formas de ocupación del tiempo de ocio y tiempo libre con el fin de mejorar la calidad de vida de nuestros



Coeducación Formar agrupaciones mixtas en cada momento. La elección libre por parte de los alumnos originara, como consecuencia inevitable, que aparezcan juegos que tradicionalmente le han sido atribuidos a algún sexo en concreto, como pueda ser “la

soga tira” a los niños y “el tejo” a las niñas. El fomento y motivación por la participación indiscriminada tanto en unos como en otros facilitará la eliminación de estos estereotipos.

Educación para el consumo Hacer especial hincapié en la utilización indistinta de materiales y marcas de ropa o de los propios materiales utilizadas para

jugar.


C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones del alumnado y reforzar los contenidos del curso anterior. X X X X X

Juegos y deportes populares más representativos de nuestra comunidad:

conceptos, historia, localización geográfica. X X X X X X

Un juego, un deporte, un baile: presentación y práctica de las actividades elegidas.

X X X X X

Elaborar textos escritos: buscar juegos y deportes de otras culturas que amplíen

las actividades recreativas. X X X X X X


origen. X X X X X X


Realizar propuestas de actividades o de mejora para la asignatura. X X




- Cuestionario – Cuaderno del alumnado – Medio audiovisuales – Material para los deportes y juegos específicos – Música relacionadas

con los bailes y danzas elegidas – Material informativo.








1.- Introducción


de propuestas prácticas en un entorno natural, en particular, constituyen un escenario único donde nuestro alumnado puede madurar y alcanzar elevadas cotas de responsabilidad, empatía, habilidades sociales y autonomía, así como un amplio abanico de valores

como son, la educación vial, ambiental y educación para la salud. Asimismo, las actividades físicas en el medio natural ayudan al







2º ESO


* Reconocer la importancia de la solidaridad como uno de los fundamentos del mantenimiento del equilibrio en el Universo

y actuar consecuentemente.










* Utilizar adecuadamente diferentes recursos, estrategias y procedimientos de registro y tratamiento de la información,

como medio para fundamentar la propia opinión y los crite-

rios personales.

.



La actitud solidaria con los problemas que el medio-ambien-te, del que formamos parte, tiene planteados hoy.

4.- Contenidos

Segundo curso

CONCEPTOS * Recreación y tiempo libre. Actividades y juegos recreativos en entornos diferentes.

Adaptación de los deportes como actividad recreativa. El juego como medio de recreación y relación social.

* Actividades en el medio natural. Normas, aspectos generales y de seguridad en la práctica de actividades físico-deportivas en el medio natural. Actividades en la Naturaleza: La orientación. La escalada deportiva en bloque. Cabuyería.

* Actividades de marcha: pedagógicas y recreativas.

Sin perder el rumbo

* Orientación: iniciación. Formas de orientarse.

* Bases para la lectura y orientación en el mapa (topografía). * La brújula: partes y usos.

* Combinar el uso de la brújula y el mapa.

PROCEDIMIENTOS

* Práctica de juegos y actividades en la naturaleza. Medidas de seguridad.

* Aplicación de recursos recreativos para organizar actividades en entornos diferentes. * Práctica de actividades de marcha.

* Realización de actividades que inicien la lectura y orientación en el mapa.

* Utilización de la brújula.

ACTITUDES

* Valoración de las actividades en el medio natural como elemento de recreación y relación social. * Toma de conciencia de la responsabilidad y seguridad en la realización de actividades en el medio natural.

* Desarrollo de una actitud crítica ante el uso y conservación del medio natural.

* Aceptación y conocimiento de las normas de seguridad en el medio natural en todo momento (fuego, residuos, basura...)




Educación para la salud: Tomar conciencia de cómo una mala actuación del ser humano en el medio, puede llegar a tener consecuencias para la salud individual y colectiva; Relación entre hábitos higiénicos de cuidado corporal y la mejora de la salud;

Lavado de manos y cara tras el término de la sesión; Muda de camiseta; Hidratación durante la clase; Valoración de los hábitos higiénicos de cuidado corporal; Autonomía y responsabilidad.




Educación ambiental: Se fomentarán actitudes de cuidado, protección y respeto por el medio natural; en este caso a a partir de identificación y análisis de los problemas ambientales, así como convertir a los alumnos en agentes activos de la mejora del medio

ambiente.


C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones del alumnado y reforzar los contenidos trabajados en el curso

anterior. X X X X

Actividades recreativas en el medio natural (circuito, juegos,...) X X X X

Organizar actividades pedagógicas o recreativas de marcha y senderismo.

Normas, equipamiento, itinerario... X X X X

Orientación: bases de topografía (señales, escalas...)

X X X X

Formas de orientarse: los astros, indicios, brújula. X X X X

La brújula. Utilización. X X X X

Mar y tierra. Actividades. X X X

Investigar zonas en nuestra comunidad para actividades deportivas, recreativas,

acampadas, vela, buceo,... X X X

Participar en actividades fuera del centro. X X X X




- Cuestionario – cuaderno del alumnado – Mapas – Brújulas – Material para las actividades organizadas -




3º ESO





calidad de vida.

Evaluar las necesidades personales, respecto a la capacidad

física de cada alumno y alumna y perfeccionamiento de las habilidades, y planificar su mejora y mantenimiento por medio



Incrementar las posibilidades de desarrollo de las capaci-dades físicas y el perfeccionamiento de las habilidades del

alumnado, como expresión de la mejora de salud y de la



llo motor.





personales.





La realización, de manera autónoma, de actividades básicas de calentamiento y de vuelta a la calma.



4.- Contenidos

Conceptos

* Educación física: Concepto, fines, contenidos y medios.

* Concepto de Salud. Factores determinantes de una mala salud.

* De la condición física a la condición física relacionada con la salud. * Elementos de la condición física y la salud. (Flexibilidad, resistencia aeróbica).

* Estructura de la sesión.

* Entrada y descenso progresivo en la actividad física. Concepto, tipos, pautas, efectos, importancia. * Flexibilidad. Concepto, factores, efectos.

* Relajación. Concepto. Métodos globales.

Salud Cardiorrespiratoria

* Funciones básicas de los sistemas cardiovascular y respiratorio en relación con la actividad física.

* Ritmo de ventilación y frecuencia cardiaca: efectos y adaptación a las actividades físicas. * Resistencia aeróbica: Concepto, acondicionamiento, efectos.

* Control de la intensidad del esfuerzo. Beneficios orgánicos de las actividades aeróbicas.

* Ejercicios contraindicados. Zonas del cuerpo humano más afectadas.

Área o Materia U.D. nº1 Título de la Unidad Didáctica



del 3 de oct al 2 de dic del 10 de enero al 23 de marzo





1.- Introducción







Procedimientos

* Adquisición de hábitos de vida sana y calidad de vida.

* Desarrollo de un crecimiento equilibrado y promoción de una vida activa.

* Reconocimiento de los cambios que se producen en el organismo con la actividad física.

* Realización de actividades que mejoren las funciones orgánicas.

* Distinción entre las diferentes funciones de aparatos y sistemas orgánicos en relación con la actividad física.

* Reconocimiento de las cualidades físicas integradas en un programa de condición física-rendimiento y otro de condición física-salud.

* Elaboración, aplicación y utilización correctas de actividades destinadas a la entrada y descenso progresivo de la actividad física.

* Práctica de ejercicios de respiración y relajación.

* Utilización de actividades de relajación para finalizar la recuperación orgánica y conseguir un equilibrio psicofísico.

* Toma e interpretación de los resultados del ritmo cardíaco y ventilación pulmonar.

* Realización de ejercicios dirigidos a mantener la flexibilidad (movilidad articular, estiramientos).

* Identificación de los ejercicios contraindicados y localización de las zonas más vulnerables en nuestro organismo en la práctica de las

actividades físicas.

* Adecuación del ejercicio físico a la zona de actividad.

* Identificación y organización de actividades aeróbicas atendiendo a los fundamentos de la actividad física y salud.

* Utilización de la información como recurso para analizar los beneficios y riesgos de la actividad física.

* Realización de las actividades físicas de forma autónoma y creativa.

* Interiorización y control del cuerpo en relación con la tensión, relajación, respiración y la actitud corporal.

* Adquisición de procedimientos de búsqueda y selección de información contenida en diferentes soportes de comunicación y expresión.

* Expresión correcta de mensajes orales y escritos.

Actitudes

* El compromiso con la vida activa.

* Valoración de los efectos negativos que determinados hábitos y actividades físicas tienen sobre la salud.

* Disposición favorable hacia la actividad física como medio para mejorar la salud y la calidad de vida.

* Valoración crítica de una buena salud para las personas.

* Actitud crítica sobre los hábitos sociales relacionados con la salud.

* Reconocimiento del valor que encierra la práctica de un programa de educación física y salud en la prevención de enfermedades

cardiovasculares.

* Aceptación de las normas de seguridad en la realización de actividad física.

* Ser consecuentes con el conocimiento del cuerpo humano y la realización de ejercicios contraindicados.

* Disposición favorable a la utilización de hábitos de respiración y relajación como elementos de recuperación del equilibrio psicofísico.

* Valoración de la existencia de diferentes niveles de destrezas entre las personas.

* Atención a la serenidad en la realización de los ejercicios, adoptándose una actitud coherente con la adquisición de hábitos que

faciliten la salud.

* Apreciación de los beneficios orgánicos que se consiguen al trabajar dentro de la zona de actividad y actuación responsable.

* Confianza en las propias capacidades.

* Disposición autónoma en la práctica de actividad física.

* Actitud crítica ante las pautas de selección de las actividades y en la búsqueda de la información.

* Aceptación, con espíritu de cooperación, responsabilidad, tolerancia y respeto, de la diversidad que caracteriza a las personas que

conforman un grupo.

* El reconocimiento de la necesidad de hábitos de vida sana y de calidad de vida.

5.-Temas transversales


Educación sexual: se indican algunos elementos diferenciadores por cuestión de sexo en el desarrollo de la condición física y la salud; es importante hacer ver que estos aspectos son meramente biológicos y no deben llevar a la discriminación o menosprecio.




contra ellas.




C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones del alumnado. Cuestionario, puesta en común y debate de los

contenidos propios de la unidad. X X X X

Reforzar los conceptos básicos. Flexibilidad, resistencia, sistema

cardiorrespiratorio. X X X

Efectos y cambios que se producen en el organismo con la actividad física. X X X X X



Ritmo de ventilación y frecuencia cardiaca. X X X X

Estructura de la sesión. X X X

Componentes físicos de salud: Flexibilidad, resistencia aeróbica. Actividades aeróbicas.

X X X

Entrada y descenso progresivo de la actividad física. Elaboración de las

actividades a realizar X X X X

Relajación. Diferentes técnicas. X X X X

Control de intensidad al esfuerzo. Zona de actividad. X X X

Ejercicios contraindicados. Ejecución correcta y segura. X X X

Hacia una actitud crítica (la salud, factores que influyen en una mala salud). X X X

Elaboración de trabajos de investigación específicos (aparato cardiorrespiratorio, la salud,...)

X X X X X

Organización, elaboración y práctica de circuitos de carácter general y específicos

de resistencia aeróbica y flexibilidad. X X X

Glosario de términos. Palabras claves. X

Prioridad al trabajo en grupo en las actividades a desarrollar. X

Lecturas comprensivas relacionadas con los contenidos trabajados. X X X


heteroevaluación (a compañeros, o al profesor) X X X






- Cuestionario – Balones medicinales – Elásticos – Cronómetros – Cuaderno del alumnado- Fichas de trabajo – Cronómetros – Pizarra - Combas – Step – Conos - pelotas de espuma de varios tamaños – Soporte teórico y audiovisual – bancos suecos – Textos, revistas...



Temporalización……. del 3 octubre al 22 de diciembre

del 30 de enero al 30 de marzo

del 23 de abril al 14 junio




1.- Introducción












3º ESO







* Incrementar las posibilidades de desarrollo de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de las habilidades del alumnado,





propio aprendizaje.





del resultado obtenido en la anterior para reducir las


4.- Contenidos

Conceptos

* Ejercicio físico. Clasificación. Planos de orientación del cuerpo y ejes del movimiento.

Terminología del movimiento articular. * Evolución y desarrollo de las cualidades motrices según la edad. Motricidad.

* Nociones básicas del sistema nervioso.

* Coordinación y equilibrio: precisión y estabilidad en las actividades físicas. * Habilidades motrices específicas y resultantes: aspectos perceptivos, de decisión y ejecución.

Identificación de tipos de tareas para su aplicación. Prioridad al mecanismo de decisión.

* Habilidades de locomoción y manipulación: desplazamientos y saltos, lanzamientos y recepciones, trepas y suspensiones, golpes, arrastres y empujes.

* Habilidades gimnásticas. Aplicación y adaptación de las habilidades básicas a tareas específicas.

Juega y comparte * Juegos modificados: fundamentos y aplicación.

* Deporte. Concepto. Clases. Peligros que conllevan e intereses a que puede estar sometido el deporte.

* Deportes individuales y colectivos. Aspectos funcionales y formales.

* Juegos y deportes alternativos.

Procedimientos * Incorporación del ejercicio frecuente en el propio estilo de vida del alumnado. * Exploración y utilización de las posibilidades de esfuerzo y trabajo, en función del desarrollo psico-biológico del alumnado.

* Identificación de planos y ejes en diferentes actividades físicas.

* Ejecución de los ejercicios de forma fluida y serena. * Desarrollo y automatización de las cualidades motrices básicas. Adaptación al desarrollo individual.

* Ejecución correcta y segura de los ejercicios.

* Alcanzar suficiente nivel de ejecución para realizar actividades con más eficacia y economía en el movimiento. * Aplicación de actividades motrices orientadas al juego.

* Adquisición de nuevos movimientos que favorezcan una respuesta motriz eficaz.

* Realización de las actividades controlando la frecuencia cardiaca. * Utilización creativa del espacio y materiales en actividades recreativas alternativas.

* Adquisición de habilidades específicas y su adecuación a situaciones lúdico-deportivas concretas: deportes individuales

y colectivos (bases, técnica, táctica, reglas, modificaciones). * Investigación, elaboración, y práctica de juegos deportivos.

* Ajuste de respuestas motrices individuales a la estrategia del grupo.

* Utilización y desarrollo de habilidades de trabajo en grupo. * Adecuación de la actividad a las posibilidades del propio alumno y alumna.

* Formulación y comprobación de hipótesis sobre situaciones y problemas, siguiendo diferentes estrategias de movimiento y distintas

formas de verificación. * Ajuste de respuestas motrices individuales a la estrategia del grupo.

* Adquisición de procedimientos de búsqueda de información.

Actitudes * El interés por ayudarse en el proceso de su maduración mediante un crecimiento de desarrollo equilibrado de los sistemas del

organismo. * Valoración de la existencia de diferentes niveles de habilidad motriz, en la propia persona y en los demás.

* Reconocimiento del efecto positivo producido en el organismo por la práctica de actividad física.

* Disposición autónoma en la práctica de actividad físico–deportiva. * Actitudes cooperativas en actividades colectivas, con aceptación de las funciones dentro del grupo.



* Tolerancia y disposición al juego limpio y su práctica, y crítica de la violencia en las actividades lúdico-deportivas. * Confianza en las propias capacidades. Superación personal.

* Respeto hacia las diferentes posibilidades de ejecución motriz, valorando la riqueza que conlleva la integración.

* Aceptación de las normas de seguridad en la realización de actividades físicas. * Actitud crítica ante el deporte competición y la salud.

* Aceptación, con espíritu de cooperación, responsabilidad, solidaridad, tolerancia y respeto, de la diversidad que caracteriza a las

personas que conforman un grupo. * Asumir actitudes de participación y no de competición.

* Actitud crítica en la búsqueda de información.

* Valoración de la propia habilidad motriz como elemento para la superación personal. * Actitud crítica ante los fenómenos socioculturales asociados a las actividades físicas.






comprender que los conflictos son procesos naturales que ayudan a clarificar posturas, intereses y valores, pasando a ser procesos creativos y constructivos que gradualmente deben aprender a controlar y desarrollar. (por ejemplo, conflicto de juego ante una

norma).





Educación ambiental: Se fomentarán actitudes de cuidado, protección y respeto por el medio natural; en este caso a través de la construcción de materiales alternativos como son: las cariocas, pompones, “suavitenis”… reciclar.







C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones del alumnado sobre los contenidos de la unidad (ejercicio físico, juego, deporte,...).

Cuestionario, puesta en común y debate.

X X X X

Bases teóricas del sistema nervioso. X

Planos y ejes. Identificar diferentes movimientos. X X X

Conocer las bases evolutivas del organismo según la edad y como referente la

actividad física. X

Actividades específicas variadas, atendiendo a los elementos preceptivos, de

decisión y ejecución. X X X X

Actividades que presenten nuevas situaciones motrices regulando sus acciones y

relacionándolas con las ya conocidas. X X X X

Actividades gimnásticas. Iniciar juegos acrobáticos, destrezas,... X X X X

Juegos y deportes alternativos. X X

Juegos modificados, alternativos colectivos, juegos deportivos. X X

Deporte individual y colectivo. Crear y jugar X X

Hacia una actitud crítica (deporte espectáculo, deporte negocio, los medios de

comunicación y el deporte, expresiones utilizadas por los medios en los encuentros deportivos,...)

X X X X

Ampliar el glosario de términos X

Prioridad al trabajo en grupo en las diferentes actividades. X

Participar en actividades realizadas fuera del centro X X X X






- Cuaderno del alumnado – Encuesta – Colchonetas – Bancos suecos – Pelotas diferentes tamaños y material – Bolones - - Cronómetros – Conos – Silbatos – Palos de hockey – Textos, periódicos -



Temporalización……. del 10 al 28 de octubre

del 9 al 27 de enero

del 7 al 18 mayo




1.- Introducción


asociados al hábito de una actividad física segura y saludable. Cuando hablamos de higiene postural nos referimos a “la postura correcta que debemos adoptar a lo largo de nuestra vida para prevenir problemas o lesiones del aparato locomotor”, ya sea en un

ejercicio estático (por ejemplo, al estar sentados, dormidos, al estar de pie…), como en uno dinámico (por ejemplo, elevar un

objeto pesado, al realizar un ejercicio abdominal, al caminar, al correr,…).

3º ESO


* Ser consecuentes con el conocimiento del cuerpo y sus necesi-

dades, adoptando una actitud crítica ante las prácticas que

tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva,



un mecanismo ligado a las características y necesidades de la






propio aprendizaje.



como medio para fundamentar la propia opinión y los criterios

personales.


La ejecución adecuada de ejercicios de flexibilidad y fuerza-

resistencia muscular.



El emplear la respiración y la descontracción muscular para

recobrar el equilibrio psicofísico después del esfuerzo u otras


La adopción de hábitos higiénicos, nutricionales y posturales asociados al hábito de una actividad física segura y saludable.

4.- Contenidos

Conceptos

* Traumatismo. Concepto. * Heridas y contusiones: clasificación y tratamiento.

* Lesiones: concepto. Tipos.

* Lesiones más frecuentes en la práctica de actividad física.

* Principales causas y aspectos preventivos de las lesiones.

* Pautas y normas adecuadas de higiene en la práctica de actividad física.

* Primaros auxilios. Conocimientos básicos. Prevención individual y colectiva. Organizar el material necesario para los primeros auxilios.

Atención a la postura * La actitud postural. Bases para una adecuada educación postural.

* Evaluación de la postura en situaciones cotidianas y en referencia a las actividades físicas

* Problemas posturales adquiridas y congénitas. (Actitud postural, pies, rodillas, columna, pelvis.) * Columna vertebral. Posturas y actitudes que se deben evitar.

Procedimientos

* Adquisición de hábitos de vida sana y de calidad de vida.

* Adquisición de pautas dirigidas a una actitud postural correcta y saludable en las actividades físico-deportivo y otras tareas cotidianas.

* Actuaciones básicas en caso de lesiones o accidentes.



* Conocimiento de las medidas higiénicas necesarias en la práctica de actividad física (instalaciones, ropa deportiva, cuidado personal del cuerpo,...)

* Aplicación de las normas y principios para la prevención de cualquier tipo de lesiones que se presente en la práctica de las actividades

físico-deportiva. * Realización de ejercicios dirigidos a mantener y mejorar la postura. (Tonificación).

* Análisis de los beneficios y posibles lesiones que puedan producir los ejercicios recomendados y contraindicados.

* Utilización de la información como recurso para analizar los beneficios y riesgos de la actividad física. * Incorporación de ejercicios tendentes a la adquisición de una correcta actitud postural.

* Búsqueda y selección de la información contenida en diferentes soportes de comunicación y expresión.

Actitudes

* Reconocimiento de la necesidad de hábitos de vida sana y de calidad de vida.

* Respeto de las normas de prevención de disminuciones funcionales derivadas determinadas conductas posturales, actividades habituales y escolares.

* Responsabilidad ante todas aquellas actuaciones que pueden poner en peligro la salud individual y colectiva.

* Aceptación de las normas de seguridad y prevención en la realización de actividad física. * Reconocer la importancia de las medidas higiénicas en la práctica de actividad física.

* Toma de conciencia de las consecuencias que, en la estructura del esquema corporal, puede generar nuestra actitud.

* Valoración de los efectos posturales. * Adquisición de buenos hábitos posturales.

* Realización de ejercicios dirigidos a mantener y mejorar el tono muscular.

* Respeto a las normas de prevención y seguridad en la práctica de la actividad física.

* Actitud crítica ante las actividades físico-deportivas de riesgo.





C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones del alumnado sobre los contenidos de la unidad (traumatismo,

lesiones, profilaxis, higiene,...) Cuestionario y puesta en común de los contenidos a trabajar.

X X X X

Introducción a los conceptos básicos. Anatomía de la columna vertebral,

primeros auxilios,... X X X X

Importancia de la seguridad en la práctica de actividades físicas (Instalaciones, calzado material, calentamiento y enfriamiento adecuado,...)

X X X X X

Supuestos a cerca de diferentes incidentes en relación con la actividad física y el

medio en el cual se practica. Medios para actuar y aplicar las normas de actuación

individual y del grupo.

X X X X X

Organizar el material necesario para un botiquín de primeros auxilios. X X X

Conducta a seguir ante un accidentado. X X X X X X

Ejercicios contraindicados. Analizar las alternativas. X X X X

Evaluar la postura. Actividades orientadas a evaluar la actitud postural. X X X X

Ejercicios funcionales de fortalecimiento y compensación. Tonificación. X X X X

Ejercicios específicos destinados a mantener un bienestar físico y aliviar las

molestias cotidianas. X X

Actividades para evitar posturas erróneas y que ayuden a compensar algún

trastorno postural. X

Hacia una actitud crítica (deportes de riesgo, lesiones especificas y más frecuentes

que se producen en la práctica de actividad física, higiene y deporte,...) X X X X

Añadir los conceptos a destacar en el glosario de términos. X X X X

Trabajo en grupo en las actividades a desarrollar (intereses). X X X X





- Cuestionarios II - Cuaderno del alumnado - Soporte teórico y audiovisual - Test postural - Vendas y otros materiales de primeros auxilios (botiquín) - Medidores: reglas, cuerdas, papel milimetrado.





Temporalización……. del 21 de octubre al 16 de diciembre del 27 de febrero al 16 marzo





1.- Introducción





de una alimentación adecuada y en definitiva, de una dieta equilibrada, que junto al ejercicio físico continuado garantizarán una mejora

en nuestra salud y calidad de vida.

3º ESO



fundamentos del mantenimiento del equilibrio en el Universo y actuar

consecuentemente.

* Ser consecuentes con el conocimiento del cuerpo y sus necesidades,

adoptando una actitud crítica ante las prácticas que tienen efectos

negativos para la salud individual y colectiva, sintiéndose integrados

en el medio ambiente.

* Tomar conciencia de la necesidad personal y colectiva de llevar a

cabo una dieta equilibrada, analizando críticamente la influencia de la

publicidad y de los intereses económicos que, en el mercado, rigen el

consumo de alimentos, reconociendo el problema de la eliminación

de los residuos producidos de los alimentos y envases y adoptando

una postura solidaria con el resto del Planeta que carece de aquellos

alimentos mínimos necesarios para la subsistencia.

La actitud solidaria con los problemas que el medio-

ambiente, del que formamos parte, tiene planteados hoy.

La definición y descripción de todos y cada uno de los

contenidos conceptuales señalados.

El reconocimiento de la relación existente entre la actividad física y el aporte energético de los alimentos y su consumo.

La adopción de hábitos higiénicos, nutricionales y posturales asociados al hábito de una actividad física segura

y saludable.

4.- Contenidos

Conceptos

* Componente físico de la salud: composición corporal. Equilibrio entre el aporte y gasto energético.

* Metabolismo, alimentación, nutrición. Conceptos. *Tipos de alimentos y función. Conocimiento de la rueda de los alimentos.

* Nutrientes: proporción y tipos.

* Dieta. Necesidades energéticas * Actividad física y dieta. Orientación de aporte y gasto energético antes, durante y después de la actividad física.

* Valoración de la composición corporal. Orientación de los diferentes métodos.

* Recomendaciones a tener presente en la dieta relacionada con la actividad física. * Alteraciones y trastornos de tipo alimentario (alergias, intolerancia, anorexia, bulimia,...)

* Complementos dietéticos. (Doping).

Aporte hídrico. * Vitaminas y minerales, su función en el organismo.

* El agua y otros líquidos: importancia en el correcto funcionamiento de muestro organismo.

* Hidratación, deshidratación: fases y pautas a seguir en la actividad física. * El agua como medio de recuperación.



Procedimientos

* Localización de los alimentos y nutrientes en la rueda de los alimentos. * Relación entre el gasto energético producido por la actividad física y el aporte calórico derivado de la alimentación.

* Elaboración de una dieta equilibrada de acuerdo con el estado de desarrollo del alumnado y la actividad física que se realiza.

* Selección de los factores que, en el mercado, rigen el consumo de alimentos. * Investigación de los residuos producidos por el consumo de alimentos y el coste medio ambiental.

* Adquisición de hábitos saludables y equilibrados en la dieta.

* Resolución del gasto de agua por kilogramo de peso en un día. * Realización de actividades aeróbicas para observar las demandas del gasto y consumo de agua en el organismo.

* Preparación de una bebida isotónica casera y comprobación de su efecto como líquido de reposición en nuestro organismo.

* Investigación en el mercado sobre las bebidas isotónicas utilizadas en la práctica de actividad física. * Economía-mercado-consumo... Reflexión.

Actitudes

* Toma de postura ante la necesidad de llevar a cabo una dieta equilibrada.

* Valoración de la relación entre la práctica habitual de la actividad física y la nutrición.

* Valoración crítica de la influencia de la publicidad y de los intereses económicos en la dieta actual. * Adquisición de una actitud crítica ante los factores que, en el mercado, rigen la compra de alimentos y de los productos envasados.

* Toma de conciencia de la necesidad de una actitud solidaria con los países que padecen hambre.

* Reconocimiento del problema de las basuras derivadas de los alimentos y sus envases, fomentando la utilización de envases reciclables.

* Valoración de la relación entre la práctica de la actividad física y el consumo y gasto de agua.

* Toma de conciencia ante la necesidad de reponer líquido en nuestro organismo durante la actividad física.

* Valoración y toma de conciencia de los efectos del agua como medio de recuperación. * Observación y valoración crítica de la influencia de la publicidad y de los intereses económicos con respecto a las bebidas de

reposición y la actividad física.







C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones del alumnado sobre los contenidos (metabolismo, alimentación, nutrición, dieta,...) correspondientes a la unidad. Cuestionario, puesta en común y

debate.

X X X X

Recoger los datos necesarios para conocer nuestro gasto y aporte energético (talla,

peso, actividades físicas, dieta aproximada diaria...) X X X

Cálculo y lectura de los resultados referente a la composición corporal. X X X X

Actividad física y manifestaciones corporales. X X X X X X

Aporte y gasto energético. Equilibrio energético.

Elaboración de una dieta equilibrada partiendo de las actividades diarias. X X X

Calcular el gasto y necesidad hídrica partiendo de la actividad física. X X X X

Elaboración de una bebida isotónica casera X X

Organizar diferentes propuestas de alimentos que favorezcan la recuperación

después de la actividad física. X X X X

Hacia una actitud crítica. Influencia de los medios de comunicación (la imagen

corporal, calidad y consumo de los alimentos en el mercado, ecología, globalización).

X X X X

Nuevas palabras claves. X

Trabajo en grupo en las actividades a desarrollar. X X X X




- Cuestionario – Fichas de trabajo – Soporte teórico – Tablas de alimentos y Kcal. - Medidores: cinta métrica, regla –

Ingredientes para elaborar las bebidas isotónicas.





Temporalización……. del 10 al 28 de octubre del 6 al 17 de febrero





1.- Introducción






ridículo",...

3º ESO



* Comunicar ideas, intenciones, deseos, intereses y necesida-des a través de diferentes medios y formas de expresión, de

manera que puedan ser comprendidos por otras personas.

* Comprender mensajes que contengan ideas, intenciones, de-seos, intereses y necesidades expresadas en formas dife-

rentes por distintas personas.

* Reconocer, valorar y utilizar, en diversas actividades y manifestaciones culturales y artísticas, la riqueza expre-

siva del cuerpo y el movimiento como medio de










La participación, de forma desinhibida y constructiva , en la realización y organización de actividades físicas.


El interés, la creatividad y la actitud crítica ante La Educación

Física y sus valores.


contenidos.


del resultado obtenido en la anterior para reducir las diferencias

entre lo que se realiza y lo que se pretende realizar.


recobrar el equilibrio psicofísico después del esfuerzo u otras variaciones ocasionadas por agentes del medio.

El uso de técnicas propias de manifestaciones expresivas para comunicar, de forma individual y colectiva, estados emociona-

les e ideas.

4.- Contenidos

Conceptos

* El gesto, la postura y la actitud del cuerpo expresivo.

* Espacio y tiempo: organización y estructuración.

* El esquema corporal (relación sensorial con el exterior).

* Ritmo. Concepto. Ritmo interno y ritmo externo. Relación entre el movimiento y los distintos ritmos: aeróbic, danzas y bailes.

* Expresividad. Concepto. Movimientos globales y segmentarios con base rítmica.

* La expresión corporal y el espacio. Actividades exploratorias de los distintos espacios de actuación. * Expresión corporal. Conocimiento del cuerpo a través de su capacidad de expresión individual y colectiva.

* El lenguaje expresivo corporal, el musical y el oral.

Crear movimiento * Exploración del espacio.

* Descubrir sensaciones y emociones corporales.

* Expresar situaciones formales. * Improvisación.



Procedimientos

* Aplicación de técnicas expresivas que combinan las variables espacio, tiempo e intensidad. * Elaboración y representación de dramatizaciones, coreografías y composiciones individuales y colectivas.

* Utilización de diferentes formas de comunicación, gestual.oral y escrita, en distintos contextos.

* Utilización de diferentes técnicas motrices para expresar sentimientos y emociones. * Formulación y comprobación de hipótesis sobre situaciones y problemas, siguiendo diferentes estrategias de movimiento y distintas

formas de verificación.

* Utilización y experimentación de técnicas de respiración, voz y relajación: el espacio interior. * Adquisición de habilidades expresivas.

* Incorporación de actividades expresivas que favorezcan un mayor bienestar social y calidad de vida.

* Búsqueda y selección de la información contenida en diferentes soportes de comunicación y expresión. * Interiorización y control del cuerpo en relación con la tensión, la relajación, la respiración y la actitud corporal.

* Elaboración de estrategias personales para una comunicación efectiva a través del movimiento.

Actitudes

* La aceptación de las transformaciones de su cuerpo y de la necesidad de configurar una imagen propia y una forma de relación

interpersonal equilibrada. * Apreciación de las manifestaciones expresivas y comunicativas del cuerpo y el movimiento.

* Desinhibición, apertura y comunicación en las relaciones con los otros.

* Valoración del uso expresivo del cuerpo y del movimiento.

* Sensibilidad ante las expresiones corporales.

* Autoexigencia en la realización de las propias creaciones e interés por la claridad y transparencia en los movimientos para lograr una

mayor comunicación. * Valoración de la utilización de los hábitos de respiración, voz y relajación como elementos de exploración del espacio interior.

* Toma de conciencia de las consecuencias que, en la estructura del esquema corporal, puede generar nuestra actitud.

* Desarrollo de una actitud crítica ante las pautas de selección de las actividades. * Actitud favorable para la comunicación entre los sexos, en relaciones igualitarias y en libertad, en la que cada persona sea respetada

por lo que es y por lo que vale y no por su pertenencia a un sexo u otro.

* Valoración del movimiento en la comunicación personal, en la colaboración social y cultural y en la construcción del saber.


