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EDUCACIÓN FÍSICA III
PROFESOR: JORGE LUIS HERNÁNDEZ MATUS
ACTIVIDADES POR CONTINGENCIA
Hola, nuevamente te saludo esperando te encuentres de lo mejor al igual que cada uno de tus seres queridos y confiando en que pudiste realizar tanto las ejercicios físicos como las lecturas de las actividades anteriores, recordándote que cada semana debes de realizar por lo menos 50 minutos de ejercicio diario y tomarte fotografías o videos loas cuales serán tus evidencias que me presentarás una vez que regresemos a clases presenciales. Actividad 1. Nuevamente te coloco una lista de ejercicios como sugerencia, si conoces otr os con gusto puedes efectuarlos, y no se te olvide tomar fotos para tu bitácora de registro fotográfico.
Juegos de mesa (ajedrez, uno, serpientes y escaleras, etc).
Ejercicio físico como: o Saltar la cuerda (mínimo 10 minutos) o Lagartijas (3 series de 10 repeticiones, trabajarlo alternando los días, no
diario) o Abdominales (3 series de 20 repeticiones, trabajarlo alternando los días,
no diario) o Sentadillas (3 series de 15 repeticiones, trabajarlo alternando los días,
no diario) o Planchas (3 series de 45 segundos, trabajarlo alternando los días, no
diario) o Burpees (3 series de 5 a 10 repeticiones, según tu capacidad). o Fondos (apoyado con un banco o silla, 3 series de 12 repeticiones)
Recuerda nuevamente que es importante que guardes tus evidencias fotográficas en una memoria USB para que puedas presentarla el día que se te solicite.
Actividad 2. Y para continuar platicando acerca de historias de grandes deportistas que son un orgullo para nosotros como mexicanos, te comparto dos historias, las cuales logramos tocar brevemente en alguna de nuestras últimas sesiones, y que espero disfrutes mientras conoces un poco más de nuestro deporte mexicano.
Soraya Jiménez: de la gloria al olvido
Septiembre 18, 2018
El 19 de septiembre se cumplen 19 años de que Soraya Jiménez se convirtió en la primera mexicana
de la historia en ganar una medalla de oro en unos Juegos Olímpicos.
Aunque esta gesta es considerada una de las grandes hazañas del deporte
mexicano, 13 años después su protagonista falleció en medio del olvido tanto de
federativos como del propio pueblo, que en su momento tanto la vitoreó. ¿Por qué
en México, a diferencia de lo que ocurre en otros países, el brillo de un triunfo
deportivo de esta magnitud se opaca tan rápido? La historia de Soraya, tan llena de
claroscuros, podría acercarnos a la respuesta.
La medalla que nos despertó a todos
Lunes 18 de septiembre por la madrugada. Aún no daban las cinco de la mañana y
la mayor parte del país dormía. Pocos sospechaban que el deporte mexicano estaba
por escribir con letras doradas una de sus páginas más brillantes.
Justo en ese momento, al otro lado del planeta se celebraban los Juegos Olímpicos
de Sídney 2000, y esa noche (hora australiana), una mexicana participaba en la
competencia femenil de halterofilia en la categoría de 58 kilogramos, que se
realizaba en el Centro de Conferencias y Exposiciones de esa ciudad australiana.
Su nombre era Soraya Jiménez y aunque llegó sin los reflectores encima (solamente
los expertos en su disciplina estaban al tanto de su capacidad), pronto se adueñó
de la competencia. En la arrancada levantó 95 kilos, y en la prueba de dos tiempos
consiguió cargar 127.5 kilos. Su determinación se combinó con la mala actuación
de la norcoreana Ri Song Hiu, quien partía como favorita y que al final debió
conformarse con la medalla de plata. La tercera posición en el pódium la ocupó
Khassaraporn Suta, de Tailandia.
Tras 16 años de silencio, el Himno Nacional Mexicano volvió a escucharse en un
escenario olímpico.
Soraya Jiménez levantó 222.5 kilos, 95.0 de arranque y 127.5 de envión, en la
división de los 58 kilos, lo que la llevó a pararse en el escalón más alto del podio,
mientras el himno nacional mexicano sonaba y la bandera de México colgaba en lo
más alto del recinto.
