DIETA DE REDUCCIÓN SEMANA 1 Y 2

1 comida

4 claras de huevo

1 taza de avena

2 comida

200 gr de pollo

Ensalada de brócoli con aceite de oliva

1 vaso de jugo de naranja

2 comida

1 lata de atun sin aceite

Ensalada de lechuga

4 comida

200 gr de pechuga de pollo a la plancha

Ensalada de tomate en aceite de oliva

5 comida

Una tortilla de 3 huevos enteros

1 papa amarilla

6 comida

Caldo de verduras con pechuga de pollo