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REVISTA "VIVA A PLENITUD"
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REVISTA NO. 4 DICIEMBRE 2011
INTEGRIDAD
NAVIDAD EN
FAMILIA
EL PODER DE UN
IDEAL
WWW.VIVAAPLENITUD.ORG
LA AUTOESTIMA
DE LOS NIÑOS
LA
AUTOMEDICACIÓN
“INTEGRIDAD” rar e imitar o vaso apor-
tillado que se dejó ven-
cer por las debilidades.
CONSEJOS PARA
OBTENER INTEGRI-
DAD EN SU PROPIA
VIDA: Sea una persona
irreprensible, pareja de
una sola persona, sobrio
(a), prudente, decoroso
(a), no dado (a) al licor,
no pendenciero (a), no
codicioso (a) de ganan-
cias deshonestas, sino
amable, apacible, no
avaro (a), que tenga
buena relación con su
pareja, e hijos y que vi-
va con ellos con hones-
tidad.
CONSEJOS PARA
OBTENER INTEGRI-
DAD CON SU PRO-
PIO CUERPO: Po-
niendo atención cuando
su cuerpo se queja, ya
que muchas veces es
demasiado tarde. Por
ejemplo, ponga más
atención no a lo que le
gusta comer, sino a lo
que debe de comer, no a
lo que le gusta hacer,
sino lo que debe hacer.
Recuerde que un cuerpo
sedentario y si atención
dura menos que aquel
que se ejercita y se
atiende en el tiempo
correcto.
CONSEJOS PARA
OBTENER INTEGRI-
DAD EN SU RELA-
CION CON DIOS En
la escritura (Biblia Cris-
tiana, sea católica o
evangélica) se muestra
un pasaje que amplifica
y le da sentido al vivir
en integridad. Vemos el
Salmo 15.
“Dios, ¿quién habitará
en tu casa? ¿Quién
morará en tu monte
santo?
El que anda en integri-
dad y hace justicia,
y habla verdad en
su corazón…”
Vemos que el requisito
para ser morador de la
casa de Dios es vivir en
integridad. Dios anda
buscando hombres y
mujeres conforme a su
corazón, no conforme a
una religión, o sea que
esto nos lleva a pensar
en relación.
Dice que su ojo anda
rondando por toda la
tierra en busca de este
tipo de personas.
Por lo visto no son po-
pulares, han de ser esca-
sos. Imagínese el deta-
lle que tendrá para bus-
car sigilosamente hasta
encontrar los que habi-
tarán en su casa.
¿Qué es integridad? La
palabra integro connota
a “completo”, que no le
hace falta parte alguna.
Pero completo de que…
y este es el principio
esencial que hoy le pre-
sentaré para definir la
verdadera integridad.
En “Wikipedia”, se defi-
ne como una cualidad
de la persona que la fa-
culta a tomar decisiones
sobre su comportamien-
to por sí misma. Está
muy relacionada con la
concepción del sujeto de
sí mismo, como por
ejemplo sus creencias,
su comportamiento y
forma de actuar. Con-
cepto muy real para po-
der interpretar la con-
ducta del individuo en
esta sociedad.
Otra característica del
íntegro: “Es una perso-
na que ha desarrollado
carácter, y esta particu-
laridad no nace en uno,
sino que se va forman-
do por medio de la vi-
da”
Continuamente nos en-
frentamos a circunstan-
cias o situaciones que
esculpirán nuestro ca-
rácter, y un día vamos a
vernos como una bella
escultura digna de admi-
P Á G I N A 2
Héctor Chinchilla
Director General
Viva a Plenitud
R E V I S T A 4
Este tipo de personas no res-
balan por una u otra religión,
sino por su relación directa
con Dios, su carácter y por su
puesto porque Dios mismo
siempre le proveerá una sali-
da.
Para concluir, una persona
que anda en integridad es el
mismo en público como en
privado, aquel que es capaz
de frenarse donde no hay na-
die. La pregunta aquí es:
¿está
usted siendo
íntegro?
