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Dieta para bajar 5 kilos en una semana. VISITA: http://dietadefamosos.looapp.info , Con este reporte aprenderás la dieta para bajar 5 kilos en una semana de manera facil y sin sacrificios. Si bien es cierto que existen comidas adelgazantes y una que otra dieta para bajar 5 kilos en una semana, estas suelen ser radicales y lo importante en un buen régimen para adelgazar es no someterte al sacrificio de pasar hambre mientras lo haces.
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Hola… Soy “Adela Villalta”De
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Dieta para Bajar
5 Kilos en una Semana.DIETADEFAMOSOS.looapp.INFO
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El que quieras una dieta para bajar 5 kilos en una semana, me dice algunas cosas de ti: quieres entrar en un traje especial
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Vas a la playa de paseo, quieres agradarle a alguien o simplemente quieres hacerlo para verte bien…
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La razón que sea en realidad no importa. Lo verdaderamente bueno aquí es que vas a eliminar algunos kilos y al final de una semana te verás y te sentirás mejor.Si bien es cierto que existen comidas adelgazantes y una que otra dieta para bajar 5 kilos en una semana, estas suelen ser radicales y lo importante en un buen régimen para adelgazar es no someterte al sacrificio de pasar hambre mientras lo haces.El punto está en perder todo el peso que puedas, pero que a la vez te sientas a gusto y con energía.
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Recomendaciones para hacer:
Dieta Para Bajar
5 kilos En Una Semana.
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Algo que debes de tomar muy en cuenta si quieres perder de 3 a 5 kilos en este periodo de tiempo es que:
Debes de eliminar algunos alimentos con alto contenido de azúcar como:
• Reposterías• Golosinas• Chocolates• Galletas• Snacks• Bebidas alcohólicas• Sodas
Recomendación importante: Beber 2
litros de Agua Diariamente.
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Tu Dieta Para Bajar
5 kilos En Una Semana
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Desayunos:• ½ taza de avena, puedes tomarla con un vaso de leche desnatadas
• 2 rodajas de pan integral
• 1 taza de frutas frescas
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Almuerzos:• 150 gramos de carne (pechuga de pollo, pavo o pescado), puedes hacerlo a la plancha, asado o al vapor en caso de pescado.
• 1 plato de ensalada hecha de lechuga, tomate, apio, pepino, como aderezo: 1 cucharada de aceite de olivas, jugo de limón o naranja, pimienta blanca y una pizca de sal.
• ½ taza de verduras cocidas; brócoli, coliflor y zanahoria.
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CENA:
• Un plato de ensalada de frutas: papaya, melón, manzanas, peras y uvas.
• Una taza de té.
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A Recordar:
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IMPORTANTE:
Siempre es recomendable adelgazar con un programa completo que contenga todos los alimentos y nutrientes que tu cuerpo necesita,si bien la dieta para bajar 5 kilos en una semanaque acabas de ver funciona muy bien, no la puedes extender a un tiempo prolongado.