Una hora después, el triunfo de Soraya era la noticia principal en prensa, radio y
televisión. No era para menos, México no obtenía una presea dorada desde Los
Ángeles 84.
A lo largo del día Soraya dio decenas de entrevistas y fue felicitada vía telefónica
por el presidente Ernesto Zedillo. México cayó rendido a los pies de su nueva
leyenda deportiva.
Una vida dedicada al deporte
Cuando iban en la primaria, ella y Magali Jiménez, su hermana gemela, empezaron
a jugar basquetbol. Su entrega incluso las llevó a ser seleccionadas infantiles y
juveniles de este deporte.
La naturaleza competitiva de Soraya también la llevó a practicar natación y
bádminton. Sin embargo, entre los 11 y 14 años descubrió la halterofilia. Muy
pronto sus profesores descubrieron que la joven tenía una sorprendente capacidad
para levantar grandes pesos.
Soraya comenzó a participar en grandes torneos y en muy poco tiempo comenzó a
destacar en competencias nacionales e internacionales.
La medalla de oro que Soraya consiguió en Sidney 2000 fue el resultado justo a una vida de
dedicación y esfuerzo.
El sinuoso camino hacia Sidney
En el ciclo de preparación para Sidney 2000, la participación de Soraya en varios
certámenes empezó a comprometerse por la grilla y machismo que había hacia el
interior de la Federación Mexicana de Levantamiento de Pesas (FMLP), donde el
apoyo se le daba a cuentagotas. Incluso, René de la Serna, entonces secretario
técnico del organismo, llegó a declarar que…
“Las pesas no son un deporte apto para mujeres”
Tras vencer varias trabas burocráticas finalmente logró ingresar al gimnasio del
Comité Olímpico Mexicano. No obstante, Soraya no tenía entrenador y se
preparaba ella misma.
Con la vista puesta en Sídney, consiguió que Grupo Uribe, la empresa gasera en la
que trabajaba su papá, la patrocinara. Ella misma buscó a su entrenador vía
internet y así se puso en contacto con el entrenador búlgaro Georgi Koev, quien a
base de un estricto entrenamiento en donde no había lugar para el descanso, llevó
a la pesista a su optimo nivel.
Soraya continuó con su preparación en Sofía, Bulgaria, donde pasó un año
preparándose y destacando en las competencias en las que participaba. La medalla
de oro sería un justo premio a todos esos años de trabajo.
(AP Photo/David Guttenfelder)
El declive
Tras su apoteósico triunfo en Sidney, el medio deportivo esperaba mucho de
Soraya de cara al próximo ciclo olímpico. Lamentablemente, diversas
circunstancias fueron minando el camino de la pesista hacia Atenas 2004.
El calvario empezó en 2002, cuando la Universidad Nacional Autónoma de México
(UNAM) denunció que la deportista había falsificado documentos para acreditarse
como pasante de Administración de Empresas y así poder participar en el Mundial
Universitario de Levantamiento de Pesas, que se realizaría en Izmir, Turquía.
En julio de ese año, Soraya reconoció que había incurrido en una irregularidad y
pidió disculpas por su conducta antideportiva. Finalmente la UNAM no presentó
cargos formales en su contra.
Semanas después, la Federación Mexicana de Halterofilia informó que Soraya dio
positivo en un control antidopaje del Campeonato Panamericano de Venezuela,
por el consumo del antidepresivo Wellbutrin o Bupropión, que está prohibido por
el Comité Olímpico Internacional (COI).
Aunque fue inhabilitada de toda competencia durante medio año, las autoridades
deportivas consideraron que la sustancia, que había ingerido por prescripción
médica, no mejoraba su rendimiento en la disciplina. La sanción en su contra solo
tuvo vigencia un par de meses. Desde entonces comenzó un marcado descenso en
el nivel competitivo de Soraya, quien ya no pudo mantener su estatus competitivo.
(facebook.com/magallij).
