7/21/2019 EL PERDON en Terapia Gestalt

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EL PERDON 

PSICOLOGO TERAPEUTA GESTALTICO

LUIS PONCE JIMENEZ

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El resentimiento, cólera, odio, etc son emocionesque pertenecen al pasado.

Por sentirse ofendido

Repetir su historia de rencor.

Todo tiene su tiempo de duración, es una

responsabilidad personal, hacerse la víctima.“Yo soy así traumatizado por mis padres…y seguiré

así siempre.”

Uno no puede obligar a una persona a perdonar.

¿Por qué no perdono?

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CONSECUENCIAS

Las defensas bajan

Perdonar es sanar

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¿CÓMO SE INSTAURA ELRENCOR?

Tomar personalmente la ofensa

Culpar al ofensor por lo que uno

siente.

Crear su propia historia de rencor

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¿PERDONAR ES OLVIDAR?

Perdonar es recordar el hecho pero al

recordarlo no experimentar emociones

negativas.

Perdonar es dejar de culpar al ofensor por

aflicciones en el presente.

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PASOS PARA EL PERDÓN

Dispuesto a perdonar (voluntad, primero nosotros

mismos)

Eliminar el sentimiento de cólera, tristeza.

Comprender que la otra persona estaba

equivocada (biografía)

Se pueden hacer afirmaciones, escribiéndolas

Si continua pedir ayuda profesional