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jurodriguez89
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• Duerme ocho horas diarias.• Acuéstate a una hora prudente
para rendir en el colegio.• Aprovecha el fin de semana para
recuperarte del cansancio de toda la semana.
• Tanto el deporte como una buena ducha te ayudan a estar relajado a la hora de dormir.
• Respeta el silencio y las horas de sueño de los demás.
• Cuando vayas cada día al colegio asegúrate de ir aseado.
• Utiliza la ropa adecuada para cada momento del día.
• Recuerda que después de hacer ejercicio tendrás que cambiarte de ropa y asearte.
• Tienes que lavarte los dientes al menos tres veces al día. Si puedes utiliza flúor dental para una higiene bucal completa.
• A la hora de comer, se lo más limpio posible y evita mancharte.