La ecatombe llegó en 2004, cuando de forma inesperada, Jiménez anunció su retiro
días antes del inicio del clasificatorio para los Juegos Olímpicos, por un desgarre
en la rodilla derecha, y no contar con el apoyo de las marcas que le otorgarían un
boleto para la máxima justa deportiva.
Problemas económicos y de salud
Luego de su retiro, la salud de Soraya tuvo un significativo deterioro. En su
historial clínico figuran 14 operaciones en la rodilla izquierda, que de acuerdo a su
ortopedista, provocaron que tuviera la pierna de una octogenaria.
También sufrió cinco paros cardiorrespiratorios y contrajo influenza en tres
ocasiones. La peor de ellas en julio de 2007, cuando se contagió de Influenza tipo B
durante los Juegos Panamericanos que se celebraron en Río de Janeiro. Este
episodio la tuvo al borde la muerte durante 15 días y la llevó a perder el pulmón
izquierdo.
A pesar de estos problemas respiratorios y de rodilla, Soraya corría y nadaba para
mantenerse en forma. También tenía esporádicas apariciones en televisión como
analista deportiva.
Soraya Jiménez junto a su hermana Magali, y su mamá, María Dolores Mendivil.
(facebook.com/magallij).
Soraya vivía en un departamento ubicado en la Condesa, que se compró a su
regreso de los Juegos Olímpicos de Sidney, con los 1.7 millones de pesos que
recibió como premio por parte del Estado de México.
Varias veces empezó diversas carreras y en 2010 incluso estudió un diplomado que
le permitiera titularse como abogada en juicios orales.
Para mantenerse daba asesorías legales y recibía una beca mensual de Grupo
Uribe, el único patrocinador que le quedaba, quienes también le regalaron una
camioneta Mercedes Benz (que más tarde vendió) y le pagaban un seguro de
Gastos Médicos Mayores. También daba clases de halterofilia en la Universidad
Autónoma del Estado de México (UAEM).
“Daba clases de halterofilia en la UAEM (Universidad Autónoma del Estado de
México). Iba y venía de Toluca diario. En casetas y gasolina se le iba el sueldo. Lo
hacía por gusto. Veía a los chavos con posibilidades de triunfar y lo hacía por
ellos. Televisa le pagaba una exclusiva por temporadas, no sé de cuánto, era para
garantizar que estuviera con ellos en Juegos Olímpicos y eventos importantes. De
ahí se ayudaba”, aseguró su hermano en entrevista.
Aunque a simple vista Soraya no tenía problemas económicos, destinaba gran
parte de sus ingresos a labores altruistas, tanto en especie como monetaria.
Para obtener más recursos buscó montar un gimnasio y un restaurante, aunque al
final, estos negocios no pudieron concretarse, provocando que cayera en depresión
pues a sus 35 años le pesaba depender económicamente de sus papás.
El trágico 2013
2013 fue un año trágico para los medallistas olímpicos mexicanos que participaron
en Sídney 2000.
El 16 de enero murió Noé Hernández, quien había obtenido la presea de plata en la
prueba de 20 km de marcha, luego de pasar varios días en terapia intensiva, tras
un tiroteo en un bar.
Soraya falleció el 28 de marzo de ese mismo año en su departamento de la Ciudad
de México, a causa de un infarto agudo al miocardio. Al ser Jueves Santo, la noticia
tuvo poco impacto mediático y hasta cierto punto pasó desapercibida.
De acuerdo a una entrevista de Proceso, hecha por Beatriz Pereyra, el hermano de
Soraya, José Luis Jiménez, asegura que la atleta falleció esperando que sus amigos
del deporte o uno de los tantos políticos que se le acercaron, cumpliera con la
promesa de darle trabajo.
“No quería limosna ni que le regalaran dinero. Quería una
oportunidad para ganarse la vida y sentirse útil”
En abril de 2013, el Gimnasio de Artes Marciales y Halterofilia de la Universidad
Autónoma del Estado de México (UAEM), recibió en nombre de “Soraya
JiménezMendívil”, en honor a la medallista olímpica en Sídney. El rector de la
máxima casa de estudios mexiquense, Eduardo Gasca Pliego, develó la placa
correspondiente, acompañado de María Dolores Mendívil, madre de la atleta de
origen mexiquense, quien pasó a la historia como la primera mujer mexicana en
obtener una medalla de oro en Juegos Olímpicos.
