ESTRÉS: EL MAL DEL SIGLO XXI

Los seres humanos fuimos interconectados por una red de señales, llamadas técnicamente

nervios, estos a su vez envían señales al gran procesador natural, el cerebro. Lo anterior, nos

sirve como mecanismo de alerta y defensa, ante situación que pueden atentar contra nuestra

integridad física o emocional. A través de este ensayo, se demostrará cómo el estrés, que nos

afecta a todos las personas, se convierte en una situación, que genera problemas más graves de

salud y además, como podemos manejar los momentos que nos ponen en angustia, para que no

nos afecten en nuestra calidad de vida.

El estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la

que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque,

fortaleza, vigor y agudeza mental.( D'Arcy Lyness)(2013). Lo anterior quiere decir que el estrés en si,

no es malo, más cuando este se prolonga por muchos días, puede convertirse en un problema

grave, que afecte la salud en general de las personas.

¿Porque en este tiempo ha aumentado los problemas de salud, debidos a una sobrecarga

emocional y física debido al estrés? En pleno siglo XXI, con el avance de la ciencia y la tecnología,

también de igual manera ha crecido las ocupaciones y preocupaciones del hombre, ya que surgen

nuevos retos, muchas veces no se está preparado para enfrentarlos con el enfoque del crecimiento

personal, sino que lo lleva a tensión muchas veces prolongada, causando ansiedad y tensión

emocional generalizada.

Esta tensión o estrés también la vemos reflejada en el lugar de trabajo, en donde se afronta

muchas situaciones de presión por parte de los jefes, causando que la persona pierda muchas

veces el control de si mismo, actuando muchas veces de manera agresiva, ya que esta persona no

es capaz de manejar la influencia negativa que se ejerce sobre actividades, llegando la persona a

reflejar malos habitos de comportamiento dentro del hogar, en donde los hijos o el cónyuge son los

que ”pagan con los platos rotos”

Pedro Cabrera Daniel(2000) Lo anteriormente planteado es válido en el momento de considerar la promoción yprofilaxis de la salud en personas cuya profesión es calificada de alto costo y riesgo.Está demostrado científicamente, que el est rés ha sido el responsable de la afectacióndel nivel de la capacidad psíquica de trabajo de un elevado número de especialistas,deportistas y otros,1 lo cual repercutió directamente en el cumplimiento de sus misiones.