Educación para la salud: buscaremos la mejora de la autoestima a partir de una superación gradual de situaciones que provoquen o puedan suponer un reto para el alumnado, la superación de inhibiciones,…

Educación para la vida en sociedad y para la convivencia: haciendo reflexionar a los alumnos sobre la importancia de respetar a los demás como elemento indispensable para vivir en nuestra sociedad; el compañerismo y la cooperación para lograr objetivos

comunes,… el establecimiento de relaciones de compañerismo basadas en el respeto y la tolerancia y en canalizar sus conductas

agresivas.




lado, fomentar un fuerte desarrollo de autonomía y la autoafirmación personal de cada alumno/a y, por el otro, ayudarles a comprender que los conflictos son procesos naturales que ayudan a clarificar posturas, intereses y valores, pasando a ser procesos

creativos y constructivos que gradualmente deben aprender a controlar y desarrollar. (por ejemplo, conflicto ante el diseño y


Educación para la paz: donde pretendemos desarrollar actitudes de compañerismo y no violencia en sus juegos y deportes, dentro

y fuera del centro; adquirir hábitos de tolerancia ante cualquier opinión, aceptar las normas propuestas por el grupo, desarrollando actitudes de tolerancia y cooperación, valorar la importancia la convivencia pacífica entre personas de diferentes culturas, razas,

sexos, edades,...En definitiva, tolerancia y respeto a los demás, a las diferencias y aceptación del diálogo como causa para resolver

las situaciones conflictivas.


construcción de materiales alternativos como son: vestuarios, escenarios, complementos para la representación,… con material reciclado.







C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones del alumnado (esquema corporal, expresión, ritmo,...)

Cuestionario, puesta en común y debate de los contenidos de la unidad. X X X X

Elementos básicos de la expresión corporal (desplazamientos, gestos, voz, ritmo,

mirada, respiración). Postura. X X X X X

Elementos complejos (espacio, tiempo). Fluidez del movimiento. X X X X



Descubriendo los sentidos. X X X

Exploración del espacio. Juegos relacionados con el espacio propio y del otro. X X X X X

Seguir el ritmo. Jugar con diferentes ritmos y ajustar movimientos. X X X X X

Aplicación y creación expresiva a partir de diferentes emociones y sensaciones. X X X X X

Buscar diferentes movimientos expresivos partiendo de una determinada situación.

X X X X X

Montaje con soporte musical. Variaciones expresivas. X X X X X

Organizar grupos de trabajo en función de los intereses comunes. X X X X X





Soporte audiovisual – Grabaciones musicales variadas – Material de percusión – Cuaderno del alumnado - Cuentos, poesías, textos –

Pizarra - Cuestionario.




del 3 al 25 de mayo



1.- Introducción








3º ESO


* Desarrollar la capacidad de trabajo individual y de grupo. * Reconocer, valorar y utilizar, en diversas actividades y




zado, en actividades físicas, desarrollando actitudes de solidaridad, cooperación y respeto, valorando los aspectos de

relación que tienen las actividades físicas y reconociendo,

como un rasgo cultural propio, las actividades físicas habituales en Canarias.


un mecanismo ligado a las características y necesidades de la sociedad en cada momento histórico y sometido a evolución y




propio aprendizaje. * Utilizar adecuadamente diferentes recursos, estrategias y




dad por encima de la búsqueda desmedida de la eficacia,

tanto en el plano de participante como de espectador.



El ajustar progresivamente la propia ejecución, previo análi-

sis del resultado obtenido en la anterior para reducir las




4.- Contenidos

Conceptos

* Juegos y deportes tradicionales y autóctonos de Canarias. Conceptos y clasificaciones. Aspectos históricos y socioculturales. Localización geográfica y singularidades.

* Diferencias entre juego popular, tradicional y autóctono.

* Juegos y deportes: la billarda, la lucha canaria, el juego del palo, el salto del pastor,... origen y tradición. Estructura formal y funcional.

* Aspectos socioculturales y artísticos de los bailes y danzas populares y tradicionales canarios

* Nuestros ritmos: investigación y representación.

Unir culturas

* Manifestaciones culturales de otros países, como expresiones de determinadas formas socioculturales.

* Juegos tradicionales de otras culturas del mundo. * Danzas del mundo. Aspectos culturales y pasos básicos.

* Bailes de otras culturas del mundo.

Procedimientos

* Investigación de aspectos socioculturales, expresivos y artísticos, los bailes, los juegos y las actividades deportivas tradicionales y

autóctonas de Canarias. * Búsqueda de diferentes juegos tradicionales. Variantes.

* Prácticas de juegos y deportes tradicionales y autóctonas de Canarias. Modificaciones en reglas y/o estructura.

* Iniciación a los bailes y danzas tradicionales del Archipiélago. * Ejecución de ritmos y bailes populares y tradicionales.

* Investigación de juegos y danzas de otras culturas.

* Representación de bailes y danzas del mundo. * Práctica de juegos de otras culturas.

* Análisis crítico de diferentes manifestaciones culturales propias y de otros lugares, como expresiones de determinadas formas

socioculturales. * Adaptar movimientos tradicionales a nuevos ritmos.

Actitudes

* Interés por el conocimiento, preservación y difusión de las prácticas lúdicas de Canarias, como parte de la cultura y de su patrimonio.

* Preocupación y respeto por los conocimientos transmitidos por las personas mayores.

* Valoración de los juegos tradicionales como vínculo y parte del patrimonio cultural de la comunidad. * Respeto hacia las diferentes posibilidades de ejecución motriz, valorando la riqueza que conlleva la integración en la práctica de los

juegos tradicionales.

* Cooperación y aceptación de las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo. * Aceptación de los pactos para establecer las reglas en los juegos tradicionales.

* Valoración de otras actividades lúdicas del mundo.

* Interés por conocer y respetar las actividades lúdicas de otras culturas.

* Responsabilidad en la organización de las actividades lúdicas.

* Aceptación de la diversidad de manifestaciones rítmicas de otras culturas. * Valoración crítica de la influencia de los medios informativos en la divulgación de nuestras tradiciones.


Educación en la Cultura Canaria y de otros pueblos: Investigar rasgos característicos del patrimonio cultural de nuestra comunidad a través del estudio de los juegos populares de nuestra

tierra y del mundo, promoviendo de esta manera la perpetuidad de nuestra cultura en generaciones venideras.

Educación para la Salud: Fomentar hábitos de higiene antes y después de la práctica del ejercicio físico a través del cambio de vestuario. Realizar un calentamiento y una relajación, adecuada a la intensidad de la sesión, al inicio y a la conclusión de la clase

respectivamente, reflexionando sobre los beneficios e inconvenientes que conllevan.

Conocer distintas formas de ocupación del tiempo de ocio y tiempo libre con el fin de mejorar la calidad de vida de nuestros alumnos a través del ejercicio físico y evitando, de la misma forma, la práctica de otros hábitos menos deseables.


Coeducación Formar agrupaciones mixtas en cada momento. La elección libre por parte de los alumnos originara, como consecuencia inevitable,

que aparezcan juegos que tradicionalmente le han sido atribuidos a algún sexo en concreto, como pueda ser “la soga tira” a los niños y “el tejo” a las niñas. El fomento y motivación por la participación indiscriminada tanto en unos como en otros facilitará la

eliminación de estos estereotipos.

Educación para el consumo Hacer especial hincapié en la utilización indistinta de materiales y marcas de ropa o de los propios materiales utilizadas para jugar.




C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones del alumnado (juegos populares, autóctonos,...) Cuestionario,

debate y puesta en común de los contenidos de la unidad. X X X X

Los juegos y deportes que conocemos. X X X X X

Trabajar e investigar determinados juegos y deportes. X X X X X X

Presentación y práctica de los juegos y deportes. X X X X X

Nuestros ritmos y bailes. Práctica. X X X X X

Juegos de otras culturas. X X X X X X X

Investigar diferentes bailes y danzas de otros países. X X X X X

Unir diferentes ritmos y danzas del mundo en un solo baile coreográfico. X X X X X

Organizar un juego, un deporte, un baile o una danza. Presentación y práctica. X X X X X

Trabajo en grupo en función de los intereses comunes y actividades. X X X X X




- Cuaderno del alumnado – Bibliografía – Material audiovisual – Música relacionada con los bailes y danzas - Material necesario para los

deportes a organizar. Cuestionario.



Temporalización……. del 9 de enero al 3 febrero




1.- Introducción

Esta 7ª UNIDAD: “ACTIVIDADES EN EL MEDIO” se justifica porque creemos que la Educación Física en general, y el desarrollo de propuestas prácticas en un entorno natural, en particular, constituyen un escenario único donde nuestro alumnado puede madurar y

alcanzar elevadas cotas de responsabilidad, empatía, habilidades sociales y autonomía, así como un amplio abanico de valores

como son, la educación vial, ambiental y educación para la salud. Asimismo, las actividades físicas en el medio natural ayudan al





3º ESO



fundamentos del mantenimiento del equilibrio en el Universo y

actuar consecuentemente.



en actividades físicas, desarrollando actitudes de solidaridad, cooperación y respeto, valorando los aspectos de relación que








personales.





4.- Contenidos

Conceptos

*Actividades físico-deportivas en el medio natural. Normas, aspectos de seguridad y conocimientos básicos relativos a las diferentes

prácticas en el entorno.

* Características del medio natural y adaptación al mismo (topografía). * Organización y planificación: seguridad, material, lugar e instalaciones, conocimiento del terreno, clima...

* Actividades fundamentales (marcha, acampada) y complementarias (pedagógicas, deportivas, recreativas, científicas, de

supervivencia).

Sin perder el rumbo

* Técnicas básicas de orientación: iniciación y mejora a la lectura y orientación de mapas.

* Lectura del mapa topográfico. Signos convencionales. Tipos de mapas. * La brújula. Combinar el uso de la brújula y el mapa.

* Precisión de la lectura del mapa y su memorización. Elección de rutas.

* El deporte de orientación. Historia, estructura, material, medio físico...

Procedimientos

* Experimentación de habilidades de adaptación al tipo de actividades y al medio. * Planificación y realización de actividades recreativas y deportivas en el medio natural.

* Utilización de la información como recurso para analizar los beneficios y riesgos de la actividad física en el medio natural.

* Actuaciones fundamentales en el medio. Medidas de seguridad en el entorno. * Utilización e interpretación de las técnicas de orientación en el medio natural.

* Preparación y realización de actividades recreativas: orientación.

* Incorporación del deporte de orientación como mejora de la salud ambiental. * Búsqueda y selección de la información contenida en diferentes soportes de comunicación y expresión.

* Identificación de las manifestaciones que puedan determinar el comportamiento del alumnado por medio de la

estructuración de su tiempo libre y actitud crítica ante el fomento que, través de estas actividades se dirijan a crear hábitos de conformidad, respeto a la autoridad y agresión controlada.

Actitudes * Valoración del tiempo libre como un espacio de disfrute y recreación.

* Aceptación de las normas de seguridad en la realización de actividad física en el medio natural.

* Respeto y valoración por la conservación del medio natural en la práctica de las actividades físico-deportivas. * Apreciación y crítica de los efectos que sobre el medio tiene la correcta o la incorrecta utilización del mismo y la realización de

actividades en él.

* Autonomía para resolverse en el medio que no son habituales con confianza y adaptando las medidas de seguridad y protección necesarias.

* Actitudes cooperativas en actividades colectivas, con aceptación de las funciones atribuidas dentro del grupo.

* Responsabilidad en la organización y realización de actividades.

* Disfrute con la aventura que supone las actividades de orientación en la naturaleza.

* Valoración de la influencia de los espacios abiertos, en contraposición con los “cerrados”, en el mantenimiento y mejora de la salud. * Hacia una actitud crítica. Nuestro entorno como disfrute.


Educación para la salud: Tomar conciencia de cómo una mala actuación del ser humano en el medio, puede llegar a tener consecuenciasnegativas para la salud individual y colectiva; Relación entre hábitos higiénicos de cuidado corporal y la mejora de la

salud; Lavado de manos y cara tras el término de la sesión; Muda de camiseta; Hidratación durante la clase; Valoración de los hábitos higiénicos de cuidado corporal; Autonomía y responsabilidad.




Educación ambiental: Se fomentarán actitudes de cuidado, protección y respeto por el medio natural; en este caso a a partir de identificación y análisis de los problemas ambientales, así como convertir a los alumnos en agentes activos de la mejora del medio

ambiente.




C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Puesta en común y debate de los contenidos relacionados con la unidad

(cuestionario). X X X X

Organización de actividades y grupos de trabajo. X X X X X

Buscar información necesaria para conocer el medio natural. X X X

Normas de seguridad individual, colectiva y ambiental. X X X

Realizar un listado del material necesario para las diferentes actividades

proyectadas. X X X X

Creación y práctica de juegos en el medio natural. X X X X X

Orientación: historia, material... X X

El mapa: interpretación. Tipos de mapas. X X X X X X

La brújula: conocimiento de su uso. X X X X

Orientación del plano con la brújula. X X X X X

Otras formas de orientarse (los astros, árboles,...) X X X X X X

Gráficos, nomenclatura, vocabulario, símbolos, escalas... X X X X X

Realizar un plano de nuestro centro en pequeño grupo con un recorrido sencillo

y práctico.

Intercambio del trabajo entre los grupos.

X X X X X

Nuestro entorno (marcha, senderismo, acampada, orientación, vela,...) X X X X X




- Cuaderno del alumnado – Mapas – Brújulas – Cuerdas – Tizas, lápices – Reglas – Balizas Bibliografía - Fichas de control para orientación – Material necesario para la actividad a realizar en el medio natural.

Cuestionario.







del 3 de oct al 2 de dic del 10 de enero al 23 de marzo





1.- Introducción





4º ESO





calidad de vida.

Evaluar las necesidades personales, respecto a la capaci-

dad física de cada alumno y alumna y perfeccionamiento de las habilidades, y planificar su mejora y mantenimiento por medio




dades físicas y el perfeccionamiento de las habilidades del alumnado, como expresión de la mejora de salud y de la

eficacia motriz, adoptando una actitud de responsabilidad en la auto-exigencia y la autonomía en el proceso del propio desarro-

llo motor.



propio aprendizaje.



personales.









4.- Contenidos

Conceptos

* Estructura de la sesión: factores.

* Entrada progresiva a la actividad. Calentamiento específico, pautas para su elaboración. * Elementos físicos de salud:

- La resistencia. Resistencia aeróbica.

- La fuerza. La fuerza resistencia. - La flexibilidad.

- Composición corporal. Equilibrio entre el gasto y el aporte energético.

- Educación, Reeducación e higiene postural. * Aparato locomotor: nociones fisiológicas y orgánicas de su funcionamiento en relación con la actividad física.

* La fuerza, fuerza resistencia. Concepto, tipos, métodos de acondicionamiento y efectos.

* Fuerza-resistencia: formas jugadas y ejercicios para su acondicionamiento. * Contracción muscular: modalidades. Tono muscular, fatiga muscular y recuperación.

* La relajación: métodos globales y analíticos

* Autonomía en el ejercicio físico. Oferta y demanda social de la actividad física.



Procedimientos

* Utilización correcta de la organización temporal de la actividad física.

* Elaboración y puesta en práctica de un calentamiento especifico en función de la actividad a trabajar. * Aplicación y valoración de los distintos componentes físicos de salud.

* Distinción entre las diferentes funciones de aparatos y sistemas orgánicos en relación con la actividad física.

* Incorporación de actividades que procuren evitar situaciones de riesgo y conductas nocivas, individuales y colectivas, que puedan afectar a la salud y calidad de vida.

* Planificación y organización de actividades aeróbicas y mantenimiento de la condición física.

* Aplicación de técnicas específicas de respiración y relajación. * Realización de actividades dirigidas a mantener y mejorar el tono muscular y la flexibilidad.

* Realización correcta y segura de los ejercicios de fuerza y flexibilidad.

* Adaptación cardiorrespiratoria durante las actividades físicas.

Actitudes * El interés por las actividades físicas reconociendo su valoración como medio de aumentar al máximo el potencial personal de salud. * Consideración crítica de los programas de desarrollo de la Fuerza y la Flexibilidad dirigidos al rendimiento deportivo y al culto de la

imagen corporal.

* Desarrollo de una actitud crítica ante las pautas de selección de las actividades. * Valoración de la relación existente entre el mantenimiento de la forma física y la salud.

* Valoración de las actividades que regulan adecuadamente la función locomotora



Educación sexual: se indican algunos elementos diferenciadores por cuestión de sexo en el desarrollo de la condición física y la salud; es importante hacer ver que estos aspectos son meramente biológicos y no deben llevar a la discriminación o menosprecio.


Educación para el consumidor: al comenzar la unidad, es necesario señalar el material deportivo necesario para la práctica

deportiva (zapatillas, chándal...); desde el principio conviene hacer una valoración de cómo se puede comprar ropa deportiva


contra ellas.




C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Cuestionario. Ampliación con los nuevos contenidos de la unidad. Ideas previas y

puesta en común. X X X X

Potenciar, profundizar e intensificar los contenidos trabajados en el curso anterior. X X X X

Aparato locomotor: bases anatómicas y fisiológicas. X X X

Las articulaciones. Tipos. X X X

Estructura y función del músculo. Contracción muscular. Tipos de contracción.

Las palancas. X X X

Actividades orientadas a la adaptación cardiorrespiratoria.

Trabajos y debates (los gimnasios, el culturismo,...) Potenciar el trabajo en grupo. X X X X X X

Trabajo de la fuerza resistencia. Circuitos específicos. Organización y realización

en grupos. X X X X X

Aplicar los diferentes métodos de trabajo para la flexibilidad, incidiendo en los estiramientos más adecuados para la ejecución segura de las actividades físicas.

X X X X

Diseño y aplicación de actividades propias de la entrada progresiva a la actividad

y la salida progresiva de la actividad. X X X X

Trabajos y glosario de términos relacionados con los contenidos trabajados

(síndrome general de adaptación, principios del entrenamiento,…)

X X X X X

Elaborar textos escritos, cuaderno de actividades, exámenes, uso del diccionario e

internet. X X X X

Lecturas comprensivas relacionadas con los contenidos trabajados. X X X

Conocer los recursos digitales de fácil acceso, uso y manejo: navegador (http://www.google.es), revistas (http://efdeportes.com), programas educativos

interactivos (Ludus, Edusport), recursos del Cnie

(http://w3.cnice.mec.es/index.html), etc.

X




http://efdeportes.com/

http://w3.cnice.mec.es/index.html







- Cuestionario – Balones medicinales – Elásticos – Cronómetros – Cuaderno del alumnado- Fichas de trabajo – Cronómetros – Pizarra -

Combas – Step – Conos - pelotas de espuma de varios tamaños – Soporte teórico y audiovisual – bancos suecos – Textos, revistas...





del 30 de enero al 30 de marzo

del 23 de abril al 14 junio




1.- Introducción










4º ESO





cooperación y respeto, valorando los aspectos de relación que



* Incrementar las posibilidades de desarrollo de las capacidades

físicas y el perfeccionamiento de las habilidades del alumnado,


adoptando una actitud de responsabilidad en la autoexigencia y

la autonomía en el proceso del propio desarrollo motor.




propio aprendizaje.







4.- Contenidos

Conceptos * Habilidades gimnásticas estáticas y dinámicas con relación a los tres ejes corporales. Tareas y ejercicios para su desarrollo.

* Coordinación. Tareas dirigidas a los mecanismos de decisión y anticipación, percepción del entorno y apreciación de velocidades,

trayectorias y ritmos. * Aspectos socioculturales del deporte. Evolución histórica y situación actual.

* Deportes individuales y colectivos. Habilidades y técnicas específicas.

* Autonomía en el ejercicio físico.



Procedimientos

* Desarrollo específico de determinadas habilidades.

* Práctica de diferentes tipos de gimnasias y métodos de organización: natural, mantenimiento, Acrosport,...

* Resolución de problemas motores en situaciones reales de juego. * Elaboración y propuestas de actividades aplicadas a los deportes que se estén practicando.

* Trabajo de las cualidades motrices que propicien la tonificación deseable.

* Ajuste de respuestas motrices individuales a la estrategia del juego.

Actitudes * Disposición crítica hacia la presión social existente y los estereotipos asociados a las actividades físicas de ambos géneros. * Valoración de los juegos, actividades deportivas como recursos saludables para la ocupación del tiempo libre.

* Autocontrol, superación de miedos e inhibiciones motrices.

* Disposición crítica al fenómeno sociocultural del deporte en la actualidad. * Aceptación del hecho de competir con otros y no como una actitud frente a los demás.






comprender que los conflictos son procesos naturales que ayudan a clarificar posturas, intereses y valores, pasando a ser procesos creativos y constructivos que gradualmente deben aprender a controlar y desarrollar. (por ej., conflicto de juego ante una norma).






construcción de materiales alternativos como son: las cariocas, pompones, “suavitenis”… reciclar.







C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Cuestionario de ideas previas y puesta en común de los contenidos de la unidad. X X X X

Intensificar, potenciar y profundizar los contenidos trabajados en los cursos

anteriores. X X X

La gimnasia: evolución y análisis. Práctica. X X X

Resolver situaciones motrices del juego presentado. Tareas específicas. X X X X

Organizar actividades con implicaciones motrices de un juego formal. X X X

Crear juegos. X X

Trabajos y debates (deporte espectáculo, deporte y negocio, entrenamiento

deportivo y respuesta hormonal, anemia del deportista)... X X X X X X

Potenciar el trabajo en grupo X X X

Conocimiento y evolución de las cualidades motrices relacionadas con los

cambios propios de la edad. X X X X

Actividades que generen nuevas respuestas motrices próximas a las específicas

(mayor complejidad de ejecución). X X X X

Actividades específicas de coordinación (óculo-manual, óculo pédica...) y

equilibrio (diferentes alturas, base de sustentación...) Malabarismos, zancos,

acrobacias sencillas y seguras (Acrosport,…)

X X X X X

Organizar circuitos combinando diferentes habilidades motrices con carácter

progresivo y complejo. X X X X X X



Juegos modificados, alternativos colectivos, juegos deportivos (juegos de bate,

cancha dividida...), práctica de juegos deportivos: propios, de otras culturas.…

incidiendo en el tratamiento de la táctica.

X X X X X

Glosario. Trabajo en grupo: organizar juegos modificados con unas

características determinadas (espacio, reglas...) X X X X X X

Participar en actividades realizadas fuera del centro X


heteroevaluación (a compañeros, o al profesor) X X X

Colaborar en rutinas de organización y gestión de la clase: faltas de asistencia,

retrasos, transporte, colocación y recogida de material, confección de grupos, X X

Organizar y gestionar actividades deportivas en el centro: campeonato de fútbol

mixto, día del deporte, talleres de alimentación saludable, juegos en peligro de

extinción,…

X X X X X X

Realizar propuestas de actividades o mejora de la asignatura. X X




- Cuaderno del alumnado – Encuesta – Colchonetas – Bancos suecos – Pelotas diferentes tamaños y material – Bolones - - Cronómetros – Conos – Silbatos – Palos de hockey – Textos, periódicos -




del 9 al 27 de enero

del 7 al 18 mayo




1.- Introducción


asociados al hábito de una actividad física segura y saludable. Cuando hablamos de higiene postural nos referimos a “la postura correcta que debemos adoptar a lo largo de nuestra vida para prevenir problemas o lesiones del aparato locomotor”, ya sea en un

ejercicio estático (por ejemplo, al estar sentados, dormidos, al estar de pie…), como en uno dinámico (por ejemplo, elevar un objeto

pesado, al realizar un ejercicio abdominal, al caminar, al correr,…).

4º ESO


* Ser consecuentes con el conocimiento del cuerpo y sus necesi-

dades, adoptando una actitud crítica ante las prácticas que



un mecanismo ligado a las características y necesidades de la





propio aprendizaje.



como medio para fundamentar la propia opinión y los criterios personales.

La definición y descripción de todos y cada uno de los contenidos conceptuales señalados.

La ejecución adecuada de ejercicios de flexibilidad y fuerza-resistencia muscular.

El ajustar progresivamente la propia ejecución, previo análisis del

resultado obtenido en la anterior para reducir las diferencias entre

lo que se realiza y lo que se pretende realizar.







4.- Contenidos

Conceptos * Primeros auxilios: complicaciones inmediatas, técnicas de reanimación, accidentes.

* Vendaje: clasificación y reglas generales. * Anatomía funcional de la columna vertebral.

* La postura: hábitos y propuestas para una buena actitud corporal.

Procedimientos * Incorporación de actividades que procuren evitar situaciones de riesgo individuales y colectivas, que puedan afectar a la salud y

calidad de vida. * Interiorización y control del cuerpo en relación con la tensión, la relajación, la respiración y la actitud corporal.

* Actuaciones básicas en caso de lesiones o accidentes.

* Incorporación de los diferentes procedimientos que se emplean para realizar un vendaje. * Adquisición de hábitos posturales correctos.

Actitudes * Valoración de los efectos de una correcta actitud postural.

* Valoración del uso adecuado de los procedimientos a emplear en la práctica del vendaje.

* Interés por conocer los diferentes recursos y técnicas en caso de lesiones o accidentes. * Asunción de seguridad y responsabilidad en la organización y práctica de actividades físicas.





C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Cuestionario y puesta en común, ampliar con nuevos contenidos. X X X X

Intensificar, potenciar y profundizar los contenidos trabajados en el curso anterior.

X X X X

Trabajo: anatomía funcional de la columna vertebral. X X X

Primeros auxilios: ampliar información (colaboración profesional). X X X

Higiene-medicina preventiva relacionada con la actividad física. X X X

Práctica de vendajes. X X X

Ejercicios orientados a fortalecer la columna vertebral y a mejorar la postura. X X X

Trabajo y debate (golpe de calor, corte de digestión, hidratación, calambres musculares...)

X X X X X

Lesiones: tipos (heridas, torceduras, esguinces...) X X X X X

Trabajar los ejercicios contraindicados. Seguridad en la ejecución de las actividades.

X X X X

Actividades que mejoren y corrijan la actitud postural (cargas adecuadas,

hábitos cotidianos...) X X X X X

Glosario de términos. X X X X

Participar en actividades de evaluación de la actitud postural e incorporar a la

rutina de trabajo los ejercicios compensatorios que se determinen para cada caso.

X X X x

Aplicación con carácter general de actividades propias de la entrada progresiva

a la actividad y de la salida progresiva del actividad, cuidando la técnica de

ejecución y la secuenciación de los ejercicios de fuerza-resistencia muscular y flexibilidad, en cada caso.

X X X X




- Cuestionario II – Vendas – Material audiovisual – Internet - Cuaderno del alumnado, material deportivo, colchonetas, ...






del 21 de octubre al 16 de diciembre

del 27 de febrero al 16 marzo del 30 de abril al 11 de mayo



1.- Introducción





de una alimentación adecuada y en definitiva, de una dieta equilibrada, que junto al ejercicio físico continuado garantizarán una mejora

en nuestra salud y calidad de vida.

4º ESO



fundamentos del mantenimiento del equilibrio en el Universo y


* Ser consecuentes con el conocimiento del cuerpo y sus necesida-

des, adoptando una actitud crítica ante las prácticas que tienen

efectos negativos para la salud individual y colectiva, sintiéndose integrados en el medio ambiente.

* Tomar conciencia de la necesidad personal y colectiva de llevar a

cabo una dieta equilibrada, analizando críticamente la influencia de la publicidad y de los intereses económicos que, en el mercado,

rigen el consumo de alimentos, reconociendo el problema de la

eliminación de los residuos producidos de los alimentos y envases y adoptando una postura solidaria con el resto del Planeta que

carece de aquellos alimentos mínimos necesarios para la subsisten-

cia.

La actitud solidaria con los problemas que el medio-ambiente, del que formamos parte, tiene planteados

hoy.

La definición y descripción de todos y cada uno de los

contenidos conceptuales señalados.

El reconocimiento de la relación existente entre la

actividad física y el aporte energético de los alimentos y su consumo.

La adopción de hábitos higiénicos, nutricionales y posturales asociados al hábito de una actividad física

segura y saludable.

4.- Contenidos

Conceptos * Metabolismo: gasto y aporte energético.

* Sistemas energéticos. Bases.

* Dieta y actividad física: cálculo del gasto energético que se produce en la práctica de actividad física. * Aporte hídrico: factores internos y externos.

* El dopaje y sus consecuencias para la salud.

Procedimientos * Toma e interpretación de los datos necesarios para elaborar una dieta equilibrada y personal.

* Elaboración de una dieta equilibrada de acuerdo con el estado de desarrollo del alumnado y la actividad física que se realiza. * Distinción de los diferentes sistemas energéticos utilizados durante la actividad física.

* Crítica y análisis de los complementos dietéticos que ofrece el mercado en el entorno físico-deportivo (sustancias peligrosas).

Actitudes * Interés por conocer y comprender el consumo energético relacionado con la actividad física.

* Adquisición de hábitos que favorezcan un consumo de alimentos que mejore nuestra salud y calidad de vida.

* Utilización de la información adecuada para elaborar una dieta equilibrada.

* Interés por conocer y comprender el funcionamiento de la contracción muscular.

* Actitud crítica ante los fenómenos socioculturales asociados al mundo de la actividad física.









C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Reforzar los contenidos trabajados anteriormente.

X X X

Preconcepciones del alumnado sobre los contenidos de la unidad (en grupo) y

puesta en común. X X X X

Cumplimentar ficha de datos (medidas antropométricas, ingesta diaria,

actividades diarias). X X X X X

Intensificar, potenciar y profundizar los contenidos trabajados en el curso

anterior. X X X X X X X X

Resultados de los datos obtenidos y análisis aproximado de los mismos. X X X X X

Gasto energético: una aproximación a nuestro gasto calórico. X X X X

Incluir en las actividades físicas a realizar en la sesión de clase el cálculo del

gasto calórico. X X X X

Investigar desde un punto de vista crítico: los complementos dietéticos, las

dietas especiales, los medios de comunicación y la imagen corporal, aporte hídrico y ejercicio... (Trabajo en grupo).

X X X X X

Equilibrio energético: Relacionar la actividad física y el aporte energético

necesario. X X X X

Tipos de nutrientes. X X X

Actividad física: orientar la necesidad energética adecuada antes, durante y

después de la actividad física. X X X X X X

El agua y otros líquidos: cuidar y conocer la importancia de la hidratación y

deshidratación en la práctica de actividad física. X X X X X

Glosario de términos. Trabajo en grupo (relacionar la actividad física y la dieta

adecuada, complementos dietéticos, bebidas energéticas e isotónicas, hidratación, doping, residuos...)

X X X X X X

Lecturas comprensivas relacionadas con los contenidos trabajados en la unidad. X X X

Participar de forma activa y crítica en debates y charlas: sobre los alimentos saludables, las dietas y los productos milagro, complementos dietéticos,

hidratación,…

X X X X

Recoger publicidad de revistas, internet,… donde se exageren las propiedades de un determinado producto, y después de analizarlo de forma crítica,

representar un spot publicitario del producto en cuestión que sea más acorde a

la realidad.

X X X X X X

Elaborar por grupos un mural informativo con la pirámide de la alimentación y la actividad física saludables.

X X X X X

Participar en una jornada de desayuno saludable. X X X




Aula de informática y audiovisuales.

- Cuestionario – Ficha de datos – soporte teórico- cuaderno del alumno -Tablas de alimentos y Kcal. – Calculadora





del 6 al 17 de febrero





1.- Introducción






ridículo",...



4º ESO



* Comunicar ideas, intenciones, deseos, intereses y necesida-

des a través de diferentes medios y formas de expresión, de manera que puedan ser comprendidos por otras personas.

* Comprender mensajes que contengan ideas, intenciones, de-

seos, intereses y necesidades expresadas en formas dife-rentes por distintas personas.


manifestaciones culturales y artísticas, la riqueza expre-siva del cuerpo y el movimiento como medio de




de relación que tienen las actividades físicas y reconociendo,








El interés, la creatividad y la actitud crítica ante La Educación

Física y sus valores.


contenidos.


del resultado obtenido en la anterior para reducir las diferencias

entre lo que se realiza y lo que se pretende realizar.


recobrar el equilibrio psicofísico después del esfuerzo u otras



comunicar, de forma individual y colectiva, estados emociona-

les e ideas.

4.- Contenidos

Conceptos * Expresividad. Acciones y técnicas básicas: locomoción, gesto, posición, elevación y rotación.

* Elementos expresivos relacionados con el movimiento (tiempo, espacio, gravedad, fluidez). * Actividades rítmicas con base musical. Diseños coreográficos (pautas y directrices ).

* Técnicas de actividades que colaboran en la relajación, concentración, control.. (yoga, tai-chi).

Procedimientos * Aplicación de procedimientos y técnicas para la imitación de modelos: coreografía y danza; la representación y

creación de situaciones, ideas y sentimientos: dramatización, composición y expresión corporal; todo ello tanto individual como de forma colectiva, a través del movimiento, el gesto y la postura.

* Exploración sensorio-motriz del propio cuerpo en relación con las demás personas, con el espacio, con los objetos y con el tiempo.

* Prácticas de coreografías y composiciones rítmicas y expresivas. * Utilización personal del movimiento y del gesto para la expresión y la comunicación.

* Utilización de nuevos recursos tendentes a conseguir riqueza de movimiento y expresión.

Actitudes * Valoración de la propia imagen corporal.

* Valoración de las producciones culturales relacionadas con la expresión corporal y la danza. * Valoración y usos de la comunicación corporal como garantía para la libre expresión, para la no discriminación y como base de una

convivencia democrática.

* Sensibilidad ante nuevos recursos como medio de control y expresión emocional.


