Hace tiempo que esto circula pero creo conveniente incluirlo en el blog...dice grandes verdades!Desconozco al autor. 

"Que el alimento sea tu medicina, que tu medicina sea el alimento". Hipócrates.Sabias que en el año 1931 un científico recibió el premio Nobel por descubrir la CAUSA PRIMARIA del cáncer?Otto Heinrich Warburg (1883-1970). Premio Nobel 1931 por su tesis "la causa primaria y la prevención del cáncer"

Según este científico, el cáncer es la consecuencia de una alimentación antifisiologica y un estilo de vida antifisiológico...

¿Porque?...porque una alimentación antifisiologica (dieta basada en alimentos acidificantes y sedentarismo), crea en nuestro organismo un entorno de ACIDEZ 

La acidez, a su vez EXPULSA el OXIGENO de las células...

El afirmo:"La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando ustedtiene uno, usted tiene el otro."" Las substancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las substancias alcalinas atraen el oxígeno "

Ósea que en un entorno ácido, si o si es un entorno sin oxigeno...y el afirmaba que"Privar a una célula de 35% de su oxígeno durante 48horas puede convertirlas encancerosas."

Según Warburg"Todas las células normales tienen un requisito absoluto para el oxígeno, pero las célulascancerosas pueden vivir sin oxígeno - una regla sin excepción."

y también:" Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos."

En su obra "El metabolismo de los tumores" Warburg demostró quetodas las formas de cáncer se caracterizan por dos condiciones básicas: la acidosis y la hipoxia (falta deoxígeno).

También descubrió que las células cancerosas son anaerobias (no respiran oxígeno) y NO PUEDEN sobrevivir en presencia de altos niveles de oxígeno; En cambio,

sobreviven gracias a la GLUCOSA siempre y cuando el entorno este libre de oxigeno...

Por lo tanto, el cáncer no seria nada mas que un mecanismo de defensa que tienen ciertas celulas de el organismo para continuar con vida en un entorno acido y carente de oxígeno...

Resumiendo:Células sanas viven en un entorno alcalino, y oxigenado, lo cual permite su normal funcionamiento. Células cancerosas viven en un ambiente extremadamente acido y carente de oxigeno 

ANTES DE SEGUIR:

Una vez finalizado el proceso de la digestión, los alimentos de acuerdo a la calidad de proteínas, hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas que otorgan, generaran una condición de acidez o alcalinidad al organismo.

El resultado acidificante o alcalinizante se mide a través de una escala llamada PH, cuyos valores se encuentran en un rango de 0 a 14, siendo el PH 7 un PH neutro.

Es importante saber cómo afectan la salud los alimentos ácidos y alcalinos, ya que para que las células funcionen en forma correcta y adecuada su PH debe serligeramente alcalino. En una persona sana el PH de la sangre se encuentra entre 7,40 y 7,45. 

Entonces, que tenemos que ver nosotros con todo esto? 

Analizando la alimentación promedio:Alimentos que acidifican el organismo:

#Azúcar refinada y todos sus productos (el peor de todos: no tiene ni proteínas ni grasas ni minerales ni vitaminas, solo hidratos de carbono refinados que estresan al páncreas. Su PH es de 2,1, osea altamente acidificante)#Carnes (todas)#Leche de vaca y todos sus derivados#Sal refinada#Harina refinada y todos sus derivados (pastas, galletitas, pizzas, etc.)#Productos de panadería (la mayoría contienen grasas saturadas, margarina, sal, azúcar y conservantes)#Margarinas#Gaseosas#Cafeína#Alcohol#Tabaco#Medicinas#Todo lo que contenga conservantes, colorantes, aromatizantes, estabilizantes,etc.

En fin: todos los alimentos envasados.

Constantemente la sangre se encuentra autorregulándose para no caer en acidez metabólica, de esta forma garantiza el buen funcionamiento celular, optimizando el metabolismo. El organismo debería obtener de los alimentos las bases (minerales) para neutralizar la acidez de la sangre de la metabolización , pero todos los alimentos ya citados, aportan muy poco, y en contrapartida desmineralizan el organismo (Sobre todo los refinados)

Hay que tener en cuenta que en el estilo de vida moderno,estos alimentos se consumen 5 veces por día los 365 días del año!!!

Curiosamente todos estos alimentos nombrados, son ANTIFISIOLOGICOS!!...Nuestro organismo no esta diseñado para digerir toda esa porquería!!!Alimentos   Alcalinizantes

#Todas las verduras Crudas (algunas son acidas pero dentro del organismo tienen reacción alcalinizante, otras son levemente acidificantes pero consigo traen las bases necesarias para su correcto equilibrio) y crudas aportan oxigeno, cocidas no.

#Frutas, igual que las verduras. Pero, por ejemplo, el limón tiene un PH aproximado de 2.2, pero dentro del organismo tiene un efecto altamente alcalinizante (quizás el mas poderoso de todos). Las frutas aportan saludables cantidades de oxigeno.