Esta Publicación de
Es para la Gloria de Dios
—————————————
Héctor E. Chinchilla
Presidente y Fundador
Karla Y. Orrego de Chinchilla
Vicepresidente
Peña Villareal
Diseño
OFICINA
Del Banco Nacional en San
Pedro, 550 Sur y 25 Este, Ofi-
cina 1128, Barrio Roosevelt.
8930-0690 / 8930-0704
www.vivaaplenitud.org
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Contenido
2 La Integridad 4 El Poder de
un Ideal
6 Navidad en Fa-
milia
7-8 La Autoestima
de los Niños
9-11 Emprendedo-
res—Biografía
Bill Gates
14-15 La Automedi-
cación
VIVA A PLENITUD es una organización independiente, laica y plural que
mediante la prestación de servicios, el apadrinamiento y la búsqueda constante
de cooperación nacional e internacional, trabaja para favorecer procesos partici-
pativos de desarrollo, prestando especial atención a la Persona, Familia, Relación
de Pareja y Niñez.
TODO EL CONTENIDO DE ESTA REVISTA ES GRATUITO, SIÉNTASE EN LA LIBERTAD DE USARLO.
NUESTRO INVITADO DEL MES
EL PODER DE UN IDEAL
Por: German Retana
Bachiller y egresado de la Licenciatura Centroamericana en Sociología (Universidad de Costa
Rica), Master en Administración Pública (University of Southern California), Master en Adminis-
tración de Empresas (INCAE, con distinción) y Ph.D. con énfasis en Organización (University of
Southern California, con distinción). Realizó otros estudios en el Economics Institute de la Uni-
versidad de Colorado, donde recibió el premio Robert C. Rogers por desempeño académico.
La rutina del trabajo fuerte, el cansancio al final de la jornada, el éxito, los contra-
tiempos, las privaciones de descanso y muchos otros esfuerzos no tendrían sentido,
sin la presencia de un gran ideal al que se aspira. Por él se aglutinan talentos, inteligencia y pasión total.
Cuanto más elevado es el ideal, más soportables serán las vicisitudes que interrumpen el rumbo hacia su rea-
lización.
No poseer un ideal es como navegar sin brújula. Estamos frente a un sinfín de oportunidades pero ninguna
nos impulsa a trabajar, porque ni siquiera sabemos hacia dónde dirigirnos o qué deseamos encontrar al final
del camino.
El ideal es igual a un faro que destella energía, imprime dirección, sentido y contenido. Si está encarnado en
el corazón de un equipo, encenderá la luz que le llevará a superar obstáculos y a encontrar razones para le-
vantarse de las caídas que sólo sufren los que jamás renuncian a sus sueños.
Los ideales individuales pueden ser muy diversos, pero los equipos se fortalecen cuando sus miembros po-
seen anhelos compartidos. Las personas son tan grandes como sus propósitos; y eso mismo ocurre con los
equipos. ¿No es así? Generalmente, cuando algo sale mal pese a que se poseía el talento suficiente para ga-
nar, es porque alguien no estaba mirando en la misma dirección que los demás.
Repase los problemas más serios en su entorno de trabajo y notará que su origen está en manos de aquellos
que no están alineados con la razón superior que inspira al resto de sus miembros. A todos nos puede ocurrir
que, en determinados momentos y por razones diversas, nos desalineamos del gran propósito del equipo, in-
cluso del propio.
¿Por qué y para qué soy lo que soy y hago lo que hago? Para Ortega y Gasset, "la vida cobra sentido cuando
se hace de ella una aspiración a no renunciar a nada". Los miembros responsables de una organización jamás
deben renunciar a la revitalización del ideal que les aglutina. Es sano que, por lo menos cada seis meses, los
líderes de equipos promuevan una revisión de fondo del por qué y el para qué se hace lo que se hace. De lo
contrario, los pequeños problemas se verán mucho más grandes que lo que son.
Es difícil progresar si se trata de ganar todas las batallas, incluyendo aquellas que al hacerlo se pierde algo
mucho más valioso que lo que se obtiene. Saber trascender para ganar aun perdiendo lo que no valía la pena
poseer, es una forma de dejarse guiar por la máxima aspiración, razón de ser y visión, vacunas efectivas con-
tra la desmotivación y el desgano que padecen quienes no han descubierto el poder de sus ideales.
