Escuela Secundaria Particular 0024 GuadalupeJimena Domnguez
Cruz2A10 juegos organizados tradicionales:1. Doa Blanca.Reglas: No
empujar. Cantar bien la cancin.Material: No se necesita algn
material especfico.Desarrollo: Las personas que estn participando
en el juego deben tomarse de las manos y comenzar a dar vuelta
mientras cantan la cancin Doa Blanca. Cuando se termine de cantar
la pareja que se encuentra fuera del crculo debe golpear un par de
manos para que esa otra pareja salga corriendo y dar la vuelta a
todo el crculo para que, la primera pareja que llegue, se queda ah.
Y se vuelve a repetir.
2. CongeladosReglas: No golpear. Lo empujar bruscamente. Una vez
que te congelen no puedes descongelarte hasta que alguien lo
haga.Material: No se necesita algn material en
especfico.Desarrollo: Una persona debe comenzar a corretear a los
dems jugadores voluntariamente, cuando la persona toca a otra
persona debe decir congelado o congelada y esa persona no debe
moverse y quedarse en el mismo lugar y en la misma posicin.
3. Lobo, ests ah?Reglas: No empujar. Evitar golpear.Material: No
se necesita algn material especfico.Desarrollo: Se forma una
circulo con la cantidad de integrantes y seleccionan a una persona
(tambin puede ser voluntariamente) para ser el lobo. Comienzan a
dar vuelta mientras cantan la cancin lobo, ests ah?, y cada que
termine el coro el lobo debe contestar lo que est haciendo. Cuando
por fin el lobo est listo corre tras las dems jugadores y debe
atrapar a la mayor cantidad de personas.
4. Canicas.Reglas: Cada integrante debe llevar sus propias
canicas. Buscar un rea adecuada.Material: Canicas.Desarrollo: En el
rea donde se llevar acabo el juego se hace una pequea pista con
ahujeros en la tierra, pueden hacer la forma y dificultad que
decidan. Una vez que tengan ya el rea lista comienzan a lanzar sus
canicas desde una distancia especfica y quien logre meter la canica
en el agujero se lleva un punto, el que obtenga ms puntos gana.
5. Gallinita ciega.Reglas: No empujar. No herir a
compaeros.Material: Pauelo.Desarrollo. Un voluntario se coloca el
pauelo en los ojos. El propsito es que no pueda ver. Comienzan a
darle 10 vueltas y cuando ya est completamente mareado debe
intentar atrapar a alguien, sin ver, y al quien atrap ser la
siguiente gallinita ciega.
6. Las traes.Reglas: No empujar. No herir a compaeros. Evitar
golpear.Material: No se necesita algn material
especfico.Desarrollo: Un compaero comienza a perseguir a los dems
integrantes, cuando logr tocar a alguno esa persona debe correr
tras otro compaero y as sucesivamente.
7. Stop.Reglas: No golpear No empujarMaterial: No se necesita
algn material especfico.Desarrollo: Se forma un crculo y los
participantes se ponen en un punto. El primer jugador debe decir
Declaro la guerra en contra de mi peor enemigo que es y cuando vaya
a decir el nombre del enemigo los dems deben correr para separarse
lo suficiente del centro y el enemigo debe pisar el centro del
crculo y decir stop Cuando ya estn separados el enemigo
seleccionado debe pensar en la cantidad de pasos que debe dar para
llegar a otro contrincante.
8. Telfono descompuesto.Reglas: No gritarMaterial: No se
necesita algn material especfico.Desarrollo: Forman un crculo y se
toman de las manos. Una persona le dice una palabra al odo a su
compaero de alado y ese compaero debe decir la misma palabra al
compaero de alado hasta que d la vuelta entera.
9. Yo-yo.Reglas: No herir a compaeros. Evitar golpear.Material:
Yo-yo.Desarrollo: En este juego slo se debe tomar el yo-yo e
intentar aguantar el ms tiempo posible para ganar.