Educación para la salud: buscaremos la mejora de la autoestima a partir de una superación gradual de situaciones que provoquen o puedan suponer un reto para el alumnado, la superación de inhibiciones,…


los demás como elemento indispensable para vivir en nuestra sociedad; el compañerismo y la cooperación para lograr objetivos comunes,… el establecimiento de relaciones de compañerismo basadas en el respeto y la tolerancia y en canalizar sus conductas

agresivas.







comprender que los conflictos son procesos naturales que ayudan a clarificar posturas, intereses y valores, pasando a ser procesos creativos y constructivos que gradualmente deben aprender a controlar y desarrollar. (por ejemplo, conflicto ante el diseño y





Educación ambiental: Se fomentarán actitudes de cuidado, protección y respeto por el medio natural; en este caso a través de la construcción de materiales alternativos como son: vestuarios, escenarios, complementos para la representación,… con material

reciclado.




Educación del consumidor. Crítica los hábitos de la sociedad de consumo en el mundo de las actividades físico-deportivas: a través de la representación de spot publicitarios,…


C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones del alumnado y reforzar los contenidos trabajados

anteriormente. X X X

Danza y experiencia (resolver una situación a partir de su experiencia). X X X X X


anterior. X X X X X X X

Comunicación e improvisación (utilizar el movimiento para transmitir una idea).

X X X X X

Movimiento y ritmo, composición creativa. X X X X

Experimentar varias técnicas de danza. X X X X

Visualizar diferentes danzas (disfrutar). X X X

Conocer y montar coreografías musicales de diferentes estilos: disco, hip hop, rock, flamenco, dance, tango, aerobic, batuka, zumba, …

X X X X X X X X

Afianzar los cambios morfológicos de los alumnos con naturalidad. X X X

Representar a través del movimiento las sensaciones que nos sugieren los ritmos creados de forma espontánea.

X X X X

Glosario. Crear en grupo (trabajo práctico, representación o

montaje). X X X X X X

Participar en exposiciones orales: para un compañero, para un grupo o para toda la clase.

X X X X

Hacer dramatizaciones, representación de montajes sobre diferentes aspectos

relacionados con la educación física: situación deportiva, spot publicitario, costumbres, actividades de tiempo libre, situaciones de la vida cotidiana,…

X X X X X

Conocer y ejecutar bailes y danzas: populares, danzas del mundo, bailes

autóctonos y demás actividades rítmicas. X X X X




Cuestionario – cuaderno del alumno – Material audiovisual – Texto, cuentos..., Material destinado a la percusión – Mascaras – Cintas,

cuerdas, telas varios tamaños -




del 3 al 25 de mayo



1.- Introducción










4º ESO







zado, en actividades físicas, desarrollando actitudes de solidaridad, cooperación y respeto, valorando los aspectos

de relación que tienen las actividades físicas y reconociendo,



* Descubrir que el proceso de construcción del conocimiento

es un mecanismo ligado a las características y necesidades de la sociedad en cada momento histórico y sometido a







rios personales.





contenidos.



4.- Contenidos

Conceptos * Juegos y deportes tradicionales y autóctonos de Canarias: condiciones de práctica, aspectos de organización y técnicos.

* Juegos tradicionales de otras culturas del mundo. Aspectos socioculturales. * Aspectos técnicos y artísticos de los bailes y danzas tradicionales canarios.

Procedimientos * Recopilación en su patrimonio social y familiar de los juegos y actividades lúdicas tradicionales de Canarias.

* Práctica de juegos de otras culturas del mundo.

* Recopilación de información acerca de aspectos técnicos y artísticos de los bailes, juegos y los deportes tradicionales y autóctonos de Canarias.

* Prácticas de danzas y bailes propias y de otros países.

Actitudes *Apreciación de las manifestaciones expresivas, lúdicas y deportivas de Canarias y otros países.

* Actitud crítica ante las manifestaciones artísticas como expresión de las posibilidades que ofrecen diferentes recursos y los ideales que representan.

* Valoración del patrimonio cultural de nuestra sociedad.


Educación en la Cultura Canaria y de otros pueblos: Investigar rasgos característicos del patrimonio cultural de nuestra comunidad a través del estudio de los juegos populares de nuestra tierra y del mundo, promoviendo de esta manera la perpetuidad de nuestra cultura en generaciones venideras.


Realizar un calentamiento y una relajación, adecuada a la intensidad de la sesión, al inicio y a la conclusión de la clase respectivamente, reflexionando sobre los beneficios e inconvenientes que conllevan.

Conocer distintas formas de ocupación del tiempo de ocio y tiempo libre con el fin de mejorar la calidad de vida de nuestros





Coeducación Formar agrupaciones mixtas en cada momento. La elección libre por parte de los alumnos originara, como consecuencia

inevitable, que aparezcan juegos que tradicionalmente le han sido atribuidos a algún sexo en concreto, como pueda ser “la soga tira” a los niños y “el tejo” a las niñas. El fomento y motivación por la participación indiscriminada tanto en unos como en otros

facilitará la eliminación de estos estereotipos.

Educación para el consumo Hacer especial hincapié en la utilización indistinta de materiales y marcas de ropa o de los propios materiales utilizadas para jugar.


C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones del alumnado y reforzar los contenidos del curso anterior. X X X X X

Cuestionario, trabajar los contenidos de la unidad.

X X X X X X


anterior.

X X X X X X X

Preparar, presentar y practicar un juego o deporte tradicional o de otros países.

Investigar sus orígenes.

X X X X X X X

Jugar con los ritmos y danzas del mundo.

X X X X

Determinar un baile popular para trabajar a fondo y su presentación. Investigar

su historia y particularidades.

X X X X X X

Trabajo en grupo en las diferentes actividades.

X X X X

Juegos y deportes populares más representativos de nuestra comunidad: conceptos, historia, localización geográfica.

X X X X X X

Un juego, un deporte, un baile: presentación y práctica de las actividades

elegidas. X X X X X

Elaborar textos escritos: buscar juegos y deportes de otras culturas que amplíen

las actividades recreativas. X X X X X X


origen. X X X X X X


Realizar propuestas de actividades o de mejora para la asignatura. X X X





- Material audiovisual – Internet – Cuestionario.

- Cuestionario – Cuaderno del alumnado – Medio audiovisuales – Material para los deportes y juegos específicos – Música relacionadas

con los bailes y danzas elegidas – Material informativo.








1.- Introducción


de propuestas prácticas en un entorno natural, en particular, constituyen un escenario único donde nuestro alumnado puede madurar y

alcanzar elevadas cotas de responsabilidad, empatía, habilidades sociales y autonomía, así como un amplio abanico de valores como son, la educación vial, ambiental y educación para la salud. Asimismo, las actividades físicas en el medio natural ayudan al desarrollo

de las Capacidades Físicas, al enriquecimiento vivencial, a la adquisición de hábitos higiénicos...; Mejoran los mecanismos

perceptivos, de decisión y ejecución; Presentan grandes posibilidades educativas en los distintos ámbitos de la conducta; Permite el

desarrollo cardiovascular, mejora de la respiración,…; Favorece la elección de la actividad física como medio de ocupación de su



tiempo libre...; Permite desarrollar la interdisciplinariedad con otras áreas…

4º ESO


* Reconocer la importancia de la solidaridad como uno de los fundamentos del mantenimiento del equilibrio en el Universo y










propio aprendizaje.



personales.

.




4.- Contenidos

Conceptos * Actividades de Aire Libre: técnica de acampada y vivaqueo. Aspectos técnicos y de seguridad para realización de acampadas. * Técnicas de orientación: carrera de orientación. Localización de controles siguiendo la simbología internacional.

* Recursos, lugares e instalaciones para el desarrollo de actividades.

Procedimientos * Participación en actividades físico-deportivo en el medio natural.

* Elaboración de circuitos de orientación. * Localización y conocimiento del medio para la práctica de actividades adecuadas y su desarrollo con seguridad.

* Identificar las actividades aeróbicas que se realizan como elemento de diversión en el medio que les rodea.

* Diseño, desarrollo y evaluación de programas de actividades físicas que aporten soluciones alternativas que tengan como objeto la mejora de la salud individual, colectiva y ambiental.

Actitudes * Responsabilidad en la organización de las actividades recreativas y la conservación del medio.

* Valoración de las actividades en el medio como ocupación del tiempo libre y recurso saludable.

* Adquisición de hábitos tendentes a ampliar el ámbito de la actividad física desarrollada en el Centro a otros entornos externos a él. * Utilización respetuosa del entorno y convencimiento de la necesidad de una participación responsable en su modificación favorable.

* Introducción de pautas de comportamiento que potencien el cambio del modelo consumista y degradador, por otro más integrador y

comprometido. * Valoración del patrimonio natural de nuestro entorno.


Educación para la salud: Tomar conciencia de cómo una mala actuación del ser humano en el medio, puede llegar a tener consecuenciasnegativas para la salud individual y colectiva; Relación entre hábitos higiénicos de cuidado corporal y la mejora de

la salud; Lavado de manos y cara tras el término de la sesión; Muda de camiseta; Hidratación durante la clase; Valoración de los

hábitos higiénicos de cuidado corporal; Autonomía y responsabilidad.




Educación ambiental: Se fomentarán actitudes de cuidado, protección y respeto por el medio natural; en este caso a partir de

identificación y análisis de los problemas ambientales, así como convertir a los alumnos en agentes activos de la mejora del medio



ambiente.

6.- Actividades tipo y tareas propuestas

Competencias Básicas trabajadas

C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8

Preconcepciones del alumnado y reforzar los contenidos trabajados en el curso

anterior. X X X X

Técnicas básicas para el montaje de una tienda, formas de encender un fuego,... X X X X

Organizar una marcha preparatoria para actividades más específicas (travesía). X X X

Supuesto de acampada: organizar lugar, material, duración, montaje, finalidad... X X X X X X

Carrera de orientación: planificación y ejecución.

X X X X X

Actividades recreativas en el medio natural (circuito, juegos,...)

X X X X

Organizar actividades pedagógicas o recreativas de marcha y senderismo.

Normas, equipamiento, itinerario... X X X X

Orientación: bases de topografía (señales, escalas...) X X X X

Participar en actividades fuera del centro, realización de actividades

extraescolares. X X X X




- Cuestionario – Brújulas – Mapas – Cuaderno de clase- Material necesario para las diferentes actividades organizadas,…



5.1.5. - ELEMENTOS DEL CURRICULUM Y CRITERIOS GENERALES:

COMUNES A TODAS LAS UNIDADES DIDÁCTICAS.

8.- Metodología 9’.- Atención a la diversidad

Una metodología de investigación en el aula que defienda y se apoye en la construc-ción del conocimiento.

- El planteamiento y resolución de problemas de diferente grado de

concreción.

- La creación de un ambiente de trabajo que progresivamente facilite un

efectivo intercambio de información y comunicación y

La organización y secuenciación de actividades, tendrá en cuenta:

Siempre que la tarea lo permita, partir de problemas,

Admitir y valorar la existencia de distintos grados de desarrollo del alumno y de

la alumna y de la existencia de conocimientos previos en los mismos,

Diseñar las estrategias adecuadas para, de alguna manera, situar el grado de desarrollo físico del alumnado y para la explicitación de los esquemas de

conocimiento e iniciar su contrastación con las nuevas informaciones que se van generando.

Trabajar con nuevas informaciones.

Desarrollar nuevas habilidades.

Potenciar las actitudes de solidaridad, cooperación, respeto, tolerancia y responsabilidad.

Fomentar la autoestima y

Elaborar conclusiones.

Recurso metodológico básico: trabajo en grupo, utilizando las distintas técnicas de dinámicas grupales y/o agrupamientos según lo vayan requiriendo las distintas

actividades propuestas. La ayuda pedagógica se adecuará al trabajo de cada

grupo.

Criterios generales: Los estudiantes con

cualquier tipo de limitación física u orgánica se

integrarán, al igual que el resto del alumnado, en

todas y cada una de las sesiones ordinarias de clase

con la única limitación derivada de su estado físico

u orgánico en los términos establecidos por su

médico especialista; por tanto, trabajarán los

mismos contenidos curriculares con la diferencia de

que, cuando no puedan realizar una determinada

actividad práctica, harán otras sustitutorias, bien de

procedimiento o bien que abarquen el dominio

cognitivo y afectivo, sin que ello suponga mayor

carga a la limitación que puedan padecer sino que,

por el contrario, puedan alcanzar un mayor grado de

salud y autoestima, de acuerdo con el concepto de la

OMS de 1983 y 1985.

Refuerzos positivos para reconocimiento del

esfuerzo de los alumnos de ritmo más lento.

10’.- Procedimientos de Evaluación

11’.- Instrumentos de Evaluación

- Observación sistemática de las actividades,

participación, cooperación y actitudes de los

alumnos.

- Revisión de los trabajos, cuadernos de clase, fichas, ejercicios, lecturas y memorizaciones.

- Diálogos y entrevistas para conocimiento y

seguimiento de los avances y dificultades en el aprendizaje de los contenidos de la Unidad.

- Autoevaluación de los alumnos en las actividades

del cuaderno, la asistencia a clase y la participación activa, la superación de pruebas y

exámenes, la entrega y exposición de trabajos, las

actitudes manifiestas,…

- Actividades para control o evaluación final de

la Unidad, centradas en los criterios de evaluación.

La evaluación será continua, integradora y formativa y la calificación del

alumnado se realizará en base a las informaciones y apreciaciones derivadas de

los siguientes instrumentos:

Cuestionarios a cumplimentar por las alumnas y alumnos (conocimientos previos).

Cuaderno de trabajo de los discentes.

Fichas de tareas y ejercicios.

La autoevaluación del alumnado, que entendemos será el resultado del

quehacer de los equipos de trabajo y de las aportaciones personales.

Los datos y referencias del profesorado y

La utilización de cualquier otro medio que, cualitativa y cuantitativa-mente, valore los aspectos relevantes del proceso de

enseñanza/aprendizaje:

la observación directa del profesorado,

la asistencia y participación en las sesiones de clase por parte del alumnado,

pruebas escritas

trabajos puntuales individuales y de grupo.

el progreso de cada alumno y alumna,

las actitudes manifiestas,

...



5.2. PRIMERO DE BACHILLERATO: CONTENIDOS CURRICULARES.

5.2.1. CONTENIDOS (LOMCE)

Conceptuales

Hábitos y prácticas sociales y sus efectos en la actividad física y la salud. Análisis de la influencia

de los hábitos sociales en Canarias (alimentación, estilo de vida, tabaquismo, etc.).

Los bailes de Canarias y su expresión cultural y social.

Análisis de los beneficios de la práctica de una actividad física regular y valoración de su

incidencia en la salud.

Procedimentales

Realización de pruebas de valoración de la condición física saludable.

Ejecución de sistemas y métodos para el desarrollo de la condición física.

Planificación del trabajo de las capacidades físicas relacionadas con la salud.

Elaboración y puesta en práctica, de manera autónoma, de un programa personal de actividad física

y salud, atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.

Aplicación de diferentes métodos y técnicas de relajación.

Perfeccionamiento de las habilidades motrices específicas y principios estratégicos y estructurales

de alguna de las actividades físicas psicomotrices y sociomotrices practicadas en la etapa anterior.

Resolución de tareas motrices adecuando las habilidades motrices específicas a los principios

estructurales de las situaciones psicomotrices y sociomotrices (reglamento, espacio, tiempo,

gestualidad, comunicación y estrategias).

Realización de actividades físicas, utilizando la música como apoyo rítmico.

Organización y participación en torneos recreativos de los diferentes deportes practicados.

Organización y realización de actividades en el medio natural.

Elaboración y representación de una composición corporal individual o colectiva.

Actitudinales

Aceptación de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condición física.

Valoración de los aspectos de relación, trabajo en equipo y juego limpio en las actividades físicas y

deportes.

Responsabilidad individual para la consecución de objetivos motores comunes u opuestos.

Valoración de la práctica de los juegos y deportes tradicionales de Canarias en el tiempo libre.

Valoración de los aspectos de relación, trabajo en equipo y juego limpio en las actividades físicas

y deportes.

Valoración del carácter comunicativo de las actividades motrices expresivas.

Uso y valoración de las tecnologías de la información y la comunicación por su contribución para

el desarrollo práctico, la mejora y ampliación de los contenidos de la materia.

Uso de las tecnologías de la información y comunicación para la recopilación de información

diversa y desarrollo de los contenidos de la materia. Análisis y valoración de la información.



ACTIVIDAD

FÍSICA

Y

SALUD Elaboración de

un

Programa

personal de

actividad física

Salud comunitaria

Actividades físicas adaptadas

a las necesidades e intereses

La salud. Factores.

Ejercicios contraindicados

La columna, hábitos y cuidados

Fuentes de aporte energético

Gasto energético según la actividad

Actitud crítica

Relajación. Técnicas Efectos

Masaje. Técnicas. Efectos

Comunicación y movimiento

Expresar ideas, sentimientos y emociones

Efectos de la actividad física en aparatos y sistemas del organismo

Acondicionamiento físico. Bases,

principios y sistemas de trabajo

Primeros auxilios. Prevención

Actividad física: lesiones más frecuentes

Estructura de la sesión: factores

Control de intensidad: zona de actividad

Volumen y tiempo de trabajo

Manifestaciones expresivas de la comunidad y otros países

Juego y deporte: dimensión social

Actividades deportivas formales y no formales

Componentes físicos de la salud:

Resistencia aeróbica, fuerza resistencia

muscula, flexibilidad y composición

corporal

Habilidades motrices

específicas

Actividades recreativas: orientación

Juegos y deportes tradicionales y de otras culturas

Conocer nuestro entorno

Procesos de contracción muscular

Sistemas energéticos

Ciclo de Krebs



BLOQUE DE CONTENIDO: CONDICIÓN FISICA. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

OBJETIVOS

Conocer los mecanismos fisiológicos de adaptación a la práctica sistemática de las actividades

físicas, valorándolas y utilizándolas como un procedimiento que favorece el desarrollo personal de cada estudiante y facilita la mejora de la salud y calidad de vida.

Ser consecuentes con el conocimiento del cuerpo y sus necesidades, adoptando una actitud crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva, sintiéndose

integrados en el medio ambiente.

Evaluar las necesidades personales, respecto a la capacidad física de cada alumno y alumna y perfeccionamiento de las habilidades, y planificar su mejora y mantenimiento por medio de

aquellas actividades físicas que contribuyan a satisfacerlas y puedan constituir un medio para el disfrute activo del tiempo libre.

Tomar conciencia de la necesidad personal y colectiva de llevar a cabo una dieta equilibrada,

analizando críticamente la influencia de la publicidad y de los intereses económicos que, en el mercado, rigen el consumo de alimentos, reconociendo el problema de la eliminación de los

residuos producidos de los alimentos y envases y adoptando una postura solidaria con el resto del

Planeta que carece de aquellos alimentos mínimos necesarios para la subsistencia.

Incrementar las posibilidades de desarrollo de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de

las habilidades del alumnado, como expresión de la mejora de salud y de la eficacia motriz, adoptando una actitud de responsabilidad en la autoexigencia y la autonomía en el proceso del

propio desarrollo motor.

CO

NT

EN

IDO

S

CONCEPTOS

> La Salud: concepto y contenido.

Salud comunitaria. Factores

determinantes de una mala salud. La actividad física y la salud: factores

que inciden sobre la actividad física.

Beneficios y riesgos de la actividad física.

> Funciones de aparatos y sistemas

orgánicos en relación con el ejercicio. > Componentes físicos de salud.

> La realización correcta y segura de

los ejercicios de fuerza y flexibilidad.

Posibles riesgos. Ejercicios contra-

indicados.

> Las fuentes de aporte energético según los tipos de actividad física.

Dieta equilibrada y aplicaciones

prácticas.

PROCEDIMIENTOS

> La práctica de actividades

físicas y su relación con la

salud: elaboración del programa personal de

actividad física, utilizando los

principios básicos, sistemas adecuados y los mecanismos

fisiológicos generales de

adaptación, … > Realización correcta y

segura de ejercicios de fuerza

y flexibilidad.

> Autonomía en el empleo de

las técnicas complementarias

para conseguir un más alto bienestar físico, psíquico y

social. Respiración. Relaja-

ción. Masaje.

ACTITUDES

> Valoración y autorregulación

de las capacidades físicas

atendiendo a las propias necesidades e intereses.

> Actitud crítica ante los

fenómenos socio-culturales asociados a la actividad física

y la salud, valorando los

efectos negativos que determinados hábitos y

actividades físicas tienen sobre

la misma y responsabilizán-

dose ante las actuaciones que

puedan poner en peligro la

salud individual y colectiva.

ACTIVIDADES

DE

APRENDIZAJE

Cuestionarios de Ideas Previas, Torbellino de Ideas, Elaboración de Murales y Trabajos de grupo, Cine-Forum, Puestas en común, Consultas Bibliográficas e Internet, Exploración en la Práctica, Ficha de datos,

Elaboración de programa de actividad física, Actividades relacionadas con desarrollo global y específico de

los componentes físicos de salud, Circuitos aeróbicos y de fuerza muscular, Trabajos de grupo, Experimentar técnicas de respiración y relajación, …

RECURSOS Vídeos, Transparencias, Diapositivas, Equipo de música, combas, colchonetas, cartulinas, …

INSTRUMENTOS

DE EVALUACIÓN

DEL ALUMN@

Cuestionarios a cumplimentar por las alumnas y alumnos.

Cuaderno de trabajo de los discentes y el diario del profes@r.

La autoevaluación del alumnado,


La utilización de cualquier otro medio que, cualitativa y cuantitativamente, valore los aspectos relevantes del proceso de enseñanza/aprendizaje:


la asistencia y participación en las sesiones de clase por parte del alumnado, pruebas escritas



UBICACIÓN 1, 2º y 3º TRIMESTRE TOTAL DE SESIONES: 20



BLOQUE DE CONTENIDO: RITMO Y EXPRESIÓN. EXPRESIÓN Y COMUNICACIÓN

OBJETIVOS

Desarrollar la capacidad de trabajo individual y de grupo.

Comunicar ideas, intenciones, deseos, intereses y necesidades a través de diferentes medios y formas de expresión, de manera que puedan ser comprendidos por otras personas.

Comprender mensajes que contengan ideas, intenciones, deseos, intereses y necesidades expresadas en formas diferentes por distintas personas.

Reconocer, valorar y utilizar, en diversas actividades y manifestaciones culturales y artísticas, la

riqueza expresiva del cuerpo y el movimiento como medio de comunicación y expresión creativa.

Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en actividades físicas, desarrollando actitudes de solidaridad, cooperación y respeto, valorando los aspectos de

relación que tienen las actividades físicas y reconociendo, como un rasgo cultural propio, las

actividades físicas habituales en Canarias.

CO

NT

EN

IDO

S

CONCEPTOS

> El cuerpo y su lenguaje:

valoración del movimiento en la comunicación personal, en la

colaboración social y cultural y

en la construcción del saber. La comunicación corporal como

garantía para la libre expresión,

para la no discriminación y como base de una convivencia

democrática.

> Actividad física y

manifestaciones rítmicas.

Origen y evolución histórica. Práctica de danza y bailes.

Bailes Tradicionales.

PROCEDIMIENTOS

> Elaboración de estrategias

personales para una comunicación efectiva a través del movimiento.

Utilización de recursos motrices

para expresar ideas, sentimientos y emociones.

> El expresar y comunicar, de

forma individual y colectiva, estados emotivos e ideas utilizando

las combinaciones de algunos

elementos de la actividad física. > Realización de actividades físicas,

utilizando la música como soporte

de expresión y ritmo. > Realización de bailes canarios.

> Composiciones rítmicas,

expresivas y corporales, individuales y colectivas.

Elaboración y representación.

> Elaboración y representación

gráfica, por medios informáticos, de

composiciones empleadas en las

prácticas rítmicas y expresivas.

ACTITUDES

> Interés por conocer y

comprender las manifesta-ciones expresivas de la

comunidad. Actitud crítica

ante las manifestaciones artísticas y corporales como

expresión de las posibi-

lidades que ofrecen diferen-tes recursos y los ideales

que representan.

> Reconocimiento del valor

expresivo y comunicativo de

las actividades practicadas.

ACTIVIDADES DE

APRENDIZAJE

Cuestionarios de Ideas Previas, Torbellino de Ideas, Cine-Forum, Puestas en común, Consultas Bibliográficas e Internet, Exploración en la Práctica, Trabajos de grupo, Experimentar técnicas de

respiración y relajación, …

RECURSOS

Vídeos, Transparencias, Diapositivas, Equipo de música, combas, colchonetas, pañuelos, globos,…

INSTRUMENTOS DE

EVALUACIÓN DEL

ALUMN@








pruebas escritas


las actitudes manifiestas.

UBICACIÓN 1, 2º y 3º TRIMESTRE TOTAL DE SESIONES: 17



BLOQUE DE CONTENIDO: HABILIDADES LÚDICAS Y DEPORTIVAS. JUEGOS Y

DEPORTES.

OBJETIVOS

Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en actividades físicas, desarrollando actitudes

de solidaridad, cooperación y respeto, valorando los aspectos de relación que tienen las actividades físicas y

reconociendo, como un rasgo cultural propio, las actividades físicas habituales en Canarias.

Incrementar las posibilidades de desarrollo de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de las

habilidades del alumnado, como expresión de la mejora de salud y de la eficacia motriz, adoptando una actitud de responsabilidad en la autoexigencia y la autonomía en el proceso del propio desarrollo motor.

Adquirir las estrategias, técnicas y actitudes necesarias para el autoaprendizaje de un modo cada vez más significativo, autónomo y cooperativo, motivándose por la construcción del propio aprendizaje.

Utilizar adecuadamente diferentes recursos, estrategias y procedimientos de registro y tratamiento de la

información, como medio para fundamentar la propia opinión y los criterios personales.

Planificar actividades físicas y deportivas que le permitan satisfacer sus propias necesidades y le sirvan

como recurso para ocupar su tiempo libre, y perfeccionar las habilidades motrices específicas necesarias para un mayor disfrute de este tiempo.

Mejora de los fundamentos tácticos y de los modelos de ejecución de alguna modalidad deportiva.

CO

NT

EN

IDO

S

CONCEPTOS

> Aspectos económicos, políticos, sociales

y culturales que condicionan la ejecución y

la valoración social del juego y el deporte. Criterios cualitativos, estratégicos y estéti-

cos para afrontar críticamente un

espectáculo deportivo. Peligros que conlleva e intereses a que puede estar

sometido el deporte. Las relaciones

sociales a través del deporte: participación y competición, violencia y deporte, deporte

y salud.

> Campos de conocimiento de la Educación Física y actividades orientadas

a la Recreación y Animación, Entrenamiento Deportivo, Baile y Danza,

Deporte, Gimnasia Terapéutica.

Orientación profesional relacionada con la actividad física y deportiva.

> La búsqueda del riesgo y las nuevas

prácticas deportivas. > Manifestaciones tradicionales y

autóctonas de carácter lúdico y deportivo

en Canarias. > Actividades deportivas formales y no

formales: conocimiento y utilización de los

aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de las modalidades elegidas. Planificación

y Programación.

PROCEDIMIENTOS

> Organización y planificación de

actividades en la naturaleza.

> Diseño y aprendizaje de prácticas deportivas, con carácter

recreativo.

> Representación gráfica e informatizada de esquemas de

desarrollo estratégico de

actividades aplicadas en las prácticas.

> Experimentar habilidades

específicas del deporte seleccionado y demostrar un

dominio diversas técnicas de ejecución y propuestas

estratégicas en situaciones reales

de práctica. > Diseñar y organizar actividades

físicas y recreativas para el

empleo del tiempo libre, utilizando los recursos

disponibles en el centro escolar, y

en el entorno próximo y natural. > Aplicar los medios tecnológicos

de la información y comunicación

asociados a las prácticas motrices.

ACTITUDES

> Valoración de las

manifestaciones culturales de

carácter físico propias de Canarias.

> Valoración de la práctica habitual deportiva en la

salud.

> Reconocer, practicar y

valorar los juegos y deportes

autóctonos y tradicionales, y los bailes tradicionales de

Canarias.

ACTIVIDADES DE

APRENDIZAJE

Cuestionarios de Ideas Previas, Torbellino de Ideas, Elaboración de Murales y Trabajos de grupo, Cine-Forum,

Puestas en común, Consultas Bibliográficas e Internet, Exploración en la Práctica, Elaboración de programa de actividad física, actividades relacionadas con desarrollo global y específico de los componentes físicos de salud, …

RECURSOS Vídeos, Transparencias, Diapositivas, Balones, Pelotas variadas, Material de deportes alternativos, Material de

Juegos Tradicionales, …

INSTRMENTOS

EVALUACIÓN DEL

ALUMN@







la asistencia y participación en las sesiones de clase por parte del alumnado, pruebas escritas



UBICACIÓN

1, 2º y 3º TRIMESTRE

TOTAL DE SESIONES: 23



5.3. SEGUNDO DE BACHILLERATO: ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

5.3.1. OBJETIVOS.

1. Adquirir conocimientos sobre su propio cuerpo, valorando el estado de las capacidades

físicas, para aplicar el adecuado método y medios de entrenamiento que conduzcan a una mejora de su condición física y consecuentemente de su calidad de vida.

2. Comprender e interpretar los aspectos más importantes de la teoría del entrenamiento

deportivo, así como del concepto de cada capacidad física, ya sean básicas o específicas, como

punto de partida para la elaboración de un buen plan de acondicionamiento físico personal.

3. Elaborar y ejecutar los programas de entrenamiento que se diseñen, realizando

periódicamente los controles pertinentes, utilizando para ello como instrumentos de medida, los tests, que proporcionarán información de cómo se está trabajando, por si conviene su modificación.

4. Comprender, describir y seguir las instrucciones que cada una de las pruebas-test

contiene en su protocolo, con el fin de unificar criterios de actuación, tan importantes a la hora de obtener datos que sean significativos.

5. Conocer el origen y naturaleza de las diferentes lesiones deportivas, ya sean de carácter

óseo, articulares, tendinosas, ligamentosas o musculares, así como los medios de prevención de las

mismas, tratando de evitar los ejercicios contraindicados y dominando, en su caso, las bases fundamentales de las técnicas de rehabilitación de estas lesiones.

6. Aumentar la confianza en sus posibilidades de ejecución y en sus propias capacidades

físicas, comprobando que con un entrenamiento adecuado se alcanza el estado óptimo de la forma física de cada sujeto.

7. Desarrollar una actitud crítica ante las diversas ofertas existentes en el mercado en torno

al acondicionamiento físico con relación a la salud y calidad de vida, valorando las salidas

profesionales basadas en la actividad física.

8. Diferenciar las actividades físicas que se realizan en función de su orientación al alto rendimiento o de una mejor y mayor calidad de vida y salud.

9. Participar en actividades físico-deportivas de diferente índole, contribuyendo a su

organización, incluyendo aquellas con soporte musical, reconociéndolas y valorándolas como

medio de acondicionamiento físico.

10. Conocer los hábitos saludables que influyen en la condición física, como la nutrición, la

higiene, el entrenamiento invisible y las diferentes lesiones deportivas, con el fin de optimizar el

acondicionamiento físico.

11. Buscar y tratar a través de las TIC, recopilando información, analizándola y realizando

informes o exposiciones, con vocabulario propio de la materia, en relación con los contenidos

relacionados con el acondicionamiento físico, en especial para diseñar, ejecutar y evaluar el plan de

entrenamiento.

12. Valorar y realizar preferentemente la ejecución del plan de entrenamiento utilizando el

medio natural de Canarias, aprovechando la disponibilidad y potencialidad del entorno, evitando el

impacto ambiental y procurando realizar juegos y deportes tradicionales canarios como contenidos

que permiten el acondicionamiento físico.



5.3.2. CONTENIDOS CURRICULARES

En el borrador del nuevo currículo LOMCE para Canarias, se proponen una relación de

contenidos asociados a los criterios de evaluación, que reflejamos a continuación:

Para el Criterio 1 “Diseñar de forma autónoma un plan de entrenamiento de la condición

física orientada a la salud” los contenidos propuestos son:

1. Reconocimiento de la higiene y salud para la calidad de vida.

2. Importancia del conocimiento de la nutrición en la salud y su relación con la condición física.

3. El entrenamiento invisible como favorecedor de la mejora de la condición física.

4. Relación de los mitos y falsas creencias con el ejercicio físico y la salud.

5. Conocimiento de las actividades físicas como recurso para la potenciación de la salud.

6. Interpretación de los principios de la teoría del entrenamiento.

7. Conocimiento y ejecución de los sistemas, métodos y medios del entrenamiento

8. Profundización en el reconocimiento de las capacidades físicas condicionales.

Para el Criterio 2 “Ejecutar la planificación del entrenamiento de la condición física orientada

a la mejora de la salud” los contenidos propuestos son:

1. Interpretación desde una perspectiva crítica de los principios y métodos vinculados a la teoría del

entrenamiento que favorezcan el desarrollo de la salud.

2. Conocimiento y ejecución de los sistemas, métodos y medios del entrenamiento, en especial

aquellos que promuevan al fomento de la salud.

3. Correcta ejecución de ejercicios y tareas asociados a distintos ámbitos de la motricidad (recreativos,

deportivos y con fondo musical) y su aplicación a los programas de mejora del acondicionamiento

físico. Valoración de la importancia de su conocimiento como prevención de accidentes y lesiones

deportivas.

Para el Criterio 3 “Evaluar el nivel inicial, la evolución y el nivel final de la condición física

dentro del plan de entrenamiento, mediante los tests y pruebas de campo” los contenidos

propuestos son:

1. Aplicación de los tests y pruebas de campo como instrumento de evaluación para el seguimiento

del plan de entrenamiento orientado a la mejora de la salud.

