El Dolor de Espalda y Las Emociones David Ponce,

7/22/2019 El Dolor de Espalda y Las Emociones David Ponce,

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El dolor de espalda y las emociones David Ponce

Tu cuerpo es el mapa de la historia de tu vida.En tu cuerpo y en tu cara se refleja la historia de tu vida y tus emociones. Tu cuerpo es tu aliado, no tu

enemigo. Incluso el dolor y otras molestias fsicas son mensajes que hay que saber escuchar.prende a convivir con el dolor y a interpretar sus mensajes.

Platn deca que el cuerpo es una crcel para el alma. Y sin embargo, tambin es su aliado. Y su mensajero.El cuerpo nos comunica (a veces a gritos y asta el dolor! los mensajes del alma (o de la psique, si quieres!

que to"udamente nos negamos a escucar, para proteger un estatus de vida que, aunque insano, nos resultacmodo y nos resistimos a abandonar. Y entonces, cuando no nos gusta su mensaje (el dolor o unaen#ermedad! corremos raudos a eliminarlos como si #ueran el enemigo. Y as es como perpetuamos elmalestar producido por una vida equivocada.$avid Ponce, ostepata y #undador de la clnica que lleva su nombre, nos lo e%plica en su libro &El dolor deespalda y las emociones' y en esta entrevista.Qu quiere decir que el cuerpo llora las lgrimas que los ojos se niegan a derramar?

Esta e%presin de r )illiam *sler, el padre de la medicina moderna, deja bien claro el concepto olstico eintegrador del organismo umano en el que los sentimientos reprimidos de dolor, angustia, rabia, miedo,etc., arn mella de un modo u otro en nuestro cuerpo en alg+n momento de nuestra vida y en alg+n rganou otro, dependiendo de nuestra debilidad. a #alta de e%presin emocional a#ectar a nuestra salud de manera

corporal.En la introduccin, Vctor -M. mela !iene a decir que nos in!itas a sentir el cuerpo "no como onerosa carga sinocomo ligeras alas con las que su#ir ms alto $ llegar ms lejos%. &mo usar el cuerpo para su#ir msalto $ llegar ms lejos?

-uestro cuerpo umano es un terreno virgen donde abonamos y sembramos durante toda nuestra vidaaspectos negativos y positivos desde el mbito emocional y #sico el cuerpo tiene la capacidad innata deautocuracin y regulacin si le dejamos trabajar. El ejemplo ms claro es que nuestra sociedad est en#erma,genricamente ablando, y eso ace que inundemos a nuestro cuerpo de t%icos ambientales que provienende un entorno en#ermo.A qu tipo de txicos se refiere?

Proceden de m+ltiples #uentes/ la comida, los gases invernadero, el tabaco, los metales pesados en nuestra

boca, en el agua y en los alimentos, etc. 0odo ello va mellando la salud y la energa de un cuerpo que en smismo est muy preparado y es autosu#iciente, si se le cuida bien. Es #cil cuidar de nuestro organismo perono lo acemos porque nos cuesta creer que esos graves problemas de salud que de repente sorprenden a lagente de nuestro alrededor nos pasara a nosotros. 1ay gente que ataca y agrede durante 23 a4os de su vida asu cuerpo y luego se e%tra4a de que le apare"ca un cncer o si padece un in#arto. o repetir muco y no mecansar/ come sano, a" ejercicio, descansa correctamente y mantn estabilidad emocional sta +ltima es laque cuesta ms.

'a esta#ilidad emocional es la que ms cuesta. ( sin em#argo, las emociones tam#in se mani)iestan en el cuerpo,al igual que las creencias $ los *#itos de pensamiento. &mo?

lo tiene que mirar la cara de las personas que vemos a nuestro alrededor a diario, para darnos cuenta deque, por circunstancias personales en el mbito emocional o #sico, dejan rastro de la vida que emos tenido

y cmo emos cuidado nuestro cuerpo. El #umador tiene su cara griscea, #alta de o%geno el amargadotiene su piel de un tono amarillento, #ruto de su mal #uncionamiento eptico el colrico o sul#+rico destellaroje" en su te", indicativo de su carcter violento y cardaco... y as podramos describir miles de ejemplos.$eme una cara y un cuerpo y le dir cmo es y como siente.

+especto al cuerpo, es en el esqueleto donde ms *uellas deja nuestro estilo de !ida?