10. TrompoReglas: No herir a compaeros. Evitar golpear.Material:
Trompo.Desarrollo: Slo debes tomar tu trompo y echarlo hacia el
piso para que comience a girar, una vez girando puedes hacer
diferentes trucos.
Canchas de deportes (medidas y reglamento):Baloncesto.Reglas: El
baln puede ser lanzado en cualquier direccin con una o ambas manos.
El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o ambas
manos, pero nunca con el puo. Un jugador no puede correr con el
baln. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma. El
baln debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el
cuerpo no pueden usarse para sujetarlo. No se permite cargar con el
hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un oponente. La
primera infraccin a esta norma por cualquier persona contar como
una falta, la segunda lo descalificar hasta que se consiga una
canasta, o, si hay una evidente intencin de causar una lesin,
durante el resto del partido. No se permitir la sustitucin del
infractor. Se considerar falta golpear el baln con el puo, las
violaciones de las reglas 3 y 4, y lo descrito en la regla 5. Si un
equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya
hecho ninguna en ese intervalo), se contar un punto para sus
contrarios. Los puntos se conseguirn cuando el baln es lanzado o
golpeado desde la pista, cae dentro de la canasta y se queda all.
Si el baln se queda en el borde y un contrario mueve la cesta,
contar como un punto. Cuando el baln sale fuera de banda, ser
lanzado dentro del campo y jugado por la primera persona en
tocarlo. En caso de duda, el rbitro lanzar el baln en lnea recta
hacia el campo. El que saca dispone de cinco segundos. Si tarda ms,
el baln pasa al oponente. El rbitro auxiliar, "umpire", sancionar a
los jugadores y anotar las faltas, avisar adems al "referee"
(rbitro principal, vase siguiente punto) cuando un equipo cometa
tres faltas consecutivas. Tendr poder para descalificar a los
jugadores conforme a la regla 5. El rbitro principal, "referee",
jugar el baln y decide cuando est en juego, dentro del campo o
fuera, a quin pertenece, y llevar el tiempo. Decidir cundo se
consigue un punto, llevar el marcador y cualquier otra tarea propia
de un rbitro. El tiempo ser de dos mitades de 15 minutos con un
descanso de 5 minutos entre ambas. El equipo que consiga ms puntos
ser el vencedor.Medidas: 15 m x 28 m de longitud.
Voleibol.Reglas: Si el baln toca el suelo dentro del propio
campo, tanto si el ltimo toque corresponde a un jugador propio como
a uno del equipo contrario. Si el baln acaba fuera de la pista de
juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por
un error al tratar de defender. La falta corresponde al jugador y
al equipo que toc el baln por ltima vez, y se anota punto el
contrario. Se considerafuerael contacto con el techo, pblico o
cualquier elemento del pabelln, o los mismos colegiados. El
contacto con la red, postes o varillas por la parte exterior a las
bandas laterales es tambinfuera. Si se supera el nmero de tres
toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario, o si un
mismo jugador toca dos veces de forma consecutiva el baln. Como
excepcin, en caso de toque delbloqueo, ese primer toque no se
contabiliza para la falta de loscuatro toquesde equipo ni para
eldobleindividual. Si en el momento del saque los jugadores estn
situados de forma incorrecta, o sea, que no est ajustada a
larotacincorrespondiente. Si el toque del baln es incorrecto y
hayretencinoacompaamiento(dobles en este caso). Si un
jugadorzagueroataca ms all de la lnea de ataque. Ellberono puede
participar de ningn modo en el bloqueo y tiene restringido el
ataque, como ya se ha visto. Si un jugador penetra el campo