Para el Criterio 4 “Recurrir a las tecnologías de la información y la comunicación como

medio para obtener información útil y además emplear los recursos tecnológicos para el diseño

y puesta en práctica de su plan de entrenamiento” los contenidos propuestos son:

1. Uso y valoración de los recursos tecnológicos para el desarrollo práctico, la mejora y ampliación de

los contenidos de la materia.

2. Empleo de las tecnologías de la información y comunicación para la recopilación de información

diversa y desarrollo de los contenidos de la materia. Análisis y valoración de la información.



Para el Criterio 5 “Analizar y estudiar las posibilidades laborales en torno a la actividad

física en el mercado profesional actual” los contenidos propuestos son:

1. Análisis y estudio de las ofertas y demandas del acondicionamiento físico en el mercado laboral

actual en los niveles europeo, estatal, autonómico, insular y municipal.

2. Conocimiento y valoración de las salidas profesionales en el campo de la actividad física y del

entrenamiento.

De los contenidos anteriormente expuestos en el currículo de referencia, hacemos una

concreción de los mismos y los presentamos de forma esquematizada por bloques:

AMPLIAR ORIENTACIÓN PROFESIONAL

PROGRAMAR EL TIEMPO LIBRE CON CALIDAD Y SALUD

Salud, calidad de vida y acondicionamiento físico

Bases anatómicas y biomecánicas del movimiento

Biología y fisiología

El entrenamiento: principios, métodos, variables, sistemas.

Acondiciomamiento físico

¿Rendimiento o Salud?

Tests de campo y laboratorio

Lesiones

Ejercicios contraindicados

Rehabilitación

Masaje Relajación

Prevención

Actividad física y sociedad

Nutrición

Visión crítica

Mecanismos de adaptación

Doping

El entrenamiento invisible

Mitos y falsas creencias

Plan de personal de entrenamiento

Actividades físicas y deportivas en el entorno natural

Oferta y demanda de acondicionamiento fisico

Factores y componentes de la Cond. Física

Salidas profesionles de la AF

AAA

Aportación de las nuevas tecnologías



5.3.3. RELACIÓN DE UNIDADES DIDÁCTICAS EN ACONDICIONAMIENTO

FÍSICO

UD1: La condición física. Factores y componentes de la condición física y la salud: Resistencia

Cardio-respiratoria, Resistencia y Fuerza Muscular, Flexibilidad, Composición Corporal y

Educación e Higiene Postural.

UD2: Test de valoración de la condición física y la salud.

UD3: Leyes del entrenamiento: Síndrome general de adaptación y Principios del entrenamiento

deportivo.

UD4: Sistemas y métodos de entrenamiento. Planes de entrenamiento deportivo. La condición

física específica y general. Orientación hacia la salud o hacia el rendimiento deportivo. Plan de

entrenamiento personal.

UD5: Últimas tendencias en acondicionamiento físico: Aerobic, Spinning, Zumba, TRX,…

Evolución de las capacidades físicas. Ejercicios compensatorios y/o complementarios. Masaje

deportivo. Relajación. Entrenamiento invisible. Ejercicios contraindicados.

UD6: Actividades de Acondicionamiento físico en el entorno: medio acuático y terrestre.

UD7: Actividades físico recreativas I: Juegos y deportes de reenvío y oposición.

UD8: Actividades físico recreativas II: Juegos y deportes de cooperación y oposición.

UD9: Actividades físico recreativas III: Juegos y deportes orientados al tiempo libre.

UD10: Pruebas físicas de acceso a la Universidad y a diferentes salidas profesionales.

UD11: Actividad física y sociedad. Oferta y demanda de Acondicionamiento Físico. Mitos y

falsas creencias.

5.3.4. - ELEMENTOS DEL CURRICULUM Y CRITERIOS GENERALES:

COMUNES A LAS UNIDADES DIDÁCTICAS DEL BACHILLERATO

8.- Metodología 9’.- Atención a la diversidad La búsqueda del aprendizaje significativo a través de una metodología de investiga-

ción en el aula que defienda y se apoye en la construcción del conocimiento.

- El planteamiento y resolución de problemas de diferente grado de

concreción.

- La creación de un ambiente de trabajo que progresivamente facilite un

efectivo intercambio de información y comunicación y

La organización y secuenciación de actividades, tendrá en cuenta:


Admitir y valorar la existencia de distintos grados de desarrollo del alumno y de la alumna y de la existencia de conocimientos previos en los mismos,

Diseñar las estrategias adecuadas para, de alguna manera, situar el grado de

desarrollo físico del alumnado y para la explicitación de los esquemas de

conocimiento e iniciar su contrastación con las nuevas informaciones que se van generando.






Recurso metodológico básico: trabajo en grupo, utilizando las distintas técnicas de dinámicas grupales y/o agrupamientos según lo vayan requiriendo las distintas

actividades propuestas. La ayuda pedagógica se adecuará al trabajo de cada

grupo.

Criterios generales: Los estudiantes con

cualquier tipo de limitación física u orgánica se

integrarán, al igual que el resto del alumnado, en

todas y cada una de las sesiones ordinarias de clase

con la única limitación derivada de su estado físico

u orgánico en los términos establecidos por su

médico especialista; por tanto, trabajarán los

mismos contenidos curriculares con la diferencia de

que, cuando no puedan realizar una determinada

actividad práctica, harán otras sustitutorias, bien de

procedimiento o bien que abarquen el dominio

cognitivo y afectivo, sin que ello suponga mayor

carga a la limitación que puedan padecer sino que,

por el contrario, puedan alcanzar un mayor grado de

salud y autoestima, de acuerdo con el concepto de la

OMS de 1983 y 1985.

Refuerzos positivos para reconocimiento del

esfuerzo de los alumnos de ritmo más lento.



10’.- Procedimientos de Evaluación

11’.- Instrumentos de Evaluación

- Observación sistemática de las actividades, participación, cooperación y actitudes de los

alumnos.

- Revisión de los trabajos, cuadernos de clase,

fichas, ejercicios, lecturas y memorizaciones.

- Diálogos y entrevistas para conocimiento y

seguimiento de los avances y dificultades en el aprendizaje de los contenidos de la Unidad.

- Autoevaluación de los alumnos en las actividades del cuaderno, la asistencia a clase y la

participación activa, la superación de pruebas y

exámenes, la entrega y exposición de trabajos, las

actitudes manifiestas,…

- Actividades para control o evaluación final de

la Unidad, centradas en los criterios de evaluación.

La evaluación será continua, integradora y formativa y la calificación del

alumnado se realizará en base a las informaciones y apreciaciones derivadas de

los siguientes instrumentos:

Cuestionarios a cumplimentar por las alumnas y alumnos (conocimientos previos).

Pruebas iniciales.


Fichas de tareas y ejercicios.

La autoevaluación del alumnado, que entendemos será el resultado del

quehacer de los equipos de trabajo y de las aportaciones personales.


La utilización de cualquier otro medio que, cualitativa y cuantitativa-

mente, valore los aspectos relevantes del proceso de

enseñanza/aprendizaje:



pruebas escritas

trabajos puntuales individuales y de grupo.



...

12.- Recursos y actividades complementarias y extraescolares

Para dar respuesta adecuada y coherente con los objetivos, contenidos y criterios de evaluación de la programación en ambos

cursos del Bachillerato, el desarrollo de las diferentes unidades didácticas y del Plan de Actividades Complementarias y Extraescolares, requerirán del uso de diferentes medios e instalaciones próximas: Aula medusa, las propias instalaciones deportivas del instituto, el

campo de futbol municipal, gimnasios y centros deportivos, senderos, áreas recreativas y playas de la isla.



6. METODOLOGÍA.

La metodología de trabajo que planteamos para llevar a efecto en este Curso, coherentemente

con el resto del diseño de la Programación, es aquélla que se apoya la concepción investigativa de la

enseñanza-aprendizaje.

En este contexto, la metodología habremos de entenderla como un "conjunto de

prescripciones y normas que organizan y regulan, de manera global, el proceso de enseñanza-apren-

dizaje en el aula en relación con los papeles que desempeñarían profesores y alumnos, las decisiones

referidas a la organización y secuenciación de las actividades y la creación de un determinado

ambiente de aprendizaje en el aula, principalmente".

En consecuencia con ello, una metodología basada en la investigación se concibe como "una

propuesta de organización de los procesos y actividades de enseñanza-aprendizaje en el aula" y

"no es una propuesta de metodología científica".

Desde esta perspectiva, la actividad se entiende como la "materialización del diseño

curricular, es la unidad de programación", por lo que "una metodología, en definitiva, se

plasma en una determinada organización y secuenciación de actividades con una peculiar

orientación". De ahí que la metodología de investigación en el aula defienda y se apoye en la

construcción del conocimiento. En este sentido, esta propuesta metodológica posibilita no sólo el

aprendizaje de conceptos, sino también el de procedimientos y destrezas y el desarrollo de actitudes.

En este marco, las actividades lejos de ser elementos del proceso de enseñanza-aprendizaje

en las que el alumnado mantiene un papel principal, dentro del sistema aula, integran procesos de

flujo y tratamiento de información, se orientan en relación con las metas educativas y trabajan

objetivos y contenidos curriculares concretos, conllevan procedimientos y recursos didácticos,

suponen una temporalización y se reorganizan y rediseñan de acuerdo con la evaluación.

El planteamiento y resolución de problemas es el tratamiento que adoptamos como núcleo

básico dentro del sistema y como contenido del proceso de construcción. "...el trabajo con

problemas dentro de esta metodología facilita el conocimiento de la realidad a través del uso de

unos métodos (estrategias de resolución, técnicas u observaciones, etc.) de forma que ese

conocimiento al mismo tiempo que da sentido a los métodos, cambia y reformula gracias a ellos.

En términos de construcción del conocimiento, el cambio conceptual es indisoluble del cambio

metodológico."

Las pautas metodológicas que se derivan de esta propuesta se articulan, traducen y resumen

en:

La creación de un ambiente de trabajo que progresivamente facilite un efectivo

intercambio de información y comunicación y

en la medida de lo posible, el establecimiento de una dinámica de acción centrada en el

planteamiento y resolución de problemas de diferente grado de concreción.

Ahora bien, consecuentemente con estas pautas hemos de organizar y secuenciar las

actividades, que han de responder a los fundamentos ya manifestados y que, en definitiva y

básicamente, han de incluir el:




Admitir y valorar la existencia de distintos grados de desarrollo del alumno y de la

alumna y de la existencia de conocimientos previos en los mismos,

Diseñar las estrategias adecuadas para, de alguna manera, situar el grado de desarrollo

físico del alumnado y para la explicitación de los esquemas de conocimiento e iniciar su

contrastación con las nuevas informaciones que se van generando.






El trabajo en grupo, por tanto, es imprescindible en las sesiones de clase; éste será el recurso

metodológico básico. La ayuda pedagógica se adecuará al trabajo de cada grupo, teniéndose en

cuenta que el tratamiento que se dará a los contenidos curriculares en el Primer Ciclo tendrá un

carácter más globalizador que en el Segundo y que las diferentes actividades a realizar en este Primer

Ciclo, tendrán u tratamiento más lúdico a través del juego. También matizar que, para llevar a cabo el

plan de trabajo previsto, es importante considerar que algunas de las actividades que conforman el

currículo de Educación Física requieren que se realicen fuera del recinto escolar.

Considerando además las orientaciones metodológicas se propone la consecución de

aprendizajes significativos mediante actividades de enseñanza y aprendizaje que permitan

establecer relaciones entre los conocimientos y experiencias previas y los nuevos aprendizajes, de

lo que se derivan las siguientes consecuencias para la acción educativa por parte del profesor:

- Actuar como guía y mediador.

- Planificar actividades orientadas a detectar los conocimientos previos (evaluación

inicial)

- Plantear actividades enfocadas al aprendizaje significativo y que tengan un carácter

novedoso para el alumnado.

- Proporcionar oportunidades para poner en práctica los nuevos conocimientos.

- Propiciar la reflexión personal sobre lo aprendido y elaborar conclusiones.

- Se garantizará la funcionalidad de los aprendizajes de modo que puedan ser utilizados

en las circunstancias reales en las que el alumno los necesite.

- Los contenidos se ofrecerán con una estructuración clara, haciendo ver las relaciones

entre los contenidos del área y los de otras áreas.

- Se creará un clima de aceptación mutua y cooperación que favorezca las relaciones, la

coordinación de intereses y la superación de cualquier tipo de discriminación.

- Teniendo en cuenta los cambios importantes producidos en el desarrollo fisiológico y

psicológico del alumnado, es necesario prestar atención a los problemas relacionados

con la autoestima, el equilibrio personal y afectivo.

- Se utilizará una metodología especialmente activa, fomentando progresivamente

actitudes de reflexión y análisis del proceso de enseñanza que lleven al alumno/a a

conocer los objetivos hacia los que se orienta dicho proceso, dándole opción a ejercitar

su responsabilidad mediante la toma de decisiones. Se procurará que toda tarea tenga

pleno significado, tanto para la estructura cognitivo-motriz, como para sus propios

intereses y motivaciones.



Los estilos de enseñanza y los criterios de organización han de permitir un alto grado de

participación e integración del alumno en el proceso educativo.

Con referencia a la evolución metodológica dentro de la unidad didáctica se han de dar los

siguientes pasos:

1. Mayor proporción de carácter comprensivo-significativo de las tareas.

2. Mayor proporción de tareas concretas en búsqueda de dominios, desarrollos, formación

actitudinal y asentamiento de interacciones.

3. Mayor proporción de tareas recreativas para orientar a los alumnos a encontrar un sentido y

utilidad futura para las actividades propuestas.

Esta evolución metodológica del sentido de las tareas, irá persiguiendo que los alumnos

queden capacitados para:

- Comprender que es aquello que tiene que aprender/desarrollar

- Comprender para que le sirve lo que está aprendiendo/desarrollando

- Dominar los gestos motrices y/o desarrollar capacidades.

- Madurar valores y actitudes.

- Construir su propio ocio con las actividades físicas propuestas.

IDEAS PREVIAS GENERALIDADES

ACTIVIDADES DE INICIACIÓN, INFORMACIÓN, REESTRUCTURACIÓN, REVISIÓN, INVESTIGACIÓN,

EVALUACIÓN.

Plantear diferentes conceptos: contestar debatir o reflexionar sobre los resultados obtenidos (flexibilidad, resistencia

aeróbica, enfriamiento, calentamiento, alimentación,...)

Torbellino de ideas: presentar un contenido a través del cual el alumnado aporte ideas espontáneas que nos acerquen a

las preconcepciones y promuevan al debate o reflexión (actividades aeróbicas, actividades recreativas, cualidades básicas y motrices, intensidad de las actividades,...)

Presentar actividades prácticas de jugos o deportes recreativos: descubrir y reflexionar sobre las actitudes que el

alumnado valora y asume a través de las actividades presentadas (cooperación, diversión, autocontrol, participación,

responsabilidad, niveles diferentes de ejecución, seguridad,...)

Buscar información sobre temas puntuales: interés, investigación, ampliar conceptos, organización,... (aparato cardiorrespiratorio, locomotor, sistema nervioso,...)

Textos, artículos: buscar palabras claves, conceptos, puntos de vista, comentario crítico,... Puesta en común, debate, reflexión. (doping, anorexia, deportes de riesgo, lesiones, vigorexia, violencia en el deporte,...)

Plantear al alumnado organizar una sesión práctica utilizando sólo el material asignado por el profesor: valoración

directa del grupo de clase, como resuelven la propuesta planteada, comentario y reflexión de los resultados,... (partes

de la sesión, actividades de calentamiento y enfriamiento, distribución del espacio, uso del material, participación del grupo en las actividades, interés...)

Planteamiento de actividades que motiven el trabajo específico a desarrollar: contenidos de ritmo y movimiento, actividades en el medio natural, juegos y deportes tradicionales,...

Cuestionario escrito: contenidos específicos de una unidad didáctica o sondeo general de la materia.

Distribución de material específico como investigación directa en su uso (mapa, brújula, palos de hockey, material malabares,...)



7. TRANSVERSALIDAD: orientaciones para concretar el tratamiento transversal de la

educación en valores en las áreas, materias o módulos.

Con la aplicación de los temas transversales, el rol del profesorado se modifica

considerablemente debido a que, es considerado un profesional reflexivo, centrado en la revisión de

tareas emprendidas y metodología seguida. Además debe ser capaz de crear situaciones

estimulantes de aprendizaje, que inciten al alumnado a investigar, indagar y aprender, y en las que

éste pueda manifestar rasgos de afectividad, sensibilidad e interés hacia las dimensiones tratadas.

El tratamiento de la Transversalidad en el área de Educación Física, favorece la concepción

constructivista del aprendizaje, no sólo ante la implicación de los discentes en procesos de

enseñanza, sino al propiciarse el desarrollo de un aprendizaje significativo.

Tenemos que destacar la importancia que tiene educar al alumno no solo desde el punto de

vista motriz o cognitivo, sino también fomentar y desarrollar toda una serie de actitudes positivas

en torno a las prácticas, de ahí que se destaque la necesidad de asumir actitudes, valores y normas

en torno al cuerpo, el movimiento y la salud, practicar ejercicio físico y deporte sin que su

participación se someta a las características del sexo, habilidad u otros rasgos discriminatorios.

Dentro del desarrollo de los temas transversales en la programación se incluirá la

colaboración y participación del proyecto “recogida y reciclaje de material de desecho” que se está

desarrollando en el centro.

El eje transversal de “Educación para la salud” y “Educación para la igualdad de

oportunidades entre ambos sexos” ocupan un destacado papel en el ideario del I.E.S. las Breñas.

La transversalidad está ampliamente tratada en esta programación, en cada nivel educativo

y en cada unidad didáctica, donde especificamos en cada caso, cómo podemos contribuir desde el

área de Educación Física para el logro de las intenciones educativas demandadas por la sociedad.



8. TEMPORALIZACIÓN:

Con respecto a la distribución de la Programación en el tiempo, hemos de manifestar que

ésta, en todo caso, dependerá fundamentalmente del nivel de partida de los estudiantes, a lo que habrá

que añadirse sus necesidades e intereses. Contando con ello y con la experiencia de años anteriores y

con la necesidad de planificar temporalmente, hacemos una primera aproximación:

En el Primer Trimestre: los contenidos curriculares del Programa de Educación Física y

Salud en el que se incluye también las técnicas de respiración y relajación.

En el Segundo y Tercer Trimestre: el Trabajo con los Juegos Modificados, Expresión Cor-

poral, Actividades en la Naturaleza, Tradición y Cultura, Habilidades Motrices, Nutrición (ello en

ningún caso supone la no introducción o potenciación de los contenidos curriculares efectuados en el

trimestre anterior) y la elaboración y puesta en práctica de un Programa individual. La secuenciación

de estos contenidos va a depender del proceso de enseñanza/aprendizaje del grupo de clase de que se

trate.

Asimismo, de una manera más concreta, presentamos la siguiente plantilla como ejemplo de

Temporalización Anual de las sesiones, donde se puede observar que los contenidos curriculares de

las Unidades Didácticas se intercalan a lo largo del curso académico:

FECHA 2º + 3º ESO 4º ES0

1º

TR

IME

ST

RE

30 s

esio

nes

12 a 16 1ª y 2ª S. Aula: C. IDEAS PREVIAS +

PUESTA EN COMÚN 1ª y 2ª S. Aula: C. IDEAS PREVIAS + PUESTA EN COMÚN

19 al 23

3ª SESIÓN: SESIÓN PRÁCTICA I.P. CON MATERIAL CONCRETO + PUESTA EN COMÚN 4ª SESIÓN: CRITERIOS DE EVALUACIÓN +NORMAS+ CUADERNO CALENTAMIENTO DIRIGIDO.

3ª SESIÓN: SESIÓN PRÁCTICA I.P. CON MATERIAL CONCRETO + PUESTA EN COMÚN + HACER PROPUESTA CALENTAMIENTO (5 PARTES) 4ª SESIÓN: CRITERIOS DE EVALUACIÓN +NORMAS+CUADERNO APLICAR PROPUESTA EPA ¿CUÁNTOS TIENEN ORDENADORES +INTERNET?

26 al 30 5ª SESIÓN: JUEGOS COOPERATIVOS + F. EFECTOS DEL EJERCICIO MARCAR TRABAJO INVESTIGACIÓN INDIVIDUAL “JUEGOS POPULARES” 6ª SESIÓN: TESTS DE CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD

5ª SESIÓN: JUEGOS COOPERATIVOS + FRECUENCIA CARDIACA + GRÁFICA 6ª SESIÓN: INFORMATICA: INVESTIGACIÓN TRABAJOS EN GRUPO (VIOLENCIA EN EL DEPORTE, ANOREXIA, MUJER Y DEPORTE, TABACO, OBESIDAD, NUTRICION, HIGIENE POSTURAL, DIETAS MILAGRO, BEBIDAS ENERGÉTICAS E ISOTÓNICAS, LESIONES DEPORTIVAS, EJERCICIOS CONTRAINDIC,…).

3 al 7 7ª y 8ª SESIÓN: TESTS DE CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD

7ª y 8ª SESIÓN: AEROBIC + FICHA FRECUENCIA CARDIACA

10 al 14 9ª y 10ª SESIÓN: RITMO-BATUKA/AEROBIC/STEP + FICHA FRECUENCIA CARDIACA + RECOGER TRABAJO JUEGOS POPULARES

9ª y 10ª SESIÓN: AEROBIC + FICHA FRECUENCIA CARDIACA

17 al 21 11ª SESIÓN: TONIFICACIÓN MUSCULAR 12ª SESIÓN: EXPOSICIÓN DE JUEGOS

11ª Y 12ª SESIÓN: TESTS DE CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD

24 al 28 13ª y 14ª SESIÓN: EXPOSICIÓN DE JUEGOS

13ª SESIÓN: TESTS DE CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD. 14ª SESIÓN: BASEBALL O SALIDA AL CAMPO DE FÚTBOL BREÑA BAJA

31 al 4 Nov 15ª y 16ª SESIÓN: BC + FICHA VENTILACIÓN PULMONAR + LECTURA DE ACROSPORT

15ª SESIÓN: TESTS DE CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD. 16ª SESIÓN: BASEBALL O SALIDA AL



CAMPO DE FÚTBOL

7 al 11 17ª y 18ª SESIÓN: BC + FICHA VENTILACIÓN PULMONAR

17ª SESIÓN: BALONKORF 18ª SESIÓN: FOOTBASKET

14 al 18 19ª y 20 ª SESIÓN: EXPOSICIÓN JUEGOS + RETO C.C. AERÓBICA 15’

19ª Y 20ª SESIÓN: EXPOSICIÓN DE TRABAJOS

21 al 25 21ª y 22ª SESIÓN: EXPOSICIÓN JUEGOS +RECOGIDA DE CUADERNOS

21ª SESIÓN: EXPOSICIÓN DE TRABAJOS 22ª SESIÓN: POLIBALÓN +RECOGIDA DE CUADERNOS

28 al 2 di 23ª y 24ª SESIÓN: ACROSPORT 23ª y 24ª SESIÓN: RESPIRACIÓN COMPLETA Y RELAJACIÓN

7 y 9 25ª y 26ª SESIÓN: ACROSPORT 25ª y 26ª SESIÓN: RETO CC. 20’ + FÚTBOL CANGREJO

12 al 16 27ª y 28ª SESIÓN: CIRCUITOS 27ª y 28ª SESIÓN: CIRCUITOS

19 al 22 29ª Y 30ª SESION: CIRCUITOS 29ª Y 30ª SESION: CIRCUITOS

2º

TR

IME

ST

RE

20 s

esio

nes

En 9 al 13 1ª y 2ª SESIÓN: ESCALADA 1ª y 2ª SESIÓN: ESCALADA + FUERZA Y RESISTENCIA MUSCULAR

16 al 20 3ª y 4ª SESIÓN: ESCALADA 3ª y 4ª SESIÓN: ESCALADA

23 al 27 5ª, 6ª Sesión: EXPOSICIÓN JUEGOS+ LECTURA BAILES DE SALÓN

5ª y 6ª SESIÓN: BALONMANO

30 al 3 Fe 7ª y 8ª Sesión: EXPOSICIÓN JUEGOS+ LECTURA BAILES DE SALÓN

7ª y 8ª SESIÓN: BALONMANO +

SUAVITENIS

6 al 10 9ª y 10ª Sesión: BAILES DE SALÓN:

SALSA, MERENGUE 9ª y 10ª Sesión: BAILES DE SALÓN: SALSA, MERENGUE BADMINTON o PALAS

13 al 17 11ª y 12ª Sesión: BAILES DE SALÓN:

SALSA, MERENGUE 11ª y 12ª Sesión: BAILES DE SALÓN:

SALSA, MERENGUE

22 al 3 Mar 13ª y 14ª Sesión: EXPOSICIÓN JUEGOS 13ª y 14ª Sesión: EXPOSICIÓN TRABAJOS

6 al 10 15ª y 16ª Sesión: EXPOSICIÓN JUEGOS 15ª y 16ª Sesión: EXPOSICIÓN TRABAJOS

13 al 17 17ª y 18ª Sesión: COMBAS (INICIACIÓN) 17ª y 18ª Sesión: COMBAS INDIVIDUALES Y SIMPLES

20 al 24 19ª y 20ª Sesión: RETO C.C. AERÓBICA 15’. EXPOSICIÓN JUEGOS

19ª y 20ª Sesión: COMBAS PAREJAS Y DOBLES. RETO CC. AERÓBICA 25’

3º

TR

IME

ST

RE

22 s

esio

nes

27 al 31 1ª Sesión: PALAS + LECTURA

BADMINTON 2ª Sesión: EXPOSICIÓN JUEGOS

1ª y 2ª SESIÓN: EXPOSICION TRABAJOS

3 al 7 Abr 3ª y 4ª SESIÓN: BADMINTON 3ª y 4ª SESIÓN: ACROSPORT

17 al 21 5ª y 6ª SESIÓN: BADMINTON 5ª y 6ª SESIÓN: ACROSPORT

24 al 28 7ª y 8ª SESIÓN: JUEGO DEL PALO 7ª y 8ª SESIÓN: VOLEIBOL

4 al 12 May 9ª y 10ª SESIÓN: JUEGO DEL PALO 9ª y 10ª SESIÓN: VOLEIBOL

15 al 19 11ª y 12ª SESIÓN: BAILES FOLKLÓRICOS 11ª y 12ª SESIÓN: BAILES FOLKLÓRICOS

22 al 26 13ª y 14ª SESIÓN: BAILES FOLKLÓRICOS 13ª y 14ª SESIÓN: BAILES FOLKLÓRICOS

29 al 2 Ju 15ª y 16ª SESIÓN: VOLEIBOL 15ª y 16ª SESIÓN: EXPOSICION TRABAJOS

5 al 9 17ª y 18ª SESIÓN: VOLEIBOL 17ª y 18ª SESIÓN: BADMINTON

12 al 16 19ª y 20ª SESIÓN: CESTOBALL 19ª y 20ª SESIÓN: BADMINTON

19 al 23 21ª y 22ª SESION: RETO C.C. AERÓBICA 15’

21ª y 22ª SESION: RETO C.C. AERÓBICA 25’



9. EVALUACIÓN: Las decisiones sobre el proceso de evaluación, que comprenderán los

procedimientos para evaluar la progresión en el aprendizaje del alumnado, determinando, en

la enseñanza obligatoria, aquellos aspectos de los criterios de evaluación imprescindibles para

valorar el grado de desarrollo de las competencias básicas.

Admitido el cambio conceptual de la evaluación (evaluación formativa frente a la evaluación

calificativa del alumnado y evaluación cualitativa en oposición a la cuantitativa), en el marco y diseño

de este programa de trabajo, entendemos la evaluación como "una extensión de la investigación

educativa" que "incorpora, de forma explícita, un componente axiológico -o de valores- como parte

esencial de las interpretaciones o juicios que elabora. Como un instrumento mediador del propio

currículo entre su diseño y su puesta en acción, entre sus posiciones teóricas y sus aplicaciones

prácticas.

Por otro lado, y en atención a lo ya manifestado, nos reafirmamos en que este diseño es un

proyecto, un plan de trabajo, por lo que consecuentemente con los principios, los objetivos y la

metodología prevista, adquiere el carácter de hipótesis a someterse a evaluación (comprobación).

La evaluación, por tanto, presenta un doble carácter: el ser un instrumento de investigación

didáctica y, a la vez, un medio pedagógico que proporciona una información que ayuda al alumno y a

la alumna a progresar en su aprendizaje.

En todo caso, teniendo en cuenta lo regulado en los correspondientes Decretos del Currículo

de Educación Secundaria Obligatoria y de Bachillerato (127/2007, 202/2008) y en la Orden de 15 de

septiembre de 2009, donde se establecen los currículos de determinadas materias optativas de

Bachillerato, ya citados, la evaluación será continua, integradora y formativa y la calificación del

alumnado se realizará en base a las informaciones y apreciaciones derivadas de los siguientes

instrumentos:



La autoevaluación del alumnado, que entendemos será el resultado del quehacer de

los equipos de trabajo y de las aportaciones personales.


La utilización de cualquier otro medio que, cualitativa y cuantitativamente, valore

los aspectos relevantes del proceso de enseñanza/aprendizaje:


la asistencia y participación en las sesiones de clase por parte del

alumnado,

pruebas escritas



...



Reconocemos que la evaluación del aprendizaje de las alumnas y alumnos de los valores y de

las actitudes, insistimos, actualmente encierra una seria dificultad; no obstante, a título orientativo,

utilizamos las planillas de observación de actitudes de Host con las modificaciones en ellas

introducidas por Giordan (1982), en las que se señalan las actitudes, la definición general del

objetivo y los indicadores óptimos de comportamiento, proponiéndose cuatro niveles evolutivos

(obtenidos del análisis del comportamiento del alumnado en situación de investigación libre) para

cada uno de los objetivos.

En concreto, se llevará a cabo una evaluación global y de carácter integral, de tal manera

que se someta a análisis no sólo el proceso de aprendizaje, sino también el de enseñanza; es decir,

se pretende desarrollar una evaluación continua, que sea verdaderamente reguladora, lo que

garantiza dos de sus funciones básicas: la formativa y la orientadora. Se aplicarán los instrumentos

oportunos para poder desarrollar una evaluación inicial, predictiva; una evaluación formativa y

orientadora, durante el proceso y por último, una evaluación final, sumativa. Este proceso se

repetirá para cada unidad didáctica. Es importante resaltar, como queda garantizado en los criterios

de evaluación, que se analizan no sólo los procedimentales, sino también los conceptuales y

actitudinales.

Criterios de evaluación:

En Enseñanza Secundaria Obligatoria:

Conforme al PCC de nuestro instituto para ESO, que contiene debidamente aprobados los

criterios de evaluación, la evaluación del alumnado en esta Etapa se ajustará al desarrollo de las

siguientes capacidades:

Comprender mensajes orales y escritos con propiedad, autonomía y creatividad, utilizando

el vocabulario adecuado, la simbología y códigos propios de cada área.

Expresar mensajes orales y escritos con propiedad, autonomía y creatividad, utilizando el

vocabulario adecuado, la simbología y códigos propios de cada área.

Conocer e interpretar las ideas básicas del área y realizar trabajos haciendo uso de ellas.

Desarrollar actitudes favorables hacia el aprendizaje.

Asumir valores de una sociedad democrática.

En nuestra área, en concreto, los indicadores que nos van a servir para valorar el

desarrollo de esas capacidades son los siguientes:

El mostrar una actitud de cooperación, tolerancia y deportividad por encima de la

búsqueda desmedida de la eficacia, tanto en el plano de participante como de espectador.

La participación, de forma desinhibida y constructiva, en la realización y organización de

actividades físicas.

La actitud solidaria con los problemas que el medio-ambiente, del que formamos parte,

tiene planteados hoy.






La descripción de los principales componentes físicos de salud: resistencia aeróbica,

fuerza-resistencia muscular, flexibilidad y composición corporal.

La utilización progresiva de las modificaciones de la frecuencia cardiaca y respiratoria

como indicadores de la intensidad y/o adaptación del organismo al esfuerzo físico con el

fin de regular la propia actividad.

La realización, de manera autónoma, de actividades básicas de calentamiento, preparando

su organismo para actividades más intensas, generales o específicas. Asimismo,

autonomía en las actividades básicas de vuelta a la calma que contribuyen a preparar su

organismo para abandonar la actividad física de una forma progresiva: reducción gradual

de la intensidad del ejercicio.

La ejecución adecuada de ejercicios de flexibilidad, fuerza-resistencia muscular y de

resistencia aeróbica.

El empleo gradual, en la autoplanificación y desarrollo del Programa de Educación Física

y Salud, de las variables: tipo de actividad, frecuencia, duración e intensidad.

El ajustar progresivamente la propia ejecución, previo análisis del resultado obtenido en la

anterior para reducir las diferencias entre lo que se realiza y lo que se pretende realizar.

El emplear la respiración y la descontracción muscular para recobrar el equilibrio

psicofísico después del esfuerzo u otras variaciones ocasionadas por agentes del medio.

El uso de técnicas propias de manifestaciones expresivas para comunicar, de forma

individual y colectiva, estados emocionales e ideas.

El reconocimiento de la relación existente entre la actividad física y el aporte energético

de los alimentos y su consumo.

La adopción de hábitos higiénicos, nutricionales y posturales asociados al hábito de una

actividad física segura y saludable.