#Semillas: aparte de todos sus beneficios, son altamente alcalinizantes como por ejemplo las almendras.

#Cereales integrales: El único cereal integral alcalinizante es el Mijo, todos los demás son ligeramente acidificantes pero muy saludables!..Todos deben consumirse cocidos.

#La miel es altamente alcalinizante (pero no hervir/cocer/asar nunca, pues se vuelve tóxica) y tampoco conviene por ser dulce, mejor sustituir por el sirope de ágave de bajo índice glucémico, ver libro ANTI CANCER de Dr Servan.

#La clorofila de las plantas (de cualquier planta) es altamente alcalinizante (sobre todo el aloe vera)

#El agua es importantísima para el aporte de oxigeno "La deshidratación crónica es el estresante principal del cuerpo y la raíz de la mayor parte de las enfermedades degenerativas" afirma el Dr. Feydoon Batmanghelidj

#El ejercicio oxigena todo tu organismo, el sedentarismo lo desgasta 

El Doctor George W. Crile, de Cleveland, uno de los cirujanos más importantes del mundo, quien declara abiertamente:

“Todas las muertes mal llamadas naturales no son más que el punto terminal de una saturación de ácidos en el organismo” Contrario a lo anterior es totalmente imposible que un cáncer prolifere en una persona que libere su cuerpo de la acidez, nutriéndose con alimentos que produzcan reacciones metabólicas alcalinas y aumentando el consumo del agua pura; y que, a su vez, evite los alimentos que originan dicha acidez, y se cuide de los elementos tóxicos. En general el cáncer no se contagia ni se hereda…lo que se hereda son las costumbres alimenticias, ambientales y de vida que lo producen."

Mencken escribió:“La lucha de la vida es en contra de la retención de ácido”. "El envejecimiento, la falta de energía, el mal genio y los dolores de cabeza, enfermedades del corazón, alergias, eczemas, urticaria, asma, cálculos y arteriosclerosis no son más que la acumulación de ácidos."

El Dr. Theodore A. Baroody dice en su libro “Alkalize or Die” (alcalinizar o morir):"En realidad no importa el sin número de nombres de enfermedades. Lo que sí importa es que todas provienen de la misma causa básica...muchos desechos ácidos en el cuerpo!” .

El Dr. Robert O Young dice:“El exceso de acidificación en el organismo es la causa de todas las enfermedades degenerativas. Cuando se rompe el equilibrio y el organismo comienza a producir y almacenar más acidez y desechos tóxicos de los que puede eliminar, entonces se manifiestan diversas dolencias.¿ Y la quimioterapia ?

No voy a entrar en detalles, solamente me voy a limitar a señalar lo obvio: La quimioterapia acidifica el organismo a tal extremo, que este debe recurrir a las reservas alcalinas de forma inmediata para neutralizar tanta acidez,sacrificando bases minerales (Calcio, Magnesio, Potasio) depositadas en huesos,dientes, uñas, articulaciones, uñas y cabellos. Es por ese motivo que se observa semejante degradación en las personas que reciben este tratamiento, y entre tantas otras cosas, se les cae a gran velocidad el cabello.Para el organismo no significa nada quedarse sin cabello, pero un PH acido significaríala muerte. 

En necesario decir que esto no se da a conocer porque la industria del cáncer y la quimioterapia son uno de los negocios mas multimillonarios que existen hoy en día?

En necesario decir que la industria farmacéutica y la industria alimenticia son una sola entidad?¿ Te das cuenta lo que significa esto ?

Cuantos de nosotros hemos escuchado la noticia de alguien que tiene cáncer y

siempre alguien dice: "y si... le puede tocar a cualquiera..."

A cualquiera?La ignorancia, justifica... el saber, condena.

Que el alimento sea tu medicina, que tu medicina sea el alimento. Hipócrates.

Yo Suzanne, sugiero la dieta disociada, eliminando los dulces, además se puede ver el vídeo de alimentación consciente en el cual explico el porqué   de ese tipo de dieta, más como estilo de vida que una dieta temporal. Aplicando esos buenos hábitos se alcaliniza el cuerpo! La respiración consciente de la técnica ZEN puede ayudar a aportar el oxígeno a todas las células además de la energía del universo para sanar las células malignas y proteger a las células sanas. Comprueba por ti mismo!

Libros "anticáncer" para leer Hace tiempo que tenía pendiente escribir sobre bibliografía con alimentación anticáncer. Pues bien paso a enumeraros algunos de los que me parecen más interesantes.

-Alimentación Anticáncer. Odile Fernández. Este libro es la recopilación de la información ofrecida en los talleres de alimentación anticáncer que imparto.  En el hablamos de cuales son los alimentos que provocan cáncer y cuales ayudan a prevenirlo, así como debemos cocinar estos alimentos y en que utensilios. Ofrece un menú semanal con recetas.Puede adquirirse en los talleres o por mail: info@misrecetasanticancer.