P Á G I N A 4 R E V I S T A 4
NAVIDAD EN FAMILIA
La Navidad es una celebración de fe, de inmensa alegría por el na-
cimiento de Jesús; pero… ¿nuestros hijos saben que éste es el moti-
vo de la Navidad? ¿Saben la razón por la que nos damos regalos o
nos reunimos en familia más que de costumbre? Es importante
transmitirles a los niños el verdadero sentido de la Navidad y no
aquella imagen que el comercio les vende, la cual en ocasiones
también convence a los adultos.
Por esta época es frecuente encontrar padres con angustia por no
poder regalar a sus hijos lo que ellos piden (desde Ipad´s hasta el
último modelo de Nintendo) pero en realidad estos pedidos están
muy lejanos del significado de esta celebración cristiana; por des-
gracia la Navidad se ha ido materializando.
Si fuera por los mensajes que recibimos de la publicidad, parecería
que la Navidad se reduce a una temporada en que se vive la amabi-
lidad e intercambiamos regalos. Y los niños también son víctimas
de este bombardeo mediático. Por eso la misión de los padres es
orientarles hacia los valores cristianos que representa esta época, a
vivir la solidaridad, la humildad, la gratitud, la generosidad, la paz, la reconciliación… virtudes que los harán mucho más
apreciables que los obsequios materiales.
Cómo transmitir la fe en Navidad El Sacerdote Rafael Belda explica: “Los niños no sólo tienen capacidad para relacio-
narse con Jesús, sino también necesidad. Es un derecho de todo niño el ser acercado a Dios, y es un deber nuestro hacerlo...
No es sólo que ellos tienen derecho a Dios; es que nosotros tenemos la obligación moral de llevarles a Él. Y esta tarea co-
mienza ciertamente en la familia.” *Caminocatolico.org
Lo primero entonces es contextualizar a los hijos en la auténtica festividad. Debemos de explicarles que celebramos con
enorme alegría el nacimiento de Jesús, quien nació entre nosotros como todos los niños de la tierra, en un humilde establo
acompañado de sus padres, María y José, y junto a ellos, los pastores y animales que les brindaron compañía y calor. La
elaboración del pesebre o Belén es una magnifica actividad para enseñarles a los hijos
esta historia sagrada y el significado especial que cobra cada figura.
Hay que enfatizar que de este hecho es donde germina toda la felicidad característica de
esta fiesta, es por ello que nos reunimos en familia para esperar la llegada del Niño Je-
sús al ser un gran acontecimiento que ansiamos durante todo un año. A este respecto, el
Sacerdote Juan de Dios Larrú aconseja hacer llegar a los niños que “la fe aporta alegría:
es muy importante que la fe se celebre. La fe tiene que ver con la fiesta. Un niño debe
percibir que la fe está unida al sentido gozoso de la vida. La Navidad es la alegría enor-
me de que Dios está cerca de nosotros”. Por eso decimos que la Navidad es también una
fiesta familiar, fiesta de solidaridad y de fraternidad universal.
De igual forma, el nacimiento de Jesús nos invita a hacernos conscientes de su legado
en la tierra, a llevar una vida coherente con su mensaje: amor y paz; pues con su naci-
miento también debemos nacer nosotros, cambiamos para ser mejores. Y ello implica
vivir los valores en carne propia, como realizar en familia una actividad que así lo ratifi-
que: por ejemplo la generosidad, compartir con niños de menores recursos o con perso-
nas necesitadas.
Finalmente, la labor de la familia no debe pasar por alto esta fecha para transmitir a los hijos el verdadero significado de la
Navidad, lo que implica ubicarles en el entorno espiritual para vivir la fe. También los padres deberán ayudar a los niños a
comprender el nacimiento de Jesús y entender el tema de los regalos como una actividad que acompaña el ritual, la cual
debe vivirse con moderación, con la misma humildad con la que el Niño Jesús nació en el pesebre. Fuente: DIOS EN FAMILIA
NAVIDAD EN
FAMILIA
P Á G I N A 6
PLENI-KIDS
Sección de apoyo
para Padres y
Madres de Familia.
