Descripcin: Situacin de juego 4 c 4 y 3 c 3 +P. Defensa Lateral efecta un lanzamiento lateral para el espacio delimitado por lo rectngulo. Equipos tienen de conseguir un pase entre 2 jugadores del mismo equipo para en seguida pasar el baln a su compaero que se encuentra en lo crculo central. Entonces, se crea una situacin de 3 c 3 + P (2 jugadores exteriores, 2 atacantes y 2 defesas del interior del rectngulo) intentando el equipo con baln marcar gol en 10 segundos.@PedMenCoachSubPrincipios e SubSubPrincipios con velocidad de la contraccin muscular aumentada

Descripcin: Situacin de juego 5 c 5. El objetivo de los equipos es pasar con el baln controlado por la lnea final del equipo contrario (en el corredor central lnea en negro), ganando 2 puntos. Siempre que un equipo recupera el baln y consigue pasar con ello controlado (en conduccin o en pase para un colega) en la lnea central (en el corredor central lnea en negro), gana 1 punto. Vence el equipo que realizar ms puntos.831

72510@PedMenCoachSubPrincipios y SubSubPrincipios con tensin de la contraccin muscular aumentada

Descripcin: Situacin de juego P + 10 c 10 + P. En la totalidad del campo de ftbol (excepto las dos reas), dividido en 3 corredores, juegan dos equipos (11 c 11). Cada gol vale 2 puntos. Siempre que un equipo recupera el baln y consigue pasar con ello controlado por las lneas a negro que estn en corredor central, gana 1 punto. Vence el equipo que realizar ms puntos. 831

7910SubPrincipios y SubSubPrincipios con duracin de la contraccin muscular aumentada@PedMenCoach1211727425

Descripcin: Situacin de juego P + 4 c (3+1). En el crculo central, juegan 4x3. A cada 10 pases consecutivos sin intercepcin, el equipo en superioridad numrica gana 1 punto. Los tres jugadores en inferioridad numrica intentan recuperar el baln y colocarlo rpidamente en su compaero que se encuentra en el espacio exterior. Despus del baln entrar en el jugador exterior es creada una situacin de P + 4 c 4 durante un mximo de 10 en que el equipo, inicialmente en inferioridad numrica intenta marcar gol. Vence el equipo que realizar ms puntos/goles.25

71018SubPrincipios y SubSubPrincipios con velocidad de la contraccin muscular aumentada@PedMenCoach

Descripcin: Situacin de juego 1miniporteria + 1 c 1 + 1miniporteria. En lo crculo central, los jugadores tienen como objetivo marcar lo mayor nmero posible de goles (en la miniporteria del contrario) en lo tiempo estipulado, siendo que solo lo pueden hacer cuando estn en lo campo del contrario (despus de la lnea de medio campo). La situacin es iniciada por lo pase de un jugador exterior para lo contrario (simular la perdida del baln del equipo e respectiva Transicin Defensiva). Vence el jugador que marcar ms goles.825

@PedMenCoachSubPrincipios y SubSubPrincipios con tensin de la contraccin muscular aumentada31

Descripcin: Situacin de juego P + 10 c 10 + P. En la totalidad del campo de ftbol (excepto las dos reas), juegan dos equipos (11x11). Cada gol vale 2 puntos. Siempre que algn jugador dribla/ultrapasa un adversario gana 1 punto. Vence el equipo que hacer ms puntos.831

7910SubPrincipios e SubSubPrincipios con duracin de la contraccin muscular aumentada@PedMenCoach1211727425

Descripcin: Situacin de juego P + 2 c 1 + P. El P coloca el baln en lo adversario (simular la Transicin Defensiva). Despus de esto recibir el baln intenta hacer gol rpidamente con la oposicin de 2 defesas (un que estaba dentro da grande rea e otro que estaba dentro del crculo central). Los defesas solo pueden salir de sus locales inciales cuando el adversario toca en baln. El defesa dentro da rea intenta retardar al mximo la accin del atacante para permitir la recuperacin defensiva del jugador que inicia en crculo central. Se defesas recuperaren el baln pueden intentar marcar gol en la portera sobre la lnea de medio campo. La situacin tiene como tempo mximo 10 en cada repeticin.