-Anticáncer. Una nueva forma de vida. David Servan. Para mí este libro debería ser imprescindible, deberían recomendarselo a todas las personas con cáncer. Explica de una forma muy asequible cuales son los mecanismos de producción del cáncer, y cuales son los mecanismos por los cuales una dieta rica en fruta, verdura, semillas... pueden ayudarnos a combatir el cáncer.Este libro no sólo nos habla de alimentación, también nos habla de la importancia del factor

emocional en la promoción y activación del cáncer. Altamente recomendable su lectura.

-La dieta del método Kousmine. Sergio Chiesa. Nos explica de forma sencilla en qué consiste el método kousmine para curar el cáncer. Este método da especial prioridad a las semillas de lino y sus aceite. Propone una dieta vegetariana para combatir el cáncer.

-La terapia Gerson: El programa nutricional definitivo para salvar vidas. Charlotee Gerson. En este libro la hija de Max Gerson, creado del regimen anticancer de su mismo nombre, nos explica como curaba el cáncer su padre. El método Gerson da prioridad a los licuados verdes, a las ensaladas y las cremas de verduras. También usa los enemas de café para desintoxicar el hígado.

-Dietética Naturista en el Cáncer. Xavier Uriarte. Un libro muy interesante sobre los alimentos y el cáncer escrito por un médico español.

-Los Alimentos contra el Cáncer. Dr Richard Beliveau. Dr Denis Gringras. Un libro muy recomendable para hacer un repaso a todos los alimentos que contienen fitonutrientes que nos ayudan a eliminar células cancerosas.

También quiero recomendaros algunos que no son de alimentación, pero son importantes para proporcionarnos apoyo emocional.

Recuperar la salud. Una apuesta por la vida. Stephanie Matthews, Carl Simonton. Este libro muestra cómo las personas con cáncer u otras enfermedades serias, pueden participar en la recuperación de su salud. También muestra a los que no están enfermos cómo pueden participar en el mantenimiento de su salud. La palabra participar indica el papel vital que todos desempeñamos en la creación de nuestro propio nivel de salud.

LA ENFERMEDAD COMO CAMINO. Thorwald Dethlefsen y Rüdiger Dahlke. Os pego la sinopsis: No hay una diversidad de enfermedades curables, sino una sola enfermedad determinante del «mal estar» del individuo. Lo que llamamos enfermedades son en realidad síntomas de esta única enfermedad. Este libro analiza el significado de las infecciones, los dolores de cabeza, los trastornos cardíacos y los quebrantos de salud más habituales. Todos los síntomas tienen un

sentido profundo para la vida de la persona: nos transmiten mensajes del ámbito espiritual, y de su adecuada inter-pretación dependerá nuestra capacidad de recuperarnos. Se incluye un capítulo especial dedicado al problema del sida, así como un índice de enfermedades y una relación de las partes y los órganos del cuerpo con sus atributos psíquicos.

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE – SUZANNE POWELLDESAYUNOAl despertarse se puede tomar un buen ZUMO NATURAL, 30 minutos antes del desayuno.Aprovechar para tomar, si fuera necesario, suplementos de vitamina C, acidophilus, hierbas y aminoácidos. Si se toma  algún suplemento de aminoácidos es conveniente suplementar con vitamina B6 para facilitar su absorción y asimilación.Desayuno 1: De 250 g a 1 kg de fruta de estación. No mezclar frutas muy ácidas con frutas muy dulces (mala combinación: piña y plátano) 1 yogur natural. Para endulzar (elegir una cosa): miel, sirope de manzana o de ágave , polvo de estevia natural, melaza de caña, melaza de arroz u otro cereal, mermelada sin azúcar, fruta desecada (dátiles, higos, pasas, ciruelas, etc.) y una o 2 cucharadas soperas de muesli sin azúcar, o gofio de maiz o salvado de avena y lino o un cereal. 1 ó 2 manzanas o peras si apetecenSi no toma yogur: una cucharada de polen (bien ensalivado)Desayuno 2: Zumo de manzana o infusión de menta o bebida de cereales  (achicoria-sustituto del café)

