Primer Dia:
DesayunoCafe Negro (sin leche ni azucar) o Te, 1/2 platano, 1
rebanada de pan americano (slice of toast) con 1 cucharada de queso
crema
Almuerzo2 pedazos de cualquier tipo de carne que quieras (3
onzas en total), 1 taza de ensalada, 1 manzana verdeCena1/2 taza de
atun, 1revanada de pan americano (slice of toast), Cafe Negro (sin
leche ni azucar) o Te
Segundo Dia:
Desayuno1 huevo (a la manera que quieras), 1revanada de pan
americano (slice of toast),1/2 banana,Cafe Negro (sin leche ni
azucar) o Te
Almuerzo2 perros calientes (hotdogs - sin el pan), 1 taza
broccoli, 1/2 taza zanahoria, 1/2 banana
Cena1 taza queso ricota y 5 crackers saladas (saltine
crackers)
Tercer Dia:
Desayuno5crackers saladas (saltine crackers), 1 pedazo (slice)
de queso ricota, 1 manzana pequea,Cafe Negro (sin leche ni azucar)
o Te
Almuerzo1 taza de atun, 1 taza de remolacha, 1 taza coliflor, 1
rodaja de pina Cena1 huevo duro, 1revanada de pan americano (slice
of toast)