P Á G I N A 7
La importancia de los Padres en la Formación de la Autoestima
LA AUTOESTIMA DE LOS
NIÑOS Por: Dª. Trinidad
Aparicio Pérez
Tener un nivel ade-
cuado de autoesti-
ma es fundamental
para poder desa-
rrollar nuestras ca-
pacidades y para
tener una vida satis-
factoria. La autoes-
tima se va forman-
do desde las edades
más tempranas de
la persona. La acti-
tud de los padres
puede ser funda-
mental para que los
niños aprendan a
valorarse a sí mis-
mos.
La formación de la autoestima en los niños depende de dos factores: por un lado el propio tempera-
mento del niño que se ha determinado genéticamente y por otro el ambiente en el que el pequeño vive.
En la formación de la autoestima influye la imagen que los demás nos proyectan de nosotros mis-
mos. La opinión de los demás y sobre todo de los adultos, es importante en el desarrollo de la autoesti-
ma, la influencia de esta opinión será mayor cuando mayor sea la importancia que tiene ese adulto para
el niño.
Por lo tanto, la actuación y el comportamiento de los padres van a ser básicos para el desarrollo
de la autoestima en los niños. Es en el seno de la familia donde los niños aprenden la mayoría de sus
valores y comportamientos. Por lo tanto, los padres deben tener una actitud activa para conseguir un
desarrollo adecuado de la autoestima en sus hijos. Teniendo en cuenta que este "desarrollo adecuado"
significa no ser débiles en su relación con los demás, pero también no ser prepotentes ni soberbios.
que hacemos sobre noso-
tros mismos y por otro
lado es la aceptación de
nuestra propia persona.
Este segundo componente
es sin duda el más impor-
tante, ya que lo fundamen-
tal es que sepamos acep-
tarnos como somos y este-
mos contentos con noso-
tros mismos.
En este sentido podemos
decir que la comparación
entre como pensamos que
somos y como nos gustaría
ser, nos muestra nuestro
nivel de autoestima, este
será alto si la diferencia es
pequeña y bajo si tienen
poco que ver una cosa con
la otra.
Una buena autoestima es
clave para el desarrollo del
individuo como persona y
es un pilar muy importante
para conseguir las metas
que nos propongamos a
nivel personal.
Podemos definir la autoes-
tima como la valoración
que hacemos de nuestra propia persona, es el con-
junto de opiniones, creen-
cias y juicios de valor que
tenemos sobre nosotros
mismos, una persona con
autoestima es aquella que
está satisfecha consigo
misma.
El concepto de autoestima
tiene dos componentes,
por un lado es un juicio de
valor o una evaluación
P Á G I N A 8 R E V I S T A 4
En este sentido, lo primero que deben de hacer todos los padres
es aceptar a su hijo tal y como es, intentando que mejore a
través del esfuerzo y el aprendizaje, pero teniendo expectativas
realistas.
Si exigimos al niño más de lo que puede dar, sólo consegui-
remos crearle inseguridad y frustración. Todos los niños nece-
sitan límites y disciplina para su desarrollo como personas. Los
padres deben regañar o castigar a sus hijos siempre que sea ne-
cesario, pero estas reprimendas y castigos han de ir unidas al
concepto de aprendizaje, debemos hacerles ver que el objetivo
de éstos es el de mejorar su educación y que no es una simple
consecuencia de nuestra ira y nuestro enfado.
El temor a los padres no es nada positivo para la autoestima de
los niños. Es muy bueno que les demos la posibilidad de to-
mar decisiones y asumir responsabilidades y que mostremos
confianza en sus capacidades para llevar a cabo determinadas
tareas. Por ejemplo, podemos encargarles el cuidado de una
mascota, que haga ciertas compras para la casa o que se encar-
gue de alguna tarea doméstica.
Hemos de ser cuidadosos en el uso del lenguaje, cuando el
pequeño cometa algún error, no debemos generalizar con frases del tipo de: "¡eres un desastre!" o "no das una a dere-
chas", sino hacerle ver su equivocación, mostrarle las consecuencias que puede acarrear su actuación e intentar que
ese error le sirva de aprendizaje para no cometerlo en un futuro.