Pan dextrinado o pan integral con: o aceite de oliva de 1ª presión en fríoo o ½ aguacateo o 50-100 gr de requesónAñadir tomate bien rojo y ajo picado o cebolla si lo desea 1-2 manzanas dulces y no harinosasDesayuno 3: Leche de arroz / soja / avena / almendras (a elegir una), con cereales o muesli Manzanas y/o perasSi no hay hambre es preferible no desayunar o tomar solamente un zumo natural o una infusión.½ HORA ANTES DE LA COMIDA Zumo de manzana, zumo de hortalizas o caldo vegetalCOMIDA Ensalada abundante: hortalizas crudas, hojas verdes, col cruda (roja y blanca), hinojo fresco, remolacha roja fresca y zanahorias ralladas, ajo o cebolla (tiernos o secos), rabanitos, germinados, etc… + 6-10 aceitunas negrasAliño: aceite de oliva de 1ª presión en frío y/o lecitina de soja y/o levadura de cervezaIMPORTANTE: no añadir vinagre ni limón en las comidas de carbohidratos pero sí en las comidas de proteínas (carne y pescado)                Buen momento para tomar los suplementos, especialmente si son liposolubles: antioxidantes, multivitamina-mineral, cromo. Si comes fuera de casa se recomienda tomar: cardo mariano y té verde, o lecitina en cápsulas de gelatina blanda o vitamina E Verduras al vapor, hervidas, salteadas o al horno: espinacas, acelgas, judías tiernas, col, coliflor, brecol, puerros, alcachofas, pimientos, calabacines, berenjenas, etc.Aliño: aceite de oliva macerado en ajo, o salsa de aguacate y ajo, o salsa de tomate con ajo o cebolla (casero) o salsa de soja (con kelp) o tamari (contiene sal) y levadura de cerveza de buena marca Carbohidratos (elegir sólo uno): o Patatas y remolacha roja al vaporo Arroz integral y 12 avellanas crudaso Pasta integral y medio aguacate en la ensaladao Pan integral con medio aguacate o 100 gr de requesón o tofu (ideal para un bocadillo rápido), añadir germinados de alfalfa, tomate maduro, lechuga, pepino, ajo o cebolla y aceitunas negras picadaso Mijo: croquetas de mijo con verduras salteadaso Bulgur, para comer como el arrozo Quinoa con guisantes tiernos o verduras salteadaso Cuscus integral con 50-100 gr de tofu a la planchao Sopa de avena o cebada con vegetales tipo sopa julianao Trigo sarraceno (kasha) con cebolla sofritao Calabaza, boniatos o castañas y un huevo duro en la ensaladao Pan de pita con relleno: germinados de alfalfa, zanahoria rallada, hamburguesa vegetal, ajo o cebolla, pepino, tomate, etc.o Una legumbre a escoger: lentejas, garbanzos, judías, alubias… con verduras variadas

o Maiz: marzorca, en grano o gofio de maíz Postre: Manzanas, peras, yogur con miel cruda o compota de manzana sin azúcar Infusión digestiva: menta, manzanilla, regaliz, anis, Maria Luisa, Yogi té, etc.

MERIENDA (sólo si hay hambre)Lecha de arroz / soja / avena / avellana / sésamo / almendra     oFruta y un yogur      oHalva: sésamo crudo molido y mezclado con miel para formar una pasta mantecosa; untar sobre tortitas de arroz, pan dextrinado o sobre rodajas de manzana.  (Muy nutritivo, rico en calcio, dulce y les encanta a los niños)        oCrema de algarroba untada sobre galletas integrales o tortitas de arroz o tostadasManzanas o peras a gusto½ HORA ANTES DE LA CENACaldo vegetal o zumo vegetalCENACENA 1: Gazpacho o ensalada aliñada con aceite de oliva, limón o vinagre de sidra, lecitina de soja, levadura de cerveza, 6-10 aceitunas negras desaladas + Verduras de la estación + Buen momento para tomar los suplementos: multi-vitamina mineral o complejo B; antioxidantes; calcio-magnesio (sobre todo las mujeres) que se asimila mejor durante el descanso. PROTEÍNA (elegir sólo una): o Un huevo, preferiblemente no fritoo Queso fresco o requesón: 100 gr como máximoo Guisantes a la mentao Champiñones o setas al ajilloo Pescado fresco con mucho limón o cebolla o ajo crudoo Carne (biológica mejor) no más de una vez por semana con mucho ajo crudo y col fermentada (chucrut). Preferiblemente evitar el cerdo y los embutidoso Frutos secos crudos y sin sal: 12 piezas, si son nueces 6o Yogur o kéfir con lecitina de soja en gránuloso Seitano TofuEstos platos pueden acompañarse de pan dextrinado si se desea. Hay que humedecer el pan previamente o se puede aliñar con tomate maduro, aceite de oliva y ajo.Buen momento para tomar enzimas digestivas si tiene dificultad con la digestión de proteínas o si padece hinchazón o flatulencias. Postre (a elegir uno): o Piña natural (sobretodo después de la carne o el pescado). Rica en enzimas proteolíticas (bromelina)o Manzanaso Peraso Papayao Compota de manzana e infusión digestiva (de manzanilla o Mª Luisa o Yogi Tea)CENA 2: Fruta dulce de la estación a gusto y una opción láctea:

