El Atletismo

7/21/2019 El Atletismo

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EL ATLETISMO

El atletismo es de alguna forma, la encarnación del lema olímpico: "Citius, Altius, Fortius", o loque es lo mismo, “más alto, más rápido, más fuerte”. El atletismo pista ! campo se #asa entres conceptos aparentemente sencillos: correr más rápido, saltar más alto ! lan$ar o#%etos más

le%os que tus ri&ales.

El atletismo es de alguna forma, la encarnación del lema olímpico: "Citius, Altius, Fortius", o loque es lo mismo, “más alto, más rápido, más fuerte”.

El atletismo pista ! campo se #asa en tres conceptos aparentemente sencillos: correr másrápido, saltar más alto ! lan$ar o#%etos más le%os que tus ri&ales. 'os antiguos %uegos en(limpia comen$aron con simples carreras a pie. E&entualmente se complica#an cuando loscorredores porta#an armaduras de la infantería o escudos de soldado.

)o! día, el atletismo sigue siendo uno de los deportes olímpicos más importantes. *esde lacarrera de + m lisos -asta el maratón de /.+/0 1m, desde el lan$amiento de martillo -astael salto de altura, el atletismo agrupa muc-as de las modalidades más em#lemáticas de los2uegos (límpicos ! muc-os de los deportistas que -an escrito la -istoria de las (limpiadas.

Esta disciplina es un con%unto de prácticas atl3ticas o e%ercicios físicos carreras, saltos,lan$amientos, marc-as que se desarrollan de forma indi&idual o por equipos ! que #uscanensal$ar las capacidades físicas ! mentales del ser -umano.

Origen e historia

El atletismo, o pista ! campo, es el deporte olímpico más em#lemático. El primer e&entodeporti&o cele#rado en las (limpiadas de la antig4edad fue la carrera de estadio, de unrecorrido de poco más de +5/ metros. Estas competiciones se remontan al a6o 778 a.C. (trasprue#as de atletismo en las (limpiadas de la antig4edad incluían carreras campo a tra&3s, una

carrera con armaduras ! un pentatlón que consistía en carrera de estadio, salto de longitud,lan$amiento de disco, lan$amiento de %a#alina ! luc-a li#re. 9imilares e&entos se cele#ra#an enla antigua recia en los 2uegos de ;st-mian, <emean ! =!t-ian.

9eg>n registros deporti&os -istóricos, el atletismo nunca -a de%ado de practicarse. ?uc-os delos intentos de reno&ación de las (limpiadas en el siglo @;@ consistían en la &ariación de lascompeticiones atl3ticas. En Europa, las ferias ! festi&ales locales a#arca#an a menudo lose&entos de carrera, salto ! lan$amiento. En ;rlanda ! Escocia, estos se con&irtieron en seriesorgani$adas de los 2uegos de ailteann ! )ig-land, respecti&amente.

*espu3s de la restauración de los 2uegos (límpicos, el atletismo -a sido el deporte máspopular en el programa olímpico. )o! día, la modalidad es so#repasada sólo por el f>t#ol, el

#aloncesto ! el &olei#ol como deportes más practicados. El atletismo de pista ! campo tieneseis “categorías”: carrera lisa, carrera de o#stáculos, marc-a, salto, lan$amiento ! com#inadode prue#as. Cada una de las categorías inclu!e diferentes prue#as que siguen estándaresinternacionales.

*esde +B58, el atletismo se -a cele#rado en todas las (limpiadas. Esta disciplina deporti&apara mu%eres comen$ó en la (limpiada de +5/B ! desde entonces nunca -a de%ado decele#rarse. A pesar de los cam#ios, el programa masculino -a llegado a ser #astante uniformedesde +5/. Aunque la participación de mu%eres estu&o permitida inicialmente en unas pocasprue#as, a-ora 3stas !a tienen un programa con casi los mismos e&entos que en el de los-om#res. Como en los 2uegos (límpicos de 9ídne! /, las >nicas diferencias en losprogramas masculino ! femenino son: los -om#res compiten en la carrera de o#stáculos ! lasmu%eres noD los -om#res tienen dos marc-as / 1m ! 0 1m ! las mu%eres sólo una / 1mD

la distancia para la carrera de &allas femenina es de + metros ! la masculina de ++ metrosD! las mu%eres compiten en un -eptatlón mientras los -om#res en el decatlón.