Ante todo, debemos mostrarle confianza y cariño, ya que es la mejor manera de que el niño se sienta valorado y
por consiguiente sea capaz de valorarse también a sí mismo.
Síntomas de una baja Autoestima
Es muy importante que los padres sepan detectar cuando sus hijos pueden estar teniendo problemas de autoestima,
cuando se observen ciertas "pistas", lo más indicado es acudir a un psicólogo.
Ciertos comportamientos continuos y reiterados del niño nos pueden avisar de un posible problema de autoestima,
entre los más habituales, podemos destacar:
Timidez excesiva, rehuir las actividades sociales.
Utilizar con frecuencia frases negativas sobre sí mismo del tipo de "todo lo
hago mal", "nadie me quiere", "esto sólo me pasa a mí".
Evitar cualquier nueva actividad por miedo al fracaso.
Conductas regresivas, comportándose como un niño pequeño.
Actitudes agresivas y antisociales.
¿Cómo podemos mejorar la
autoestima de nuestros hijos?
P Á G I N A 9 R E V I S T A 4
EMPRENDEDORES BILL GATES
William Henry Gates III nació el 28 de octubre de 1955. Es hijo de Wi-
lliam Henry Gates II, un destacado abogado, y de Mary Gates, una pro-
fesora de la Universidad de Washington y directora del First Interstate
Bank. Con ellos y su hermana, dos años mayor, vivió en la ciudad de
Seattle, en el estado de Washington. Hasta sexto grado fue alumno re-
gular de un colegio público.
Cursó estudios en la escuela privada de élite de Lakeside, en Seattle.
Esta escuela tenía ya una computadora en el año 1968, así que Gates
tuvo la posibilidad de contactar pronto con la máquina y aficionarse a la
informática. También en Lakeside conoció a Paul Allen, con quien más
tarde fundaría Microsoft.
Creó la empresa de software Microsoft el 4 de abril de 1975, siendo aún alumno en la Universidad Harvard.
En 1976 abandonó la universidad y se trasladó a Albuquerque, sede de Altair, para pactar con esa empresa la
cesión de un lenguaje para computadoras, el Basic, al 50% de las ventas. Al año siguiente, se enteró del éxi-
to de la empresa Apple y de que necesitaban un intérprete de Basic.
En 1980, se reunió con representantes de IBM en Seattle. Consiguió venderles el sistema operativo DOS,
aunque él aún no lo tenía y luego lo compró a muy bajo precio a un joven programador. IBM necesitaba ese
sistema operativo para competir con Apple, razón por la cual la negociación era flexible. Microsoft quiso los
derechos de licencia, mantenimiento, e incluso la facultad de vender el DOS a otras compañías. IBM aceptó,
considerando que lo que produciría dividendos sería el hardware y no el software. Unos días después, Mi-
crosoft compró los derechos de autor del QDOS a Tim Paterson, que trabajaba para la Seattle Computer Pro-
ducts, por 50.000 dólares, que vendió a
IBM como MS-DOS (Microsoft DOS).
Lo que llama poderosamente la atención
fue que IBM no comprara el MS-DOS
sino que decidiera pagar a Microsoft un
canon por cada copia que se vendiera
junto con un IBM-PC. Lo que pocas ve-
ces se ha dicho es que por esos tiempos
la madre de Gates, Mary Maxwell, era
directiva de la empresa United Way con-
juntamente con el CEO de IBM, John
Opel. (continua página 11)
WWW.VIVAAPLENITUD.ORG
Nuestra Nueva Sección
De Mensajes Cortos
En Audio
10 MINUTOS CON HÉCTOR CHINCHILLA
(viene página 9) Consciente de la importancia del entorno grá-
fico que había mostrado Apple (originalmente la interfaz gráfi-
ca y el "ratón" fueron desarrollados por Xerox PARC) en su
ordenador Lisa, se propuso conseguir también el entorno gráfi-
co y el "ratón" para operarlo. Mientras, Steve Jobs, fundador de
Apple, iniciaba el desarrollo del Macintosh, Bill Gates visitó
Apple. Ofrecía mejorar sus hojas de cálculo y otros programas.
