Dieta cido-Alcalina

Dieta cido-Alcalina

Sabas que la enfermedad no puede vivir en un cuerpo con un PH alcalino?Alguna vez te preguntaste porque ciertos ambientes atraen cosas diferentes? por ejemplo un campo de flores atrae a bellas mariposas y abejas, mientras que un pantano atrae insectos que producen enfermedad, eso es debido al medio ambiente, el primero es un medio ambiente alcalino mientras que el segundo es un ambiente acido, esto mismo le sucede al organismo de nuestro cuerpo, cuando le incorporamos alimentos cidos, cada clula de nuestro organismo es levemente alcalina, necesita de esta condicin para permanecer sana.

La acidosis es un estado excesivamente cido en el organismo, causada por una dieta y forma de vida cida. Cuando las clulas pierden su alcalinidad es tierra frtil para las enfermedades, cada da mas cientficos descubren que los organismos enfermos tienen un pH acido.Lo que comemos y bebemos determina nuestros niveles de pH, y los niveles del pH controlan todas las cosas que necesitamos para vivir sanos.

El metabolismo trabaja mejor con un pH en los niveles 8.5 a 9, el fluido del pncreas tiene un pH de 8.8, la sangre debe permanecer con un pH entre 7.35 a 7.45. El agua de la canilla tiene un pH acido entre 4.5 a 5. Si tu PH es demasiado cido, debes comenzar a incorporar ms frutas y verduras, granos enteros y semillas, adems necesitars eliminar toxinas mediante el ejercicio fsico.

ALIMENTOS CIDOS QUE DEBES EVITAR:AZUCAR CARNE ROJAMALA CALIDAD DEL AIREMALA CALIDAD DEL AGUAPRODUCTOS EN CONSERVACIGARRILOSALCOHOLMEDICAMENTOSCOMIDA RAPIDAALIMENTOS FRITOSCONTAMINANTES QUIMICOSCAF

La Acidez de la sangreEl Azcar puede causa cncer.

Las causas ms influyentes en la acidez de la sangre y el cuerpo son debidos a una alimentacin desbalanceada, por "consumo excesivo" de alimentos que provocan reacciones cidas y por una funcin deficiente de los rganos encargados de filtrar y excretar los desechos metablicos (Hgado, Riones y Pulmones).

Para mejorar nuestra salud es importante comprender la importancia mantener y restablecer el equilibrio bsico de la sangre y el organismo en general. Entonces, se preguntarn Cmo es posible mantener el equilibrio cido-base de la sangre?

La grado de acidez de la sangre y de otros lquidos se expresa en la escala pH, en la que 7,0 es el valor neutro, por encima es bsico (alcalino) y por debajo es cido. Un cido fuerte tiene un pH muy bajo (cercano al 1,0), mientras que una base fuerte tiene un pH muy elevado (cercano al 14,0). La sangre es por lo normal ligeramente alcalina, con un pH que vara entre 7,35 y 7,45.

Los seres humanos mantenemos el equilibrio cido-base a travs de tres mecanismos:

1. A travs de la limpieza y filtrado de la sangre en el hgado y luego los riones que excretan el exceso de cido y desechos metablicos, principalmente en forma de amonaco.

2. Por compensacin, el cuerpo intenta mantener el equilibrio en un medio cido, recurriendo a sustancias o alimentos de reacciones alcalinas. Cuando stos son insuficientes, entonces "roba" de su propia reserva alcalina: las bases minerales (calcio, magnesio, potasio, etc.) depositadas en huesos, dientes, articulaciones, uas y cabello.

3. Respiracin. La sangre transporta el anhdrido carbnico a los pulmones, donde es exhalado. El anhdrido carbnico es un factor importante en la acidificacin de la sangre y las clulas. Las personas con enfermedades respiratorias o que no saben respirar en forma eficiente, tienen mayores niveles de cidez en la sangre. Los pulmones son capaces de regular el pH de la sangre eliminando los desechos a travs de la respiracin y tambin a travs de la piel.