-o solamente el esqueleto, sino tambin en rganos que se relacionan con in#inidad de comportamientos,su#rimientos y situaciones emocionales especiales. Pero s es cierto que el esqueleto, y en concreto nuestracolumna, es el eje por el que todo impulso nervioso de cualquier accin de nuestro cuerpo umano se regula,

por lo que cualquier "ona por la que circula la energa en #orma de sistema nervioso (todo! es susceptible dealterarse.e qu manera las emociones se mani)iestan en la espalda?

5enerando tensiones, contracturas musculares de diversa intensidad y sobre todo alterando la movilidadarticular de nuestra columna, perjudicando al #luido de lquidos y energa.El dolor nos a!isa? e qu?

El dolor es amigo #iel como el perro vigilante de nuestra casa ladra y nos avisa de un peligro, de un da4o areparar despus de anali"ar previamente el problema. Por eso es un error acallar el dolor. i al dolor lo


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anestesio con #rmacos, 6de qu me sirve7 Est claro que la tolerancia del dolor debe ser soportable, pero ennuestra sociedad la medicacin inmediata al mnimo dolor es una realidad que llena las arcas de la industria#armacutica pero arruina nuestro sistema de de#ensa .1oy muere ms gente por +lcera duodenal, que es une#ecto secundario de los #rmacos, que de sida, por poner un ejemplo.sted insiste en que es necesario conocer el dolor $ sa#er con!i!ir con l. Eso no signi)ica que nos resignemos a

!i!ir con el dolor crnicamente. Qu signi)ica eactamente?

igni#ica que oy, aunque pade"camos en#ermedades crnicas, podemos vivir sin dolor o con unaatenuacin de ste simplemente siguiendo unos bitos correctos de salud.&omo por ejemplo?$el control mental del dolor se a escrito muco y sabemos que incluso se acen intervenciones quir+rgicasy actuaciones dentales con acupuntura, ipnosis y otras tcnicas, pero sin llegar al e%tremo de estos posiblesdolores, la convivencia del dolor con tratamientos naturales es posible, mejoran y alargan la vida de los

pacientes.e qu manera la relacin entre la mente $ las emociones a)ecta al sistema inmunolgico?

a Psiconeuroendocrinoinmunologia es la ciencia que a demostrado esta relacin directa entre comopensamos y vivimos nuestras emociones, tanto negativas como positivas, y stas podrn alterar las de#ensas,la produccin ormonal y el estado general del organismo en mayor o menor grado. 68uin no se ares#riado despus de una poca de estrs puntual, quien no a en#ermado radicalmente el da del inicio deunas vacaciones o del #in de semana esperadsimo7 69untos pacientes e visto padecer cncer despus de

estar e%puestos durante a4os a situaciones emocionalmente graves y sin capacidad de digerirlas7...e qu manera estas situaciones de crisis pueden a)ectarle al cora/n?

El cora"n entiende de emociones como canta nuestro amigo :lejandro an", in#inidad de e%presiones deamor y odio pueden re#lejarse en este rgano anatmicamente conectado a nuestro tlamo y amgdalacerebral, que son el #iltro de nuestras emociones diarias. 1oy nadie pone en duda el in#arto de miocardio porestrs, por desamor, por prdidas de seres queridos, por rupturas matrimoniales, etc.&mo mantener un cora/n sano?

9on ejercicio y buena alimentacin, con un descanso reparador y, sobre todo, dando a los dems sin esperarnada a cambio. En la ;


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escansar mal es un sntoma? e qu?

$escansar mal puede ser sntoma de mucas cosas, pero bsicamente si preguntamos a las personas cundoduermen mal, la mayora contestan que por que sus pensamientos y preocupaciones que no dejan deatormentar su cerebro. 9omer copiosamente y no reali"ar nada de ejercicio no ayuda a compensar lo quedebemos quemar con lo que debemos ingerir, y esta desproporcin provoca colesterol, cido +rico y subidasdel a"+car, y como consecuencia el insomnio.0ugerencias para dormir #ien.

9enar poco y acer ejercicio suave, nunca intenso por la noce, ya que nos activara el organismo. ?editar y

leer para ayudar a la induccin del sue4o.!a comida como refugio de nuestras emociones.

