EFECTO DEL INCREMENTO DEL FLUJO SANGUINEO AL CEREBRO

SOBRE EL

RENDIMIENTO ACADÉMICO DE LA MATEMATICA MEDIANTE

EJERCICIOS A NIVEL CARDIO

Por Mtro. Jaime J. Esquivel C.

• Prueba Fácil

• Prueba Difícil

• Mayor Fit • Menor Fit

• Promedio compuesto de 20 cerebros de estudiantes que tomaron la misma prueba

• Cerebros después de sentarse callados

• Cerebros después de 20 minutos de caminata

• Research/scan compliments of Dr. Chuck Hillman University of Illinois

BDNF- Brain Derived Neurotrophic Factor

DopaminaDopamina

RecompensaRecompensaPlacerPlacerMotivaciónMotivación

SerotoninaSerotonina

ObsesiónObsesiónCompulsivoCompulsivoMemoriaMemoria

NorepinefrinaNorepinefrina

AtenciónAtenciónConcentraciónConcentraciónEnergíaEnergía

AtenciónAtención

AnsiedadAnsiedadImpulsividadImpulsividadIrritabilidadIrritabilidad

ApetitoApetitoSexoSexoAgresiónAgresión

AnimoAnimoFunción Función cognitivacognitiva

Estudio Estudio SuecoSueco

• Estudio realizado con varones suecos nacidos entre 1950 y 1976 --- que entraron en el ejército a los 18 años. Tenían calificaciones y resultados de la prueba a los 15 y los resultados de las pruebas sobre la introducción militar a los 18 años. Además tenían información sobre la condición física a los 15 y 18 años. Con esta data se realiza el análisis.

• 270.000 eran hermanos • 3100 eran mellizos • 1432 eran gemelos idénticos • La muestra incluyó a un total de 1.221.727 hombres • El hallazgo fue que las puntuaciones de CI más altos se encontraron

en los hombres con el mejor acondicionamiento cardiovascular, incluso cuando se comparan GEMELOS!

2001 Grade 7 SAT 9 and Physical Fitness Scores

26 31 34

41 50

60

28 32 36

44 54

66

0 10 20 30

40 50 60 70

1 2 3 4 5 6

Number of Fitness Standards Achieved

SA

T 9

Per

ce

nti

le

Reading Mathematics

Grade 9 SAT 9 and Physical Fitness Scores

21 24 28 31 37

45 35 38

43 51

58 67

0 10 20 30 40 50 60 70 80

1 2 3 4 5 6

Number of Fitness Standards Achieved

SA

T 9

Per

cen

tile

Reading Mathematics

2001 Grade 5 SAT 9 and Physical Fitness Scores

29 32 36 40 46

55

36 40 45

50 58

71

0 10 20 30 40 50 60 70 80

1 2 3 4 5 6

Number of Fitness Standards Achieved

SA

T 9

Per

ce

nti

le

Reading Mathematics

l California Department of Education Alto desempeño académico se asocia con altos niveles de fitness en los grados 5,7,9.

La relación entre desempeño académico y fitness en los grados 5,7,9 fue mayor en matemática que en lectura, particularmente en altos niveles de fitness.

Investigadores de la Universidad de West Virgina evaluaron los niveles de fitness y las puntuaciones estandarizadas en los test de 725 estudiantes de 5to. Grado en el Condado Wood, y los volvieron a

examinar dos años después en Grado 7. 

El estudio encontró que el desempeño académico decayó cuando el fitness del estudiante declinaba e incrementaba cuando el fitness mejoraba. Los niños con las puntuaciones promedios altas en los testes estandarizados, que incluían lectura, matemática, ciencia y estudios sociales, fueron los que se mantuvieron fit desde el inicio hasta el final del estudio.

Fall 2011 DataReferrals Per Student/ Per DayAverage

UNA EXPERIENCIA EXITOSA EN DAVID

PROYECTO ELITE“LRPE”“APGA”

• En un estudio en ratas, se descubrió que los animales que tenían la mejor capacidad de aprender tareas espaciales y de memoria

• también tuvieron la mayor cantidad de BDNF.

• Tomó sólo dos meses en un alto nivel de azúcar y la dieta alta en grasa para reducir significativamente de BDNF en los cerebros de los animales de experimentación.

• Y la reducción tuvo efectos sobre la capacidad del animal para llevar a cabo tareas espacial y de memoria.

Rendimiento Académico Mejorado

• "Ejercicio constante, y ciertos tipos de ejercicios específicos, pueden afectar tanto temporal como permanentemente la forma en que su cerebro es capaz de enfocar, su capacidad para lidiar con el estrés y la ansiedad, y su capacidad de aprender ...

• "El ejercicio es como fertilizante para el cerebro ... es tan bueno, es como Milagro Gro".

• - Dr. John Ratey, Harvard Brain Researcher

El ejericio prepara la mente

• Ayuda al animo y regula la anciedad• Combate la depresion• Mejora el auto-estima • Invierte desesperanza aprendidaCombate los efectos tóxicos de las hormonas

del estrés

El ejercicio prepara la mente

Mejora el control de los impulsos• mejora el comportamiento• Mejora la Atención• Disminuye Inquietud • Mejora la excitación - Disminuye la

fatiga• Mejora la motivación

Conclusiones:* SE CONFIRMAN LOS HALLAZGOS DE NAPERVILLE, KANSAS, PENSYLVANIA Y OTRAS LUGARES QUE APLICAN LA TECNICA.* LA CONSISTENCIA DEL INCREMENTO RECHAZA LA HIPOTESIS NULA.* HAY QUE INCLUIR EN EL SUMBA.* DIFUNDIR ESTEPARADIGMA DE LA GIMNASIA TIPO CARDIO PARA EL APRESTAMIENTO DEL APRENDIZAJE.* SE RECOMIENDA QUE CADA INSTITUCIÓN LLEVE SU PROPIA DATA PARA CORROVORAR EL EMPLEO DE LA TECNICA PARA MANEJO DE AUTO-CONTROL, DISCIPLINA ESCOLAR, Y DE DEFICIT ATENCIONAL CON O SIN S.H.

* LA G.C. SE DEBE IMPLEMENTAR NO EN BLOQUE SINO DIARIAMENTE ANTES DE MATEMÁTICA O DE ESPAÑOL.* SE RECOMIENDA REALIZAR GRUPOS CON EMPLEO DE MONITORES CARDIACOS DE CALIDAD EKG Y MUSICA, INCLUSIVE EMPLEANDO CONOCIMIENTO EN EL SISTEMA EDUCATIVO. POR SU EFECTIVIDAD, BAJO COSTO Y FACILIDAD DE IMPLEMENTACIÓN.* SE PROPONE EMPLEAR LA TECNICA EN EL SISTEMA EDUCATIVO.