contrario por debajo de la red interfiriendo con el juego del
contrario, o si un pie traspasa completamente la lnea central. Si
se obstaculiza al contrario tocando la red, o bien se toca la banda
superior o la parte superior de las varillas al jugar el baln. Est
permitido el contacto con la red siempre que no interfiera con el
juego. Se realiza una recepcin con los dedos en falta (dobles en el
contacto).Medidas: 18mx 9 m de ancho
Futbol.Reglas: El terreno de juego ser rectangular. La longitud
de la lnea de banda deber ser superior a la longitud de la lnea de
meta. El partido ser jugado por dos equipos formados por un mximo
de 11 jugadores cada uno. Los jugadores no utilizarn ningn
equipamiento ni llevarn ningn objeto que sea peligroso para ellos
mismos o para los dems jugadores. Cada partido ser controlado por
un rbitro, quien tendr la autoridad total para hacer cumplir las
Reglas de Juego. Conoce los deberes e intervenciones de los rbitros
asistentes. El partido durar dos tiempos iguales de 45 minutos cada
uno. Se lanzar una moneda y el equipo que gane el sorteo decidir la
direccin en la que atacar en el primer tiempo del partido. Se habr
marcado un gol cuando el baln haya traspasado totalmente la lnea de
meta entre los postes y por debajo del travesao. Se conceder un
tiro penal contra el equipo que comete una de las diez infracciones
que entraan un tiro libre directo, dentro de su propia rea penal
mientras el baln est en juego.Medidas: 120 x 90 m.
Cuestionario:1. Qu se divide en dos ramas fundamentales?
Educacin Fsica.2. Qu es el desarrollo fsico? Cambios que presentan
en la estructura y la forma de organizacin.3. El juego Qu tiene
como base fundamental? La diversin.4. De qu material est elaborado
el baln de futbol? De cuero.5. Cunto mide la cancha de futbol? 120
x 90 aprox.6. Cunto mide la cancha de basquetbol? 20 x 15 aprox.7.
Qu es fuerza? Es la capacidad fsica de obrar y resistir.8. Qu es
flexibilidad? Fuerza suficiente para hacer que un msculo se
estire.9. Qu es Educacin Fsica? Disciplina cientfica pedaggica que
busca formar las capacidades fsicas en sus respectivas partes
sensibles. 10. Qu es el Atletismo? Deporte que contiene un gran
conjunto de disciplina11. Cuntos huesos tiene el crneo? 8
huesos.12. Cul es la base fundamental de la competencia? El
deporte.13. Qu es un msculo? Es un rgano activo.14. Qu se debe
realizar antes de comenzar una actividad? Un pre-calentamiento.15.
Qu sigue despus del pre-calentamiento? El calentamiento general.16.
Qu se necesita para ejecutar un movimiento intenso? Someterse a un
previo adiestramiento o entrenamiento.17. Qu puede ser peligroso en
el deporte? Competir con personas con mayor edad y mayor fuerza.18.
En qu casos puede ser perjudicial el ejercicio? Cuando las personas
son cardiacas o tienen un problemas cardiacos.19. Cuntos tipos de
fuerzas hay en los ejercicios generales? Son 3 tipos.20. Qu
capacidad tiene la fuerza explosiva? Organismos para movilizarse en
forma sbita, en el menor tiempo posible.21. Qu es la fuerza rpida?
Es la capacidad del sistema neuromuscular.22. Qu podemos superar
con esto? Nuestra masa y peso.23. Cmo se llaman los tres tipos de
msculos? Lisos, estriados y cardiacos.24. Qu forma tienen nuestras
costillas? La forma de un frijol.25. A qu se le llama conjunto de
huesos? Al sistema seo (que es el esqueleto)26. En qu ao se
iniciaron las olimpiadas? En 189627. Menciona el color de los aros
olmpicos y a quin representa:Azul: EuropaAmarillo: AsiaNegro:
fricaVerde: OceanaRojo: Amrica28. Qu puede ocurrir si se corre
grave peligro segn el esfuerzo superior? Fatiga muscular y
orgnica.29. Y a quin perjudica? A todo el alumnado.30. Qu es un
pre-calentamiento? Son estrategias de movimientos corporales
ligeros.