o 1 yogur o kéfir con mermelada de mirtilo o fruta desecada (6-8 dátiles) oo Requesón 60-100 gr. con miel o mermelada de arándano y pan dextrinadoApuntes de nutrición de Suzanne Powell No mezclar carbohidratos (patatas, arroz, pasta, quinoa, trigo sarraceno, legumbre, calabaza, maiz…) con las proteinas (huevo, queso freso, guisantes, champiñones, pescado, carne, frutos secos crudos) Los carbohidratos necesitan un ambiente alcalino, no ácido (no limón ni vinagre en la ensalada) No mezclar las legumbres con el arroz Si no hay hambre, sobre todo por la noche, es preferible dar prioridad a los alimentos crudos, por ejemplo zumos, frutas, ensaladas, etc. MASTICAR bien los alimentos para evitar flatulencias, hinchazón y malestar Comer germinados de alfalfa, pipas de girasol, fenogresco y trigo con las comidas principales ya que son muy enzimáticos y fáciles de digerir. Son alimentos vivos. No beber en exceso durante las comidas. Esta dieta disociada es muy hidratada de por si y no se siente sed en general. Los líquidos sólo sirven para diluir los jugos gástricos y dificultar la digestión. Pescados prohibidos: atún y pez espada (acumulan mercurio y van al cerebro) ni mariscos (acumulan muchos tóxicos y se alimentan de la basura del mar) Si en el desayuno echo más de 2 cucharadas soperas de cereales acidifico el organismo y no es conveniente Es muy conveniente mezclar hortalizas crudas con alimentos cocidos (mitad y mitad). Por ejemplo una ensalada con hortalizas crudas y un plato de alimentos cocidos. Ensalada y un plato de arroz, en las mismas proporciones. Alimentos alcalinizantes: frutas, verduras y hortalizas, caldos vegetales, algas Ver Charlas de Alimentación Consciente http://blip.tv/file/4675032 y más info en el link http://suzannepowell.blogspot.com/2010/06/re-educando-alimentacion-consciente.html Algunos alimentos de polo positivo a continuación:o  arroz rojo o integralo  mijoo  trigo sarracenoo  avenao  pipas de calabazao  lentejaso  garbanzoso  azukio  leche de cabrao  queso de cabrao  lenguadoo  salmóno  gambaso  arenqueo  sardinaso  queso roqueforto  fresa

o  manzanao  cerezao  castañaso  calabazao  puerroso  zanahoriao  naboo  misoo  aceite de sésamoo  tamario  té mu, té bancha o té de lotoo  patoo  pavoo  faisáno  huevos Bioo  berroso  diente de leóno  perejil Algunos alimentos de polo negativo: o Lo crudo (conviene incluirlo en la dieta para equilibrar)o Pimientoso Cebolla, ajoo Berenjenao Calabacíno Alcachofaso Patataso Gazpacho, sobre todo el tomate (aunque el gazpacho es muy alcalinizante)o Azúcares, mielDEBEMOS SUPLEMENTAR NUESTRA DIETA¿ALARMISTAS O REALISTAS? LAS PERSONAS INTELIGENTES SUPLEMENTAN SU DIETA…..¿Y TU?Escrito por Suzanne PowellTomar suplementos es una cuestión de responsabilidad con tu propia salud y la salud de los que dependen de ti.¿Realmente necesitamos tomar un multi y otros suplementos naturales hoy en día? Por si quedasen dudas vamos a ver qué pasa con el hombre medio dentro de su medio ambiente……y luego se puede refexionar sobre esa posibilidad. Mientras tanto no te deprimas porque hay soluciones para vivir sano y feliz y sin prescindir de todos tus caprichos culinarios.CIENTIFICAMENTE HABLANDO…….q       El hombre medio es deficiente en 8/13 micronutrientes y tales deficiencias conducen a una baja inmunidad, bajos niveles energéticos, mala recuperación de lesiones, malfuncionamiento del sistema nervioso, infertilidad y malestar físico y mental.q       50% de las mujeres entre 19-50 años no consumen la RNI de calcio por día (700mg) y 75% de las chicas entre 16-18 años no llegan a tomar 800mg.q       En un estudio que duró 10 años, realizado por 30 investigadores y 7 clínicas los 1312 voluntarios tomaron 200mcg de selenio o un placebo y el resultado fue una