a necesidad de comer sin ambre es algo muy com+n en la sociedad moderna. 9onvertimos, in#inidad deveces, la ingesta de comida innecesaria en re#ugio de nuestras insatis#acciones o del simple aburrimiento.?uca gente utili"a la comida como su +nico re#ugio de satis#accin, la +nica cosa que aporta #elicidad a suvida. a #alta de autoestima, alteraciones e la a#ectividad o #alta de relaciones se%uales an llevado a mucas

personas a la obesidad o a la anore%ia, re#ugindose en la privacin o el e%ceso de la ingesta de alimentos.u cuerpo es sabio, y usted debe saber que si se siente sin energa y no tiene ambre, simplemente necesitadescansar.i bien es cierto que comeres un placer que nos une a los dems y, adems, es el motor de los la"os a#ectivoscon la #amilia y con las amistades, deberamos saber dis#rutarlo comiendo de manera correcta.9uando uno prepara una comida social en casa, lo ace como si pensara que lo invitados llevan dos semanasde ayuno tendemos a preparar comidas superabundantes (en la mayora de los casos cenas! que acaban con

buena parte de los alimentos en la basura o, lo que es peor, en los ipersaciados estmagos de nuestrosinvitados.@ivimos en un pas donde todo se celebra comiendo y cualquier e%cusa es buena para atiborrars.i bien las relaciones sociales son importantsimas, deberamos conseguir comer en la justa medida, masticarmuco y tomarnos nuestro tiempo (sin que ello signi#ique e%cedernos en los alimentos!.a vida diaria lleva a nuestra sociedad a comer compulsivamente. $eberamos aprender a identi#icar lassituaciones de riesgo (aburrimiento en soledad, reuniones de trabajo o con los amigos en torno a una mesa,ansiedad, etc.! y regular nuestras emociones para poder equilibrar mejor nuestra dieta.El autor.

David Poncees ostepata, #isioterapeuta y omepata, #undador de la clnica que lleva su nombre, primercentro especiali"ado ntegramente en osteopata en 9atalu4a.

Columna vertebralSe me ofrece para tocarme la columna vertebral y armonizarme con algunos crac, crec, croc, pero tengo el da pocoempirista y prefiero que retoque el espinazo sinttico de la foto. Ponce me asegura que esto no duele, y que todoson beneficios. Habla con seguridad, templanza, alegra y simpata, transmite confianza. Sus muchos pacientes leestn agradecidos, entre ellos Pasqual aragall, de quien s!lo accede a decirme que se porta la mar de bien. Ponceborra muchos dolores de muchos cuerpos" #$ disfruto con ello" %ios tiene un plan para mi vida, y yo lo cumplo&.Ponce manipula esqueletos, y gracias a sus manos s!lo uno de cada doscientos pacientes con dolencias discales iral quir!fano.

David Ponce,oste!pata y fisioterapeutaTengo 40 aos. Nac en Barcelona y vivo en Sant Cugat. Soy oste!ata, "isiotera!euta y #ome!ata. $stoy casadocon %osa y tenemos dos #i&os, Paula '() y *le+is '). Soy de centro. Soy !rotestante, creo -ue es/s era #i&o deDios y sanador. 1otus vita est23 mu5vete6

Somos un es-ueleto baado en "luidos27* C8NT%* SBADO, 13 DICIEMBRE 2008Qu5 #ace un oste!ata9Armoniza tu estrutura !sea" #o$a $o%enia tiene su orres&on$enia !sea":n e&em!lo. #um'a$as en esta ami%%a, (a) &ersonas a %as *ue (a+o un $es'%o*ueo""" ) %%oran";De dolor9

-o. Esto no $ue%e" Es &or*ue $es'%o*ueo un nu$o emoiona%" E% /0 $e %os $o%ores $e es&a%$a tiene trason$oemoiona%" Ca$a ti&o $e emoi!n tensa una &arte $e% uer&o, %o *ue re&erute en !r+anos ) en (uesos";Tratando mi es-ueleto sanar59Si tu es*ue%eto est arm!nio, no enermars tan i%mente. Cuan$o mis (ias se *uean $e arin+itis, )o no %es $o)anti'i!tios4 %es $es'%o*ueo er5ia%es"


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;n $a me $o'%aron %a

ro$i%%a on uerza4 $e% $o%or, &er$ e% onoimiento""";No #aba otro remedio9?o) una re(a'i%itai!n resu%ta ms eiaz sin ser tan torturante" A*ue%%a e;&erienia me am'i!4 *uise a)u$ar a otros"Quiz me ins&ir! tam'i6n *ue %os un$a$ores $e %a osteo&ata ) %a *uiro&ra;is ueron &rotestantes, omo )o %o era )si+o si6n$o%o" Como %os $e %a (omeo&ata, itotera&ia"""Se trata de evitar el -uir"ano, ;e#9Si (a) *ue ir a% *uir!ano, se 5a" :ero antes (a) *ue intentar meorar $e otro mo$o" De %as (ernias $isa%es *ue (etrata$o, (e e5ita$o *ue e% 80 %%e+ase a% *uir!ano":n alivio !ara el !aciente.A%+uno (a) *ue meora en tres $as $e su (ernia $isa%, &ero aun as me $ie4 @De to$os mo$os me o&erar6, &ara*ue no se ena$e mi m6$io" En in""". Mis tratamientos son inte+ra%es4 osteotera&ia, isiotera&ia, (omeo&ata,itotera&ia, au&untura, masaes on aeites a%ientes""" ), so're to$o, ateni!n a %os uatro &rini&ios 'sios";