84SubPrincipios e SubSubPrincipios con velocidad de la contraccin muscular aumentada@PedMenCoach1

Descripcin: Situacin de juego 3miniporterias + 6 c 4. El equipo en superioridad numrica (6 jugadores) intenta dar 10 pases consecutivos sin intercepcin de los adversarios (1 punto). El equipo en inferioridad numrica (4 jugadores) cuando recupera el baln, se lo conseguir colocar en una de las 3 miniporterias en la lnea de medio campo gana 1 punto. El equipo en superioridad numrica cuando pierde posesin del baln se lo conseguir recuperar sin que el otro equipo lo coloque en una de las miniporterias sobre la lnea de medio campo gana 1 punto (se el equipo en inferioridad numrica cuando recupera el baln lo colocar en las porteras amarillas y que simulan las referencias defensivas del equipo en inferioridad, hacen terminar la situacin sin que ningn equipo consiga hacer puntos).825SubPrincipios y SubSubPrincipios con tensin de la contraccin muscular aumentada31

Pedro Mendona: @PedMenCoach1079

Descripcin: Situacin de juego P + 10 c 10 + P. En la totalidad del campo de ftbol (excepto las dos reas), juegan dos equipos (11 c 11). Cada gol vale 2 puntos. Se el equipo que recupera el baln lo conseguir hacer pasar controlada (en regate o pase) por la lnea de la zona central del equipo adversario (a lo largo del crculo central y delimitado por 2 conos) gana 1 punto. Vence el equipo que ms puntos realizar en lo tiempo estipulado.831

7910SubPrincipios y SubSubPrincipios con duracin de la contraccin muscular aumentada1211727425Pedro Mendona: @PedMenCoach

Descripcin: Situacin de juego 3 c 2 + P. Lo Centrocampista (n.8) pone el balon en un adversario (simular la perdida del baln y entrada en Transicin Defensiva), despus esto recebir el baln intenta hacer gol (junto con un colega) rpidamente ante la oposicin de 3 defensas (que estaban fuera del espacio de jugo mas que rpidamente llegaran para defender), en una de las 2 miniporterias. Los defensas solo pueden salir de sus locales inciales cuando el adversario toca el baln. Se los defensas recuperaren el baln, realizan una situacin de 3 c 2 + P. Cada situacin dura un mximo de 10 segundos.

7SubPrincipios y SubSubPrincipios con velocidad de la contraccin muscular aumentadaPedro Mendona: @PedMenCoach108

Descripcin: Situacin de juego 5 c 3 + 2. Inicialmente en el Crculo Central, el equipo en superioridad numrica (5 jugadores) intenta dar 10 pases consecutivos sin intercepcin de los adversarios, se lo alcanzan ganan 1 punto. El equipo en inferioridad numrica en interior del Crculo Central (3 jugadores) cuando recupera el baln intenta colocarlo en profundidad en un de los dos jugadores exteriores, intentando en seguida en una situacin de 5 c 5 ultrapasar la lnea final del equipo adversario, ganando 1 punto.421SubPrincipios y SubSubPrincipios con tensin de la contraccin muscular aumentada17

Pedro Mendona: @PedMenCoach278

Descripcin: Situacin de juego P + 8(2) c 8(2) + P y 1 Comodn Defensivo. Dentro del espacio delimitado (en sector intermedio del campo de ftbol) juegan 8(2) c 8(2) y 1 Comodn Defensivo con el objetivo de ultrapasar la lnea final del equipo adversario con el baln controlado (1 punto), para en seguida hacer gol (2 puntos). Siempre que el baln es recuperado, se debe colocarlo en las espaldas de la defensa adversaria para la entrada de los Extremos que estn en la zona delimitada a ayudar en circulacin del baln, intentando todo equipo en seguida hacer gol (2 puntos).831

7910SubPrincipios y SubSubPrincipios con duracin de la contraccin muscular aumentada1211727425Pedro Mendona: @PedMenCoach

Descripcin: Situacin de juego 1 c 2 + P y P + 2 c 3. El Delantero (n. 9) intenta pasar con el baln controlado por la lnea final de los adversarios (2 defensas) para en seguida intentar hacer gol. Se los defensas recuperaren el baln deben colocarlo de inmediato en espacio en las espaldas de la defesa adversaria para la entrada de los 3 atacantes que ante la oposicin de 2 defensas intentan marcar gol, en un mximo de 10 segundos.

9SubPrincipios y SubSubPrincipios con velocidad de la contraccin muscular aumentadaPedro Mendona: @PedMenCoach1741

Descrio: Situao de jogo GR+4x2+2. No espao correspondente a meio crculo central, jogam 4x2. A cada 10 passes consecutivos sem intercepo, a equipa em superioridade numrica ganha 1 ponto. Os dois jogadores em inferioridade numrica tentam recuperar a bola e conduzi-la para fora do meio crculo central para a colocar em seguida no espao em profundidade para o cruzamento de um dos Extremos (bola tem de passar pelo meio dos cones), criando-se uma situao de GR+4x4 durante um mximo de 10. Vence a equipa que fizer mais pontos/golos.82127@PedMenCoachSubPrincpios e SubSubPrincpios com velocidade da contraco muscular aumentada1