gran caída en la incidencia y mortalidad por cáncer. Cáncer de próstata 63%, cáncer de pulmón 46% y cáncer de colon 38%. La mortalidad se redujo al 50%. Fue el primer estudio humano usando selenio para la prevención de cáncer.q       Acido fólico reduce el riesgo de infarto por niveles altos de homocisteína y 1/10 hombres corre el riesgo.q       El consumo de cafeína reduce la absorción de zinc, hierro y cromo. El calcio se excreta por la orina después de tomar un café. La cafeína además roba las vitaminas B y sube el colesterol LDL ( el malo).q       El alcohol roba vitamina C y ciertas vitaminas Bq       Ambos nicotina y cafeína producen una indiscriminada secreción de jugos gástricos aumentando el riesgo de padecer úlceras digestivas.q       La leche contiene vitamina D sintética que impide la absorción del calcio. Tambien contiene fósforo en altas cantidades que interfiere con la absorción del calcio.q       La carne de cerdo y la carne de ternera contienen mucha grasa y están relacionadas con cáncer intestinal y cáncer de mama. Cuanto más grasa se consume, más necesidad de antioxidantes.q       El abuso de proteínas aumenta la necesidad de varios nutrientes sobretodo el calcio (entre 20-45g de proteína al dia es suficiente)q       Las bebidas gaseosas/refrescos desmineralizan los huesos y provocan osteoporosis. El ingrediente culpable es el ácido fosfórico (E338), ¡el verdadero ladrón de calcio!q       Deficiencias de vitaminas B1, B6, B12 y C pueden causar estados depresivos.q       Una diarrea persistente puede tener su raíz en una deficiencia de vitaminas B1, B3 y ácido fólico que luego puede desaparecer al corregir los niveles a través de una multi-vitamina de alta potencia, así de fácil y sencillo.q       La OMS tiene censados más de 200,000 productos artificiales tóxicos, que pueden contaminar al ser humano a través de los alimentos, el contacto o el propio aire. ¿Consecuencias? Un informe de la FAO señala que más del 60% de las enfermedades degenerativas son consecuencia de lo que comemos.q       La agricultura intensiva ha agotado los suelos de los minerales más importantes, como por ejemplo el magnesio. Un tomate biológico contiene 200mg de magnesio mientras un tomate “normal” contiene sólo 2mg. La mayoría de la población española tiene carencias de magnesio al haber disminuido el consumo de legumbres.q       Los nitratos abundan en las hortalizas sobre todo las de invernadero y de campos muy abonados. Luego los nitratos se convierten en nitritos que pueden provocar hipertensión, anemia y problemas nerviosos, los niños siendo los más sensibles a ellos. El gran riesgo se produce cuando los nitritos se convierten en nitrosaminas, destructores de vitaminas y cancerígenas para el sistema digestivo.q       Las pesticidas abundan en hortalizas de invernadero y en plantas de cultivos intensivos. 40,000 agricultores se mueren cada año por efecto de las pesticidas que aplican y más de cinco millones resultan intoxicados. Residuos mínimos pueden provocar nauseas, erupciones cutáneas, asma y alergias. Algunas como DDT permanecen en el suelo más de 40 años. DDT es el sospechoso culpable de infertilidad de los varones de nuestro continente. Junto con otras pesticidas DDT está presente en la leche.

q       Un kilo de espinacas o de lechuga contiene hasta 1,200mcg de plomo. Este metal pesado altera el sistema nervioso y sanguíneo y produce daños en los riñones. Además está relacionado con retrasos en el desarrollo infantil.q       Los colorantes, el maquillaje de los alimentos, pueden provocar alergias y su efecto es acumulativo. La tartrazina (E102), colorante amarillento prohibido en muchos países pero que aún se utiliza en España, produce alergias, asma, hiperactividad en niños y trastornos digestivos. La dosis diaria no debe superar los 7,5mg por kilo de peso. Con los niños actuales, y el alto consumo de golosinas, es facilísimo rebasar esa cantidad.q       El cadmio, metal pesado tóxico, se encuentra en los mejillones en grandes cantidades…unos 1,400mcg por kilo.q       Los grandes consumidores de ahumados tienen mayor riesgo de padecer cánceres digestivos debido a la presencia de HPA, hidrocarburos policíclicos aromáticos.q       El hígado de ternera es un alimento peligroso en España. Retiene el clembuterol utilizado para el engorde fraudulento del ganado.q       El glutamato monosódico produce un síndrome tan conocido como “síndrome del restaurante chino” y se encuentra como saborizante en tantos alimentos pre-preparados, sopas de sobre, salsas, conservas y comida oriental. Produce diarrea, dolor de cabeza, alergias y malestar en general.q       Cuanto mayor sea el pez , más mercurio. Atún y pez espada llegan a 1,000mcg por kilo.q       Los antibióticos se utilizan de forma habitual en granjas avícolas y cría intensiva de ganado para prevenir enfermedades de los animales. Lo malo viene cuando se consume esa carne y se toma la leche, altera la flora intestinal dejando terreno libre para la proliferación de las bacterias malas en el intestino.q       Algunos alimentos mohosos contienen micotoxinas, hongos extremadamente tóxicos que proliferan en países de clima tropical. Las más temibles son las aflatoxinas presentes en arroz, maíz, cacahuetes y especias contaminadas. Pueden producir encefalitis y hepatitis. En Los Estados Unidos hay numerosos casos de niños pequeños que se mueren por comer mantequilla de cacahuete, tan popular relleno de sandwich. La aflatoxina B1 sólo se destruye a 250 grados y está relacionado directamente con hepatitis B y el cáncer de hígado.LA SOLUCION ESTA A TU ALCANCESi aún no estás siguiendo un protocolo para optimizar tu salud y calidad de vida, nunca es tarde para empezar. Contempla estos 4 suplemtentos y lo que puedes conseguir:Ø     Se puede cubrir cualquier deficiencia subclínica con una multi-vitamina/mineral de alta potencia.Ø      Un complejo de antioxidantes cubrirá la función de contra-arrestar el ataque de los radicales libres, destructores células, y al mismo tiempo asegurará óptimos niveles de nutrientes esenciales para protección contra enfermedades degenerativas.Ø      Un complejo de antocianidinas es el suplemento anti-envejeciemiento por excelencia.Ø     Silimarina será nuestro gran aliado en el momento de enfrentar cualquier invasor en nuestro cuerpo, cuando hay peligro de intoxicación, un exceso de comida o bebidas alcohólicas, cuando tenemos que comer fuera de casa, cuando estamos de vacaciones, en fiestas, cuando hay sensación de empache y/o

