EJEMPLOS DE COMIDASDESAYUNO:Un tazn de leche descremada sin lactosa con caf o t endulzado conaspartame(naturalist) acompaado de un trozo de quesillo descremado, ms fruta opcional.ALMUERZO:Salpicones de verduras y distintas carnes acompaada de abundantes huevos duros (sin yema) aliados con sal, limn y vaselina lquida.Puede variar entre; carne de vacuno, pavo, pollo, pescados, mariscos surtidos, langostinos, centollas. Todo en cantidades ilimitadas segn, apetito.EJEMPLOS DE BOCADILLOS DE PROTENAS:a)4 a5 claras de huevo duro (sin yema) o claras batidas conaspartame.b) Carne de pollo o pavo asado o cocido de preferencia pechuga.c) Carne de vacuno asado y desgrasado, a la parrilla.d) Charqui (pasarlo por el tostador para desgrasarlo), si no est desgrasado.e) Un vaso de leche descremada sin lactosa con quesillo descremado o carne de cualquier clase desgrasada (excepto cordero y cerdo).RECUERDE:Despus de cada comida principal (desayuno almuerzo once cena) y antes que transcurran dos horas, comer por obligacin, aunque est sin apetito, los bocadillos de protenas.ALTERNATIVA MEJOR:Comer protenas cada 1 hora como plazo mximo, suprimiendo desayuno, almuerzo, once y cena; hasta que termine totalmente el tratamiento diettico y farmacolgico (se sugiere programar celular cada una hora y media para ingerir los alimentos).Si durante el tratamiento UD. experimenta sueo o cansancio no lo atribuya a los medicamentos empleados o al rgimen alimentario, sino a su propio descuido, al no comer protenas cada hora y media, por baja de la glicemia, azcar que debe entregarle la protena (neoglucogenia). Mayores explicaciones estn contenidas en mi libro: "Doctor!, pero si no como tanto para estar tan gorda." (telfono 2350285) o en la pagina Web. No consumir ningn productodietni en conserva. No comer frutas con el estmago vaco, sino siempre despus de ingerir los bocadillos de protenas. No excederse de las 5 unidades de fruta diaria, excepto en caso de constipacin (estitiquez), donde es aconsejable comer kiwis maduros 3 veces en el da: maana, medio da y noche con jugo de naranja (batidos). Podrn ingerirse sin restricciones en cantidad: frutas como la naranja chilena cida, sanda y limones; siempre que se coman enexlusividadabsoluta, es decir, sin combinarlos con otras frutas. Complementar siempre este rgimen con vitaminas y minerales.