Amenazaba con vender su material informático a IBM, con lo
que obtuvo una alianza Apple-Microsoft. Microsoft obtuvo le-
galmente la tecnología del entorno gráfico y del ratón, y sacó al
mercado Microsoft Windows, como directo competidor de Ma-
cintosh.
Al comenzar el tercer milenio, el sistema operativo Microsoft Windows (en todas sus versiones) se utiliza en
la mayor parte de ordenadores personales del planeta.
Bill Gates está segundo en la lista anual de las mayores fortunas personales realizada por la revista Forbes,
con bienes calculados alrededor de los 53 mil millones de dólares estadounidenses en 2010 superado por
Carlos Slim con 53,5 mil millones. En 1994, adquirió un manuscrito de Leonardo da Vinci por 30 millones
de dólares.
El 16 de junio de 2006 hace pública su intención de abandonar sus labores diarias al frente de Microsoft ha-
cia 2008 para dedicarse por entero a la fundación. El día 27 de junio de 2008 abandona sus labores al frente
de Microsoft cediendo el control de la empresa a Steve Ballmer; inicialmente Bill Gates tendrá dedicado su
tiempo al 70% con la Fundación Bill y Melinda Gates y el otro 30% a la empresa.
La empresa se ha visto envuelta en diversos procesos judiciales acusada de prácticas monopolísticas, llegán-
dose a especular incluso con la posibilidad de que los tribunales estadounidenses exigieran dividir la empre-
sa, como ya sucediera con otras empresas estadounidenses en el pasado. Las acusaciones se relacionan con la
vinculación de diversos programas a su sistema operativo, el más extendido, lo que es considerado por sus
competidores un abuso de posición dominante para diversificar sus productos, como es el caso del navegador
Internet Explorer, el reproductor de archivos multimedia, Windows Media Player, o el sistema de mensajería
instantánea Windows Messenger incluido en el sistema operativo Windows, del que se han obtenido Win-
dows 1.0, 2.0, /286, /386, 3.0, 3.0a, 3.1, 3.11, varias versiones de NT, 95, versiones de 98, 2000, Me, CE 1.0,
CE 2.0, varias versiones de XP, Server 2003 y recientemente salido a la venta, Windows Vista, en varias ver-
siones. Entre los negocios agresivos y la filantropía es el que más tiempo ha estado en la cima.
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EMPRENDEDORES
P Á G I N A 1 2
Héctor Chinchilla
Actividades Abiertas al Público
Mes a mes desarrolla-
mos actividades abier-
tas al público en gene-
ral, con el objetivo
llevar a la audiencia
hacia una reflexión
sobre un tema en par-
ticular, para que pue-
dan desarrollar sus
vidas a Plenitud de
acuerdo a lo expuesto.
Estas actividades las
desarrollamos en di-
ferentes modalidades,
tales como Charlas,
Talleres o Programas,
abarcando las áreas
para emprendedores,
alta gerencia, desarro-
llo humano, familias,
relación de pareja, en-
tre otros. A continua-
ción los próximos
eventos a realizar.
Si desea más informa-
ción puede solicitarla
a:
o bien a los teléfonos:
8930-0690
8930-0704
LA AUTOMEDICACION
Los fármacos, como sustancias químicas que son, tienen unos efectos deseables sobre
la salud, pero también pueden tener efectos indeseables. Por ello han de ser usados de
manera responsable y consultando siempre al médico ante cualquier duda.
La automedicación consiste en tomar medicinas que no han sido prescritas por
nuestro médico. Tomar medicamentos para todo se está convirtiendo en un hábito
común en nuestra sociedad; medicamentos para relajarse, para animarse, para el dolor
de cabeza, para los problemas gástricos... Siempre existe un motivo para consumir
alguno de los medicamentos que acumulamos en nuestras casas.
Actualmente, la disponibilidad de medicamentos que no exigen receta médica, la falta de tiempo para todo y el
hecho de que todo el mundo parece saber cómo tratar sus dolencias está disparando el fenómeno de la auto-
medicación.
