EL MAIZ

Bueno en este contenido les damos a conocer sobre como alimentarnos porque en este tiempo las personas

optan por las comidas fáciles como las chatarras que nos hacen tanto daño por el alto contenido de grasa que daña

al organismo y para prevenir esto y alimentarnos sanamente profundizaremos más acerca del maíz

El maíz es un cereal que tiene muchos beneficios y propiedades

BENEFICIOS.-el maíz ayuda a las personas que practican deporte ya que ellos necesitan de proteínas y vitaminas

-a las personas con problemas de colesterol, hipertensión arterial

-A no producir estreñimiento por que ayuda a digerir más rápido

PROPIEDADES.-Tiene muchas propiedades como proteínas vitaminas B, B1YB3, fibra, nutrientes, entre

otros.

Mi abuelita cuenta que cuando ella era joven la agricultura era su fuente de trabajo y no solo de ella sino

también de los demás ellos consumían el maíz en las comidas, bebidas y refrescos dice que el mote y el queso

nunca faltaban en las casas de ellos

El maíz ayuda en la buena alimentación de las personas y también sirve de medicina

Según científicos el maiz se origino en mexico y se extendió por toda america

Con el se puede preparar muchos platos como:lawa de jank”a kipa ,lawa de chocho,p”iri, kalapurka,carronada con choclo,entre otros tanbien se preparan bebidas y

refrescos como:tojori, refresco de wilca paro