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$iscernimiento para mimar la salud integral1ay personas que parecen aber nacido destinadas a acer lo que estn aciendo. : $avid Ponce le atropell un coce en la$iagonal barcelonesa cuando era un tierno pollo pera, y qued eco #os#atina. Padeci operaciones, enyesamientos,rgidas inmovilidades y reabilitaciones dolorossimas de uesos, m+sculos y ligamentos en das en que la osteopata, la#isioterapia y la quiroprctica eran por aqu todava e%otismos por desembalar. $avid Ponce logr sobreponerse a susquebramientos, y sinti luego que tena una misin/ ayudar a los dems a no su#rir in+tilmente, a sentir su cuerpo no comoonerosa carga, sino como ligeras alas con las que subir ms alto y llegar ms lejos. ABomos un esqueleto ba4ado en

#luidosCD, me resumi $avid Ponce cuando le conoc y le entrevist para Aa contra D. $urante aquel encuentro me ablde uesos, vrtebras, m+sculos y #ibras... pero tambin de emociones, pasiones y bitos. al de su consulta seguro de queese ombre de cristalina mirada a"ul vea claro. :dems, aba empleado una palabra antigua que aca muco que yo nooa en una conversacin/ AdiscernimientoD. BE%actoC Entend que $avid Ponce go"aba de un certero discernimiento/ te miraa los ojos, observa tu osamenta, escruta tu caminar, posa sus manos en tu piel... y sabe qu te est pasando y qu teconvendra corregir. Y te ayuda.

?otus vita est es uno de los lemas de $avid Ponce. El movimiento es vida, insiste. i le oyes e%plicar losbene#icios del ejercicio #sico diario, tus pies se disparan solos con deseos locos por lan"arse a caminar. Porque $avidPonce no parcela su labor clnica con una receta encorsetada propia de consulta rpida/ por el contra rio, e%pande susdiagnsticos en un escrutinio integral de la salud del paciente. Y sta es justamente la #iloso#a contenida en este libro queaora tienes entre manos/ la de vademcum completo para atender al propio cuidado de uno mismo, la vieja aspiracin delos sabios griegos, de los primeros #ilso#os...

Este libro, pues, propone esa visin olstica de la salud que interesa al cuerpo y al alma. 9aptar y desvelar las cone%ionesentre vrtebras y vsceras, entre cerebro y cora"n, entre pensamientos y emociones, entre neuronas y ormonas, es elori"onte de la medicina #utura que en algunos casos es ya presente, como lo es para $avid Ponce cuando te abla depsiconeuroinmunologa.l te se4ala los vnculos invisibles entre lo que aces y lo que piensas, lo que sientes y lo que temes, lo que te duele y lo que crees, entre tu vida se%ual y tu umor, entre tus vrtebras y tus pulmones... Y te aconsejar cmo te convienemoverte, qu y cmo deberas comer, cmo descansars mejor...i no tienes la #ortuna de tratar en persona a $avid Ponce, con este libro tendrs al menos un cmodo acceso a su visinglobal de la igiene #sica y psq uica. Este libro es un manual completsimo y muy detallado acerca de lo muco que, daa da, t+ mismo puedes acer por ti. $avid Ponce nos regala con este libro, en suma, un ambicioso tratado que superala especiali"acin del mbito osteoptico para abordar la salud como un modo de estar en la vida con plenitud. 0eayuda a dis#rutar ms de la e%istencia y acrsela ms grata a las personas que tengas a tu alrededor. AParte de la curacin

radica en la voluntad de sanarD, ya ense4 neca. Pues bien, los conocimientos de Ponce contenidos en este libro,sumados a tu voluntad, bien pueden activar tus resortes de la alegra de vivir.eer este libro, en de#initiva, puede ser tu modo de desplegar el sabio consejo de 5andi/ A t+ el cambio que quieres parael mundoD. @ctorF?. :mela