El otro aspecto a considerar y de suma importancia es la CALIDAD DE LA RESPIRACIN. Cualquier persona que tenga una alimentacin equilibrada o una dieta alcalina, si no respira en forma adecuada, presentar tambin altos niveles de cidificacin. Y este es un punto que la mayora de los tratamientos mdicos, inclusive de desintoxicacin no consideran y pasan por alto.El Programa de Respiracin Eiriu Eolas es un excelente mtodo para aprender a respirar en forma adecuada, adems su tcnica se centra principalmente en la relajacin del nervio vago o vagal, induciendo una relajacin profunda del sistema nervioso en general, es de gran ayuda, especialmente para las personas que se encuentran bajo estrs, sufren de ansiedad y depresin, o que presentan problemas cardiovasculares.Esta simple informacin nos permite deducir que la mayora de las enfermedades son producto de un desbalance qumico y electroltico, y en su mayora son provocados por un exceso de cidez sangunea y celular. Dieta cido AlcalinaLa dieta cido alcalina nos ayuda a adelgazar al mismo tiempo que nos ensea a comer mejor atendiendo a la alcalinidad de los alimentos.Esta dieta est basada en la importancia del aporte de acidez o alcalinidad de los alimentos en nuestra salud. El rango de acidez o alcalinidad va del 0 al 14 y se utiliza como media el PH. Nuestro organismo funciona correctamente en un PH neutro ligeramente alcalino del 7.40. Para conseguir ese balance nuestra dieta debera de estar compuesta en un 80% de alimentos alcalinos y en un 20% de alimentos cidos. Por lo que tendramos que comer ms vegetales y verduras y menos protenas de origen animal.

Cmo funciona la dieta cido alcalinaSimplemente seguir la siguiente pauta:Los alimentos cidos deberan formar parte de nuestra dieta en un 20 % y son, entre otros: el azcar, el caf, la leche de vaca, los huevos, el pescado, los fideos, las aceitunas, los cereales refinados, la carne de cerdo, pollo y pavo y el alcohol.Los alimentos alcalinos deben ser el 80% de nuestra alimentacin y son principalmente: las verduras frescas, la fruta, la miel, los cereales integrales, las pasas y el agua.

Es importante conseguir ese balance entre productos cidos o alcalinos en al dieta porque una alimentacin puede dar lugar a distintas dolencias como: osteoporosis, sequedad en la piel y en las uas, dolores de cabeza, anemia y problemas digestivos. Esto no quiere decir que debamos eliminar los alimentos cidos de nuestra dieta, cida sino que debemos consumirlos con moderacin.Por otro lado, si nuestro organismo se sale de esos valores de un PH neutro o del 7.40, se es ms vulnerable al sobrepeso, porque la sangre se vuelve ms cida. Esas toxinas se van acumulando en depsitos del cuerpo como el abdomen y la persona aumenta de peso.

Qu ocurre cuando hay una constante tendencia a la acidez?La sangre tratar a toda costa de mantener su pH (ligeramente alcalino). Para ello a de difundir hacia los tejidos todo exceso cido. All, los cidos sern recogidos por la linfa. El sistema linftico es un sistema circulatorio unidireccional que recoge desechos y tambin productos tiles de los tejidos. Los ganglios, entre otras funciones, hacen de estaciones depuradoras. Finalmente, la linfa limpia, procedente de todos los vasos linfticos del cuerpo, desemboca en la vena cava, antes de su entrada en el corazn.Cuando la linfa recoge demasiados cidos, lo que primeramente puede resultar afectado es el sistema inmunolgico o defensivo. El exceso de acidez perturba a los linfocitos (clulas encargadas de defendernos frente a las infecciones y que se preparan para ello en los ganglios linfticos). Estos no pueden cumplir debidamente sus misiones.Cuando la acidez es tanta que no puede ser totalmente absorbida por el sistema linftico, se acidifican todos los tejidos de nuestro cuerpo. Riones, pulmones y piel tambin se encargan de eliminar cidos.

Aunque esquemticamente expuesto, eso es lo que ocurre cuando se aporta en la dieta un exceso cido y no se puede neutralizar y eliminar satisfactoriamente. Las consecuencias, tarde o temprano, darn lugar a problemas tales como:Fatiga crnica.Nerviosismo, irritabilidad, tendencia a la depresin.Dolores en las extremidades.Dolor de cabeza.Tendencia a sufrir infecciones repetitivas de cualquier tipo. Las ms frecuentes pueden ser resfriados, amigdalitis, faringitis, bronquitis, cistitis e infecciones genitales.Inflamaciones frecuentes que curan lentamente.Problemas dentales.Malestares gstricos e intestinales.Clculos renales y en la vescula biliar.Irritaciones de la piel, generalmente por el sudor cido.Eccemas, predisposicin a las infecciones por hongos.Calambres, contracturas (predisposicin a padecer lumbago, citica y tortcolis).Desmineralizacin sea.Agravamiento de los procesos alrgicos.Insomnio.