estreñimiento/diarrea o simplemente cuando hay un gran deseo de comer algo prohibido ( chocolate, un pastel, un helado…) y queremos evitar malestar y pesadez después. Silimarina apoya el trabajo del hígado en la desintoxicación y eliminación. Si eliminas eficazmente, el cuerpo no acumulará toxinas y por lo tanto se necesitará menos grasa corporal en donde almacenarlas. De esa forma será más fácil conseguir el peso ideal. Un cuerpo limpio y sano será un cuerpo sin reservas de grasa…..Silimarina nunca debe faltar ni en la despensa ni en el botiquín de casa.Ya es el momento de reflexionar…..sólo son beneficios. Cuanto más te cuides, más te lo agradecerá tu cuerpo, mente y espiritú. Mímate a ti mismo y a tus familiares y amigos. Regala salud, regala vida, regala felicidad.

¡LOS BENEFICIOS DE SÓLO 4 SUPLEMENTOS NATURALES!ü     Envejecer más lentamenteü     Disminuir el riesgo de enfermedadü     Optimizar la salud y calidad de vidaü     Sentirse más anímico y energéticoü     Mejorar las defensasü     Recuperarse con más facilidad de los trastornos y enfermedadesü     Reducir o eliminar los medicamentos tradicionales por encontrar sustitutos naturales sin efectos adversosü     Mejorar el sueñoü     Facilitar la eliminación de toxinasü     Mejorar el sistemo digestivo y evitar el estreñimientoü     Equilibrar el sistema nerviosoü     Disminuir o eliminar las alergiasü     Descubrir una nueva ciencia y sentir una motivación por leer sobre la nutrición y temas afinesü     Conseguir el peso idealü     Y mucho más!!!!!!¿A QUÉ ESPERAS……? Será la mejor inversión de tu vida………¡suerte!

Relación de pareja – Qué ocurre cuando uno de ellos Despierta la ConcienciaPuedes ser tú hombre o tú mujer el que empiece a tener una fuerte motivación que le tira hacia la búsqueda de la espiritualidad y el descubrimiento interior, aunque cuando uno de los componentes de una pareja decide emprender la búsqueda en solitario hacia el encuentro con uno mismo, se suceden varias cosas que se van a presentar y a las que va tener que hacer frente.Por supuesto, cada experiencia en cada persona es distinta pero esto puede ser un perfil habitual.El que se inicia en este trayecto espiritual en solitario, sabe que ha dado con algo que le hace muy feliz y se llena de su propia alma.Cuando intenta compartir lo que siente con su pareja, esta se sorprende y no es capaz de entenderlo y vivirlo del mismo modo que lo vive él, con entusiasmo e ilusión.Esto, en un principio le hace sentir mal e incomprendido.

Al mismo tiempo, la pareja, mirando la situación desde un punto más cerebral, siente la mayoría de las veces que habla con él, que está perdiendo el juicio y la razón, que todas esas historias le están confundiendo y piensa que esta perdiendo el tiempo, ya que tampoco cree que sus ideas y su forma de pensar “nueva” sean válidas para este tiempo.Para el que emprende la búsqueda es un trago amargo el sentirse incomprendido, pero para el que lo acompaña también, ya que le invade el temor, el terror de perder a la pareja, y el de no entenderse si sigue así al hablar diferente idioma.Pero pasa el tiempo y el que está buscando se da cuenta que todavía le falta encontrarse consigo mismo, que es duro seguir sólo en el despertar y que sería más fácil si pudiera ser comprendido por su pareja, pero al mismo tiempo se adquiere calma, bienestar y más comprensión, que antes faltaba.Hay que saber que es lógico y normal que no se entienda este comportamiento, pues cada cual tiene su momento de despertar, su tiempo de “luz” en el que se da cuenta del motivo de su existencia, aunque sea por un camino distinto al que la pareja descubrió.Le sigue una nueva etapa en la que el buscador se da cuenta que su trayectoria, su aprendizaje por decirlo de algún modo, está despertando en su ser más íntimo una mezcla de entusiasmo, euforia, curiosidad, ganas de saber más y más, ganas de compartir con los demás, por decirlo de algún modo.Siente la necesidad de hacer, decir y hacer cosas para compartir lo que percibe y vive con tanta intensidad.

