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Proyecto "El momento de la paz" presentado por las Lic. Mariní Fernández y Verónica Sartoni, del Colegio Whashingtong School en el 1er Encuentro de Networking de Educadores, realizado el 16 de febrero de 2012. Organizadores: Proyecto VF y Excellere Consultora Educativa.http://encuentro-de-educadores.ning.com
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“EL MOMENTO DE LA PAZ…” Washington
SchoolNivel Inicial
Buenos Aires
UNA EXPERIENCIA PARA CULTIVARLA FORTALEZA INTERIOR DE LOS NIÑOS…
POR QUÉ?Foto colegio
MOMENTO DE LA PAZ
Una experiencia para relajar el cuerpo y serenar la mente
FUNDAMENTACIÓN
Gran plasticidad del cerebro en estos primeros años.
Las conexiones neuronales se forman con mucha rapidez y las experiencias enriquecedoras, como los “Momentos de Paz”, tienen un efecto muy positivo sobre el desarrollo del cerebro.
El cerebro de un niño pequeño cambia fisiológicamente con las experiencias de su entorno.
MIND AND LIFE INSTITUTEOrganización dedicada a explorar la
relación entre la ciencia y el budismo como metodologías hacia el entendimiento de la naturaleza de la realidad.
Tiene como asociados a científicos destacados y a practicantes budistas.
ENTREVISTA DE EDUARDO PUNSET AL DR. DANIEL GOLEMAN
Los beneficios de las prácticas contemplativas
ENCUENTRO MIND AND LIFE WASHINGTON D.C, 2009
www.mindandlife.com
PROYECTO: “EL MOMENTO DE LA PAZ”
Decidimos entonces pensar en un proyecto que les permitiera desarrollar la capacidad
emocional y la fortaleza interior pensando en protegerlos en el futuro…
NUESTRA META ES…
CalmaConfianzaAtención
Fatiga mental FrustraciónDispersión Irritabilidad
INICIOS…En el Nivel Inicial se practicaba en forma
espontánea e intuitiva con evidencia de que “estos momentos” aportaban
bienestar al grupo.
En el 2011 se intentó sistematizar en todas las salas del Nivel Inicial.
LÍNEA DE TIEMPO MOMENTOS DE PAZ
2011 Mayo -Noviembre
Concientización docente
Implementación en salas
Diciembre Compartir la experiencia
2012 Capacitación
Transformar en programa piloto
TÉCNICAS PARA RELAJAR EL CUERPO Y SERENAR LA MENTE… UN LOGO, MÚSICA SUAVE, OLORES
AGRADABLES…
Técnicas de respiración abdominal
Coloreado de mandalas: unión del individuo con el infinito
Atención plena: recuperar equilibrio interno
GIMNASIA YOGA
DIFERENTES POSTURAS…
MOMENTOS DE SILENCIO
VISUALIZACIONES
MASAJES Y CARICIAS…
Jardines Zen: concentración, estados emocionales positivos, serenidad de la mente…
El Washington School con Momentos de Paz se alinea
con estas investigaciones para crear una pausa en la jornada
escolar.
¡LOS INVITAMOS A ANIMARSE A INTENTARLO!