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Descrio: Situao de jogo 5x5. O objetivo das duas equipas passar com a bola controlada pela linha final da equipa adversria (no corredor central linha preta), ganhando 2 pontos se o conseguirem. Sempre que uma equipa recupera a bola e consegue passar com ela controlada (em conduo ou em passe para um colega) na linha central (no corredor central linha preta), ganha 1 ponto. Vence a equipa que realizar mais pontos no tempo estipulado.831

72510@PedMenCoachSubPrincpios e SubSubPrincpios com tenso da contraco muscular aumentada

Descrio: Situao de jogo GR+10x10+GR. Na totalidade do campo de futebol (excepto as duas grandes reas), dividido em 3 corredores, jogam duas equipas completas (11x11). Cada golo vale 2 pontos. Sempre que uma equipa recupera a bola e consegue passar com ela controlada pelas linhas pretas que esto no corredor central, ganha 1 ponto. Vence a equipa que realizar mais pontos. 831

7910SubPrincpios e SubSubPrincpios com durao da contraco muscular aumentada@PedMenCoach1211727425

Descrio: Situao de jogo GR+4x(3+1). No espao correspondente ao crculo central, jogam 4x3. A cada 10 passes consecutivos sem intercepo, a equipa em superioridade numrica ganha 1 ponto. Os trs jogadores em inferioridade numrica tentam recuperar a bola e pass-la rapidamente ao seu colega que se encontra no espao exterior delimitado. Aps a bola entrar no jogador que se encontra no espao exterior cria-se uma situao de GR+4x4 durante um mximo de 10 em que a equipa, inicialmente em inferioridade numrica tenta marcar golo. Vence a equipa que fizer mais pontos/golos.25

71018SubPrincpios e SubSubPrincpios com velocidade da contraco muscular aumentada@PedMenCoach

Descrio: Situao de jogo 1minibaliza+1x1+1minibaliza. No crculo central, os jogadores tm como objetivo marcar o maior nmero possvel de golos (na minibaliza do adversrio) no tempo estipulado, sendo que s o podem fazer quando se encontram no campo do adversrio (aps a linha de meio-campo). A situao iniciada pelo passe de um jogador exterior para o adversrio (simular a perda da bola da equipa e consequente Transio Defensiva). Sempre que a bola sai, h faltas ou h golo o jogo reinicia-se da mesma forma referida anteriormente. Vence quem marcar mais golos.825

@PedMenCoachSubPrincpios e SubSubPrincpios com tenso da contraco muscular aumentada31

Descrio: Situao de jogo GR+10x10+GR. Na totalidade do campo de futebol (excepto as duas grandes reas), jogam duas equipas completas (11x11). Cada golo vale 2 pontos. Sempre que algum jogador dribla/ultrapassa um adversrio ganha 1 ponto. Vence a equipa que tiver mais pontos no tempo estipulado.831

7910SubPrincpios e SubSubPrincpios com durao da contraco muscular aumentada@PedMenCoach1211727425

Descrio: Situao de jogo GR+2x1+GR. O GR coloca a bola no adversrio (simular a Transio Defensiva). Aps este receber a bola tenta fazer golo rapidamente perante a oposio de 2 defesas (um que estava dentro da grande rea e outro que estava dentro do crculo central). Os defesas s podem sair dos seus locais iniciais quando o adversrio toca na bola. O defesa dentro da rea tenta retardar ao mximo a ao do atacante para permitir a recuperao defensiva do jogador que parte do crculo central. Se defesas recuperarem a bola podem tentar marcar golo na baliza que est sobre a linha de meio-campo. A situao tem como tempo mximo 10 em cada repetio.

84SubPrincpios e SubSubPrincpios com velocidade da contraco muscular aumentada@PedMenCoach1

Descrio: Situao de jogo 3minibalizas+6x4. A equipa em superioridade numrica (6 jogadores) tenta dar 10 passes consecutivos sem interceo dos adversrios, se o conseguirem ganham 1 ponto. A equipa em inferioridade numrica (4 jogadores) quando recupera a bola, se a conseguir colocar numa das 3 minibalizas sobre a linha de meio-campo ganha 1 ponto. A equipa em superioridade numrica quando perde a posse da bola se a conseguir recuperar sem que a outra equipa a coloque numa das minibalizas sobre a linha de meio-campo ganha 1 ponto (se a equipa em inferioridade numrica quando recupera a bola a colocar nas balizas recuadas a amarelo e que simulam as referncias defensivas da equipa em inferioridade fazem terminar a situao sem que nenhuma equipa pontue).825SubPrincpios e SubSubPrincpios com tenso da contraco muscular aumentada31