Estados nidos siempre -a sido la nación dominante en las prue#as masculinas del atletismo,mientras que en las femeninas, la nión 9o&i3tica ! la *A Alemania (riental fueron lasmáGimas potencias antes de su disolución. )o! en día, Estados nidos sigue dominando en lascarreras de &elocidad, de &allas, salto de longitud ! triple salto. 'as naciones africanas, so#retodo Hen!a, Etiopía ! ?arruecos son a-ora las selecciones dominantes en las carreras a fondo,modalidad que a comien$os de los a6os 7 estu&o dominada por Finlandia.

Terreno y equipamiento

n estadio de atletismo completo es el que dispone de instalaciones en las que se puedenlle&ar a ca#o todo tipo de prue#as, tanto de pista, como de lan$amiento ! saltos. *e -ec-o, laspistas modernas de atletismo tratan de reproducir las condiciones que encontraron los primeros-3roes olímpicos: un área de forma redonda u o&alada en la que se pudieran reali$ar todas lasprue#as, lo que la tecnología moderna -a aportado son las superficies sint3ticas que facilitan lae&olución de los atletas.

'a inclinación máGima permitida en la pista es del uno por ciento en la dirección lateral ! de unamil3sima en -acia a#a%o en el sentido de las carreras. En la recta principal de la pista es donde

se lle&an a ca#o las competencias de máGima &elocidad: los + metros lisos así como los +! ++ metros con &allas ! la recta está di&idida en oc-o carriles de +.// metros de anc-o cadauno.

En el circuito completo se reali$an las prue#as mas largas a partir de los / metros planos !tam#i3n está di&idida en carrilles de +.// metros de anc-o para poder reali$ar prue#as comolas de /, ! B metros lisos, en las que se necesita que cada corredor comience desdesu pista.

'os e&entos que se lle&an a ca#o en una pista atl3tica completa son todas las carreras, desdelos + metros planos -asta los + mil metros, los ++ metros con &allas ! los mil metros cono#stáculos.

En el interior del campo se de#en contar con áreas como el foso para la prue#a de tres milmetros con o#stáculos, el área de salto de altura, de salto con p3rtiga, de salto triple ! salto delongitud. El campo interior de#e tener instalaciones semicirculares para reali$ar las prue#as delan$amiento de disco, %a#alina, #ala ! martillo.

Cada una de estas instalaciones de#e tam#i3n ser capa$ de alo%ar las prue#as com#inadas, eldecatlón para categoría masculina ! el -eptatlón para la femenina.

Reglas de competición

El atletismo es un deporte de competición entre indi&iduos o equipos que a#arca un grann>mero de prue#as. 'as principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en lassiguientes categorías: carreras, marc-a, lan$amientos ! saltos.

Carreras de velocidad 'as carreras más cortas son las denominadas de &elocidad. En pistaal aire li#re se corren +, / ! metros. En este tipo de prue#as, el atleta se agac-a en lalínea de salida !, tras el disparo de inicio por un %ue$ de salida, se lan$a a la pista ! corre a lamáGima &elocidad posi#le -acia la línea de meta, siendo fundamental una salida rápida.

!allas 'as prue#as de salto de &allas son carreras de &elocidad en las que los competidoresde#en superar una serie de die$ o#stáculos de madera ! metal o plástico ! metal llamadas&allas. 'as prue#as olímpicas de &allas son los ++ m &allas para -om#res, los + m &allaspara mu%eres, ! los m &allas tanto para -om#res como para mu%eres.

Carreras de medio "ondo 'as carreras que cu#ren entre B ! . m se conocen comocarreras de medio fondo o media distancia. 'as prue#as olímpicas son de B m ! +.0 m.



'os mediofondistas de#en regular su &elocidad cuidadosamente para e&itar quedarseeG-austos.

Carreras de "ondo. 'as carreras cu!a distancia es superior a los mil metros se denominanprue#as de fondo o de larga distancia. A diferencia de estas prue#as de larga distancia, lacarrera de maratón se corre normalmente so#re pisos pa&imentados en circuitos ur#anos.