Por otro lado hay una predisposición a la automedicación, por el grado de libertad y autonomía que implica,
pero hasta el momento no se disponen de reglas claras para controlar esta práctica.
Todos nos hemos quejado alguna vez de alguna dolencia y no falta quién acude presto a nuestra ayuda reco-
mendándonos que tomemos tal o cual medicina que le fue muy bien a él o a algún conocido.
GRAVES PELIGROS Sin embargo hemos de tener en cuenta que cada persona reacciona de
una manera distinta ante el mismo medicamento y además puede que el padecimiento que tenemos sea distin-
to de aquel para el que se tomó la medicación.
Además, todo medicamento tiene efectos secundarios que pueden alterar nuestra salud, por lo que debemos
ser respetuosos con ellos. Se conoce con este nombre a efectos sobre nuestro organismo que no son los que se
persiguen con la medicación. Esto es especialmente importante si tenemos alguna enfermedad o dolencia aso-
ciada o si estamos tomando otros medicamentos y sobre todo si existe un embarazo.
Los efectos secundarios más comunes son náuseas, vómitos, diarrea, dolor de cabeza, mareos, somnolencia,
urticaria. Pero otros pueden producir alteraciones más graves e incluso un shock si somos alérgicos a su com-
posición. Si padecemos otra enfermedad, puede que el medicamento la agrave o la complique.
Por otra parte la asociación de ciertos medicamentos puede ser peligrosa, aumentando su efecto, cambián-
dolo o anulando uno de ellos el efecto que debería tener el otro.
Otro aspecto a tener en cuenta es que puede ser que estemos tomando un medicamento para un síntoma como
la fiebre, la diarrea o el dolor de cabeza que sean la manifestación de alguna enfermedad que no se cure con
esa medicina.
Además si tenemos alguna patología más seria y estamos tomando un medicamento por nuestra cuenta, pode-
mos cambiar los síntomas y que sea más complicado después diagnosticar la enfermedad.
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P Á G I N A 1 5 R E V I S T A 4
AUTOMEDICACION RESPONSA-
BLE
La automedicación responsable según la OMS es aquella en
la que las personas tienen el derecho y la responsabilidad de
participar individual y colectivamente en el cuidado de su
salud.
Por ello el paciente debe tener conocimientos mínimos so-
bre las patologías menores y sobre las enfermedades crónicas
que él mismo padezca, para poder hacer un uso adecuado de
ciertos medicamentos que se expenden sin receta por consi-
derarse que su uso responsable es eficaz y seguro para el
consumidor.
En esta línea son esenciales los conocimientos sobre preven-
ción de enfermedades, que se aplican a la alimentación, la
vivienda o el trabajo.
El farmacéutico puede recomendar pero le faltan los conoci-
mientos en medicina y la capacidad de diagnóstico que sólo
tiene el médico.
Debemos saber que la prescripción de un determinado medi-
camento la realiza el médico teniendo en cuenta la clínica de
cada paciente, su estado de salud, sus circunstancias fisioló-
gicas, sus antecedentes de otras patologías, su historial alér-
gico, la medicación que toma actualmente, etc.
QUIENES SOMOS
VIVA A PLENITUD es una organización inde-
pendiente, laica y plural que mediante la
prestación de servicios, el apadrinamiento
y la búsqueda constante de cooperación na-
cional e internacional, trabaja para favore-
cer procesos participativos de desarrollo,
prestando especial atención a la Persona,
Familia, Relación de Pareja y Niñez.
CHARLAS Y TALLERES:
1) Desarrollo Personal
2) Desarrollo Familiar
3) Desarrollo Matrimonial
4) Desarrollo Padres y Madres de Familia
5) Desarrollo de Finanzas Personales
6) Desarrollo Humano Empresarial
7) Desarrollo Juvenil
8) Desarrollo Pre Matrimonial
CONSEJERIA:
La consejería es un proceso de ayuda que
tiene como objetivo ayudar a las personas a
considerar de manera constructiva sus pro-
blemas inmediatos, tomando decisiones,
encarando responsabilidades y enmendando
los comportamientos que lastiman a otros y
así mismos.
Citas para Consejería:
8930-0690 / 8930-0704
