5/11/2018 Ejercicios para trabajar el pase interior Fútbol-sala - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/ejercicios-para-trabajar-el-pase-interior-futbol-sala 1/3

 

GRÁFICO

GRÁFICO

GRÁFICO

TAREA Nº 3

TAREA Nº 4

TAREA Nº 5

7 ́

Se colocan cuatro filas como indica la figura. Las dos filas

internas con balón. Los dos primeros de las filas externas

corren la banda para recibir el pase de las fi las internas ,

que una vez hecho ese pase corren para recibir.

En tríos, se colocarán uno al lado del otro. 1 pasa el balón al

 jugador 2 y corre doblándole por detrás para recibir en la

banda. 2 pasa a 3 y le dobla por detrás y así sucesivamente.

5´

Se colocan cuatro filas dos a cada lado de la cancha. El

primero de la fi la 1 y 4 tienen un balón, ambos pasan el

balón a la fila de en frente y corren en diagonal para

colocarse al final de la fila contraria.

7´

 

5/11/2018 Ejercicios para trabajar el pase interior Fútbol-sala - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/ejercicios-para-trabajar-el-pase-interior-futbol-sala 2/3

 

GRÁFICO

GRÁFICO

GRÁFICO

7´

TAREA Nº 7

Los jugadores se colocan al fondo de la cancha con un balón

cada uno. Tendrán que intentar tirar un cono situado en el

centro de la pista.

3´

TAREA Nº 8

TAREA Nº 6

Se forma una fila de conos en el centro de la cancha

separados a unos dos metros. Se colocan a los lados dos

filas de jugadores que se pasarán el balón entre los conos.

10'

Estiramiento de Aductor mayor, mediano y pectíneo

Estiramientos de gemelos

Estiramiento Cuádriceps

Estiramientos Individuales

Estiramiento Isquiotibiales

Estiramiento de Psoas Ilíaco

Estiramiento de Glúteo Medio y Piramidal

 

5/11/2018 Ejercicios para trabajar el pase interior Fútbol-sala - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/ejercicios-para-trabajar-el-pase-interior-futbol-sala 3/3