Carreras de relevos 'as carreras de rele&os son prue#as para equipos de cuatrocomponentes, en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa alsiguiente corredor un tu#o rígido llamado testigo, ! así sucesi&amente -asta que se completa ladistancia de la carrera. El pase del testigo se de#e reali$ar dentro de una $ona determinada de+B m de largo.

Carrera de o#st$culos 'a carrera de o#stáculos cu#re una distancia de 1ilómetros, %alonadade &allas, una ría ! otros o#stáculos.

Marcha 'a regla principal de las prue#as de marc-a es que el talón del pie delantero del atletade#e permanecer en contacto con el suelo -asta que la puntera del pie de atrás de%e de -acer

contacto con el mismo. 'a regla está dise6ada para e&itar que los participantes corran.

Salto de altura El o#%eti&o en el salto de altura es so#repasar, sin derri#ar, una #arra-ori$ontal listón que se encuentra suspendida entre dos soportes &erticales separados unos metros. El participante tiene derec-o a tres intentos para superar una misma altura.

Salto con p%rtiga En el salto con p3rtiga, el atleta intenta superar un listón situado a granaltura con la a!uda de una p3rtiga fleGi#le, normalmente de a 0 m de longitud ! que sueleestar fa#ricada con fi#ra de &idrio desde que este material sustitu!era al #am#> ! al metal,empleados -asta la d3cada de +58. 'os participantes tienen tres intentos para cada altura.

Salto de longitud En el salto de longitud, el atleta corre por una pista ! salta desde una líneamarcada con plastilina intentando cu#rir la máGima distancia posi#le. n salto se mide en línearecta desde la antedic-a línea -asta la marca más cercana a 3sta, -ec-a por cualquier partedel cuerpo del atleta al contactar la tierra en la que cae. 'os atletas se clasifican seg>n sussaltos más largos.

Triple salto El o#%eti&o en el triple salto es cu#rir la máGima distancia posi#le en una serie detres saltos entrela$ados. El saltador corre por la pista ! salta desde una línea ca!endo en tierracon un pie, &uel&e a impulsarse -acia adelante !, ca!endo con el pie opuesto, toma el definiti&oimpulso ! cae, esta &e$ con am#os pies, en la superficie de tierra, de forma similar a como seefect>a en el salto de longitud.

Lan&amiento de #ala El o#%eti&o en el lan$amiento de #ala es propulsar una sólida #ola demetal a tra&3s del aire a la máGima distancia posi#le. El peso de la #ola en categoría masculina

es de 7,/8 1g ! de 1g en femenina. 'a acción del lan$amiento está circunscrita a un círculode /,+ m de diámetro.

Lan&amiento de disco El disco es un plato con el #orde ! el centro de metal que se lan$adesde un círculo que tiene un diámetro de /,0 metros. El atleta su%eta el disco plano contra losdedos ! el ante#ra$o del lado del lan$amiento, luego gira so#re sí mismo rápidamente ! lan$ael disco al aire tras reali$ar una adecuada eGtensión del #ra$o.

Lan&amiento de martillo 'os lan$adores de martillo compiten lan$ando una #ola pesadaadosada a un alam#re metálico con un asidero en el eGtremo. 'a #ola, el alam#re ! el asa, %untos, pesan 7,/8 1g ! forman una unidad de una longitud máGima de +,/ metros. 'a accióntiene lugar en un círculo de /,+ m de diámetro.

Lan&amiento de 'a#alina 'a %a#alina es una lan$a alargada con una punta metálica que tieneuna longitud mínima de /8 cm para los -om#res ! // cm para las mu%eres, ! un peso mínimo



de B g para los -om#res ! 8 g para las mu%eres. iene un asidero, fa#ricado con cordel, deunos +0 cm de largo que se encuentra aproGimadamente en el centro de gra&edad de la %a#alina.

(ecatlón y heptatlón El decatlón masculino consiste en die$ prue#as que se desarrollandurante dos días. 'as prue#as siguen este orden: + m planos, salto de longitud, lan$amiento

de #ala, salto de altura, m planos, ++ m &allas, lan$amiento de disco, salto con p3rtiga,lan$amiento de %a#alina ! +.0 m lisos. 'as prue#as del -eptatlón femenino tam#i3n sereali$an en dos días ! son: + m &allas, lan$amiento de #ala, salto de altura, salto de longitud,/ ! B metros lisos ! lan$amiento de %a#alina.

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