Y su relación con las competencias básicas la establecemos de la siguiente manera:



CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESO COMPETENCIAS BÁSICAS

El mostrar una actitud de cooperación, tolerancia y deportividad por

encima de la búsqueda desmedida de la eficacia, tanto en el plano de

participante como de espectador.

SOCIALES Y CÍVICAS

APRENDER A APRENDER

INICIATIVA Y ESPÍRITU EMPRENDEDOR


realización y organización de actividades física.

SOCIALES Y CÍVICAS


La actitud solidaria con los problemas que el medio-

ambiente, del que formamos parte, tiene planteados

hoy.

APRENDER A APRENDER

DIGITAL

El interés, la creatividad y la actitud crítica ante La

Educación Física y sus valores.

DIGITAL

APRENDER A APRENDER


La definición y descripción de todos y cada uno de

los contenidos conceptuales señalados.

COMUNICACIÓN LINGÜÍSTICA

APRENDER A APRENDER

La resolución de problemas concretos relacionados

con dichos contenidos.

SOCIALES Y CIVICAS

APRENDER A APRENDER

INICITIVA Y ESPÍRITU EMPRENDEDOR

La descripción de los principales componentes físicos de salud:

resistencia aeróbica, fuerza y resistencia muscular, flexibilidad y

composición corporal.

COMUNICACIÓN LINGÜÍSTICA

APRENDER A APRENDER

La utilización progresiva de las modificaciones de la frecuencia

cardiaca y respiratoria como indicadores de la intensidad y/o adaptación del organismo al esfuerzo físico con el fin de regular la

propia actividad.

MATEMÁTICA Y COMPETENCIAS BÁSICAS

EN CIENCIAS Y TECNOLOGÍA

APRENDER A APRENDER


La realización, de manera autónoma, de actividades básicas de calentamiento, preparando su organismo para actividades más intensas,

generales o específicas.

PARA APRENDER A APRENDER

INICIATIVA Y ESPÍRITU EMPENDEDOR


DIGITAL

APRENDER A APRENDER




9.1. DESARROLLO DE LOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN EN LA ESO

A continuación se presentamos un cuadro que mostrará la relación de los criterios de

evaluación anteriores y su grado de desarrollo en los diferentes cursos de la ESO; atendiendo a los

establecidos como referencia en la LOMCE.

El empleo gradual, en la autoplanificación y desarrollo del Programa de Educación Física y Salud, de las variables: tipo de actividad,

frecuencia, duración e intensidad.

MATEMÁTICA Y COMPETENCIAS

BÁSICASEN CIENCIA Y TECNOLOGÍA

DIGITAL

APRENDER A APRENDER

INICIATIVA Y ESPÍRITU EMPRENDEOR

El ajustar progresivamente la propia ejecución, previo análisis del resultado obtenido en la anterior para reducir las diferencias entre lo

que se realiza y lo que se pretende realizar.



El emplear la respiración y la descontracción muscular para recobrar

el equilibrio psicofísico después del esfuerzo u otras variaciones ocasionadas por agentes del medio.




comunicar, de forma individual y colectiva, estados emocionales e

ideas.

SOCIALES Y CÍVICAS

CONCIENCIA Y EXPRESIONES CULTURALES



El reconocimiento de la relación existente entre la actividad física y

el aporte energético de los alimentos y su consumo.

MATEMÁTICA Y COMPETENCIAS BÁSICASEN CIENCIA Y TECNOLOGÍA

DIGITAL



La adopción de hábitos higiénicos, nutricionales y posturales asociados al hábito de una actividad física segura y saludable.

SOCIALES Y CÍVICAS





Criterios Educación Física y

Salud

1º ESO

2º ESO

3º ESO

4º ESO

La realización, de manera autónoma, de actividades básicas de calentamiento, preparando su organismo para actividades más intensas, generales o específicas. La adopción de hábitos higiénicos, nutricionales y posturales asociados al hábito de una actividad física segura y saludable. La utilización progresiva de las modificaciones de la frecuencia cardiaca y respiratoria como indicadores de la intensidad y/o adaptación del organismo al esfuerzo físico con el fin de regular la propia actividad.

1. Incrementar las capacidades físicas y coordinativas básicas previa valoración del nivel inicial, utilizando los valores de la frecuencia cardíaca como indicadores para la dosificación y control del esfuerzo y adoptando hábitos higiénicos, alimentarios y posturales asociados a una actividad física segura y saludable. Con este criterio se pretende comprobar la autoexigencia del alumnado en cuanto a su esfuerzo para mejorar los niveles de las capacidades físicas y coordinativas relacionadas con la salud, teniendo en cuenta su proceso madurativo personal. Para la evaluación se deberá tener en cuenta, sobre todo, la mejora respecto a sus propios niveles iniciales en las capacidades de resistencia aeróbica, fuerza resistencia y flexibilidad, y no sólo el resultado obtenido. Asimismo, se comprobará el empleo de los valores de la frecuencia cardíaca con el fin de ajustar progresivamente el esfuerzo, aplicando pausas de recuperación adecuadas. Asimismo, se constatará con este criterio si el alumnado identifica y adopta determinados hábitos y conductas relacionadas con la higiene, la alimentación, la profilaxis de la actividad física, la actitud postural y el consumo responsable. Se comprobará también el uso de la indumentaria adecuada, la adopción de posturas correctas, el uso de las normas de seguridad y prevención de lesiones, si la hidratación es la correcta, el uso de técnicas de respiración y relajación y si atiende a su higiene

1. Incrementar las capacidades físicas y coordinativas, con especial incidencia en la resistencia aeróbica y flexibilidad, previa valoración del nivel inicial, utilizando los índices de la frecuencia cardíaca, la conciencia de la movilidad articular y la elasticidad muscular como indicadores para la dosificación y control del esfuerzo, vinculando los hábitos higiénicos y posturales a una práctica físico-motriz y expresiva segura y saludable.

Con este criterio se pretende que el alumnado identifique la influencia de la actividad física sobre los distintos sistemas orgánico-funcionales, distinguiendo los efectos beneficiosos o perjudiciales que éstos tiene sobre la salud individual y colectiva. Se trata de verificar si el alumnado es capaz de constatar la mejora general de su organismo en la práctica físico-motriz e identificar las causas que provocan dicha mejora.

También se constatará si el alumnado identifica, asume y relaciona el funcionamiento del aparato locomotor y sistema cardiovascular, la respiración, y una adecuada alimentación e hidratación con la realización de actividades físico-motrices. Se verificará, también si es capaz de hacer modificaciones y ajustes en su tono muscular adoptando las posturas más correctas que reviertan en la mejora de su estado general y de sus producciones físico-motrices. Asimismo, se pretende comprobar que el alumnado se muestra autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles de las

1. Desarrollar las capacidades físicas y coordinativas de acuerdo con las posibilidades personales, mostrando una actitud de autoexigencia en su esfuerzo personal, reconociendo y valorando los factores que intervienen en la acción motriz y en los mecanismos de control de la intensidad de la actividad física, aplicándolos a la propia práctica y vinculándolos a la mejora de la salud. Con este criterio se pretende constatar que el alumnado participa en los procesos de mejora de sus capacidades físicas básicas desde un enfoque saludable, incrementando sus niveles iniciales, de acuerdo con sus posibilidades y momento de desarrollo motor; utilizando los métodos básicos (globales y específicos) para su mejora y aplicando los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades físicas como medio de prevención de lesiones. También adquieren relevancia en la constatación del criterio si el alumnado asocia de los sistemas metabólicos de obtención de energía con los diferentes tipos de actividad física, la alimentación y la salud; la adaptación de la intensidad del esfuerzo controlando la frecuencia cardíaca correspondiente a los márgenes de mejora de la condición física; la aplicación autónoma de procedimientos para autoevaluar los factores de la condición física y la identificación de las características que deben tener las actividades físicas para ser consideradas saludables; la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora

1. Aplicar los conocimientos sobre actividad física y salud para mejorar o mantener los factores de la condición física, practicando actividades físico-deportivas adecuadas a su nivel y valorando las adaptaciones orgánicas, su relación con la salud y la seguridad en la práctica de actividad física.

Con este criterio se pretende que el alumnado demuestre en la práctica conocimientos sobre las características que deben reunir las actividades físicas con un enfoque saludable y los beneficios que aportan a la salud individual y colectiva, procediendo con métodos y sistemas elementales de entrenamiento de las capacidades físicas para elabora y llevar a la práctica un plan de trabajo sencillo y adecuado al contexto de las sesiones de Educación Física escolar. Este plan debe servir para la mejora de sus capacidades físicas básicas, en general ,y ,en especial ,su resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia, atendiendo al uso adecuado de los factores de carga( volumen e intensidad)y de los principios más generales de desarrollo de la condición física (sobrecarga, individualidad, progresión, c ontinuidad…), incluyendo ejercicios de tonificación y flexibilidad que compensen los efectos provocados por las actitudes posturales inadecuadas más frecuentes, lo que requiere un análisis del grado de implicación de las diferentes capacidades físicas en la realización de los diferentes tipos de actividad física y aplicar los procedimientos para integrar en los programas de actividad física la mejora de las capacidades físicas básicas, con una orientación saludable y en un nivel adecuado a sus posibilidades (diseño, selección y realización de las fases de activación y recuperación en la práctica de actividad física considerando la intensidad de los esfuerzos previo análisis de la actividad física principal de la sesión, selección de los ejercicios o tareas atendiendo a la intensidad o a la dificultad de las tareas de la parte principal) lo que incluye valorar su aptitud física en sus dimensiones anatómica, fisiológica y motriz pero también las condiciones de práctica segura usando convenientemente el equipo personal y los materiales y espacios de práctica.

Finalmente, en relación con todo ello se requiere enjuiciar los efectos en la condición física y la salud de la puesta en práctica de forma regular, sistemática y autónoma de actividades físicas con el fin de mejorar las condiciones de salud y calidad de vida, de los hábitos como el sedentarismo, el consumo de tabaco y de bebidas alcohólicas, las necesidades de alimentos y de hidratación para la realización de diferentes tipos de actividad física y los protocolos que deben seguirse ante las lesiones, accidentes o situaciones de emergencia más frecuentes




El ajustar progresivamente la propia ejecución, previo análisis del resultado obtenido en la anterior para reducir las diferencias entre lo que se realiza y lo que se pretende realizar. El uso de técnicas propias de manifestaciones expresivas para comunicar, de forma individual y colectiva, estados emocionales e ideas. La participación, de forma desinhibida y constructiva, en la realización y organización de

personal. Estándares de aprendizaje evaluables relacionados: 14, 18, 20, 21, 22, 23. 2. Aplicar las habilidades motrices a la resolución de distintos problemas motores en distintos entornos y en situaciones motrices individuales y colectivas, aceptando el nivel alcanzado y utilizando los recursos expresivos y comunicativos del cuerpo y la motricidad, con especial atención a las prácticas motrices, rítmicas y expresivas tradicionales de Canarias, valorándolas como situaciones motrices con arraigo cultural. Mediante este criterio, se valorará si el alumnado es capaz de aplicar las habilidades específicas a un deporte individual o colectivo o a un juego motor como factor cualitativo del mecanismo de ejecución. Además, se observará si hace una autoevaluación ajustada de su nivel de ejecución, si acepta dicho nivel alcanzado con autoexigencia y si es capaz de resolver los problemas motores planteados. Se trata de verificar si el alumnado es capaz de regular y ajustar sus acciones motrices para lograr una toma de decisiones que le permitan desenvolverse con cierta eficacia y eficiencia en las distintas situaciones motrices. También se pretende evaluar la capacidad del alumnado para comunicar individual y colectivamente un mensaje a las demás personas, escogiendo alguna de las técnicas de expresión corporal trabajadas. Se analizará la capacidad creativa, así como la adecuación y la

capacidades físicas relacionadas con la salud, teniendo en cuenta su proceso madurativo personal. Para la evaluación se deberá tener en cuenta, sobre todo, la mejora respecto a sus propios niveles iniciales en las capacidades de resistencia aeróbica y flexibilidad, y no sólo el resultado obtenido. Asimismo, se comprobará el empleo de los valores de la frecuencia cardíaca con el fin de ajustar progresivamente el esfuerzo, aplicando pausas de recuperación adecuadas.

Estándares de aprendizaje evaluables relacionados 14, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23.

de la propia condición física; la relación del efecto de esta práctica con la mejora de la calidad de vida; y la adopción de una actitud crítica frente a las prácticas que tienen efectos negativos para la salud. Asimismo, se comprobará si el alumnado es capaz de identificar y adoptar hábitos sobre los factores básicos de mejora de la salud (higiene personal, alimentación, hidratación y consumo responsable, indumentaria adecuada, uso correcto de espacios y materiales, respeto a la diversidad, conciencia y aceptación de la propia realidad corporal y las normas de seguridad en el ejercicio, incluyendo las técnicas básicas de respiración y relajación). Estándares de aprendizaje evaluables relacionados: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23.

producidas durante la práctica de actividades físico deportivas.

Estándares de aprendizaje evaluables relacionados

13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 33, 34, 35

2. Aplicar las habilidades motrices y coordinativas específicas a distintas situaciones psicomotrices y sociomotrices en distintos entornos, considerando tanto los aspectos básicos de su lógica en la resolución de problemas motores como los fenómenos socioculturales que se manifiestan en ellas, aceptando el nivel de ejecución alcanzado y utilizando los recursos expresivos de la motricidad, con especial atención a las manifestaciones prácticas lúdicas y expresivas tradicionales de Canarias, valorándolas como situaciones motrices con arraigo cultural.

Mediante este criterio se valorará el reconocimiento y la aplicación de sus habilidades motrices específicas a un deporte individual, colectivo o a un juego motor, como factor cualitativo del mecanismo de ejecución. Además, se constatará si el alumnado identifica los fenómenos socioculturales que se manifiestan, realizando una autoevaluación ajustada de su nivel de

2. Resolver problemas en situaciones motrices (lúdico-recreativas, deportivas y artístico-expresivas), utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos percibidos, interpretando, produciendo y aplicando los fundamentos técnicos, reglamentarios y habilidades específicas propias de las actividades físico-motrices propuestas y valorando su ejecución en condiciones reales o adaptadas.

Con este criterio, se pretende comprobar que el alumnado es capaz de percibir, interpretar, analizar, decidir, ejecutar y evaluar los aspectos técnicos, estratégicos y reglamentarios básicos propios de las situaciones motrices propuestas. Asimismo, se constatará si realiza una evaluación ajustada de su toma las decisiones y nivel de ejecución para la resolución de los problemas motores planteados ajustando la realización de las habilidades específicas a los requerimientos en las situaciones motrices individuales o colectivas, preservando la seguridad y teniendo en cuenta sus propias características), mostrando actitudes de esfuerzo, autoexigencia, autoconfianza y superación, con especial incidencia en las situaciones motrices de los juegos y deportes tradicionales de Canarias. Igualmente, se verificará si es capaz de explicar y poner en práctica estos aspectos, tanto en entornos estables como no estables (como las técnicas de orientación y otras actividades en la naturaleza), adaptándolos a las variaciones que se produzcan en los mismos y regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades.

También se valorará la colaboración en la composición y presentación de



actividades físicas. La actitud solidaria con los problemas que el medio- ambiente, del que formamos parte, tiene planteados hoy. El interés, la creatividad y la actitud crítica ante La Educación Física y sus valores.


La descripción de los principales componentes físicos de salud: resistencia

puesta en práctica de la técnica expresiva escogida. También se podrán valorar todos aquellos aspectos relacionados con el trabajo en equipo para la preparación de la actividad final. Asimismo, se trata de que el alumnado practique y valore los juegos, deportes y bailes tradicionales canarios como parte de su patrimonio cultural. Asimismo, se constatará si el alumnado identifica el significado de las señales necesarias para completar un recorrido y, a partir de su lectura, seguirlas para realizarlo en el orden establecido. También se valorará la capacidad de desenvolverse y actuar respetuosamente con el entorno físico y social en el que se desarrolle la actividad. Estándares de aprendizaje evaluables relacionados: 1,2,3,4,5,6,7,8,9.

ejecución y resolviendo los problemas motores planteados.

También se pretende comprobar si el alumnado identifica los usos y medios más adecuados para realizar las actividades de senderismo (tipos de marcha, duración, características del terreno, normas de seguridad, equipamiento…) y orientación (conocimiento del centro, observación de la naturaleza, talonamiento, planos, mapas, brújula...), ya sea en entornos habituales o en el medio natural.

Igualmente se pretende evaluar la capacidad del alumnado para realizar movimientos corporales globales y segmentarios con una base rítmica, combinando las variables de espacio, tiempo e intensidad, destacando su valor expresivo y su intencionalidad. Asimismo, se pretende constatar que el alumnado es capaz de ejecutar distintos bailes y prácticas lúdico-deportivas tradicionales y autóctonas de Canarias, identificándolos como parte de su patrimonio cultural. También se valorará su interés por conocerlas y practicarlas siguiendo la lógica de sus estructuras, mostrando respeto por las tradiciones durante su realización.

Estándares de aprendizaje evaluables relacionados 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11.

montajes individuales o colectivos, seleccionando y ajustando los elementos y técnicas de la motricidad expresiva, ajustando sus acciones a la intencionalidad de los montajes artístico-expresivos, combinando los componentes espaciales, temporales y, en su caso, de interacción con los demás.

Estándares de aprendizaje evaluables relacionados 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12

3. Realizar la activación (general y específica) y la vuelta a la calma, de manera autónoma. Este criterio comprobará que el alumnado es capaz de seleccionar y aplicar propuestas de actividades encaminadas a

2. Resolver problemas en situaciones motrices (lúdico-recreativas, deportivas y artístico-expresivas), utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos percibidos, interpretando, produciendo y aplicando los

3. Colaborar en la planificación y en la organización deeventosdeportivosyotrasactividadesfísico-motricesenentornos habituales o en elmedio natural, y participar activamente en estos, identificando los elementos estructurales que definen al deporte y adoptando posturas críticas ante las características que lo hacen un



aeróbica, fuerza y resistencia muscular, flexibilidad y composición corporal. Educación e higiene postural.

La ejecución adecuada de ejercicios de flexibilidad, fuerza-resistencia muscular y de resistencia aeróbica. El empleo gradual, en la autoplanificación y desarrollo del Programa de Educación Física y Salud, de las variables: tipo de actividad, frecuencia, duración e intensidad. El mostrar una actitud de cooperación, tolerancia y deportividad por encima de la

la realización autónoma de la activación al comienzo de la sesión, tanto general como específica, y la vuelta a la calma, asimilando sus fundamentos generales, utilidad y beneficios para la salud. Habrán de recogerse en formato escrito o digital para que puedan ser utilizadas al inicio y final de actividades físicas genéricas o específicas.

Estándares de aprendizaje evaluables relacionados 24, 25, 26

fundamentos técnicos, reglamentarios y habilidades específicas propias de las actividades físico-motrices propuestas y valorando su ejecución en condiciones reales o adaptadas. Con este criterio, se pretende comprobar que el alumnado es capaz de percibir, interpretar, analizar, decidir, ejecutar y evaluar los aspectos técnicos, estratégicos y reglamentarios básicos propios de las situaciones motrices propuestas. Asimismo, se constatará si realiza una evaluación ajustada de su nivel de ejecución y toma las decisiones para la resolución de los problemas motores planteados, mostrando actitudes de esfuerzo, autoexigencia, autoconfianza y superación, con especial incidencia en las situaciones motrices de los juegos y deportes tradicionales de Canarias. Igualmente, se verificará si es capaz de explicar y poner en práctica estos aspectos, tanto en entornos estables como no estables (como las técnicas de orientación y otras actividades en la naturaleza), adaptándolos a las variaciones que se produzcan en los mismos y regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades. También se valorará el uso de las técnicas de expresión corporal con y sin soporte musical (baile, danza, mimo, dramatización, coreografías...), que incluye la capacidad para combinar espacio, tiempo e intensidad, diseñar y poner en práctica secuencias de movimientos, ajustándolos al ritmo prefijado y a la ejecución de los demás, improvisando, comunicando corporalmente y respetando la diversidad desde una perspectiva inclusiva. Por otro lado, se tendrá en cuenta si participa en el diseñoy puesta en práctica de danzas y

fenómeno sociocultural y sus efectos en el entorno.

Conestecriteriosepretendeanalizarsielalumnadoescapazdellevaracabo,por sí mismo o en colaboración, la organización de eventos deportivos o de otras actividades físico-motrices,ademásdeparticipar activamente en estas. Paraello debe conocer e identificarlos elementos estructurales (reglamento, espacio, tiempo, gestualidad, comunicación y estrategias) queseadoptanenlaprácticade losdiferentesdeportes,seanindividualeso colectivos. Estos encuentros se valorarán en cuanto a su organización y participación,yasísepuedenconsideraraspectoscomolainiciativa,laprevisión del plan que prevenga posibles desajustes, la participación activa, la colaboración con los miembros de un mismo equipo y la asunción de funciones y el respeto por los puntos de vista yaportaciones en los trabajos de grupo.

En cuanto a los fenómenos socioculturales relacionados con el deporte, sepueden considerardesdelatripleperspectivadepracticante,espectadory consumidor, analizando críticamente el fenómeno deportivo, discriminando los aspectos culturales, educativos, ambientales, económicos integradores y saludables de los que fomentan la violencia, la discriminación o la competitividad mal entendida, y valorando las aportaciones que las diferentes actividades físicas tiene desde el punto de vista cultural, para el disfrute y el enriquecimiento personal y para la relación con los demás desdeunpuntodevista personalyreflexivoque incluya antelas informacionesqueofrecenlosmediosdecomunicación sobreelcuerpoylos fenómenosdeportivos.Enelmedionatural,elalumnadodeberáidentificarlos recursosyusosidóneosparainteraccionar respetuosamenteconelentornofísico, así como las normas de seguridad.

Estándares de aprendizaje evaluables relacionados

24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 36, 37

Criterio de evaluación

4. Mostrar tolerancia y solidaridad en la realización de actividades físico-motrices para la consecución de objetivos comunes y considerando la competición y la cooperación como una forma lúdica de autosuperación personal y del grupo, valorándolas como formas de organización saludables del tiempo libre. Con este criterio se trata de comprobar si el alumnado, por encima del resultado de

Criterio de evaluación

4. Utilizar con autonomía e intencionalidad creativa herramientas tecnológicas de la información y comunicación y recursos disponibles en la Red o aplicaciones móviles desde dispositivos digitales solicitadas en proyectos y productos de prácticas motrices atléticas (relacionadas con la condición física y la salud), de prácticas lúdico-recreativas y deportivas y de prácticas artístico-expresivas. Con este criterio, se pretende comprobar que el alumnado enriquece su conocimiento y amplia su aprendizaje desde la práctica de actividades físico-saludables y situaciones motrices ( lúdico-recreativas, deportivas y



búsqueda desmedida de la eficacia, tanto en el plano de participante como de espectador. El emplear la respiración y la descontracción muscular para recobrar el equilibrio psicofísico después del esfuerzo u otras variaciones ocasionadas por agentes del medio. El reconocimiento de la relación existente entre la actividad física y el aporte energético de los alimentos y su consumo.

su actuación individual o colectiva, tiene una actitud de solidaridad y cooperación encaminada a la consecución de objetivos comunes, aceptando sus propias posibilidades y limitaciones, así como las de los demás. El diálogo sobre la estrategia colectiva, su organización y puesta en práctica, la disposición para asumir roles durante el juego con actitud positiva y esfuerzo, la aportación de las propias habilidades básicas o específicas o las actitudes respetuosas hacia las normas y las demás personas que intervienen en el juego contribuyen al cumplimiento de este criterio

Estándares de aprendizaje evaluables relacionados 27, 28, 29, 30, 31, 33, 35.

bailes, con especial dedicación a las manifestaciones artístico-expresivas de Canarias. Estándares de aprendizaje evaluables relacionados: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13.

artístico-expresivas) que se le planteen, así como en la organización de eventos (concursos, olimpiadas, muestras, torneos,…) empleando las tecnologías de la Información y la Comunicación desde distintos dispositivos (ordenadores, teléfonos móviles, tabletas, consolas de videojuegos…) para realizar búsquedas, etiquetar, comentar, compartir, participar en plataformas y entornos educativos online, publicar en sitios web, probar o crear productos utilizando videojuegos activos o aplicaciones móviles o generar presentaciones, pósters, infografías o cualquier otra producción digital, con autonomía e intención creativa, combinando el aprendizaje formal con su entorno personal de aprendizaje, con el fin último de que el uso de la tecnología consiga motivar su aprendizaje y transferir lo aprendido a la ocupación saludable de su tiempo libre.

Estándares de aprendizaje evaluables relacionados 38, 39, 40

5. Utilizar con autonomía e intencionalidad creativa herramientas tecnológicas de la información y comunicación y recursos disponibles en la Red o aplicaciones móviles desde dispositivos digitales solicitadas en proyectos y productos de prácticas motrices atléticas (relacionadas con la condición física y la salud), de prácticas lúdico-recreativas y deportivas y de prácticas artístico-expresivas. Con este criterio, se pretende comprobar que el alumnado enriquece su conocimiento y amplia su aprendizaje desde la práctica de actividades físico-saludables y situaciones motrices (lúdico-recreativas, deportivas y artístico-expresivas) que se le planteen, así como en la organización de eventos (concursos, olimpiadas, muestras, torneos…),

3. Desarrollar actividades propias de cada una de las fases de la sesión de Educación Física relacionándolas con las características de las mismas. Con este criterio se pretende que el alumnado prepare y ponga en práctica ejercicios, juegos o tareas motrices propias de cada una de las partes que conforman una sesión de Educación Física, especialmente las vinculadas con las fases inicial y final de la sesión, identificando y seleccionando, además, aquellas tareas motrices que se relacionen y se ajusten al trabajo desarrollado en la fase principal. Estándares de aprendizaje evaluables relacionados: 24, 25, 26.



empleando las tecnologías de la Información y la Comunicación desde distintos dispositivos (ordenadores, teléfonos móviles, tabletas, consolas de videojuegos…)para realizar búsquedas, etiquetar, comentar, compartir,participar en plataformas y entornos educativos online, publicar en sitios web,probar o crear productos utilizando videojuegos activos o aplicaciones móviles o generar presentaciones, pósters, infografías o cualquier otra producción digital, con autonomía e intención creativa, combinando el aprendizaje formal con su entorno personal de aprendizaje, con el fin último de que el uso de la tecnología consiga motivar su aprendizaje y transferir lo aprendido a la ocupación saludable de su tiempo libre.

Estándares de aprendizaje evaluables relacionados 36 y 37

4. Valorar la práctica de las actividades físico-motrices y artístico-expresivas como formas de ocio activo y de inclusión social utilizando de forma segura y responsable el entorno en el que se desarrollan. Con este criterio se pretende constatar que el alumnado valore el uso de juegos, deportes y otras actividades físico-motrices y artístico-expresivas en distintos entornos (natural, escolar, extraescolar, etc.) como formas de ocio activo y de organización del tiempo libre y de relación con los demás, facilitando la eliminación de obstáculos a la participación de otras personas independientemente de sus características, colaborando con los demás y aceptando sus aportaciones. Además, se comprobará si el alumnado conoce y valora las posibilidades que ofrece el entorno para la realización de estas actividades, poniendo en práctica acciones para prevenir las contingencias (dificultades y riesgos) durante su participación como lugar de uso común para su realización y disfrute. Asimismo se pretende que sea capaz de respetar a los demás en las tareas motrices individuales y/o colectivas, con independencia de las características personales y niveles de destreza, asumiendo sus responsabilidades para la consecución de los objetivos. Asimismo, se comprobará que el alumnado muestra tolerancia, solidaridad y deportividad tanto en el papel de participante como de espectador y colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los demás y las normas establecidas, valorando críticamente las actitudes y estilos de vida relacionados con el tratamiento del

3. Realizar la activación y la vuelta a la calma de manera autónoma. Con este criterio, se comprobará si el alumnado es capaz de seleccionar y aplicar propuestas de actividades encaminadas a la realización autónoma de la fase inicial o fase de activación y la fase final de la sesión o vuelta a la calma, asimilando sus fundamentos generales, utilidad y beneficios para la salud. Estándares de aprendizaje evaluables relacionados: 24 y 25.

4. Mostrar tolerancia y deportividad en las actividades físico-motrices y artístico-expresivas, aceptando las reglas y normas establecidas, considerando la competición y la



cooperación como una forma lúdica de autosuperación personal y del grupo y valorándolas como formas de recreación y de ocupación saludable del tiempo libre. Se trata de constatar con este criterio si el alumnado concibe el juego y el deporte como modelos recreativos con los que organizar el tiempo libre. Se comprobará si concibe estas actividades como parte integrante del tiempo de ocio activo y las emplea en prácticas libres. También si adopta una actitud crítica ante los aspectos que rodean el espectáculo deportivo: el consumo de atuendos o las manifestaciones agresivas. Este criterio trata de comprobar si el alumnado, por encima del resultado de su actuación individual y de equipo, tiene una actitud de tolerancia basada en el conocimiento de sus propias posibilidades y limitaciones, así como las de las otras personas. Igualmente, se trata de comprobar la aceptación de las reglas y normas como principios reguladores y la actuación personal basada en la solidaridad, el juego limpio y la ayuda mutua, considerando la competición como una dificultad favorecedora de la superación personal y del grupo y no como una actitud hacia los demás. Estándares de aprendizaje evaluables relacionados: 27, 28, 29, 30, 31, 33, 35. 5. Utilizar con autonomía e intencionalidad creativa herramientas tecnológicas de la información y comunicación y recursos disponibles en

cuerpo a lo largo de la historia y mostrando actitudes de responsabilidad individual y colectiva en la práctica de actividades físico-motrices. Se valorará también si reconoce y valora críticamente la actividad físico-motriz y deportiva en el contexto social actual, considerando la competición como una forma lúdica de autosuperación personal y del grupo. También se pretende que el alumnado identifique y valore las características de actividades físico-motrices que puedan suponer riesgo para sí mismo o para los demás, adoptando medidas preventivas y de seguridad en el entorno, primeros auxilios básicos, activación de los servicios de emergencia si fuese necesario, teniendo especial atención en aquellas actividades desarrolladas en entornos no estables. Estándares de aprendizaje evaluables relacionados: 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35.

5. Utilizar con autonomía e intencionalidad creativa herramientas tecnológicas de la información y comunicación y recursos disponibles en la Red o aplicaciones móviles desde dispositivos digitales solicitadas en proyectos y productos de prácticas motrices atléticas (relacionadas con la condición física y la salud), de prácticas lúdico-recreativas y deportivas y de prácticas artístico-expresivas. Con este criterio, se pretende comprobar que el alumnado enriquece su conocimiento y amplia su aprendizaje desde la práctica de actividades físico-saludables y situaciones motrices ( lúdico-recreativas, deportivas y artístico-expresivas) que se le planteen,



la Red o aplicaciones móviles desde dispositivos digitales solicitadas en proyectos y productos de prácticas motrices atléticas (relacionadas con la condición física y la salud), de prácticas lúdico-recreativas y deportivas y de prácticas artístico-expresivas. Con este criterio, se pretende comprobar que el alumnado enriquece su conocimiento y amplia su aprendizaje desde la práctica de actividades físico-saludables y situaciones motrices ( lúdico-recreativas, deportivas y artístico-expresivas) que se le planteen, así como en la organización de eventos (concursos, olimpiadas, muestras, torneos,…) empleando las tecnologías de la Información y la Comunicación desde distintos dispositivos (ordenadores, teléfonos móviles, tabletas, consolas de vídeojuegos…) para realizar búsquedas, etiquetar, comentar, compartir, participar en plataformas y entornos educativos online, publicar en sitios web, probar o crear productos utilizando videojuegos activos o móviles o generar presentaciones, posters, infografías o cualquier otra producción digital, con autonomía e intención creativa, combinando el aprendizaje formal con su entorno personal de aprendizaje, con el fin último de que el uso de la tecnología consiga motivar su aprendizaje y transferir lo aprendido a la ocupación saludable de su tiempo libre. Estándares de aprendizaje evaluables relacionados: 36 y 37.

así como en la organización de eventos (concursos, olimpiadas, muestras, torneos,…) empleando las tecnologías de la Información y la Comunicación desde distintos dispositivos (ordenadores, teléfonos móviles, tabletas, consolas de videojuegos…)para realizar búsquedas, etiquetar, comentar, compartir, participar en plataformas y entornos educativos online, publicar en sitios web, probar o crear productos utilizando videojuegos activos o aplicaciones móviles o generar presentaciones, posters, infografías o cualquier otra producción digital, con autonomía e intención creativa, combinando el aprendizaje formal con su entorno personal de aprendizaje, con el fin último de que el uso de la tecnología consiga motivar su aprendizaje y transferir lo aprendido a la ocupación saludable de su tiempo libre. Estándares de aprendizaje evaluables relacionados: 36 y 37.



ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES 1º 2º y 3º ESO

1. Aplica los aspectos básicos de las técnicas y habilidades específicas, de las actividades

propuestas, respetando las reglas y normas establecidas.

2. Autoevalúa su ejecución con respecto al modelo técnico planteado.

3. Describe la forma de realizar los movimientos implicados en el modelo técnico.

4. Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las acciones técnicas respecto a su nivel de

partida, mostrando actitudes de esfuerzo, auto exigencia y superación.