David Ponce: "El dolor de cabeza est ntimamente ligado con las emociones"GHI;GIG3;G F ;G/J3Karcelona, G2 (E>E!.F El ostepata y #isioterapeuta $avid Ponce est convencido de que el dolor de cabe"aest ntimamente ligado con las emociones, seg+n constata en su +ltimo ensayo, L?s amor y menosibupro#enoL.La parte emocional del paciente es vital para entender su dolor de cabe"a y su solucin depender de cmo

gestiona su dieta y sus bitos porque, si nada cambia en su vida, nada cambiarL, asegura este especialista,en una entrevista con E#e.LYo siempre digo que es ms importante conocer a la persona que conocer las en#ermedades que su#re esa

personaL, subraya Ponce, partidario de anali"ar al paciente en su globalidad y convencido de que los doloresde cabe"a suelen deberse a problemas psicolgicos no resueltos, salvo en casos e%tremos, como los tumores.Lo que oy piensa tu cora"n, ma4ana lo interpretar tu cabe"a y lo sentir tu cuerpoL, advierte elespecialista, autor tambin de LEl dolor de espalda y las emocionesL, en donde trata tanto las vrtebras, losm+sculos y las #ibras de sus pacientes como sus emociones, pasiones o pensamientos.$avid Ponce o#rece en sus ensayos una visin completa del cuidado natural de la salud, desde la posturacorporal a la alimentacin pero, sobre todo, insiste en el vnculo entre el cuerpo y la mente, para lo quecombina la medicina natural, la diettica, la nutricin, la omeopata y la medicina tradicional cina.

LEl dolor es un perro guardin de la salud y la en#ermedad es un camino que ay que saber interpretar,asegura Ponce, quien critica los actuales mtodos de la medicina, Lque se a convertido en una sucesin depruebas en las que el mdico, a veces, ni toca al pacienteL.


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Para justi#icar el ttulo de su libro, L?s amor y menos ibupro#enoL (editorial Plata#orma!, Ponce argumentaque Lla #alta de amor y el dolor van de la manoL y, por ello, invita a Labra"ar y ser abra"ado, a amar y seramado, a compartir emociones y a llorar y rer cuando sea necesario, en compa4a de los suyosL.Las di#icultades econmicas, sociales y emocionales alimentan los circuitos del dolor y saturan el sistemanervioso simptico, encargado de producir la ormona de la #elicidad y del placer, que el organismo nos

proporciona de modo natural, a travs de la serotonina, las endor#inas y la o%itocinaL, e%plica Ponce.Por este motivo, el e%perto aconseja Ldis#rutar de las relaciones umanas no contaminadas, de unaalimentacin saludable, de relaciones se%uales placenteras y de las muestras de a#ecto de nuestros seresqueridos, porque todas estas acciones desarrollan cone%iones que o#recern placer y ausencia de dolorL.L?i premisa es que todo lo que pasa en tu organismo depende del sistema nervioso central y peri#rico, quelos problemas mentales pueden sobre los #sicos y que, si no los resolvemos a tiempo, pueden desembocaren una en#ermedadL, e%plica Ponce.$avid Ponce, mster en *steopata y diplomado en >isioterapia por la Mniversidad :utnoma de Karcelona(M:K!, compagina su trabajo con los pacientes con la #ormacin de especialistas en distintas universidadesnacional e internacionales, adems de colaborar en el 9entro de :lto Nendimiento ant 9ugat del @allOs(Karcelona!.

eer ms/ $avid Ponce/ LEl dolor de cabe"a est ntimamente ligado con las emocionesL F Eco$iario.es

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http://ecodiario.eleconomista.es/salud/noticias/4494479/12/12/David-Ponce-El-dolor-de-cabeza-esta-intimamente-ligado-con-las-emociones.html#Kku8cS5GDIM40uiwhttp://ecodiario.eleconomista.es/salud/noticias/4494479/12/12/David-Ponce-El-dolor-de-cabeza-esta-intimamente-ligado-con-las-emociones.html#Kku8cS5GDIM40uiwhttp://ecodiario.eleconomista.es/salud/noticias/4494479/12/12/David-Ponce-El-dolor-de-cabeza-esta-intimamente-ligado-con-las-emociones.html#Kku8cS5GDIM40uiwhttp://ecodiario.eleconomista.es/salud/noticias/4494479/12/12/David-Ponce-El-dolor-de-cabeza-esta-intimamente-ligado-con-las-emociones.html#Kku8cS5GDIM40uiwhttp://ecodiario.eleconomista.es/salud/noticias/4494479/12/12/David-Ponce-El-dolor-de-cabeza-esta-intimamente-ligado-con-las-emociones.html#Kku8cS5GDIM40uiwhttp://ecodiario.eleconomista.es/salud/noticias/4494479/12/12/David-Ponce-El-dolor-de-cabeza-esta-intimamente-ligado-con-las-emociones.html#Kku8cS5GDIM40uiw

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