HUGO SÁNCHEZ, EL MEXICANO QUE
DERROTÓ AL RACISMO EN ESPAÑA
Hugo Sánchez es uno de los jugadores mexicanos más importantes de la historia, pero fue
objeto de racismo cuando llegó a Europa.
Julio 9, 2019
Eran las cinco de la tarde del 10 de abril de 1988, el Real Madrid jugaba la liga
española y recibía al Logroñés. Ochenta mil espectadores se encontraban en el
estadio para ver la victoria del equipo merengue.
El juego llevaba tan solo diez minutos de haber empezado cuando Martín Vázquez
centra un balón al área chica del Logroñéz. Hugo Sánchez vio la posibilidad de
meter un gol pero no llegaría a la posición perfecta, de modo que retrocedió para
encontrarse con la pelota de espaldas a la portería. Hugo se impulsó con la pierna
derecha para golpear el balón con la izquierda a dos metros del suelo. Fue la
chilena perfecta, el balón se colocó dentro de la portería por el lado derecho del
portero.
Durante tres minutos lo ovacionaron, la afición se volvió loca, no podían creer la
manera en que se había ejecutado ese gol. El árbitro se acercó a Hugo y le dijo:
“Gracias por dejarme ser testigo del mejor gol de la historia”
“Fue el mejor gol de mi vida, me gustó mucho porque fue como lo había
imaginado y soñado desde niño. Es difícil decirlo, pero creo que la practiqué unas
15,000 veces a lo largo de mi carrera” Dijo Hugo Sánchez en una entrevista para un
diario español.
Ocho años antes nunca pensó que el público español lo aceptaría con esa
admiración.
Hugo Sánchez
El futbolista más famoso de México nació en la Ciudad de México el 11 de julio de
1958. Desde pequeño mostró que tenía aptitudes deportivas, en específico con el
fútbol. A los 11 años, debido a su insistencia, se incorporó a las fuerzas básicas de
los Pumas de la UNAM, lugar donde fue observado por los directores de la
selección juvenil de México que lo invitaron a formar parte del equipo. Ahí logró el
título en el Mundial Juvenil Amateur Sub-20.
Debido a sus habilidades en la cancha fue bautizado como “el Niño oro”
En 1976, Hugo debuta en primera división para los Pumas y 5 meses después mete
su primer gol contra el América en la cancha del Estadio Azteca. Con Pumas de la
UNAM, Sánchez fue campeón de Liga en las temporadas 1976-77 y 1980-81,
subcampeón de la Concacaf en 1981 y campeón de la Copa Interamericana el
mismo año. En 1979, y por partida doble, alternó su actividad entre este equipo y el
San Diego Sockers, de la NASL, liga estadounidense de fútbol-soccer anterior a la
actual MLS.
Pero fue en 1981, cuando cargado de ilusión y coraje, partió hacia su primera escala
española, el Atlético de Madrid.
Hugo Sánchez posando con la playera del Atlético de Madrid
El 9 en España
En agosto de 1981, el Atlético de Madrid contrató a Hugo Sánchez. La noticia no
fue del agrado de la afición española: un mexicano, moreno y chaparrito llegaba a
jugar a un equipo de europeos que creían pertenecer a una clase diferente.
Los primeros tres meses en la cancha fueron los más difíciles. Cuando Sánchez
entraba al estadio le gritaban: Indio, Sucio y mexicano (de manera despectiva). En
especial en el estadio del Barcelona, el Camp Nou. La afición no confiaba en él, no
sabían quién era y lo más fácil era juzgarlo por su apariencia física y tratarlo de
manera despectiva. Sin embargo, Hugo aguantó, esperando su momento.