5. Explica y pone en práctica técnicas de progresión en entornos no estables y técnicas básicas de

orientación, adaptándose a las variaciones que se producen, y regulando el esfuerzo en función de

sus posibilidades.

6. Utiliza técnicas corporales, de forma creativa, combinando espacio, tiempo e intensidad.

7. Crea y pone en práctica una secuencia de movimientos corporales ajustados a un ritmo

prefijado.

8. Colabora en el diseño y la realización de bailes y danzas, adaptando su ejecución a la de sus

compañeros.

9. Realiza improvisaciones como medio de comunicación espontánea.

10. Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica de las

actividades físico-deportivas de oposición o de colaboración-oposición propuestas.

11. Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de ataque y de

defensa en las actividades físico-deportivas de oposición o de colaboración-oposición

seleccionadas.

12. Discrimina los estímulos que hay que tener en cuenta en la toma de decisiones en las

situaciones de colaboración, oposición y colaboración-oposición, para obtener ventaja o cumplir el

objetivo de la acción.

13. Reflexiona sobre las situaciones resueltas valorando la oportunidad de las soluciones aportadas

y su aplicabilidad a situaciones similares.

14. Analiza la implicación de las capacidades físicas y las coordinativas en las diferentes

actividades físico-deportivas y artístico-expresivas trabajadas en el ciclo.

15. Asocia los sistemas metabólicos de obtención de energía con los diferentes tipos de actividad

física, la alimentación y la salud.

16. Relaciona las adaptaciones orgánicas con la actividad física sistemática, así como, con la salud

y los riesgos y contraindicaciones de la práctica deportiva.

17. Adapta la intensidad del esfuerzo controlando la frecuencia cardíaca correspondiente a los

márgenes de mejora de los diferentes factores de la condición física.

18. Aplica de forma autónoma procedimientos para autoevaluar los factores de la condición física.

19. Identifica las características que deben tener las actividades físicas para ser consideradas

saludables, adoptando una actitud crítica frente a las prácticas que tienen efectos negativos para la

salud.

20. Participa activamente en la mejora de las capacidades físicas básicas desde un enfoque

saludable, utilizando los métodos básicos para su desarrollo.

21. Alcanza niveles de condición física acordes a su momento de desarrollo motor y a sus

posibilidades.

22. Aplica los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades físicas como

medio de prevención de lesiones.

23. Analiza la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora de la propia

condición física, relacionando el efecto de esta práctica con la mejora de la calidad de vida.



24. Relaciona la estructura de una sesión de actividad física con la intensidad de los esfuerzos

realizados.

25. Prepara y realiza calentamientos y fases finales de sesión de forma autónoma y habitual.

26. Prepara y pone en práctica actividades para la mejora de las habilidades motrices en función de

las propias dificultades.

27. Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de participante como de espectador.

28. Colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los demás y las normas

establecidas, y asumiendo sus responsabilidades para la consecución de los objetivos.

29. Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con independencia del nivel de destreza.

30. Conoce las posibilidades que ofrece el entorno para la realización de actividades físico-

deportivas.

31. Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de actividades físico-

deportivas

32. Analiza críticamente las actitudes y estilos de vida relacionados con el tratamiento del cuerpo,

las actividades de ocio, la actividad física y el deporte en el contexto social actual.

33. Identifica las características de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas

propuestas que pueden suponer un elemento de riesgo para sí mismo o para los demás.

34. Describe los protocolos a seguir para activar los servicios de emergencia y de protección del

entorno.

35. Adopta las medidas preventivas y de seguridad propias de las actividades desarrolladas durante

el ciclo, teniendo especial cuidado con aquellas que se realizan en un entorno no estable.

36. Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar documentos

digitales propios (texto, presentación, imagen, video, sonido,…), como resultado del proceso de

búsqueda, análisis y selección de información relevante.

37. Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contexto social, relacionados

con la actividad física o la corporalidad, utilizando recursos tecnológicos.

ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES 4º ESO

1. Ajusta la realización de las habilidades específicas a los requerimientos técnicos en las

situaciones motrices individuales, preservando su seguridad y teniendo en cuenta sus propias

características.

2. Ajusta la realización de las habilidades específicas a los condicionantes generados por los

compañeros y los adversarios en las situaciones colectivas.

3. Adapta las técnicas de progresión o desplazamiento a los cambios del medio, priorizando la

seguridad personal y colectiva.

4. Elabora composiciones de carácter artístico-expresivo, seleccionando las técnicas más

apropiadas para el objetivo previsto.

5. Ajusta sus acciones a la intencionalidad de los montajes artístico-expresivos, combinando los

componentes espaciales, temporales y, en su caso, de interacción con los demás.

6. Colabora en el diseño y la realización de los montajes artístico expresivos, aportando y

aceptando propuestas.

7. Aplica de forma oportuna y eficaz las estrategias específicas de las actividades de oposición,

contrarrestando o anticipándose a las acciones del adversario.

8. Aplica de forma oportuna y eficaz las estrategias específicas de las actividades de cooperación,

ajustando las acciones motrices a los factores presentes y a las intervenciones del resto de los



participantes.

9. Aplica de forma oportuna y eficaz las estrategias específicas de las actividades de colaboración-

oposición, intercambiando los diferentes papeles con continuidad, y persiguiendo el objetivo

colectivo de obtener situaciones ventajosas sobre el equipo contrario.

10. Aplica soluciones variadas ante las situaciones planteadas, valorando las posibilidades de éxito

de las mismas, y relacionándolas con otras situaciones.

11. Justifica las decisiones tomadas en la práctica de las diferentes actividades, reconociendo los

procesos que están implicados en las mismas.

12. Argumenta estrategias o posibles soluciones para resolver problemas motores, valorando las

características de cada participante y los factores presentes en el entorno.

13. Demuestra conocimientos sobre las características que deben reunir las actividades físicas con

un enfoque saludable y los beneficios que aportan a la salud individual y colectiva.

14. Relaciona ejercicios de tonificación y flexibilización con la compensación de los efectos

provocados por las actitudes posturales inadecuadas más frecuentes.

15. Relaciona hábitos como el sedentarismo, el consumo de tabaco y de bebidas alcohólicas con

sus efectos en la condición física y la salud.

16. Valora las necesidades de alimentos y de hidratación para la realización de diferentes tipos de

actividad física.

17. Valora el grado de implicación de las diferentes capacidades físicas en la realización de los

diferentes tipos de actividad física.

18. Practica de forma regular, sistemática y autónoma actividades físicas con el fin de mejorar las

condiciones de salud y calidad de vida.

19. Aplica los procedimientos para integrar en los programas de actividad física la mejora de las

capacidades físicas básicas, con una orientación saludable y en un nivel adecuado a sus

posibilidades.

20. Valora su aptitud física en sus dimensiones anatómica, fisiológica y motriz, y relacionándolas

con la salud.

21. Analiza la actividad física principal de la sesión para establecer las características que deben

tener las fases de activación y de vuelta a la calma.

22. Selecciona los ejercicios o tareas de activación y de vuelta a la calma de una sesión, atendiendo

a la intensidad o a la dificultad de las tareas de la parte principal.

23. Realiza ejercicios o actividades en las fases iniciales y finales de alguna sesión, de forma

autónoma, acorde con su nivel de competencia motriz.

24. Asume las funciones encomendadas en la organización de actividades grupales.

25. Verifica que su colaboración en la planificación de actividades grupales se ha coordinado con

las acciones del resto de las personas implicadas.

26. Presenta propuestas creativas de utilización de materiales y de planificación para utilizarlos en

su práctica de manera autónoma.

27. Valora las actuaciones e intervenciones de los participantes en las actividades reconociendo los

méritos y respetando los niveles de competencia motriz y otras diferencias.

28. Valora las diferentes actividades físicas distinguiendo las aportaciones que cada una tiene

desde el punto de vista cultural, para el disfrute y el enriquecimiento personal y para la relación

con los demás.

29. Mantiene una actitud crítica con los comportamientos antideportivos, tanto desde el papel de

participante, como del de espectador.



30. Compara los efectos de las diferentes actividades físicas y deportivas en el entorno y los

relaciona con la forma de vida en los mismos.

31. Relaciona las actividades físicas en la naturaleza con la salud y la calidad de vida.

32. Demuestra hábitos y actitudes de conservación y protección del medio ambiente.

33. Verifica las condiciones de práctica segura usando convenientemente el equipo personal y los

materiales y espacios de práctica.

34. Identifica las lesiones más frecuentes derivadas de la práctica de actividad física.

35. Describe los protocolos que deben seguirse ante las lesiones, accidentes o situaciones de

emergencia más frecuentes producidas durante la práctica de actividades físico deportivas.

36. Fundamenta sus puntos de vista o aportaciones en los trabajos de grupo y admite la posibilidad

de cambio frente a otros argumentos válidos.

37. Valora y refuerza las aportaciones enriquecedoras de los compañeros o las compañeras en los

trabajos en grupo.

38. Busca, procesa y analiza críticamente informaciones actuales sobre temáticas vinculadas a la

actividad física y la corporalidad utilizando recursos tecnológicos.

39. Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para profundizar sobre contenidos

del curso, realizando valoraciones críticas y argumentando sus conclusiones.

40. Comunica y comparte información e ideas en los soportes y en entornos apropiados.



9.2. CRITERIOS DE CALIFICACIÓN EN LA ESO.

1º, 2º, 3º y 4º ESO

Contenidos teóricos

(SABER)

Ámbito cognitivo

Contenidos prácticos

(SABER HACER)

Ámbito motriz

Actitud

(QUERER HACER)

Ámbito afectivo-social

10-20% 40-50% 30-40% INSTRUMENTOS:

Trabajos y tareas puntuales

Pruebas escritas y orales

Pruebas combinadas Exposición de trabajos

Ítems:

Exámenes teóricos.

Superar las pruebas teóricas y de memorización de conceptos.

Realización de trabajos individuales y

grupales, incluyendo el formato digital. Serán de carácter obligatorio en cada una

de las tres evaluaciones y su no

presentación antes de la fecha límite de entrega, supone que la nota máxima no

será superior a un 6.

Exposición de contenidos teórico.

INSTRUMENTOS:

Listas de control

Escalas descriptivas

Escalas de clasificación Registro anecdótico

Pruebas de ejecución

Diario de clase

Ítems:

Tests de condición física.

Ejecución técnica de las actividades y

ejercicios propuestos en clase. Dominio de las habilidades y gestos

deportivos propuestos en clase.

Representación de montajes de expresión corporal.

Interpretación de los bailes propuestos en

clase. Ayudas técnicas y de seguridad a los

compañeros.

INSTRUMENTOS:

Listas de control

Escalas descriptivas

Escalas de clasificación Registro anecdótico

Diario de clase

Ítems:

Motivación e interés por la asignatura demostrada en clase por el alumno.

Atención.

Participación activa en las actividades que se proponen en clase.

Seguimiento de la clase con actitud de

aprovechamiento en toda su duración. Comportamiento respetuoso, solidario y

educado con los compañeros y el

profesor. Buen uso del material e instalaciones.

Colaboración en la organización y

cuidado del material e instalaciones. Aceptación de valores y normas

establecidas.

Disposición favorable a la superación personal.

Actitud ante los hábitos higiénicos (ducha

después de la actividad física, indumentaria adecuada,...).

Actitud ante el calentamiento.

Asistencia a clase (todas las faltas injustificadas inciden negativamente en la

calificación de este ámbito).

La entrega de los documentos en tiempo y forma.

Cada negativo en cada uno de los aspectos restará 0,2 puntos a los 3-4 puntos que vale la

actitud y sumarán 0,2 en caso de actitudes

positivas, no pudiendo superar los 3-4 puntos que cuenta la actitud.

Los principales motivos que pueden originar

estas faltas son: * Amonestaciones o partes de apercibimiento

por mal comportamiento.

* Faltas de respeto a compañeros o al

profesor del área.

* Uso incorrecto del material e instalaciones deportivas durante la clase.

* Molestar o interrumpir el normal desarrollo

de las clases. * Falta de participación y pasividad durante

las actividades deportivas.

* Comenzar las clases sin el calzado o vestimenta adecuados.

* Y otros, a criterio del profesor en función

de la gravedad y reincidencia.



Las faltas de asistencias no justificadas incidirán negativamente en las calificaciones de

los contenidos prácticos y actitudinales, pues si el alumnado no asiste voluntariamente, no podrá

ser evaluado en lo referente a los contenidos impartidos en dichas ausencias.

Los alumnos que se encuentren indispuestos temporalmente deberán traer el justificante

el mismo día o en la próxima sesión, y deberán; o bien, copiar la clase o colaborar con el profesor

en la organización de la clase según sea el grado o tipo de indisposición.

EXENTOS:

EXENTOS PARCIALES

Se considera exento parcial, a un alumno que no asista a un 75% de las sesiones de

una unidad determinada habiendo presentado justificante médico.

Los exentos parciales deberán realizar una exposición teórica sobre la unidad a impartir en el

momento de su exención, recurriendo a internet en la búsqueda de información. El trabajo no

ocupará más de tres folios, y su exposición deberá hacerse al grupo durante 10 minutos

aproximadamente. En este caso la puntuación de esa unidad atenderá a:

1-Contenidos acertados 2p.

2-La importancia de los contenidos elegidos 1p

3-La originalidad en la exposición 1p

4-Expresión oral y escrita 2p

Dichos items corresponderán a la valoración práctica de dicha unidad (60%).

EXENTOS PARCIALES DE LARGA DURACIÓN

Cuando la exención pueda llegar a durar todo el año escolar, deberán presentar al profesor

o al departamento un certificado médico donde aparezca el motivo de la misma. La entrega se

realizará durante el primer trimestre.

Los exentos de larga duración deberán entregar un trabajo de cada unidad, de manera que

sustituyan así los contenidos prácticos. Su valoración atenderá a lo expuesto anteriormente.

Los contenidos teóricos comunes serán calificados como al resto del alumnado. Los

contenidos actitudinales irán en función de tres aspectos:

1-Colaboración la organización de la clase.

2-Ayuda a los compañeros.

3-Seguimiento de las clases por escrito.

4- Además de los ítems de actitud descritos en la plantilla de calificación anterior que

puedan ser aplicables en cada caso.



9.3. DESARROLLO CRITERIOS DE EVALUACIÓN EN BACHILLERATO.

En Primero de Bachillerato :

La LOMCE, en su artículo 25, contempla los objetivos del Bachillerato en término de

capacidades a desarrollar y no establece criterio alguno sobre cómo será la evaluación en esta Etapa

educativa. Sin embargo, el artículo 30 de la LOMCE, refiriéndose a la evaluación y promoción del

alumnado textualmente especifica que “La evaluación del aprendizaje del alumnado será

continua y diferenciada según las distintas materias, tendrá un carácter formativo y será un

instrumento para la mejora tanto de los procesos de enseñanza como de los procesos de

aprendizaje”; “El profesorado evaluará tanto los aprendizajes del alumnado como los procesos

de enseñanza y su propia práctica docente, para lo que establecerá indicadores de logro en las

programaciones didácticas”.

Así mismo, la evaluación será criterial, integradora, continua, colectiva y

participativa.



Criterios de evaluación 1º Bachillerato

LOMCE

Los indicadores que vamos a utilizar para

valorar el aprendizaje del alumnado son los

siguientes:

1. Planificar, elaborar y poner en práctica programas de actividad

física que incidan en la mejora y el mantenimiento de su propia

salud teniendo en cuenta sus características y nivel inicial,

evaluando las mejoras obtenidas, las posibilidades de interacción

social, y el entorno en que se realiza. Mediante este criterio se

pretende comprobar si el alumnado es capaz de elaborar un

programa para la mejora de la condición física, organizando los

componentes de volumen, frecuencia e intensidad de forma

sistemática durante un período de tiempo, y adaptándolos al tipo

de actividad física elegida. De esta manera, se comprobará el

incremento del nivel de la condición física respecto al estado de

forma inicial y también el proceso que ha llevado a la mejora. Este

plan incluye una autoevaluación de su nivel de condición física

inicial en aquellas capacidades físicas directamente relacionadas

con la salud, es decir, resistencia aeróbica, fuerza-resistencia y

flexibilidad, de las que el alumnado preparará cada prueba, la

ejecutará y registrará el resultado, obteniendo así la información

necesaria para iniciar su propio programa de actividad física y salud,

pudiendo este protocolo de actuación desarrollarse en grupo.

También se valorará en el programa el uso autónomo de técnicas

de relajación y el mantenimiento adecuado de la postura o técnicas

sencillas de masaje, en tanto que las mismas contribuyen a

disminuir las tensiones de la vida cotidiana y la adecuación de la

ingesta a las necesidades personales en función de la actividad

física.

Estándares de aprendizaje evaluables relacionados: 12, 13, 14,15,

16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24.

2. Resolver problemas motores en diferentes contextos de

práctica, utilizando de manera adecuada las habilidades motrices

específicas y los conceptos estratégicos y estructurales propios de

cada situación motriz.

A través de este criterio se constatará si el estudiante es capaz de

demostrar un adecuado uso de la conducta motriz en situaciones

reales de práctica en los juegos, deportes o situaciones motrices

seleccionadas. Los alumnos y las alumnas manifestarán

competencia motriz en sus respuestas con el ajuste adecuado a las

situaciones a las que se enfrenten. Particularmente, ha de otorgarse

mayor importancia a que el alumnado resuelva las situaciones que

la adecuación a un modelo cerrado de ejecución.

Estándares de aprendizaje evaluables relacionados: 1, 2, 3, 8, 9,

10, 11, 32

3. Organizar actividades físicas utilizando los recursos disponibles

en el centro, en sus inmediaciones o en el medio natural, (en este

caso de bajo impacto ambiental), controlando los riesgos que

pueden generar la utilización de los equipamientos, el entorno y

las propias actuaciones en la realización de las actividades físico


La resolución de problemas abiertos relacionados con dichos contenidos.

La descripción de los principales componentes físicos de salud: resistencia aeróbica, fuerza-resistencia muscular, flexibilidad, composición corporal y educación e higiene postural.

El uso correcto de las modificaciones de la frecuencia cardiaca y respiratoria como indicadores de la intensidad y/o adaptación del organismo al esfuerzo físico con el fin de regular la propia actividad.

La realización, correcta y segura, de ejercicios de fuerza y flexibilidad.

La ejecución adecuada, de manera autónoma, de actividades de calentamiento, preparando su organismo para actividades más intensas y/o complejas, generales o específicas, previo análisis de las mismas.

El análisis del grado de implicación de las diferentes capacidades físicas que se están poniendo en juego en actividades realizadas por sí mismo o por los demás.

La utilización crítica e intensiva, en la autoplanificación y desarrollo del Programa de Educación Física y Salud, de las variables: tipo de actividad, frecuencia, duración e intensidad.

El coordinar las acciones propias con las del grupo interpretando a táctica para lograr la cohesión y eficacia cooperativas.

El utilizar técnicas de relajación como medio para recobrar el equilibrio psicofísico y como preparación para el desarrollo de otras actividades.

El expresar y comunicar, de forma individual y colectiva, estados emotivos e ideas utilizando las combinaciones de algunos elementos de la actividad física.

El análisis crítico de los factores económicos políticos y sociales que condicionan la ejecución y la valoración social de las actividades físicas.

El analizar y enjuiciar la función que desempeña La Educación Física en la promoción de la salud pública y la cantidad de actividad física necesaria para la salud.



deportivas y artístico expresivas, actuando de forma responsable,

constructiva y segura en el desarrollo de las mismas, tanto

individualmente como en grupo.

Este criterio permite valorar la participación de los alumnos y de las

alumnas en la organización de actividades físicas atendiendo a

criterios organizativos básicos y de seguridad, tales como la

utilización racional del espacio, el uso del material y su control, la

participación activa, el diseño de normas y su cumplimiento o la

conducción de las actividades. El alumnado ha de ser capaz de

organizar actividades de carácter recreativo que se adecuen a la

cultura del tiempo de ocio y que supongan el empleo de los medios

y recursos del entorno próximo, identificando, en el caso de las

actividades físicas en el medio natural los aspectos necesarios para

llevarla a cabo, como la recogida de información sobre la actividad

(lugar, duración, precio, permisos necesarios, clima…), el material

necesario o el nivel de dificultad. De igual manera, la participación

activa del alumnado en el diseño y ejecución de composiciones

corporales colectivas, en las que se valorará la originalidad, la

expresividad, la capacidad de seguir el ritmo de la música, el

compromiso, la responsabilidad en el trabajo en grupo y el

seguimiento del proceso de elaboración de la composición. En el

caso de las actividades rítmicas de Canarias, se trata de comprobar

que el alumnado las practica y las valora como signo de

identificación cultural no segregador.

Estándares de aprendizaje evaluables relacionados: 4, 5, 6, 7, 25,

26, 27, 28, 32.

4. Utilizar con autonomía e intencionalidad creativa herramientas

tecnológicas de la información y comunicación y recursos

disponibles en la Red o aplicaciones móviles desde dispositivos

digitales solicitadas en proyectos y productos de prácticas

motrices atléticas (relacionadas con la condición física y la salud),

de prácticas lúdico-recreativas y deportivas y de prácticas

artístico-expresivas.

Con este criterio, se pretende comprobar que el alumnado

enriquece su conocimiento y amplía su aprendizaje desde la

práctica de actividades físico-saludables y situaciones motrices (

lúdico-recreativas, deportivas y artístico-expresivas) que se le

planteen, así como en la organización de eventos (concursos,

olimpiadas, muestras, torneos,…) empleando las tecnologías de la

Información y la Comunicación desde distintos dispositivos

(ordenadores, teléfonos móviles, tabletas, consolas de

videojuegos…) para realizar búsquedas, etiquetar, comentar,

compartir, participar en plataformas y entornos educativos online,

publicar en sitios web, probar o crear productos utilizando

videojuegos activos o aplicaciones móviles o generar

presentaciones, posters, infografías o cualquier otra producción

digital, con autonomía e intención creativa, combinando el

aprendizaje formal con su entorno personal de aprendizaje, con el

fin último de que el uso de la tecnología consiga motivar su

aprendizaje y transferir lo aprendido a la ocupación saludable de su

tiempo libre.

Estándares de aprendizaje evaluables relacionados: 29, 30, 31, 32.



ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES 1º BACHILLERATO

1. Perfecciona las habilidades específicas de las actividades individuales que respondan a sus intereses.

2. Ajusta la realización de las habilidades específicas de las actividades de adversario que respondan a sus

intereses.

3. Adecua la realización de las habilidades específicas de las actividades de colaboración-oposición elegidas

a las situaciones de juego.

4. Elabora y representa composiciones / montajes de expresión corporal individuales o colectivos.

5. Modula la ejecución de los elementos técnicos de las actividades de ritmo y expresión al servicio de la

intencionalidad de la composición.

6. Describe y practica las modalidades y técnicas básicas de una actividad físico deportiva en entorno

natural o no estable.

7. Participa en la organización y en la realización de una actividad físico deportiva en entorno natural o no

estable aplicando las técnicas aprendidas y demostrando hábitos y actitudes de conservación y protección

del medio ambiente.

8. Resuelve situaciones motrices en un contexto competitivo.

9. Colabora con los participantes en las actividades físico deportivas en las que se produce colaboración u

oposición y explica la aportación de cada uno.

10. Adapta y fundamenta sus actuaciones en el desarrollo de las actividades físico deportivas y artístico

expresivas focalizando la atención en los estímulos relevantes.

11. Prevé las actuaciones del resto de los participantes en las situaciones en las que se produce colaboración

u oposición y valora de antemano la oportunidad y el riesgo de su actuación.

12. Incorpora en su práctica los fundamentos posturales y funcionales que promueven la salud.

13. Utiliza de forma autónoma las técnicas de relajación como medio de conocimiento personal, como

técnica de recuperación y como recurso para reducir desequilibrios y tensiones producidas en la vida diaria.

14. Conoce y practica técnicas elementales de masaje como forma de ayuda para la relajación muscular.

15. Integra los conocimientos sobre nutrición y balance energético en los programas de actividad física para

la mejora de la condición física y salud.

16. Alcanza sus objetivos de nivel de condición física dentro de los márgenes saludables asumiendo la

responsabilidad de la puesta en práctica de su programa de actividades.

17. Evalúa las necesidades de desarrollo de las capacidades físicas y coordinativas en función de sus

necesidades y motivaciones y como requisito previo para la planificación de la mejora de las mismas.

18. Concreta las mejoras que pretende alcanzar con su programa de actividad.

19. Aplica los conceptos aprendidos sobre las características que deben reunir las actividades físicas con un

enfoque saludable a la elaboración de diseños de prácticas en función de sus características e intereses

personales.

20. Plantea y pone en práctica iniciativas para fomentar el estilo de vida activo y para cubrir sus

expectativas. 21.Diseña, organiza y participa en actividades físicas como recurso de ocio activo, valorando

los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas. 22.Adopta una actitud crítica ante las prácticas de

actividad física que tienen efectos negativos para la salud individual o colectiva y ante los fenómenos

socioculturales relacionados con la corporalidad y los derivados de las manifestaciones deportivas.

23.Facilita la integración de otras personas en las actividades de grupo, animando su participación y

respetando las diferencias. 24.Respeta las reglas sociales y el entorno en el que se realizan las actividades

físico deportivas. 25.Valora el impacto que ejercen las actividades físicas sobre el entorno en el que se

realizan, proponiendo medidas que eviten la degradación del mismo y que colaboren en su cuidado.

26.Prevé los riesgos asociados a las actividades y a la propia actuación en las mismas. 27.Usa los materiales

y equipamientos atendiendo a las especificaciones técnicas de los mismos. 28.Tiene en cuenta el nivel de

cansancio como un elemento de riesgo en la realización de actividades que requieren atención o esfuerzo.

29.Aplicar criterios de fiabilidad y eficacia en la utilización de fuentes de información para argumentar

sobre los temas desarrollados en la etapa utilizando las tecnologías de la información y la comunicación. 30.

Aplica criterios de búsqueda de información que garanticen el acceso a fuentes actualizadas y rigurosas en

la materia.

31. Asume en el trabajo en red las funciones asignadas en función de las propias capacidades y de las



necesidades del grupo.

32. Colabora en la dinamización del trabajo en grupo.

En 2º Bachillerato: OPTATIVA ACONDICIONAMIENTO FISICO.

Diseñar de forma autónoma un plan de entrenamiento de la condición física orientada a

la salud.

El criterio trata de evaluar si el alumnado es capaz de diseñar su plan de entrenamiento

justificándolo suficientemente e identificando los principios del entrenamiento, las leyes de la

adaptación que cumplir, las capacidades físicas condicionales y coordinativas para la mejora de

la salud y calidad de vida, los métodos y medios de entrenamiento que mejor se ajustan a sus

necesidades y a su entorno, así como todas las variables que afectan de una u otra forma al

rendimiento físico.

Ejecutar la planificación del entrenamiento diseñada para el incremento y desarrollo de

la condición física.

Con este criterio se pretende comprobar si el alumnado, tras diseñarlo y elaborarlo, es capaz de

saber hacer y llevar a la práctica su planificación, verificando que los sistemas, métodos y

medios de entrenamiento utilizados se ajustan a sus necesidades y a las posibilidades de su

entorno. Se valorará en el proceso de evaluación que las tareas y ejercicios puedan ser

actividades recreativas, deportivas o con soporte musical, siempre que estén debidamente

justificadas y controladas. El alumnado podrá ejecutar en la práctica el plan de entrenamiento

de la condición física en colaboración con otros compañeros y compañeras, de forma que

puedan cooperar respetando las particularidades de cada una de las personas.

Evaluar el nivel inicial, la evolución y el nivel final de la condición física dentro del plan

de entrenamiento, mediante los test y pruebas de campo.

Este criterio busca constatar que el alumnado es capaz de conocer previamente a la puesta en

práctica el nivel de condición física inicial, utilizando de forma correcta los protocolos

necesarios de los test y de las pruebas de campo elegidos. Además, se verificaría si identifica el

grado de desarrollo que va alcanzando durante la aplicación del plan para comprobar,

finalmente, si ha logrado el objetivo fijado al principio.

Valorar la utilidad de los planes de entrenamiento y su puesta en práctica como forma

esencial para incrementar y optimizar el estado general de su condición física, así como

su ocio y socialización.

La aplicación de este criterio permite evaluar si el alumnado reconoce la importancia de

disponer de un plan de entrenamiento propio que cumpla con los requisitos de la teoría del

entrenamiento y de los hábitos saludables y lo pueda emplear como herramienta útil para llevar



a cabo el logro de la condición física óptima y saludable. De la misma manera, se trata de

comprobar si también se interesa por su puesta en práctica como un modo de desarrollar hábitos

positivos que ayudan a ocupar su ocio, a mejorar su integración y a lograr su socialización.

Valorar la confianza en las propias posibilidades que proporciona la realización del

entrenamiento adecuado.

Con este criterio se pretende constatar que el alumnado adquiere conciencia sobre su propio

cuerpo y sus facultades físico-motrices analizando sus potencialidades y limitaciones,

asumiéndolas, y valorando sus posibilidades para desarrollar todo su plan de entrenamiento y

que después le sirva para aumentar no sólo su condición física, sino también su autoestima

como parte de su desarrollo personal.

Reconocer, aplicar y valorar las pautas básicas de higiene y vida saludable,

valorándolas, para poder establecer planes de entrenamiento que respeten la salud.

Este criterio busca verificar si los alumnos y alumnas identifican y llevan a la práctica los

conocimientos mínimos necesarios en relación con todos aquellos hábitos saludables, en

especial la nutrición, la higiene y el entrenamiento invisible, teniendo que estar expresados

tanto en el diseño de la planificación como en su posterior puesta en acción. Asimismo, se

pretende constatar que conocen y valoran que las prácticas higiénico-saludables conllevan un

efecto positivo e inmediato que revierten en la mejora de la condición física y por tanto, en su

calidad de vida.

Diferenciar y saber aplicar las normas básicas de actuación ante posibles lesiones y

accidentes menores en la práctica de la actividad física.

Con este criterio se pretende comprobar si el alumnado es capaz de reconocer posibles lesiones

y accidentes que se puedan producir durante la práctica deportiva, distinguiendo la

sintomatología básica del protocolo de actuación inmediato, que permiten que el alcance de

éstos sea el menor posible hasta la intervención médica especializada.

Analizar y estudiar las posibilidades laborales en torno a la actividad física en el

mercado profesional actual.

Se trata de evaluar con este criterio si el alumnado identifica, tras un adecuado análisis, las

posibles salidas profesionales relacionadas con la condición física y, por consiguiente, con la

actividad física en sí misma, indagando en la situación del mercado laboral tanto a nivel

europeo, nacional, como regional, insular y local, de tal manera que le sirva para averiguar y

reconocer sus posibilidades futuras respecto a su formación académica y al campo profesional

de su interés.

Integrar el entorno natural de Canarias en el plan de acondicionamiento físico,

respetando el medioambiente y el recurso a actividades vinculadas con los juegos y

deportes tradicionales canarios.

Se pretende comprobar con este criterio que el alumnado integra su propio entorno en el diseño

de la planificación, recurriendo a los recursos naturales disponibles y a la posibilidad de llevarlo



a la práctica en dicho contexto. Además, se busca evaluar la actitud de respeto al

medioambiente, entendiendo que se puede sacar provecho de la naturaleza sin deteriorarla. De

igual forma se constatará la utilización de actividades que están inspiradas o basadas en los

juegos y deportes tradicionales canarios como una referencia, ya que son una muestra de la

idiosincrasia social y cultural de las Islas.

Recurrir a las tecnologías de la información y la comunicación como medio para obtener

información útil aplicable a los conocimientos tratados acerca del ámbito de la condición

física, recopilando, seleccionando, interpretando y empleando esa información en

informes, exponiéndolos en el lenguaje propio de la materia.

Con este criterio se propone verificar que el alumnado emplea las tecnologías de la información

y la comunicación, incluyendo sus vertientes interactivas y colaborativas, para recopilar,

seleccionar, transformar y transmitir, todos aquellos datos y contenidos vinculados con el

entrenamiento y la condición física, mediante informes o presentaciones, expresándose con el

vocabulario propio de la materia. De esta forma el alumnado irá reconociendo, asimilando y

ampliando los conocimientos tratados en el aula, pudiendo contrastarlos e incluso

intercambiarlos dentro del grupo-clase. A la vez, servirá para reforzar, desde la transversalidad,

la habilidad del alumnado en el empleo del recurso informático, tal como viene demandando la

sociedad contemporánea y se contempla en los objetivos del Bachillerato.

9.4. CRITERIOS DE CALIFICACIÓN EN BACHILLERATO.

1º y 2º de Bachillerato

Contenidos teóricos

(SABER)

Ámbito cognitivo

Contenidos prácticos

(SABER HACER)

Ámbito motriz

Actitud

(QUERER HACER)

Ámbito afectivo-social

10-20% 50-60% 20-30% INSTRUMENTOS:

Trabajos y tareas puntuales Pruebas escritas y orales

Pruebas combinadas

Exposición de trabajos

Ítems:

Diseño del plan de entrenamiento orientado a

la salud.

Diferencias y saber aplicar normas básicas de actuación ante posibles lesiones

Analizar y estudiar posibilidades laborales…

entre otros. Exposición de contenidos teóricos.

Elaboración de mapas conceptuales sobre los

componentes físicos de salud Confección de fichas de aporte y gasto

calórico.