Y cuanto más eufórico está en esto, la pareja se posiciona en un puesto de más incredulidad y crecen lo abismos; ¡es normal, el que ha cambiado eres tú no tu pareja!¡Es tu proceso de despertar de conciencia!El que emprende este camino sabe que no va a retroceder, no desea volver atrás por nada del mundo, pero es que tampoco puede ni quiere, tiene clarísimo cual es su postura aunque no su trabajo a seguir, se tiene que dejar llevar y fluir por las “señales” y su intuición.Se empieza a tener un sentimiento distinto hacia las cosas (como de más desapego a lo material), y se hace uno menos vulnerable a lo que dicen, hacen y piensan los demás, porque por lo menos se tiene algo claro, empiezas a quererte más, ¡que ya es mucho!La pareja muchas veces no comprende nada y se desespera por que cree que te está perdiendo, y puede que sea así, al no comprender como has podido cambiar tanto.El que emprende el camino espiritual, dedica el tiempo a buscar, se convierte en insaciable buscador de sí mismo y de lo que le rodea, y sabe que no puede dejar de buscar , se convierte en su forma de vida y cuanto más aprende de si mismo, más se conoce y conoce a los demás.Esto tiene una recompensa, y es que su manera de ser producirá tarde o temprano un cambio a su alrededor.Y estos cambios pueden ser de distintas formas.El que no busca, el que se mantiene igual puede tomar decisiones como esta:Él o ella, ve que has cambiado tanto que ya no eres el mismo/a que conoció y ya no te comprende y le es más difícil cada vez estar a tu lado, ya que hay algo que se le escapa que no puede controlar.(Estáis vibrando en diferentes frecuencias y la persona que se mantiene igual no puede soportar ese estado vibracional más sutil del otro).Otra es, quedarse a tu lado por comodidad, por estatus, por economía, aunque no lo entiendas y vivir vidas totalmente separadas en el espíritu, (que suele ser lo más común).Otra es que el amor, el que no crea dependencia, ni exige, ni controla, ni quiere cambiar a nadie se convierta en comprensión y en el motivo para vislumbrar lo que le está sucediendo a tu pareja e inclusive puede despertar en ti lo mismo, y te digas; seguro que aprenderé si empiezo a mirarle con los ojos del alma, creo que hay una verdad ahí de la que puedo algún día beber de ella.Unas veces se rompen las relaciones de pareja, pero otras se transforman y se entregan con más amor, se enriquecen y se nutren de una manera desconocida hasta entonces.Si habéis recorrido el camino espiritual en solitario, recordad que no es impedimento para mantener una relación equilibrada, sino todo lo contrario ya que puedes comprender el porqué de las cosas y saltar esa dificultad que no es más que una prueba más de la capacidad de amor que se tiene que sostener, ya sea compartiendo la vida con la misma pareja y ayudándola con toda la información que tienes ,que para eso es la información para compartirla y así otros y tu pareja ,la tengan y tomen su decisión o entendiendo que se tiene que romper para seguir por otra senda que te hará sobre todo continuar aprendiendo, esta vez sin rencor y sin reproches por que un ciclo ha terminado ,pero siempre habiendo intentado ayudar a

tu pareja y no dándole de lado por que con lo que has aprendido seria una posición muy egoísta el no ayudar al dormido.Cuando uno despierta, despierta para el y para los que están con el, ya que lo normal es compartir y ayudar a los demás a despertar, siempre con respeto y mucho tacto, sin ofender, ni imponer.La gran suerte del mundo es lo que les sucede a las parejas que despiertan al unísono, se convierten en una unidad que les conecta con el cielo y la tierra para descubrir las verdades y el propósito de la vida.Entienden y comienzan a vivir la espiritualidad de forma activa en cada cosa que hacen, lo viven y lo sienten juntos, por eso descubren cual es su sino en relación con todas las cosas que les suceden en el día a día de una manera más equilibrada.A la vez descubren que han venido juntos a estar aquí en esto, en este justo tiempo porque ya lo pactaron con anterioridad en algún otro “lugar” antes de nacer y siempre por un motivo, ayudarse y ayudar con su ejemplo y su manera de vivir.Por eso estas parejas mantienen mejor el equilibrio vibracional ya que al ser ambos los que se sostienen en una misma frecuencia les hace crecer espiritualmente de una forma más evidente.Eso es lo que tiene que ser, si no pudiera ser después de haberlo intentado que cada espíritu siga su camino de evolución con respeto y siempre dispuesto a ayudar por que tarde o temprano todos llegamos a Roma, seria una pena llegar separados al mismo sitio y darse cuenta de que se podía haber evitado si había amor entre los dos.Un abrazo de luz.Viajante de las Estrellas