Pedro Mendona: @PedMenCoach1079

Descrio: Situao de jogo GR+10x10+GR. Na totalidade do campo de futebol (excepto as duas grandes reas), jogam duas equipas completas (11x11). Cada golo vale 2 pontos. Se a equipa que recupera a bola a conseguir fazer passar controlada (em drible ou passe) pela linha final da zona central da equipa adversria (junto ao crculo central e delimitada por 2 cones) ganha 1 ponto. Vence a equipa que mais pontos realizar no tempo estipulado.831

7910SubPrincpios e SubSubPrincpios com durao da contraco muscular aumentada1211727425Pedro Mendona: @PedMenCoach

Descrio: Situao de jogo 3x2+GR. O Mdio Centro (n.8) coloca a bola num adversrio (simular a perda da bola e entrada em Transio Defensiva), aps este receber a bola tenta fazer golo (juntamente com um colega) rapidamente perante a oposio de 3 defesas (que estavam fora do espao de jogo mas que rapidamente l entraram para defender), numa das 2 minibalizas. Os defesas s podem sair dos seus locais iniciais quando o adversrio toca na bola. Se os defesas recuperarem a bola realizam uma situao de 3x2+GR. Cada situao dura no mximo 10 segundos.

7SubPrincpios e SubSubPrincpios com velocidade da contraco muscular aumentadaPedro Mendona: @PedMenCoach108

Descrio: Situao de jogo 5x3+2. Inicialmente no Crculo Central, a equipa em superioridade numrica (5 jogadores) tenta dar 10 passes consecutivos sem interceo dos adversrios, se o conseguirem ganham 1 ponto. A equipa em inferioridade numrica no interior do Crculo Central (3 jogadores) quando recupera a bola tenta coloc-la em profundidade num dos dois jogadores exteriores, tentando em seguida numa situao de 5x5 ultrapassar a linha final da equipa adversria, ganhando 1 ponto.421SubPrincpios e SubSubPrincpios com tenso da contraco muscular aumentada17

Pedro Mendona: @PedMenCoach278

Descrio: Situao de jogo GR+8(2)x8(2)+GR com 1 Joker Defensivo. Dentro do espao delimitado (no sector intermdio do campo de futebol) jogam 8(2)x8(2) com 1 Joker Defensivo tendo como objectivo ultrapassar a linha final da equipa adversria com a bola controlada (1 ponto), para em seguida fazer golo (2 pontos). Sempre que a bola recuperada, quem a ganhou deve coloc-la nas costas da defesa adversria para a entrada dos Extremos que esto na zona delimitada a ajudar na circulao da bola., tentando toda a equipa em seguida fazer golo (2 pontos).831

7910SubPrincpios e SubSubPrincpios com durao da contraco muscular aumentada1211727425Pedro Mendona: @PedMenCoach

Descrio: Situao de jogo 1x2+GR e GR+2x3. O Ponta de Lana (n. 9) tenta passar com a bola controlada pela linha final dos adversrios (2 defesas) para em seguida tentar fazer golo. Se os defesas recuperarem a bola devem coloc-la de imediato no espao nas costas da defesa adversria para a entrada dos 3 avanados que perante a oposio de 2 defesas tentam marcar golo, tendo como tempo mximo 10 segundos.

9SubPrincpios e SubSubPrincpios com velocidade da contraco muscular aumentadaPedro Mendona: @PedMenCoach1741

Descripcin: Situacin de juego P +10 c 10 + P. En la totalidad del campo de ftbol (excepto las dos reas), dividido en 4 sectores, juegan dos equipos (11x11). Cada gol valle 2 puntos. Siempre que el baln se pierde en alguno de los 4 sectores, el equipo que la recupera tiene de realizar 4 pases en ese sector antes de a poder retirar para los otros sectores (se o lograren adquieren 1 punto). Vence el equipo que realizar ms puntos. 831

792510SubPrincipios e SubSubPrincipios con duracin de la contraccin muscular aumentada@PedMenCoach12117274

@PedMenCoachSubPrincipios e SubSubPrincipios con tensin de la contraccin muscular aumentadaDescripcin: Situacin de juego 6 c 5 + P con 2 Comodines. El baln sale a jugar del Portero, los jugadores de su equipo intentan recibir el baln y colocarlo en uno de los 2 Comodines situados junto a la lnea de medio-campo (P no puede pasar el baln a los Comodines), ganando 1 punto. Se el equipo adversario recupera el baln intentan marcar gol (1 punto). Siempre que el baln sale del espacio de juego, la situacin empieza del P.

Descripcin: Situacin de juego P + 10 c 10 + P. Juego normal a todo el campo en que cada gol tiene el valor de 2 puntos. Cada vez que alguno equipo consiga salir a jugar (2 pases entre los jugadores, con excepcin del P) desde atrs gana 1 punto. @PedMenCoachSubPrincipios e SubSubPrincipios con duracin de la contraccin muscular aumentada