INSTRUMENTOS:

Listas de control Escalas descriptivas

Escalas de clasificación

Registro anecdótico Pruebas de ejecución

Diario de clase

Ítems:

La práctica se evalúa a través de la

observación por parte del profesor de la participación y mejora de los alumnos en las

actividades propuestas, así como a través de

los resultados obtenidos en tests y pruebas de evaluación que se determinen para valorar el

progreso de los alumnos (exámenes o pruebas

prácticas), como por ejemplo: Ejecutar la planificación del entrenamiento

personal para la mejora de la cond. Física

Evaluar el nivel inicial, evolución y final de la condición física personal mediante test

Elaborar dossier de apuntes

Usar las TIC como medio para ampliar los conocimientos.

INSTRUMENTOS:

Listas de control Escalas descriptivas

Escalas de clasificación

Registro anecdótico Diario de clase

Ítems:

Grado de atención en las sesiones.

Intervenciones orales.

Capacidad de comunicarse. Aceptación de valores y normas establecidas.

Disposición hacia las actividades que se

realizan en clase. Iniciativa durante el desarrollo de la sesión

(variantes en las actividades planteadas, ideas

sobre aspectos organizativos de la sesión,...). Deferencia con relación a sus compañeros

/as.

Capacidad de autocontrol. Disposición favorable a la superación

personal.

Tipo de carácter que demuestra en diferentes situaciones.



30’ carrera continua… entre otros

Grado de solidaridad con los compañeros.

Actitud ante el material de trabajo (recogida, reparto, colocación, uso indebido, etc.).

Actitud ante los hábitos higiénicos (ducha

después de la actividad física, indumentaria adecuada,...).

La adopción de hábitos de salud e higiene.

Ritmo en el desarrollo de las actividades (comienzo tardío, poca continuidad, grado de

interrupciones).

Actitud ante el calentamiento. Asistencia a clase (todas las faltas

injustificadas inciden negativamente en la

calificación de este ámbito). Relación con los compañeros y con el

profesor, etc.

La entrega de los documentos en tiempo y forma.

El respeto al material, compañeros y profesor.

La participación activa en las clases. El grado de seguimiento a las indicaciones y

normas del profesor, la colaboración.

Cada negativo en cada uno de los aspectos restará 0,2 puntos a los 2-3 puntos que vale la

actitud y sumarán 0,2 en caso de actitudes

positivas, no pudiendo superar los 2-3 puntos que cuenta la actitud.

Las faltas de asistencias no justificadas incidirán negativamente en las calificaciones de

los contenidos prácticos y actitudinales, pues si el alumnado no asiste voluntariamente, no podrá

ser evaluado en lo referente a los contenidos impartidos en dichas ausencias.

Los alumnos que se encuentren indispuestos temporalmente deberán traer el justificante

el mismo día o en la próxima sesión, y deberán; o bien, copiar la clase o colaborar con el profesor

en la organización de la clase según sea el grado o tipo de indisposición.

EXENTOS:

EXENTOS PARCIALES

Se considera exento parcial, a un alumno que no asista a un 75% de las sesiones de

una unidad determinada habiendo presentado justificante médico.

Los exentos parciales deberán realizar una exposición teórica sobre la unidad a impartir en el

momento de su exención, recurriendo a internet en la búsqueda de información. El trabajo no

ocupará más de tres folios, y su exposición deberá hacerse al grupo durante 10 minutos

aproximadamente. En este caso la puntuación de esa unidad atenderá a:

1-Contenidos acertados 2p.

2-La importancia de los contenidos elegidos 1p

3-La originalidad en la exposición 1p

4-Expresión oral y escrita 2p

Dichos items corresponderán a la valoración práctica de dicha unidad (60%)

EXENTOS PARCIALES DE LARGA DURACIÓN



Cuando la exención pueda llegar a durar todo el año escolar, deberán presentar al profesor

o al departamento un certificado médico donde aparezca el motivo de la misma. La entrega se

realizará durante el primer trimestre.

Los exentos de larga duración deberán entregar un trabajo de cada unidad, de manera que

sustituyan así los contenidos prácticos. Su valoración atenderá a lo expuesto anteriormente.

Los contenidos teóricos comunes serán calificados como al resto del alumnado. Los

contenidos actitudinales irán en función de tres aspectos:

1-Colaboración la organización de la clase.

2-Ayuda a los compañeros.

3-Seguimiento de las clases por escrito.

4- Además de los ítems de actitud descritos en la plantilla de calificación anterior que

puedan ser aplicables en cada caso.

10. ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD: Alumnado con necesidades específicas de apoyo

educativo (NEAE). Refuerzo educativo, apoyo y recuperación.

Se entiende por alumnado con necesidades específicas de apoyo educativo aquel que

presenta necesidades educativas especiales u otras necesidades educativas por dificultades

específicas de aprendizaje (DEA), por trastornos por déficit de atención o hiperactividad

(TDAH), por condiciones personales o de historia escolar, por incorporación tardía al sistema

educativo o por altas capacidades intelectuales, y que puede requerir determinados apoyos

educativos en parte o a lo largo de su escolarización.

El carácter abierto y flexible de nuestra programación posibilita la atención a la

diversidad del alumnado permitiendo las oportunas medidas de refuerzo educativo y, en su

caso, de adaptaciones curriculares individualizadas cuando algún alumno o alumna presente

necesidades educativas especiales, que no puedan ser atendidas mediante las estrategias de

individualización del aprendizaje adoptadas con carácter general y mediante la adecuación al

grupo de clase del proceso de enseñanza/aprendizaje.

Es más, la programación está informada desde la consideración de que no todas las

alumnas y los alumnos que cursan nuestra asignatura parten del mismo nivel y que no tienen

las mismas aptitudes e intereses, lo que permite la adecuada atención personalizada al

alumnado que presente dificultades de aprendizaje por muy significativas que puedan ser.

Los estudiantes con cualquier tipo de limitación física u orgánica se integrarán, al

igual que el resto del alumnado, en todas y cada una de las sesiones ordinarias de clase con la

única limitación derivada de su estado físico u orgánico en los términos establecidos por su

médico especialista; por tanto, trabajarán los mismos contenidos curriculares con la diferencia de

que, cuando no puedan realizar una determinada actividad práctica, harán otras sustitutorias, bien

de procedimiento o bien que abarquen el dominio cognitivo y afectivo, sin que ello suponga

mayor carga a la limitación que puedan padecer sino que, por el contrario, puedan alcanzar un

mayor grado de salud y autoestima, de acuerdo con el concepto de la OMS de 1983 y 1985.



Alumnado con pérdida de la escolaridad o que no asiste a clase. Examen

Extraordinario de Septiembre:

Versará sobre los contenidos curriculares señalados y la modalidad de "examen" la

que el Seminario, en su momento, estime; no obstante, desde ahora, con las debidas

modificaciones, prevemos una prueba escrita/práctica o solamente práctica en la que se

aprecien los progresos del alumnado realizado en el espacio de tiempo correspondiente.

Recuperación de las alumnas y alumnos que no superan satisfactoriamente la

"evaluación" y Recuperación del alumnado con la Asignatura no superada:

En cualquiera de estos casos, la recuperación se llevará a cabo en las

correspondientes sesiones ordinarias de clases. No obstante ello, habrá de entenderse que

se trata de una "recuperación" lo cual implica atender a las necesidades individuales de

cada alumno o alumna que recupere.

En el caso concreto del alumnado de la FP Básica, PCPI y/o PCE con el área

pendiente, la superación del área estará supeditada al logro y adquisición de los objetivos

y contenidos del programa correspondiente al área de Educación Física y en última

instancia, al aprobado en el ámbito científico.

En consecuencia, estas medidas se adoptarán en todo caso con las directrices establecidas por

el Centro, y siempre teniendo en cuenta lo recogido en la Resolución del 30 de enero de 2008 de la

Dirección General de Ordenación e Innovación Educativa, por la que se dictan instrucciones para

los centros escolares sobre la atención educativa y la evaluación del alumnado con necesidades

específicas de apoyo educativo (NEAE) y con ORDEN de 7 de junio de 2007, por la que se regulan

las medidas de atención a la diversidad en la enseñanza básica en la Comunidad Autónoma de

Canarias, la Orden de 22 de julio de 2005, por la que se regula la atención educativa al alumnado

con altas capacidades intelectuales, la Orden de 7 de abril de 1997, por la que se regula el

procedimiento de realización de las adaptaciones curriculares de centro y las individualizadas (BOC

de 25 de abril), la Orden de 7 de noviembre de 2007, por la que se regula la evaluación y promoción

del alumnado que cursa la enseñanza básica y se establecen los requisitos para la obtención del

título de Graduado o Graduada en Educación Secundaria Obligatoria (BOC de 23 de noviembre),

con la modificación recogida en la Orden de 28 de mayo de 2008 (BOC de 27 de junio).



11.- PLAN LECTOR DEL CENTRO:

Con respecto a la contribución del área al Plan Lector del centro, entendemos que debe

incluir una serie de líneas de actuación, como por ejemplo: las actividades de enseñanza-

aprendizaje/estrategias metodológicas planteadas por los propios departamentos y de modo general,

aquellas actividades que se planteen en otro marco diferente: días de interés, jornadas temáticas,

desde la biblioteca del centro… y que pueden implicar a varios departamentos o no.

Inicialmente, desde el departamento de Educación Física, nuestros esfuerzos irán encaminados

a realizar actuaciones desde el currículo del área. Estableciendo relaciones entre los objetivos área

y el desarrollo de las competencias básicas, en este caso, la competencia lectora y el hábito lector.

El objetivo principal que entendemos se persigue con este Plan es el “Generar el hábito lector y la

compresión lectora conjuntamente con la expresión escrita y la comunicación verbal y no verbal”.

Asimismo, tendremos que definir qué objetivos, contenidos y criterios de evaluación, relacionados

con la lectura, vamos a aplicar o potenciar.

Un ejemplo de las actividades y estrategias metodológicas que nos planteamos llevar a

cabo serán las siguientes:

Realización de fichas individuales donde previamente se realizará una lectura comprensiva

de los objetivos que se persiguen y de los ejercicios a realizar.

Utilización de papeletas en determinados juegos donde esté escrita la información que

necesitan leer para el desarrollo de las actividades propuestas (reglas, ejercicios,

procedimientos,…)

Creación del tablón de Educación Física, donde cada cierto tiempo se incorporarán fichas

informativas que los alumnos podrán leer voluntariamente y que el profesor utilizará en

determinados momentos para su lectura y explicación.

Explicación de juegos por parte de un alumno al resto de compañeros, después de haberlo

leído y comprendido el desarrollo de dicho juego en una ficha elaborada por el profesor.

Elaboración y exposición de un juego, de trabajos sobre actividad física y salud, (entre

otros) por parte del alumno a partir de una estructura.

Búsqueda a través de Internet: juegos, temas de interés,…

Lectura comprensiva e interactiva de los contenidos teóricos, artículos de prensa,

elaboración de mapas conceptuales, resúmenes, murales,…

Interpretación de imágenes, gestos, códigos,…propios del área.

Cuaderno del alumno.

Planteamiento de hipótesis o problemas, que incentiven la búsqueda y el tratamiento de la

información en cualquier soporte.

Aplicación práctica de lo leído (por lo que el contenido de la documentación tratada debe

tener utilidad).



Por otra parte el centro está llevando a cabo el plan lector como proyecto de centro, al cual se

contribuye desde este departamento a través del calendario propuesto para tal efecto y siguiendo las

pautas establecidas para el mismo.

12.- CONTRIBUCIÓN AL PLAN DE MEJORA DEL CENTRO.

En este apartado, creemos necesario hacer una serie de consideraciones previas:

Una vez analizadas las rúbricas de la ESO que desde la Consejería se han prescrito para el

área, constatamos que sorprendentemente la Competencia Lingüística únicamente es

evaluable en 1 sólo criterio de evaluación de 40 posibles, el cual corresponde a 2º ESO, el nº

8 que dice: “Mostrar una actitud de solidaridad y cooperación en la realización de

actividades físico-motrices para la consecución de objetivos comunes y considerando la

competición como una forma lúdica de autosuperación personal y del grupo”. Lo cual

supone un 2,5% del total.

Así mismo, también confirmamos que no hay criterios de evaluación donde se indique que

desde el área de Educación Física se tenga que evaluar la Competencia Matemática.

No obstante, a pesar de la incoherencia y trastorno que puede suponer para el profesorado

del área el tener que dedicar tiempo a tareas que curricularmente no son de obligado cumplimiento,

hemos decidido hacer un esfuerzo e intentar asumir la propuesta de la CCP. Con ello, el departamento

de Educación Física contribuirá conjuntamente con el resto de áreas y en la medida de sus

posibilidades, al desarrollo del Plan de mejora cuyo objetivo para el presente curso académico 2014-

15 es “mejorar la dimensión escribir de la competencia lingüística tanto en español como en

inglés, así como la dimensión álgebra de la competencia matemática”. Para ello, tendremos en

cuenta los errores ortográficos, la presentación, la redacción y la expresión algebraica, en los

documentos trabajados por el alumnado. En el caso de presentarse alumnado con incidencias

significativas en estos 4 ámbitos, procederemos a penalizar con hasta un 10% la nota obtenida en los

instrumentos objeto de evaluación.

En nuestro caso, el Plan de Mejora tendrá un desarrollo parcial, sobre todo en cuanto a las

medidas correctoras a aplicar. La razón principal de ello, obedece a las características específicas de

la materia, donde el ámbito físico-motriz ocupa un papel central y los espacios de trabajo (aula), la

organización, el horario semanal, los recursos, el número de alumnos por profesor,… son diferentes

al resto de áreas, cuyo diseño curricular y espacio de trabajo es más idóneo para trabajar los objetivos

del presente Plan. Nuestra implicación en el plan de mejora se concretará en hacer un seguimiento y

una valoración determinados aspectos propuestos en el plan y que coinciden con lo que se ha venido

haciendo hasta ahora con el cuaderno de aula y los trabajos:

1.- PRESENTACIÓN

Márgenes, Sangría a principio de texto y de cada párrafo. Organización de párrafos. Letra legible.

Limpieza y orden. Ausencia de tachaduras. Aplicaremos la medida correctora siguiente: Repetir

el trabajo o el ejercicio.



2.- ORTOGRAFÍA

Faltas de ortografía. Aplicaremos la medida correctora siguiente: Repetir cada palabra un número

de veces determinado y escribir dos oraciones con cada una.

3.- REDACCIÓN No se debe responder con monosílabos sino con una oración plena. Se

deben evitar respuestas con simples fragmentos de información (una palabra, una expresión, un

fragmento de una oración…). La información se organiza en párrafos si se presentan varias ideas o

respuestas a preguntas diferentes. Las ideas se enlazan mediante conectores oracionales. (Los

alumnos tienen una fotocopia que contiene los más importantes). Aplicaremos la medida

correctora siguiente: Repetir el trabajo, el ejercicio o el control.

4.- DIMENSIÓN ÁLGEBRA

Utilización correcta de los conectores y la notación algebraica. Identificar magnitudes y las

variables. Utilización de las unidades adecuadas en la solución. Escritura numérica legible. Pasos

secuenciados y legibles. Aplicaremos la medida correctora siguiente: Repetición del ejercicio,

control o actividad.



13.- PLAN DE ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLARES:

La propuesta* que acordamos sobre el Plan de actividades complementarias y extraescolares

para el presente curso académico 2016/17 es:

DEPARTAMENTO: EDUCACIÓN FÍSICA

ACTIVIDAD TIPO FECHA RESPONSABLE NIVELES HORAS

Talleres lúdico-recreativas y

ORIENTACIÓN en Refugio de El Pilar

* 1 Colabora: ÁREA de MEDIO

AMBIENTE CABILDO INSULAR.

Complementaria

Externa

26 de ENERO

Dpto. Inglés Dpto. EPV Dpto. Educación Física Dpto. Biol y geol.

2º ESO 6

Promoción de La Lucha Canaria Complementaria Interna

ENERO-

FEBRERO Dpto. Educación Física Fed. Lucha Canaria

1º Y 2º ESO 4 h x grupo

“Actividades físico-recreativas en

instalación deportiva: Campo Fútbol

San José” *1

Complementaria Externa

17 o 24 ENERO Dpto. Educación Física 1º ESO 3

Programa “ENGÁNCHATE AL

DEPORTE” Extraescolar Interna

MARZO-ABRIL D.G. Salud Pública Dpto. Educación Física

2º ESO 1+1

Actividades recreativas en la playa (los

Cancajos) *3 Complementaria Externa

25 ENERO

Dpto. Educación Física 3º ESO A, B y C 5

Senderismo: Cubo de la Galga PR LP 5 *3


15 o 22 NOVIEMBRE

Dpto. Educación Física 3º ESO 6

Promoción del Bádminton como

actividad de tiempo libre Lugar: IES.

Complementaria Interna

OCTUBRE-NOVIEMBRE

Dpto. Educación Física SportLapalma

2º o 3º ESO 2h x grupo

Juego del Palo Complementaria Interna

2º TRIMESTRE Dpto. Educación Física 3º y 4º ESO 2 h x grupo

Senderismo: Fuencaliente-el Faro.

Visita al volcán San Antonio y El faro.

*4

Extraescolar Externa

18 de Noviembre Dep. de Biología y Geología y Ed. Física

4º ESO

9


instalación deportiva: Campo Fútbol

San José” *3


20 FEBRERO

Dpto. Educación Física

4º ESO 3


instalaciones y lugares de nuestro

entorno” (playa Bajamar). *4


20 o 27 ABRIL

Dpto. Educación Física 1º Bach 5

Senderismo: “Cubo de la Galga-Charco Azul” PR LP 5, PR LP 5.1, GR 130 *4


14 OCTUBRE Dpto. Educación Física 2º BACH

ACM 7

Senderismo: “Pico de la Nieve-San Pedro ó ruta de

los volcanes *4

Complementaria

Externa 24 MARZO ó 7 ABRIL

Dpto. Educación Física 2º BACH

ACM 8

ACAMPADA en Medio Natural: “Caldera de Taburiente” *4

Complementaria

Externa

DEL 9 AL 11

NOV ó DEL 18

AL 20 ENERO Dpto. Educación Física

2º BACH ACM 49

“Sesiones de Acondicionamiento Físico

en instalaciones y lugares de nuestro

entorno”: Playa Cancajos. Playa Bajamar


7/10/16

4/11/16

10/2/17 21/4/17

12/5/17


ACM 2



entorno”: Campo Fútbol San José”


9/12/16

13/1/17 17/2/17

10/3/17


ACM 2



entorno”: Baltavida, aeropuerto viejo


2/12/16 20/1/17

17/3/17


ACM 2

Escalada en el rocódromo del centro Extraescolar Interna

Recreos del lunes

y miércoles del 9 Dpto. Educación Física

A partir de 2º ESO

30’ recreo



de enero al 1 de

febrero

Asistencia a competiciones, encuentros

o exhibiciones fuera del centro Extraescolar A determinar Dpto. Educación Física Todos -

Taller de Bailes Folklóricos Extraescolar Interna

Abril - Mayo Dpto. Educación Física Todos +

Profesorado 30’

recreo

Participación en actos y exhibiciones

para otros miembros de la comunidad:

Día de Canarias.


Mayo Dpto. Educación Física Todos -

Acampada en el Riachuelo:

Convivencia, orientación, juegos en la

naturaleza y fuegos de campamento *4


Desde las 16:00 h

del 2 a las 16:00 h del 4

NOVIEMBRE

Dpto. Filososfía y Ed Física

4º ESO 48

Curso de Submarinismo 1 estrellla Extraescolar Externa

Tardes y Sábados Oct-Noviembre

Dep. de Biología y

Geología y Ed. Física 1º Bach ACM 60

Observación: las fechas previstas inicialmente para el desarrollo de las actividades puede sufrir

cambios cuando: las condiciones climatológicas o el propio desarrollo de la programación así lo

aconsejen.

*1: Recursos humanos necesarios para el desarrollo de talleres: 5-6.

*2: Recursos humanos necesarios para el desarrollo de talleres: 4.



14.- PLAN DE ACTIVIDADES EN AUSENCIA DEL PROFESOR.

Con el comienzo de cada curso académico se prepararán diferentes documentos y

preguntas de asimilación teórico prácticas en las carpetas correspondientes tal y como se

aprobó en la CCP y se recoge en la circular nº 1 de inicio del curso escolar. Llegado el caso,

las actividades que se dejen a cargo del profesorado de guardia, estarán relacionadas con los

contenidos que se están desarrollando en el momento de la ausencia del profesor y las

propias del Plan Lector, si fuera su caso.



15.- FORMACIÓN DEL PROFESORADO.

Participar y propiciar, en tanto sea factible, las actividades de formación,

perfeccionamiento, innovación e investigación, mostrándose especial interés en la

continuidad y potenciación del Seminario Intercentros de Educación Física, al que este

Seminario está adherido, y al Proyecto de "Educación Física y Salud" que estamos desarro-

llando y experimentando y que continuaremos en este año académico; la evaluación del

mismo nos hará retomar el diseño de este Proyecto y corregir e incorporar los elementos

necesarios para que, en un próximo curso, su desarrollo contribuya a un mayor aprendizaje

de la materia que nos ocupa y a una mejora en la adquisición de hábitos de vida sana y de

calidad de vida.

Siguiendo las orientaciones de la Reforma Educativa (LOE), nuestro planteamiento

que se basa en la investigación en la acción, entiende una profundización y aplicación en el

aula de la Educación Física y la Salud, dentro de una enseñanza para la comprensión, lo

cual, indudablemente en el marco de la educación ambiental, propuesta por la UNESCO y

asumida por nuestra Consejería y por el Seminario Intercentros en concreto, del cual

formamos parte, contribuye no sólo a una mejor enseñanza/aprendizaje sino a la

consecución de un mundo más feliz.

16.- NORMATIVA DE ORGANIZACIÓN Y FUNCIONAMIENTO

PROPUESTA: sobre las NOF del DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA

(aprobada en la reunión de departamento del día 28 de febrero 2012)

En base a la petición realizada desde la CCP, hemos consensuado estas normas de

funcionamiento vinculadas al departamento, teniendo en cuenta la normativa general que regula

el funcionamiento del centro, el PEC, la normativa que establece el currículo para secundaria (DECRETO 127/2007, de 24 de mayo) la referida a las normas de convivencia (DECRETO

114/2011, de 11 de mayo) y la correspondiente a prevención de riesgos laborales (Decreto

73/2002, de 3 de Junio).

Dadas las dificultades que entraña establecer normas sin con ello entrar en posibles

contradicciones con normativas y leyes de superior rango, consideramos que este trabajo debe

entenderse no como un documento cerrado y acabado sino abierto a la reflexión y a futuras

modificaciones que se adapten más a las circunstancias de cada momento y contexto.

Con la propuesta pretendemos esencialmente unificar criterios y mejorar coordinación

interna entre los miembros del departamento y resto de la comunidad educativa, mejorar la

eficacia en el desarrollo de la programación del área, establecer pautas de seguridad durante

las clases,…. Su ámbito de aplicación será las instalaciones deportivas en uso: Pabellón,

Cancha Exterior, Anexos a las instalaciones deportivas y Área para Juegos y Deportes

Tradicionales…, y, en su caso, en las actividades complementarias y extraescolares que se realicen

dentro y fuera del instituto.

http://www.gobiernodecanarias.org/educacion/General/Legislacion/scripts/Resolucion.asp?Id=4468&categoria=229

http://www.gobiernodecanarias.org/educacion/Webdgoie/scripts/default.asp?IdSitio=0&IDC=1389

http://www.gobiernodecanarias.org/educacion/Webdgoie/scripts/default.asp?IdSitio=0&IDC=1389

http://www.gobiernodecanarias.org/boc/2002/080/001.html

http://www.gobiernodecanarias.org/boc/2002/080/001.html



- DEL HORARIO Y UTILIZACIÓN DE LAS INSTALACIONES DEPORTIVAS DEL

INSTITUTO:

Art. 1. El horario de uso coincide con el de apertura y cierre del propio centro.

Art. 2. En aquellas jornadas en las que se precise su uso fuera del horario lectivo, para el desarrollo

de actividades extraescolares de carácter deportivo o de mantenimiento de la propia instalación, se

comunicará a la Dirección del centro con antelación suficiente. En cualquier caso se procurará que

las actividades extraescolares estén recogidas en la programación. Asimismo, dado el carácter

preferencial que tiene el instituto en el uso de las instalaciones en horario extraescolar, a la hora de

ejercerlo se tendrá en cuenta el convenio establecido entra la Consejería y el ayuntamiento del

municipio. (ORDEN de 23 de febrero de 1989).

Art. 3. Para evitar coincidencias en el mismo espacio de trabajo entre el profesorado del

departamento y sus grupos, a efectos garantizar un mejor desarrollo de la programación y

consecuentemente aspirar a una mayor calidad educativa y salud de los docentes, se ha

consensuado un horario de preferencia en el uso del pabellón, con una periodicidad quincenal y

aplicable a lo largo del curso académico, salvo días de mal tiempo. Este horario será revisable a

principios de curso.

Art. 4. En relación con el punto anterior, el profesorado del departamento procurará temporalizar

el desarrollo de su programación teniendo en cuenta el calendario sobre las preferencias de uso de

las instalaciones (salvo que se den circunstancias meteorológicas adversas), para interferir lo menos

posible.

Art. 5. El uso de la instalación deportiva del pabellón durante el recreo, estará restringido al

desarrollo de las actividades (torneos o encuentros Interclase, exhibiciones) que se programen con

la intención de promover hábitos deportivos saludables de ocio y tiempo libre. De programarse

(REAL DECRETO 1631/2006, de 29 de diciembre), los encuentros serán autogestionados por el

alumnado, tendrán un reglamento específico que regulará su desarrollo y contarán con la

supervisión del profesorado del departamento, que valorará en cuanto a la organización aspectos

como la iniciativa, la previsión y la anticipación ante posibles desajustes; en cuanto a la práctica,

aspectos como la participación activa, la colaboración con los miembros de un mismo equipo y el

respeto por las normas y por los adversarios. La asistencia de público a dichos eventos deportivos

estará supeditada a la normativa de régimen interno que el centro haya establecido.

Art. 6. Si fuera necesario, el pabellón (lugar donde también se ubica el despacho del departamento

de Educación Física), también podrá ser usado por el profesorado en tiempo de recreo para la

realización de ensayos, pruebas y exámenes referentes a los contenidos programados.

Art. 7. El acceso y uso de la cancha exterior durante el recreo por parte del alumnado será libre,

regulado (para garantizar la igualdad de oportunidades) y sujeto a las normas de convivencia del

centro. En este sentido, durante el recreo entendemos que el alumnado tiene la misma

responsabilidad en su cuidado y mantenimiento que si accediera en una hora ordinaria de clase. En

el caso de coincidir el derecho de libre uso con una actividad programada, prevalecerá esta última.

Art. 8. En los recreos se realizará préstamos de material deportivo (balones), siempre que se trate

de una actividad organizada. Será necesario presentar el carnet del centro o DNI, para acceder al

préstamo (recoger en Conserjería). Si el alumnado responsable lo pierde o lo deteriora, tendrá que

hacerse cargo de su reposición.



Art. 9. Dado que la cancha exterior suele presentar después de los recreos y con el reinicio de las

clases, basura y desperdicios, desde el departamento se elevarán propuestas de mejora en los

órganos de coordinación docente, para que se tomen medidas eficaces de concienciación sobre el

cuidado y conservación del entorno.

Art. 10. En el caso de que algún profesor (de guardia o no) que no pertenezca al departamento de

Educación Física desee hacer uso de la cancha exterior dentro de su horario, será bajo su entera

responsabilidad. El material deportivo que se requiera, en ningún caso será solicitado al

departamento de E.F., es decir, deberá ser aportado por los propios alumnos interesados. Como es

lógico, si la cancha exterior está ocupada por las clases ordinarias de Educación Física, no se podrá

hacer uso.

- DEL ACCESO Y RESPONSABILIDAD DEL ALUMNADO:

Art. 11. Durante las horas lectivas, el alumnado podrá acceder a los espacios deportivos una vez

que el profesor responsable del grupo-clase esté presente. En caso de ausencia confirmada del

profesor el alumnado deberá regresar y permanecer en su aula bajo la tutela del profesorado de

guardia. Bajo ninguna circunstancia se permitirá el acceso de alumnos dentro de la instalación sin

que el profesor responsable esté presente.

Art. 12. El alumnado deberá asistir a clase con el material (cuaderno de clase) e indumentaria

específica del área y con la puntualidad debida (3’-5’ minutos).

Art. 13. El desplazamiento de la propia aula a las zonas deportivas (aula de Educación Física) se

hará en orden y absoluto silencio para no molestar al resto de alumnos del centro. El itinerario a

seguir por el grupo-clase es el mismo que el utilizado para entrar y salir del edificio.

Art. 14. Aquel alumnado que requiera usar el asesor por motivos de salud debidamente justificados

debe comunicarlo al profesorado para que sea tenido en cuenta. Así mismo, para evitar accidentes,

estará prohibido acceder a la clase por las escaleras cuando estando de baja médica o por

circunstancias personales de salud, se tienen dificultades de movilidad.

Art. 15. El alumnado permanecerá en grupo y atento en el punto de encuentro previamente

establecido para proceder al comienzo de la clase, adoptando buena actitud en todo momento:

atención e interés a las explicaciones tanto teóricas como prácticas, colaborando en el

aprovechamiento del tiempo de trabajo, respetando el turno de palabra, ayudando a los compañeros

que lo necesiten y cooperando con ellos,...

Art. 16. El alumnado no puede abandonar la clase sin la autorización del profesor, aun cuando el

timbre haya sonado. No obstante y para evitar retrasos y alteraciones en pasillos, se procurará que

la autorización para salir del aula coincida con el timbre que anuncia el cambio de hora.

Art. 17. Para garantizar la salida a tiempo, el alumnado tendrá predisposición para colaborar en la

recogida y transporte del material deportivo y recursos empleados durante las sesiones.

En este sentido, cuando las circunstancias lo aconsejen (demasiado volumen o peso), será

obligatorio transportar el material con ayuda de otros compañeros, nunca solos.

Art. 18. Durante las sesiones de clase se evitará estar distraído: no se podrá escuchar música,

leer revistas, trabajar otras asignaturas, manipular dispositivos electrónicos no

autorizados,...



Art. 19. El Departamento de Educación Física no se hará responsable de los objetos personales

que se puedan extraviar o romper. Se recomienda no dejar ningún objeto de valor ni en los

vestuarios ni en las canchas.

Art. 20. Si algún alumno/a olvida algún objeto o prenda personal durante las clases, debe

recuperarlo lo antes posible y siempre antes de 72 horas lectivas (si finalmente, no aparece su

dueño el objeto extraviado será depositado en la conserjería durante 1 semana más para su

reclamación). Pasado este plazo, se harán las gestiones para su donación.

Art. 21. Si se encuentra un objeto ajeno, posiblemente olvidado por otro alumno/a se debe entregar

al profesorado, para actuar según el artículo anterior. Nunca debemos quedarnos con objetos o

prendas ajenas, ya que podemos ser acusados de haberlo sustraído.

Art. 22. Cuando un alumno/a por enfermedad no asiste a clase, deberá presentar lo antes posible la

correspondiente justificación: de los padres, del tutor o del médico "P-10" (siempre documentos

originales). Igual procedimiento adoptaremos, cuando acontezca alguna circunstancia de salud que

aún asistiendo a clase, le impida realizar clase práctica de E.F..

Si el alumnado asiste a clase y aún se encuentra en situación de baja médica laboral, no

podrá incorporarse a las clases prácticas hasta su total recuperación y/o alta médica; mientras tanto,

el profesorado le indicará los trabajos o tareas a realizar para compensar la no participación activa

en el aula.

Art. 23. En caso de enfermedades crónicas diagnosticadas (como problemas cardiacos, cáncer,

asma, diabetes, etc.), los padres, tutores o responsables directos del alumno deben informar al

director del centro de dicha enfermedad al comienzo del curso, y aportar una fotocopia del informe

médico, su tratamiento y las normas básicas de actuación ante posibles manifestaciones de la

enfermedad, así como un permiso o autorización por escrito para que se le atienda o administre

medicación en caso de urgencia hasta que pueda ser atendido por personal sanitario.

Estos alumnos deben llevar al instituto la medicación que puedan necesitar de cara a

posibles manifestaciones de su enfermedad y/o complicaciones de la misma. Siempre bajo la

responsabilidad de los padres.

Art. 24. El alumnado tiene la responsabilidad de dormir las horas necesarias para que su cuerpo se

recupere y pueda rendir adecuadamente al día siguiente.

Art. 25. El alumnado debe concienciarse y ser responsable en la adopción de una dieta equilibrada

que garantice su crecimiento y desarrollo saludable y un mejor rendimiento académico. En este

sentido, desde el departamento de E.F. aconsejamos que el alumnado debe tomar un desayuno

completo por las mañanas antes de ir al instituto, para que tengan la energía necesaria que les

permita afrontar las actividades deportivas del área con seguridad y sin riesgos para la salud.

- DE LA HIGIENE DEPORTIVA: VESTIMENTA, CALZADO Y ASEO.

La ropa y el calzado deportivo no es una prenda más de vestir, protegen al organismo del

enfriamiento, del sobrecalentamiento, de la suciedad, de las lesiones,...

Art. 26. El alumnado deberá acudir a clase de Educación Física con la vestimenta adecuada. Se

entenderá por vestimenta adecuada, aquella indumentaria específica del área: la ropa deportiva

en general.