Las cosas comenzaron a cambiar el 30 de noviembre del mismo año. Ese día, Hugo
mete su primer gol en la Liga Española y lo que parecía ser un empate se convirtió
en un triunfo del Atleti. A partir de ese momento, fue una máquina de goles y
conforme más anotaba, más lo respetaban. 19 goles, un pichichi y la Copa del Rey,
lo hicieron ganarse el afecto de la hinchada rojiblanca en donde pasó cuatro años
jugando.
CLUB ATLÉTICO DE MADRID – Madrid, España – Temporada 1983-84 – Votava, Ruiz, Arteche,
Clemente, Quique Ramos y Mejias; Pedraza, Julio Prieto, Hugo Sánchez, Marina y Rubio –
ATLÉTICO DE MADRID 3 (Julio Prieto, Cabrera, Votava) REAL VALLADOLID 1 (Jorge Polilla Da
Silva) – 23/10/1983 – Liga de 1ª División, jornada 8 – Madrid, estadio Vicente Calderón
En 1985, ya era querido en su equipo pero los rumores comenzaron a circular y la
afición se negaba a aceptar que Hugo Sánchez se iría al equipo rival de la capital: el
Real Madrid. Sin embargo, el miedo de la afición colchonera se cumplió ese 15 de
julio: Hugo Sánchez firmó contrato con el equipo merengue.
En su debut se estrenó con un gol y una expulsión. En cuestión de meses se
convirtió en el ídolo del equipo, pasó del rechazo al amor y en su primera
temporada quedó como campeón de goleo. En el Real Madrid ganó todo lo que
estuvo a su alcance: Liga, Copa, Supercopa y Copa UEFA. Cuatro pichichis y el
apodo, “El Pentapichichi”.
Hugo Sánchez en el Real Madrid
Por más de 20 años mantuvo dos marcas de la liga española: junto a Telmo Zarra
fue el máximo goleador de la liga con 38 anotaciones, así como el máximo goleador
extranjero del balompié español. Solamente fue superado por dos astros que ahora
parecen inalcanzables: Lionel Messi y Cristiano Ronaldo.
Hugo siempre supo su valor y, con gran determinación, se ganó a una afición y a
un país que lo recibieron sin cariño. Tal vez él lo dijo mejor:
“Cuando llegué a España, la gente me gritaba indio… Cuando me fui,
me gritaban Hugol”
CUESTIONARIO
En esta ocasión, me he dado a la tarea de efectuarte diez preguntas que te
ayudarán a reforzar la información adquirida en las anteriores páginas, así como
una pregunta en la que redactarás tu opinión personal.
Instrucciones. Lee y contesta correctamente.
1. ¿Quién fue la primera mexicana en ganar una medalla de oro en Juegos
Olímpicos?
2. ¿Cuántos kilos de arranque y cuántos kilos de envión cargó Soraya Jiménez
para lograr el primer puesto en Sídney 2000?
3. ¿Qué otros deportes practicaba Soraya Jiménez antes de dedicarse a la
halterofilia?
4. ¿En el Campeonato Panamericano de Venezuela, por el uso de qué
antidepresivo fue sancionada durante dos meses Soraya Jiménez?
5. ¿Por qué se retiró Soraya Jiménez?
6. ¿Cuál fue el primer equipo de Hugo Sánchez en Europa?
7. ¿Por qué es conocido como el “Pentapichichi”?
8. ¿Cuál es el récord de goles de Hugo Sánchez en una sola temporada de la
liga española?
9. ¿Cómo le gritaban a Hugo Sánchez cuando llegó a España?
10. ¿A qué se refería Hugo Sánchez cuando dijo “Es difícil decirlo, pero creo
que la practiqué unas 15,000 veces a lo largo de mi carrera”?
11. Con tus palabras, menciona qué piensas una vez que leíste estas dos
historias deportivas, ¿te imaginas lo que pasó cada uno de ellos para lograr
sus sueños? Redacta tu opinión personal.
Fuentes:
https://noticieros.televisa.com/especiales/soraya-jimenez-gloria-olvido-
radiografia-deporte-mexicano/
https://noticieros.televisa.com/especiales/hugo-sanchez-mexicano-que-
derroto-racismo-espana/