Art. 27. Para evitar problemas de salud individual y colectiva, la indumentaria debe estar en buen

estado y en adecuadas condiciones higiénicas.

Art. 28. A título informativo la ropa deportiva debe:

- Permitirnos movernos con libertad.

- No limitar la circulación sanguínea.

- No obstaculizar la respiración ni la digestión.

- Ni impedir la ventilación.

- No irritar la piel.

- No alterar la evaporación del sudor de la piel.

- No oprimir los conductos nerviosos.

- Ser de color blanco o claro en verano.

Art. 29. Por su parte, el calzado deportivo debe:

- Ser ligero, cómodo, amplio.

- estar correctamente atado sin alterar la circulación sanguínea,

- no impedir la transpiración del pie.

- no ocasionar deformaciones, rozaduras y sudoración de los pies.

- estar construido con materiales resistentes, suaves.

- tener buena permeabilidad al aire.

- proteger de la humedad, el frío y los factores externos.

- ser antideslizante.

Art. 30. En general de lo anterior se desprende que la vestimenta específica en Educación Física

debe:

en primer lugar, no suponer un peligro para la salud y la seguridad personal o la de

otras personas;

en segundo, que no debe impedir la actividad educativa;

en tercer lugar, no debe atentar objetivamente contra los derechos y la sensibilidad de

los demás;

y en cuarto lugar, que no debe suponer una muestra evidente de mala educación,

inmoralidad o degradación de la persona.

En relación con los aspectos 3º y 4º, entendemos que deberían ser tratados pedagógicamente e

interpretados por el profesorado con flexibilidad desde una óptica coeducativa (el clima de la clase

se sustentará en convivir en base al RESPETO MUTUO, la LIBERTAD y la VALORACIÓN

POSITIVA de sí mismos y de los demás), objetiva (dejando a un lado los prejuicios y

estereotipos, solo se intervendrá en los casos claramente explícitos), comprensiva (se tendrán en

cuenta las características psicopedagógicas del alumnado), reeducadora (cuando suponga una

actitud contraria al respeto de los Derechos Humanos y valores democráticos) y la educación en el

ejercicio de la tolerancia y de la libertad dentro de los principios democráticos de convivencia.

.

Art. 31. En las actividades realizadas al aire libre, si la climatología lo precisara y también por

razones de salud (OMS 1985), se aconseja el uso de gorra, gafas de sol (no en todos los casos,

consultar al profesor) y protector solar.

Art. 32. El alumnado tiene el derecho al aseo después de las clases de Educación Física, para ello,

dispondrá de un máximo de 10 minutos. Asimismo, el alumnado que use las duchas, será el

responsable de secar el suelo para dejarlo en las mejores condiciones para el grupo siguiente.



Art. 33. En caso necesario, el alumnado deberá cambiarse en el vestuario correspondiente antes y

después de la clase de Educación Física. En este sentido, entendemos que debe prevalecer el

sentido común, establecidos en los artículos 27 y 30. El uso de los vestuarios debe hacerse de

manera responsable, respetando el mobiliario fijo y móvil así como a sus propios compañeros.

Art. 34. Por seguridad, queda prohibido realizar las prácticas de Educación Física con los

siguientes objetos personales: anillos; cadenas, pulseras, zarcillos de aros y relojes de metal.

Igualmente estará prohibido tener las uñas largas, que puedan dañar la propia integridad física y la

de los demás.

Art. 35. Por seguridad, queda prohibido colgarse de las canastas, porterías, escaleras

horizontales, etc.

Art. 36. Por seguridad, queda prohibido correr o jugar en la grada de las instalaciones, así

como, “juegos de lucha o forcejeo” entre compañeros fuera de las actividades programadas para la

jornada y sin la supervisión o autorización del profesorado.

Art. 37. En caso de accidente, lesión o molestia se debe comunicar al profesor a la mayor

brevedad posible, para que tome las medidas que considere más oportunas en cada caso (según

Protocolo de actuación en Enfermedades y Accidentes).

Art. 38. El alumnado que cause baja médica, tendrá un programa de actividades adaptado y

temporal hasta el momento de la alta médica. En ningún caso, se permitirá que:

- Un alumnado participe en actividades físicas mientras tenga baja médica (en donde se

prescriben los días o período de la incapacidad temporal).

- El incumplimiento del punto anterior, se considerará una falta grave, por poner en riesgo su

propia salud y la de los demás.

- Si la alta médica no fuera posible conseguirla a tiempo, se requerirá al alumnado una

comunicación por escrito y verbal de sus padres dando su conformidad y bajo su entera

responsabilidad.

- En cualquier caso, si el profesorado considerara que a pesar de tener el alta médica el

alumnado afectado no está en condiciones de afrontar sin riesgos la actividad programada,

éste no podrá participar.

- DEL TRATAMIENTO DE LAS INCIDENCIAS. MANTENIMIENTO Y

CONSERVACIÓN DE LAS INSTALACIONES.

Art. 39. El profesorado de Educación Física comunicará regularmente a la Dirección del centro,

cualquier incidencia referida al mantenimiento y conservación de las instalaciones.

Art. 40. Si la incidencia detectada se considera que puede tener riesgos para la salud del alumnado

y/o profesorado, la comunicación se hará por escrito, en donde se hará constar, entre otros aspectos

de interés, la descripción de la incidencia y las medidas de seguridad adoptadas por el profesorado.

Art. 41. En todos los casos, las incidencias que afecten al estado de las instalaciones se anotarán en

el libro de mantenimiento.

Art. 42. Si la incidencia fuera atribuible a las actividades extraescolares de la tarde que se

desarrollan bajo la responsabilidad del ayuntamiento, la comunicación se hará por escrito (Modelo

parte de incidencia), en donde se hará constar la descripción de la incidencia entre otros aspectos

de interés y las medidas de seguridad adoptadas por el profesorado, si estas fueran necesarias.

http://www.gobiernodecanarias.org/educacion/interno.asp?url=/udg/sgt/centroseducativos/SLaboral.htm



Art. 43. Por tratarse de un centro público, toda la comunidad educativa debe colaborar en el

mantenimiento y conservación de las instalaciones. En este sentido, por ser un objetivo

educativo irrenunciable, se espera la máxima colaboración por parte del alumnado, por lo que:

- Está prohibido comer y beber bebidas refrescantes no hidratantes durante las clases

de Educación Física; tirar al suelo basuras o desperdicios de comida; escupir; pintar

paredes o mobiliario,…

- Se debe hacer buen uso de los baños y servicios. En caso de avería, rotura o

desperfecto hay que comunicarlo al profesorado.

- El mal uso del material deportivo o las instalaciones, la rotura o la pérdida o deterioro,

será objeto de sanción además de correr con los gastos ocasionados. De deteriorarse,

quedarse en el techo del pabellón, detrás del rocódromo o fuera de la cancha exterior de

forma fortuita, se debe comunicar al profesor.

Art. 44. Con carácter preventivo el profesorado se compromete a realizar revisiones periódicas

sobre el estado de las instalaciones y del material didáctico y deportivo del departamento.

Anualmente hará una propuesta de compra de nuevo material didáctico, que cubra las necesidades

y prioridades de autoconstrucción, reposición, sustitución e innovación.

- NORMAS ESPECÍFICAS DEL ROCODROMO ESCOLAR.

Art. 45. Para una mayor seguridad:

- Las colchonetas se colocarán siempre bajo las paredes o vías de escalada que se vayan a

utilizar. Está prohibido escalar en bloques donde no existan colchonetas.

- Las colchonetas 2x1 se colocaran siempre juntas y a doble altura como mínimo (una sobre

otra); aunque lo ideal serán tres alturas.

- Es aconsejable utilizar la instalación con el material e indumentaria adecuada (pies de gato

y ropa deportiva).

- Es obligatorio la realización de un adecuado calentamiento, después se escalará de una

forma progresiva para evitar sobrecargas y lesiones. Entre intentos se aconseja descansar lo

suficiente. Al final, realizar estiramientos.

- Es aconsejable usar magnesio, pero en pequeñas cantidades. Evitar esparcir el polvo de

magnesio por fuera del cubo. Después de escalar lávate bien las manos. Es aconsejable usar

una crema o loción hidratante para evitar que se resequen.

- Queda prohibido cambiar las presas de lugar o posición, sin la autorización del profesor.

- Queda prohibido cambiar el nivel de inclinación de los bloques abatibles.

- No se debe sobrepasar el límite de altura (línea situada a 3 metros de altura).

- No se debe trepar por debajo de otro escalador. Escalaremos por turnos.

- Una vez hemos llegado a la máxima altura permitida o “top”, debemos descender

escalando y no saltando. Debemos medir bien nuestras fuerzas y no ir más allá de

nuestras posibilidades.

- En el caso de que alguna de las presas sufra algún deterioro o se mueva durante la práctica

debe ser comunicado al profesor.

Art. 46. Sobre el cuidado y transporte del material.

- Siempre es recomendable transportar el material con ayuda de otros.

- Las colchonetas se trasladaran desde el almacén al pie del rocódromo usando el carro.

- Cuando queramos cambiar de bloque, trasladaremos las colchonetas con ayuda y sin

arrastrar.

- Evitar andar sobre las colchonetas con calzado no adecuado.



- Para evitar un excesivo desgaste del material escalaremos preferentemente con calcetines,

zapatillas “de baile/danza/gimnasia rítmica” o pie de gato.

- Periódicamente se realizará una limpieza del magnesio adherido a las colchonetas con un

trapo húmedo, para lo que debemos estar dispuestos a colaborar.

Art. 47. Sobre aspectos organizativos y de responsabilidad:

- En horario de recreo, sólo se podrá usar el rocódromo los días que se determinen y siempre

en presencia de un profesor. Los interesados en escalar regularmente deberán inscribirse,

siempre y cuando haya una actividad programada que lo justifique.

- Si el pabellón se encuentra cerrado, significa que no se puede acceder.

- Si acudimos al rocódromo sin autorización previa, podremos ser sancionados y quedar

excluidos de las pruebas de clasificación para un próximo torneo.

- El uso voluntario de esta instalación supone el aprendizaje y la aceptación de todas las

normas aquí recogidas.

- DE LAS ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS FUERA DEL CENTRO.

Art. 48. Las actividades complementarias que programe el departamento de Educación Física,

tendrá muy en cuenta la normativa que las regula (ORDEN de 15 de enero de 2001).

Art. 49. El alumnado tiene el derecho y el deber de participar en las actividades complementarias

que se programen para ellos, salvo que se excluya su asistencia por motivos disciplinarios o de otra

índole. En cuyo caso, se les propondrá la realización de una tarea o trabajo alternativo.

Art. 50. El coste de aquellas actividades que no puedan ser sufragadas totalmente por los

organizadores de las mismas, correrá a cargo de los usuarios. El hecho de no efectuar el pago en la

forma que se determine supondrá la pérdida del derecho a participar en la actividad

correspondiente.

Art. 51. El alumnado que participe en las actividades debe cumplir con los requisitos y las

condiciones que se establezcan en el documento informativo para cada actividad: autorización

paterna o materna, participación activa, duración de la actividad, lugar de comienzo y finalización,

realización memorias o trabajos relacionados, normas específicas en cada caso,…

Art. 52. Por razones de seguridad, responsabilidad civil y a los efectos de garantizar que la póliza

de seguros vinculada a la realización de actividades fuera del centro cubra cualquier tipo de

incidencia sin problemas, no se permitirá que ningún alumno abandone la actividad sin que el

padre, la madre o el tutor legal se encuentren presente y firme el documento que acredite una

recogida temprana motivada. En este sentido y como norma general, y para salvaguardar la

responsabilidad del profesorado acompañante, las actividades que se desarrollen dentro del horario

lectivo y que tengan como participantes al alumnado de la ESO, comenzarán y terminarán en el

propio centro y dentro del horario establecido. Por su parte, las actividades desarrolladas con el

alumnado de Bachillerato, podrán finalizar en el lugar de celebración de las mismas, para

garantizar un mayor aprovechamiento del plan de trabajo.

Breña Baja, a 30 de octubre de dos mil dieciseis.

Jefe del Departamento

Carlos Bravo Muñoz



17.- ANEXOS A LA PROGRAMACIÓN

CUESTIONARIO DE IDEAS PREVIAS

NOMBRE 1º E.S.O.

Describe brevemente, lo que es para ti la Educación Física.

¿Cómo definirías, la Salud?

¿Cómo definirías, la solidaridad?

¿Realizas actividad física fuera del centro escolar?

¿Te gustaría participar en alguna actividad física en el centro? ¿En cuál

¿Tienes alguna dificultad o problema de salud, que te impida participar con regularidad en la realización de

actividades físicas¿ ¿Cuál? Descríbelo.

Sugerencias.

NOMBRE 2º E.S.O.

¿Te gusta la Educación Física? ¿Por qué?

Enumera beneficios que te aporta la actividad física: - Salud - Calidad de vida

- -

- -

¿Qué actuaciones debes evitar para mantener una vida saludable?

- El sedentarismo - - -

- -

¿Participas en alguna actividad física fuera del centro escolar?¿Libre o federada? ¿Cuál?

¿Qué actividades recreativas te gustaría practicar en el centro?


actividad física? ¿Cuál? Descríbelo.

Sugerencias.



NOMBRE 3º E.S.O.

Describe brevemente lo que es para ti la Educación física.

¿Crees que existe alguna diferencia entre “Educación Física” y Gimnasia, Deporte, Juego, danza y

Expresión Corporal. Explica la respuesta.

Se dice que “la salud es la ausencia de enfermedad”. ¿Tú qué crees?

¿Prácticas alguna actividad física? ¿Cuál? Detállala brevemente.

¿Para qué te sirve esa actividad que realizas?

¿Qué crees tú que vamos a realizar en las clases de Educación física y qué te gustaría que se hiciera?


actividad física? ¿Cuál? Descríbelo brevemente.

De los siguientes conceptos: solidaridad, calidad de vida,

responsabilidad, superación, individualismo, salud,

competitividad, egoísmo

autoaceptación, respeto, comunicación, cooperación,

tolerancia,...

¿Cuáles crees que se pueden relacionar con la Educación Física?

Especifícalos y explica el porqué.

Relaciona mediante flechas las siguientes palabras:

Doping Ducha

Anorexia Calentamiento

Relajación Torcedura de tobillo Deporte Juego limpio

Sedentarismo Sustancias prohibidas

Dieta Latidos del corazón Esguince Juego con reglamento

Antes del ejercicio Trastorno alimentario

Higiene Después del ejercicio Pulsaciones Alimentación equilibrada

Fair play Ausencia de actividad física

Sugerencias.



Trabajo en pg. 4º E.S.O.

¿Qué es para Uds. La Educación Física? Descríbanlo brevemente.

Comenta los posibles aspectos comunes entre “Educación Física” y Gimnasia. Deporte, Juego, Danza y Expresión Corporal.

¿Cuáles creen que son las actitudes que deben manifestarse en la actividad física? Descríbanlas y expliquen el porqué.

¿Existe relación entre la salud y la actividad física? En caso positivo, expliquen cuál o cuáles.

¿ Para el grupo. Cuáles serían los factores que más influyen en presentar una “mala salud”? Detállenlos.

¿Qué le ocurre al ritmo de “ventilación pulmonar” durante la práctica del ejercicio físico? ¿Por qué?

¿Para qué sirve el control de la “zona de actividad”?

¿Qué función tiene la recuperación después de la actividad física?

Razona la respuesta.

Dentro de las posibilidades reales del Centro, y en concreto de este Departamento, que ya conocen, ¿qué

expectativas tienen para este curso?

Relaciona mediante flechas las siguientes palabras:

Zona de actividad Entrada progresiva de la actividad

Flexibilidad Primeros auxilios Mímica Control del esfuerzo

Calentamiento Brújula

Bulimia Enfermedades contagiosas Torniquete Olimpiadas

Orientación Movilidad articular

Campo atrás Expresión corporal COI Trastorno alimentario

Escupir Baloncesto

Trabajo en pg. 1º de Bachillerato

A la hora de plantearnos la actividad física se presenta la siguiente alternativa: “La Educación Física orientada

hacia la Condición Física” y “ La Educación Física dirigida a la Salud”.

Discutan las ventajas e inconvenientes de estos dos enfoques e indiquen por cuál de ellos potarían y el porqué.

Razonen las respuestas.

De los siguientes conceptos: Zona de actividad, entrada progresiva a la actividad, participación, recuperación, resistencia aeróbica, índice

cardíaco máximo, cooperación, ventilación pulmonar, nutrición, aparato locomotor, flexibilidad, cualidades

físicas, intensidad, autoestima, volumen, componentes físicos de la salud, respiración, fuerza, desequilibrio corporal, escoliosis, ejercicios contraindicados, tono muscular, coordinación dinámica, integración y solidaridad.

Indiquen los que no conocen.

¿Les gustaría organizar su propio programa de trabajo para las sesiones de clase de Educación física?

¿qué elementos tendrían en cuenta a la hora de elaborarlo?

Descríbalo con detalle.

Comenten la definición de salud dada por la OMS en 1985: “Capacidad de desarrollar el propio potencial personal y de responder de forma positiva a los retos del

ambiente, considerando la salud, no como el objeto de la vida, sino un recurso para la misma”.

Sugerencias.



Nº 1. MODELO DE PLANTILLA DE AUTOEVALUACIÓN DEL ALUMNADO ESO

PLANILLA DE AUTOEVALUACIÓN

“APRENDIENDO a EVALUAR MI ESFUERZO”

Nombre y apellidos: ____________________________________________ Curso: _______

TRIMESTRE ITEMS MAL REGULAR BIEN

CONSIDERO QUE MI ESTADO DE FORMA ACTUAL ES

TEST -> HE COMPROBADO QUE MI ESTADO DE FORMA ES

CUADERNO DE

TRABAJO

LO TRAIGO SIEMPRE A CLASE

LO TRABAJO PUNTUALMENTE

LO TENGO LIMPIO Y ORDENADO

ME ESFUERZO EN MEJORARLO

ASISTENCIA Y

PARTICIPACIÓN

ACTIVA

LLEGO PUNTUALMENTE A CLASE

JUSTIFICO LAS FALTAS

PARTICIPO EN TODAS LAS ACTIVIDADES ME RELACIONO Y TRABAJO CON TODOS MIS

COMPAÑEROS SIN PROBLEMAS

REALIZO DE FORMA AUTÓNOMA: EL

CALENTAMIENTO Y LA VUELTA A LA CALMA

ME ESFUERZO EN MEJORAR Y EN SUPERAR LOS

RETOS QUE SE ME PRESENTAN

ENTREGA Y

EXPOSICIÓN

ENTREGO PUNTUALMENTE LAS TAREAS Y

TRABAJOS

EN GRUPO, PARTICIPO ADECUADAMENTE PARA

LOGRAR ACABAR LA TAREA MARCADA POR EL

PROFESOR

EXPONGO LOS TRABAJOS REALIZADOS

PRUEBAS y

EXAMENES LOS PREPARO CON SUFICIENTE ANTELACIÓN

LOS RESUELVO SIN DIFICULTAD

ACTITUD

POSITIVA

SOY RESPETUOSO CON LOS DEMÁS:

COMPAÑEROS-PROFESORADO.

REALIZO APORTACIONES POSITIVAS A LA

CLASE Y TAMBIEN CUANDO TRABAJO EN

GRUPO.

RESPETO LAS NORMAS DE CLASE

HAGO UN USO ADECUADO DEL MATERIAL TENGO INTERÉS POR APRENDER Y SUPERARME,

TAMBIÉN EN LAS CLASES MÁS TEÓRICAS

COLABORO Y ATIENDO EN CLASE ACEPTO PARTICIPAR EN NUEVAS ACTIVIDADES

DIFERENTES A LAS HABITUALES

EN GENERAL, CONSIDERO QUE MI ESFUERZO EN CLASE ES

PARA MEJORAR MI RENDIMIENTO EN EDUCACIÓN FÍSICA, ME COMPROMETO A:

Firma del Alumno/a Enterado el Padre, la

Madre o el Tutor Firma y fecha



Nº 2. INFORMACIÓN INICIAL PARA EL ALUMNADO ESO, PADRES y MADRES.

Departamento de Educación Física I.E.S. LAS Programa Educación Física y Salud

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ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA (1º, 2º y 3º ESO) 1. PRESENTACIÓN. Objetivo: ¿Qué pretende el área de Educación Física?

La Educación Física como su propio nombre indica, significa "educar a través del movimiento". Según la LOMCE, este área tiene la finalidad de promocionar hábitos de vida positivos para la conservación de la salud individual y colectiva; posibilitar la comprensión del propio cuerpo, su funcionamiento y sus posibilidades de movimiento y de los otros, respetando las diferencias; el conocimiento y dominio de diferentes actividades motrices y el desarrollo de una actitud reflexiva sobre la finalidad, el sentido y los efectos beneficiosos que una práctica regular y continua tiene para tu organismo.

Que aprendas a conocer tu cuerpo y a utilizar sus posibilidades de movimiento de forma responsable, ayudándote a adquirir los conocimientos, destrezas, actitudes, emociones y hábitos que favorezcan el desarrollo personal y social, en consonancia con la mejora de tu salud y calidad de vida. Es decir, que sepas realizar actividades físicas de forma saludable y divertida, tanto individual como colectivamente. El alumnado debe acabar su escolaridad obligatoria conociendo cómo funciona su cuerpo y qué hacer para mantenerlo en forma, no para rendir en el mundo del deporte de competición y superar a otros, sino para consolidar toda una serie de hábitos saludables que le acompañen a lo largo de su vida y para superarse a sí mismo. Así, podrá utilizar aprendizajes asimilados en la educación física de forma responsable y autónoma, por ejemplo: calentar antes de cualquier actividad física, estirar al acabar, hidratarse durante la práctica de ejercicio físico, adoptar posturas adecuadas en actividades deportivas y de la vida cotidiana, recuperar adecuadamente las posibles lesiones, valorar la importancia de una dieta equilibrada, adecuar el nivel de ejercicio a las características personales, adquirir pautas de consumo responsable, etc. 2. SOBRE LOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN. "PARA SER EVALUADO TIENES QUE ASISTIR A CLASE" La evaluación será inicial (diagnóstica) continua o formativa (del proceso ↔ retroalimentación), criterial o personalizada (progreso individual), sumativa (grado de objetivos logrados) e integradora (valoración del proceso de enseñanza-aprendizaje). Para superar satisfactoriamente el área de Educación Física, se tendrá en cuenta los siguientes 5 criterios:

1. Incrementar las capacidades físicas y coordinativas básicas, previa

valoración del nivel inicial, utilizando los valores de la FC como

indicadores para la dosificación y control del esfuerzo y

adoptando hábitos higiénicos, alimentarios y posturales asociados

a una actividad física segura y saludable.

2. Aplicar las habilidades motrices a la resolución de distintos problemas

motores en distintos entornos y en situaciones motrices individuales

y colectivas, aceptando el nivel alcanzado y utilizando los recursos

expresivos y comunicativos del cuerpo y la motricidad, con especial

atención a las prácticas motrices, rítmicas y expresivas tradicionales

de Canarias,…

3. Realizar la activación y la vuelta a la calma de manera autónoma.

4. Mostrar tolerancia y deportividad en las actividades físico-motrices y

artístico-expresivas, aceptando las reglas y normas establecidas,

considerando la competición y la cooperación como una forma

lúdica de autosuperación personal y del grupo y valorándolas como

formas de recreación y de ocupación saludable del tiempo libre.

5. Utilizar con autonomía e intencionalidad creativa herramientas

tecnológicas de la información y comunicación y recursos

disponibles en la Red o aplicaciones móviles desde dispositivos

digitales solicitadas en proyectos y productos de prácticas motrices

atléticas (relacionadas con la condición física y la salud), de

prácticas lúdico-recreativas y deportivas y de prácticas artístico-

expresivas.

4. NORMAS E INFORMACIÓN DE CARÁCTER GENERAL.

"Si colaboras en su cumplimiento, nos beneficiaremos todos".

1. Se pasará lista al comienzo de las clases, dentro de los primeros 5 minutos. Tanto los retrasos como las faltas sin justificar serán tenidas en cuenta en la evaluación. Has de saber que: 2 retrasos = 1 Falta. Justifica las faltas de asistencia con la mayor brevedad.

2. Indumentaria: Indispensable calzado y ropa deportiva. El calzado deportivo debe estar correctamente atado.

3. Queda prohibido realizar las prácticas de Educación Física con objetos personales (anillos; cadenas, pulseras, zarcillos de aros y relojes de metal; uñas largas...), que puedan dañar la propia integridad física y la de los demás.

4. Colabora en el mantenimiento de las instalaciones, no comer mientras se imparte clases, no tirar chicles, comida, basura en general, ni escupir,…

5. El incumplimiento de los puntos anteriores pueden suponer una evaluación negativa.

6. Cuida el material: el alumnado que haga un mal uso del material deportivo, lo rompa o pierda, correrá con los gastos del mismo. De deteriorarse de forma fortuita, debes comunicarlo al profesor.

7. El alumno/a que durante la clase sufra algún tipo de lesión o molestia, debe comunicarlo al profesor.

8. En caso de accidente: avisar al profesor - No "curar", ni mover.

9. El Departamento de Educación Física no se hace responsable de los objetos personales que se puedan extraviar. Se recomienda no dejar ningún objeto de valor ni en los vestuarios ni en las canchas.

10. Si algún alumno/a olvida algún objeto personal durante las clases debe recuperarlo lo antes posible y siempre antes de 72 horas. (si finalmente no aparece su dueño el objeto será depositado en conserjería para su donación).

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11. Si encuentras un objeto ajeno, posiblemente olvidado por otro alumno/a se lo entregarás al profesorado, nunca nos quedaremos con él, ya que en caso de reclamación puedes ser acusado de haberlo robado.

12. Ningún alumno puede abandonar la clase bajo ningún concepto sin autorización.

13. Durante las sesiones de clase, no se podrá escuchar música, trabajar otras asignaturas, usar el móvil,...

14. Exentos parciales: los alumnos con historial clínico que pudiera ser significativo para el área deben hacerlo constar en su ficha y entrevistarse con el profesor al comienzo del curso, a fin de que éste le indique sus posibilidades de participación y sus limitaciones en las sesiones prácticas.

15. Cuando un alumno/a por enfermedad no asiste a clase (gripe, catarros,...), deberá presentar lo antes posible la correspondiente justificación: de los padres, del tutor o del médico "P-10" (siempre documentos originales).

16. Si este alumnado asiste a clase y aún se encuentra en una situación de baja médica temporal por padecer alguna lesión músculo-esquelética o enfermedad, no podrá incorporarse a las clases prácticas hasta su total recuperación y/o alta médica; mientras tanto, el profesorado le indicará los trabajos o tareas a realizar para compensar la no participación activa en el aula.

17. En los recreos se realizarán préstamos de material deportivo (siempre que se trate de una actividad organizada). Será necesario presentar el carnet del centro o DNI, para acceder al préstamo (recoger en Conserjería). Si el alumno/a lo pierde o lo deteriora, tendrá que hacerse cargo de su reposición.

18. Por motivos de seguridad queda prohibido colgarse de las canastas, porterías, escaleras horizontales, etc.

19. El alumno con alguna discapacidad se le realizará una adaptación curricular.

5. CRITERIOS DE REALIZACIÓN DEL CUADERNO (ESO)

1. Durante los primeros cursos iremos confeccionando el cuaderno de forma progresiva.

2. Siempre debes traerlo a clase. 3. No debes descuidarlo, olvidarlo, perderlo, romperlo,… 4. Cuando se indique, divide las sesiones prácticas en los

correspondientes apartados y subapartados. POR EJEMPLO:

Nº de Sesión, Fecha. Título. Objetivo. - Entrada Progresiva en la Actividad. Calentamiento. - Actividad Física Principal. - Salida Progresiva de la Actividad. Vuelta a la Calma. Opinión personal.

5. Resume las explicaciones de clase (conceptos trabajados).

6. Puedes realizar el mapa o mapas conceptuales relativos al tema (puedes confeccionarlos o seguir las pautas marcadas en clase.

7. Anota todas las aportaciones que te parezca conveniente

(opiniones, dibujos, artículos, citas bibliográficas, etc.). 8. Incorpora el material entregado en clase. 9. Destaca aquellos términos y conceptos específicos que

consideres más importantes y explica su significado. 10. Incluye puntualmente los trabajos que se indiquen en clase. 11. Reflexiona sobre cada una de las actividades realizadas. 12. Corrige las anotaciones que se te hagan.

RECUERDA: * Deja Márgenes. * Escribe con letra clara. * Destaca los títulos. * Respeta las reglas de ortográficas. ¿ Por qué es necesario el cuaderno? El cuaderno de EFI te ayudará a adquirir una base teórica de una forma amena y sencilla. Se trata de que disfrutes realizando actividad física, al tiempo que aprendes los fundamentos teóricos básicos de este área. Si quieres que el cuaderno sea útil y te ayude a lo largo de este curso no lo olvides en tu casa, tráetelo siempre a clase y llévalo siempre al día. Si tienes alguna duda, no sabes cómo hacerlo, pregúntale a tu profesor de EFI, él te ayudará.

Dª/D._________________________________________

como padre/madre o tutor del alumno/a ______________________________________________ he sido informado de los criterios de evaluación y normas de funcionamiento del departamento de Educación Física que se aplicarán a lo largo de la ESO y para que así conste firmo la presente en ___________________ a _____ de octubre de 2.016.

Fdo:___________________________________

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Nº 3. INFORMACIÓN PUNTUAL PARA PADRES y MADRES SOBRE LA EVOLUCIÓN

ACADÉMICA DE SUS HIJOS/AS.

DOCUMENTO DE INFORMACIÓN PUNTUAL DIRIGIDO A PADRES Y

MADRES DE ALUMNO/A.

Informe nº ___ emitido por D.______________________________________, profesor del área de

Educación Física del IES LAS BREÑAS.

Con objeto de mantenerles puntualmente informados, ponemos en su conocimiento los

siguientes aspectos relativos a la trayectoria escolar de su hijo/a: ________________

________________________ de ____º Curso –Grupo ____ de E.S.O.

__ Llega a clase con retraso frecuentemente.

__ Ha sido amonestado verbalmente por ……………………………………………………….

__ No realiza las tareas ……………………………………………………………………………

__ No obedece al profesor.

__ No trae el material escolar adecuado, no trae el cuaderno a clase.

__ No trae indumentaria adecuada para educación física.

__ No muestra interés.

__ Molesta y habla en clase.

__ Evolución negativa. __Evolución positiva.

__Ha deteriorado material del Centro consistente en ……………… ……………………

………………………… ………………………………………………………..

__ Otros:…………………………………………………………………………………………

Observaciones:

El próximo examen de………...……………………………… será el día …..…/………/…….

La fecha de entrega de los trabajos de …………………..……………………….. será el día

…..…/………/…….

Se cita a padre/madre del alumno/a a reunión con el profesor el día .…. /………/……. a las

……: …… horas para tratar asuntos relativos a su hijo/a.

Breña Baja a ____ de ________________de 20__

Fdo.:

Cortar por aquí, devolver firmado- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Resguardo de entrega del informe puntual nº ….. del alumno/a: ______________________

______________________________ realizado por el profesor de Educación Física, D.

_________________________________________.

Habiendo quedado enterado de la presente información sobre la trayectoria escolar de su hijo/a

firma el resguardo D./Dña.: ____________________________________________DNI nº :

________________ padre, madre o tutor legal del alumno/a. (táchese lo que no proceda).

Fecha y firma:………………….

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Nº 4. INFORME INDIVIDUALIZADO: CAUSAS DE UNA EVALUACIÓN NEGATIVA Para madres y padres de alumnos

Nombre y apellidos: ______________________________________________ Grupo: _______

CAUSAS DEL SUSPENSO EN EDUCACIÓN FÍSICA ( curso académico 2015/16)

Valoración

- Por no alcanzar los objetivos y competencias básicas del área, estándares de aprendizaje no adquirir habilidades y destrezas (saber hacer), por no manifestar una actitud positiva (interés por progresar-superarse-descubrir-investigar-cooperar-atender…),

- Por manifestar regularmente problemas de pasividad y bajo rendimiento en las sesiones prácticas,…

- Por no trabajar ni entregar puntualmente las tareas marcadas y cuaderno,

- Cuando las tareas y cuaderno están mal o no realizados, carentes de contenido, problemas de expresión, ortografía y caligrafía, estructura, orden, limpieza y en mal estado de conservación.

- Por no presentarse y/o no superar las pruebas y exámenes prácticos,

- Por no traer habitualmente la vestimenta adecuada,

- Por la acumulación excesiva de faltas a clase injustificadas, las faltas a clase como consecuencia de sanciones o medidas disciplinarias.

- Por acumulación de retrasos y amonestaciones.

- Por no mostrar interés e interrumpir, impidiendo el normal desarrollo de las clases,

- Por manifestar conductas irrespetuosas, generadoras de conflictos, hacia compañeros y profesorado.

- Por una actitud negativa hacia el área, negándose a participar en

determinadas actividades sin motivo justificado o por razones de rechazo a otros miembros del grupo o al propio contenido.

Nota: En cada caso, los indicadores que se vinculan con el suspenso son los señalados con

una “X”. Los indicadores en negrita, por si solos, pueden ser causa de suspenso.

En Breña Baja, a 24 de junio de 2017 El profesor

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